Når blodsukkeret er forhøyet, en person lider av munntørrhet, tørste, økt appetitt, rikelig vannlating, kløe, langsom tilheling av sår på kroppen, trøtthet, anfall av svakhet og tåkesyn. Dette observeres hovedsakelig i diabetes mellitus, når bukspyttkjertelen ikke produserer nok insulinhormon.
Når du vet nøyaktig hvordan å senke blodsukkeret hjemme, vil du være i stand til å forbedre den generelle helsetilstand.
INNHOLD
blodsukker: fordeler og ulemper
Etter avspaltning insulin sukker til glukose og fruktose det er absorbert i blodstrømmen. Dens tilstrekkelige nivå er nødvendig for hjernens fulle funksjon. Strengt tatt, i utgangspunktet, bare oksygen og glukose nærer vår hjerne. Når overskrider normene
blodsukkeret insulin overflødig glukose blir omdannet til glykogen, som akkumuleres i leveren og musklene. Ved å redusere nivået av sukker i han form av glukose i blodet er levert til muskler og organer.
Selv om sukker er laget av rødbeter eller sukkerrør, inneholder den bare kalorier og ingen næringsstoffer - vitaminer, mineraler.
tenker på å redusere det høye sukker kostnader fordi produktet øker blodnivået av urinsyre, noe som utløser aterosklerose, hypertensjon, gikt.
Misbruk av søtt kan forårsake diabetes. Bukspyttkjertelen produserer utilstrekkelig insulin forårsake glukoseopptak og knuste cellene mister sin evne til å gjenopprette energireserver.
Hva er diabetesens typer?
I tilfelle av den første typen diabetes, postprandial inneholdende karbohydrater, sukkernivå i blodet øker. For å få det, trenger kroppen å motta den nødvendige mengden insulin.
Ved type 2 diabetes reduseres kroppens følsomhet for insulin. Som regel lider pasienter av økt vekt, de må følge en diett.
Sykdommen kan bli arvet. Dets utvikling bidrar til økt kroppsvekt, langvarig stress, bruk av steroidhormoner, virusinfeksjoner.
diabetes bare må behandles under medisinsk overvåkning, ellers kan det utvikle komplikasjoner - tap av blodårer, nyrer, øyne, nervesystemfunksjoner.
Sykdommer i bukspyttkjertelen øke innholdet av sukker
Pancreas er plassert i den venstre øvre kvadrant under milt. Det produserer ulike biologisk aktive stoffer som er nødvendige for organismens liv.
pankreatitt, betennelse i bukspyttkjertelen kommer fra stagnasjon av sekreter, forårsaker kjertel utvikler seg i cellulær nekrose.
bukspyttkjertel sykdommer oppstår på en vanlig overspising, utskeielser i kostholdet, avhengighet til alkohol, krydret mat, søtsaker, spise store mengder helmelk. Ofte sykdommen blir etterfulgt av en eller annen patologi av galleveiene, mage-tarmkanalen.
Typiske symptomer - svakhet, nervøsitet, tretthet, kvalme, abdominal tyngde filt, øker hjertefrekvensen, tungpustethet vises i de nedre områder av lungene, testresultatene viser et forhøyet nivå av blodsukker.
Hvis du har smerter i bukspyttkjertelen, slutte å spise.
Hva er normen for blodsukker?
Blodglukosenivået regnes som normen hvis det er tomt i magen før frokosten er sukkernivået 3,3 - 5,5 moles per liter( mmol / l) for både menn og kvinner.
Etter 10-15 minutter etter å ha spist, stiger sukker i blodet, etter en time når det maksimale og etter noen timer reduseres til normalt.
Kort fysiske øvelser øker nivået av glukose, langvarig belastning tvert imot, reduserer.
behov for å redusere blod sukker opptrer i diabetes, leverskade, stress, overdreven opptak karbohydrater, koffein, epinefrin, overaktiv skjoldbruskkjertelen, binyrene, hypofyse, bukspyttkjertelsykdommer.
Hypoglykemi, mangel på glukose nivå, skjer med en overdose av insulin, sult, utilstrekkelig produksjon av hormoner av skjoldbruskkjertelen, adrenaler.
senker blodsukkeret - det rimelig forbruk
til i fremtiden ikke trenger å behandle diabetes eller sykdom i bukspyttkjertelen, i nødvendig å bruke en rimelig mengde søtsaker i løpet av dagen. De mest interessante, bestemte normer av forbruk av søtt eksisterer ikke.
