Vi blir kvitt skoliose av 2 grader hjemme

Skoliose i 2. grad er krumningen i ryggraden sidelengs med mer enn 11 grader. Ved en avvik på mer enn 25 grader begynner den tredje fasen av sykdommen. For tiden er det diagnostisert hos et stort antall mennesker i ulike aldre på grunn av langvarig sittende.

• Årsakene til skoliose av II-graden
• Symptomer på sykdommen
• Hjem Behandling
• Forebygging av sykdom
• Øvelser for skoliose
• massasje

Husk!Skoliose, funnet etter 18 år, er ikke så tragisk, siden ryggraden ikke lenger vokser, og derfor vil deformasjonen ikke bli så uttalt.

Ak, skoliose er ikke bare en kosmetisk defekt. Krumningen i ryggraden påvirker arbeidet med indre organer, hjernens aktivitet og til og med reproduksjonssystemet. II grad av sykdommen rammer øyet, derfor å merke det lett nok. I tillegg forårsaker det en viss symptomatologi. På dette stadiet er det viktig å konsultere en lege for å forhindre progression av skoliose og bultdannelse.

Oppmerksomhet vær så snill!Skoliose i thoracale regionen forårsaker respiratoriske forstyrrelser, som følge av at luftveiene blir verre, lider hjertet. Med lumbale skoliose er det mulig å utelate nyrene, bøye urineren, og så videre.

Årsakene til skoliose av II-graden

Årsaken til skoliose i andre grad er i de fleste tilfeller feil lang sitter ved bordet eller skrivebordet. Over tid passerer et subtelt I-stadium inn i det andre, noe som gjør at pasienten ser en lege.

Også skoliose oppstår:

1. Med medfødte patologier.
2. Med spinal skader.
3. Brudd på funksjonene i muskuloskeletalsystemet.
4. Nervesykdommer (poliomyelitt, etc.).

Oppmerksomhet vær så snill!I jenter blir skoliose, spesielt idiopatisk (dvs. uforklarlig etiologi) diagnostisert oftere enn hos gutter.

Symptomer på sykdommen

1. Ujevn plassering av scapulaen.
2. En skulder er høyere enn den andre.
3. Assimetry of the buttocks (hvis skoliose manifesteres i lumbale regionen).
4. Vridning av ryggvirvler rundt ryggraden (vridning).
5. I 90% av tilfellene er trianglene i midjen (det frie rommet mellom de senkede armene og kurven i midjen) asymmetriske.

Oppmerksomhet vær så snill!S-formet skoliose har tegn som er vanskelig nok til å gjøre en korrekt diagnose, derfor er det ekstremt viktig å konsultere en erfaren lege.

Hjem Behandling

Husk at den første tingen å gjøre er å avgjøre om sykdommen fortsetter å utvikle seg eller om deformasjonen stoppet på dette stadiet. Hvis sykdommen fortsetter å utvikle seg, er hovedoppgaven for behandling å stoppe denne prosessen. Når det er stoppet, er det fornuftig å tenke på å returnere den fysiologiske formen til ryggraden.

Behandlingen inkluderer:

1. Terapeutisk gymnastikk. Ak, i motsetning til skoliose i 1. grad, vil en terapeutisk gymnastikk ikke eliminere sykdommen. For å styrke musklene i ryggen og justere ryggraden, brukes Lana Paleys gymnastikk.
2. Bruk av spesielle korsetter Abbott-Chenot med korrigerende effekt.
3. Breathing gymnastikk av Katharina Schroth.

Ytterligere behandlingsmetoder inkluderer massasje, manuell terapi, elektrostimulering av ryggmuskulaturen. Men svømming, bruk av kalsium og bruk av innleggssål refererer til tvilsomme behandlingsmetoder.

Manuell terapi gir svært motstridende vurderinger - noen tror at det til slutt forverrer pasientens tilstand og forårsaker sykdomsprogresjonen, men på den annen side, hvis du løser de oppnådde resultatene med det, kan du oppnå en utmerket effekt.

