Oppblåsthet og gassdannelse - flatulens, dets årsaker og behandling hjemme

Tarm gasser er kjent for å være ikke bare et spørsmål om personlig ubehag, men også til å bli en ubehagelig sak offentlig voldshandling, selv en kilde til innenlandske krangler. Hva bør en person gjøre hvis han er stadig puchit, sveller det i magen, og gassene er noen ganger ut spontant, uten kontroll?

I dette tilfellet, må du finne ut den umiddelbare årsaken til luft i magen, fordi i seg selv flatulens - det er et symptom, ikke selve sykdommen.

vurdere de viktigste årsakene til oppblåsthet og gass, samt saker for behandling i hjemmet slik intim problem.

:

karakteristiske symptomer på flatulens, oppblåsthet innebærer karakterisert rekke spesifikke manifestasjoner:

1. oppblåst mage.
2. Hevelse.
3. Intern utvidelse.
4. smerter, magekramper, etter passerer luft.
5. Rumbling i magen med palpasjon.
6. Hyppige hiccoughs, belching.
7. Mangel på appetitt.

datapunkter levere mye ulempe, spesielt når personen på denne tiden er på jobb eller på en fest.

økt gassproduksjon og dens årsaker hos voksne

grunner til at magen svulmer mye, men vi liste opp de viktigste:

1. problemer i tykktarmen, tilstedeværelse av en svulst.
2. Overeating.
3. gastrointestinale sykdommer - gastritt, pankreatitt, galleblæresykdommer, intestinal dysbiosis, kolitt.
4. Dårlige vaner - røyking, å drikke fastende kaffe, alkoholholdige drikkevarer.
5. Spiser mat med rikelig med væske.
6. Hos kvinner kan økt gassdannelse provosere polycystisk ovarie.
7. Veldig hurtigmatinntak. Hvis en person spiser i en hast, svelge mer luft enn nødvendig, på grunn av dette, er det gasser.
8. En stillesittende livsstil. På grunn av stillesittende livsstil tarmen stanser peristaltikk begynner å kjøre dårlig, og det er fylt med overdreven hevelse.
9. Varm mat. På grunn av den høye temperatur irritert slimhinnene i tarmen, som forårsaker flatulens og vist.

Hva er patologi og norm?

gassproduksjon - normal tarm fysiologi. Faktisk, under fordøyelsen av mat i mage-tarmkanalen av kjemiske reaksjoner oppstå.Det er viktig å vite hvor mange gasser som er normen, og som kan føre til tanken om patologi.

Når en person i løpet av dagen produserer gasser opp til 15 ganger, er det anses normen i tilfeller over 20 - sier det om problemene i fordøyelseskanalen.

Hvilke matvarer kan føre til oppblåsthet og gass?

Mange produkter, ofte brukt av mennesker, bidrar til økt gassproduksjon. Først av alt er det:

1. Grå-holdige produkter av cruciferous familien: hvitkål, reddik, reddik.
2. Pulser - de inneholder vegetabilsk protein, som er vanskelig å fordøye fordøyelsesenzymer.
3. Rå grønnsaker og frukt som inneholder grov fiber. Oppblåsthet og gassdannelse i dette tilfellet skjer bare dersom en person har problemer med mage-tarmkanalen.
4. Melk og meieriprodukter - med sin intoleranse også, kan begynne en ubehagelig prosess med gassutvikling.
5. Produkter som fremmer gjæring - baking, søtsaker.
6. Eventuelle produkter som inneholder soya.
7. Stekt kjøtt, røkt kjøtt.

Med økt gassgenerering, hva kan du spise?

Vurder produkter som ikke forårsaker gassing og oppblåsthet:

1. Ris, bokhvete grøt på vannet. De blir raskt fordøyd, har en positiv effekt på mage-tarmkanalen.
2. Frukt og grønnsaker, dampet eller i ovnen. Bakt eller braised fisk, sjømat.
3. Kaker laget med egen hånd. De absorberes godt av tarmene.
4. Valnøtter i små mengder - de metter kroppen med næringsstoffer, mineraler;bidrar til å redusere flatulens.
5. Kokt magert kjøtt og fjærkre.
6. Tilberedt, mykt kokt egg.
7. Grønnsaker: dill, persille, koriander. Kefir, yoghurt.

Det er nyttig å regelmessig avlaste dager, slik at magen kan slappe av. På slike dager kan du drikke kefir, ryazhenka - disse surmjölkprodukter fører ikke til oppblåsthet.

Video om tre substitusjoner av produkter mot oppblåsthet, eller hva du skal spise for ikke å briste

Flatulens: Hva kan og bør ikke være full med oppblåsthet?

Det er bedre å drikke drikkevarer fra vanlig vann, urtete med kamille, grønn te.

