Sitron er en av de mest nyttige produktene. Ikke alle kan konsumere det i ren form, så alternativet er sitronvann.
Når det oppløses, reduserer sitrus ikke sine fordelaktige egenskaper, mens vann beskytter mageslimhinnen mot overdreven syre og bidrar til å skape det riktige volumet av væske som kan være nyttig ved å miste vekt.
Slike vann er ofte full, bare for å slukke tørsten din. Hvis du vil presse alle fordelene ut av drikke og bli sunnere, anbefales det å drikke vann på tom mage og et par ganger om dagen. Innholdet i artikkelen:
- Hva er nyttig?
- Skader og kontraindikasjoner
- Måter å bruke
- I folkemedisin
- I kosmetikk
- Anmeldelser om sitronvann
enn nyttig?
Først av alt ligger bruken av vann i det høye innholdet av askorbinsyre i den. Denne drikken er en enkel og effektiv måte å styrke immunsystemet på.I tillegg er det toner og har antipyretisk effekt, mettet med energi og normaliserer blodsukkernivået.
Det anbefales å drikke vann med sitron i nærvær av hjertesykdommer og blodårer. I tillegg til vitamin C i sitron inneholder utrolig nyttig vitamin P, som er nødvendig for å forebygge trombose. Den samme komponenten gjør karene og kapillærene elastiske.
I tillegg til organiske syrer i sitron, er det også karoten, phytoncides, flavonoider og andre nyttige komponenter som utøver en forsterkende effekt på kroppen. Slike vann er nyttige i problemer med mineralmetabolisme, sykdommer i mage-tarmkanalen, høyt blodtrykk, revmatisme.
Ofte brukes sitronvann til vekttap. Det bidrar til å redusere følelsen av sult. Flere glass med dette vannet gir en daglig dose av vitamin C - en antioksidant som fjerner giftstoffer fra kroppen. Som et resultat er lipidmetabolismen forbedret. Fettreserver går, og du går ned i vekt.
Vann med sitron og brukes aktivt i kosmetikk .Du kan tørke huden med denne forbindelsen. Dette vil bidra til å kvitte seg med kviser og andre feil, gi huden en god tone og rengjør den grundig.
Kan jeg komprimere med angina?
Hvordan avlaste en bakrus hjemme? Du finner nyttige anbefalinger i denne artikkelen.
Skader og kontraindikasjoner
Selv om sitronvann er svært nyttig, kan bruken i noen tilfeller føre til uønskede konsekvenser. Hyppig bruk kan ødelegge tannemaljen og provosere erosjonen.
Derfor blir tennene følsomme for kald eller varm mat. For å unngå dette, bruk en drink gjennom røret.
Hyppig forbruk av sitronvæske kan forårsake halsbrann. Hvis dette ubehagelige symptomet manifesteres, må du redusere forbruket av drikken. Dessuten kan sitronvann føre til dehydrering av kroppen.
Årsaken til dette er i sine sterke vanndrivende egenskaper. Derfor, hvis du bestemmer deg for å bruke denne drikke, gjør det moderat.
Det er kontraindikasjoner å drikke:
- Du kan ikke bruke denne drinken til de som har høy magesyre, alvorlige sykdommer i fordøyelseskanaler, som pankreatitt, sår, gallestein.
- Ikke bli båret bort av sitronvann under graviditet, fordi askorbinsyre kan øke uterusens tone.
Hvordan bruke
Sitronvann er et populært middel i diett. Det er flere måter å bruke den på.Først kan du bare drikke det før hvert måltid. Dette vil bidra til å redusere appetitten, og i lys av dette, spise mindre.
Det anses å være effektivt å bruke det før sengetid. For å få resultatet verdig, er det ikke bare ett vann som er nok - du må også justere dietten.
Du kan også ty til en av de mange sitron dietter. Nesten alle av dem inkluderer sitron drikker. Et alternativ til en slik diett involverer først en daglig avgiftning. På den første dagen kan du drikke vanlig og sitronvann, bare spis grønnsaker, frukt, naturlig yoghurt, usaltede frø og nøtter.
forberedt dette vannet er svært enkel: trenger å blande en kopp varmt eller varmt vann til en eller to spiseskjeer frisk sitronsaft. Du kan umiddelbart lage flere liter vann og bruke det i fremtiden. Varmt vann er imidlertid å foretrekke for å miste vekt: det tilsetter seg raskt. For de neste syv dagene må du følge en diettmeny med lavt kaloriinnhold.
