Preventie van artritis en artrose, behandeling van ziekten

Preventie van artritis: tips reumatoloog

Artritis, in het Griekse woord athron betekent "gewricht daarom wordt deze ziekte gekenmerkt door een ontsteking van het gewricht (of de gewrichtsgroep) die ontstaat in het synoviale membraan van het gewricht.

Deze ziekte treft veel mensen van onze planeet. De preventie van artritis is echter een zeer reëel iets voor iedereen die het nodig heeft. Zoals je weet, is de ziekte gemakkelijker te voorkomen dan na een lange tijd, en niet altijd succesvol, om te behandelen. De oorzaken van artrose en artritis en preventie zullen het onderwerp van dit artikel zijn.

Oorzaken van ontsteking van de gewrichten

De oorzaken van artrose en artritis kunnen verschillen, de meeste zijn afhankelijk van de levensstijl, de aard van de arbeidsfunctie en andere redenen.

De oorzaken van deze aandoening zijn onderverdeeld in:

• allergieën;
• trauma;
• besmettelijk;
• dystrofische;
• reumatoïde;
• reactief.

Allergische en traumatische artritis

Allergische artritis is een goedaardige gewrichtsontsteking een reactie van een organisme op een bepaald allergeen. Deze artritis is volledig omkeerbaar.

Dit soort artritis kan worden veroorzaakt door een bepaald voedsel, en medicijnen en teken. Bij de behandeling van allergieën gaat artritis voorbij.

Traumatische artritis doet zich voor als de gevolgen van een trauma of met een constante lichte verwonding.

Infectieuze en reactieve artritis

Infectieuze artritis treedt op als gevolg van infectie, het virus, inslikken van schimmelvorming of parasieten. Bijvoorbeeld hepatitis B.

Reactieve artritis - een ontsteking van het gewricht, die na de overdracht van bepaalde infectieziekten, zoals maag nasofaryngeale, nier, evenals conjunctivitis en uveitis.

Dystrofische, reumatoïde artritis

Degeneratieve artritis ontstaan ​​in de gezamenlijke degeneratieve verandering samenstelling artritis reden hiervoor zijn: gebrek aan vitamines, metabole stoornissen, hypothermie, lage mobiliteit of, omgekeerd, overmatig fysiek voltage.

Reumatoïde artritis wordt gekenmerkt door een systemische chronische manifestatie van bindweefselaandoeningen. In dit geval worden kleine gewrichten aangetast. Beïnvloed door deze ziekte, mensen van wie het werk wordt geassocieerd met constante stress op bepaalde groepen gewrichten.

Hoe worden artritis behandeld?

Bij het diagnosticeren en behandelen van bepaalde artritis worden ontstekingsremmende geneesmiddelen gebruikt, zoals tabletten en injecties of systemen, massages, geneesmiddelen met een regenererend en antispasmodisch effect en vitamines groep "B". Opwarmende en pijnstillende zalven worden gebruikt. En ze voeren ook artroplastiek van de gewrichten uit.

Geneesmiddelen die gericht zijn op het behandelen van gewrichten, hebben in de regel een negatief effect op de maag.

Vaak eerst zweren, gastritis, reflux en dan - artritis en artrose.

Ook wanneer de medische behandeling van de gewrichten, voorgeschreven medicatie om de maagwand van de brandwonden en ontsteking te beschermen.

Na de behandeling is het noodzakelijk om artritis te voorkomen voor normaal functioneren en om terugval te voorkomen.

Algemene preventieve maatregelen

Preventie van artritis en artrose is vooral belangrijk voor degenen die het risico lopen hun manier van leven, hun werk, voeding. En ook die mensen die al aan deze kwaal leden en geen herhaling van gebeurtenissen willen.

Preventie van artritis gewrichten is in dergelijke evenementen:

1. Het minimaliseren en bij voorkeur de volledige uitsluiting van onderkoeling gewrichten.
2. Het dragen van comfortabele schoenen, als er een aanleg voor deze ziekte, is het beter gebruik van orthopedische schoenen en steunzolen. Hoge hakken kunnen beter worden uitgesloten.
3. Alle artsen zeggen dat in de zitpositie je benen niet kunnen oversteken. En dit is correct. Hybridisatie leidt tot bloed stagnatie en onbeweeglijkheid van de gewrichten.
4. Overgewicht kan ook een ontsteking van de gewrichten veroorzaakt. Je moet hem in de gaten.
5. Preventie van artritis is een gezonde dagelijkse routine: slaap, rust, werk - alles moet met mate.
6. Goede voeding. Hoe kan meer voedingsmiddelen die vitaminen van groep "B". Het is bekend dat deze vitamine is het onmogelijk om te verzamelen "in reserve krijgen in het lichaam, begint het onmiddellijk te worden geconsumeerd. Meer voedsel bevattende vezel. En als mensen die een aanleg hebben om deze ziekten moeten meer vette vis (kabeljauw, Iwashi, forel) eten.
7. Drink meer water, makkelijk schoon water. Ten minste drie liter per dag. Vaak is de ziekte veroorzaakt door gebrek aan vocht in het lichaam (dit zout en ontsteking en trombose). Water - is het leven!
8. Matige fysieke activiteit. Voor mensen die het leiden van een sedentaire en inactieve levensstijl - gymnastiek, die moet pick-up specialist.
9. En de laatste regel - alle ziekten van de zenuwen. Het is daarom noodzakelijk om stress te minimaliseren.

