betydelig andel av kroniske røykere ønsker å raskt og effektivt bli kvitt nikotinavhengighet. I Russland dør årlig om 350 tusen mennesker fra tobakk-indusert tobakk. Nå i arsenal narcologists har mye forfatterens teknikker, som kombinerer psykoterapi og medisinsk behandling type. Psykoterapeutisk behandling inkluderer hypnose.
Alltid slutte å røyke ved hjelp av hypnotiske forslag - er den perfekte løsningen. Det antas at røyking er en betinget reaksjon på hverdagens stressfulle situasjoner. Dannet refleks - en røyk - et midlertidig pusterom, et forsøk på å flykte fra anstreng situasjoner. Og hvis en person ønsker å eie raskt slutte å røyke kan øke irritabilitet, søvnforstyrrelser og mer.
i spesialiserte klinikker, psykologer og psykoterapeuter og leger i privat praksis, mener at hjelp til å slutte å røyke hypnose i mengden av en eller to økter. Gjennom hypnose kan du ødelegge dypt forankret psykologiske og følelsesmessig tilknytning til underbevissthet som bestemmer nikotin behov. Den positive effekten vil vare lenge, som i Dovzhenko-metoden.
INNHOLD
Hvordan bruke 25 ramme slutte å røyke
begrepet "hypnose" fra gresk, betyr "drøm", Er en midlertidig tilstand av bevissthet. Bevissthet blir snevret av type "korridor" og tydelig oppfatter innholdet i forslaget. Endre driften av personlig identitet og locus av kontroll. Hypnotist øker den hypnotiske trance tilstand i en pasient ved hjelp av formelen for selv-hypnose, og noen spesielle effekter teknikker.
I den mest generelle betydning av ordet, hypnose - en kompleks metodiske teknikker for verbal og figurative lyden av målrettet påvirkning på psyken til de røyker gjennom hans sinn, som hemmes og grensen nær det underbevisste lag av bevissthet. Den såkalte "prosonochnoe" staten tar bokstavelig talt å utføre hypnotiske kommandoen. En mann er i en tilstand av uvirksom eller psevdosna.
hypnotiske tilstand, transetilstander og blir endret bevissthetstilstand, til en spesiell operasjonsmodus av hjernen( sentralnervesystemet) og kroppslige tilstand.
James Vicary, forfatteren av ideen om kunsten den 25. rammen, utviklet en original metode for en spesiell effekt på den menneskelige underbevissthet. Denne teknikken vil hjelpe deg med å slutte å røyke raskt.
Technique 25 rammer basert på det faktum at oppfatningen av en person settes til å skille 24 bilder per sekund. En tjuefemte ramme bevisst oppfatning av personen er ikke fast, og når han glipper etter tjuefire rammer, opplysningene i det, beveger seg direkte inn i de dypere lag av bevisstheten som ser - det underbevisste.
noen røyker prøver å slutte å røyke minst én gang i livet. En liten mengde av røyking var i stand til å gjøre det riktig første gang, men de fleste røykere slutte på egen hånd hardt. Du kan prøve å kontakte en spesialist.
hypnose - er en effektiv alternativ metode for å slutte. Den praktiseres både uavhengig og i kombinasjon med andre metoder.
prosess
hypnose sesjon hypnose er den hypnotiske forslag person som lider av tobakk og nikotinavhengighet, aversjon mot røkeprosessen, røyk og sigaretter. En person blir lært hvordan å slutte å røyke lett og for alltid.
Tre måter hypnotiske sesjoner
- Utvikle en persons følelser av respekt for seg selv, deres kropp, samt en posisjon for avvisning av de tingene som ødelegger hans helse. Ved å gå inn i hypnotisk tilstand, er emnet imponert over klart fastsatte retningslinjer og holdninger som er utformet for å indusere i en røyking som ikke liker tobakk, røyk og sigaretter. Og også bevissthet om fordelene og positive utsikter til å slutte å røyke.
- Strategi for årsaker til diagnose og eliminering. Ved å gjennomføre en hypnotisk økt for å slutte å røyke, finner terapeuten grunnårsaken som førte til røyking, dypt i underbevisstheten til motivet. Etter å ha klargjort årsakene, blir motivene korrigert, eller de fjernes fra personens underbevissthet. Dermed blir det mulig å slutte å røyke raskt.
- Foreningsmetoden. For en person som røyker, innfører hypnologen foreninger der mottak av nikotin er lik med en dårlig, uanstendig, uattraktiv prosess. På slutten av hypnotisk økt er det en psykologisk holdning som det er lett å slutte å røyke, fordi tobakkrøyk brenner, dekomponerer, forfall.
Valget av en metode eller en kombinasjon av disse og kombinasjonen av teknikker er terapeutens beslutning. Valget av måter å slutte å røyke raskt avhenger av røykerens opplevelse, hyppigheten av røyking i løpet av dagen, analyse av situasjoner som motiverer deg til å ta en sigarett i hendene.
Hvis du trenger å gjøre tester for å forutsi at det er riktig å velge en strategi for å utvikle en avstengning for røyking. De fleste pasientene bidrar til å slutte om fem økter under hypnose.
Tilleggsprogrammer
Vil bidra til å slutte å røyke tilkoblingen av ytterligere innflytelsesmetoder: medisinske preparater, diettmat, vektkontroll, visning av spesielle videoer, lesning av litteratur.
Hypnoterapi bør inkludere viktige punkter:
- Effektive og kraftige installasjoner rettet mot å endre kundens holdning til sigaretter mot det negative.
- Mobilisering av det underbevisste sinnet til en jevn og målrettet motivasjon til å slutte å røyke for all del.
Sesjonen, som virkelig bidrar til å slutte å røyke, er designet for å få røykerens uavhengige ønske å bli kvitt den vanlige vanen. Hvis en røyker ikke har mulighet til å fullføre et kurs i flere økter, må du selv hjelpe deg selv. Du kan finne og kjøpe teknikker for selvhypnose og automatisk trening på lyd-CDer og ting. Du kan lytte til opptaket på et passende tidspunkt. Sanne omtaler om disse metodene og metodene innebærer lengre behandling av nikotinavhengighet. Selvfølgelig, når en rekke fagfolk som koder for røyking, er helingsprosessen raskere og enklere.
Hittil er hypnotiske behandlingssessioner ansett lovende og lovende. Selv om effektivitet kan bestemme individualiteten til en persons personlighet. Med et hardt og smertefullt forbud mot røyking, kan det være ubehag, en økning i nevropsykisk spenning. Hypnose kan fjerne bivirkninger. Imidlertid er ikke alle pasientene hypnotiske, og ca 20% av mennesker oppfatter ikke hypnose.
Og hva skal jeg gjøre i dette tilfellet? Så, vi slutter å røyke ved hjelp av andre metoder!