Noen leger er overbevist om at sunne unge mennesker som ikke utsetter kroppen for betydelig fysisk anstrengelse, er nok til 80 gram sukker om dagen.
Denne regelen er dekket av bruk av et par flasker med "Phantom"( 0,3 liter).I en teskje plasseres opptil 7 gram granulert sukker, så det er enkelt å beregne hvor mye søtt over normen kommer om dagen med te eller kaffe.
kroppen for å få vitaminer, mineraler, bør begrense inntak av søtsaker og søt på samme tid for å inkludere økologisk mat i kostholdet: tørkede aprikoser, rosiner, persimmons, epler, pærer, plommer, druer, gulrøtter, honning.
Sukker erstattere: hvordan å senke blod sukker erstatter
I noen tilfeller er vekttap verdt på en gang i stedet for sukker lagt til te eller kaffe aspartam.
Aspartame ( "søtningsmiddel") ble åpnet i 1965, det er 200 ganger søtere enn sukker. Det antas at produktet ikke har bivirkninger, inneholder ikke kalorier. Tabletter løses godt i varmt og kaldt vann, de mister deres søthet under koking.
Saccharin er forbudt i noen land, da det ikke absorberes av kroppen. Det krever forsiktighet i anemi, vaskulær sykdom, fordøyelsessykdommer.
Xylitol til langvarig bruk kan forårsake nedsatt funksjon av mage-tarmkanalen, forringe synet.
Natriumsyklomat er ikke så søt som sakkarin, men det er mer motstandsdyktig mot høye temperaturer. I USA er det forbudt i 1969.
Industriell fruktose er søtere enn sukker, men inntaket er vanskelig å dosere. Ved overdreven bruk i blodet dannes et overskudd av triglyserider og urinsyre.
Redusere blodsukker i matvarer hjemme
Diabetes er nyttig for slanking på blåbær .I sammensetningen er massen av tanniner og glukosider, så bær og avkok av bladene av blåbær anbefales å bruke for å redusere blodsukker.
Brew 1 teskje knust blåbærblad i et glass kokende vann, insister 30 minutter, avløp. Ta en tredjedel av glasset 3 ganger om dagen.
ved langsomme metabolske prosesser, for normalisering av blodglukose er anbefalt diett for agurker , siden de inneholder insulin-lignende substans. I tillegg reduserer agurkene appetitten.
Bokhvete er et uunnværlig produkt som reduserer sukker i blodet. For behandling er det nyttig å tilberede følgende sammensetning: Skyll og grill croupen uten å legge til olje, slip i en kaffekvern. Oppbevares i en lukket glassbeholder.
Hell 2 ss bokhvetepulver med yoghurt eller yoghurt, la i 12 timer. Ta en time før du spiser.
Jerusalem artisjokk ( jordpære) normaliserer arbeidet i mage-tarmkanalen, svekker, reduserer blodsukkeret. Fra friske knoller til å forberede salater eller ta 1 teskje pulver. For å klargjøre knutepulveret, vask, tørk, finhakk, slip. Bruken av Jerusalem artisjokk hjelper med vaskulære og metabolske sykdommer, det bidrar til å redusere den daglige dosen av insulin.
Kål er rik på cellulose, pektiner, vitaminer, stoffer som hemmer utviklingen av patogene bakterier. Kåljuice hjelper til med å fjerne væske fra kroppen, bidrar til å senke blodsukkeret.
reddik juice har koleretisk, antiinflammatorisk, antimikrobiell virkning, bidrar til normalisering av kolesterol oppløsning av nyrestein og galleblæren, som er vist i cholecystitis. I kombinasjon med honning blir den brukt som smitte.
Reddik juice senker blodsukkeret og bidrar med stagnasjon i mage-tarmkanalen, en fantastisk middel for forstoppelse, økt amming.
Potet juice senker blodsukkeret, hjelper med fordøyelsesproblemer: ta 0,5 kopper potet juice to ganger om dagen i en halv time før måltider.
Med diabetes er sukkerrosa juice nyttig. Det er tatt i frisk form 4 ganger om dagen på en spiseskje.
