Blåbær - en blå-svart, deilige og sunne, inneholder mange vitaminer og nødvendige elementer. Blåbær vokser i blandede og furuskog, bær vises i juli.
- Hvorfor er blåbær bra for kroppen?
- næringsverdi og kalori
- gjøre skade og kontraindikasjoner?
- Måter å bruke i folkemedisin
Hvorfor er blåbær god for kroppen?
Blåbær har antioksidant egenskaper som påvirker maligniteter og ikke tillater dem å utvikle. Når du bruker bær til en svært gammel alder, kan du holde et godt minne.
Inkludert i bær vitaminer styrker immunforsvaret, så hell brukes til forebygging av forkjølelse. Blueberry - naturlig antibiotika, infusjon av bær og bladene blir brukt til å behandle sykdommer i hals, hoste.
Dekoksjon og juice fra bær brukes til å behandle patologier forbundet med fordøyelsessystemet. For å behandle forstoppelse, er det behov for friske bær, for å behandle diaré, de er tørket.
Blåbær inneholder stoffer som utøver et desinfiseringsmiddel i magen. Dette forhindrer utseendet av forfallsprosesser, forbedrer sammensetningen av tarmmikrofloraen. Med blåbær ikke gjenopprette menstruasjon produsert på basis forberedelser hell takle sykdommer vannlating.
I sykdommer i ledd har galleblær, lever, blåbær en anti-inflammatorisk effekt. Det bidrar til å senke blodsukkernivået, forbedre organets arbeid i diabetes. Spise blåbær forbedrer immunforsvar, forhindrer forekomst av patologier assosiert med det kardiovaskulære system.
Antioksidanter forhindrer for tidlig aldring, forbedrer metabolske prosesser, styrker nervesystemet. Bilbær bidrar til fjerning av skadelige stoffer fra kroppen, spesielt effektiv på fordøyelsessystemet.
gjenopprette visjon blåbær kan ikke, men styrker netthinnen, forbedrer ernæring, raskere oppdatering. Det reduserer øyet tretthet, styrker synsstyrken. Karotenoider styrker øyets blodsirkulasjon, forbedrer nattesynet. Det er spesielt nyttig å forbruke blåbær til folk hvis aktiviteter er forbundet med høye visuelle belastninger.
Antikoagulantene som inngår i blåbæren, reduserer blodproppene. Juice av bær er i stand til å ødelegge patogener som forårsaker dysenteri og tyfus.
blåbær blader inneholde:
- karotenoider, som er essensielle for dannelsen av ben og tenner;
- arbutin er et glykosid, som har en antiseptisk effekt;
- essensiell olje inneholder antioksidanter og essensielle fettsyrer;
- vitamin C, som er en kraftig antioksidant;
- flavonoider har en mild vanndrivende effekt;
- triterpene syrer har antiinflammatoriske og antioksidanter effekter;
- tanniner ha bakterielle og anti-inflammatorisk virkning, fjerner den skadelige virkning av mikroorganismer.
Bladene er mye brukt i behandlingen av hudsykdommer.
Kål Arugula: nyttige egenskaper og kontraindikasjoner, fremgangsmåter for anvendelse i folkemedisinen.
Hvor nyttig bærer skyberries for kroppens helse, lest i denne artikkelen.
om fordelene og farene ved tea Hibiscus - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / chaj-karkade.html
Mat verdi og kalori
100 g blåbær - 44 kcal. I 100 g produktets næringsverdi,( g):
Karbohydrater| 7,6 | |
| Fett Proteiner | 0,4 |
| 1,1 | |
| kostfibrer | 3,1 |
| Organiske syrer | 1,2 |
| Vann | 86 |
| di- og monosakkarider | 7,6 |
| askeinnhold | 0,4 |
mineraler(mg):
| Kalsium Magnesium | 16 |
| 6 | |
| 6 | |
| Natrium Fosfor Kalium | 51 |
| 13 | |
| Jern | 0,7 |
vitamin-innhold( mg):
| PP | 0,3 |
| B1 B2 | 0,01 |
| 0,02 | |
| C | 40 |
| E | 1,4 |
gjøre skade og kontraindikasjoner? Bruken av blåbær
kontraindisert for behandling med:
- bukspyttkjertelsykdommer i den akutte fasen;
- oksalaturii( oksalsyresalt ekskresjon i urinen);
- intoleranse.
mennesker som er utsatt for forstoppelse, anbefales det ikke å misbruke bær. Kvinner under graviditet og amming før du bruker blåbær med formålet med behandlingen er nødvendig å rådføre seg med legen din.
i miljøvanskeligstilte områder i bærene akkumuleres skadelige stoffer, så de bør behandles med forsiktighet til blåbær, som selger tilfeldige mennesker.
metoder
anvendelse i folkemedisinen som folk retts anvendt bær, forlater blåbær i behandling av sykdommer og for profylakse. Mer bruk i friske bær, under frysing av næringsstoffer går tapt, de er fortsatt mye mindre etter varmebehandling.
| problem som skal løses | Doserings |
| bronkitt, sår hals, influensa, SARS | knust bær( 1 ss. L.) brygget med kokende vann( 1 stabelen.) Oppvarmes i en time. De drikker 1/3 om dagen hver dag.x 3 ganger med en liten mengde honning. Infusjonen fortynnet med vann( 1: 2) brukes til å skylle halsen. |
| hudsykdommer( lichen, psoriasis, eksem, nekrotiserende sår, brannsår) | Hell bær( 100 g) med varmt vann( en stabel), oppvarmet i 5 min. På en langsom brann, kult. Bærene blir kneet, servietene som er gjennomvåt i den resulterende blandingen påføres de berørte områdene daglig x 3 ganger. Kurset er 2 uker. |
| Diaré | Bruk friske bær, avkok av blåbærblader. Tørre blader( 1 ss. L.) Flyte kokende vann( 1 stabelen.), Insisterer en halv time daglig drikk ½ stabel. X 4 ganger. |
| Betennelse i | kjønnsorganer tørkede blader( 1 ss. L.) brygget med kokende vann i 10 min.koke, stå i 1 time, etter filtrering brukes til dusjer, bad. Det anbefales å ta en infusjon av blåbærbær samtidig. Leddsykdommer |
| komprimere potets bær( 100 g) ble pakket i en serviett påføres de syke deler over natten. Kurs i opptil 3 uker. Lav | |
| gastrisk sekresjon | friske bær( 3 ss. L.) helles i vann( 1/2 stabel.) I 20 min.kok, legg til rødvin( 250 ml), stå på brannen i 20 minutter. Drikk daglig 1 ss.l.x 3 ganger. Styrking immunitet |
| Daily spise blåbær( 15 stk.) Eller bruk dem for utarbeidelse av velsmakende drinker. | |
| Overvekt | daglig inntak av bær øker stoffskiftet i kroppen, det bidrar til å brenne fett, reduserer kolesterol og sukker. |
I ferd med å lage syltetøy, paier, mister bær en rekke nyttige egenskaper. Blåbærbær, blader og skudd brukes ikke bare i folkemusikk, men også i tradisjonell medisin.
