Vi behandler depresjon i hjemmet med påviste metoder

Konstant dårlig humør, depresjon, uvilje til å gjøre noe. En lignende tilstand kan observeres selv med det blotte øye. Andre kan synes at dette er bare tilfeldighetene menneske eller bare en dårlig dag. Men, kanskje, før du ser en alvorlig psykologisk depresjon! I dette tilfellet er "offer" nødvendig for å hjelpe eller fortelle ham hvordan å behandle depresjon i sitt eget hjem. Og det er behov for å vite metoder for behandling, og plutselig kommer du et slikt problem.

• Symptomer på depresjon
• Typer depresjon og deres behandling
• Hvem er mer sannsynlig å oppleve depresjon
• Behandling av depresjon alene
• Medisin for depresjon
• Behandling av depresjon med folkemidlene
• Folk oppskrifter
• Ernæring under depresjon
• Disse produktene er bedre å ikke spise!

Symptomer på depresjon

Selvfølgelig er det ikke tilrådelig å klatre med råd fra de som har en dårlig humør, er det nødvendig å kjenne de grunnleggende symptomer på depresjon, og til hvem det er særegen for de fleste.

• langvarig undertrykt tilstand, motvilje mot arbeid;
• absentminded bevegelser, dårlig oppmerksomhetskonsentrasjon;
• livet slutter å være interessant;
• en person får ikke glede av noe;
• dramatiske manifestasjon av et dårlig minne fra den personen det er ikke merkelig;
• dårlig appetitt.

Det samme person kan ta meg selv hele tiden tilbake til samme samtaleemne eller en tanke, en slags besettelse. Syk person forfølger bevisstløs frykt og apati, interne årsaksløse alarm.

Typer depresjon og deres behandling

En type depresjon er endogen depresjon. Hennes symptomer er noe forskjellig fra de standarder, t. Til. Den viktigste årsaken til denne typen finnes i mennesket selv. Leger tror at mangelen på hormoner i kroppen (serotonin, noradrenalin og dopamin) kan utløse denne tilstanden. Behandling av endogen depresjon utføres bare i et sykehus under oppsyn av en lege og med bruk av antidepressive medikamenter. Tidlig bruk av hjelp, hjelper raskt å gjenopprette og returnere til en sunn livsstil.

Skjult depresjon kan ikke manifestere seg normalt. Det uttrykkes i smerte av hode, mage, hjerte, tenner; en person kan ha kvalme, svimmelhet, utslett på kroppen, hårtap og mer. I behandlingen av latent depresjon på egen hånd, bør oppsøke psykiater om behovet for oppnevning av antidepressiva og streng overholdelse av dosering. Som vspomogayuschih betyr at du kan bruke tradisjonelle medisiner med en beroligende effekt, som vil bli nærmere omtalt.

Behandling for fødselsdepresjon i hjemmet er mulig bare i sjeldne tilfeller, trenger du tilgang til en lege. Som regel kvinner som ikke så lenge siden ble mødre, raskt takle denne typen sykdom, og noen vet ikke engang om problemet. Postpartum depresjon er manifestert i motvilje mot mødre å nærme seg barnet sitt, sløve øyne, aversjon mot å mate en baby. Behandle fødselsdepresjon kan være hjemme med hjelp av infusjoner av urter: vendelrot, sitronmelisse (1 t. l. urter for et glass kokende vann, legg til honning etter smak).

Hvem er mer sannsynlig å oppleve depresjon

Det er ingen hemmelighet at depresjon kan oppstå i alle, selv et barn, men dette er sjelden. Oftest er det lagt merke til hos kvinner 30 til 45 år, i eldre menn, og eldre. Årsakene til sykdommen er alltid annerledes: permanent feil, helseproblemer, problemer i familieforhold, etc.

Oppmerksomhet vær så snill!Depresjon uten grunn er bare i tilfelle av kronisk depresjon, men en slik diagnose kan bare være en psykiater.

Behandling av depresjon alene

Fra depresjon kan bli kvitt sine egne, men behandlingen av to måter: med medisiner og hjem rettsmidler. Vi kan ikke si sikkert hvilken metode som er egnet beste, kan forskjellige organismer reagerer forskjellig. Vi vil snakke om begge veier, og hvordan å behandle depresjon hjemme.

Verdt å vite mer om behandling av depresjon i hjemmet, vil videoen hjelpe deg.

Medisin for depresjon

Bruk av mange legemidler kan bare være på resept av behandlende lege. Det er bedre å ikke engasjere seg i spontan medisinering. Den samme type antidepressiva kan fungere på to personer på en helt annen måte, eller skade en av dem.

Uten frykt kan du ta SSRI - moderne antidepressiva med minst bivirkninger. Deres oppgave er å gjenopprette tilstedeværelsen av serotonin i kroppen, som er ansvarlig for irritasjon av nervesystemet. Mangel på serotonin er nervøs med dårlig kontroll over sine egne følelser, særlig konstant dårlig humør. Bivirkninger fra SSRI er sjeldne, men de bør vite: diaré, søvnløshet, angst, kvalme, tremor, og seksuell dysfunksjon.

Oppmerksomhet vær så snill!Eldre mennesker er best å ta bare de siste antidepressiva.

lamotrigin

Et antikonvulsiv middel som fungerer bra for maniske depresjonsfaser, hvis det tas regelmessig. Dosene skal økes veldig sakte for å unngå mulighet for hudsykdommer.

Valproinsyre

Et vitalt legemiddel og et kjent antiepileptisk middel. Hvordan det fungerer i kroppen er ikke helt klart, men melankoli og motløshet foreskrevet av leger ganske ofte.

Lithiumsalter i form av tabletter tas regelmessig, men hver tredje måned er pasienten forpliktet til å ta en blodprøve for litiuminnhold. Grensene for den tillatte verdien av dette elementet i blodet er svært smale og til og med en enkel overdose medfører forgiftning. Dessuten skal pasienten drikke så mye rent vann som mulig daglig.

Vær forsiktig!Enhver medisinering bør være bedre koordinert med legen og om nødvendig å ta de nødvendige testene.

Behandling av depresjon med folkemidlene

Behandling med folkemessige rettsmidler er et alternativ som passer for de som tviler på reaksjonen av kroppen sin til medisiner eller bare ikke vil fortsette å besøke polyklinikker og ta tester.

1. En utmerket folketerapi og et forebyggende verktøy er en fotmassasje. Du kan spørre noen hjemmefra eller bruke tre massasjere.
2. Yoga og meditasjon beroliger nerverne perfekt og fører en person til å tone. Pasienten bør gjøre dette hver dag, sammen med en massasje.
3. Stille nerver og ustabil stemning vil bli hjulpet av medisinske planter i form av te: medisinsk valerian, appelsin, peppermynte. I stillesittende bad anbefales det å legge til hesteskall, blåbærjuice eller St. John's Wort.
4. Fortynn en teskje bordsalt i en liter kokt vann, suge blandingen med et håndkle og tørk hele kroppen hele kroppen.

Folk oppskrifter

Depresjon er et problem som eksisterte til enhver tid. Og selv før utseendet på medisin forsøkte folk å håndtere slike psykiske lidelser, og merket de medisinske egenskapene til urter, frukt og infusjoner. Hittil har mange oppskrifter blitt nådd, anbefalt av leger.

For å forebygge og behandle mild depresjon, vil en blanding av honning og perga hjelpe, drikke den 2-4 ganger om dagen.

Teskje Angelica røtter og jordstengler helle et stort glass med kokende vann, la stå i en time og spiser 3-4 ganger om dagen før måltider for en halv kopp.

På apoteket kan du kjøpe ginseng infusjon og drikke den på 20 dråper tre ganger om dagen.

Bland i like proporsjoner johannesurt blader, blåbær, sitronmelisse, og rosmarin, hell en spiseskje av urter kopp varmt rent vann, la stå i en halv time, sil og drikke en eller to ganger om dagen som en te.

Gurkegress hjelper til med å bli kvitt milt og dårlig humør. Hell et glass kokende vann en spiseskje av denne planten, lukk beholderen med et lokk og la det brygge i 2 timer. Drikk når som helst.

Godteri oppmuntrer alltid når de brukes i moderasjon. Kok en halv liter melk, tilsett en spiseskje med krem ​​og varme blandingen, og legg til 2-3 fliser med svart sjokolade. Når sistnevnte smelter, hell drikken i et glass, dryss med kanel.

Lider du av stress og tretthet på jobben? I så fall vil denne oppskriften hjelpe deg med å unngå en depressiv tilstand.

1. På samme proporsjoner blande blomsterstanden hagtorn, Valerian rot, løpstikke og kvann, lavendel blomster, tusenfryd og lyng, humle, blader, og sitronmelisse urt Johannesurt. Du kan legge til honning etter smak.
2. Ingrediensene fylles ut med en liter rent vann og kokes i 15 minutter over middels varme. Deretter forlater infusjonen under lokket i ytterligere 15 minutter.
3. Styll blandingen og ta fire ganger om dagen når som helst.

Oransje og sitronbalsam

Utmerket anti-stress duo. Rør saften av fire store appelsiner med finhakket sitronbalsamblad. I varmt vær, drikk med isbiter.

Vær oppmerksom!Folkemedisiner, for det meste, kan være full når som helst og ikke være redd for overdosering.

Ernæring under depresjon

I en sykdom er det svært viktig å observere riktig diett, selv når det er psykologisk. Drikk flere juice med vitamin B og E, spis ferske grønnsaker og frukt. De er best for: erter, grønne epler, løk og hvitløk, fjær, dill, paprika, agurker, selleri. Alt dette reagerer positivt på nervesystemet.

Under behandling av depresjon hjemme, anbefales det å spise 1-2 bananer, appelsiner eller mandariner hver dag. De inneholder en alkaloid harman eller, som det er kjent i folket - "et legemiddel av lykke."

Gulrøtter i salater eller i ren form er nyttige for en sunn person. På en dag, nok til å spise 1-2 gulrøtter - dette er 100-200 g.

Disse produktene er bedre å ikke spise!

Under en depressiv tilstand, bør du ikke oppmuntre deg med søtsaker og fettstoffer, ikke drikk alkohol for å beskytte deg mot avhengighet. For skarpe eller sure matvarer vil aldri løfte stemningen! Sitroner, umodne epler eller appelsiner bør unngås. Ikke lene deg på skarpe buljonger, gravier, pølser og halvfabrikata. Denne maten belaster magen tungt og kan forårsake smerte, noe som er bedre enn ingen vil.

Ikke spis opp med gjæringsprodukter - det er ikke bare alkoholholdige drikkevarer, men også surkål, oster og gjennomvåt epler.