Rutabaga er en ganske sjelden gjest på våre bord. Samtidig den rikeste delen av produktet gjør det mulig å bruke den, ikke bare i matlaging, men også i medisin, fordi svensken - et effektivt middel for alle slags helseproblemer og alvorlig sykdom.
- Fordelene svensken
- Mat verdi og kalori
- Mulig fare for skade og kontraindikasjoner
- Som brukt i tradisjonell medisin?
- brukes i kosmetikk rutabagas
Fordeler
svensken inneholder nesten alle vitaminer og mineraler som er kjent for å gi. Også i det er det fiber, proteiner, pektiner og sukker. Brukova er rekord blant grønnsaker for innholdet av vitamin C, så vel som kalsium.
Og selv med varmebehandling lagres alle de nyttige komponentene. Bruken av denne grønnsaken er vist for folk i alle aldre. Rutabaga bidrar til å styrke kroppen, helbrede kulde og sikre at den forebygges, opprettholder kroppens vitale ressurser.
Det har en vanndrivende og avføringsmiddel, helbredende effekt, fjerner betennelse. Spesielt nyttig er rutabaga i disse tilfellene:
- Forkjølelse, bronkial sykdommer, kikhoste.
- Trenger å styrke bein og tenner.
- Kroniske sykdommer og forverrelser av respiratoriske sykdommer.
- Ødem forbundet med hjerte- og nyresykdom.
- Hjertesykdommer, aterosklerose, cerebral vaskulær sykdom.
- Konstant forstoppelse, tarmproblemer.
- Anemi på grunn av mangel på jern i kroppen.
- Brenner, purulent hudutslett.
Bruken av rutabaga bidrar til å normalisere fordøyelsesprosessene.
Lav kalori kan du bruke produkter i diettmenyen.
Aktiv bruk i kosmetologi, rutabaga funnet i lys av at den har en kraftig rensende effekt.
Næringsverdier og kalorier av
100 g rutabaga inneholder 37 kilokalorier. Karbohydrater per 100 g av grønnsaker, 7,7 g, protein - 1, 2 g, og fett - 0,1 g
Mulig fare for skade og kontraindikasjoner
bør være forsiktig kålrot de som lider av sykdommer i mage-tarmkanalen. Det er i stand til å provosere forverring av sykdommer, og også føre til økt gassproduksjon. Blant kontraindikasjonene er en allergi mot roten allokert.
Hvordan brukes det til folkemedisin?
Den enkleste måten å bruke bukser på for bedre helse er å bare legge den til dietten. Det vil beskytte deg mot forkjølelse, virussykdommer, styrke bein og immunsystem.
Det finnes også følgende oppskrifter for fremstilling av medisiner basert på rutabaga:
- For kontroll av kronisk forstoppelse .To ganger i uka kan du spise 250 gram potetmos laget av rutabaga. Du kan også spise 100 g rutabaga, skiver i skiver og bakt i ovnen.
- For normalisering av fordøyelsesprosesser .Skal svensken, skiver den, kok. I vannet før matlaging er best å legge noen dråper av vegetabilsk olje og en stor skje med sitronsaft. La grønnsaket stå i en lukket kasserolle i 20-25 minutter. Spis hvis du har problemer med magen eller tarmen.
- For inflammatoriske lungesykdommer .Skru grønnsaken med et stort rist, legg i osteklæren og press juice. For å gjøre juice mer velsmakende, kan du legge til litt juice av currant eller tranebær. Spis tre eller fire ganger om dagen. Det er viktig at drikken er frisk, så du må lage den hver gang.
- Mot pustler og brenner .Gni grønnsaken på et fint rist, legg på gasbind. Bruk som komprimering på de berørte områdene.
- mot anemi og aterosklerose, for vanndrivende handling .Drikk saften av rutabaga 100 ml flere ganger om dagen før du spiser.
- mot hoste- og halssykdommer .Denne oppskriften bidrar til å fjerne betennelse og eliminere slim. Du må male bukser i en blender eller kjøttkvern. Kashitsu, som ble dannet, må du blande med honning( honning bør være halvparten så mye).Bruk denne blandingen i mengden av en teskje før du spiser, vask den med varmt vann. Også, grønnsaksjuice brukes til å skylle munn og hals, perfekt eliminere inflammatoriske prosesser.
- Bruk for vekttap .Rutabaga er en del av mange dietter for vekttap. Det har få kalorier, mens det bidrar til å forbedre intestinal motilitet og samtidig å normalisere metabolisme.Å være på en diett, kan du konsumere rotns grønnsaker og rå, og kokte, og parenym. Du kan også lage en puree fra den. Kosthold er en veldig god kombinasjon av kålrot og sopp, kokte egg, svisker og andre tørkede frukter.
Les om de fordelaktige egenskapene til karamell og kontraindikasjoner til bruk.
Kan jeg drikke kanel med honning på tom mage? Hvor nyttig denne drikken er, finn ut fra denne artikkelen. Oppskrifter
nyttige nasjonale ressurser med bruk av grønn reddik - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / Zelenaya-redka.html
Application i kosmetikk
- maske til hydrat huden .Ta et stykke rutabaga, hogg med en rutabaga og bland med rømme. I komposisjonen legger du også til en teskje honning og agurkjuice. Bland alt godt, bruk på ansiktet og hold i 10-15 minutter. Masken nærer huden godt. Rutabaga bidrar til å fjerne kviser og hudfeil, og agurkjuice tørker godt. For å fjerne det anbefales det å sveise og bomullssvamp.
-
Mask for vitaminisering .Du må gni bruquat slik at du allerede har to spiseskjeer av grus allerede revet. Legg til en teskje honning og en tilsvarende mengde gulrotjuice. Alt dette må blandes med to store skjeer med hytteost. Bruk på huden i 10 minutter, skyll med varmt vann, kaldt vask bedre. - nepe juice kan gnis inn i huden for å bli kvitt fregner , samt i hodebunnen, noe som bidrar til økt vekst.
Riktig bruk av rutabaga er en stor fordel for hele organismen. Vær oppmerksom på denne rotkulturen, hvis målet ditt er skjønnhet og helse.