Tidsperioden for overgangsalderen - overgangsalderen - hos alle kvinner er individuelt. En del av det rettferdige kjønet tolererer denne tilstanden uten uttalt ubehag, men nesten 70% av kvinnene står overfor alvorlige psykiske og fysiske problemer.
Menopause kommer ikke alene, det er alltid ledsaget av tidevannet, som starter to år før opphør av menstruasjon og fortsatte ytterligere to - tre år etter endt utdanning. I alt kan tidevannet siste 5 - 6 år, alt mens negativt påvirker trivsel og livskvalitet for kvinner.
- Hva er årsaken til tidevannet?
- Karakteristiske symptomer
- Generelle anbefalinger
- Oppskrifter av tradisjonell medisin
- Fersk salvie te
- te urte infusjon
- hagtorn og chokeberry
- blanding av hvetespirer og solsikkefrø
- infusjon av kjerringrokk og
- tistel er ikke anbefalt?
- Forebygging
Hva er årsaken til tidevannet?
med angrep av menopause, den kvinnelige kroppen forandringer begynne å skje, som påvirker hormonelle og reproduktive system: i eggstokkene opphøre å modne egg stopper eggløsning, redusert produksjon av østrogen-hormon.
Redusert østrogen påvirker den mellomliggende del av hjernen( hypothalamus), som er ansvarlig for søvn, appetitt, kroppstemperaturregulering, og hormonproduksjon. Kommunikasjon mellom hvorfor hormonnivåer fallet fører til at hjernen begynner å oppfatte normal kroppstemperaturen økes, det er ikke fullt ut forstått. Før tidevannet
hjernen uansett grunn, det gir et signal til nervesystemet av behovet for å kjøle ned kroppen. Hormoner serotonin og epinefrin leverte signal celler i kroppen: hjertebank begynne, utvider de ytre blodkar og kapillærer, svettekjertler begynner å arbeide, kroppsvarme øker. En slik tilstand av kvinner er karakterisert som en tidevann.
En kvinnes kropp er gjenoppbygd med en ny modus av drift, tar hensyn til lave nivåer av østrogen, og denne restruktureringen påvirker alle organer og systemer. Den mest berørte: hjernen, huden, bein, øyne, slimhinne, hjerte og brystkjertler. I overgangsalderen er risikoen for kreft, osteoporose, iskemisk hjertesykdom og nevroser stor.
Symptomer på
Symptomene på tidevannet kan ikke forveksles med noe annet. Noen kvinner føler tilnærming av tidevannet, testing før begynnelsen noen viss forstand, med andre tidevann kan begynne plutselig, men alle forene nesten den samme følelsen under høyvann:
- skarp tilsig av varme til ansikt, som deretter sprer seg til halsen, armene og hele øvre dellegemet;
- Følsomhet;
- hjertebanken;
- Svimmelhet;
- Svakhet;
- Svette.
skjer at under høyt tidevann, kvinner opplever kvelning, staten av angst, hodepine .I sjeldne tilfeller kombineres tidevannsangrep med utprøvde angrep av ubevisst frykt.
Svette under høyvann, etter at den fører en kvinne frysninger. Du må bytte til tørre klær og, om mulig, ta en dusj.
Tides kan vare fra noen få sekunder til en halv time. Hvis en slik tilstand gjentas for ofte, og varer lenge, så må du søke hjelp fra en lege eller bruker folk rettsmidler for å hjelpe deg å bekjempe symptomer på overgangsalder.
Behandling av bihulebetennelse med folkemidlene: De mest effektive oppskrifter og andre nyttige anbefalinger.
Kan jeg behandle bihulebetennelse med svart radise? Les i denne artikkelen. Generelle anbefalinger
I alvorlige tilfeller kan legen forskrive hormonbehandling laget for å kunstig opprettholde østrogen balanse i kroppen. Slik behandling bør gjøres gjeldende kun i ekstreme tilfeller: hormonelle legemidler bære en risiko for kvinner i overgangsalderen, og har en rekke kontraindikasjoner, inkludert:
- Tromboembolisme;
- Hyppig blødning;
- Onkologiske sykdommer( inkludert precancerous forhold);
- Cirrhosis;
- Hepatitt;Hjertesykdommer.
