Uansett hvilken farge bønnene er, er det i alle fall den mest verdifulle ressursen av vegetabilsk protein, som er uhindret av kroppen vår.
Men hvis studiet av dette problemet å komme mest nøye, kan vi trygt si at flere fordeler til sine slektninger, selvfølgelig, har en rød bønne.
Forresten er proteinformen for alle belgfrukter den samme. Bønner av tykk, saftig rød farge har flere fordeler når det gjelder innholdet av mikroelementer og vitaminer.
Hvis vi snakker om vitaminer, du ønsker å fokusere på følgende faktum: bønner i sin rå form er svært giftig produkt, dette gjelder også for hvitt og fargerike, og spesielt - til de røde bønner. Kanskje det er derfor det er en tradisjon som forutsetter bløting av alle belgfrukter før matlaging i kaldt vann.
Bønnen inneholder en rekke farlige stoffer som kan forårsake en alvorlig fordøyelsessystemet lidelse. En foreløpig behandling av produktet i form av soaking, reduserer til null alle negative og avslører alle de nyttige egenskapene til bønner.
Nå vet du at du må suge bønnene, ikke bare for å gjøre dem raskere forberedt.
Bønner med røde nyanser har lenge okkupert et ærverdig sted i kjøkkenet til mange folk i verden. Det er en del av favorittretter av georgere, armeniere, aserbajdsjanere, innbyggere i Japan, Tyrkia, India og Latin-Amerika.
mulig takket være den omfattende utvalg av ernæringsmessig kvalitet på bakgrunn av uvanlig farge, førte til at det var den røde bønner i mange land regnes som noe beslektet med kjøtt, men bare av vegetabilsk opprinnelse.
Mange kjente kokker med et verdensnavn tror at for at dette produktet skal absorberes bedre, bør det serveres med greener og mye krydder.
Visste du at bønner i lengre tid bare ble brukt som innredning. Men heldigvis var det en underholdende person som først kokte en tallerken bønner, og han likte det. Bønner viste seg å være ikke bare veldig velsmakende, men også nyttig.
- Hva er nyttig for bønner?
- næringsverdi og kalori
- skade og kontra
- påføringsmetoder i folkemedisinen
Hvor nyttig bønner?
T 
om den røde bønnen er et nyttig produkt, dette er et bevist faktum. Dersom det blir spist på en regelmessig basis, da styrke signifikant immunsystemet , forbedre allmenntilstanden, vil være sterkere enn nervesystemet, forbedre utseendet av huden.
Med daglig bruk av 100 gram røde bønner, kan du redusere risikoen for kreft sykdommer. Og fra menneskekroppen er avledet giftige og skadelige stoffer som akkumuleres i det gjennom hele livet.
Personer som inkluderer dette produktet i kostholdet sitt, har ikke problemer med blodsukker. Det bør spises av de som lider av diabetes mellitus .
De som ønsker å miste vekt og centimeter fra midjen, kan trygt spise retter fra røde bønner. Dette produktet er i stand til raskt å sitte med de sultne, så han er superpopulær blant dem som bestemte seg for å bringe seg i riktig form og lede en sunn livsstil.
Den røde bønnen er en utmerket energikilde for .Etter at en person spiser en del av en tallerken med bønner, føles han umiddelbart munter og selvsikker. Vekt i dette tilfellet rekrutteres ikke, siden "bønne" energi forbrukes veldig sakte og jevnt.
Leger anbefaler at du bruker dette produktet for de som har problemer med mage-tarmkanalen .Hvis du trenger å gå på en diett, vil røde bønner være hjertelig velkommen.
I sin struktur er det et helt kompleks av vitamin C, PP, B1, B2, B6, de har en gunstig innflytelse på arbeidet til alle organer og systemer i kroppen.
- røde bønner som befinner seg i kobber, sink og kalium en gunstig effekt på hjerte, blodkar og urogenitale system.
- Bønner rød nyttige å spise menn, forbedrer funksjon av den reproduktive system av en sterk halvparten av menneskeheten, forbedrer potens
- Stimulerer eliminering av nyrestein og galleblæren.
- Øker kroppens fekting i kampen mot virus og infeksjonssykdommer.
- produkt utstyrt med regenererende og anti-mikrobielle egenskaper, og dette letter leging av indre sår, sår og mindre skader.
- spising bønner stimulerer hårvekst og bedrer sin tilstand, reduserer sannsynligheten for dannelsen av tannstein.
- fungerer som en normaliserende faktor i bronkitt og revmatisme.
- normaliserer tarm patologier i nærvær av en infisert karakter.
- vitamin og mineralsammensetning av produktet har en oppkvikkende og regenerativ effekt på huden.
