Pære er en av de mest populære fruktene i verden: det er mer enn 3000 av sine varianter. Den gamle greske poeten Homer kalte ham "guds gave".
Det antas at pærerlandet er Sør-Asia: nemlig derfra i 1000 f. Kr. De ble brakt inn i det moderne Europa. I Russland falt pærer i VI århundre, og i folket ble de kalt doulas.
- Vitamin sammensetningen
- Medisinske egenskaper
- Fordelene Wildings
- Application i kosmetikk
- kan skade
Vitamin sammensetningen
Alle varianter av pærer er delt inn i søt og vill.
Desserter er preget av god smak og stor størrelse.
Pærer er vanligvis små, harde, søte og sure.
Den viktigste næringsverdien av frukt er høy næringsverdi og lav kaloriverdi.
100 g frukt inneholder bare 50 kcal. Ernæring av pæren er forklart av sitt høye innhold av fruktsukker:
- fruktose;
- glukose;
- sukrose.
Av alle fruktene som er felles i våre breddegrader, er pæren nesten den rikeste i vitaminsammensetningen. Den inneholder nesten alle vitaminene i gruppe B:
- B1;
- B2;
- B3;
- B5;
- B9;
- B12.De gir
:
- under normale metabolske prosesser,
- involvert i syntesen av røde blodlegemer, hemoglobin og antistoffer,
- regulering av CNS-aktivitet.
Og hva vet du om planten gentian, hvor bildet er plassert i en nyttig artikkel? Les om dets medisinske egenskaper og kontraindikasjoner.
Om den kurative egenskapen til blåbær for menneskers helse er skrevet på denne siden.
Når det gjelder mikro- og makronærings-sammensetning, utgjør pærer bedre epler. Den høye konsentrasjonen av tremasse og rive pærer er til stede:
- kalium,
- fosfor,
- sink,
- jern, kobber
- ,
- kalsium.
De er også preget av et høyt innhold av umettede fettsyrer.
Den helbredende egenskapene til
Pear er en ekte søt healer. Det er inkludert i listen over produkter som ikke forårsaker matallergi.
Pærer inneholder høy% lett fordøyelig jern, noe som viser et enkelt eksperiment. Kuttskiven vil mørke om et par minutter - dette er resultatet av oksidasjon av jernet som er inneholdt i det.
Jern - en viktig del av hematopoiesis og obligatorisk medlem av syntesen av hemoglobin i de røde blodcellene.
Takket være hemoglobin, får kroppens celler vitalt oksygen, omgjort til energi.
Jernmangel resulterer i tretthet, svakhet og en reduksjon i hjernens aktivitet.
Ulempen med dette elementet er best illustrert av staten "sovende på farten".For å gjøre opp for jernmangel
nok å spise 1-2 pærer og oppgaven med daglig inntak av jern reglene vil bli gjennomført.
Pærefrukter er rike på antioksidanter, spesielt glutation. Hovedfunksjonen er normalisering av blodtrykk. Redusere byrden på hjertet, beskytter kroppen mot kardiovaskulære patologier, inkl.og hjerteinfarkt.
Bruk av pærer til diabetikere er uvurderlig. Dens frukter florerer med fruktose, som stimulerer funksjonen av bukspyttkjertelen.
Fruktose refererer til sukker, for assimilering som kroppen ikke trenger insulin. Derfor anbefales fruktene av søte og sure varianter for diabetikere og for de som lider av fedme.
Pear - effektiv naturlig immunomodulator på grunn av høye konsentrasjoner av askorbinsyre.
Og hva vet du om fordelene og skadene til blåbær? De helbredende egenskapene til bær, blader og kvister er beskrevet i en nyttig artikkel.
For nytte og skade og hvordan du tar peanøtpasta, les her.
På siden: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / araliya-manchzhurskaya.html egenskapene til planten aralia manchurian er beskrevet.
Bruken av frisk frukt støtter kroppens beskyttende funksjoner i sesongen av sesonginfeksjoner.
Vitaminladningen i pæren styrker effekten av annen kur for forkjølelse.
Organiske syrer som finnes i frukt stimulerer lever- og nyrefunksjonen. Pære hjelper med betennelser som kompliserer forkjølelse:
- nok til å spise et par stykker frukt for å lindre smerten i halsen og fjerne heshet av stemmen.
Bare 100 gram er nok til å gi kroppen en daglig dose kobolt, noe som er veldig nyttig for skjoldbrusk.
spise ferskt pærer hindrer bentettheten , slik at frukten er nyttig for forebygging av osteoporose.
Mikroelementblandingen av frukten inkluderer bor, noe som danner en stabil forbindelse med kalsium inneholdt i beinene.
På grunn av dette er kalsium ikke "vasket bort" fra kroppen.
slutt, pære anvendbare vordende mødre, på grunn av den høye konsentrasjon av folsyre.
Dette vitaminet er spesielt viktig i dannelsen av fosterets nevrale røret i de første ukene av svangerskapet.
Wild game bruk
Til tross for at vilt voksende varianter av pærer nesten ikke brukes til mat, er de fleste medisinske decoksjoner forberedt, nemlig fra dem.
Pærebuljongbuljong er en effektiv og rimelig antidiarrheal.
Tanniner i sammensetningen sprer seg raskt sammen med patogener - forårsakende fordøyelsesmidler, og pektin, tilstede i villpæren, styrker gastrointestinal mucosa.
Ferskpresset villpæresaft brukes til å behandle urolithiasis. Regelmessig mottak av drikkevaren bidrar til å knuse steinene til sanden og fjerne den gjennom urinveiene.
Nyttig pære juice og diabetes:
- å stimulere endokrine funksjon er anbefalt å drikke 50-70 ml daglig.
Wild, long, anbefalt for behandling av prostatitt .Tradisjonelle healere kalte det "frukten av mannlig kraft".
Arbutin og vitamin P, er tilstede i frukt og blader av vill pære, fremmer inhibering av inflammasjon og stimulering av blodsirkulasjonen i prostatakjertelen. For
behandling av erektil dysfunksjon i folkemedisinen brukt kompott Wildings.
Sårhelingegenskapene til fersk pæresaft ble oppdaget av Avicenna. Hvis du regelmessig tørker et crusty sår med en frisk kutt av frukt, tåler den og faller av mye raskere.
Anvendelse i kosmetikk
Pærekstrakt er til stede i mange kosmetikk i luksusnissen.
Biologisk aktive stoffer som er inneholdt i det, er preget av et komplekst av hudvennlige egenskaper:
-
regenerativ( stimulerer fornyelse av dermale celler); - antiinflammatorisk( bidrar til å fjerne rødhet og subkutan utslett);
- anti-aldring;
- toning opp.
I folkemuskosemi ble vanninfusjonen av pæreblader brukt til å behandle seborrhea( hvordan bli kvitt flass) - overskytende sebumsekresjon, sammen med sterk peeling og akne.
den inneholder stoffer fremme innsnevring i talgkjertlene og stabilisere metabolske prosesser i de øvre lag av dermis.
Infusjon av pæreblader reduserer ikke bare porene, men nærmer også huden med vitaminer. Den vanlige applikasjonen gir deg mulighet til å utjevne overflaten( medisinske egenskaper av essensielle lavendelolje) og eliminere de utvidede porene.
Masker med pære - vitamin "delikatesse" for fet og kombinasjonshud. For deres forberedelse brukes bare modne frukter, uten tegn på rot.
- Sour-pære maske .
Kjøttet av en frukt er blandet med 1 ss.fett rømme og påføres huden i 15-20 minutter.
Masken bidrar til å glatte micromorchini og gjenopprette sliten hud til et sunt utseende. - Egg- og pæremaske .
Protein 1 eggpisk og bland med kjøttet av en frukt.
Blandingen påføres ansiktet i 15-20 minutter og skylles av med varmt vann.
Masken er nyttig i inflammatoriske hudpatologier. - Pear Face Mask med flager .
Havregryn er blandet med pæremasse til en tykk krem.
Forbindelsen påføres ansiktet i 15 minutter og skylles av med varmt vann.
Han fjerner forsiktig cornified hudpartikler og nærer det. - Honningsmaske med krem .
Denne blandingen virker ikke verre enn dyre anti-aging kremer.
Pære kjøtt er blandet med 1 ts.fettkrem og samme mengde ferskpresset appelsinjuice.
Til den resulterende blandingen tilsettes en teskje flytende honning og rør til homogen.
Varigheten av masken er 15-20 minutter.
Du kan øke effekten hvis du vasker den av, ikke med vann, men med svak brygging av grønn te, og etter 10 minutters gange over huden med en isterning.
Å hvite huden på og lette pigmentplettene, det anbefales å påføre kjøttet av en moden pære i ansiktet uten tillegg av tilleggskomponenter.
Pearsaft hjelper til med å bli kvitt skvett .
Det er nok å gni det i røttene av håret i en halv time før du vasker i 2-3 uker, og du vil legge merke til at den hvite "snøen" fra håret er mye mindre vanlig.
kan skade
Nyttige egenskaper til en pære er uforlignelig større enn kontraindikasjoner, men likevel er de.
I rå frukt er det såkalte. Stony celler som irriterer tarmveggene.
Derfor, når det forverrer abnormaliteter i mage-tarmkanalen, er det ønskelig å avstå fra en delikatesse av saftige frukter.
Varianter med tart og sur smak anbefales ikke til eldre mennesker.mye energi blir brukt på assimileringen.
Mens du ser på videoen, lærer du om de nyttige egenskapene til en pære og noen smakfulle og sunne.oppskrifter.