Preventieve maatregelen reactieve artritis

Preventie is reactieve artritis:

• In de eerste plaats, in overeenstemming met de hygiëne. Deze vorm van artritis optreedt wanneer Salmonella, Clostridium, dysenterie en andere virussen die het maagdarmkanaal organen infecteren. Als ze in thermisch bewerkte levensmiddelen, is het risico van deze ziekten verminderd.
• In de tweede plaats moet intieme hygienisch, bescherming tegen infectie, seksueel overdraagbare aandoeningen (Chlamydia, Ureaplasma en andere micro-organismen leiden tot aandoeningen van de urinewegen).
• Ten derde, een goede en evenwichtige voeding - rijke bouillon, vis, rijk aan omega 3 (forel, tonijn, makreel en heilbot), noten, volle granen, vlas zaden, bonen, asperges, peterselie. Het is ook noodzakelijk op te geven alcohol.
• En ten vierde, periodieke observatie door artsen.

Profylactische metingen van reumatoïde artritis

Preventie van reumatoïde artritis is tweeledig:

1. De eerste is algemene preventie, betreffende mensen die vatbaar zijn voor deze aandoening.
2. De tweede is preventie van het voorkomen van recidieven en exacerbaties bij mensen die al lijden aan deze of die vorm van manifestatie van deze ziekte.

De eerste soort is preventie:

• Bij de behandeling van besmettelijke ziekten (van ARI tot meer ernstige ziekten, bijvoorbeeld HIV).
• Sanering van ontstekingen (cariësbehandeling, keelpijn).
• Bij het versterken van de immuniteit - de afweer van het lichaam.
• In een gezonde levensstijl (voeding, slaap, werk, vrije tijd, lichamelijke opvoeding, gymnastiek, weigering van alcohol en roken).

En het tweede type preventie wordt gepresenteerd in:

1. Toelating van ontstekingsremmende medicijnen en injecties gericht op het herstellen van gewrichtsvloeistof en kraakbeenweefsel. Het is ook noodzakelijk om niet te vergeten over vitaminecomplexen, zowel in tabletten als in injecties.
2. Gymnastische activiteiten, die een specialist moeten oppikken. Naast gymnastiek voor de preventie van reumatoïde artritis, worden fietsen, wandelen en zwemmen gebruikt. Voordat echter een preventiemethode wordt gebruikt, is overleg met een specialist - een reumatoloog-arts - noodzakelijk.
3. Dieetvoeding (fruit, bessen, vetzuren, omega3).
4. Ook voor het voorkomen van deze aandoening kunt u kompressen uit de gal van het ingeblikte medicijn gebruiken. Om dit te doen, neemt u de gaas of katoenen doek, bevochtigen goed met gal, van toepassing op het getroffen gebied, en een vacuüm creëren door middel van perkament. In het ideale geval zou dit kompres een dag moeten worden achtergelaten, en periodiek moet het worden bevochtigd met gal, terwijl het opdroogt. Maar je kunt het 8-10 uur gebruiken. Overigens is deze methode niet alleen de preventie van reumatoïde artritis, alsook bij de behandeling van artritis en artrose in een vroeg stadium.

Preventieve maatregelen van handartritis

Artritis handen en vingers - de ziekte die elke zevende bewoner van de planeet gebeurt, en vrouwen zijn vijf keer meer kans om te lijden aan deze ziekte. De vraag "waarom vrouwen? Maar omdat ze vaak wat werk met hun handen doen (koken, naaien, werken op een computer, enz.).

Artritis in deze gewrichten komt als volgt tot uitdrukking:

1. Pijn in de vingers en handen met de gebruikelijke acties (de pijn gaat gepaard met brandend, tintelend gevoel en er is een trekkend gevoel).
2. Pijn in de gewrichten voordat het weer verandert, veranderingen in atmosferische druk, eclipsen.
3. Stijfheid van de handen, vooral na het ontwaken.
4. De huid rond het aangetaste gewricht wordt rood, heet en opgezwollen.
5. Symmetrische laesie van gewrichten wordt waargenomen.
6. Wanneer u uw handen en vingers beweegt, hoort u een piep, maar niet als een simpele beweging van uw vingers.
7. Verhoogde vermoeidheid, prikkelbaarheid, zwakte.
8. In het algemeen, artritis van de handen en vingers onaangenaam verschijnsel in elk stadium (er zijn 4 fasen), en als de ziekte is uitgevoerd en niet wordt behandeld, kunt u een handicap krijgen en te stoppen om te dienen aan zichzelf.

En om deze onaangename gevolgen te voorkomen, is het noodzakelijk om artritis van de handen te voorkomen:

• Elke infectie die in het lichaam is gekomen, moet tot het einde worden behandeld.
• De inname van vitamine-minerale complexen gericht op het volledig voeden van de gewrichten met de noodzakelijke stoffen.
• Sportoefeningen doen, die individueel door een arts moeten worden geselecteerd.
• Versterking van het immuunsysteem, het vermogen van het lichaam om virussen te bestrijden.
• Gewicht in goede staat houden (dit geldt voor zowel groot als ontbrekend gewicht).
• Preventie van artritis is onmogelijk zonder een vitaminedieet, verzadigd met vitamines "B "D Calcium. Verplichte consumptie van fruit, groenten, vis, noten.

Tot slot

Artritis is een vrij wijdverspreide ziekte op onze planeet. Zoals duidelijk werd, komt het in de eerste plaats door ontstekingsprocessen.

Daarom is de belangrijkste preventie de tijdige volledige behandeling van elke virale of infectieziekte.

weer ziek, ziek twee, drie, vier... Bewogen ziekte op hun voeten, niet hersteld of niet goed behandeld... En dan hier te komen met zulke ernstige gevolgen leeftijd als artritis en artrose.

