Hvordan påvirker grønn te påtrykket: hever, senker, normaliserer?

Artikkelinnhold:

• Øker grønn te eller senker blodtrykket?
• Hvordan brygges det rett for en kurativ effekt?
• Konklusjon

Øker trykket grønn te eller senker den? Hvordan påvirker det kroppen og om det er mulig å drikke det til hypertensive pasienter? Artikkelen gir svar på disse og andre spørsmål av interesse for alle som går fra svart til å drikke grønn te. Det ville være mer riktig å si at han normaliserer trykket, men dette er under.

Til tross for den ubestridelige nytte, utvilsomt svarer spørsmålet, grønn te senker eller øker blodtrykket - det er vanskelig. Alt avhenger av individuelle nyanser av en bestemt persons organisme: tilstanden til dets fartøy, graden av forstyrrelse av kardiovaskulær og nervesystem, etc.

Ulike spesialister vurderer annerledes. Noen er sikre på at denne drinken senker blodtrykket, andre - det reiser seg. Og hver av dem styrker sin mening med argumenter og bevis. Utvilsomt kan man si en ting: grønn te er mye mer nyttig enn svart te. For å oppnå en slik te, blir blomstene i tebusken utsatt for en kortere gjæringstid, ikke over 2-3 dager, med enzymatisk oksidasjon av bladene med 12%.Den fermentative prosessen med svart te varer i en måned, med oksidasjon som når 80%.I sistnevnte tilfelle mister råvaren mye mer nyttige egenskaper enn i den første. Dette viser at svart te er mindre nyttig.

La oss prøve å forstå hvordan grønn te påvirker kroppen, hvilke egenskaper den har og i hvilke tilfeller den øker, og hvor den senker blodtrykket.

Øker grønn te eller senker blodtrykket?

For hver person bestemmes graden av te-verktøy på grunnlag av organismens individuelle egenskaper og forekomsten av sykdommer. Denne drinken aktiverer visse prosesser som er ønskelige for noen mennesker, andre gjør det ikke.

Et interessant faktum: Japanske forskere har bevist at vanlig bruk av grønn te av hypertensive personer førte til en reduksjon av blodtrykket med gjennomsnittlig 5-10%.Disse funnene ble gjort etter slutten av forsøket, der folk som lider av hypertensjon måtte drikke grønn te daglig i flere måneder. Med en enkelt eller uregelmessig bruk av drikken endret parametrene til kardiovaskulærsystemet ikke.

Forbruker grønn te hos friske mennesker kan redusere sannsynligheten for å utvikle hypertensjon med 60-65% og redusere risikoen for hjerteinfarkt med 40%.

Når grønn te kan senke blodtrykket

Hvis du drikker en drink uregelmessig etter å ha spist, med melk, vil det oftest ikke påvirke blodtrykksindikatorene( forkortet A / D).Selv om alt avhenger av egenskapene til organismen til en bestemt person. Lavere trykk av te kan skyldes diuretisk effekt: fjerning av væske fra kroppen og blodbanen fører til en reduksjon i A / D.

Ved asteni, vegetativ-vaskulær dystoni ved hypotonisk type eller andre dysfunksjoner i det autonome nervesystemet, kan trykket hos noen mennesker reduseres litt. For å få en merkbar hypotensiv effekt, er det nødvendig å drikke drikkevaren systematisk i lang tid og i en halv time før måltider og uten melk. Det bør tas hensyn til at tebladene skal være av meget god kvalitet uten aromatiske tilsetningsstoffer, urenheter, fargestoffer. Prisen på slike te er svært høy, og oftere kan den ikke bli funnet i vanlige butikker.

10 måter å bidra til å bestemme kvaliteten på tebladene. Klikk på bildet for å forstørre

Typer av kvalitetsblad av grønn te. Klikk på bildet for å forstørre

Når grønn te kan øke blodtrykket

øker trykket grønn te? Ja, en slik effekt er mulig.Økningen i A / D etter forbruk av drikke er forbundet med en stor del koffein. Grønt te koffeininnhold konkurrerer med naturlig kaffe. Og overveien går mot den første. Alle tror at kaffe inneholder det høyeste beløpet av koffein, men dette er ikke riktig - i grønn te det lenger fire ganger.

koffein, tanniner, xantin, teobromin, og andre stoffer stimulere nervesystemet og hjertet, slik at ansporer den hjertefrekvensen og kan lett øke A / DMen denne effekten er kortvarig, ustabilt, blir kompensert av den utvidelse av blodårene som følge av aktivering av hjernen vasomotorisk senter, som er ansvarlig for tilstanden av blodkar. Derfor er en merkbar økning i trykket ikke verdt å snakke om.

Hvis trykkøkning skyldes autonom dysfunksjon, deretter drikke sikkert øke A / D på grunn av stimulering av nervesystemet ved koffein. Samtidig oppstår en hodepine som fremstår mot bakgrunnen av redusert trykk.

Grønn te normaliserer blodtrykket

stoffer som finnes i te har en stimulerende og styrkende effekt på alle systemer og organer:

Koffein stimulerer hjertet og samtidig catechine utvider blodkar. Derfor, selv om A / D først steg, normaliserer den. Takket være dette er grønn te god for daglig bruk som friske mennesker, og hypertensive mennesker eller hypotensive.

Regler brygging og drikke grønn te kinesisk te seremoni

Hvordan virker denne drinken på blodtrykket - er avhengig av metoden for brygging, mengden og hyppigheten av bruk:

• Svakt brygget kjølig grønn te senker blodtrykket, takket være vanndrivende handling. Den er egnet for hypertensive personer, personer med hjertesvikt eller med økt intrakranielt trykk. Brew tea leaves i dette tilfellet trenger ikke lenger enn 2 minutter.
• En sterk varm drikke kan først øke trykket, og deretter normalisere det. Bra for folk med lav A / D.For å mette drikken med koffein, la det brygge i minst 7 minutter.
• For å få ønsket effekt fra en kopp grønn te, drikk den om 30-60 minutter.før du spiser. Regelmessighet er også viktig.
• Ikke legg sukker eller melk til drikke, fordi de nyttige egenskapene går tapt. For smak kan du sette en skje eller to honning.
• Bare drikk ferskbrygget te.
• Du kan ikke brygge grønn te med bratt kokende vann. Filtrert vann skal avkjøles litt etter koking. I Kina er brewing og drikking te en hel ritual som utføres sakte og i streng rekkefølge.
• drikke i moderate mengder( 1-3 kopper om dagen), og ikke i liter i håp om å oppnå umiddelbar effekt.

regler for grønn te forbruk for terapeutisk effekt

Konklusjon Hvis du har en tendens til å øke eller redusere blod A / D, er det bedre å sjekke opp sin egen stat etter å ha drukket te. Gjennomsnittlig tid for brygging av tørre blader 3-5 min. Brew te, men ikke haste for å drikke den. Lytt til kroppen din, deg selv, måle A / D og følge sine følelser før og etter drikke er fortært. Slik forstår du hvordan det påvirker kroppen din.