Før utnevnelsen av hormonelle legemidler kvinnen skal gjennomgå en full undersøkelse: bryst ultralyd og abdominal organer, for å ta en blodprøve for clotting, passerer vaginal og cervical utstryk.
Etter å ha besluttet å søke om hormonbehandling, bør man konsultere flere spesialister og trekke en konklusjon ut fra konklusjonene. I alle fall, hvis tidevannet er tolerant, så er hormonbehandling best unngått.
tidevann og behandling for ikke-hormonelle preparater: biologisk aktive tilsetnings( BAA) og homøopatisk midler. Før du tar en konsultasjon med legen, for å unngå forekomst av allergiske reaksjoner og forverring av tilstanden.
Noen ganger kan en kvinne ikke takle sine følelser i overgangsalderen: neuroser, hysteri, søvnløshet utvikler seg. Med et utpreget klimakterisk syndrom kan legen foreskrive pasienten beroligende midler og sedativer .
En tilstand langt fra kritisk krever ikke medisinsk behandling, og symptomfeil kan oppnås ved hjelp av folkemidlene og metoder.
Oppskrifter av tradisjonell medisin
Det første du må ta hensyn til ditt daglige kosthold, for å berike den med vitamin B, C og E, sørg for at maten var en tilstrekkelig mengde av kalium og magnesium.
For å gjøre dette må du skrive inn disse produktene på sine menyer:
- tomater, surkål, bønner, korn, spiret korn( kalium);
- Rice klid, spinat, bygg, linser, avokado( magnesium);
- Poteter, surmelkeprodukter, biff, egg, løk( vitaminer i gruppe B);
- Sitrusfrukter, epler, currants, havtorn( vitamin C);
- Vegetabilsk olje, nøtter, frø, brokkoli( vitamin E).
Det er mange medisinske infusjoner, har oppskrifter på noe som kommer ned til oss fra oldemødre som ikke visste av medisinsk behandling, og lagres bare med hjelp av urte.
Frisk infusjon av salvie
Infusjonen utføres en gang om to dager. Kok en liter vann, koker i kokende vann to til tre st.skje av salvie og fortsett å koke i et minutt. Tillat avkjøling, belastning og hell i glass. Drikk en kopp tre ganger om dagen. Behandlingsforløpet er to måneder. Bryt en måned, så kan kurset gjentas.
Under pause kan du gjennomføre en behandling med et annet folkemidlet. Sage reduserer symptomene på tidevann, eliminerer følelser av angst og frykt.
te urte
Mix i like proporsjoner: peppermynte blader, Valerian rot, kamille blomster og oregano. Brygg te i en termo( på en liter termos - tre spiseskjeer samling).Drikk 250 ml tre til fire ganger om dagen. Behandlingsforløpet kan fortsettes, men etter en måned, reduser dosen( på en 1-liters termos, sett en spiseskje av samlingen).
Te har en gunstig effekt på nervesystemet, normaliserer blodtrykket( lære av denne artikkelen hvordan å senke trykket ved folkemessige rettsmidler), bidrar til å bekjempe søvnløshet. Oreganoen som går inn i samlingen øker tonen i livmormusklene, virker som et koleretisk og antiinflammatorisk middel.
Infusjon av hagtorn og svart chokeberry
Infusjonen av hagtorn og svart chokeberryfrukter er svært effektiv. Tørke bær i like store mengder slip på kaffekvern for bedre infusjon. To st. Skje den resulterende blandingen med kokende vann( 0,5 liter) og insister i tre dager på et mørkt sted.
Ta 50 ml 3 til 4 ganger om dagen. Opptaket er 45 dager. Etter en måneds pause kan kurset gjentas. I sesongen med modne bær må du skjemme deg bort med infusjon av frisk frukt.
