Verlenging van de wervelkolom thuis en in het ziekenhuis

Uitbreiding van de wervelkolom thuis

Uitbreiding van de wervelkolom wordt meestal uitgevoerd in een ziekenhuis.

In eenvoudige gevallen van osteochondrose, met uitsteken van de schijf of kleine uitsteeksels van de hernia, kan een specialist echter ook thuisopties voor de procedure adviseren. Dankzij dit is het mogelijk om de afstand tussen de wervels te vergroten en de druk op de tussenwervelschijven te verminderen.

De wervelkolom thuis strekken vermindert de pijn en helpt een verslechtering van de pathologie voorkomen.

getuigenis

Uitbreiding van de wervelkolom wordt alleen uitgevoerd als er aanwijzingen zijn voor de procedure. Deze omvatten het volgende:

1. osteochondrose- deze term wordt opgevat als een abnormale dystrofische laesie van gewrichten en kraakbeen. Bij de ontwikkeling van pathologie lijden tussenwervelschijven overwegend. Vaak is de wervelkolom uitgerekt met een hernia.
2. kyfose- C-vormige kromming van de bovenste wervelkolom. Als gevolg hiervan wordt een bult gevormd in een persoon.
3. scoliose- is de laterale kromming van de wervelkolom, die bestaat in de verplaatsing van de wervellichamen. Dit gaat vaak gepaard met een cost hump.
4. lordose- schending van de buiging van de wervelkolom, die wordt gekenmerkt door convexiteit aan de voorzijde.
5. radiculitisAnomalie van de spinale wortels.
6. Radiculair syndroom- ontwikkelt door de spinale zenuwen in te drukken. Pathologie duidt vaak op de ontwikkeling van osteochondrose, dorsopathie en andere afwijkingen van het ruggenmerg.
7. Post-traumatisch pijnsyndroom in de regio van de rug.
8. Schade aan de wervelkolom.

De arts kiest de optimale vorm van tractie, rekening houdend met de kenmerken van de pathologie van de wervelkolom. Als er een overtreding van de procedure is, bestaat er een risico op verplaatsing van de wervels, een opeenhoping van pijn, een verstuiking van het ligamenteuze apparaat.

Reglement van orde

Er zijn nogal wat methoden om de procedure uit te voeren, die elk worden gekenmerkt door bepaalde kenmerken.

Droge extractie

Deze procedure kan op verschillende manieren worden uitgevoerd.Om de taille en het borstgedeelte van de wervelkolom te strekken, brengt u visen aan op de horizontale balk. Doe dit met een rechte rug en benen gedurende 10-30 minuten per dag.

Maar deze methode wordt als onvoldoende effectief beschouwd. Dit komt door de problemen met de implementatie. Een lange tijd om vast te houden aan de bar onder de macht van een paar patiënten.

Bovendien is het tijdens de procedure niet mogelijk om het spierweefsel van de rug volledig te ontspannen. Als gevolg hiervan wordt de wervelkolom vastgeklemd en daarom kan het moeilijk zijn om deze recht te trekken.

Een zachtere en fysiologische variant wordt beschouwd als tractie op een hellend oppervlak. U kunt hiervoor een gewoon bord gebruiken. Het moet lang en breed genoeg zijn.

Het ene uiteinde van het apparaat wordt 30-40 graden omhoog gebracht - ongeveer 1 meter van de vloer. Twee lussen van 5-7 cm breed zijn bevestigd aan het bovenste gedeelte. Hun ondereinden moeten de schouders bereiken.

De patiënt moet dan zijn armen in de scharnieren laten glijden, zodat hij aan zijn oksels kan hangen. Het is belangrijk dat de scharnieren zijn gemaakt van zacht materiaal. Dit zal helpen voorkomen dat je over de huid wrijft.

Extractie wordt uitgevoerd onder invloed van het lichaamsgewicht van een persoon. Deze tractie kan 10-30 minuten worden uitgevoerd - het hangt allemaal af van de medische aanbevelingen. Elke keer dat de duur van de behandeling wordt verhoogd.