Det er definitivt umulig å drikke, det er melk, karbonat og alkoholholdige drikker.

Legene anbefaler å lytte til din egen kropp. I noen tilfeller kan oppblåsthet og gassutvikling utløse bruken av visse typer frokostblandinger, grønnsaker, frukt. Dette er den individuelle reaksjonen til en bestemt person til et bestemt produkt for ham personlig.

Abdominal oppblåsthet og økt gassproduksjon: kostvaner og dietter

Personer som lider av hyppig gassutvikling anbefales å følge følgende regler:

1. Ikke overeat. Du trenger litt, men ofte - opptil 8 ganger om dagen.
2. Kraftregimet må følges. Frokost, lunsj og middag bør være på samme tid.
3. Daglig drikke 2 liter rent vann( te, kompoter teller ikke).
4. Ikke spis produkter fra listen ovenfor.
5. Mat bør tygges grundig.
6. Du trenger ikke å drikke mat med drikke.
7. I den daglige menyen må være til stede de første retter: supper, borsch.
8. Ikke spis "på farten".
9. Du bør ikke tyggegummi, fordi den fremmer aktiv produksjon av magesaft.

Flatulens, hvordan bli kvitt hjemme?

For å normalisere arbeidet i fordøyelseskanalen, trenger personen ikke å bekymre seg for gass, han trenger å benytte seg av følgende metoder:

1. tar urte medisiner;
2. medisinering;
3. øvelser fra flatulens.

Gress fra oppblåsthet og forgasning

Mange bestemødre vet hvordan de kan bli kvitt flatulens folkemidlene, som urter. Til planter som positivt påvirker tarmmotilitet, reduserer prosessene med gjæring og putrefaction, tillater ikke matforsinkelser i fordøyelseskanalen, inkluderer:

1. fennikel;
2. kamille;
3. sitronbalsam;
4. mynte;
5. frukt av spidskommen.

Det er nyttig å lage disse urter kurative dekokser.

1. Oppskrift med cumin .Hell 1 teskje hakket spidskommen 1 glass vann. Dekk og insister 15 minutter. Drikk en drink 3 ganger om dagen, jevnt fordelt væsken for hele dagen. Noen mennesker spiser bare en halv teskje cumin og deretter vann.
2. C fennikel ( dill ).En teskje frø, hell 250 ml kokende vann, 10 minutter. Drikk som vanlig te 2 ganger om dagen. Te med fennikel med økt gassdannelse kan ikke tas av gravide, fordi planten forårsaker stimulering av livmoren.
3. Med kamille .Brygger på samme måte som i de to foregående oppskriftene. Drikk halvparten av glasset 2 ganger om dagen. Det anbefales å ta en slik drink fra hevelse om morgenen etter å ha våknet og før du legger deg til sengs.
4. Samling av urter .Ta halv teskje mynte, sitronmelisse, valerian, kamille, timian. Hell 0,5 liter kokende vann, la det stå i 20 minutter. Drikk 150 ml til 4 ganger om dagen.

Flere folkemidlene for flatulens

1. Potet juice .Det gjenoppretter tarmslimhinnen, fjerner raskt gasser, overflødig luft og giftstoffer. For å bli kvitt hevelse, rist poteter, klem juice ut av det og drikk på tom mage om morgenen. Behandlingsforløpet er 10 dager.
2. Honning .Det bidrar til å redusere tarmmotilitet, og reduserer dermed mengden av frigjorte gasser. Honning kan spises med en skje, legg til te eller lage det søt vann. Juice av rå gresskar .Drikk litt om dagen. Gresskar er rik på fiber, det forhindrer utseende av forstoppelse, og tillater ikke oppblåsthet.

tabletter fra oppblåsthet og gassdannelse, populær og billig

Dersom den virkelige revolusjonen begynte i magen, kan det bli frelst billig, men effektivt middel, for eksempel:

1. aktivt kull - koster ca 30 rubler per 30 tabletter. Dette er den billigste løsningen for gassing og oppblåsthet. Denne adsorbenten absorberer og fjerner gasser, toksiner. For å raskt bli kvitt meteorisme anbefales det å knuse en kulltablett( 1 pille per 10 kg vekt) og oppløs den i vann. Vær imidlertid oppmerksom på at med sår eller gastritt anbefales det ikke å bruke aktivt kull uten at legen utnevnes. Rådgivning av gastroenterologen er nødvendigvis nødvendig.
2. Legemidlet " Mezim-forte " - 20 tabletter til å stå på ca 80 rubler. Medikamentet eliminerer raskt ubehagelige, ubehagelige opplevelser i magen, takler lett med tung, uvanlig mat.
3. Pulver " Smecta " - absorberer raskt gasser og toksiner. For 10 poser må du betale ca 150 rubler. Sukkertøy
4. « Fest » - forberedelse forbedrer prosessen med fordøyelsen, hindrer luft i magen, forstoppelse. For emballasje av medisinen, bestående av 20 drageer, må du betale 140 rubler. Hvis

til flatulens legger diaré eller forstoppelse, buldrende i magen, smerter etter å ha spist, bør du oppsøke lege for å finne ut årsakene til problemet.

