Nyttige egenskaper og kontraindikasjoner for tørkede aprikoser for menn og kvinner for graviditet

Kuraga tørket aprikos, der ingen bein. For å oppnå 1 kg produkt, må være omtrent 4 kg av frisk frukt.

gunstige effektene av aprikos, hvorav, og gjør tørkede aprikoser, tørkede aprikoser på kroppen har lenge påpekt innbyggerne i de sørlige regionene. Aprikoser viser nukleotider, tungmetaller, styrker hjertet. Nedenfor vil vi vise deg hva nyttige tørkede aprikoser.

• unike sammensetningen
• daglig rente og dosering
• Nyttige egenskaper
• Hvordan velge
• lagringsregler
• Folk måter
• Nærings
• effektive kosmetikk
• hjemmelaget
• Kontra

kalorier per 100 gram tørkede aprikoser - 200-220 kcal.

energiverdien for produktet:

unik sammensetning

produktet har et uunnværlig hjelpemiddel for en organisme som en profylakse og behandling av forskjellige sykdommer og patologiske tilstander.

unike virkning av tørket aprikos er på grunn av den rike del av de nødvendige komponentene for menneskers helse:

• fruktose;
• vitamin A - 12% av det daglige behov av 100 gram;
• glukose;
• vitamin PP;
• fiber;
• vitamin C;
• pektiner;
• vitamin B2;
• organiske syrer;
• vitamin B1;
• Kalsium - 15 mg;
• jern - 8% av den daglige rasjon;
• kalium - 20% av det normale i dagen;
• vitamin B5 - 6-7% av det daglige norm;
• mangan - 0,09 mg;
• kobolt;
• kobber - 14% av det daglige behovet per 100 gram;
• vitamin B6 - 5% per 100 gram normal dag;
• fosfor - 38 mg;
• jod.

grunn av det brede utvalg av nyttige komponenter i aprikoser har mange fordelaktig og viktig for menneskekroppen egenskaper:

1. har en positiv effekt på det kardiovaskulære system på grunn av det høye kaliuminnhold.
2. spise tørkede aprikoser i næringsmidler hjelper til med å rense kroppen fra giftstoffer, toksiner og salter av tungmetaller på grunn av nærværet i preparatet av tørket frukt pektiner.
3. produktet er nyttig i den vanlige menyen som forebygging av sykdommer i det endokrine natur.
4. har en styrkende virkning på kroppen.
5. nyttig å bruke tørkede aprikoser barn med vitamin-mangel.
6. Når inkludert i dietten av produktet betydelig redusert vekst av kreftceller i kroppen.
7. Karoten i sammensetningen bidrar til forebygging av synshemming.
8. Aprikoser uunnværlige i adressering anemi og anemi.
9. Eksperter anbefaler å spise tørket frukt til kvinner under graviditet og amming.
10. produktet bidrar til å redusere mengden av skadelige kolesterolet i blodet.
11. Tørket aprikos forsiktig lar bli kvitt forstoppelse ved å forbedre tarmaktivitet, på grunn av den store mengden av fiber i sammensetningen.
12. Hyppig bruk tørkede aprikoser øker nivået av hemoglobin i blodet.

Og hva vet du om de mest effektive folk rettsmidler for behandling av mage? Oppskrifter indikasjoner og kontraindikasjoner er skrevet i en nyttig artikkel.

Fra hva hjelper gress immortelle skrevet på denne siden.

Inkluderingen av tørkede aprikoser i den daglige menyen anbefales å gjenopprette styrke og energi etter sykdommen, så vel som for normal drift av fordøyelsessystemet.

Daglig dosering og dosering av

For å bli bra for kroppen, er det nok å spise 3 til 5 stykker tørkede aprikoser regelmessig i løpet av dagen. Maksimal daglig dose er ca 100-150 gram.

5 stykker aprikoser i tørket form for en person er nok til å møte det daglige kravet til kroppen i jern, kalium, B-gruppe vitaminer og karoten.

