På fordelene og mulige skader av compote fra tørket frukt

En tørket fruktkompot er en universal drikk, den kan tilberedes når som helst på året. Det slukker tørst godt. Drikke er gitt til barn i barnehager, de er tilberedt på skoler og sykehus. Det kan være full i løpet av svangerskapet og diabetikere.

Den lave kostnaden for tørket frukt gjør det mulig å tilberede denne drikke nesten hver dag. Smaken av komposten vil tilfredsstille enhver fagot. Et rikt utvalg av tørket frukt lar deg eksperimentere med ingrediensene under tilberedningen av drikke for å oppnå ønsket smak og aroma.

• Hva er brygget fra komposten?
• enn nyttig?
• Til hvem kan være skadelig?
• Regler for å velge tørket frukt
• De beste oppskrifter

Hva er brygget compote fra?

Vanligvis brukes følgende frukter og bær til forberedelse:

• jordbær;
• rosiner;
• epler;
• pære;
• Pudder;
• rosiner;
• tørkede aprikoser.

Komposisjonens sammensetning kan endres, det avhenger av hvilken tørket frukt du foretrekker. Hver ingrediens har sine egne nyttige egenskaper. Jo rikere mengden av komponenter som brukes, desto rikere er smaken av drikken og den mer verdifulle sammensetningen( natrium, vitamin C og B, jern, kalium, sink).

I kompotet høyt kaloriinnhold, på grunn av høyt sukkerinnhold i tørket frukt.100 gram drikke uten sukker inneholder 60 kilokalorier.

enn nyttig?

• Å heve immunitet - tørket frukt inneholder vitamin C, som har en gunstig effekt på kroppens immunsystem. Vanlig bruk av drikke er spesielt nyttig i høst, vinter og tidlig på våren, når kroppen er svekket, og forbruket av frisk frukt reduseres.
• Normalisering av mage-tarmkanalen. Denne effekten oppnås takket være tørkede aprikoser og svinekjøtt .De øker også effektiviteten, hjelper i kampen mot overvekt.
• Tørket pærer og epler reduserer intrakranielt trykk, fremmer normalisering av metabolisme, bidrar til å beseire sesongdepresjon.
• En kompott laget av tørket frukt hjelper til med å glemme problemer med vannlating for alltid. Tørket frukt har bakteriedrepende virkning som herder cystitis.
• Raisins styrker blodkarene, påvirker hjerte og sirkulasjonssystemet positivt. Det vil bidra til å bli kvitt ødemer.
• Tørket fiken fremmer et godt humør. Denne typen tørket frukt er nyttig for skjoldbruskkjertelen. Ved vanlig bruk av fiken, vil ditt endokrine system virke som forventet. Fig. Forbedrer hukommelsen og utvikler hjernens aktivitet.
• Tørket blåbær er nyttig for pasienter med anemi, det gir visjon.
• Peach hjelper alle som lider av gikt. Det lindrer tilstanden til mennesker med revmatisme. Disse tørkede fruktene bidrar til nedbrytning av fett.
• Bananer er uunnværlig i kampen mot depresjon. De er nyttige for de som er engasjert i tunge fysiske øvelser, er uunnværlig i overarbeid, nervøs utmattelse og problemer med hjertemuskelen.
• Kirsebærfrukt øker nivået av hemoglobin i blodet. Hvordan kan du ellers øke hemoglobin hjemme, les i denne artikkelen.
• Tørket jordbær er rik på vitamin C. Det er nyttig under forkjølelse, det er uunnværlig for sår hals og hoste.
• Tørket frukt bidrar til behandling av aterosklerose, er nyttig i leversykdommer. Hjelp til forebygging av forkjølelse.

Kan jeg komprimere med angina? Nyttige anbefalinger.

De beste oppskriftene for å lage tinkturer på vodka finner du i denne artikkelen.

Til hvem kan være skadelig?