Øvelser fra oppblåsthet

forbedre den generelle helsen og bli kvitt gassen generasjon kan spesielle øvelser rettet mot normalisering av tarmen:

1. knebøy.
2. Løft bena til bagasjerommet i utsatt posisjon.
3. Walking.
4. Svømming.
5. Jogging.

Flatulens hos kvinner: de viktigste årsakene til

Vanlige årsaker til økt gassproduksjon er allerede klart for oss. Samtidig er det situasjoner når utseende av flatulens ikke er forbundet med gastrointestinale sykdommer, underernæring. Det handler om oppblåsthet og gassdannelse hos kvinner.

Årsakene til slike ubehagelige opplevelser kan være:

1. graviditet;
2. premenstruelt syndrom, menstruasjon;
3. overgangsalder.

Oppblåsthet under graviditet: hva skal jeg gjøre?

Ofte hos kvinner i situasjonen er det økt gassdannelse og oppblåsthet. I de tre første måneder av svangerskapet, kan det være på grunn av endringer i hormonnivåer, øket produksjon av progesteron. Dette hormonet slapper av tarmens muskler og fremmer opphopningen av gasser.

Flatulens hos gravide kvinner - er normalt, men hvis det bringer en kvinne ubehagelig, må du tenke på kostholdet.

Det er forbudt å ta medisiner for oppblåsthet ved graviditet. Fordi selv urter som kamille, sitronmelisse eller mynte kan skade fremtiden fødselspermisjon, samt fosteret. Aktivt kull, som gir selv barn, kan forstyrre opptaket av frukten av nyttige mikroelementer.

i behandling av flatulens i en gravid kvinne er viktig å følge disse anbefalingene:

1. Ikke selvmedisinering, med oppblåsthet gå til legen.
2. Følg dietten. Hvilke matvarer kan spises og som ikke kan beskrives ovenfor. En gravid kvinne skal spise ofte, men litt etter litt.
3. Flytt oftere, gjør øvelser for gravide. I kampen mot flatulens er yoga og svømming utmerket.
4. Gå ut oftere, gå i frisk luft.
5. Slapp av, sov om natten i minst 8 timer om dagen.

I noen tilfeller, for å lindre tilstanden til gravide kan legen forskrive legemidler som vil ødelegge bobler av gass i tarmen, lindrer oppblåsthet stund, for å gjenopprette normale tarmfloraen. Carminative som effektive medisiner som kan tas av gravide er:

1. «Espumizan»,
2. «Iberogast»,
3. «Simikop»,
4. «bifidum-bakterin ".

Men alle med utnevnelsen av din veiledende lege!

Hvordan bli kvitt meteorisme i overgangsalderen?

Climax - et fenomen som forårsaker kvinner ikke bare følelsesmessige, men også fysisk lidelse. Oppblåsthet og flatulens er vanlige symptomer i overgangsalderen.

takle disse fenomenene kan allerede kjente metoder: kosthold, mosjon, endringer i livsstil. Er det en sammenheng mellom menstruasjon og flatulens?

Oppblåsthet og økt gassproduksjon er symptomer som ofte indikerer premenstruelt syndrom. Hvorfor begynner en kvinne å "blåse" før sin periode?

dreier seg om hormonell ubalanse, på grunn av hvilken legemet er også mulig at arbeids musklene i tarmen synes gasser.

Å kvitte seg med oppblåsthet før mensen er nødvendig å justere kostholdet, ta vitaminer med magnesium og kalium, å drikke urter før du går til sengs, fordi det var natt i kvinners verre gasser.

Oppblåsthet og gass er ubehagelige fenomener observert hos mange mennesker. På slike forhold trenger å ta hensyn, fordi det er tilfeller når flatulens kan være et symptom på alvorlig sykdom, inntil svulster i mage-tarmkanalen.

Men de fleste av oppblåsthet og luft i magen oppstå på grunn av dårlige livsstilsvalg, ernæring.

derfor viktige prinsipper for å forebygge forekomst av slike ubehagelige symptomer bør være: kosthold, ernæring, ikke-matvarer som forårsaker oppblåsthet, aktiv livsstil.

Se videoen for å kvitte seg med oppblåsthet

Fragment vise "leve sunt!".

publikasjonen Kilde: Artikkel http://lechenie-narodom.ru/vzdutie-zhivota-i-gazoobrazovanie-prichiny-i-lechenie-v-domashnih-usloviyah/