Simulator Evminov

Een van de variëteiten van rekken op een hellend oppervlak is de methode van Evminov. Om dit te doen, moet je een speciale simulator gebruiken - een bord met een balk van bovenaf. Het bovenste deel van het apparaat is bevestigd aan de haak, die in de muur is geïnstalleerd.

De patiënt moet de dwarsbalk vasthouden en doorgaan met een reeks therapeutische oefeningen die de wervelkolom helpen strekken.

Het complex is afhankelijk van het type anomalie. Het standaardprogramma omvat gewone bankschroeven, bodywists, benenliften. Kan ook worden gebruikt bankschroeven met gebogen ledematen.

Het wordt aanbevolen om dit niet langer dan een half uur per dag te doen. De duur van de therapie is 2-6 maanden.

Het is belangrijk om er rekening mee te houden dat de methode van Evminov vrij traumatisch is. Daarom moeten de eerste 3-5 sessies worden uitgevoerd onder toezicht van een arts. Pas daarna kunt u een zelfstandige training starten.

Rekken is te wijten aan het feit dat het menselijk lichaam naar beneden glijdt en het hoofd wordt bevestigd door de hoofdsteun. Het is belangrijk om te controleren dat de spieren van de nek ontspannen blijven.

Gleason's Loop

Een andere manier van uitrekken omvat het gebruik van een speciale Glisson-lus. Er zijn verschillende typen van dit apparaat. Een van hen is een weefselhouder voor de kin. Aan het bovenste gedeelte is een koord bevestigd.

De patiënt zit op een stoel en bevestigt een fixator op zichzelf. Het snoer wordt over het blok gegooid. Dan hangt de lading aan het vrije deel. Onder zijn tractie en tractie wordt uitgevoerd.

Een modernere wijziging is de rubberen lus. Het heeft geen gebruik van een bloksysteem nodig. Het is dezelfde houder, maar uitgerust met een elastisch koord. De lus hangt verticaal aan de haak, die zich boven het hoofd van de patiënt bevindt.

Uitbreiding van de wervelkolom wordt uitgevoerd onder invloed van de elastische kracht, die verschijnt in het rubberen gedeelte van de inrichting.

Beide methoden brengen het risico op letsel met zich mee. Omdat ze moeten worden gebruikt onder de controle van een andere persoon. Het is het beste vooraf een doktersraadpleging te krijgen en meerdere sessies onder zijn supervisie te houden.

Om de resultaten na elke procedure te fixeren, moet de patiënt de hals van de kraag van Shants gedurende 1-2 uur dragen.

Na beëindiging van het dienstverband is het noodzakelijk om te ontspannen en te liggen in zo'n toestand binnen 60-90 minuten. Anders bestaat er een risico op verplaatsing van de wervels.

Onderwatermethoden

Onderwatertractie wordt uitgevoerd in warm water, met een temperatuur van 27-33 graden. Dankzij dit is het mogelijk om het spierweefsel van de rug te ontspannen en goede voorwaarden te creëren voor de tractie van de wervelkolom.

Voor een onafhankelijke procedure kunt u dergelijke oefeningen uitvoeren aan de rand van het zwembad:

1. Stijg in het water langs de borst, waardoor de stam eenvoudig in elke richting kan worden gekanteld. Tijdens hellingen moet je je handen van de taille naar de oksels glijden.
2. In dezelfde situatie leg je je handen op je middel. Voer het langzaam draaien van het lichaam aan de rechter- en linkerkant uit.
3. Neem je rechterbeen terug. Voer de rotatie van het bekken aan de rechterkant uit. Keer terug naar de oorspronkelijke positie. Maak dezelfde manipulaties met de linkervoet.
4. Draai het bekken en maak de maximale afbuiging in het lendegebied.
5. Neem de rand van de rand en doe de halve squats.
6. Neem de leuning van het zwembad. Meng en til benen op.
7. Ga op het water liggen, verslaafd aan de reling. Voer intensieve slagen uit, probeer vooruit te zwemmen.

Om goede resultaten te behalen, moet elke oefening 4-5 keer worden gedaan. Om het complex af te maken, moet je zwemmen in de stijl van een schoolslag. In dit geval is het noodzakelijk om de fase van glijden langs het water te vergroten.

