Omsorg for dine lepper, nakke og bryst hjemme - dette er ikke det du trodde

Lær hvordan du passer godt til leppene, nakken og brystet hjemme ved hjelp av enkle folkemidler, nyttige tips og anbefalinger. Vi vil snakke om hvordan du kan forhindre tørking og sprekker av leppene, hvordan du bryr deg om nakken, for å fjerne dens flekk, hvordan du gjør brystet vakkert, elastisk og stort.

Forfatteren av teksten er Alla Mikhailovna Tartak.

Pass på leppene, hvorfor leppene tørker og knekker, hva skal jeg gjøre med det?

Lepper tørker ofte ut og knekker i de som stadig ligner dem. Men deres tilstand avhenger av andre faktorer: sollys, kulde og vind, mangel på vitaminer i kroppen, spesielt A, C og B, samt kvaliteten på leppestiften som brukes.

Kremer for lepper

Bruk leppe kremer:

1. Oppskrift nummer 1.Sammensetning: eneggeplomme, 1 teskjeborsyreog 2 ssglyserol. Bland alt, bruk på leppene. Dette forhindrer tørking av huden og myker den røde grensen.
2. Oppskrift nummer 1.Ingredienser: 1 teskjeborisk petrolatumog 3 tsricinusolje. Bruk det samme som nr. 1 resept.

Mask av cottage cheese og krem

1. Masken av ostemasse og krem ​​glatter leppene. En maske avhytteostoggulrotjuice.
2. Smør leppene om nattenhonning- bevist folkehjelp.
3. Sprekker i munnens hjørner smører 1-2 ganger om dageninfusjon av celandine på vodka.
4. Smør leppene dine hver kveld.kremog lett peck og klem dem med fingertuppene. Denne prosedyren vil styrke blodtilførselen av leppene og bevare deres naturlige friskhet.

Ta vare på nakken i nakken og ansiktet er ikke gammelt

Nakken er den mest sårbare kosmetiske delen av kroppen. Hennes hud aldres veldig raskt. Kosmetologer sier at når den første rynken ser ut på ansiktet, er "årlige ringene" tydelig synlige på nakken.

I haken er den øm, tynn, tørr. Her er først og fremst fettavsetninger dannet, ansiktet oval begynner å deformere med alderen.

Til utseendet av rynker og rynker på huden og dannelsen av en dobbel hake resulterer i følgende dårlige vaner: Feil stilling av hodet under søvn på en høy pute; Hodet droppet på brystet under lesing, strikking, annet arbeid.

Hva skal jeg gjøre om halshudets flabbhet

For å forhindre flabbhet i nakken, observeres riktig stilling: hodet er høyt, brystet er fremover, skuldrene er rettet.

Vi må sove på en liten pute. Et vakkert ansikt ovalt vil bli bevart for de som lærer å sove på en pute bøyd i halvparten, kaster tilbake hodet. Husk kineserne, som legger en treknott under hodet til natten. (Forresten, for å holde en komplisert frisyre, japanske kvinner i den gamle vedlagte etter en spesiell nakke puter på en tre stand.) "For å være vakker, en må lide" - denne franske ordtaket ble oppfunnet for de som ønsker å permanent bevare skjønnheten og ungdom.

Som alltid med hudpleie er det viktigste renslighet. Nakken skal rengjøres daglig med nøytral såpe eller barberkrem. Du kan lage kjøttkraft fraurter kamille, lind farge, mynte, bjørk knopper, salvie. Etter fukting av bomullspinnen, tørk forsiktig en av disse buljongene med en nakke. På siden er den tørket fra toppen ned, under haken - fra bunnen oppover. Du kan forberede en av de følgende lotionene.

Lotion for nakken

1. Oppskrift nummer 1.blandeggeplommemed 100 g rømme, legg 1/4 av st. skjeervodkaogjuicehalvparten avorangeellersitron.
2. Oppskrift nr. 2. blandeggeplomme med juiceettsitron eller oransje, legg til en spiseskjevodkaog en halv koppkrem.
3. Oppskrift nr. 3. Rist en frisk ristagurk. I den resulterende slurryen tilsettes 25-30 mlvodka. Insister 10 dager. Strain. Denne lotionen skal oppbevares i kjøleskapet og brukes daglig.

Etter rengjøring, gjelder på nakkennærende kremeller varmvegetabilsk olje.

