Nyttige egenskaper og kontraindikasjoner av peanøttsmør, hvordan man tar for ikke å bli skadet

belgfrukter, peanøtter, regnes som den viktigste avlingen i det sørlige USA.

Mesteparten av høstet avling i landet blir brukt til produksjon av peanøttsmør.

Amerikanerne kan ikke forestille seg deres liv uten det. Hvor nyttig er limet til menneskekroppen? Hva er mer, bra eller dårlig?

• American Breakfast
• kjemiske sammensetningen
• Hva er fordelen
  • Sunn mat
  • Terapi og
  • forebygging for
  • kvinners helse Diet mat
• lite om farene
• Metoder for bruk
• Hvordan du oppbevarer

frokost

amerikanere i det nittende århundre, er en plante av familienLegumes ble kalt mat for de fattige.

Peanut endret status i begynnelsen av det tjuende århundre.

I 1903 amerikanske forskeren George Carver oppfunnet over 300 bruk av legume i:

• legemidler,
• kosmetikk,
• agronomi,
• såpeproduksjon,
• næringsmiddelindustrien.

Deretter oppfunnet matlaging oppskrift peanøttsmør, og hun begynte triumftog verden rundt.

kjennere og tilhengere av produktet anses å amerikanerne:

• hver dag han satt på bordet 40 millioner innbyggere i USA.

mest ettertraktede morgen måltid typiske Yankees - sandwich med peanøttsmør og syltetøy.

Hva vet du om de nyttige egenskaper og kontra kumys? Hva er mer helbredende kraft, av hoppe eller geitemelk, kan du lese etter å ha klikket på linken.

Fordelene med Thane og ayran leser på denne siden.

Avhengig av tid på sliping peanøtter og tilsetningsstoffer: kandiserte frukter, kokos, nøtter( nytte og skade på kroppen), har pastaen en annen tekstur og smak.

Noen typer produkt fremstilt uten salt eller sukker, men pastaen holder alltid bruksegenskaper og økt kalori.

spist på toast og brød, skylt ned med kaffe( om nytte og skade for gravide skrevet her), kakao, melk eller te. Kjemisk sammensetning

grunnleggende komponent av pastaen blir skrelt brent og knust peanøtter, rik på proteiner og vitaminer.

Til dette ble det tilsatt vegetabilsk olje ( hvilken skade kan oppnås fra palme skrevet i denne artikkel), salt og sukker. Som en del av peanøttsmør oppstår vanligvis stabilisator, noe som gir den en mer kompakt struktur.

grunn av kaldbearbeiding, ikke lim ikke mister de gode egenskapene belgfrukter. Fordelene ved varmebehandling er det faktum at riktig ristede peanøtter inneholder flere polyfenoler enn bare revet.

har høy kvalitet jevn konsistens med duften og smaken av ristede peanøtter kjerner.

pastasammensetning og forberedelse teknologi direkte påvirke den endelige fargen som er så lys-brun og mørk-kaffe.

Energiverdien er 598 kcal per 100 gram. Brorparten er i fett( 455 kcal), etterfulgt proteiner( 99 kcal), og en kort liste av karbohydrater( 41 kcal).

Pastaen inneholder kolin, vitamin D, E, K, C, PP og gruppe B-vitaminer( mer enn 81 mikrogram per 100 gram).Her, en høy konsentrasjon av mineraler( synkende):

• kalium, magnesium
• ,
• natrium,
• fosfor,
• kalsium,
• jern,
• sink, selen og kobber
• .

ernæringsmessig peanøttsmør er overlegen alle belgfrukter, inkludert erter og bønner( hvite kalori).

Og hva vet du om bruken av agar-agar? Behovet for å bruke det til helsemessige formål er beskrevet i en nyttig artikkel.

Les om fordeler og ulemper av stivelse gelé her.

På side: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / alycha.html lese om fordeler og ulemper av røde kirsebær plommer.

Hva er bruken

Helsekost Kostfiber og protein drukne sulten .Pasta, spist til frokost, sikrer mat i lang tid. For det høye proteininnholdet i peanut blanding som de som er involvert i idrett og få muskelmasse( ca levzei carthamoides Bodybuilding leser på denne siden).

Peanøttproteiner erstatter animalske proteiner i kostholdet av vegetarianere.

Kostholdsfibre motvirker forstoppelse, gjenoppretter tarmmotilitet. Dette er også viktig for de som følger sin fysiske form og ikke ønsker å få ekstra pounds.