I folkemedisin
Sitronvann er elsket ikke bare av dietister, men også av folkeklinikker. For eksempel, drikke et glass av denne drikk på tom mage, bare litt over en måned kan du fjerne blodårene, reduserer kolesterolet og normalisere blodtrykket.
Det finnes også en gammel tysk oppskrift på matlaging med sitron, ingefær og hvitløk. Totalt bidrar et glass slik væske en dag til å utføre kvalitativ rensing av blodkar og blod, og også for å forbedre leverfunksjonen.
Det vises også til de som regelmessig lider av hodepine, alvorlig tretthet og depresjon. Spesielt nyttig er reseptet i løpet av våren avitaminose.
Du trenger følgende ingredienser:
- to liter vann;
- fire sitroner;
- fire hoder hvitløk;
- to spiseskjeer revet ingefær.
Tilberedning:
- Skyll citronene, klipp dem i små biter med hud.
- Tøm hvitløk. Ginger, sitron og hvitløk blandes i en blender. Hell blandingen i en kasserolle.
- Hell lemonblandingen med vann, la den koke.
- Kjøle vannet og oppbevar det i en flaske.
Drikk et glass av dette vannet om morgenen og en time før måltider. For å forbedre smaken, kan du legge til honning .Du må drikke dette vannet i tre uker. Ta deretter en pause på 7 dager og gjenta igjen.
Som et resultat kan du forbedre helsen på alle områder, føle deg utrolig enkel og samtidig lett og med glede gå ned i vekt.
I kosmetikk
, sitron og vann på grunnlag er elsket av kosmetologibransjen. Sitronvann har en utmerket rensing, desinfeksjon og klargjørende effekt.
For å klargjøre et middel for daglig rensing av huden, vri ut sitron og koker et glass vann.
Kjøl vannet og bland det med sitronsaft. La det brygge i mørket i 24 timer. Bruk vann om morgenen, gni ansiktet hennes.
Anmeldelser av sitron vann
beste bevis på effektiviteten av sitron vann - mange positive vurderinger av de som har prøvd det selv.
Irina, Samara
Jeg brukte sitronvann når jeg trengte å gå ned i vekt. For to uker på grunn av vegring mot å spise etter seks og denne fantastiske drikke falt ca 3 kilo, gitt at i dette tilfellet tror jeg ikke spille sport.
Jeg gjorde først vann på tom mage. Noen citrusskiver lagt til krukken, strømmet litt kanel og helles over med kokende vann. Så, i fem minutter, la hun væsken komme inn.
Jeg har ikke avkjølt den, fordi drikken skal være varm. Det samme gjorde om kvelden, og etter at sitronvann ikke spiste noe. Veldig effektiv, og samtidig billig måte. Jeg anbefaler til alle.
Symptomer på hypertensiv krise og behandling hjemme.
I denne artikkelen finner du de beste folkeoppskrifter for å behandle scabies hos mennesker.
Hvordan bli kvitt lus i et barn?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /raznoe/ vshi-u-detej.html
Natalia, Kharkiv
rensing kroppen er alltid viktig, men spesielt om sommeren. Min endokrinolog spesialist rådet meg til å drikke dette vannet og sa at jeg selv skal definere "egen" mengden av sitron i den.
Etter å ha steget om morgenen drikker jeg et glass varmt vann med juice av en halv sitron, jeg har frokost etter 30 minutter. To uker med å drikke fantastisk vann hjalp meg til å forbedre min hud og bli mykere, fordi den renser leveren og mange andre organer.
Jeg sluttet å føle konstant tretthet, jeg mistet litt vekt og ble kvitt problemer med fordøyelsen. Jeg vil fortsette å bruke dette vannet.
Nastia, Chuguev
Overvekt er et faktisk problem for meg, så jeg er stadig på utkikk etter nye måter å kvitte seg med. Og jeg har ikke viljestyrken - jeg liker det søte. Jeg har ikke tid til å spille sport, jeg har to barn.
Hørt en gang at du må drikke vann med sitron på tom mage for vekttap og begynte å gjøre det, fordi jeg elsker sitron. Hvis du drikker det om morgenen, er kroppen full av vitalitet og energi.
I motsetning til tabletter, har ikke sitronvann en negativ effekt på leveren, men tvert imot rydder den og hele kroppen eliminerer giftstoffer og slagg. Passer for en fastedag. Kontinuerlig bra, men verdt en krone.
