Nylig har det vært en trend mot en økning i antall sykdommer i luftveiene. Dette er slike plager som kronisk bronkitt, bronkial astma, tracheitt, bronkitt, allergisk rhinitt og andre sykdommer.
Ved lungesykdommer er funksjonen til det berørte området begrenset, blodsirkulasjonen forstyrres, stagnasjon oppstår, og følgelig utvikler prosessen med arr etter gjenoppretting og utseende av adhesjoner utelukkes ikke.
I lungesykdommer, er det en forstyrrelse av funksjonen av ekstern respirasjon. Dette skyldes det faktum at lungvevet mister sin opprinnelige elastisitet på grunn av en lidelse i pustemekanismen.
Anomali manifesterer seg i en forandring i pustens rytme, blir overfladisk og raskere, brystet blir mindre mobilt.
Alle de ovennevnte endringene fører til en forstyrrelse i lungens ventilasjon, noe som reduserer deres diffuse kapasitet. Som et resultat av mulig bronkospasme er det vanskelig for bronkial patenen å passere gjennom og de er blokkert av en stor mengde sputum.
En av de viktigste faktorene som bidrar til økningen i funksjonsevnenes manglende evne er et svekket muskelsystem. Og fremfor alt, muskelgruppen som tar en direkte rolle i pusten.
Dette er musklene i ryggen, magen, nakken, brystet og membranen. Ofte hindres pusten av ødeleggende endringer i lungvev, brystdeformasjon og atrofi.
- Effekter på kroppen
- Fordel eller skade?
- Generelle regler for
- Hvordan utfører du riktig?
- Anmeldelser
Eksponering for kroppen
Spesielle fysiske øvelser spiller en viktig rolle i utviklingen av åndedrettsapparatet og behandlingen av dets lidelser.
Og dette skyldes det faktum at ved hver muskelkontraksjon forekommer kjemiske prosesser i dem, som på refleksnivået oppmuntrer åndedrettsfunksjonen.
Muskelarbeid fremkaller økt ventilasjon og gassutveksling i lungevevvet.
Når vi utfører fysiske øvelser, blir vev oksygenert 10 ganger mer effektivt enn i ro. Blodsirkulasjonen øker, antall fungerende kapillærene øker.
- Terapeutisk gymnastikk forbedrer gassutvekslingsprosessene i lungene. Dette skyldes dannelsen av en klar mekanisme og struktur av respiratorisk prosess. Pusten blir rytmisk, korrekt og dyp nok.
- Ved hjelp av spesielle øvelser styrker respiratoriske muskler.
- Slapper av muskler i bagasjerommet( når de er i klemmet tilstand, bidrar dette til feil pust).
- Medisinsk gymnastikk kan gi uvurderlig hjelp til å eliminere bryst- og ryggradssvikt.
- Øvelser for dannelse av riktig puste styrker bukemuskulaturen.
Fordel eller skade?
Med lungebetennelse i lungene, dannes et betennelsesfokus, noe som gir en person mye trøbbel, spesielt - kortpustethet. På grunn av en nedgang i stoffskiftet, er det mangel på oksygen i blodet. Med pusteøvelser kan du raskt komme tilbake til normal pust.
- Ulike teknikker gir størst mulig støtte til pasienter med lunger.
- De påvirker sirkulasjonen av lymfene i berørte områder positivt.
- Gymnastikk bidrar til en mer aktiv bevegelse av blod gjennom karene.
- Brystmuskler arbeider med økt belastning.
- Terapeutiske øvelser har en gunstig effekt på sunt lungevev, og spesielle øvelser hjelper det å delta i pusteprosessen.
Alle disse indikatorene bidrar til rask gjenoppretting av pasienten, som ble diagnostisert med lungebetennelse.
Hvis pasienten også er en ivrig røyker, kan ikke lungebetennelse bli kurert av noen medisiner, i dette tilfellet kan du ikke gjøre uten spesielle øvelser.
Det er veldig viktig å vite! Åndedrettsøvelser med lungebetennelse er ikke alltid indikert. De bør brukes med stor forsiktighet, fordi det er kontraindikasjoner.
Treningsøkter kan bare planlegges av en spesialist etter å ha undersøkt pasienten.
- Ikke gjør respiratorisk gymnastikk, i tilfelle når kroppstemperaturen øker.
- Med feber.
- Intoxicering av kroppen er også en kontraindikasjon for trening.
- Det er bare mulig å starte åndedrettsøvelser først etter at resultatene av testene er klare, ifølge hvilke legen kan bestemme at sykdommen har opphørt, og prosessen har vendt motsatt. Dette vil bli sett på røntgenstrålen.
- Følgende sykdommer bør fungere som en streng begrensning for yrker: hjertesvikt, alvorlig ubehag og svakhet etter sykdom, onkologiske sykdommer, immunodefekt.
Les mer om behandling av lungebetennelse i denne artikkelen.
Symptomer og effektiv behandling av gastroduodenitt ved folkemessige rettsmidler.
Hvordan raskt cure trussel hos kvinner? Les i denne artikkelen.