Behandel ze zijn traag, hard en kan niet altijd omgaan met de ziekte tot het einde, heel vaak chronisch wordt. En dit is voortdurend pijn in de gewrichten, het trekt, breekt dan, het weer doet pijn. En soms leidt deze ziekte tot verlies van het vermogen om te werken en zelfbediening.

Preventie en behandeling van artritis moet worden gedaan volgens het recept van de arts, bij voorkeur als het een reumatoloog is, en onder zijn supervisie. Het is echter altijd nodig om te onthouden - de redding van een verdrinkende man, het werk van de verdrinkende man zelf.

Hoewel een persoon niet gezond wil zijn en geen gezonde levensstijl gaat leiden, goed eet, zijn leven combineert met voldoende fysieke inspanning, zal hij niet gezond zijn.

Profylaxe van artritis is de garantie voor een lang en pijnloos leven.

bron: http://.ru/article/356432/profilaktika-artrita-sovetyi-revmatologa

Artritis en artrose: verschillen, preventie en behandeling

Dergelijke gewrichtsziekten zoals artritis en artrose, tot leven te brengen zo veel ongemak dat niet elke persoon de kracht om het te dragen, zonder tussenkomst van een arts die pijnstillers zou voorschrijven drugs. Immers, als gevolg van de geleidelijke verslechtering van de gezondheid is verloren niet alleen de stemming en een goede mentale houding, en zelfs de prestaties.

Als de eerste symptomen echter zijn gericht aan een arts, kunt u dergelijke beperkingen in fysieke vermogens zoals invaliditeit of ondraaglijke pijn voorkomen.

Wat zijn de ziekten van de gewrichten, en wat is hun verschil

Gezien de meest gevaarlijke ziekten van de gewrichten - artritis en artrose, moet er onderscheid te maken tussen hen in terminis.Zelfs als experts ze altijd samen studeren, maar het is nog steeds een andere ziekte.

Zij, natuurlijk, hebben de gemeenschappelijke symptomen, maar de oorzaken en de ontwikkeling van ziekten zijn heel anders. Het is heel belangrijk om te begrijpen, omdat de behandeling of preventie van, in ieder geval een medische praktijk geschikte medicijnen voorschrijven.

De belangrijkste verschillen tussen de twee ziekten zoals artritis en artrose, het volgende:

1. Arthritis - ontsteking van de gewrichten, die zijn verdeeld over het gehele lichaam;
2. artrose - inflammatoire niet, maar de destructieve processen vervorming van de gewrichten.

In het eerste geval kan de ontstekingen in het lichaam als gevolg van een infectie of andere provocerende fenomeen, en in de tweede - alleen die delen lijden bewegingsapparaat.

Bijvoorbeeld, artritis en artrose zijn verschillende soorten: de eerste - ongeveer 100 items, en de tweede - en zelfs meer.

artritis species

Om niet op alle details van het complex de indeling van artritis te gaan, is het voldoende om de meest belangrijke, die meestal zelf te zien zijn als de onderliggende ziekte te identificeren.

Door het aantal inflammatoire lesies waargenomen:

• monoarthritis - schade aan één gewricht en weefsels eromheen;
• polyartritis - verschillende gewrichten en weefsels worden in de buurt van hen ontstoken.

Door de aard van exacerbaties:

1. acute - verrassend toont zijn symptomen gepaard gaat met ernstige pijn, koorts, wanneer de foutieve toewijzing medicijnen gemakkelijk ziekte chronisch;
2. chronische - de symptomen manifesteren langzaam en geleidelijke ontwikkeling.

Door de aard van de redenen

1. Infectie - het lichaam zijn er virussen kan aangrijpen gewrichten en leiden tot een aantal ziekten volgende:

• polyartritis en artritis;
• reumatoïde artritis;
• De ziekte van Bechterew;
• Ziekte van Still.

2. Niet besmettelijk - het verwijst naar een groep van degeneratieve ziekten:

1. jicht;
2. ochronosis;
3. lage rugpijn;
4. traumatische view - als gevolg van het optreden van schade of overmatige fysieke belasting van het scharnier (professioneel, sport en ander trauma).

Artritis treden vaak op een jongere leeftijd dan artritis, en daarom vallen op de gemiddelde leeftijd - 40 jaar. Statistieken blijkt dat 2% van de relatief jonge bevolking van de aarde wordt blootgesteld aan deze ziekte.

De oorzaken van de ziekte zijn niet alleen erfelijke afwijkingen of trauma, maar ook complexe allergieën, stofwisselingsziekte.

Daarom, om effectief ontstekingen te behandelen, specifieke geneesmiddelen worden voorgeschreven in dergelijke gevallen.

Typen artrose

Clinici ook wel artritis en osteoartritis. Om de ziekte goed te behandelen, worden ze onderverdeeld in de volgende types.

In de vorm van

• De eerste.
• De tweede.
• Derde.
• Vierde - geldt als voorwaarde, omdat het verwijst naar de mate van vervorming van de gewrichten:
• gonartroz - de nederlaag van de knie;
• artrose van de heup - de nederlaag van de heupgewrichten.

Op de plaats van de ontwikkeling en lokalisatie van artritis kan evolueren in het gewricht:

1. hip;
2. knie;
3. enkel;
4. Borstels van handen;
5. ellebogen en schouders;
6. de wervelkolom;
7. hals;
8. Stoppen.

Artritis, in tegenstelling tot artritis, hebben vooral invloed op groepen ouderen, maar merkte ook op gevallen van de ziekte van 45 jaar of ouder.

Echter, de meeste vaak zijn deze mensen 60-70 jaar oud, dus het toont een bepaalde groep van farmaceutische preparaten. De ziekte komt meer voor dan artritis, en heeft 10% van de totale populatie van de aarde.

Diagnose van gewrichtsziekte

Vergelijkbare symptomen die artritis en artrose detecteren, leiden de patiënt vaak tot verwarring en nalatigheid bij het onderzoeken van de ziekte.

In deze toestand kan de patiënt ten onrechte denken dat een dieet voor artritis en artrose voor hem voldoende zal zijn, wat snel zal bijdragen aan het verwijderen van slechte gezondheid. Maar dit is niet waar.

Een grondiger onderzoek is nodig onder toezicht van een gekwalificeerde specialist die vervolgens het juiste geneesmiddel voorschrijft.

Tijdens de diagnose haast de arts zich niet om antibiotica en andere medicijnen voor te schrijven, maar eerst opsporen van de volgende uitwendige tekenen, karakteristiek voor de ontwikkeling van gewrichtsaandoeningen zoals artritis en artrose:

• crunch;
• beperking van mobiliteit;
• verhoogde temperatuur;
• zwakte, zweten, koude rillingen;
• ontsteking en rezi in de ogen;
• psoriasis;
• en zelfs ongezonde afvoer van de geslachtsorganen.

Bovendien moet de specialist de aanwezigheid of afwezigheid van urinezuur detecteren, infecties in het lichaam die artritis en artrose kunnen veroorzaken. Dit alles gebeurt in het laboratorium.

Voor een meer diepgaande studie wordt een methode van artroscopie gebruikt met behulp van een apparaat dat het testen van de oppervlakken van gewrichten mogelijk maakt, evenals het nemen van monsters van gewrichtsvloeistof.

Methoden en behandelprincipes van artritis en artrose

Medicijnen die pijn verlichten en symptomen verwijderen, kunnen in sommige gevallen hetzelfde zijn als het elimineren en genezen van artritis en artrose.

Maar hier zijn de behandeling van de ziekte en de eliminatie van de hoofdoorzaak, die heeft geleid tot verwoestende gevolgen in het bewegingsapparaat, verschillend.

Om artritis en artrose te behandelen, en ook om een ​​dergelijk nuttig principe als preventie te activeren, worden de volgende algemene methoden gebruikt:

1. veranderende levensstijl om metabolisme in het lichaam te verbeteren;
2. verandering in het dieet, wanneer het dieet voor artritis en artrose is inbegrepen;
3. het gebruik van een medicijn zoals antibiotica of hormonale intra-articulaire injecties - deze maatregel wordt door een arts voorgeschreven om meer complexe vormen van de ziekte te behandelen;
4. met een milde dosis geneesmiddelen voorschrijven die ontstekingen verwijderen (bijv. ibuprofen).

In het geval van chronische of complexe ziekten, wanneer therapeutische methoden niet helpen, grijpt de operatie rechtstreeks in wanneer de volgende operaties worden uitgevoerd:

• endoprothese vervanging van gewrichten;
• volledige verwijdering van gewrichten (in de meest extreme gevallen);
• gewrichtsinstelling;
• zekering implantatie - helpt pijn en destructieve wrijving te verminderen.

Alle preventieve, bijvoorbeeld, speciale voeding voor artrose en artritis, evenals medische methoden worden altijd beschouwd in termen van de complexiteit en specificiteit van het beloop van artritis of artrose.

Alle patiënten die in hun lichaam de aanwezigheid van symptomen die artritis en artrose bevestigen, verdenken, zouden onmiddellijk moeten kijken als een onderzoek en passende behandeling onder toezicht van een arts.

bron: http://bolit-sustav.ru/bolezni/artroz/artrit-profilaktika/

Preventie van gewrichtsarthritis

Voor reumatoïde artritis wordt gekenmerkt door een foute aanval van het immuunsysteem van het lichaam van het synovium. De gewrichten van de polsen, voeten, vingers en knieën zijn het meest gevoelig voor het pathologische proces.

Er zijn geen radicale therapeutische maatregelen tegen de ziekte. Behandeling bestaat uit het constante gebruik van medicijnen en de juiste manier van leven.

Preventie van artritis is gericht op het verlichten van klinische manifestaties en het voorkomen van verdere ontwikkeling van de ziekte.

Artritis van het kniegewricht

Aanbevelingen voor therapie

Behandeling en preventie van artritis hangen nauw met elkaar samen. Hoe eerder de therapie wordt gestart, hoe succesvoller het zal zijn. Het gebruik van medicijnen kan de destructieve processen in de gewrichten stoppen.

Om ontstekingen te elimineren en in remissie te gaan, schrijft de arts corticosteroïden voor. Maar bij langdurige behandeling met corticosteroïden neemt de kans op het ontwikkelen van osteoporose toe.

Ontstekingsremmende geneesmiddelen die geen steroïden bevatten, pijn verminderen, maar verdere ontwikkeling van de ziekte niet voorkomen. Langdurige therapie kan problemen met het maag-darmkanaal veroorzaken.

De samenstelling van effectieve geneesmiddelen omvat ibuprofen - "Advil "Motrin".

Nog niet zo lang geleden begonnen biologische middelen te worden gebruikt om het destructieve proces te vertragen. Als de gewrichten ernstig beschadigd zijn, is chirurgisch ingrijpen mogelijk. De meest succesvolle chirurgische ingreep in het gebied van de heup en de knie.

Wie heeft er preventie nodig?

Preventie van gewrichtsartritis wordt voornamelijk aan individuen getoond:

• met een erfelijke aanleg voor dit pathologische proces;
• die leed aan virale infecties;
• met een onevenwichtige voeding;
• met een constante belasting op dezelfde voegen vanwege professionele eigenschappen.

Met de juiste voeding is het risico op artritis aanzienlijk verminderd

Primaire preventieve maatregelen

Primaire profylaxe van artritis omvat hoofdzakelijk maatregelen om de ontwikkeling van dit pathologische proces te voorkomen en uitlokkende factoren te elimineren. Als primaire preventie op regelmatige basis wordt uitgevoerd, kan reumatoïde artritis in het beginstadium worden gestopt. De evenementen worden gehouden in het complex:

1. Tijdige diagnose en behandeling van infectieziekten.
2. Behandeling van inflammatoire foci van chronische aard (keelpijn, cariës).
3. Een complex van maatregelen die helpen de immuniteit te versterken - verharding, fysieke activiteit, multivitaminecomplex.
4. Een gezonde levensstijl - een uitgebalanceerd dieet, een volledige nachtrust, de afwezigheid van verslavingen, uitsluiting van emotionele overbelasting.

Secundaire preventieve maatregelen

Artsen kunnen secundaire profylaxe, reumatoïde artritis voorschrijven, complicaties en exacerbaties worden geëlimineerd. Activiteiten omvatten:

• Competent geselecteerde medicijnroute.
• Fysiotherapie oefeningen - laat immobilisatie en destructieve processen bij diarthrose, spieratrofie vertragen of voorkomen. Het kan 30 minuten aerobics zijn, zwemmen in het zwembad, wandelen.
• Evenwichtige voeding. In het dieet moet meer zijn dan bessen, fruit van fruitbomen, rauwe groenten en noten. Uit het dieet moet worden uitgesloten van het brood van hoge kwaliteit meel, suiker, pasta, koffie. Het is nuttig om voedsel te diversifiëren met zaden van vlas of pompoen, soja en raapzaadolie.
• Het gebruik van omega-3-vetzuren. Ze kunnen de ernst van ontsteking en de negatieve effecten van behandeling met glucocorticosteroïden verminderen.

Preventie en behandeling van artritis moet zo vroeg mogelijk worden gestart. Met de eerste symptomen van artritis, moet u naar een arts gaan.

Correct voorgeschreven medicijnen en secundaire preventieve maatregelen kunnen stoppen en verdere vernietiging van de gewrichten voorkomen.

De prestaties en kwaliteit van leven van de patiënt worden dus gehandhaafd.

Regelmatige lichaamsbeweging, goede preventie van artritis

Zorg voor je gezondheid van de jeugd

Een succesvolle preventie van reumatoïde artritis hangt af van de toestand van het lichaam. Het wordt aanbevolen om chronische ziekten, evenals seksueel overdraagbare aandoeningen, tijdig te behandelen. Het is belangrijk dat uw voeten warm en droog zijn en probeer vocht te voorkomen.

Met de leeftijd neemt de kans op het ontwikkelen van artritis toe. Daarom begint de succesvolle preventie van artritis met de jeugd.

Het uiterlijk van de ziekte draagt ​​bij aan blessures, breuken, druk op de gewrichten door overmatig lichaamsgewicht, onevenwichtige voeding, professionele activiteit met verhoogde belasting van de gewrichten.

Daarom wordt aanbevolen om elke ochtend oefeningen te doen, om goede voeding te observeren, om voedingsstoffen met veel calcium, vis, fruit van fruitbomen en groenten in het dieet te introduceren.

Het gebruik van alcoholische en koolzuurhoudende dranken moet worden verminderd, het verbruik van suiker, vleesproducten, zout verminderen. Het is belangrijk om de houding te controleren. De computer moet op armlengte worden geplaatst.

Overbelast je rug en nek niet.

Andere aanbevelingen:

1. Beheers uw gewicht. Overmatig lichaamsgewicht draagt ​​de gewrichten.
2. Til geen zware voorwerpen op om verwonding aan gewrichten en spieren te voorkomen.
3. Doe regelmatig fysieke oefeningen om de gewrichten te versterken.
4. Eet elke dag 1 sinaasappel.
5. Neem een ​​pauze voor warming-up tijdens het werken, verbonden met langdurig zitten op één plek.

De inname van vitaminecomplexen heeft een gunstig effect op de algemene toestand van het lichaam

Vitaminecomplex

Bij gewrichtsaandoeningen is het belangrijk om goed te eten. Het dieet moet mineralen en vitamines bevatten. Ze helpen de vernietiging van diarrtose te voorkomen en herstellen hun functie.

Vitamine-mineraal complex bevat vitamine A, E, C, vitamine B5 en B6, een chemisch element van selenium, koper en silicium.

Glucosamine en chondroïtine moeten aanwezig zijn.

• Vitamine A. Het heeft antioxiderende eigenschappen, versterkt de immuniteit, verhoogt de beschermende eigenschappen van het lichaam tegen infecties, bevordert de groei van kraakbeenkraakbeen van diarthrose.
• Vitamine C. Bevordert de synthese van collageen, dat kraakbeen herstelt. Het heeft antioxiderende eigenschappen, verhoogt de immuniteit, verbetert de opname van vitamine E en A, evenals selenium.
• Vitamine E. Worstelt met vrije radicalen, die de schaal van het gewricht beschadigen. Vertraagt ​​de cellulaire veroudering, herstelt weefsels. Effectief bij auto-immuunprocessen.
• Vitaminen B5 en B6. Herstel het gewrichtsoppervlak, verminder pijn, verbeter de immuniteit.
• Koper. Heeft een ontstekingsremmend en antimicrobieel effect. Voorkomt de vorming van vrije radicalen, beschermt het kraakbeenweefsel, verzadigt de cellen met zuurstof. Bevordert de vorming van collageen.
• Selenium. Versnelt de genezing van aangetaste oppervlakken met diarrotose, verhoogt de immuniteit, vermindert pijn.
• Glucosamine. Neemt deel aan de regeneratieve processen van kraakbeenweefsel. Bevordert de productie van kraakbeencellen. In voedsel zit glucosamine in een kleine hoeveelheid.
• Chondroïtine. Neemt deel aan de creatie van kraakbeen. De stof wordt verkregen uit het kraakbeen van een haai, een varken of een walvis, en wordt na verwerking als voedingssupplementen vrijgegeven. In het dieet moet chili, bouillon van een binnenlandse kip worden toegevoegd.

Naar welke arts moet ik hulp zoeken?

De therapie wordt afgehandeld door een reumatoloog. Als aanvullend consult wordt de patiënt onderzocht door een fysiotherapeut, een massagetherapeut en een fysiotherapeut.

bron: https://osustave.ru/profilaktika-artrita-sustavov

Artritis: preventie van complicaties en gevolgen van reumatoïde artritis

Onder artritis is het noodzakelijk om een ​​ontsteking in de gewrichten te begrijpen. Het mechanisme van de ontwikkeling van de ziekte kan in elk specifiek geval verschillen.

Vaak hebben we het over auto-immuun letsels van gewrichten, wanneer het lichaam zijn eigen cellen actief begint te beschadigen, evenals infectieuze of gecombineerde schade.

Preventie van artritis is gericht op het voorkomen van het pathologische proces in de gewrichten, wat de jeugd van het organisme aanzienlijk zal verlengen en zonder pijn zal bewegen.

Artsen hebben speciale principes ontwikkeld die de gezondheid van gewrichten langdurig helpen behouden.

Hoe artritis te voorkomen?

Acties ter voorkoming van artritis zijn beperkt tot de volgende principes:

1. gezonde voeding en voeding (goede voeding moet een manier van leven worden gemaakt);
2. systematische oefening van oefentherapie;
3. houden van gewichtswaarden binnen normale grenzen;
4. maximale optimalisatie van de werkplek;
5. een redelijke afwisseling van het regime van rust en werk;
6. het beperken van fysieke activiteit tot een acceptabel niveau.

De preventie van de ziekte wordt absoluut aan alle mensen getoond, maar vooral degenen die geacht worden een hoog risico op artritis te hebben, moeten worden beschermd. Zulke patiënten moeten zich strikt houden aan alle bovengenoemde principes en aanbevelingen van artsen.

Risicogroepen

Dankzij de toewijzing van mensen die het risico lopen om pathologie van het bewegingsapparaat te ontwikkelen, zullen groepen in staat zijn om hoogwaardige preventie te bieden.

Bovendien zullen dergelijke patiënten onder voortdurende supervisie van artsen staan, die het mogelijk maken om bijna elk ziekteproces in de gewrichten aan het begin van de ontwikkeling te diagnosticeren.

In de risicogroep is het gebruikelijk om degenen die lijden aan traumatische gewrichtsschade (vaak zijn deze professioneel atleten), mensen met overgewicht en obesitas van verschillende gradaties (gewicht zorgt voor een verhoogde belasting gewrichten).

Ook is een grote kans op het krijgen van de pathologie van de gewrichten bij mensen die vaak ziek zijn, met name artritis, gevaarlijk, veroorzaakt door:

• tandziekten;
• infecties van de KNO-organen.

Niet de minste rol in de incidentie van belaste erfelijkheid.

Dit zijn pathologieën die op genetisch niveau worden overgedragen: jichtige, reumatoïde artritis.

De risicogroep omvat personen die lijden aan auto-immuunziekten, omdat dergelijke schendingen de waarschijnlijkheid van vernietiging van het gewrichtsweefsel alleen maar vergroten.

Goede voeding

Zoals iedereen weet, is voedsel de belangrijkste bron van nuttige en voedzame micronutriënten.

Vaak consumeren mensen samen met voedsel echter schadelijke stoffen voor de gezondheid.

Om deze reden is het uiterst belangrijk om een ​​voedselrantsoen te kiezen dat de negatieve invloeden helpt minimaliseren.

Goede en gezonde voeding met artritis moet altijd gebaseerd zijn op de principes:

1. consumeren genoeg vers fruit en groenten, vooral die rijk aan vezels. Zulke hulp om snel gifstoffen uit het lichaam te verwijderen als gevolg van verhoogde darmperistaltiek;
2. beperk de inname van dierlijk vet, de belangrijkste bron van cholesterol met lage dichtheid (de zogenaamde slechte). Deze substantie kan zich op de wanden van bloedvaten afzetten, waardoor atherosclerotische laesies worden veroorzaakt en die leiden tot een sterke verslechtering van de bloedtoevoer van het articulaire weefsel;
3. voor eens en voor altijd om jezelf te ontzeggen in producten die kleurstoffen, conserveringsmiddelen, smaakstoffen, smaakversterkers bevatten.

Daarnaast is het belangrijk om plantaardig vet in het dieet op te nemen, omdat het de belangrijkste bron van meervoudig onverzadigde zuren is, die de bescherming van lichaamscellen tegen schade door vrije radicalen helpen versterken. Evenzo zal het gebruik van vis, met name vette mariene soorten, het lichaam ten goede komen: zalm, makreel, zalm.

Het is goed om de schadelijke gewoonten op te geven die het lichaam vergiftigen (roken, alcohol). Het wordt aanbevolen om de hoeveelheid geconsumeerd zoet voedsel te verminderen. Suiker is de belangrijkste bron van lege koolhydraten, die de afzetting van vet provoceren.

Complicaties van reumatoïde artritis kunnen worden vermeden als elke dag het verbruik van zout, zelfs zee- en gejodeerd zout te verminderen. Zout, vooral in grote hoeveelheden, veroorzaakt vasculaire laesies.

