Skoliose hos barn: LFK

Skoliose er en ganske vanlig sykdom som rammer barn i alle aldre. Ifølge statistikken har nesten halvparten dette problemet med ryggen. Krumningen i ryggraden er godt behandlet, siden beinene ennå ikke er fullstendig dannet. Dessverre vender foreldrene til legen når sykdommen allerede er synlig for det blotte øye. Selv i denne tilstanden kan en vakker holdning gjenopprettes. Denne artikkelen vil snakke om årsakene, symptomene og hvor effektiv er treningsterapi for skoliose hos barn.

• Hva er skoliose og de første symptomene?
• Årsaker til krumning av ryggraden hos barn
• Behandling av barns skoliose
• De viktigste målene med treningsbehandling og regler for bruk
• LFK i skoliose hos barn: et sett med øvelser
• Varm opp
• Grunnleggende øvelser
• Avsluttende øvelser

Hva er skoliose og de første symptomene?

Skoliose - patologisk krumning av ryggraden. Bøyningen kan rettes i alle retninger. Hvis du ikke går i behandling, vil sykdommen utvikle seg enda mer, og ryggraden vil bare krølle. Uaktsom holdning til en slik sykdom fører til intern klemming av fartøy og naboorganer. Det er et kardiovaskulært og nervesystem, åndedrettsorganer, urinsystemet.

Barns ortopedere, krumningsproblemet i ryggraden, legger seg på første plass blant andre sykdommer i sin profil. Patologi oppstår på grunn av rask vekst, så foreldrene skal være spesielt oppmerksomme i 6-7 åringen, og også 11-14.

I de første stadiene av sykdommen, gjør barn ikke noen klager, men deres holdning viser endringer, og over tid ser det ut som flere komplikasjoner:

• asymmetri av ryggen;
• hodet er senket ned;
• Skulder blir samlet sammen;
• det er smerte i ryggen, kortpustethet;
• smerte i hjertet, takykardi;
• bevegelsene er begrenset;
• barnet blir distrahert;
• det kommer en rask tretthet;
• Turgåing er vanskelig, balansen går tapt.

Viktig!Krumningen i ryggraden er ikke bare en fysisk patologi, men også en kosmetisk defekt. Barnet vil føle seg som en "svart sau", som vil forårsake isolasjon, så vel som mange andre psykiske lidelser. Foreldre må svare på tide på dette problemet og gjøre sitt ytterste for å løse det.

Årsaker til krumning av ryggraden hos barn

Ortopedene tror at skoliose hos barn oppstår på grunn av feil stilling der barnet sitter lenge. På denne tiden føler ryggraden og musklene en ujevn belastning, noe som sterkt svekker og dekker dem. Over tid blir benene vant til denne posisjonen, og patologi begynner å utvikle seg.

Det er flere typer skoliose, som påvirker forskjellige deler av ryggraden: livmorhalskreft, thorax og lumbale. De er alle forenet av flere grunner:

• medfødt defekt eller oppnådd traumer;
• rickets, revmatisme, cerebral parese;
• feil stilling
• ujevn fordeling av lasten på baksiden;
• vanlig bruk av en tung veske på en skulder, vanligvis er høyre side utsatt for krumning;
• forkortelse av en av de nedre lemmer;
• utseendet av en svulst;
• Krenkelse av kroppen på grunn av sykdommer (nærsynthet, flate føtter);
• mat av dårlig kvalitet.

Det er åpenbart at det er mange grunner til utseendet av skoliose, så det er viktig for foreldrene å gjøre sitt beste for å beskytte barnet mot å bøye ryggraden.

Behandling av barns skoliose

Ved de første mistankene om en skoliose er det viktig for foreldrene å vise barnet til ortopederen. Legen vil undersøke ryggen, fastslå sykdomsgraden og foreskrive behandlingen. Legene foreskriver effektive prosedyrer som vil bidra til å gjenopprette kroppsstilling og styrke muskler:

• massasje;
• iført en spesiell festekorsett;
• LFK (terapeutisk fysisk kultur);
• en rekke prosedyrer for å forbedre muskeltonen.

Alle disse behandlingsmetodene vil bare være gunstige hvis foreldrene og barnet tar legenes anbefalinger seriøst og vil utføre øvelsene.