For å maksimere den nyttige bruken av tørket aprikos anbefales det ikke å utsette den for betydelig varmebehandling.

Viktig! Hvis anbefalt mengde av produktet overskrides, kan fordøyelsessykdommer forekomme.

Hva å velge

Utseende av naturlig tørket aprikos - skrumpet og ikke-beskrivende.

Husk! Hvis produktet glitrer attraktivt, ble det behandlet med paraffin eller svovel.

For å gi preferanse til bedre tørkede aprikoser av middels størrelse, ikke for hard, ren og fri for flekker på overflaten.
Mørk farge på tørkede aprikoser indikerer fuktighet når du tørker frukt.

Naturtørkede aprikoser har en blek grå eller brun fargetone, når de behandles med kjemikalier, får produktet en lyse oransje farge.

Et kvalitetsprodukt har en søt og sur eller søt smak. Unaturlig ettersmak av tørkede aprikoser, spesielt vin, indikerer brudd på teknologien for fruktbehandling eller bruk av substandard aprikoser, noe som kan forårsake forgiftning.

Viktig! Hvis du knuser i hendene på tørkede aprikoser, skal palmer ikke forbli spor av fargesegmentet.

Hjemme for tilstedeværelse av fargestoffer, blir produktet testet på denne måten: tørkede aprikoser kastes inn i kaldtemperaturen i 10 minutter. Vanligvis bør væsken ikke skifte farge i løpet av denne tiden.

Lagringsregler

Den beste lagringskapasiteten for tørkede aprikoser er en hermetisk beholder, for eksempel en glassdåse med et lokk, tidligere vasket og tørket.

For å forhindre forekomst av mugg på tørkede aprikoser, oppbevar produktet på et tørt sted ved en temperatur på ca. 15 grader.

Og kjenner du om anmeldelser om bietpergen, tatt med sikte på å øke tonen og behandlingen av sykdommer? Følg lenken og les om anbefalingene på biavlsprodukt.

Instruksjoner for bruk av tinktur av ginsengrot leses her.

På siden: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / ivan-chaj.html er det skrevet hvordan å brygge og drikke Ivan-te.

Et annet trygt lagringssted for tørkede aprikoser er en plastbeholder plassert i en fryser. I dette tilfellet, etter avrimning, mister produktet ikke nyttige egenskaper og egenskaper og gjenoppretter utseendet.

Viktig! Det er forbudt å bruke poser med klut, papir og polyetylen til oppbevaring av tørkede aprikoser.

Folkemetoder

Takket være et bredt spekter av medisinske egenskaper har tørkede aprikoser blitt brukt i mange tiår for å forberede folkelige oppskrifter som hjelper til med å håndtere ulike sykdommer.

For maksimal fordel er det anbefalt at spesifisert dose av ingredienser, regler for bruk av medisiner og lagringsmetoder følges nøye.

For forstoppelse av

For å forbedre tilstanden, bør man bruke tørkede aprikoser separat eller passere gjennom en kjøttkvern i kombinasjon med en fiken og beskjære.

Å ta et deilig middel for behandling av forstoppelse( om ricinusolje som avføringsmiddel er skrevet her), flere ganger om dagen for 1 ss.

For å øke immuniteten og rense kroppen

For å klargjøre et helbredende middel må du vri svisker, tørkede aprikoser og valnøtter i forholdet 2: 2: 1.

skaffe nyttig masse, kan du legge til et par spiseskjeer honning og ta midler på kvelden og morgenen en spiseskje.

Oppbevar blandingen som anbefales i kjøleskapet. Raising

hemoglobin

valnøtter, tyttebær, svisker, aprikoser og trenger kjøttdeig og blandet med honning og sitronsaft i en ratio lik - 1 glass hver komponent.

Det anbefales å konsumere produktet etter å ha spist om morgenen og kvelden for 1 ss.

å normalisere hjerte

3 vasket sitron og 200 gram rosiner, svisker, valnøtter, aprikoser, villrose og hagtorn skal vri seg i en kjøttkvern.

Den resulterende sammensetningen blandes med 150 gram honning. Komponentene blandes grundig og legges i 10 dager i kjøleskapet.

Produktet skal brukes før måltider om morgenen til 1 ss.

Nærings

I matlagingen produktet er oftest brukt til fremstilling av velsmakende og sunne desserter.

Bakeriprodukter basert på tørket aprikos er populære. Kombinasjoner med andre tørkede frukter - rosiner, datoer og svisker, og kombinasjoner av tørkede aprikoser med nøtter gir spesielle fordeler.

Produktet er godt kombinert med kornavlinger, spesielt med porrer.

I det uzbekke nasjonale kjøkkenet brukes tørkede aprikoser til å lage pilaf.
Elskere av den originale smaken som side retter, kjøtt, fiskeretter og salater med tilsetning av tørkede aprikoser.

Det er populært å bruke tørket frukt for å lage deilige syltetøy og syltetøy.

Før bruk skal tørkede aprikoser skylles under kaldt vann eller gjennomvåt i vann i 1-2 timer. Oppskrift

kompott

500 gram tørkede aprikoser vasket, får svelle i varmt vann i et volum på 4 liter, som ble anvendt for ytterligere drikk brygging.

Tilsett sukker til væsken for å smake, kom i kok og kok i 5-7 minutter.

Det anbefales å insistere på compote av tørkede aprikoser, helst i 8-12 timer.

Drikken er nyttig og hensiktsmessig etter et bad, i ekstrem varme og etter fysisk trening. Compote kan hjelpe til med å bli kvitt toxemi under graviditet.

Effektiv kosmetikk

Nyttige egenskaper av tørket aprikos er kjent og vanlig i kosmetikk.

Tørrede aprikoser brukes til å lage effektive anti-aging og toning masker for hår og ansikt.

Oppskrift maske for huden bør være grundig tørkede aprikoser

malt til konsistensen av potetmos, legger til den resulterende massen til 2 teskjeer tørr melk. Agenten påføres jevnt på ansiktets hud i 15-20 minutter, hvorpå den vaskes av med varmt vann.

Forberedelse i

hjem de neste trinnene skal utføres for utarbeidelse av tørkede aprikoser hjemme:

1. Velg store, modne og friske aprikoser.
2. Skyll og fjern benene grundig.
3. Underkoking vann bringes til å koke og hold den over i en kolander i 15 minutter høstet frukt.
4. For å absorbere væsken anbefales aprikoser å bli spredt ut på en tørr klut. Ytterligere
5. bær er igjen utsatt for sollys i en panne i 6-7 dager, fjernes om natten i et rom for beskyttelse mot regn, eller innenfor 10 timer holde aprikoser ovn, forvarmet til 65 grader.

Hjemmelaget aprikoser kan lagres i opptil 2 år.

Kontra til bruk av

tross de mange unike gunstige egenskaper som gjør tørkede aprikoser og retter basert på det avgjørende for helse og velvære, er det visse kontraindikasjoner mot bruk av mat:

1. Individuell intoleranse av tørket aprikos.
2. Tilstedeværelse av en predisponering for allergiske reaksjoner hos mennesker. Allergi fra tørkede aprikoser er vanligvis manifestert i form av puffiness og kløende hudutslett.
3. Kroniske sykdommer i tarm og mage.
4. Diabetes i historien på grunn av faren for alvorlig hypoglykemi på grunn av høy konsentrasjon i produktet av fruktose og glukose. Glykemisk indeks av tørkede aprikoser - 30.
5. Oppblåsthet og diaré.

Forsiktighet er nødvendig for å påføre produktet ved et senket arterielt trykk.

Hvor nyttige aprikoser for menneskekroppen, lærer du deg mens du ser på en video.