ledsaget av deformasjon av buen, lavere avskrivninger egenskaper komplikasjoner og ubehagelige konsekvenser. Foten har normalt 2 buer i lengderetningen og på tvers. Denne strukturen lar deg jevnt fordelte belastningen på foten og skape støtdemping når du går.
flate føtter kan være medfødt( som resulterer i skjelettforstyrrelser) og ervervet( påvirket av sykdommer eller ytre påvirkninger).Det finnes flere typer av ervervet flatfoot:
- statisk ( ofte forekommer hos kvinner, noe som resulterer i en økt belastning på foten);
- rachitic ( mykning av benene er resultatet overført rakitt, deformeres fot under belastning);
- paralytisk ( forårsaket av lammelse av musklene i benet og foten);
- traumatisk ( som resulterer i benbrudd, skade på sener og muskler).
- Mulige årsaker
- karakteristiske symptomer
- Generelle anbefalinger
- Hvordan behandle folks hjelp?
- Hva anbefales ikke?
forebyggende tiltak Mulige årsaker
Statisk flatfoot oppstår fra:
- arvelig predisposisjon( i 3% av tilfellene, symptomene på flate føtter som detekteres ved fødselen hos barn);
- løfte vekter, deres bære;
- reduserer elastisiteten til leddbånd og muskler på grunn av aldersrelaterte endringer;
- mangel på bevegelse som følge av en stillesittende livsstil;
- seg ubehagelig sko( tett med hælen enn 4 cm, med en smal tå);
- finner i stående stilling i lang tid;
- graviditet, fedme.
karakteristiske symptomene
manifestasjon av plattfot avhenger av graden av utvikling: lengde mindre vanlig, er karakterisert ved gradvise endringer i fotform, knapt merkbare til pasienten:
-
med første grad det er et dårlig leddede ben tretthet, ubehag, en liten hevelse på slutten av dagen; - ved den andre graden av smerte av varierende intensitet er konstant, dekker ankelen og det nedre ben, blir den tyngre gangart;
- med tredje grad intense smerter i føtter og ben( noen ganger vises i korsryggen), alvorlig fotdeformitet, hevelse av leddene i foten, er det vanskelig å gå i en vanlig sko.
langsgående flate, karakterisert ved:
- hevelse av føtter på kvelden;
- rask tretthet;
- smertefulle opplevelser når du presser i midten av foten;
- smerte i bena, ankles;
- vanskeligheter med å velge sko;
- utseende av smerte i lumbal regionen;
- ved å jevne ut den langsgående buen;
- umulighet å bære vanlige sko.
kryss flatfoot følges av utvidelse av den fremre del av foten, er det karakterisert ved:
- smertefulle fornemmelser i føttene når han går økende;
- rask tretthet;
- med hevelse av føttene;
- ved utseendet av korn på fingerens underlag, karakteristiske scuffs.
grunn senke høyden av den tversgående buen på foten lengde avtar i lengderetningen og øker i kryss. Lasten på foten er ikke fordelt riktig( hovedsakelig på 2. og 3. metatarsalben).
Generelle anbefalinger
behandling er rettet mot å bli kvitt de kliniske manifestasjoner av flate føtter og hindre ytterligere progresjon av sykdommen. Konservativ behandling inkluderer:
- treningsbehandling;
- massasje;
- ortopediske apparater;
- folkemetoder.
Terapeutisk øvelsen er å alternere vandre på hel og tå, den indre og ytre side av foten, å heve fingrene av føtter elementer( blyanter), fleksjon-forlengelse av fingre. Dette bidrar til å styrke leddene og musklene i føttene.
Massasje og selvmassasje kan utføres hjemme. Det anbefales å bruke ortopediske innleggssåler permanent. Laget av polymermateriale, de har tykkelse i problemområdene.
Ved behandling av flatfoot anbefales det å forlate fete, floury, søte retter. Dietten bør inkludere grønnsaker, frukt, det daglige proteininnholdet bør ikke overstige 50 g. Inntaket av vitamin D3 er nødvendig for å styrke beinvevet.
Med en betydelig deformasjon av føttene, som hindrer å gå, brukes kirurgisk behandling. Operasjoner på foten er klassifisert som vanskelig, men det er ikke alltid mulig å gjenopprette den anatomiske høyden på fotens fot og dens funksjon. Mest brukte:
- korrigerende osteotomi( i tilfelle transversal flatfoot I-II grad);
- Korrigerende kile reseksjon( med tverrgående flate føtter);
- fiksering av bein i fast tilstand til muskler og leddbånd( med tverrgående flate føtter);
- sinusmuskelplast av tverrbuen( med tverrgående flate føtter);
- rekonstruktiv sene plast( ved tverrgående flatfoot).
Symptomer og effektiv behandling av atherom i hjemmet.
Les artikkelen om behandling av karies folkemidlene ved referanse.
Hvordan behandle folkemedisiner?
Folkemetoder for flatfootbehandling inkluderer fysiske øvelser, spesielle fotbad. Komponenter
| Doserings | |
| eikebark | 1 kg av barken av brygge 5 liter kokende vann, kokt i 30 min., Tilsett vann for foten bading. |
| jod løsning av 3% sitronsaft aspirintabletter | Bland sitronsaft med jod( 1: 1), tilsett aspirin( 2 tab.).Den resulterende vasselen påføres på bena, dekker toppen med en film og noe varmt. Gjenta prosedyren for 3 dager, deretter - pause i en uke. |
| Malurtblader | Skyll bladene, legg på føttene, varme på viklingen. |
| : salt Sennep pulver Parafin | Mix-salt( 200 g), sennep mel( 100 g), litt parafin til grøtaktig tilstand.Å gni i stopp for natten. |
| Tørk herb av salvie, karasj, Johannesjurt( i forholdet 1: 1: 2) | Grind gresset, bland med internt svinekjøtt eller petroleumsjell. Påfør daglig på føttene, omhyggelig innpakning. |
| salvie, peppermynte | 100 g gresskoking vann( 2 l), suge i en halv time. For fotbad. |
| Peppermynte, linden | 100 g blanding av urter koke med kokende vann, insister i en halv time, søk om fotbad. |
Effekten oppnås ved bruk av fotmassasje, hydromassasje. Som et resultat av aktiv stimulering øker blodtilførselen, muskeltonen i shin og føtter øker.
Hva anbefales ikke?
Når flankering er kontraindisert:
-
overstrømning ( forårsaker spenning av ledbånd og muskler, innsnevring av blodkar); - massasje på den øvre delen av foten ( kan ikke utføres ved flattning av foten);
- i diabetes krever konstant overvåking av blodet ( dannet blodpropper fører til forstyrrelse av fotens sirkulasjon, noe som bidrar til sykdomsprogresjonen).
Svart radise fra en genyantritis: om det er mulig å bruke og i hvilke tilfeller?
Hvordan kurere en tørr hoste hos en voksen med folkemidlene? Les i denne artikkelen.
Hva er bruken av fiskeolje for kvinner?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / zhenskoe-zdorove / rybij-zhir.html
forebyggende tiltak for å hindre utvikling av flatfoot anbefales:
- barbent gå på jorden, småstein;
- følger kroppsvekten;
- velge sko med en fleksibel sål og hæl på ikke mer enn 4 cm;
- ikke bruk tette sko;
- gjør massasje etter arbeidsdag;
- under graviditet, bruk ortopediske innleggssåler.
Bruken av folk rettsmidler for behandling av flatfoot hjelper forsinke utviklingen av sykdommen, lindre smerte og ubehag forårsaket av sykdommen.
Se også den nyttige videoen på emnet:
