Hvordan raskt fjerne hodepine hjemme

med hodepine hver og en av oss vet av erfaring. Noens hode vondt sjelden - to til tre ganger per måned, og den andre - smerter i hodet kan vises hver dag.

Så i dag skal vi snakke om hvordan å bli kvitt hodepine folk og medisinsk utstyr i hjemmet, samt om det er mulig å lindre smerter i hodet uten piller og medisiner.

effektive piller for å lindre hodepine

i dag er den beste medisinske prepRata raskt lindre smerter i hodet:

1. Analgin - billige tabletter. Deres virkning er rettet mot eliminering av spasmer, migrene, smerte. Tillatt bruk av ikke mer enn 1 tablett 2-3 ganger i løpet av en dag.
2. Pentalgin .Disse nye legemidler for hodepine inkludere i sine medlems medisinske komponenter - fra Analgini til amidopirona og koffein. Mange pasienter sier at det er den beste pillen for en hodepine. Rask normal søvn og forbedrer generell helse.
3. Solpadein .Dette moderne medisiner for hodepine inneholder paracetamol. Solpadein kan gjelde som et middel for migrene som et antiinflammatorisk og antiviral.
4. Tempalgin - analog dipyrone( metamizol natrium), hvori blandingen inneholder tempidon. Dette stoffet er en tablett én til tre ganger i løpet av dagen.
5. Tsitramon .Slike billige stoffer fra hodepine bestående av kaffein, kakaopulver og sitronsyre. Ta tsitramon tillatt i en økt dose.

Liket av hver person er unik og annerledes, så finn den beste smertestillende for smerter i hodet hardt. For riktig legemiddelvalg kontakt med personen for å unngå farlige situasjoner. Vær oppmerksom på bivirkninger av medikamenter.

Hvordan bli kvitt en hodepine uten piller og medisiner

Men før du behandler hodepine, er det nødvendig å bestemme dens natur og årsaker. Dette er et viktig trinn i valget av behandlingsmetoder. Det er mange måter hvordan du raskt bli kvitt smertene i hodet, uten å bruke rusmidler. Men årsaken til hodepine - den første prioritet! Mannen

hodepine kan forekomme - på grunn av stress, søvnforstyrrelser, nenormirovannosti arbeidstid, overtid, da overoppheting - uten organisk patologi. Men også hodepine kan være ledsaget av andre sykdommer: hjerte, nervesystemet, osv. .

Når hodepine forstyrrer mer enn en gang i uken, må du oppsøke lege, nevrolog og gjennomgå inspeksjon kurset. Etter at alle smerter i hodet kan være en problematisk symptom på alvorlig sykdom.

Kontra

Hjem hodepine behandling er kontraindisert i tilfeller av forgiftning med nervegifter, forhøyet kroppstemperatur med uforklarlige årsaker allergiske reaksjoner og skader i nakkesøylen og hodet.

Gravide bør også være forsiktig med ukonvensjonelle behandlingsmetoder, spesielt i de andre og tredje trimester.

Metoder for fjerning av hodepine

Vann .Hodepine kan være forbundet med dehydrering. Drikk derfor ett eller to glass vanlig rent vann og fortsett å gjøre mottak av vann en eller to slurter hver halvtime. Dette er faktisk i tunge rom og i den varme sesongen for forebygging.

Vannstandarden for en voksen som veier 70-75 kg er 2,5-3 liter per dag. Det er viktig å drikke rent, ikke-karbonert vann, unngå cocktailer med høyt karbohydratinnhold.

Varmt vann .En enkel metode for å fjerne hodepine - ta en dusj, behagelig temperatur. Vann skal ikke være veldig varmt. Rett vannstrålen til nakken, krageområdet og baksiden. Dette vil lindre spenningen i musklene, svekke krampen i blodkarene og forbedre blodsirkulasjonen. Hodepine vil gå bort. Effekten kan økes hvis hodet vaskes godt ved å massere hårets røtter.

Varm søt te .En alvorlig hodepine kan oppstå av sult med harde og presserende dietter. Ha te med sukker. Dette fortetter raskt hjernen med glukose, øker tonen og fjerner hodepinen.

Sitron er et godt antiseptisk og smertestillende middel. Hvis skreller sitron, fest til templene og pannen, vil det bidra til å raskt fjerne hodepinen .Sitronsaft har også en utbredt analgetisk effekt, tilsett et par dråper til et glass vann og drikke.

Ginger er en anti-inflammatorisk og vanndrivende. Lag en kopp ingefærte og drikk sakte. Den kan også brukes til forebyggende formål for å styrke immuniteten.

Mint er et beroligende middel som vil bidra til å lindre hodepine. En spiseskje tørket mynteblader heller 200 ml kokende vann og blander 2 timer innpakket. Ta en tredjedel av glasset 3 ganger om dagen.

Avslapning av .En av de vanligste årsakene til hodepine er stress. Prøv å slappe av. Lytt til beroligende musikk, tenk på noe hyggelig, drøm. Du kan bruke meditasjon teknikker eller mantra repetisjon.

Kam .Frigør håret ditt: Fjern håret fra håret, hårnålene, felger. Komb dem i forskjellige retninger. Det er godt å gjøre dette med en bred børste laget av naturlige materialer. Kombinere håret, trykk lett hårrøttene med denticles, gjør halvcirkelbevegelser. Lene hodet ned og kram håret forsiktig. Det vil forbedre blodsirkulasjonen, forårsake følelser av varme, og smerten i seg selv vil raskt gå bort.

Sove og hvile .Velg en komfortabel posisjon i kroppen, lukk øynene dine, du kan komme til å sove. I en drøm slapper kroppen og hviler. Selv en kortsiktig søvn vil gi betydelig lettelse.

Massasje .Om hva du skal gjøre med hodepine, vet utøvere av orientalsk medisin - mesteren. I gamle tider så folk at eksponering for visse punkter og soner i kroppen gir både lettelse og kan forårsake betydelig skade på .

Massasje lindrer tretthet, slapper av og hjelper til med å bli kvitt hodepine. Du kan bruke tjenestene til en profesjonell massør, eller du kan selv mestre enkle massasjebevegelser og velge et sett med masseteknikker.

Selvmassasje innebærer å følge flere regler:

1. med selvmassasje bør ikke være smerte og ubehag;
2. bevegelser må gjøres jevn og lett;
3. etter massasjeprosedyren, rush ikke for å flytte, hvile og ligge ned.

Massasje er kontraindisert under graviditet.

Selvmassasje teknikker

Før en økt, gni hendene og fingrene godt mot hverandre slik at de blir varme.

Senk hendene med håndflatene dine ned og ta tommelen bort. Mellom tommelen og pekefingeren dannes en trekant i "membranen".Massere punktet i midten av trekanten( dette smertefulle stedet) først på den ene siden og den andre. Bevegelser bør være enkle, øke presset etter hvert som prosedyren fortsetter. For hver hånd er nok for 1-2 minutter med massasje.

Hodemassasje

Sitt, hodet opp, gni pannen, slår nakken din, først fra topp til bunn, og deretter omvendt.

1. Massasje på den øvre delen av hodet. Bevegelse som med tørt hårvask. Ikke trykk sterkt, når du kjører, bør det være en følelse av behagelig varme .Dette indikerer aktivering av blodsirkulasjon og uhindret sirkulasjon gjennom karene. Prosedyrens varighet er 5-7 minutter.
2. Fest fire fingers spisser til templene symmetrisk. Sirkulære bevegelser begynner å gni huden, og deretter bevege seg i en spiral fra midten til øynene. Fortsett i 3-5 minutter.
3. Fingre i samme stilling på templene, også med enkle bevegelser, beveger seg langs auricleen langs hårets kant til nakkeputen. Vi må gjøre flere tilnærminger.
4. Med tommelen og pekefingeren masserer du ørene dine. Bevegelsene er glatte og lette, og trykkstyrken øker etter hvert som prosedyren fortsetter. Plasser tommelen bak ørene i symmetriske områder, spred fingrene over hele hodet. Med lette sirkulære bevegelser, beveger fingrene hver 15-20 sekunder, går rundt hele hodet, masser begge halvdelene samtidig.
5. Bøy fingrene dine og spred dem som en fan. Stive, men glatte bevegelser, trykk på hodebunnen, forandret posisjonen på fingrene. Trykket skal være sterkt nok, men ikke å forårsake smerte. Vel massér kneets nakke. I begynnelsen vil det være ubehag eller smerte, men det vil raskt passere og behagelig varme vil fylle nakke og hode.
6. På sidene av ryggraden ligger to muskler - nakkeplassen i skuldrene, muskelspasmen som ofte fører til hodepine. Masser dem forsiktig og enkelt, beveger seg fra bunnen opp - disse musklene er som regel svært smertefulle. Vær forsiktig, fordi kraftsonen er rik på nerveender og plexuser.
7. Vi komprimerer hodet først i antero-posterior og senere i lateral retning. Vi legger en hånd på pannen, den andre - på baksiden av hodet og klemmer hodet. Etter avslapning av hendene føltes varmen og den store smertelindringen i noen sekunder. Flytt hendene dine bak ørene dine, gjør noe press. Gjenta øvelsen 3-5 i hver retning.