Blodsukkernivået reduseres også gulrot juice, squash eller gresskar , tomater. For
reduserende sukker er nødvendig sink , ettersom det er en del av insulin er en katalysator for kjemiske reaksjoner. Mye sink i østers, hvetekim, bryggerjære .Bruken av hvitt brød øker underskuddet av sink.
Eksperiment hos rotter har vist at misbruk av hvitt brød, søtsaker fører til skarpe svingninger i blodsukkernivå, noe som medfører et biologisk behov for alkohol. Metabolisme forstyrres ved frigjøring av en signifikant mengde insulin til konvertering, forsynt med mat, sukker. Koffein, nikotin forverrer behovet for alkohol.
For å slutte å drikke er det derfor først og fremst å normalisere dietten.
Hvordan redusere blodsukkeret folk
betyr den innledende fasen av diabetes er nyttig å ta brygget forlater jordbær .Infusjon løsner sanden i nyrene, har diuretika, diaphoretic, anti-inflammatoriske egenskaper.
teblader brygget ville bringebær , som anvendes i form av varme, reduserer blodsukkeret, renser blodet. De øverste medisinske egenskapene er de tre øvre bladene.
røtter og urter persille styrker blodkar, senker blodsukkernivået.
Young blader av løvetann inneholder insulin, de brukes i form av salater. Du kan suge bladene i en halv time, tørk, finhakk, legg til persille, dill, eggeplomme, krydre med rømme eller vegetabilsk olje.
Oppskrift av løvetann røtter: brygge 1 teskje( kan spiseskje) av finhakket røtter kopp kokende vann i 20 minutter og filtrer. Ta 1/4 kopp 3-4 ganger om dagen.
Nettle øker blodkoagulabiliteten, øker hemoglobin, senker blodsukkeret og har en vanndrivende effekt. Det brukes til nyre-, gall- og blære sykdommer. Fra blader av unge skudd, kokt kål suppe, salater, te, for vinteren bladene er tørket.
Brygg 50 g ferske løvblader med 0,5 liter kokende vann i glass eller emaljekanne, fyll i 2 timer, avløp. Ta 1 teskje eller spiseskje 3 ganger daglig før måltider.
å redusere sukker er nyttig å ta apotek Eleutherococcus senticosus ekstrakt - 20 dråper 2-3 ganger daglig før måltider.
Bay leaf hjelper i brudd på bukspyttkjertelen, høyt blodsukker. Brygger i en termos 10 blader av løvblad 300 ml kokende vann, belastning gjennom en dag. Ta 50 ml i en halv time før måltider i to uker.
Videre bitter plante løk, pepper, tansy, burot andre og forbedre bukspyttkjertelen, leveren, senker blodsukkeret, fremme rask eliminering av virkningene av hjerteinfarkt, arytmi.
Med diabetes hjelper plantain juice , tatt 1-2 ss 3 ganger om dagen. Oppskrift av
bjørk knopper : 3 ss brygg bjørk knopper en halv liter av kokt vann, i 6 timer. Drikk infusjonen om dagen. Etter 1-2 ukers behandling reduseres blodsukkernivået.
Gurkemeie renser blod, tjener til forebygging av forstoppelse, bidrar til å senke blodsukkeret: du må brygge en liten mengde( på spissen av kniven) med et glass kokende vann, insistere. Ta 2 ganger om dagen for å senke blodsukker.
Tradisjonell medisin anbefaler behandling av diabetes mellitus med ølgjær .Ta tørkskallet gjær til 2 teskjeer tre ganger om dagen.
Slik reduserer du sukker med fysiske øvelser
Medisinske studier har vist at fysiske øvelser senker nivået av glukose i diabetes og øker nivået i hypoglykemi.
For produksjon av insulin, i tillegg til riktig ernæring, er tilstrekkelig eksponering for solen nødvendig.
Når du går, løper, sykler, svømmer med ski, må du drikke mineralvann hver 20-30 minutter, en infusjon av hofter. Det er ikke tillatt å spise sjeldnere enn etter 2 timer.
Her er et eksempel:
- utfører morgenøvelser;
- velger selv en mulig sport: sykling, jogging, rulleskøyter, svømming, sportspill;
- besøker treningssenteret for aerobic, yoga, pilates, fitness.
Gymnastikk for diabetes
Normalisering av blodsukker med respirasjon
Tren for å normalisere blodsukker ved hjelp av pusten.
Kilde: https: //www.silazdorovya.ru/ kak-snizit-saxar-v-krovi /