De afstand moet maximaal 50 m zijn. Na elke stretching in het water moet u een korset dragen.

Onderwatertractie is verboden in pathologieën van de huid, die verergerd kunnen worden door contact met gechloreerd water.Naast tractie thuis, is het erg handig om massage, elektromyostimulatie en acupunctuur toe te passen.

Therapeutische gymnastiek

Oefeningen voor het strekken van de wervelkolom moeten worden uitgevoerd in een hellend vlak. De meest effectieve varianten van bewegingen zijn de volgende:

1. Ga op je rug liggen, pak de randen van het vliegtuig, enom fietsen te imiteren. Doe 10 herhalingen.
2. Ga op je buik liggen, handen aan de randen van het vliegtuig.Hef je benen één voor één op. Ze moeten recht blijven. Deze oefening moet 5-6 keer worden gedaan.
3. Ga op je rug liggen, je handen worden langs het lichaam geplaatst, de benen moeten gelijk blijven. danbuig de benen in de knieën en til handen vast aan de borst. Maak 4 keer.

Een beperkte rek van de wervelkolom wordt ondersteund door de rotatie van het bekken en het lichaam. Dit kan op verschillende manieren worden gedaan:

1. Ga op je rug liggen, strek je benen, spreid je armen in verschillende richtingen. Draai het lichaam naar links. Tegelijkertijd moet de rechterhand de linkerkant bereiken. Maak een soortgelijke beweging naar rechts. Oefening moet 3-5 keer worden gedaan in elke richting.
2. In dezelfde positiebuig de benen in de knieën en op zijn beurt naar beneden links en rechts. Tijdens het uitvoeren van de oefening moet het bekken enigszins worden gedraaid. Doe 3-5 herhalingen aan elke kant.

Uitbreiding van de wervelkolom kan niet door iedereen worden gedaan. Deze procedure heeft veel contra-indicaties:

1. osteoporose- is een verhoogde fragiliteit van botweefsel. Het is geassocieerd met structurele stoornissen en een afname van de botdichtheid.
2. Instabiliteit van de wervels- abnormale toestand van de wervelkolom. In dit geval kunnen de wervels niet worden vastgehouden en hun normale positie behouden.
3. Overtreding van de bloedcirculatie in het gebied van het ruggenmerg.
4. Exacerbatie van ziekten van de wervelkolom.
5. Aanwezigheid van nierstenen.
6. Oncologische pathologieën.
7. Ziekten van het cardiovasculaire systeem.
8. Anomalieën van de bloedsomloop.
9. Ontstekingsprocessen in het lichaam.
10. Fracturen van de wervelkolom.
11. Pijnsyndroom van hoge intensiteit.
12. Tumoren in de wervelkolom en het ruggenmerg.
13. Tuberculeuze spondylitis- inflammatoire pathologie van de wervelkolom. Het wordt gekenmerkt door de vernietiging van wervellichamen.
14. Laminectomie in het recente verleden- deze ingreep omvat de opening van het wervelkanaal.
15. De leeftijd van de patiënt is meer dan 60 jaar.
16. Lichaamsgewicht is meer dan 100 kg.

Om uitstekende resultaten te bereiken, is het erg belangrijk om strikt te voldoen aan medische aanbevelingen en rekening te houden met contra-indicaties voor dergelijke manipulaties. Eventuele opties voor zelfbehandeling kunnen leiden tot negatieve gevolgen.

bron: http://lechenie-narodom.ru/vytyagivanie-pozvonochnika-v-domashnih-usloviyah/

Extractie van de wervelkolom van osteochondrose: methoden en methoden

Soms, als een behandeling of verlichting van onplezierige symptomen veroorzaakt door rugklachten, schrijven artsen een procedure voor zoals het strekken van de wervelkolom van osteochondrosis.

Het helpt patiënten hun gezondheid te verbeteren en enkele problemen op te lossen.

Maar de kap is niet altijd nuttig, dus het is de moeite waard om te onderzoeken wat het is en in welke gevallen het kan worden gebruikt.

Waarom is het ruggenmerg uitgerekt?

De wervelkolom is een verzameling gehoorbeentjes die nauw met elkaar zijn verbonden door tussenwervelschijven.

Schijven zijn ronde eiwitformaties, en van binnen zijn er speciale kernen die vloeistof opnemen en afgeven.

Tijdens normale werking van deze schijven ontvangen ze een voldoende hoeveelheid vloeistof met daarin opgelost vitaminen, mineralen en andere nuttige stoffen die nodig zijn voor een volledige en normale werking wervel. Behalve schijven, bieden rugspieren een lange inspanning voor de wervelkolom. Hoe harder ze zijn en hoe sterker, hoe langer de ruggengraat zal duren zonder onaangename sensaties aan de persoon te veroorzaken.

In de loop der jaren worden de dorsale spieren zwakker, het gewicht van een persoon neemt toe, wat geleidelijk aan hard op de wervelkolom begint te drukken. Daarom hebben de meeste mensen op oudere leeftijd problemen met hun rug.

En als je bedenkt dat iemand bezig is met zware fysieke arbeid, zware lasten draagt, in het veld werkt of op de bouwplaats is het zelfs moeilijk om je voor te stellen hoezeer deze factor de conditie van de wervelkolom en drives.

Als u dit moment mist en niet op tijd medische hulp zoekt, zullen de tussenwervelschijven uitdunnen, krimpen en uiteindelijk volledig kapot gaan. Dit vooruitzicht dreigt verder knijpen van zenuwuiteinden, evenals de ontwikkeling van een hernia te veroorzaken.

Als u niet op tijd de nodige maatregelen neemt en de behandeling niet start, kan de rug van de persoon onbeweeglijk blijven (de persoon verliest het vermogen om alleen te lopen) en de wervelkolom kan kromtrekken.

In dergelijke gevallen heeft u een uitrekkende wervelkolom nodig, omdat veel artsen het als de meest conservatieve behandelmethode van de rug beschouwen.

Tekenmethoden

Extractie van de wervelkolom is een procedure waarbij de wervelkolom van een persoon wordt uitgerekt om het uit te lijnen en de bloedsomloop te verbeteren. Het uitrekken van de wervelkolom met osteochondrose tot op heden kan op twee hoofdmanieren worden uitgevoerd.

De methode van droogtrekken wordt gemaakt in poliklinieken en medische centra met behulp van speciale tabellen. Tijdens deze procedure legt de patiënt zich neer op de tafel op de buik of rug, zijn lichaam wordt bevestigd met speciale riemen met de goederen.

Ze worden afwisselend gefixeerd op de nek, schouders, rond het bekken en op de benen van de patiënt. Bij het kiezen van de noodzakelijke belasting op de wervelkolom, kijkt de arts naar de algemene toestand van de patiënt, zijn lengte, gewicht en teint.

Deze procedure helpt om de spieren te versterken, de bloedcirculatie te verbeteren, de wervelkolom te versterken en glad te maken en pijn te elimineren.

De hardware-extractie van de wervel heeft een technisch en mechanisch effect op de ruggengraat van een persoon om de weerstand te versterken en te verbeteren.

Veel sanatoria, ziekenhuizen, klinieken hebben speciale apparaten die automatisch hun functie vervullen. Deze planten produceren de verlenging van de wervel door de patiënt in water te laten zakken.

De rest van de hardware wordt vertegenwoordigd door een verscheidenheid aan verschillende simulators, waarvan sommige gemakkelijk thuis kunnen worden gebruikt.

De wervelkolom thuis strekken

Als de behandelend arts een procedure heeft ingesteld voor het strekken van de wervelkolom met osteochondrose, kunnen sommige oefeningen onafhankelijk worden gedaan zonder dat u uw huis verlaat.

Hier is het alleen belangrijk om te bedenken dat rekken niet vaak kan worden uitgevoerd, omdat dit een aantal problemen kan veroorzaken.

Zorg er ook voor dat uitrekken de conditie niet verergert of rugpijn veroorzaakt.

Om oefeningen aan de muur uit te voeren, bevond zich een speciaal bord of een bank onder een hoek van 30-35 °.

Er moet een persoon op liggen, zijn handen opheffen, ze vastmaken op een speciale zitstok en naar beneden vallen, waardoor de wervelkolom in een gespannen voorkomen komt. Het is belangrijk om de tijd die in deze positie wordt doorgebracht nauwkeurig te controleren.

Aan het begin van de procedure is 1 minuut voldoende. Als er geen verdere problemen zijn, kan de tijd een beetje worden verlengd afhankelijk van de mate van progressie van de ziekte.

In welke gevallen is het onmogelijk om een ​​rek van de wervelkolom toe te passen?

Ondanks het feit dat het strekken van de wervelkolom effectief mensen met rugproblemen helpt, zijn er contra-indicaties. Deze omvatten de volgende ziekten en afwijkingen:

• tumoren in de regio van de rug;
• ontstekingsprocessen die plaatsvinden in het gebied van het ruggenmerg;
• rugletsel, trauma;
• infectieuze infecties;
• Als de wervelkolom eerder had toegegeven aan chirurgische behandeling.

Deze eenvoudige procedure kan de bloedcirculatie verbeteren, de wervelkolom in lijn brengen, de uitwisseling normaliseren vloeistof in de schijven, rugpijn te elimineren en in het algemeen omgaan met ziekten met regelmatige toepassing methode.

Rekken kan op verschillende manieren, zowel in de polikliniek als thuis.

Het onafhankelijk strekken van de wervelkolom zonder een arts voor te schrijven en aanbevelingen zijn ten strengste verboden, omdat dit kan leiden tot ernstige rugklachten.

bron: http://proosteohondroz.ru/lechenie/vytyazhka-pozvonochnika.html

Uitbreiding van de wervelkolom thuis

Uitbreiding van de wervelkolom wordt meestal uitgevoerd in een ziekenhuis.

Maar met een milde vorm van osteochondrose, schijfuitsteeksels of kleine uitsteeksels van de hernia kan de arts tractieopties voor huis aanbevelen.

Het doel van de therapie is om de afstand tussen de wervels te vergroten en de druk op de tussenwervelschijven te verlagen, wat pijn helpt verminderen en exacerbaties van de ziekte helpt voorkomen.

Het starten van een behandeling zonder voorafgaand overleg met een neuroloog is zeer afgeraden.

De specialist moet de optimale tractie-methode kiezen, die rekening houdt met de aard van pathologische veranderingen in de wervelkolom.

Elk initiatief in dit bedrijf is beladen met de verplaatsing van de wervels, verstuiking en het toegenomen pijnsyndroom.

Absolute contra-indicaties voor tractie thuis zijn:

• acute periode van ziekte van de wervelkolom,
• ouder dan 70 jaar,
• hypertensieve ziekte van de derde graad,
• deformerende spondylose,
• uitgesproken motorische stoornissen,
• verhoogde mobiliteit van de wervels,
• osteoporose en andere pathologieën die gepaard gaan met vernietiging van botweefsel,
• zwangerschap,
• ernstige vorm van vegetatieve-vasculaire dystonie,
• goedaardige of kwaadaardige tumoren.

De patiënt kan zowel droge als onderwatertractiemethoden gebruiken.

Droge procedures

Droge tractie kan op verschillende manieren worden uitgevoerd. Voor het verlengen van de lumbale en thoracale wervelkolom, worden visen op de horizontale balk vaak aanbevolen. Opknoping moet met een rechte rug en benen dagelijks gedurende 10-30 minuten.

Deze techniek wordt echter als ineffectief beschouwd vanwege de moeilijkheden bij de implementatie ervan - slechts enkele patiënten kunnen de horizontale balk lang vasthouden. Bovendien kunnen patiënten bij het uitvoeren van de oefening hun rugspieren niet goed ontspannen.

Als gevolg hiervan lijken de wervels in een bankschroef geklemd te zijn en kunnen ze moeilijk rechtgetrokken worden.

Een zachtere en fysiologische variant is tractie op een hellend vlak. Gebruik als laatste een gewoon bord:

• breed en lang, waarvan een uiteinde 30-40 graden wordt opgetild (ongeveer tot een hoogte van 1 m van de vloer).
• twee lussen van 5-7 cm breed zijn bevestigd aan de bovenrand.
• hun lengte moet zodanig zijn dat de onderste uiteinden de patiënt bereiken die op het bord ligt tot aan de schouders (40-50 cm).

De patiënt steekt zijn handen in de scharnieren en wordt "opgehangen" door de oksels. Het is belangrijk dat de scharnieren zijn gemaakt van zacht materiaal en niet over de huid wrijven.

Uitbreiding van de wervelkolom vindt plaats onder invloed van het gewicht van een persoon. Naar het oordeel van de arts kan een dergelijke tractie gedurende 10-30 minuten per dag worden uitgevoerd. Elke keer wordt de tijd van de therapie verhoogd (bijvoorbeeld, als de eerste procedure 10 minuten duurt, is de tweede al 12 minuten. en zo verder).

Simulator Evminov

Het type extensie op het hellende vlak is de techniek van Evminov.

Om het uit te voeren is een speciale simulator nodig - een bord met een balk erboven (profiler Evminova).

Het bovenste deel van de simulator is bevestigd aan de haak die in de muur is geïnstalleerd.

Vasthoudend aan de dwarsbalk moet de patiënt een reeks therapeutische oefeningen uitvoeren die helpen de ruggengraat te strekken.

Het trainingsprogramma is afhankelijk van het type pathologie. Het standaardcomplex omvat conventionele visa, bankschroeven met gebogen benen, torso en beenliften.

De duur van de lessen is niet langer dan 30 minuten per dag. De duur van de cursus is gemiddeld 2-6 maanden.

De methode van Evminov wordt gekenmerkt door een hoog risico op trauma, dus de eerste 3-5 procedures worden aanbevolen voor de patiënt om te ondergaan controle van medisch specialisten - in een ziekenhuis of in een sanatorium, en pas daarna door naar onafhankelijke implementatie oefeningen.

Voor de tractie van de cervicale regio kan hetzelfde schuine bord worden aanbevolen. Naar het bovenste deel ervan, op nekhoogte, is een bar met een hoogte van 5-6 cm genageld. Bevestig de bekleding met een zachte doek (of leg er een platte pad op). Het bord wordt onder een hoek van 25 graden ten opzichte van de vloer geplaatst.

De patiënt ligt op haar, zodat zijn nek precies op de bar ligt. Een kussen wordt onder je knieën gelegd. Rekken vindt plaats vanwege het feit dat het menselijk lichaam naar beneden glijdt en de kop wordt vertraagd door de hoofdsteun.

De nekspieren tijdens de training moeten ontspannen blijven.

Gleason's Loop

Een andere manier om de cervicale wervelkolom uit te rekken, is het gebruik van de Glisson-lus. Er zijn verschillende modificaties van deze simulator.

Een van hen is een weefselhouder voor de kin, aan de bovenkant waarvan een koord is bevestigd.

De patiënt gaat op een stoel zitten en zet de grendel op zichzelf.

Het snoer wordt over het blok gegooid, waarna een last aan zijn vrije uiteinde hangt, onder de tractie waarvan de tractie begint op te treden.

Het scharnier wordt verticaal opgehangen aan de haak boven het hoofd van de patiënt. De rug wordt uitgerekt onder de werking van de elastische kracht die ontstaat in het rubberen deel van de lus.

Beide methoden zijn traumatisch en moeten daarom worden uitgevoerd in aanwezigheid van een andere persoon.

Om het resultaat te consolideren, moet de patiënt na elke tractieprocedure gedurende 1-2 uur op de hals worden gedragen - de halsband van Shants. Na het einde van de sessie is het noodzakelijk om gedurende 60-90 minuten ontspannen te liggen, anders bestaat er een groot risico dat de wervels worden verplaatst.

Onderwatermethoden

Onderwatertractiemethoden worden uitgevoerd in warm (27-33 °) water, dat een betere ontspanning van de rugspieren bevordert en optimale omstandigheden creëert voor het strekken van de wervelkolom. Voor zelfpraktijken kunnen patiënten dergelijke oefeningen aan de rand van het zwembad aanbevelen:

• Staan in het water op de borst, maak gemakkelijk kantelen van de kofferbak aan de rechterkant en linkerkant. Schuif op hellingen uw handen vanuit de taille naar uw oksels.
• In dezelfde positie. Leg je handen op je middel. Voer langzame torsies van de romp aan de rechter- en linkerkant uit.
• Neem je rechtervoet terug. Maak een rotatie met het bekken aan de rechterkant. Keer terug naar de startpositie. Herhaal hetzelfde, je linkerbeen achterlatend.
• Draai het bekken, maximaal buigend in het lendegebied.
• Grijp de rand van de zijkant en doe halve squats.
• Hang aan de lensbak. Meng en til benen op.
• Ga liggen op het wateroppervlak en grijp met je voeten op de leuning. Voer intensieve slagen uit, alsof je naar voren probeert te zwemmen.

Elke oefening moet 4-5 keer worden herhaald.

Beëindig de bezetting door te zwemmen in de stijl van een schoolslag met de verhoogde fase van glijden op het water. De lengte van de afstand is niet meer dan 50 m. Na elke sessie in water wordt de patiënt ook aangeraden om een ​​korset te dragen.

Onderwatertractie is gecontraïndiceerd bij huidziekten, die kunnen worden verergerd door contact met chloorwater. Het is nuttig om tractietherapie thuis te combineren met acupunctuur, massage en elektromyostimulatie.

bron: http://osteo911.ru/vytyazhenie-pozvonochnika-v-domashnix-usloviyax.html

Oefeningen om thuis de rug te strekken

In de oudheid, toen een persoon pathologieën van de wervelkolom begon, zochten de botensmelters

corrigeer deze tekortkomingen door te tekenen. Tot de pathologieën van de wervelkolom behoorden breuken met verplaatsing, scoliose, osteochondrosis en hernia.

Dankzij de kap neemt de afstand tussen de schijven toe, wat leidt tot decompressie van de zenuw en de pijn aanzienlijk vermindert.

Maar het was in de oudheid.

Tegenwoordig staan ​​artsen sceptisch tegenover tractie, en dit ondanks het feit dat de kap in veel ziekenhuizen wordt gebruikt met behulp van dure en geavanceerde apparatuur.

Maar al deze complexe aanpassingen lossen het probleem niet op. Om niet in contact te komen met een massagetherapeut of bottenmaker, zijn er oefeningen om de wervelkolom thuis uit te strekken.

Wanneer wordt de wervelkolom extractor gebruikt?

Er zijn gevallen waarin de kap eenvoudig noodzakelijk is en er zijn ook situaties waarin deze overbodig is en het wenselijk is om deze te weigeren. Uitgaande van deze voorwaarde is het onmogelijk om een ​​eenduidig ​​antwoord te geven op de gestelde vraag.

• Het kanaal wordt geproduceerd door de eliminatie van verplaatsingen als gevolg van dislocaties en breuken. Tractie gaat echter altijd gepaard met fixatie van de wervels na het tekenen in een bepaalde positie;
• Als iemand scoliose heeft, is langdurig trekken buitengewoon gevaarlijk om te produceren, omdat dit het trauma kan veroorzaken en kan leiden tot andere ongewenste complicaties. Het is noodzakelijk om scoliose op een complexe manier te bestrijden. Dat wil zeggen, naast tractie, moet de patiënt een speciale massage en gymnastiek voorschrijven, evenals corrigerende kragen en korsetten.
• Maar wanneer osteochondrose in het algemeen niet wordt aanbevolen om een ​​extract te trekken, motiveert het door het feit dat een minimale mechanische de impact op de gewonde wervelkolom is uiterst gevaarlijk, omdat het de reeds problematische wervels en schijven kan beschadigen;
• Als u een hernia in de wervelkolom heeft en vervolgens het traktaat voorschrijft, wordt u niet naar een complexe operatie gestuurd en krijgt u de kans om te herstellen zonder een operatie. Ondubbelzinnig, met elke pathologie van verschillende delen van de wervelkolom, heeft elke wervel zijn eigen limiet van toegestane extractiekracht. Als deze wordt overschreden, kunt u ernstig letsel veroorzaken.