På slutten av massasjebehandlingen legger du hendene på hodet og berører deg selv mens du trekker på -håret litt. Slapp av i 5-10 minutter, tenk på noe hyggelig, så kom deg ned til jobb.

Hva annet kan bidra til å lindre hodepine?

Komprimer

Dette er en effektiv metode. En spesiell egenskap er kompressens temperatur. Med en pulserende hodepine, må du påføre en kald komprimering på hodet, og med en brennende smerte - en varm en.

Eteriske oljer

De virker på de olfaktoriske reseptorene og utløser kroppens respons på stimulansen. Hundrevis av erfaringer viser at essensielle oljer av mandler, eukalyptus, peppermynte, lavendel perfekt lindrer hodepine, normaliserer blodtrykket, forbedrer søvnen. Oljen kan påføres huden eller inhaleres i form av damper. Eteriske oljer er et utmerket tillegg til massasje.

Kanel

Med en alvorlig hodepine må du male en kanelpinne, legge til litt kokende vann og rør om alt til konsistensen av rømme. Påfør blandingen på pannen og whisky, la i ti til femten minutter, skyll deretter med varmt vann. Smerten vil nødvendigvis redusere og redusere.

Almond

Naturlig smertestillende. Den inneholder et helt kompleks av elementer som er nyttige for kroppen. Du må spise noen få nøtter, og du vil føle deg veldig lett.

Camphor olje

En sterk måte for de som ofte lider av hodepine. Bland blandingen i et forhold 1: 1 av ammoniakk og kamferolje. Pust inn blandingen ved de første tegn og manifestasjoner av smerte. I tillegg kan krukken med blandingen stå åpen på arbeidsplassen som et forebyggende tiltak.

"Hippokratesvin"

I halv liter liter dessertvin, legg til en finhakket sitron og en teskje honning. Med hodepine nok til å ta en eller to spiseskjeer av dette folkemidlet. Kroppen blir mettet med glukose, og vinen vil eliminere vasospasmen.

Apple

Apple skåret i skiver, dryss litt, tygge godt og vask med varmt vann. Folk som bruker denne metoden anbefaler at etter å ha tatt epleskiver i 5 minutter å gå rundt, delta i noen annen aktiv aktivitet, så kan du slappe av.

cider eddik tatt muntlig

vanlig glass varmt vann med rør dem to ts av eple cider eddik og en teskje honning. Rowan

chokeberry juice god profylaktisk. Ta to spiseskjeer 15-20 minutter før måltider. Dette vil bidra til å kvitte seg med hodepine, styrke den totale immuniteten.

Video on Hvordan bli kvitt en hodepine uten piller: folk rettsmidler

hodepine i dag - er den vanligste ubehag som er nødvendig minst én gang i sitt liv, plaget hver mann. Faktorer som forårsaker utseendet av en hodepine kan være et uforholdsmessig mye. Noen ganger er det nok til å eliminere litt hvile, men noen tilfeller når en hodepine er sterk nok, trenger hjelp av naturlig rettsmidler. La oss finne ut hvordan du behandler hodepine med folkemidlene.

fjerne en hodepine uten piller 100%

Tre poeng for hodepine og fra noe annet

Behandling hodepine hjem rettsmidler

https: //youtu.be/ b6o1Bpt8NQA

8 måter å raskt lindre hodepine