Om de kwaliteit van kraakbeenweefsel te verbeteren en de regeneratie ervan toont het gebruik van producten op basis van:

• botten;
• gelatine.

Ze bevatten veel speciale mucopolysaccharide stoffen die nodig zijn voor het herstel van kraakbeen.

Onze wetenschappers hebben ontdekt dat de regelmatige opname van citrus in het menu artritis helpt voorkomen. Moet echter elke dag eten voor 1 sinaasappel, totdat het exacte mechanisme van invloed van deze vruchten op de gewrichten niet is vastgesteld.

Een gezond dieet is geen tijdelijk dieet, maar een manier van leven, zijn filosofie. Als u van tijd tot tijd over het juiste voedsel denkt, is praten over de preventie van artritis niet nodig.

Bovendien zal het juiste dieet niet alleen de conditie van het skelet en de gewrichten verbeteren, maar ook helpen om aanvaardbare gewichtswaarden te handhaven, wat vooral belangrijk is voor mensen met obesitas.

gymnastiek

Gevaar is niet alleen het ontstekingsproces in de gewrichten, maar ook de effecten van reumatoïde artritis. Als u zich bezighoudt met therapeutische gymnastiek, dan wordt in het kader daarvan een gedoseerd effect op het lichaam geleverd, waardoor de structuren in toon worden gehouden.

De belasting mag niet te klein zijn, maar hij mag niet worden overbelast. Lichamelijke activiteit zal de structuur van het kraakbeen en hun bloedtoevoer verbeteren.

Speciaal ontworpen oefeningen kunnen worden uitgevoerd, zelfs zonder van de werkplek af te wijken. De belangrijkste voorwaarde voor het uitvoeren van het complex is om de flatback te behouden. Meestal wordt aangeraden om de oefeningen 2 keer per dag uit te voeren en 's avonds de tijd om volledig te oefenen.

Opladen elimineert altijd de verhoogde belasting van de gewrichten. Deze regel is van toepassing op het gewone menselijke leven. Hij moet proberen de zwaartekracht boven de toegestane limiet te houden, en dit moet correct gebeuren:

• U kunt uw handen niet overbelasten, een tas in slechts één ledemaat dragen;
• De belasting moet gelijkmatig over beide handen worden verdeeld.

Dankzij curatieve gymnastiek kun je het gespierde korset versterken en de instabiliteit van de gewrichten voorkomen.

Oefeningen zullen de verkeerde relatie van de gewrichtsvlakken ten opzichte van elkaar voorkomen en een garantie voor hun adequaat functioneren worden.

Dit geldt met name voor hypermobiliteit van gewrichten (verhoogde mobiliteit).

Als een conclusie, is het de moeite waard te vermelden dat pathologieën van gewrichten de redenen zijn voor het beperken van de activiteit van een persoon en zelfs voor zijn volledige immobiliteit. Daarom is het de preventie van artritis en gewrichtsgymnastiek - dit is de garantie voor het handhaven van de normale werking van de gewrichten gedurende vele jaren.

bron: http://sustav.info/bolezni/arthritis/profilaktika-artrita.html

Behandeling van artritis en artrose: snel, effectief en pijnloos

Op dit moment besteden mensen vanwege het hoge ritme van het leven en de lading alledaagse problemen niet voldoende aandacht aan hun gezondheid. Helaas blijft gewrichtspijn een zeer populair probleem, niet alleen bij ouderen, maar ook bij jonge burgers.

Vaak gebeurt het dat mensen de primaire symptomen van de ziekte niet opmerken of helemaal negeren, niet gezien als potentieel gevaarlijk. Sommige mensen wenden zich tot de methoden van de traditionele geneeskunde.

Klem bijvoorbeeld klis of brandnetels op een pijnlijke plaats, of behandel een gewricht door er warme kompressen op aan te brengen.

Het is belangrijk op te merken dat mensen op de leeftijd van 30-50 risico lopen op gewrichtsaandoeningen. Als u niet op tijd met de behandeling van artritis begint, kan iemand met een kans van meer dan 70% invaliditeit verdienen.

Dus het onderwerp van discussie over dit artikel is artritis, artrose, symptomen, behandeling. We zullen u helpen de oorzaken van gewrichtsaandoeningen te begrijpen, methoden voor de behandeling van artritis en artrose bieden, en we zullen de belangrijkste preventieprincipes uiteenzetten die voorkomen dat deze zich voordoen.

Verschil tussen artritis en artrose: etymologie, ontwikkelingswegen

Waarschijnlijk heeft ieder van ons minstens één keer in mijn leven deze medische concepten gehoord, maar niet iedereen heeft er een deskundig beeld van. Dus laten we eens kijken wat is artritis, artrose?

Artritis verwijst naar elke gewrichtsschade, meestal voorkomend in twee vormen: acuut en chronisch. De manieren om artritis te ontwikkelen kunnen anders zijn. Een van de hoofdoorzaken is tuberculose, gewrichtstrauma, jicht, etc.

Artrose is een dystrofische gewrichtsaandoening, gekenmerkt door de geleidelijke vernietiging van gewrichtskraakbeen en periarticulaire weefsels. Volgens statistieken is artrose de meest populaire gewrichtsaandoening in de hele wereld, die bij meer dan 80% van de mensen voorkomt.

Zorgen voor de ontwikkeling van deze ziekte kan verschillende infecties, verstoringen in het functioneren van het endocriene systeem, trauma, overgewicht, gezamenlijke dysplasie, tumoren.

Het is belangrijk om een ​​specialist te raadplegen, de behandeling van artritis en artrose correct te starten, niet om de oplossing van deze problemen uit te stellen, niet om hun manifestaties te negeren.

De belangrijkste symptomen van ziekten: erken het gevaar in de tijd

Iedereen moet op tijd de tekenen van artrose en artritis kennen om zichzelf te waarschuwen tegen deze gevaarlijke ziekten:

1. Artrose heeft alleen een nadelig effect op de gewrichten en niet op andere organen. In de regel zijn ouderen meer vatbaar voor deze ziekte, maar er zijn ook gevallen van ontwikkeling bij jongeren. Het belangrijkste symptoom van artrose is gewrichtspijn, die optreedt bij lichamelijke activiteit. De ziekte wordt ook gekenmerkt door gewrichtskraken tijdens het bewegen. Een van de kenmerken van artrose is het proces van gewrichtsvervorming, vanwege het uitzicht rond het gewricht van osteofyten-specifieke botprocessen.
2. Artritis vindt sterke nachtmerries, evenals ontstekingsprocessen van falangeale gewrichten. U moet alert zijn als u merkt dat deze symptomen verband houden met psoriasis, een huidaandoening. Het gevoel van stijfheid en bewegingsbeperking staat ook op de lijst van de belangrijkste tekenen van het ontwikkelen van artritis. Sommige patiënten klagen over een overmatige afscheiding van de afscheiding van zweetklieren en een stijging van de lichaamstemperatuur gedurende een lange periode.

Daarom hebben we de belangrijkste symptomen van artrose en artritis geïdentificeerd. Deze informatie is nuttig voor mensen van elke leeftijdscategorie. Als u ermee bekend bent, kunt u de ontwikkeling van ziekten bij uzelf of bij uw dierbaren voorkomen en onmiddellijk beginnen met de behandeling van artritis en artrose.

Onderzoek naar artritis en artrose

Nadat we de tekenen van artrose en artritis hebben begrepen, bekijken we de methoden voor het diagnosticeren van deze gewrichtsaandoeningen.

Er zijn verschillende moderne manieren om ze te detecteren:

• Röntgenonderzoek radiografie;
• echografie;
• synoviale vloeistof analyse;
• artroscopie van gewrichten.

Opgemerkt moet worden dat een biochemische of algemene bloedtest niet zal helpen bij het diagnosticeren van deze ziekten Het is belangrijk om een ​​meer gedetailleerd onderzoek te ondergaan met de bovengenoemde methoden voor de daaropvolgende behandeling met artrose en artritis.

Methoden voor de behandeling van artritis en artrose

Als u de manieren van voorkomen en de belangrijkste symptomen heeft begrepen, overweeg dan enkele populaire manieren om artritis en artrose te behandelen.

De meest gebruikelijke methoden voor het behandelen van artritis zijn:

1. intra-articulaire injectie van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen;
2. de benoeming van antidepressiva in het geval de ziekte wordt veroorzaakt door stress;
3. het gebruik van vitamines, aminozuren en sporenelementen;
4. overgang naar een voedingsregime;
5. oefentherapie;
6. Fysiotherapeutische behandeling van artritis en artrose.
7. fondsen met betrekking tot volksgeneeskunde;
8. het aanpassen van het dieet;
9. verminderen van de belasting van de verbinding;
10. warmtebehandeling met paraffine;
11. massage, met behulp waarvan het mogelijk is de bloedsomloop te normaliseren en de beweeglijkheid van gewrichten te herstellen;
12. Chondroprotectors, die het herstel van bijna-kraakbeenweefsel bevorderen;
13. NSAID's.

Er zijn verschillende soorten ziekten van het bewegingsapparaat. Laten we ons bijvoorbeeld richten op de vraag wat is artrose en artritis van het kniegewricht? Dit is een vrij veel voorkomende ziekte die ontstaat door een storing in metabole processen, infecties of verwondingen.

Om van dit probleem af te komen, kunt u medicijnen gebruiken door niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen en chondroprotectors te gebruiken die de oorzaak van gonartrose kunnen elimineren.

Preventie van artritis en artrose

Iedereen droomt ervan gezond te zijn en een vol leven te leiden. Ziekten van het bewegingsapparaat kunnen een obstakel vormen bij het verkrijgen van genot en vreugde uit bewegingsvrijheid. Pijn en ongemak in de gewrichten leveren veel onaangename gevoelens op en moreel onderdrukken.

Hoe maak je het zo dat zelfs op oudere leeftijd een actieve en opgewekte persoon blijft?

Er zijn verschillende eenvoudige en financieel toegankelijke manieren om dit belangrijke probleem op te lossen:

• Evenwichtige voeding speelt een zeer belangrijke rol bij het voorkomen van de ontwikkeling van bot- en gewrichtsaandoeningen. Probeer de consumptie van rood vlees en voedselproducten, waarin grote hoeveelheden vetten aanwezig zijn, te verminderen.
• Om het risico op gewrichtsaandoeningen te verminderen, is het belangrijk om alcohol te geven.
• Er wordt aangenomen dat het voor de gezondheid van botten nuttig is om gelatine, kraakbeen te eten.
• Zorg ervoor dat uw lichaam niet onderhevig is aan onderkoeling.
• Kies comfortabele schoenen voor dagelijks gebruik.
• Houd het lichaamsgewicht binnen normale grenzen, pas indien nodig de indicatoren aan.
• Observeer de dagelijkse routine, minimaliseer de aanwezigheid van stressvolle situaties in je leven.

Het is belangrijk om op te merken dat uw gezondheid het duurste is dat u heeft, dus u moet ervoor zorgen, zorg ervoor en vertrouw de behandeling van artrose en artritis uitsluitend voor professionals.

bron: http://dlyasustavov.ru/lechenie-artrita-artroza