Vi lærer å behandle en anspore på foten

Benene lider av en rekke sykdommer - leddgikt, åreknuter. Men noen ganger er det smerte uten tilsynelatende grunn. Å føle foten din, finner du bare en liten støt. Det er en anspore på foten. La oss se på symptomene og årsakene til sporen på foten og hvordan å behandle den.

• Spur på foten hva er det?
• Symptomer på sykdommen
• årsaker til
• Hjem Behandling
• Terapeutisk gymnastikk
• Behandling med folkemidlene
• søknader
• skuffer
• Salve fra et kyllingegg
• medisinering
• salver

Spur på foten hva er det?

Sporet på foten (plantar fasciitis) er en godartet neoplasma som vises over calcaneus. Kinda det er en intern callous. Når du går, forårsaker denne sykdommen alvorlige smerter, fordi det er konstant press på myke vev. Størrelsen på sporet varierer fra 4 til 12 mm.

Viktig!Ganske ofte er en spore på hælen dannet, hvordan å behandle den hjemme du kan lese i vår artikkel.

Symptomer på sykdommen

Utseendet til sporen signalerer smerten i området av hælen eller tommelen. Ubehagelige opplevelser som vises, forsvinner da om dagen. De første trinnene etter oppvåkning forårsaker ubehag. Om kvelden oppstår smerte uten spesiell grunn.

Noen ganger er smerten så sterk at endringer i gangen oppstår. Menn forsøker å redusere trykket på det betente stedet, noe som påvirker bevegelsesmåten. På grunn av feil belastning kan det oppstå en tverrgående flatfoot.

Viktig!Reduser smerten når du går, vil hjelpe den vanlige folien, brukt på sårene.

Over tid blir keglen mer merkbar, foten kan hovne.

årsaker til

Oftest er utseendet til en anspore provosert av hæler og smale sko. Uten skikkelig hvile i føttene, har ikke mikrotraumas oppnådd under turgåing tid til å helbrede. Som forårsaker utseendet til svulsten.

Andre grunner:

• vektøkning knyttet til utvikling av fedme eller graviditet;
• økt kalv muskel tone;
• Kjører på en hard overflate i feil matchede sko;
• permanent stående i lang tid;
• flate føtter, fottraumas;
• dårlig permeabilitet av blodkar, sirkulasjonsforstyrrelser;
• forverring av felles sykdommer.

Viktig!For å forhindre utseende av sporer, er det nok å gi føttene en full hvile, ha behagelige sko, massasje og strekke senene.

Hjem Behandling

Hjemmebehandlinger kan raskt bli kvitt smerten. Dette er viktig hvis det ikke er mulig å søke medisinsk hjelp fra en lege.

Den raskeste måten å bli kvitt sporer er å trykke på hælen. Denne enkle bevegelsen bidrar til å forbedre blodstrømmen, fotcellene får tilstrekkelig mengde kalsium. Denne øvelsen er en utmerket forebyggende metode mot mange fotssykdommer.

Uavhengig er det mulig å tilbringe massasje ved hjelp av improviserte midler:

• saltmassasje - hell ut en pakke med oppvarmet stort salt på gulvet, og gå rundt det til det er avkjølt. Prosedyren er gjort hver dag, lettelse kommer etter den andre økten;
• potetmassasje - kok 1,5 kg små poteter med en peeling, sterkt salt. Hell inn i bekkenet, bland med føttene til det er helt avkjølt. Behandling siste 7 dager.

Uavhengig er det mulig å bli behandlet ved hjelp av spesielle plastre, som inneholder medisinske urter. Den må brukes til fots for en dag. Så bytt til en ny. Behandlingstid - 13 dager.

Terapeutisk gymnastikk

Øvelser bør utføres i streng rekkefølge.

1. Lene hendene mot veggen, legg føttene på en vertikal rett linje (sykt ben på baksiden). Gjør sit-ups, ikke ta dine hæler av. Det bør være en spenning i underbenet på det syke benet. For å dø i 15 sekunder, rett deretter opp. Gjør 10 repetisjoner.
2. Sett foten på et trinn (eller en bunke med bøker 5 cm høy). Hælene må henges fra støtten. Skråstrålene fremover, mens skinnens muskler skal strekkes. Å dø, for å telle til 15, rett opp. Lag 10 øvelser med to ben. Og 10 står på en fot.
3. Sett en rullestift eller tennisball under foten. Skyv yttersåleobjektet i forskjellige retninger i 5 minutter.
4. Samle små gjenstander fra gulvet med tærne. Ting bør være mer enn 30 forskjellige former og størrelser.
5. Å koble på båndets såle og trekke den til deg selv. Fest stoppet i 15 sekunder ved ekstremt punkt. Gjør 10 repetisjoner.

Viktig!Nøkkelen til utvinning er riktig næring, med sikte på å fjerne overflødig salt. Det er nødvendig å utelukke saltet, røkt og søtt mat. Nekter å drikke kaffe, te, kjøpt juice. Bruk mer enn 2 liter rent vann om dagen.

Behandling med folkemidlene

søknader

Den enkleste metoden for behandling. Før begynnelsen av prosedyren skal føttene være godt dampet. For å gjøre dette, tilsett 25 gram salt og brus til pellet med vann. Søknaden skal være nøye fast og isolert. Prosedyrene gjentas til smertesyndromet forsvinner helt.

Hvilke verktøy kan brukes:

• galle medisinsk - søk et middel til bomullsstoffet, legg det på det berørte området for hele natten;
• fett, fett, bjørn, geitfett;
• rå poteter, svart radise - klipp grønnsaken i 2 deler eller rist den på en liten rist, fikse den på foten;
• terpentin kjemiker - betent sted for natten gned med et middel. Kurs - 10 økter;
• jod - hell oppløsningen i en flat beholder, hold hælen i den i flere minutter. Lukk gasbind, fest med elastisk bandasje. Gjenta i 10 påfølgende dager.

skuffer

For vannprosedyrer kan du bruke malurt, burdock, nettle. Kjøttkraft er tilberedt av 20 g råvarer og 1 liter vann. Etter koking, hold på brannen i 20 minutter. Trapper svinger for en kvart time. Kurset er ikke mindre enn 30 dager.

Salve fra et kyllingegg

1. Sett et nytt kyllingegg, knust med et skall, i en glassbeholder.
2. Legg eddik essensen. Hun må lukke egget helt.
3. Usaltet smør (200 g) smelter, hell til resten av ingrediensene.
4. Ikke bland.
5. Lukk beholderen, pakk den med et håndkle.

Etter 3 dager vil stoffet være klart. Før bruk - rør. Det mottatte volumet er tilstrekkelig for et fullt behandlingsforløp. Påfør salve på gasbind, fikse det på sårpunktet ved hjelp av en sokk. Vask av om morgenen.

Viktig!Å fortsette med behandling av sporer bør være umiddelbart. I de tidlige stadiene av betennelse, blir de lett fjernet av både konservative og folkemetoder.

medisinering

Dimexid brukes til bedøvelse, påskynde metabolisme, redusere betennelse. Den brukes i fortynnet form. På 1 del av stoffet vil det trenge 5 deler vann. Løsningen er nedsenket i et sterilt vev og komprimerer det berørte området. Over innpakket vokspapir settes på, en ullsokk er satt på. Prosedyren varer en halv time. Det vil ta 10 daglige prosedyrer.

Viktig!Injiser med sporer er ekstremt sjeldne, da dette er veldig smertefullt. For å eliminere et sterkt smertesyndrom, gjør legen som behandler ansporet en Novocain-blokkasje.

Redusere betennelse, akselerere absorpsjonen av forkalkning hjelp injeksjoner av kortikosteroider (diprospan, Kenalog).

salver

For ekstern behandling brukes ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (piroxicam gel, butadion). De bør gnides inn i det berørte området flere ganger om dagen i 14 dager.

Hydrocortison-salve er et hormonalt stoff som forbedrer tilstanden til blodkar i det berørte området. Agenten påføres to ganger om dagen i 14 dager.

Enhver sykdom vil være nestrashna, hvis du tar vare på deg selv, ta vare på helsen din.