Sjel selvmassasje, teknikker og øvelser

1. Baksiden av børsten klikker lett på huden i haken (20-50 ganger).
2. For å styrke muskelstrukturen er de uskarpe flekkene i haken området nyttige for baksiden av begge hender samtidig og rytmisk. Dermed trykker fingrene litt på midten av haken, hvor det vanligvis er de største fettinnsatsene (20-50 ganger).
3. Baksiden av hendene vekselvis berøre haken. Bevegelsen er roterende, uniform, rytmisk. Det er kjent som "mølle". Vibrasjon av ansiktsmusklene langs ansiktets kontur styrker dem og gjør dem elastiske.
4. Ved de første tegn på utseendet av rynker på nakken, før du legger krem ​​på huden, i 1-2 minutter må du gjøre tverrskift med tommel og pekefinger. Utseendet på rødhet er et tegn på blod i blodet i vevet og snakker om en positiv effekt.

Når du utfører massasjen, bør du ha en hyggelig følelse.

Hver dag eller annenhver dag, 6-10 ganger, bør svelges over en kremfarget hals med et håndkle fuktet i forkjølelsesaltvann. Stretching endene av håndklær foldet under haken, få en lett bomull. Deretter presses et fuktig håndkle 3-4 ganger mot halsen.

Forynge huden vekslendekomprimerer fra varmt og kaldt vann. Våt håndkleet med varmt vann, vri ut og pakk halsen i 2 minutter. For samme tid, vikle nakken med et håndkle fuktet med kaldt vann. I vannet for komprimerer, legg tilsalt(2-3 timer. skjeer for 0,5 liter vann). Etter en komprimering smøres huden med næringsrik krem.

Nyttig for nakkenolje komprimerer. Vegetabilsk olje oppvarmes til 40-50 grader, impregnere bomull eller gasbind og legg på nakken i 20 minutter. Fra toppen er det ønskelig å sette polyetylen og fikse det med et bandasje. Etter en komprimering er det godt å gjøre et håndklepisk.

Nærende kremer, som jeg anbefalte for ansiktet, kan påføres på nakken.

Spesiell betydning i komplekset med prosedyrer for nakkepleie er gymnastikk.

Gymnastikk for nakkes skjønnhet

For å styrke ikke-fungerende muskler foreslår jeg følgendeøvelser.

1. Kant hodet tilbake. Dekk underleppen med den øvre delen. Vri leppene dine innvendig, press dem med tennene dine.
2. Snu langsomt hodet fra høyre til venstre og omvendt.
3. Vri hodet så langt som mulig til venstre, og deretter til høyre, så la hodet vippe i retning av høyre skulder, og deretter den venstre.
4. Komprimerte lepper beveger seg til høyre, og deretter til venstre.
5. Komprimerte lepper gjør tyggebevegelser, som gjør haren, tygge kål. Huden under haken er strukket.
6. Åpne munnen, trykk på underkaken og spenne den. Samtidig må musklene i nakken være anstrengt. Count til 14 og sakte lukk munnen din.
7. Ligge på sengen, hodet ned. Løft hodet på sengen.

Kompleks for rask tilbakelevering av ungdom for nakken

Øvelser for nakken vil hjelpe deg å redusere den uunngåelige prosessen med å aldre ansikt og nakke, gjøre det ovale ansiktet vakkert og passe. Øvelse for nakken er rettet mot å jevne ut rynker og gi huden den tidligere elastisiteten.

Gjennomfører denne treningen hver dag for nakken, vil du se en merkbar stramming av ansiktets kontur og glatte nakken etter 14 dager. Enkel nakke øvelser vil hjelpe deg med dette.

Brystpleie: hvordan du øker bryster og gjør fastere

Kvinner er ofte komplekse om brystene deres. Så virker det for dem at brystet er for lite, da er det ikke elastisk nok. De bestemmer selv om kirurgiske operasjoner, noe som forårsaker uopprettelig skade på helsen. I mellomtiden er alt mulig å fikse.

Først av alt, bli kvitt stoop. Noen ganger er akkurat den rette stillingen nok til å få brystet til å se spektakulært ut.

10-minutters treningsøkt for en vakker og elastisk bryster

øvelser

Det er øvelser der du må forsøke å stramme brystmusklene.

1. Legg høyre hånd på venstre skulder og venstre på høyre skulder og prøv å presse albuene mot hverandre.
2. Trykk hendene mot veggen.
3. Løft opp hendene dine. Dra et imaginært tau.
4. Sett hendene dine ned. Plukk opp en imaginær bøtte fra brønnen.
5. Løft hendene dine på skuldrene dine. Med spenning beveger du albuene til brystet.
6. Sett deg ned på tyrkisk. Ryggen er rett. Armbøyning, albuer skyver til bagasjerommet. Børster på skuldrene. Bladene er kollapset. Løft skuldrene og dra deretter tilbake, ned og fremover.
7. Stå rett, fold hendene dine foran deg. Elbuer på brystnivå. Trykk håndflatene mot hverandre i 10 sekunder. Gjenta 5 ganger.
8. Stå rett, beveg hendene dine som om du svømmer med en bryststroppsstil.
9. Trekk hendene dine ut i knyttneve. Kryss armene dine.

Tinktur av blodfornyelse gjør brystet elastisk og øker det

Brystet øker og blir elastisk etter å ha tatt tinkturen for blodfornyelse. Essensen av oppskriften er som følger.

Hell i glasset et glass råbetejuice, et glass gulrotjuice, et glass svart radisejuice, et glass honning, 1 liter vodka og sett i et mørkt kaldt sted i to uker. Bedre enn, begrave deg selv i bakken. Du kan sette den i kjøleskapet. Ta 1/4 kopp 3 ganger om dagen. Som et resultat blir kreftene gjenopprettet, blodet vil bli fornyet, slagger vil bli utskilt fra kroppen, og foryngelse vil oppstå. Jeg har med suksess opplevd denne sammensetningen. Jeg anbefaler det.

Massasje av brystkjertler

Veldig nyttig massasje. En slik massasje gjør brystet ung og smidig. Kurset er ikke mindre enn 20 prosedyrer.

Ved konstant bruk av en tett bh, blir blodsirkulasjonen i brystkjertlene forstyrret. Derfor bør du gjennomføre forebyggende massasje minst en gang om dagen.

Hvis du begynner å gjøre forebyggende massasje før fødsel, da etter amming det deformeres ikke og ved 50 år vil det ikke være mastopati. En slik massasje gjør brystet elastisk, det blir "yngre" og noe redusert i volum. Brystet regulerer blodstrømmen.

1. Massasje er ferdig å sitte eller ligge ned.
2. Palmen på høyre hånd skal være maksimalt rettet, til og med litt bøyd utover.
3. Fra bunnen, føre forsiktig og sakte til brystet, løft litt valsen. Stroking bevegelse er båret fra brystbunnen til brystvorten, ikke når 2 cm før den.
4. Bare 5-6 strøkbevegelser.
5. Etter ferdigstillelse av hver bevegelse blir palmen ikke tatt bort umiddelbart, slik at brystet kan ta en naturlig form.
6. Det samme er på siden. Bevegelse fra armhulen til brystvorten, litt å flytte brystet til midten, 5-6 bevegelser, da - fra midten til brystvorten, 5-6 ganger.
7. Til slutt bør du strekke fra toppen av brystet til brystvorten. Som et resultat av massasje må en brystvorte formes.

Med god helse danner brystvorten raskt. Dette indikerer en god seksuell følsomhet hos en kvinne, hun føler positive følelser fra å strekke hennes bryster. Mangelen på den samme reaksjonen kan være en indikator på dårlig blodgass i brystkjertlene.

Hjem oppskrifter

Tradisjonell medisin tilbyr følgende forebyggende oppskrifter.

1. Soak for en time i kaldt vann tørket aprikoser, fiken, rosiner, deretter slip dem og legg til grunnkjerner av valnøtter. Alle tar i like store mengder. Skiv 1-2 citroner med peeling. Sett alt i en krukke og hell den over med honning. Spis som dessert med yoghurt.
2. Samle ved soloppgang på et rent sted den unge nålen. Hold timen i kaldt vann. Kutt, pund i en tre eller porselen mørtel, kombinere med knust hvitløk (for å smake og ta hensyn til tilstanden i magen). Legg hakket spinat, sorrel (så mye som nettles), dill og persille, kokte egg (etter smak). Ses med vegetabilsk olje, sitronsaft eller eple cider eddik. Spis som en salat.
3. Helt porøs bein absorberer jodbrønn. Smør dine hæler med jod hver kveld. Legemidlet vil bli distribuert gjennom hele kroppen uten å skade slimhinnen (som skjer når jodtinkturer er fortynnet når de fortynnes).
4. Som et forebyggende tiltak, anbefaler jeg å drikke et avkok av celandine: bryg en teskje celandine med et glass kokende vann, la i 2 timer. Ta 2-3 ganger i måneden for 100 ml 3 ganger daglig.
5. Et annet middel for å forebygge kreft, samtidig gjenopprette kardiovaskulærsystemet, samt rensing av strålingens kropp. Grind 5 ss. skjeer av nåler av unge furu nåler eller furu (i år) og hell 0,5 liter vann. Kok og kok over lav varme i 10 minutter. La for natten i varmen insistere. Deretter belastes og drikker om dagen i stedet for vann. Den samme rollen, men ikke i en slik grad, er spilt av decoctions av frø av løve, bjørnøye og andre planter. Hvis du legger til infusjonen av nåler rose hofter (2-3 ss. skje) og løkskall (2 ss. skjeer), så vil universaliteten av medisinen øke. Det vil hjelpe med nyresykdom, multippel sklerose, retinal detachment, atrofi av optisk nerve og mange andre sykdommer.

Kilde: Tartak A. M. Den store gullboken er helse uten medisiner. - Moskva: Dilya, 2007, 624 s.