Hawthorn normaliserer blodtrykket, og chokeberry øker effekten og normaliserer nivået av kolesterol i blodet.
Blanding av hvetekim og solsikkefrø
Sug hvete og solsikkefrø i vann. Forbered deg på forhånd en eske for såing, og etter to dager så så frø i bakken( sand, sagflis).Når spirene stiger 5 cm opp, kan du starte behandlingen.
Hver dag blir tre spirer av hver kultur tatt, finskåret og blandet. Innholdet skal settes i spiseskje, slippe noen dråper linolje og spise. Behandlingsforløpet er 30-40 dager.
Kvinner som prøvde denne metoden, sørger for at tidevannet kan bli glemt i lang tid.
Infusjon av horsetail og melketistel
Bland 100g horsetail og 100g melketistel( samling kan kjøpes på apotek) i en tørr krukke. Ta fem st.skje den resulterende blanding og hell kokende vann( 1 liter).
Insister på et mørkt sted i fem dager, og deretter rengjør og rengjør infusjonen i kjøleskapet. Ta 50 ml tre til fem ganger om dagen, løpet av opptaket - 20 dager. Etter en måneds pause kan kurset gjentas.
Horsetail-feltet vil forbedre blodsirkulasjonen, forhindre betennelse i urinveiene, og melke-tistelen vil rense leveren.
Effektive måter å rengjøre tarmene uten emalje hjemme.
Hva skal være kostholdet for gallestein? Les i denne artikkelen.
Hvordan behandles hudormer i ansiktet?http: //netlekarstvam.com/krasota/ prishhi-i-ugri / lechenie.html
Hva anbefales ikke?
En kvinne i overgangsalderen bør ikke være nervøs, man bør forsøke å unngå stressende situasjoner. Nervesystemet er direkte knyttet til tidevannets frekvens og intensitet.
Ikke bruk ånder .Fans for å drikke en kopp sterk kaffe må også avstå fra denne vanen.
Gir hyppige varme blink, paddy mat og varme retter ( du må la dem kjøle seg litt før du tar).
Forebygging
Før tidevannet, må du løfte hendene dine opp, og beina dine senkes ned i varmt vann, slik at tidevannet kan unngås helt. Hvis du føler symptomene på gaten, så rolig deg og ikke prøv å gjøre noe.
Du kan sette deg ned på en benk og vente til angrepet passerer. For slike tilfeller må du kjøpe en fan eller, i ekstreme tilfeller, alltid ha en avis med deg som du kan vifte.
Velg klær fra naturlige stoffer og en ganske romslig, ikke-stram og ikke-stivende bevegelse. Kjoler laget av syntetiske materialer har en dårlig lukt, selv om du bare svette en gang.
Kjole slik at når tidevannet kommer, kan du ta av en eller flere ting fra deg selv.
Drikk en tilstrekkelig mengde rent vann -( 2 - 2,5 liter) per dag. Hvis du trenger en lang tur i en tett bil( buss, bil), ta vare på vannforsyningen for å drikke og tørke.
Hjemme gjør hyppig lufting , ikke sov i et tett soverom. Nattvann er mindre sannsynlig å bli forstyrret hvis du forkjøler puten( legg på en balkong eller sett i en fryser).
For å opprettholde muskeltonen, forbedre immuniteten og styrke kroppen , er sport nødvendig .Ikke tortur deg selv med overdreven fysisk anstrengelse, det er nok å gjøre lett gymnastikk, svømme i bassenget eller klatre til gulvet uten heis.
Climax er ikke en forferdelig sykdom, det er en midlertidig tilstand av kroppen som det er nødvendig å passere gjennom til alle kvinner.Å unngå aggressive faktorer i overgangsalderen vil bidra til å behandle deg nøye: unngå stress, mosjon, riktig ernæring, avslag på alkohol og røyking.
Hvis du gjør alt riktig, men hyppig og langvarig tidevann forverrer helsen din, må du se en lege og gå gjennom et kompleks av undersøkelser som vil hjelpe deg med å etablere årsaken til dårlig helse.