Terapi og forebygging

Pasta har et bredt spekter av terapeutiske alternativer. Det styrker immunsystemet på grunn av sink, og sliter med multippel sklerose, med hjelp av linolsyre, noe som reduserer terskelverdien for dårlige kolesterolet.

Hvilke andre helbredende alternativer er skjult i jordnøttsmør?

• Det regulerer aktiviteten til kardiovaskulærsystemet.
• løft galle produksjon og galle sekresjon, hindrer betennelse i galleblæren( hvordan du gjør tyubazh lese her).
• Regenererer leveren celler, tillater ikke fett lagres.

På grunn av disse egenskapene, peanøttolje blanding indikert for forebyggelse og behandling:

• gallestein,
• biliær dyskinesi,
• hepatitt,
• fettlever,
• cirrhose.

regelmessig inntak av pasta tillater:

• redusere risikoen for diabetes( medisinske egenskaper av gul søt kløver);
• for å justere metabolismen og å normalisere trykket( på grunn av jern);
• forbedrer hukommelsen og rydder opp de "knuste" nerver.

Antioksidanter som produktet tallet er sammenlignbare med bjørnebær og bringebær, beskytter kroppen mot frie radikaler.

Vitamin D sikrer korrekt dannelsen av ben og skjelett, opprett askorbinsyre elastisiteten og styrken av brusk.

for kvinners helse Kvinner

inkluderer peanut masse i den daglige menyen av antioksidanter som bevarer ungdommelighet av ansiktet og kroppen.

Folsyre er ansvarlig for cellefornyelse og vekst. Dette elementet er viktig for fremtidige foreldre, siden det beskytter fosteret mot fødselsskader.

mente at lim bidrar til å takle infertilitet og stabilisere hormonbalansen.

Vekttap Diet mat

bruke peanøttsmør utføres under oppsyn av en ernæringsfysiolog: bare han vet hva det sammen og hvordan å ikke overdrive dosen.

forbehold om et slikt kosthold du ikke er plaget av sult, fordi kroppen er mettet med næringsstoffer i optimale mengder: vekt smelter sakte og uten hopp.

Hvis du holder fast på en ernæringsfysiørs instruksjoner, vil overflødig vekt gi deg uigenkallelig.

lite om farene ved høy-kalori mat

betraktet sin fordel og en ulempe:

• når drevet inntak du vil kaste av, og vil få overvekt.

Leger bestemt daglig hastighet peanøttsmør:

• ikke mer enn 30 gram( en spiseskje).

har peanøttsmør og merket en alvorlig kontraindikasjon:

• allergiske manifestasjoner assosiert med muttere;
• artrose og leddgikt;
• -avsetning i ledd av salter( behandling av gikt med folkemidlene).Metoder for bruk

Det blir en av ingrediensene under bakingen og baker kaker. Når det legges til risotto, passerer sauser og kremer pasta dem deres spesielle smak.

Men dette produktet er ikke bare brukes til sitt tiltenkte formål ( i gastronomiske formål) og synes det er paradoksalt program, for eksempel rengjøring klær og sko.

Pasta bidrar til å kvitte seg med tyggegummi som er fast i ting. Prøv, bevæpnet med en krukke med pasta, for å skinne dine gamle skinnsko.

Påfør det på overflaten på samme måte som en skokrem, gnid og deretter polere med et forfalsket håndkle.

Bekreft at peanøttpastaen kan erstatte barberskum, hvis sistnevnte plutselig er avsluttet.

Ta friheten til å eksperimentere på kjøkkenet:

• grind fisken med lim før steking.

Så du vil drepe to fugler med en stein:

• fisken vil finne en interessant smak og vil ikke holde seg til stekepannen.

Jordnøtt smør er nyttig for regenererende masker , som er utarbeidet av kjærester av kosmetiske prosedyrer hjemme( nyttige egenskaper sesam for kvinner).Slike anti-aging terapi vil glatte rynker og nærme epidermis.

Hvordan oppbevares

Peanøttmasse holdes i en tett lukket krukke. Det er to alternativer for lagring.

1. Først .
   Boksen er lagret ved romtemperatur:
   er næringsverdien i dette tilfellet den samme.
   Pasta mister ikke sin elastisitet, det er praktisk å få og spre det.
2. andre.
   Peanutpasta er plassert i kjøleskap med en temperatur på minst + 8 grader.
   Produktet lagres i kjøleskap i 60 dager.
   Pastaens smak og kaloriinnhold er bevart i løpet av denne tiden.

enn jordnøtt smør er nyttig, og hva det er skadelig for menneskekroppen se i videoen av programmet "Live sunt!".