Sannsynligheten for å korrigere deformasjonen til et minimum og umerkelig for det blotte øye av I-graden, er med riktig valgt behandling, 80%. Dette tar opptil et og et halvt år. Hvis behandlingen var vellykket, kan du prøve å korrigere krumningen helt. Alderen på pasienten spiller en ekstremt viktig rolle her. Opptil 25 år kan du helt gjenopprette fra skoliose, men etter 25 - kan du korrigere deformasjon bare med 50%. Selvfølgelig er det unntak, men problemet er at folk rett og slett ikke har tålmodighet til å gjøre de samme øvelsene dag etter dag.

Husk!Hvis skoliose er diagnostisert hos et barn, er det ekstremt viktig å gjøre det umiddelbart, ellers i alderen 11-15 år begynner det å utvikle seg veldig raskt på grunn av rask vekst i ryggraden.

Hjemme kan du utføre terapeutisk gymnastikk og lindre smerte ved folkemedisin. La oss vurdere noen tips.

1. Ta en kontrastdusj med smerte i bekkenet og nedre rygg. Hvis dette er vanskelig, skyll bare føttene med kaldt vann.
2. I 15-20 minutter, henge på baren. I dette tilfellet er det ikke nødvendig å trekke deg opp.
3. Ta varme bad med flere liter nåleboks (nåler blir strømmet med kokende vann, 10 minutter å koke, filtrert og tilsatt til badet), med tilsetning av klorid og natrium.
4. Komprimerer salt på ryggen din (rollen slapper av musklene og styrker beinene).
5. Gjør omslag basert på paraffin.

Forebygging av sykdom

For å forhindre sykdomsutbrudd må du følge noen spesifikke regler:

• bør nøye overvåke deres stilling, uansett alder;
• prøv å ikke løfte tyngdekraften, og hvis et slikt behov oppstod, distribuer deretter belastningen på ryggraden riktig.
• en sunn livsstil, mosjon, bidrar også til å styrke ryggraden;
• Madrassen som du sover må være moderat hard, uten avbøyninger.

Øvelser for skoliose

Gymnastikk bør være rettet mot å styrke musklene i ryggen, brystet og pressen.

Oppmerksomhet vær så snill!Øvelser på strekk og fleksibilitet gir gode, men kortvarige resultater. Med skoliose, kast dem.

Vi styrker musklene i bukpressen.

1. Ligg på ryggen, hendene strekker seg langs kroppen. I sin tur, og samtidig øke bena uten å bøye dem.
2. Startposisjonen er den samme. Sett sakte ned, hold riktig stilling.

Vi styrker musklene i ryggen.

1. Ligg på magen, løft hodet, deretter skuldrene dine. Hendene spredte seg i forskjellige retninger.
2. Gjenta øvelsen beskrevet under nr. 1 for å styrke pressens muskler.

Vi danner en riktig holdning.

1. Hold deg fast mot veggen, gå tilbake noen få skritt, opprettholde riktig stilling, sett deg ned og stå opp igjen.
2. Ligg på ryggen, tett presset mot gulvet med kroppen din. Løft skuldrene og hodet, hold deg i denne posisjonen i noen sekunder og gå tilbake til startposisjonen.
3. Legg litt vekt på hodet (helst en sandbag) og knep, og gå over hindringene.

Husk!Øvelsene som presenteres i denne artikkelen er ikke universelle, i skoliose er det nødvendig å velge gymnastikk individuelt, med hensyn til deformasjonsfunksjonene og pasientens alder.

massasje

Massasje har en restaurering, avslappende og toning effekt på kroppen. Masseringen skal utføres av en profesjonell massør som før økten bestemmer hvilken side av musklene som er stresset og trenger avslapping, og med hva - er svekket og krever en tone.

Massasje økter utføres daglig og varer omtrent en time. Her avhenger alt av at sonene blir bearbeidet. Det er viktig å ta hensyn til:

1. Før du starter en økt spinalmassasje, må du returnere ryggraden til sin fysiologiske stilling.
2. Pasienten bør plasseres slik at musklene er avslappet.
3. Du kan ikke endre pasientens stilling.

Før du tar et kurs med massasje, må du gjøre deg kjent med kontraindikasjoner. Det anbefales å besøke en lege for dette. Husk at skoliose i andre grad, med stort ønske og tålmodighet, virkelig helbreder helt. Vær sunn!