Til tross for det rike innholdet i nyttige egenskaper, kan en drink forårsake skade. Før bruk er det nødvendig å gjøre kjent med en rekke kontraindikasjoner:

• -kompott anbefales ikke for de som har sår, gastritt eller pankreatitt. Epler kan provosere et angrep av sykdommen;
• personer med følsomme tarmer bør være forsiktige med svisker - det kan føre til diaré;
• drikk kalorier når det tas i store mengder for det bidrar til fedme og øker appetitten;
• tørket frukt kan forårsake allergiske reaksjoner. Det er verdt å være forsiktig, hvis du spiser noe frukt for første gang( spesielt for barn),

Regler

tørket frukt valget bør styres av følgende regler når du kjøper tørket frukt:

• gi preferanse til lysere nyanse tørket frukt, de bør være nær den naturlige fargen på frukt;
• i tørket frukt burde ikke ha noen limte klumper, et slikt produkt er ikke verdt å kjøpe;
• tørket frukt bør gi sure smaken uten tilsetningsstoffer lukter av mold,
• velge ren tørket frukt, for å sjekke, ta en bit av tørket eple eller pære, gni hendene og se hvilken farge hun ville forlate;
• det er tilrådelig å kjøpe tørket frukt som selges uten emballasje, slik at du kan vurdere kvaliteten.

De beste oppskrifter

Tørket frukt styrker immuniteten. Oppskrift vitamin drikke:

• ta 100 gram epler, pærer og aprikoser( aprikos tørking hjemmelaget lenge, sammen med epler, kjøpe tørkede aprikoser falle fra hverandre raskt, og kaste den i kompott bør være 10 - 15 minutter før slutten av matlaging).Skyll de tørkede fruktene godt, hell 3 liter vann og kok;
• etter 10 minutter, legg til litt rosen hofter, svisker og poteter, lag en annen ti minutter;
• hell i kokende drikke 50 gram bringebær og blåbær( du kan legge druer).Kok komposten i noen minutter og fjern fra varme;
• avkjøl drikken og belastningen gjennom en kolander. Tørket frukt kan spres ut i henhold til formen og serveres til dessert.

Drikk en drink om høsten og vinteren, dette vil tillate deg å glemme forkjølelsen. Ved å drikke kompott bør ta en pause, kan du endre denne oppskriften til en venn, og et par uker å komme tilbake til vitamin drinker

å forbedre gastrointestinal kanalen er anbefalt å ta kompott stilles som følger:

• Ta en halv kopp tørkede aprikoser( pre-suge den i vann 10minutter), fyll med en liter kokende vann;
• legg til 2 - 3 ts sitron og sukker etter smak( det er bedre å sette honning);
• koke drikken i 15 minutter.

Ta komposisjon til du føler forbedringer.

Kompositt av epler og pærer bekjemper depresjon og normaliserer metabolisme. Klargjør det til den følgende oppskrift:

• ta tørkede epler og pærer( forhold 3: 2), suge dem med vann;
• i kokende vann hell sukker( 100 gram per liter), legg først pærer, deretter epler;
• koker komposten i 35 - 40 minutter.

Drikk den resulterende drikken til vilje, men bruk den ikke for mye.

Tørket fiken hjelper i skjoldbruskkjertelen. For forberedelse av kompott trenger du:

• 200 gram tørket frukt;
• 50 gram sukker;
• liter vann.

I kokende vann må du felle fiken og sukker. Maksimere varmen og bring komposten til koking. Drikk bør kokes i 15 minutter, og fjern det fra varme. Avkjøl til romtemperatur og spenne gjennom en kolander. Du kan drikke en klar drikke når som helst på dagen.

Effektiv behandling av otitis hos barn hjemme.

Hvor effektiv er folkebehandling i eggløsning? Finn ut ved å lese artikkelen på lenken.

Oppskrifter hjem rettsmidler for psoriasis på hodet - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / psoriaz-na-golove.html

En kompot av tørket frukt anbefales for alle som ønsker å gå ned i vekt. Men det er nødvendig å overholde doseringen, vil overdreven forbruk av drikken føre til et sett med ekstra pounds. Kompotet er utarbeidet som følger:

• ta 20 gram pommes frites, tørkede epler og pærer. La dem brygge i kaldt vann i 15-20 minutter;
• skyll tørket frukt med rennende vann, tilsett epler og pærer i en halv liter kokende vann, kok i en halv time;
• legger til svesker og kok i ytterligere 10 minutter. Fyll deretter 2 - 3 ts xylitol og fjern drikken fra platen.

Det er nyttig å drikke en drink til frokost, det aktiverer og etterfyller kroppen med næringsstoffer.

En kompot laget av tørket frukt er rik på stoffer som er nødvendige for kroppens fulle funksjon. Drikken slutter å tørke tørst, den er mer nyttig enn karbonert vann og kunstig juice.

Likevel, når du bruker kompot fra tørket frukt og bær er verdt å vite målet. Overdreven dosering av drikken kan føre til et sett med ekstra pounds og andre ubehagelige konsekvenser.