Hva er symptomene på depresjon hos kvinner?

Mer enn 10% av den totale voksne befolkningen lider av ulike former for depressive forhold. Men de fleste forstår ikke deres tilstand, de er flau for å søke profesjonell medisinsk hjelp. Derfor utvikler sykdommen ofte til en kronisk form, fører til utvikling av alvorlige patologier av psykologisk og fysisk natur. Hvordan viser depresjon de viktigste symptomene hos kvinner? Hvilke metoder eksisterer for å eliminere depressive tilstander?

• Årsaker til depresjon hos kvinner
• Hvordan depresjon manifesterer seg hos kvinner
• Tegn på postpartum depresjon
• Symptomer på depresjon hos kvinner etter førti
• Hvordan komme seg ut av depresjon - råd fra leger
• Hvordan komme seg ut av depresjonen selv

Årsaker til depresjon hos kvinner

Kvinner lider av depressive lidelser 2 ganger oftere enn menn. Dette skyldes svingninger i den kvinnelige psyks hormonelle bakgrunn, labilitet og sårbarhet. Vanen med å behandle seg er kritisk, det konstante ønske om å være ideelt i alt fører til utvikling av kvinnelig depresjon. Kvinnenes depresjon er arvet - de første tegnene på en deprimert tilstand forekommer oftest i alderen 15-30 år.

Hvorfor utvikler kvinners depresjon:

1. Avhengighet av den psykologiske tilstanden til den hormonelle bakgrunnen. Kvinner i hver måned opplever sterke og spasmodiske hormonelle endringer som oppstår før menstruasjon. Alvorlige hormonelle endringer oppstår under ungdomsårene, under graviditet, umiddelbart etter fødselen av babyen, med utbruddet av overgangsalderen. Alt dette fører til stress, den kvinnelige psyken opplever overdreven stress nesten hele tiden.
2. Overfølsomhet. Fra naturen er kvinner mer følsomme følelsesmessige. Derfor opplever mange hendelser i deres liv hardt, mens de skjuler sin stat, forlater alt i seg selv, nekter hjelp fra nære mennesker. Ofte er det depresjon etter skilsmisse, med infertilitet eller en bevisst uvillighet til å få barn, etter pensjonering, pensjon.
3. Ustabil selvtillit. Kvinner reagerer ofte veldig sterkt på andres meninger, vet ikke hvordan de skal reagere adekvat på stressende situasjoner, noe som fører til depresjon, ulike psykiske lidelser.
4. Godkjennelse av enkelte hormonelle stoffer.
5. Eldre alder, ensomhet.

Viktig! Apati, tretthet, deprimert tilstand oppstår ofte med alvorlig tretthet, mot stress, tap av kjære. Men oftere gir slike tegn raskt uten medisinsk eller medisinsk hjelp. Depresjon kan sies hvis symptomene blir kroniske, forverrer den mentale og fysiske tilstanden til en person.

Hvordan depresjon manifesterer seg hos kvinner

Depressive tilstander kan manifestere seg på forskjellige måter, avhengig av sykdomsformen. De viktigste symptomene hos kvinner er undertrykkelse, plutselige humørsvingninger, mangel på glede i livet, økt appetitt eller omvendt et fullstendig nektet å spise.

Former av depresjon og deres symptomer:

1. PMS er en av de vanligste former for mild kvinnelig depresjon. Det manifesterer seg i form av økt tretthet, angst, irritabilitet, humørsvingninger. Kvaliteten på søvn forverres, appetitten øker, og en uforklarlig panikk kan oppstå. Vanligvis forsvinner alle de negative tegnene alene, med en sterk manifestasjon av PMS-leger anbefaler å ta beroligende preparater av planteopprinnelse.
2. Neurotisk depresjon (dysthymia). Denne nervesykdommen er preget av lav selvtillit, kronisk tretthet og mangel på appetitt. Med dysthymi oppfatter en kvinne pessimistiske endringer, det er vanskelig å konsentrere, minnet forverres, søvnløshet oppstår.
3. Psevdoslauumie - en type depresjon, som ofte forekommer hos kvinner i alderen. De viktigste symptomene er hukommelsessvikt, oppmerksomhetskonsentrasjon, det er problemer med orientering i rommet.
4. Atypisk depresjon blir ofte årsaken til fedme - en person begynner å gripe stresset med en tankegang. Opplever en konstant følelse av sult. I tillegg er sykdommen akkompagnert av økt emosjonell spenning, som erstattes av apati og døsighet.
5. Sirkulær depresjon forekommer ofte i høst-vinterperioden. En kvinne føler seg konstant kjedsom, hun har lyst til å lyve og ikke gjøre noe.

Symptomene på depresjon kan ikke ignoreres - sykdommen kan føre til alvorlige funksjonshemminger, negativt påvirke den mentale og fysiske tilstanden. Den farligste konsekvensen av langvarig depresjon er selvmordstendenser.

Viktig! Kravet på alkohol og andre vanedannende vaner forverrer bare depressive forhold.

Tegn på postpartum depresjon

Etter fødselen av barnet forekommer postpartum depresjon i hver fjerde kvinne. Årsaker - En endring i hormonell bakgrunn, angst, økonomiske vanskeligheter, konstant press fra slektninger, mangel på ledig tid og personlig plass. Sykdommen manifesterer seg i form av overfølsomhet, mot hvilken en rekke medfølgende symptomer utvikler seg.

Viktig! Depresjon vises ikke alltid like etter barnets fødsel, sykdommen kan manifestere seg innen et år. Sykdommen kan gå på uavhengig måte, men blir ofte en kronisk form - tilbakefall diagnostisert i 20-25% tilfeller.

De viktigste tegn på depresjon hos kvinner etter fødsel:

• redusert humør i morgen, som skyldes kronisk søvnmangel;
• despondency, tearfulness, panikkanfall;
• irritabilitet, som kan rettes mot barnet;
• økt appetitt eller totalt fravær;
• hyppige angrep av hodepine om morgenen, vondt i leddene;
• reduksjon eller totalt fravær av seksuell lyst.

Depresjon forhindrer en kvinne i å etablere følelsesmessig kontakt med barnet, noe som kan føre til utvikling i framtiden av ulike kognitive forstyrrelser. Med en forsømt form for depresjon, slutter en kvinne å ta vare på seg selv og sitt barn, og risikoen for selvmord eller infanticide øker.

Postpartum psykose kan indikere infeksjon av blod, bipolar, cyklotymisk lidelse. Derfor må en kvinne gjennomgå en fullstendig undersøkelse.

Symptomer på depresjon hos kvinner etter førti

Etter 40 år gjennomgår kvinner alvorlige forandringer i deres liv - barn vokser opp og begynner å leve selvstendig, tegn på visning begynner å vise seg sterkt, familielivet virker kjedelig og ensformig, et climax setter seg inn. Hvordan håndtere aldersrelatert depresjon? Kvinnen bør revurdere vitale prioriteter, bli kvitt unødvendige ting og tilkoblinger - all denne vekten kan bli grunnen til mental frustrasjon.

Viktig! Overgangsalderen er en svært farlig tilstand som kan føre til demens og andre alvorlige problemer. I denne perioden bør en kvinne nøye overvåke endringer i mental tilstand, spesielt hvis de depressive tilstandene ble manifestert tidligere.

Tegn på alder depresjon:

• ukontrollert manifestasjon av følelser - en kvinne opplever hele tiden angst, bekymringer for fremtiden;
• konstant ønske om å klage til noen, besettelse;
• Mistanke om mannen sin, konstant søk etter tegn på svik;
• irritabilitet for noe, grumbling.

Helseproblemer og hormonal justering forverrer bare depressiv tilstand.

