Bokhvete - en utrolig nyttig produkt. På sine medisinske egenskaper folk visste noen tusen år siden. Bokhvete ble levert fra Hellas, som er grunnen til at det ble kalt bokhvete, men dens fødested - Himalaya.
bokhvete kan kjøpes i form gled og umalt. Glidd er delt inn i flere deler kernel og umalt - kjernen i seg selv. Begge disse er svært nyttig, men de har forskjellige koketider. Så, knust kjerne av kokte mye raskere - ca 20 minutter. Cooking umalt tar ca 40 minutter.
- Nyttige egenskaper for kroppen
- Mat verdi og kalori
- er det noen kontraindikasjoner?
- Metoder
- søknad I diabetes
- Slank
- Spirende grønn bokhvete
- Bokhvete honning, nøtter
- Nyttige nudler
Nyttige egenskaper for kroppen
Bevisst bokhvete kalles "Queen av krupp," fordi den inneholder den mest nødvendige for menneske sporstoffer: kalsium-, jern-sink, kobber, fosfor, mangan. Også i bokhvete er organiske syrer som er spesielt nyttige ved sykdommer i mage-tarmkanalen.
fosfolipider, vitamin B, PP, E inneholdt i bokhvete, bidra til forbedring i metaboliske bur. Krupa inneholder et stort antall rutine, redusere kapillær permeabilitet, påvirker positivt på hjertemuskelen, som bidrar til å akkumulere i kroppen av vitamin C.
Bokhvete nyttig å bruke i skjoldbruskkjertel, hjerte og nyrer. Det er indikert for hypertensjon og diabetes. Bokhvete forenkler manifestasjon av toksisitet hos gravide kvinner. Med vanlig inkludering i kosten forbedrer tilstanden til huden, neglene og slimhinnene.
Bokhvete omfatter lipotropics beskytte leveren mot uønskede faktorer. Siden produktet inneholder jern og folsyre, er det nødvendig å bruke ved anemier.
Bokhvete rik på lysin er en aminosyre som er nødvendig for å bygge proteiner. Ved mangel av stoffet forringer syntesen av hormoner og enzymer, og strukturen av benvev. Lysin forbedrer tilstanden til musklene, gir styrke og energi, og bidrar også til å takle herpes virus.
Ikke alle vet at bokhvete reduserer aterosklerose manifestasjoner. Foruten det faktum at bokhvete viser overflødig kolesterol, fjerner den giftstoffer fra kroppen.
fordelene med bokhvete er så stort, at det ikke bare bidrar til å forbedre deres helse, men også til å behandle en rekke sykdommer.
Mulige årsaker oppblåsthet og behandlingen hjemme.
Hva slags folk rettsmidler kan brukes til forstoppelse hos eldre? Les i denne artikkelen.
næringsverdi og kalori
Bokhvete inneholder omtrent 16% protein, 3% fett, 30% karbohydrat. Calorie umalt er 329 kcal per 100 g Dampet frokostblandinger inneholder 298 Kcal. Mindre kalori bokhvete kokt - 103 kcal.
det noen kontraindikasjoner?
nesten ingen kontraindikasjoner å bokhvete, men det er alltid en risiko for enkelte intoleranse, som for eksempel en allergi mot produktet. Ved allergiske reaksjoner på bokhvete tendens til små barn som lokker fra en tidlig alder dette frokostblanding veldig ofte. Denne reaksjon kommer til uttrykk i form av utseendet av utslett, hevelse av leppene og slimhinner.
Siden kornprodukter inkluderende bokhvete, er i stand til å absorbere lukt og tungmetallsalter, når det brukes bokhvete forgiftning kan oppnås med feil lagringsbetingelser, for eksempel, ved langvarig lagring i nærheten av husholdningsrengjøring.
Noen kvinner har en tendens til å bli involvert i bokhvete diett, som en del av noe som bare bokhvete. Dessverre kan disse diettene forårsake skade, og som kroppen trenger for normal funksjon, og andre produkter.
tarmer kan påvirke entusiasme glidd fra korn, da denne form for korn er nesten ingen grove fibre.
Ved bruk metoder
diabetes I en slik sykdom som diabetes, bokhvete utrolig nyttig. I tillegg forbedrer den føler, mette nyttige elementer organisme er i stand til å senke bokhvete sukker.
For dettebokhvete må slipes, og deretter blandet med en skje 1 200 ml lav-fett yoghurt. Det anbefales å tilberede denne blandingen om kvelden og la den stå i kjøleskapet om natten. Etter søvn er det bedre å dele det i to deler for mottak om morgenen og om kvelden.
Slimming
å gå ned i vekt, kan en gang i uken for å arrangere en fastedag, der bare spise dampede bokhvete uten salt og sukker, drikker på samme fettfattig yoghurt.
Med samme formål er det mulig å male grynene, deretter 30 bokhvete helles et glass vann og la det stå i 2 timer. Etter dette bør denne infusjonen holdes i et vannbad i 1-2 timer. Etter kjøttbøtta, press og ta tre ganger daglig før måltider.
sprouting grønn bokhvete
utrolig nyttige grønne bokhvete spirer( uten varmebehandling).For å forbedre de nyttige egenskapene til rumpen må du suge, skyll og dekk deretter med en klut. Et par dager, de første spirene vises. Før bruk må de skylles. En dag kan du ta noen skjeer med korn. De er også gode for å legge til supper, poretter.
bokhvete, honning,
nøtter, hver av komponentene, slik som bokhvete, honning og nøtter, har nyttige egenskaper, men når de anvendes sammen disse tre produkter, verdien av blandingen øker betraktelig.
Denne "eliksiren" gjenoppretter styrke etter sykdom, gir energi, øker hemoglobin. For å fremstille den nødvendige son bokhvete( umalt bokhvete) og valnøtter 1 kg Honning 0,7 kg.
Bokhvete skal jordes. Det er viktig å vite at du ikke kan bruke bokhvete mel for en slik helbredende blanding! Nøtter trenger også å bli malt, og deretter hell en blanding av nøtter og bokhvete honning. Hold det i kjøleskapet. Godta under kunst.skje tre ganger om dagen.
Du kan også legge til tørkede aprikoser, rosiner, spesielt med hjertepatologier.
Hva skal jeg gjøre hvis det er korker i ørene: behandling hjemme.
Er det mulig å kurere adnexitt hos kvinner ved hjelp av folkemidlene? Les i denne artikkelen.
Les mer om behandling av lipomas uten kirurgi - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / lipoma.html
Nyttig
nudler laget av bokhvete mel kan være nyttig for å forberede nudler. Dette krever 2 ss.mel bokhvete og 1 ss.hvetemel. Testen krever varmt vann - 100 ml.
Deigen skal være vanskelig. Deretter ruller ballene, som må ligge i minst 30 minutter for å drikke fuktighet. Da vil testens elastisitet øke markant.
Hver perle skal da tynnes rulles, drysses med mel, rulles i ruller og kuttes i strimler. Så nudlene skal rettes, tørkes i en tørr stekepanne. Bokhvete nudler blir kokt i 10 minutter.
Bokhvete frokostblandinger bør introduseres i kostholdet!
De styrker immunforsvaret, forbedrer tilstanden til endokrine og immunsystem.
Dette produktet er nyttig for både barn og voksne.