De viktigste målene med treningsbehandling og regler for bruk

Terapeutisk trening er en effektiv måte å bekjempe ervervet skoliose i de tidlige stadiene. Alle oppgaver er rettet mot å nå fem hovedmål:

• gjenopprette balansen mellom ledbånd og muskler;
• Reduser overdreven belastning på ryggraden;
• returnere en vakker holdning;
• lage sterk muskuløs korsett;
• opprettholde kroppens generelle tilstand.

LFK, som mange andre alternativer for terapi, innebærer overholdelse av visse regler. De vil bidra til å få et utmerket resultat fra prosedyren og unngå skade. Nedenfor er de enkle regler som hver person som bestemmer seg for å engasjere seg i, bør vite.

1. Før klassen er det viktig å gjøre litt trening for å forberede musklene og leddene til arbeid.
2. Hele øvelsesøvelsen må utføres sakte, uten å gjøre plutselige bevegelser.
3. Det er viktig å utelukke tung fysisk aktivitet, så barbells og dumbbells er utelatt fra klasser.
4. Øvelsen utføres kun i henhold til legenes resept, han kjenner tilstanden på ryggen og plukker opp bare de nødvendige gjenopprettingsøvelsene.

LFK i skoliose hos barn: et sett med øvelser

Komplekset med øvelser med treningsterapi er delt inn i tre deler: oppvarming, grunnleggende og konklusjon. Nedenfor er det foreslått grunnleggende øvelser med sikte på å gjenopprette holdning og vil ikke tillate at en person blir skadet.

Varm opp

Hver øvelse er viktig å utføre 5-10 ganger.

1. Kokker mot veggen, slik at baken, kalvene og føttene berører det helt, slik at personen gir ryggraden riktig form. Etter det må du gå, holde ryggen flatt.
2. Godta startposisjonen, kroppen er jevn, armene er i sømmer, bena har skulderbredde fra hverandre. Gjør knebøy, legg hendene fremover, ryggen skal være flatt. Trening bør gjøres sakte, knep trenger å puste inn, og puster ut når det utåndes.
3. Benene skal plasseres på skuldernivå. På bekostning av "1" må du ta et dypt pust og løfte hendene opp, "2" trekkes og "3" skal pustes ut mens du senker hendene. Ryggen skal være flat.
4. Stående er det nødvendig å løfte ett ben, bøye det i kneet og hold det. Etter det er det også nødvendig å gjenta med det andre benet.

Grunnleggende øvelser

Alle øvelser må gjøres 5-10 ganger, i 30 sekunder.

1. Du må ligge på ryggen og løfte bena og utføre en saksøvelse. Det er viktig å gjøre 4 tilnærminger.
2. Personen er på alle fire, ikke ubøyelig, sitter på hælene, og palmer hviler mot gulvet. Ved hjelp av hendene blir bevegelser laget i forskjellige retninger. Du må gjøre alt sakte.
3. Stå på alle fire, lemmer skal være på skuldernivå. Utfør avbøyningene på baksiden, deretter nedover.
4. Stå opp, hender på sømmer. Blader bør bringes sammen og holdes i omtrent 5 sekunder, og deretter ta den opprinnelige posisjonen.
5. Stå på alle fire. Samtidig er det nødvendig å utvide høyre arm og bak venstre ben. I stillingen er det nødvendig å fikse i noen sekunder. Endre deretter posisjonen.
6. Lig på ryggen, legg hendene dine i forskjellige retninger, bøy beina og trykk mot hverandre. Hodet skal dreies til høyre, og knærne til venstre. Hold posisjonen til kroppen, noen få sekunder, og gjenta øvelsene jeg bruker motsatt side.

Avsluttende øvelser

Alle øvelser må gjøres 5-10 ganger, i 30 sekunder.

1. Du må sitte på gulvet, ta hendene dine på beina, bøyd på knærne. I denne stillingen er det nødvendig å ligge på gulvet, og begynne å ri fra nakken til bakbenet.
2. Det er nødvendig å stadig bli bak, fest fast hendene til slottet. I denne posisjonen er det nødvendig å være som hælene.
3. Hendene reiser seg opp og ligner på sokker.
4. Walking er utført på ett sted, det er viktig å heve hoftene høyere.
5. Etter trening er det viktig å slappe av og gjenopprette pusten.

På slutten av øvelsene er det viktig å hvile i 15 minutter. Resultatet av treningsbehandling avhenger direkte av regelmessigheten og kvaliteten på ytelsen. Hold deg frisk!