Hvordan komme seg ut av depresjon - råd fra leger

Når de første tegnene til depresjon vises, må du søke hjelp fra en spesialist - han vil fortelle deg hvordan du skal behandle, hva du må forandre i livet, i kommunikasjon, og velg en terapiregime.

Radikale behandlingsmetoder i form av sterke stoffer og elektrokonvulsiv terapi er sjelden brukt av moderne leger, de prøver å begrense seg til hypnose, sosial og kunstterapi, klassisk psykoterapi. Narkotikabehandling brukes i klinisk alvorlig depresjon.

Hovedgruppene av narkotika:

1. Antidepressiva bidrar til å øke syntesen av nevrotransmittere, hvor mangelen er årsaken til depresjon. Moderne populære betyr - Prozac, Lerivon er ikke vanedannende. Varigheten av behandlingen er 4-8 uker.
2. Neuroleptiske legemidler - Solian, Rispolept. De er foreskrevet for forverring av depressive tilstander, psykose.
3. Tranquilizers - Phenazepam, Trioxazine. Undertrykke aktiviteten i nervesystemet, er vanedannende.

Alle legemidler til behandling av depresjon refererer til reseptbelagte legemidler, de kan kun tas under konstant medisinsk tilsyn.

Den komplekse terapien inkluderer nødvendigvis vitaminer - folsyre, A, C, E, D. Ofte er årsaken til depressive tilstander mangel eller overskudd av magnesium, utilstrekkelig mengde sink, krom, jern. De beste vitaminkompleksene for behandling av depresjon - Doppelgerz aktivt magnesium, Vitrum, Neuromultivitt.

Hvordan komme seg ut av depresjonen selv

Med milde former for depresjon, kan du komme seg ut av det selv. Det viktigste er å innse at problemet eksisterer, og det må løses. Det er mange teknikker og anbefalinger som vil bidra til å normalisere den mentale tilstanden.

Hva å gjøre for å bli kvitt depresjon:

1. Få nok søvn. Med et kronisk brudd på søvn, lider psyken først.
2. Lær å uttrykke negative følelser - sinne og tristhet som en person forlater, begynner å ødelegge den. Du kan gi utslag til følelser i aktiv trening, dansing. Vel, kunstterapi hjelper - du kan tegne alt du liker og alt. Tegning bidrar til å skape indre balanse, å realisere og akseptere dine egne følelser.
3. Langturer, svømming, yoga bidrar til å roe seg, for å finne ro i sinnet.
4. Start en dagbok. Dagens beskrivelse vil hjelpe deg med å se dine prestasjoner, øke selvtillit.
5. Begrens strømmen av informasjon - moderne medier kringkaster mye negativ informasjon som avgjøres i underbevisstheten, ødelegger psyken. Møte med venner, sjelboken - et godt alternativ til kvelden på TV.
6. Bli kvitt perfeksjonisme, lær å akseptere komplimenter og ros.
7. Hver dag, vær så snill å snakke med hyggelige småbiter. Kvinner har en tendens til å ta vare på sine kjære, mens de helt glemmer seg selv, deres ønsker og interesser.
8. Aromaterapi er en av de sikreste, men effektive metodene for å behandle depresjon, særlig sin sesongform. Gunstig effekt på psyken av lukten av havet, nålearomaer, eterisk mandel, mynte, oransjeolje.

Viktig! Med en uavhengig utgang fra depresjon er det viktig å starte - for å utvikle en ny vane, tar det bare 21 dager.

Depressive forhold er ofte funnet i moderne kvinner, de kan oppstå i alle aldre. Sykdommen manifesteres ikke bare av endringer i mental karakter, den fysiske tilstanden forverres også. I utgangspunktet kan du prøve å lindre depresjon selv ved hjelp av urtepreparater, metoder for kunstterapi. Noen ganger er det nok til å forandre den vanlige livsstilen litt, få nok søvn, slik at sykdommen avtar. Men det er bedre å søke hjelp fra en psykoterapeut, psykolog eller psykiater.