Generelle regler
Hvis en pasient begynner klasser i løpet av hvileperioden, viser han øvelser av dynamisk natur for mellomstore og små muskler. De kan bare utføres fra 4 til 5 dagers hvilerom.Øvelser utføres fra utgangspunktet, legger seg eller sitter på sengen, senker beina til gulvet.
Hver øvelse skal gjentas minst 8 - 10 ganger. Prosedyrene skal vare minst 10-15 minutter 3 ganger om dagen.
Hvis pasienten er på sykehus og har en semi-postbehandling, bør han utføre øvelsene på samme måte, gradvis øke doseringen, inkludert øvelsene for store muskler og små gjenstander.
Startposisjon står eller sitter på en stol. Vandring kan inngå i øvelsenes kompleks. Klasser siste 20 - 30 minutter, den totale varigheten av hver dag - 1,5 - 2 timer.
Fra syvende dag overføres pasienten til det generelle regimet. I dette tilfellet øker belastningen, okkupasjonen varer opptil 40 minutter, i tillegg brukes øvelser på simulatorer, spill og turgåing.
Hvordan gjør du riktig?
Overvei ett av de mange alternativene for riktig ytelse av pusteøvelser - gymnastikk Strelnikova.
- Det er nødvendig å konsentrere seg helt om å puste bare gjennom nesen. Du trenger bare å puste, det skal være som en klappe - høyt, skarpt, sterkt og så kort som mulig.
- Utånding - etter hver innånding, må det gjøres gjennom munnen. Hvis pusten skal være så aktiv som mulig, er ekspandasjonen helt passiv. Støyende puste i alle fall umulig.
- Inspirasjonen må gjøres samtidig med aktiv bevegelse. I gymnastikk bør denne metoden ikke inhaleres uten bevegelse.
- Når du utfører øvelser, må du følge anbefalingen - å puste bare med munnen.
Grunnleggende gymnastikkøvelser av respiratorisk gymnastikk:
- Rensingspusting .Vi tar et dypt pust, holder det i noen sekunder, så slipp ut luften med korte jerks gjennom munnen( ikke juks mens du jukser).
- Pust med tett komprimerte lepper .Denne oppvarmingen bør kun gjøres i en helt avslappet tilstand. Pust inn gjennom nesen, pust ut gjennom munnen etter 3-4 sekunder, leppene må være tett komprimert.
- Puste med uttalen av lyder. Denne øvelsen ligner i utførelsen til den første. Den eneste forskjellen er at når luften kommer ut med jerks, er det nødvendig å lage pulserende lyder. Denne øvelsen vil bidra til å fjerne spasmen fra de indre veggene til bronkiene.
Er det mulig å behandle bradykardi med folkemidlene? Nyttige anbefalinger for pasienter.
Hvordan kurere kronisk blærebetennelse med folkemidlene? Les i denne artikkelen.
Er det mulig å behandle mastopati med kålblad?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / zhenskoe-zdorove / mastopatiya.html
Pasientomtaler
- Ikke så lenge siden hadde jeg lungebetennelse. Det gjorde vondt veldig hardt. Rehabiliteringsprosessen tok svært lang tid. For en stund lå hun på sykehuset, den behandlende legen foreskrev terapeutiske øvelser for å puste. Først var jeg skeptisk til dette og prøvde å holde meg ute av skolen, og bestemte meg for å håndtere alle som var i menigheten. Gjenoppretting begynte å passere mye raskere.
- Min bestemor tok lungebetennelse. Hun er ikke lenger en ung kvinne, og sykdommen har banket henne helt ned. Min mor og jeg var redd for at sengen hviler og stillesittende livsstil vil påvirke hennes helse ytterligere. Legen oppfordret henne til å gjøre respiratorisk gymnastikk, ellers kan det forekomme tilbakefall. Granny opprinnelig motstått, da ble enige om å overholde alle forskriftene fra legen. Takk for god ledelse hvordan du kommer ut av krisen etter lungebetennelse til en eldre person.
- Faren hadde en alvorlig form for lungebetennelse. Etter utslipp trodde vi at han raskt ville komme seg, men gjenopprettingsprosessen ble forlenget. En uke senere dro han til en re-appointment til terapeuten, og han ga min far til å gjøre respiratorisk gymnastikk. Legen sa at pasientens vurderinger av komplekset av terapeutiske pusteøvelser er bare de beste. Pappa bestemte seg for ikke å teste skjebnen og begynte å trene - å puste i henhold til Dr. Strelnikovas regler. Etter flere måneder med vanlige klasser, ble far min og tenkte på vondt hans. Dette er det miraklet han gjorde med pusteøvelser.
Generelt er respiratorisk gymnastikk en effektiv metode for behandling av mange sykdommer, spesielt det er en effektiv helingsprosedyre for lungebetennelse. Det bør inkluderes i kompleks behandling av pasienter umiddelbart etter at symptomene på den akutte sykdomsprosessen forsvinner.
Video øvelser som også kan utføres med lungebetennelse:
