Smerte i hendene: årsaker, behandling

innhold

  • 1Hvorfor hendene skadet: årsakene, symptomene, behandlingen
    • 1.1Skader på børster
    • 1.2Tendonitt med overbelastning av hender
    • 1.3Funksjoner av tunnelsyndromet
    • 1.4Deformere slitasjegikt
    • 1.5Aseptisk nekrose
    • 1.6De Cervans sykdom
    • 1.7"Skriving" kramper
    • 1.8Den snapping finger syndrom
    • 1.9Giktartritt
    • 1.10Revmatoid artritt
    • 1.11Systemisk lupus erythematosus
    • 1.12Om Reynauds syndrom
    • 1.13Smerter i hendene som kroppssignaler
    • 1.14Tips til smerte spesialister i hendene
    • 1.15Metoder for forebygging
  • 2Hvorfor hendene skadet: årsakene, symptomene og behandlingen
    • 2.1skader
    • 2.2tendinitt
    • 2.3Tunnelsyndrom (karpaltunnelsyndrom)
    • 2.4Deformere slitasjegikt i leddet av hånden
    • 2.5Aseptisk nekrose
    • 2.6De Cervans sykdom
    • 2.7"Skriving" kramper
    • 2.8Den snapping finger syndrom
    • 2.9Giktartritt
    • 2.10Revmatoid artritt
    • 2.11Systemisk lupus erythematosus
    • 2.12Raynauds syndrom
    • 2.13Smerter i hendene med sykdommer i indre organer og kroppsforhold
    • 2.14Generelle anbefalinger for smerte i hendene
    • 2.15Kontakt lege omgående hvis følgende symptomer oppstår
    • instagram viewer
    • 2.16Forebygging av smerte i hendene
    • 2.17Til hvilken lege å søke
    • 2.18Sjekk ut de populære artiklene
  • 3Smerte i hendene: årsakene til hva du skal gjøre for behandling av ledd
    • 3.1Hvorfor kan hendene skade - de viktigste årsakene
    • 3.2skade
    • 3.3tendinitt
    • 3.4Tunnelsyndrom
    • 3.5Slidgikt i leddleddet
    • 3.6nekrose
    • 3.7Kervins sykdom
    • 3.8Syndromet til å skrive
    • 3.9"Snapping" syndromet
    • 3.10gikt
    • 3.11Revmatoid artritt
    • 3.12Lupus erythematosus
    • 3.13Raynauds syndrom
    • 3.14Sykdommer i indre organer
    • 3.15Metoder for behandling
    • 3.16Hva skal jeg gjøre hvis hånden min gjør vondt?
    • 3.17Til hvilken lege å ta opp?
    • 3.18Folk rettsmidler for smerte i hendene
    • 3.19Forebyggende tiltak
  • 4Årsaker og metoder for behandling av smerte i hendene og håndleddet

Hvorfor hendene skadet: årsakene, symptomene, behandlingen

Smerte i hendene: årsakene, symptomene og behandlingen

På børstene i hendene er det alltid en belastning, for hver dag gjør vi noe med hendene på småbiter eller vi utfører noen kompliserte oppgaver. Når smerte i hendene er et signal om sykdommer i leddene eller indre organer. Mer om årsakene og egenskapene til smerte i hender leses i artikkelen.

Skader på børster

Når leddbåndene i leddleddet er skadet, blir det først en skarp smerte, da trekker du, flyttes børsten blir smertefull, bevegelsene er begrensede.

Ved forvridning av fingerfalsen på hånden, vises ødem på skadestedet, er denne delen deformert. Men dislokasjonen av semilunar, navicular, ert-lignende og andre små bein påvirker børstens arbeid, det er vanskelig å gjenkjenne.

Hvis det er et brudd på børsten, er bevegelsene kraftig begrenset, hvor skaden svulmer, børsten kan bevege seg patologisk, det høres en rusk av rusk. For å fikse brukket, bruk gips eller ortose.

Vanligvis ordner legen fysioterapi med massasje, fysioterapi øvelser. Noen ganger, for å gjenopprette børstens normale struktur, gjør operasjonen.

Tendonitt med overbelastning av hender

Hvis du er engasjert i tunge aktiviteter, er håndens sener betent. Folk som gjentar lignende bevegelser med hender, for eksempel idrettsutøvere, lastere, pianister, sømmer, er i fare. Smerte fra ubetydelig grad blir gradvis akutt, spesielt med belastninger.

I hendene er det svakhet, hevelse er merkbar, sener "knase". For å begynne behandlingen er det nødvendig med reduksjon av belastninger at penselen hadde hvile i minst noen dager. Ikke-steroide legemidler og fysioterapi hjelper med gradvis overgang til spesiell gymnastikk.

Godt avlaste varme varmt bad.

Funksjoner av tunnelsyndromet

Dette syndromet kalles også karpaltunnelsyndrom, hvor medianen er komprimert (den passerer i beinmurens område og håndledets tverrgående ledd).

Blant årsakene synker eksperter profesjonell aktivitet - et langt arbeid på datamaskinen, å spille musikkinstrumenter, samt endringer i hormonell bakgrunn.

.

Provokatorer kan være revmatoid artritt, svulster, cyster eller brudd. På grunn av ødemet i vevet, er nerven presset og betent. I tillegg til smerte, er nummenhet av hånden synlig synlig, fingrene beveger seg ikke lett. nummenhet, begrenset mobilitet av fingrene.

.

Med dette syndromet må du endre aktiviteter, gjennomgå behandling, kirurgisk korreksjon (om nødvendig), fikse børsten med ortosen.

Deformere slitasjegikt

Det antas at broskedekselet av leddets ledd er skadet på grunn av brudd på håndleddbenene, intra-artikulære brudd på fingrene (spesielt hvis de ikke er riktig sammensmeltet), med forstyrret metabolisme og systemiske sykdommer (for eksempel polyartrose med reumatoid artritt). Smerte oppstår under belastningen på håndleddet og til og med i ro (dette er en forverring). Knast av ledd er kombinert med deformasjon av hånden, begrensning av bevegelser og ødemer. Det er vanskelig å gjøre godt arbeid på grunn av brudd på fine motoriske ferdigheter. Det behandles med artrose på en komplisert måte - kondroprotektorer, antiinflammatoriske stoffer, fysioterapi, massasje, gymnastikk.

Aseptisk nekrose

Blod er dårlig for beinvevet, så det dør og oppløses. Inflammasjon bringer smerte under hvile og arbeid, hevelse er synlig. Årsakene til aseptisk nekrose kan være brudd og betennelse i beinet.

De Cervans sykdom

Hyppige vridninger og gripebevegelser av en pensel er fulle av en betennelse i et skall av sener av en ekstensor av den store fingeren. Dette skjer for eksempel hvis du ofte løfter et barn i armene sine, strikker, spiller bowling.

Ved første fingerfinger er det vondt, ødemer er synlige, noen ganger er det en knase under bevegelse. For å avgjøre om dette er en sykdom, bøy tommelen, trykk den på håndflaten, klem fingrene og vipp håndleddet mot fingerfingeren.

Hvis det ikke er smerte, er alt i orden.

"Skriving" kramper

En smertefull spasme i fingrene på hånden vises etter en lang skriving eller skriving.

Ofte "skrive" kramp er en følgesvenn av cervical osteochondrosis, neurocirkulatory dystonia og stress. Når du prøver å fortsette å jobbe etter en kramper, svinger penselen og skjelver.

Behov for fysioterapi med avslappende bad, gymnastikk, psykoterapi.

Den snapping finger syndrom

Konstant overbelastning av hånden (eller med klimaks) synovialmembranene, med hvilke sener på fingrene er dekket, begynner å hovne.

Som et resultat er den bøyde fingeren vanskelig å unbend, og den innsatte innsatsen svarer med et klikk. Deretter oppstår en smerte fra innsiden av fingrene.

For å gjenopprette fingerens mobilitet anbefales operasjonen.

Giktartritt

Et av tegn på gikt er akkumuleringen i leddene av salter av urinsyre (urater). Prosessen begynner med en betennelse i leddene på grunnen av storetåen, og fortsetter med å berøre håndleddet.

Ødem og alvorlig smerte i form av pulsering eller brennende kan vare i flere dager. Sykdommer rødmer. Du kan takle diclofenak, Celebrex, en streng diett (avslag på kjøtt, bønner, alkohol og tomater).

Etter en eksacerbasjon reduseres mengden urinsyre i allopurinols blod.

Revmatoid artritt

For det første skadet håndleddskjøtene på fingeren. Nederlaget er symmetrisk, fetters bevegelsen, smerten er sterkere om morgenen. I tillegg til ødem, er huden på stedet for betennelse varm.

For å legge merke til reumatoid knuter med deformering av fingrene, er det mulig i avanserte stadier.

Ved behandling av metotrexat med prednisolon, midler for fjerning av betennelse, massasje med treningsbehandling og fysioterapi.

Systemisk lupus erythematosus

Før den lyse manifestasjonen av sykdommen begynner betennelse i de små leddene i hendene. Smerten kan virke og passere for en kort stund, og det skjer vedvarende smerte med ødem, rødhet varer ikke lenge.

Mulig atrofi, nedsatt bevegelse av hendene. Behandlingen er basert på cytostatika, pluss kortikosteroidhormoner, samt ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler.

Du må kanskje rense blodet (plasmaferese).

Om Reynauds syndrom

Forskjeller syndrom - følelsesløp av fingrene, deres pall på grunn av forkjølelse og stress. Skipene er innsnevret, blodet går ikke til børstene.

Smerter i hendene som kroppssignaler

En hjerteinfarkt med hjerteinfarkt er ofte smerte og prikking i venstre hånd (noen ganger i begge eller bare høyre).

Sensibiliteten til hendene øker med diabetes, ettersom blodsirkulasjonen i kroppen er svekket.

Børster kan smerte, reagere med prikking og følelsesløshet under graviditet.

Tips til smerte spesialister i hendene

Hvis penslene svulmer, ta av alle smykker. Når du skader børster, må du fikse dem ubevegelig, ta kaldt på. Når du føler smerte etter en belastning - reduser det.

Brudd eller endring av aktivitet anbefales når du arbeider med repeterende bevegelser, når det oppstår smerte i hendene.

Kun en ekspert vil diagnostisere, foreskrive en behandling hvis: smerten varer ikke lenge etter børstens skade, det er ødem og børste bevegelser er stiv, rødhet og høy temperatur på huden på skadestedet, og også når børsten eller fingrene er nummen.

Metoder for forebygging

Effektive spesielle øvelser som styrker musklene i hendene. Hvis du må gjenta de samme bevegelsene mange ganger, tar du ofte en pause. Det bidrar til å forandre kroppsstilling og stillingen av hender, for eksempel under lesing eller på datamaskinen.

Nyttig oppvarming av fingrene og leddene i hendene, rettferdig holdning. For å redusere vibrasjon når du arbeider med vibrerende gjenstander, hjelp spesielle hansker og reduser belastningen når du spiller sport - utstyr.

Det er bedre å ikke overkjøle hender, ikke røyk og bruk mindre koffein, slik at blodårene ikke taper og blodet flyter godt til hendene.

kilde: https://DoorinWorld.ru/stati/pochemu-bolyat-kisti-ruk-prichiny-simptomy-lechenie

Hvorfor hendene skadet: årsakene, symptomene og behandlingen

Hender til en person blir utsatt for mange belastninger, fordi vi bruker dem, bærer ulike objekter, utfører små bevegelser, inkludert repeterende.

Problemer med hendene, spesielt smertene i hendene, er noen ganger de første symptomene på systemiske leddsykdommer, og kan også følge med sykdommer i de indre organene.

skader

Pensler blir ofte skadet.

Børster er ofte skadet, flere arter.

Så, hvis leddleddet i leddleddet er skadet, er smerten i utgangspunktet akutt, senere trekker, bevegelsene er smertefulle og kan begrenses.

Hvis det oppstod en forvridning av fingeren i en av børstene, svulmer stedet, merkbar deformasjon, frekvensen og antall bevegelser.

Hvis det er en dislokasjon av slike små bein som semilunar, kan scaphoid, ert-lignende, føre til betydelige brudd på funksjonaliteten til penselen, men å anerkjenne denne typen skade er ganske vanskelig.

Med brudd på hånden er bevegelsene kraftig begrenset, lesjonsstedet er edematøst, patologisk mobilitet, ødeleggelse av rusk er mulig. Behandling av penselskader kan være konservativ og operativ. Konservativ terapi består i immobilisering ved hjelp av gips eller ortose, fysioterapi, massasje, fysioterapi øvelser. Om nødvendig utføres en operasjon for å gjenopprette håndens normale anatomiske struktur.

tendinitt

Det er en betennelse i håndens sener. Hvis du mistenker senititt, bør du være oppmerksom på typen menneskelig aktivitet. Sykdommen er typisk for folk som gjentar samme type bevegelse av hendene: idrettsutøvere, bærere, pianister, sømmer.

Smertene er i utgangspunktet ikke uttrykt, så blir det akutt, spesielt når penselen er stresset. Pasienter klager over svakhet når de arbeider med hender, puffiness, noen ganger en knase langs senene.

.

Behandlingen består i eliminering av belastninger, vedlikehold av en pensel i ro for flere dager, antiinflammatorisk behandling (ikke-steroidpreparater i form av tabletter og lokale former), fysiske prosedyrer.

.

Etter å ha eliminert symptomene, bør du gradvis begynne terapeutisk gymnastikk, varme bad for børster. Tenditt kan oppstå etter retur av tidligere fysisk aktivitet.

Tunnelsyndrom (karpaltunnelsyndrom)

I området av håndleddet, omgitt av de benete veggene og det tverrgående leddet av håndleddet, passerer medianen. Det kan bli squashed på grunn av en rekke årsaker.

Du vil være interessert i:Laserbehandling: fysioterapi av ledd

Blant dem kalles profesjonelle aktiviteter (langsiktig arbeid på en datamaskin, musikkinstrumenter), hormonelle forandringer, revmatoid artritt, cyster, svulster, brudd i av det angitte området.

Hovne vev klemmer nerveen, og det strømmer inn. Smerten er alvorlig, børsten vokser nummen, mobiliteten til fingrene er begrenset.

Ved tunnelsyndrom krever en endring av aktivitet, anti-inflammatorisk terapi, fiksering ortose børste, og i noen tilfeller kirurgisk korreksjon.

Deformere slitasjegikt i leddet av hånden

I denne sykdommen begynner patologi med skade på bruskbeiningen av håndens artikulasjoner. Mer vanlig årsak - brudd på bein av håndleddet, intraartikulære brudd på fingrene, spesielt feilfusjonert.

Også artrose kan utvikles på grunn av metabolske forstyrrelser, systemiske sykdommer (polyartrose, reumatoid artritt). Smerte oppstår når belastningen på børsten, og når prosessen forverres, er de også i hvilemodus.

.

Kremen i fellesområdet, deformasjon, begrensning av mobilitet, ødem er karakteristisk. Brudd på fine motoriske ferdigheter, som fører til manglende evne til å utføre mange aktiviteter.

.

Behandling av artrose-komplekset (kondroprotektorer, antiinflammatoriske legemidler, fysioterapi, massasje, gymnastikk).

Aseptisk nekrose

Ganske alvorlig sykdom, som oftest rammer beinene i håndleddet. Blodforsyningen til beinvevet er forstyrret, noe som fører til dets død, resorpsjon.

Dette området blir betent og blir veldig smertefullt både i ro og under trening; det er hevelse.

Årsaker til aseptisk nekrose: brudd på beinet eller betennelsen.

De Cervans sykdom

Den utvikler seg med hyppig vridning av hånden og griper bevegelser, for eksempel med barnas oppstigning, strikking, bowling. I dette tilfellet blir konvolutten til senderen av extensoren av tommelen på hånden betent.

Smerten plager seg ved basen av fingeren, det er også hevelse i dette området, en knase er mulig under bevegelser.

For å diagnostisere Cervins sykdom må du bøye tommelen, trykke den på håndflaten, klemme fingrene og vippe håndleddet mot fingerfingeren. Denne metoden vil forårsake smerte ved fingeren.

"Skriving" kramper

Ved langvarig skriving eller skriving kan det forekomme et "skriftlig" anfall, det vil si, smertefull spasme av musklene i fingrene.

Denne sykdommen er mer utsatt for mennesker med cervical Osteochondrose, nevro dystoni, samt de som er under stress. Når du prøver å skrive til penselen, får du en svakhet, en rystelse.

Behandlingen består i fysioterapi, avslappende bad, gymnastikk, psykoterapi.

Den snapping finger syndrom

Hvis en person har en vedvarende overbelastning av hånden (dette kan også forekomme hos kvinner i overgangsalder periode), synovialmembranene som dekker flexorensene i fingeren, svulmer og fri glidning er vanskelig.

Den bøyede fingeren blir vanskelig å unbend, hvis man arbeider med et klikk, høres et klikk. Over tid er det smerte i fingers indre overflate. I dette tilfellet er kirurgisk behandling foretrukket - disseksjon av det ringformede ligamentet som passerer i senekanalen.

Mobiliteten på fingeren gjenopprettes allerede på operasjonstabellen.

Giktartritt

Angrepet av giktartitt er provosert av feil i ernæring - spiser kjøtt, fett, røkt mat, alkohol.

Når gikt i leddene akkumuleres urat - salter av urinsyre.

Fugen ved basen av førstetåen blir ofte betent, og prosessen sprer seg til andre ledd, inkludert håndleddet.

Smerten er svært alvorlig (brennende eller pulserende), som er ledsaget av hevelse, rødhet og kan vare opptil flere dager. Et giktangrep bør stoppes med antiinflammatoriske legemidler (Diclofenac, Celebrex).

En streng diett er foreskrevet med unntak av kjøttretter, bønner, alkohol, tomater. Uten forverring er det nødvendig å ta allopurinol, noe som reduserer mengden urinsyre i blodet.

Revmatoid artritt

I de fleste tilfeller begynner denne systemiske inflammatoriske sykdommen med smerter i hendene, nemlig i leddene på undersiden av fingrene og leddleddene.

Nederlaget er symmetrisk, smerter bryter mer om morgenen, kombinert med stivhet av bevegelser. Også karakteristisk er vedvarende ødem, varm hud.

På et senere tidspunkt på hendene vises tette reumatoid knuter, deformiteter av fingre som "svanehals "boutonniere".

Behandling av revmatoid artritt består av utnevnelse av grunnleggende legemidler (metotrexat), hormoner (prednison), antiinflammatoriske legemidler og bruk av lokal terapi (fysioterapi, treningsbehandling, massasje).

Systemisk lupus erythematosus

Selv lenge før sykdommens manifestasjon, kan små håndflater bli betent. Med lav aktivitet av prosessen, kan det oppstå smerte i ett eller flere skjøter og raskt passere.

I andre tilfeller er ødem, rødhet, dysfunksjon, vedvarende smerte karakteristisk. Gikt har en symmetrisk karakter. Musklene i hendene er forvirret.

Basis for behandling er cytostatika, kortikosteroidhormoner, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Plasmaferese er noen ganger nødvendig.

Raynauds syndrom

Med denne sykdommen blir fingrene fingre dumme, og huddekslene blir bleke. Den provokerende faktoren er kalde, stressende situasjoner. Det er en innsnevring av hudens kar, som et resultat av hvilken blodstrømmen til hendene er begrenset.

Smerter i hendene med sykdommer i indre organer og kroppsforhold

  1. Myokardinfarkt. Hjerteinfarkt begynner i noen tilfeller med smerte og prikker i penselen, oftere til venstre.
  2. Diabetes mellitus.

    På grunn av brudd på blodsirkulasjonen, kan hendene bli mer følsomme.

  3. Graviditet. Mulig følelsesløp, prikking, smerte i hendene.

Generelle anbefalinger for smerte i hendene

  • Hvis du merker hevelse i børstene, fjerner du alle smykker (ringer, armbånd) fra hendene.
  • Når du får skade på blåmerker, må du umiddelbart fikse det i en fast stilling og ta en kald.
  • Hvis det er smerte ved belastning, bør de reduseres betydelig.
  • Hvis arbeidet er forbundet med repeterende bevegelser, noe som resulterer i smerte i hendene, kan du prøve å endre aktiviteten eller ta en pause.
  • Gå til legen for eventuelle symptomer: han må etablere en nøyaktig diagnose.

Kontakt lege omgående hvis følgende symptomer oppstår

  • Etter en børsteskader passerer smerten ikke, det var hevelse og stivhet i bevegelsene.
  • Ødem i hånden og / eller rødhet og økning i temperaturen i huden.
  • Plutselig prikker i hånden.
  • Nummen av hånden eller fingeren.

Forebygging av smerte i hendene

  1. Daglig prøve å utføre spesielle øvelser for å styrke musklene i hendene.
  2. Når du gjør repeterende bevegelser (arbeider med hammer, roing, tennis, volleyball, golf, feiing, strikking etc.)

    ) ta pauser.

  3. Forsøk ikke å være i en stilling lenge, med en fast stilling av hender, når du leser en bok, jobber på en datamaskin. Gør gymnastikk, knead fingrene med andre håndflater. Hold holdningen din.
  4. Ved arbeid med vibrerende gjenstander, bruk spesielle hansker med et materiale som reduserer vibrasjon.
  5. Bruk sportsutstyr mens du spiller sport.
  6. Prøv å ikke overkjøle hendene dine.
  7. Avstå fra røyking, bruk mindre koffein. Disse stoffene begrenser blodkarrene, som følge av at blodet i riktig volum ikke når børstene.

Disse tiltakene kan forhindre skader og visse sykdommer i hendene.

Til hvilken lege å søke

Så årsakene til smerte i hendene er mangfoldige. Hvis det oppstår ubehag etter et traume eller skade på xiti, bør du kontakte en traumatolog.

Hvis leddene er betent, hevelse, beveger seg med vanskeligheter - må du først konsultere en terapeut, og deretter en reumatolog. Tunnelsyndrom, krever kreft ofte hjelp av en nevrolog.

.

Ved behandling av smerte i hendene av stor betydning er fysioterapi og massasje, noen ganger må du ty til kirurgisk behandling.

.

Ikke glem de mer sjeldne årsakene til dette symptomet, med en uklar diagnose konsultere en kardiolog og endokrinolog.

Sjekk ut de populære artiklene

kilde: https://myfamilydoctor.ru/pochemu-bolyat-kisti-ruk-prichiny-simptomy-i-lechenie/

Smerte i hendene: årsakene til hva du skal gjøre for behandling av ledd

For å forstå hvorfor du skader hendene dine, må du først finne årsakene til denne tilstanden.

Det er mange faktorer som forårsaker smertefullt syndrom i ekstremiteter.

Klandre for alt kan være daglig last, hypotermi eller monotone ensformige bevegelser (for eksempel når du arbeider med musen på datamaskinen).

Men ikke bare slike, ganske uskyldige grunner kan føre til et karakteristisk syndrom.

Smerter i hendene ofte er et tegn på alvorlig sykdom ved første øyekast, helt uavhengig av hendene.

Derfor bør fremveksten av et angstsymptom være årsaken til å kontakte en lege og bestå en full undersøkelse.

Hvorfor kan hendene skade - de viktigste årsakene

Blant de vanligste årsakene til smerte i hendene kaller legene følgende patologiske forhold:

  • konsekvenser av skader og brudd;
  • senebetennelse;
  • karpaltunnelsyndrom (tunnel syndrom);
  • leddgikt i leddleddet med mulig deformasjon;
  • nekrose;
  • Kervins sykdom;
  • syndrom av "skriving
  • syndrom av "snapping fingers
  • gikt;
  • leddgikt av reumatoid natur;
  • lupus erythematosus;
  • Raynauds syndrom;
  • sykdommer i indre organer.

La oss se nærmere på hvordan de ovennevnte årsakene påvirker forekomsten av smertefulle opplevelser i hendene.

skade

De vanligste typer håndskader er:

  • frakturer;
  • forstuinger;
  • strekking;
  • blåmerker.

Godt å vite

Ved operasjon blir slike skader behandlet raskt eller konservativt. Men uansett behandlingsmetode ligner konsekvensene av skader seg i mange år.

Derfor oppstår smerten i den skadede lemmen med jevne mellomrom selv år etter skaden.

Ofte skjer det når været forandrer seg, i bløt høstkvelder eller når det er for mye fysisk anstrengelse.

tendinitt

Med dette begrepet betyr medisin betennelsesprosesser av forskjellig art i senerens vev. Patologiske endringer er preget av følgende symptomer:

  1. svakhet i hånden;
  2. knase når du gjør samme type bevegelser;
  3. hevelse, hevelse i hånden;
  4. akutt smerte.

Behandlingen av sykdommen består i å ta antiinflammatoriske stoffer, komplett fysisk hvile, fysioterapi prosedyrer.

Tendinitt er en smittsom sykdom, som ofte minner om tilbakefall.

For eksempel oppstår smerten når du utfører samme type bevegelser med hendene, mens du som regel lider av høyre hånd oftere.

Tunnelsyndrom

Medianen er omgitt av beinvegger og tverrgående ledbånd. Det er i utgangspunktet som om det er fanget og på visse ugunstige øyeblikk er det presset. Dette skjer av følgende årsaker:

  • visse profesjonelle arbeidsbelastninger (for eksempel musikere, servitører, PC-operatører og andre personer som har vanlig belastning på hendene, er gjenstand for sykdommen);
  • hormonelle endringer som forårsaker hevelse i leddbåndene;
  • leddgikt, spesielt på venstre arm;
  • forekomsten av cyster eller svulster;
  • etter spleising bein i en brudd.

Behandling avhenger av årsaken - det kan være en endring av aktivitet, kirurgisk inngrep, hormonell eller antiinflammatorisk behandling. Smerter oppstår regelmessig igjen, etter blåmerker, med samme belastning, eller med frysing av hendene.

Slidgikt i leddleddet

Denne tilstanden, ledsaget av tynning eller skade på det bruskvævet i artiklene i hendene. Sykdommen utvikler seg på grunn av følgende grunner:

  • frakturer, spesielt med feil smeltede bein;
  • forstuinger av ledbånd;
  • metabolske forstyrrelser eller mangel på viktige sporstoffer i kroppen, for eksempel kalsium;
  • misbruk av strenge vegetariske dietter;
  • systemiske indre sykdommer.

I tilfelle sykdom er funksjonene til fine motoriske ferdigheter brutt, fingrene noen ganger "vri det er et karakteristisk smertesyndrom, hevelse, nedsatt mobilitet av leddet. Behandlingen utføres på en komplisert måte:

  • hondroprotektory;
  • anti-inflammatoriske stoffer;
  • fysioterapi prosedyrer, massasje, gymnastikk for hender og fingre.

Smerte kan regelmessig komme tilbake, spesielt med begrenset ernæring, kaldt vær og intens fysisk anstrengelse.

nekrose

En gruppe alvorlige sykdommer som påvirker beinvev. Det er preget av følgende symptomer:

  • døende av bestemte områder av beinvev på grunn av brudd eller opphør av blodtilførselen;
  • betennelse i leddene i hendene;
  • alvorlig smerte ikke bare med bevegelser av hender, men også i ro, og med mekanisk handling, for eksempel berøre og helt uutholdelig;
  • uttalt ødem og ruptured kapillær i hendene.

Behandling avhenger av pasientens tilstand, som regel er dette et kirurgisk inngrep.

Kervins sykdom

Denne patologien oppstår med hyppige "gripe" lignende bevegelser med fysisk innsats. For eksempel kan skyldige i smerte i hendene være - strikke, plukke opp barn, spille bowling og mye mer.

Sykdommen begynner med en inflammatorisk prosess i senet vev nær tommelen. Deretter utvikler ødem gjennom hele børsten.

Behandling av denne sykdommen er konservativ, ved hjelp av antiinflammatoriske legemidler, både indre og eksterne. Periodisk er det tilbakefall, spesielt når man gjentar samme type bevegelse, eller bare ligner arbeidsbelastningen.

Syndromet til å skrive

Dette er en muskelspasme eller - en sterk muskelkramper. Oppstår når du skriver eller skriver lenge.

Dette syndromet er kjent for alle studenter og studenter.

Passerer med intensiv uavhengig massasje, hvis ønskelig, kan du bruke noen eksterne legemidler, for eksempel Fastum-gel.

Imidlertid kan den samme eksakte spasmen forekomme hos personer hvis aktiviteter ikke er relatert til å holde en kuldepenn, i dette tilfellet er smerte og spasme symptomer på sykdom. På denne listen er slike plager som:

  • cervikal osteokondrose;
  • neurokirkulær dystoni;
  • sterk stressende tilstand
  • beriberi.

Behandlingen består i prosedyrer for fysioterapi, massasje, medisinering - avhengig av tilfelle, vitaminkomplekser og noen ganger psykoterapi. Relapses forekommer enten med langvarig ytelse av skriftlige verk, eller med retur av en sykelig tilstand (tilbakefall).

"Snapping" syndromet

Dette er ødemet til de synoviale senehodene, som utvikler seg på grunn av den konstante fysiske stressen i hånden. Det preges av akutt smerte med mekanisk virkning fra innsiden av palmen. Det ender med tap av mobilitet av fingrene.

Behandling - operativ, ved å kutte det ringformede ligamentet i senekanalen. Gjentakelse av denne tilstanden etter operasjonen ble ikke observert.

gikt

Hvis leddene i hendene er dårlig skadet, er det en karakteristisk hyperemi og hevelse, årsaken kan være en sykdom som gikt. Sykdommen utvikler seg når saltene av urinsyre blir avsatt i leddets vev.

Dette skyldes overeating, overdreven forbruk av fettfattige kjøttvarer, misbruk av alkoholholdige drikkevarer, lav motoraktivitet.

Alt dette fører til endring i purinmetabolismen og nedsatt nyrefunksjon.

Behandling utføres ved hjelp av antiinflammatoriske legemidler, en streng diett, spesielle individuelle behandlingsordninger som er utviklet av behandlingsspesialisten. Retur av smerte syndrom i hendene oppstår under hypotermi, endring i værforhold og alvorlig stress.

Revmatoid artritt

Det er en inflammatorisk prosess, konsentrert i leddene i bunnen av fingrene og i håndleddet.

Smerten er uttalt, stedet for betennelse - svulmer og blir rød. Kanskje utseendet på knuter, tetninger og deformasjon av formen på fingrene og børsten som helhet.

Behandling av sykdommen utføres på en komplisert måte:

  • Den grunnleggende forberedelsen, som regel, metotrexat;
  • hormonalt stoff - prednisolon;
  • anti-inflammatoriske stoffer;
  • prosedyrer for fysioterapi.

Relapses forekommer ofte, utseendet av smerter er kjent med trykkendringer og værendringer, fysisk anstrengelse.

Lupus erythematosus

Med denne patologien er hendene nummen og dumme på grunn av betennelse i de små leddene. Når symptomene blir ignorert, utvikles atrofi av muskelvev. Behandling av sykdommen utføres på en komplisert måte:

  • cytostatiske midler;
  • kortikosteroidhormoner;
  • ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler.

I noen tilfeller er det nødvendig med en prosedyre for plasmaphorese.

Raynauds syndrom

Dette er reaksjonen av hendene på to faktorer:

Oppstår på grunn av en kraftig innsnevring av alle blodkar i hendene, slik at de blir kalde, dumme og blegne. Som behandling brukes massasje og varme bad. En skarp skarp smerte blir observert under oppvarmingsprosessen.

Sykdommer i indre organer

Hvis hendene er hovne og vondt, kan årsaken være en alvorlig patologi forbundet med sykdommer i det kardiovaskulære eller endokrine systemet og andre sykdommer i de indre organene. Oftest følger denne smerten to sykdommer:

  • diabetes mellitus, på et hvilket som helst stadium og hvilken som helst type;
  • hjerteinfarkt eller preinfarkt.

De samme karakteristiske symptomene kan oppstå avitaminose, hormonelle lidelser og mye mer. Derfor, hvis det er vanlig smerte uten objektive årsaker, må du søke medisinsk hjelp og gjennomgå en fullstendig undersøkelse av kroppen.

Metoder for behandling

Metoder for behandling av smerte i hendene vil i mange henseender avhenge av årsaken som forårsaker en slik tilstand.

Behandlingsordningen for samtidige sykdommer velges av legen individuelt, med tanke på alvorlighetsgraden av symptomene, pasientens generelle tilstand og mulige kontraindikasjoner.

For å eliminere smertesyndromet, brukes antiinflammatoriske og smertestillende midler i form av tabletter eller i form av salver, kremer.

Hvis årsaken til smertene er i de berørte ledd i artritt, artrose, da tap av mobilitet og fravær av virkningen av konvensjonelle behandlingsmetoder, ty til kirurgi.

I dette tilfellet tillater artroplastikk av leddene å fjerne smertesyndromet og returnere børsten forrige mobilitet.

For å forkorte varigheten av den postoperative perioden, er fysioterapi metoder mye brukt og anbefaler et kurs av gjenopprettende prosedyrer (massasje, fysioterapi øvelser).

Hva skal jeg gjøre hvis hånden min gjør vondt?

Dette problemet er bekymret for alle som har opplevd dette ubehagelige syndromet. Generelle anbefalinger for utseendet av smerte i hendene er som følger:

  • Fjern alle ornamenter (dette gjelder også armbåndsur), for å løsne ermene på klærne som er for stramme rundt håndleddene;
  • med et sterkt smertesyndrom og raskt utviklende ødem, uansett årsak, må du avkjøle din hånd og gå til beredskapsavdelingen, ettersom hevelse kan indikere alvorlig skade;
  • å redusere den fysiske belastningen på håndleddet - dersom årsaken er tung sumke- stoppe, sette seg ned på en benk og hvile, hvis spenningen under trening - stopp sportsaktiviteter og så videre;
  • med monotone "profesjonelle" bevegelser - for å organisere en pause hver 20-30 minutter til 10-15 minutter, noe som gjør denne gangen gymnastikk for fingre og energisk massasje for hender som en helhet;
  • undertemperatur - for å forsøke å varme hendene utføre intens bevegelse, eller gi ytterligere isolasjon, for eksempel kan hansker inn i hylsene fjernes, simulere clutch eller lommer.

Til hvilken lege å ta opp?

Ovennevnte anbefalinger gjelder i tilfelle smerter i hendene ikke er forårsaket av sammenhengende sykdommer. Hvis årsaken til smerte syndromet er patologiske forhold, er det nødvendig å søke medisinsk hjelp så snart som mulig.

Så, hvis alvorlig smerte skyldes håndskader, behandles behandlingen av en traumatolog eller kirurg. For betennelser og puffiness i leddene, ledsaget av smerte og nummenhet, bør du søke råd fra en reumatolog.

Når det er tegn på et tunnelsyndrom, vil nevrologen hjelpe. I tvilstilfelle for å finne årsaken til sykdommen må undersøkes ved hjelp av forskjellige spesialister - endokrinolog, indre, kardiolog.

Folk rettsmidler for smerte i hendene

Når penslene er skadet etter belastningen, vil varme bad med infusjon av kamille hjelpe, etter som du trenger bruk noen kjølehåndskrem, det vil si en som inneholder et ekstrakt av mentol, mynte, sitronbalsam, humle og nåletrær. Slike kosmetikk blir solgt på apotek, men om ønskelig kan du gjøre det selv, ved hjelp av den vanlige vaselin som en base.

Hvis hånden gjør vondt når det bøyes, hjelper badprosedyrene (opphold i dampbadet) med utarbeidelsen av hendene på bjørk-alderbrystene.

I fravær av en slik anledning, anbefales det å lage varme bad med avkok av bjørk og alder nyrer, deretter applicer varmekrem med et ekstrakt av varm pepper og gi en tørr varme. Det er om natten på hendene du trenger å bruke ullhansker eller hansker.

Forebyggende tiltak

For å unngå utseendet av smerte i hendene, følg enkle anbefalinger:

  • utfør enkle øvelser for å styrke muskler i hånden;
  • Når du utfører repetitive monotone bevegelser, må du ta en pause i arbeid for en oppvarmingsbørste (hver 30-40 minutter);
  • Under sportsopplæring, bruk spesialutstyr for å beskytte lemmer;
  • Forsøk ikke å overkjøles, i kaldsesongen, bruk alltid varme hansker eller votter.
  • gi opp dårlige vaner, spesielt fra røyking, fordi nikotin påvirker karene negativt (bidrar til deres innsnevring og tap av elastisitet);
  • minimere bruken av koffeinholdige drikker, hold deg til et balansert kosthold, øk mengden friske grønnsaker og frukt i kosten.

Hvis hendene og fingrene dine vondt, ikke avvis dette fenomenet, fordi smerten kanskje ikke er et tegn på tretthet, men et symptom på sykdommen. Derfor er det nødvendig å konsultere en lege, finne ut årsaken til denne tilstanden og begynne rettidig behandling.

Ok.ruMailru Skype

kilde: https://glavvrach.com/bolyat-kisti-ruk/

Årsaker og metoder for behandling av smerte i hendene og håndleddet

Smerter i arm og skulderbelte

Det er mange grunner til at hendene gjør vondt, fordi øvre lemmer har en svært kompleks enhet.

Årsakene til ubehagelige opplevelser kan klassifiseres som følger:

  • mekaniske skader;
  • skader på leddene;
  • utvikling av smittsomme sykdommer;
  • patologi av andre organer i kroppen.

På grunn av en slik rekke årsaker til smerte i hendene på en vanlig person, ikke forbundet med medisin, er det ekstremt vanskelig å identifisere roten til problemet. Derfor er det best i denne situasjonen å gjøre en avtale for en konsultasjon med en lege.

Vanligvis skiller legene tre hovedtyper av mekanisk skade:

  • brudd eller sprekker i bein;
  • skade på sener, ledbånd og ledd;
  • muskelskade.

Frakturer av menneskelige bein (det meste av dette traumet er utsatt for semilunar- og navicularbones) kan føre til slike komplikasjoner som:

  • dystrofi og hevelse i håndleddet;
  • utjevning av kantene;
  • svulst og deformitet
  • akutt smerte syndrom.

Imidlertid passerer ofte bruddene på beinene i karpaleområdet raskt.

Skader på leddbåndsapparatet er vanligvis mer smertefullt. Dislocations og ruptures blir følt umiddelbart etter skaden, manifestert i form av skarp og alvorlig smerte.

Muskelskade, for eksempel distensjon, er vanligvis ikke så farlig for en person som brudd og skade på leddbåndsapparatet.

Når du mottar dem, må du imidlertid sørge for at skaden ikke forårsaker skade på resten av håndleddene.

Derfor anbefales det at du finner tid til å ta et roentgenogram av håndleddet og håndflaten.

Smerter i hånden kan være forårsaket av pianists faglige sykdom, sy fabrikkarbeidere, massører og så videre. Denne sykdommen ble kalt "senititt." Det manifesterer seg i form av smerte og svakhet i fingrene under belastningen på hendene.

Pasienten kan også føle en ubehagelig knase i phalangene og håndleddet. Dette syndromet er svært vanskelig å kurere, og det går sjelden uten spor.

Det bør bemerkes at hvis patologien er forårsaket av en persons yrkesaktivitet, gjør høyre hånd vanligvis vondt.

Det er mye mer farlig å skade leddbånd og ledd, forårsaket ikke av traumer, men av sykdommer.

I dette tilfellet kan sykdommen vare lenge uten symptomer og til slutt føre til farlige komplikasjoner opp til det totale tapet av mobiliteten til håndleddet og fingrene på håndflaten.

.

Derfor bør en eldre person være mer forsiktig med sin helse, fordi de fleste av disse sykdommene oppstår etter 50 år.

.

En av de vanligste årsakene til at leddene i hendene gjør vondt, er revmatoid artritt. Denne sykdommen er ikke-smittsom.

Det er forårsaket av en funksjonsfeil i pasientens immunsystem, noe som resulterer i at kroppens forsvarssystem begynner å angripe egne celler og provoserer en inflammatorisk prosess.

Revmatoid artritt er vanligvis kronisk, og begynner i regionen umiddelbart igjen og høyre hånd, fokus på betennelse vokser videre langs lemmer og påvirker selv livmorhalsen ryggraden.

Revmatoid artritt kan gjenkjennes av følgende symptomer:

  • ødem og rødhet i huden i skadede områder;
  • begrensning av mobilitet opp til fullstendig tap og umulighet av rette en bøyd børste;
  • Utseendet av vanskeligheter med knytting av knytnevnene;
  • deformasjon av brusk;
  • Svake konstante følelser av ubehag i leddene i hendene.

Ifølge medisinsk statistikk påvirker denne patologien i første omgang kvinner i alderen 25 til 55 år. Sammen med dem er middelaldrende menn og ungdommer i puberteten i fare.

En annen form for ikke-smittsom vevskader er slitasjegikt, som er uttrykt i for tidlig slitasje og sletting av brusk og dannelse av utvoksninger av bein - deformering av osteofytter ledd av pasienten.

Dette fører til akutte angrep, men sykdommen oppstår vanligvis hos eldre.

Det skal bemerkes at sykdommen kan utvikle seg som en komplikasjon mot bakgrunnen av dårlig helbredet brudd på håndleddbenet.

Akutt smerte er et ekstra symptom på gikt. Vanligvis begynner utviklingen av denne sykdommen med nedre ekstremiteter, så oftest når karakteristiske følelser innen håndleddbenet, en person kjenner allerede sin diagnose og er klar over årsaken ubehag.

Noen ganger kan det oppstå ubehagelige opplevelser i høyre lem, forårsaket av mekanisk kompresjon av nerveender i muskelvevet ved håndleddet.

Fenomenet, når hånden gjør vondt når man bøyer, kalles tunnelsyndrom.

Dette problemet oppstår hos folk som bruker mye tid på datamaskinen og bruker musen uten en spesiell ergonomisk teppe, noe som gir en naturlig posisjon i håndflaten.

.

Smerte syndrom i håndleddet og phalanges av fingrene kan være forårsaket av en smittsom sykdom - leddgikt.

.

Og sammen med en akutt lesjon, manifestert som rødhet, hevelse og alvorlig smerte, har infeksjonen noen ganger en svak karakter og bare noen ganger plager en person. Slike leddgikt kan kun gjenkjennes av resultatene av en grundig medisinsk undersøkelse.

Og det er fare for at ved et slikt asymptomatisk forløb av sykdommen, kan brusk og leddene kollapse til en slik tilstand at endringene allerede er irreversible.

Ofte er årsakene knyttet til problemene med andre organer i kroppen. Smittsom skade på brusk kan oppstå ved å sette inn patogener fra andre deler av kroppen gjennom blodet i dem.

Ofte blir smerten i håndleddet et symptom på hjerteinfarkt og hjerneslag.

Problemer kan være midlertidige på grunn av små hormonelle feil og ikke angi patologi. Ofte, gjennom ubehagelige opplevelser i pasientens hender identifiserer legene sykdommer i livmoderhalsen:

  • ryggsmerter;
  • en brokk i intervertebralskiven;
  • dens forskyvning;
  • isjias.

Smerter i venstre hånd er en av de mest tydelige manifestasjoner av neuralgiske nervepatologier i albueområdet. Og hvis bare de separate fingrene til venstre skadet, så er dette sannsynlig å indikere en sykdom i ryggraden.

De samme problemene med venstre håndflate utfordrer Dupuytren syndrom. Det manifesterer seg i form av dannelse av tetninger på huden i den midtre delen av håndflaten, som begrenser ringfingerens mobilitet og fingerfingeren, mens venstrehånds børste gjør vondt på grunn av dette kornet sterkt.

Dermed kan smerte oppstå av helt forskjellige grunner. I enkelte tilfeller oppdages roten til problemet av pasienten selv, og noen ganger krever definisjonen av lesjonens fokus nøye diagnose.

Selvfølgelig, ikke gå til legen med klager om hendene med hver mottatt skade.

.

Hovedtegnet på en mer alvorlig patologi i håndflaten er vedvarende smerte uten tilsynelatende grunn.

.

I dette tilfellet, ikke forsøm medisinsk hjelp. Følgende spesialister kan hjelpe med diagnostikk:

  • traumer;
  • revmatolog;
  • kirurg;
  • nevrolog.

Prosedyren for undersøkelsen er avhengig av mange forhold, men begynner alltid med en visuell undersøkelse og muntlig spørreundersøkelse av pasienten.

Først av alt, under diagnosen blir pasientens tilstand undersøkt for de mest alvorlige sykdommene, som inkluderer patologi i ryggraden og hjertet.

Deretter utføres en radiografisk undersøkelse, så vel som om nødvendig ultralyd og MR.

Basert på disse studiene, kan legen oftest i det minste forklare hovedlisten over faktorer som kan provosere smerter i lemmer. Avhengig av dette utføres mer detaljerte tester:

  • det tas en prøve for leddgikt;
  • en person er testet for diabetes;
  • en analyse for gikt er gitt;
  • pasienten kontrolleres for revmatisme.

Slik ser en typisk undersøkelsesprosedyre ut for å finne ut hvorfor offeret har felles av venstre eller høyre hånd. Hvis mistanke om farlige sykdommer, så vel som i vanskelige tilfeller av diagnose, utføres mer alvorlige studier.

For mer nøyaktig diagnose på kortest mulig tid før det første besøket til legen er å finne ut er om de smertefulle opplevelsene er sjeldne, oppstår bare etter fysisk overstyring, akutt eller kronisk karakter.

Den riktige taktikken for behandling avhenger av årsaken til at en persons hender har vondt. Den alternative bruk av alle kjente legemidler uten resept kan bare forverre tilstanden, så før du begynner behandling, må du opprette den riktige diagnosen.

.

Behandlingen av sykdommen skal håndteres av en kvalifisert lege. Derfor er de terapeutiske metodene som er oppført nedenfor, bare gitt for generell bekjentskap og forståelse av hva som kan vente i fremtiden. Så hva skal jeg gjøre når hendene i hendene gjør vondt?

.

Generelt er de behandlingsruter som er kjent i dette tilfellet, klassifisert i følgende grupper:

  • massasje, hvor effektiviteten øker ved samtidig bruk av terapeutiske salver og komprimerer;
  • mottak av legemidler og vitaminkomplekser;
  • manuell terapi, gni healing geler og injeksjoner;
  • trening gymnastikk;
  • behandling av sykdommer i andre organer i kroppen, hvis smerte ikke er forårsaket av patologiske prosesser i palmer;
  • i de mest alvorlige tilfeller operasjonen;
  • og, selvfølgelig, å holde den riktige livsstilen med moderate belastninger og obligatorisk full hvile.

I mer detalj kan du vurdere egenskapene til behandling basert på årsakene til smertefulle symptomer.

For å behandle brudd på håndleddet bein, i tillegg til gips, er fysioterapi prosedyrer foreskrevet, og i noen tilfeller også massasje. Med en komplisert brudd med fragmentering eller forskyvning, må du noen ganger gå til kirurgi slik at kirurgen gjenoppretter beinens naturlige posisjon for den menneskelige anatomien.

Tendinitt behandles med ikke-steroide legemidler, karakteristisk for kampen mot denne sykdomsgymnastikk og fysioterapi.

For fjerning av spenningsbrønner som er egnet til urter, men alle disse tiltakene vil ikke gi det ønskede resultatet uten å redusere belastningens intensitet og øke hvileperiodene.

Slidgikt behandles med antiinflammatoriske legemidler, ved hjelp av fysioterapi øvelser og prosedyrer. Det finnes flere populære folkemottakere for behandling av artrose i hånden, samt venstre håndledd:

  • Rør i forholdet mellom en til en honning og salt, og legg deretter på de skadede områdene over de skadede områdene med en bandasje. En obligatorisk tilstand for vellykket behandling på denne måten er den konstante tilstedeværelsen av hender i varmen.
  • Kålbladet gjør det lettere. Det bør brukes på syke vev uten ytterligere behandling.
  • Ved behandling av artrose viste det seg at helbredende leire var veldig nyttig.
  • I korthet analgetisk effekt har revet rå poteter, som skal også gjelde for håndleddet, og tåleddet på den bandasjen.

For behandling av gikt gjelder Diclofenac og Celebrex. Med denne diagnosen er det nødvendig med streng diett, med unntak av kjøttretter, bønner, tomater og brennevin.

Etter diagnosen av revmatoid artritt foreskriver legen Methotrexat og Prednisolon. I tillegg er antiinflammatoriske legemidler, fysioterapi og massasje foreskrevet.

Vanligvis, hvis syndromet oppstår på grunn av problemer med brusk, har pasienten alvorlig smerte. I slike tilfeller foreskrives smertestillende midler.

.

Etter å ha identifisert pasienten ham artritt vanligvis foreskrevet løpet av antibiotika, som kombinerer grunnleggende behandling med tilrettelegging av leddsmerter børster salver eller kompresser.

.

For å lindre spenning fra skadet vev og stimulere regenereringsmekanismer, utføres fysioterapi, massasje er foreskrevet. Du kan også bruke bevist folkehjelpemidler.

Analgetika er foreskrevet for lindring av smerte.

Enn å behandle smerten forbundet med problemer med livmorhalsen av en ryggrad? Syndromet kan fjernes ved medisinsk gymnastikk, bad med urteinfusjoner og fysioterapi.

Det finnes flere enkle anbefalinger som ofte forhindrer utviklingen av smertsyndrom:

  • Hvis smerten ikke er forårsaket av en alvorlig sykdom, anbefales det at du gir opp smykker på hendene og håndleddet, fordi kompresjon av vev med armbånd og ringer og brudd på blodstrømmen kan være grunnen til at all smerte gjør vondt lem.
  • Når du mottar mekaniske skader for å unngå komplikasjoner, bør det berørte lemmet løstes og bli kaldt på huden.
  • Personer som er utsatt for slike problemer på grunn av sitt arbeid, anbefales gjør små pauser under arbeidet og utfør noen enkle øvelser for å fjerne spenning.
  • For å unngå problemer med ryggraden, må du overvåke stillingen: Prøv å gå, ikke bøye, og hold ryggen nøyaktig i sittestilling.
  • For bedre blodsirkulasjon i ekstremiteter, er det verdt å merke seg overdreven bruk av sterke varianter kaffe, og i de kalde månedene er det nødvendig å gå i hansker og ikke tillate andre hoders hypotermi måter.
  • Hvis under graviditeten eller umiddelbart etter fødselen av barnet, viser kvinnen små smerter i håndleddet og phalanges av fingrene, da har kroppen ikke kalsium og magnesium. Replenishment av vitaminer og mineraler bør normalisere arbeidet på lemmer. Også i slike tilfeller er det nødvendig å drikke rikelig med vann - minst to liter per dag.

Smerter i hendene er et vanlig syndrom forårsaket av et stort antall årsaker.

Ofte kan en uforberedt person ikke skille mellom enkelt overarbeid og alvorlig sykdom, så smerten, som i dette tilfellet fungerer som et alarmsignal fra kroppen, er ganske enkelt blir ignorert. Dessverre kan dette føre til svært alvorlige konsekvenser.

Derfor anbefaler leger å være kjent med de mulige årsakene til ubehag i hendene, og selvfølgelig gjennomgå en jevn årlig undersøkelse.

kilde: http://spina-health.ru/bolyat-kisti-ruk/