- røde bønner bør spises for dem som lider av anemi, da dette produktet anses å være en komplett kilde til jern.
- Disse bønner inneholder store mengder antioksidanter, så regnes et produkt av "evig ungdom".Bønner fjerner lett puffiness.
Cocoa nytte og skade på kroppens helse.
Fjerne oppblåsthet hjemme? Les i denne artikkelen.
næringsverdi og kalori
100 gram rå bønner inneholder 292 kalorier.
100 gram kokte produktet inneholder 113kKal.
- 12%( 8,51 g) - proteiner;
- 0%( 0,6 gram) - fettstoffer;
- 6%( 18.10 gram) - karbohydrater;
- kolesterol - 0%;
- natrium -0,5%;
- cellulose - 61%.De fordeler
refererer lavt fettinnhold, ikke kolesterol, lav prosentandel av sukker, en masse av fiber, jern, fosfor, kalium og mangan.
Alle stoffer som er en del av bønner, å overholde sin hver funksjon.
skade og kontraindikasjoner
Røde bønner i alle fall ikke kan konsumeres rå.Hvis produktet er ikke Dowar, vil det ha en skadelig effekt på kroppen. Bønnene har et stort antall av toksiske substanser - glykosider. Det har egenskapen til å bryte ned under varmebehandling.
kontraindikasjoner inkluderer provoserende bønne egenskaper til gass. Hvis du spiser bønner, kan du utvikle flatulens. Denne bivirkning kan unngås dersom før koking bønnene dyppet i kaldt vann, med tilsetning av en liten mengde av natron. Gassdannelse kan unngås ved den samtidige anvendelse av bønner med dill.
Bean er ikke tilrådelig å spise personer diagnostisert med gastritt, kolitt, magesår, kolecystitt, gikt og nefritt.
røde bønner bør spises med forsiktighet eldre.
Spinat: nyttige egenskaper og kontraindikasjoner for bruk.
Hvordan behandle flatulens hjemme?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /zhkt/ vzdutie-zhivota.html
Hvordan ta goji bær for vekttap?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / godzhi-yagoda.html
metoder brukt i folkemedisinen
Nylig, hører vi ofte at det å spise røde bønner gir god ytelse for vekttap. Det har blitt brukt i kosttilskudd ernæring grunn av metning av et stort antall vitaminer og andre næringsstoffer. Mens som fett i dette produktet minimum antall .
Vi har allerede sett at de røde bønner nyttig og helt unikt produkt som har blitt brukt i folkemedisinen. Fra forskjellige deler av anlegget kan fremstilles i en rekke medikamenter, og som vil ha helbredende egenskaper.
- Fra blomstene av røde bønner utarbeider en helbredende buljong, med hvilken bortskaffes sand og steiner i nyrene og galleblæren .Forbered infusjonen som følger: Ta 20 gram blomster og hell dem med kokende vann( 200 ml).La oss brygge, og tar i stedet for te 3-4 ganger om dagen for 0,5 kopp.
- Kronisk pankreatitt .Denne sykdommen kan bli forsøkt å kurere med saften av umodne røde bønner. Det er nødvendig å klemme ut saften for å få 100 ml, tilsett 1 spiseskje honning til den. Sammensetningen er klar til bruk. Du må drikke det 3 ganger om dagen.
- Den effektive vanndrivende kan fås fra strimlet rødbønneblad. Ta 40 gram av det knuste produktet og insister det i en liter rent drikkevann i 12 timer. Som et resultat får vi et stoff som må være full i 200 ml 3 ganger om dagen.
- Med slike hjertesykdommer , som arytmi, hypertensjon og svak hjerterytme, vil det bidra til å takle avkoket av røde bønner. Forberedelsen er som følger: Ta 200 gram drikkevann og legg i det 1 spiseskje bønner. Alt dette er kokt i et vannbad i en halv time. Etter kjøttboks kjølig bør det tas 3-4 ganger om dagen for 2 ss.
- Du kan helbrede sår, kutt, brenner med mel, som er tilberedt fra tørrrøde bønner.
- For vekttap må du drikke før middagen 1 glass kjøttkraft fra røde bønner. Det er nødvendig å spise noen frukter. Kjøttbørsen skal fremstilles på følgende måte: suge bønner i kaldt vann i en og en halv time. Legg dem deretter i kokende vann og kok til de er ferdige. Dekoksjon dekanterer og drikker det, hvis du vil at du kan spise bønner. Bønne dietten bør korrigeres av riktig ernæring, ellers vil du ikke se resultatet. Kjøttkraft skal tilberedes fra hele, ubeskadigede bønner.
Inkluderer regelmessig røde bønner i kostholdet ditt, og det vil ha en gunstig effekt på kroppen din som helhet.