Wat zijn de contra-indicaties voor het strekken van de wervelkolom?

Elke lichamelijke oefening heeft zijn contra-indicaties en tractie is geen uitzondering. Het wordt sterk aanbevolen om de onderstaande aanbevelingen niet te negeren, omdat u anders bestaande ziekten kunt verergeren door verschillende nieuwe ziekten.

1. Het is verboden om stretching te produceren voor osteochondrose, osteoporose en artritis;
2. Tractie is niet wenselijk als u vasculaire, hart- of hypertensieziekten heeft;
3. Bij trombose is strekken ten strengste verboden!
4. Extreem behoedzaam wordt uitgedrukt door de moderne geneeskunde over het vasthouden van de kap tijdens de menstruatie en zwangerschap. Raadpleeg om te beginnen uw arts en luister naar uw gevoelens;
5. Uitvoering van uitrekken van de wervelkolom is uitermate ongeschikt voor koude en virale ziekten gepaard gaand met koorts;
6. Houd je aan de regels van de fysiotherapie - jezelf niet overspannen en oefeningen doen door kracht. Als je je zwak voelt in het lichaam, weiger je te strekken.

Extractie van de wervelkolom thuis

Om de patiënt terug te strekken, kunt u veilig beproefde oefeningen uit yoga gebruiken. Als je een ervaring had met yoga, zijn de volgende oefeningen om de wervelkolom uit te rekken erg nuttig:

• Bij het strekken van het thoraxgedeelte van de rug neemt u de staande positie in en plaatst u de benen iets breder dan de schouders. Laat je hoofd langzaam zakken en buig je in het thoraxgedeelte van je rug. Maar let op je lendenen, ze zou op dit moment niet moeten doorbuigen. Dan rekken en ontspannen de spieren. In deze positie moet je 10 seconden blijven.
• Komt naar voren. De startpositie is zoals hierboven beschreven. Maak vervolgens de hellingen naar voren en raak de palmen van de vloer aan. Spieren van de benen en de rug moeten ontspannen zijn, zodat de hele belasting op de wervelkolom rust.
• Het volgende soort helling wordt gedaan vanuit de hierboven beschreven startpositie, alleen nu moet je je voorhoofd met je voorhoofd aanraken en je benen met je armen omsluiten. Uiteraard zonder een voorafgaande training om deze oefening kwalitatief uit te voeren en de eerste keer dat u waarschijnlijk niet zult slagen. Maar geleidelijk aan zult u de nodige flexibiliteit bereiken en zult u de oefening zonder problemen uitvoeren.
• Regelmatige hellingen die worden uitgevoerd vanuit een staande positie. Trek een been naar voren en raak het voorhoofd tijdens het kantelen aan met uw voorhoofd. Houd deze positie gedurende een halve minuut in en adem rustig en rustig.
• Steek het slot erachter in. Oefening moet worden uitgevoerd staan ​​of zitten, en handen zijn geplant achter de rug, waarvan er een is geplant van onderaf, en de tweede van bovenaf vanwege het hoofd. Probeer nu uw handen in het slot te houden.
• Oefening voor flexibiliteit van school. Ga op de grond zitten en strek je benen. Til vervolgens een kanteling naar voren en grijp de palmen van uw voeten. Raak uw voorhoofd aan met uw voorhoofd en blijf 15-20 seconden op deze positie.
• Vis op een Zweedse muur of een horizontale balk draagt ​​ook perfect bij aan het strekken van de wervelkolom.

Hieronder staan ​​effectieve oefeningen om de ruggengraat thuis uit te strekken met verschillende rugziekten.

Oefeningen voor het strekken van de lumbale wervelkolom

• Ga op je rug liggen, spreid de handen uit naar de zijkanten en druk je schouders tegen de grond. Buig verder je knieën en probeer afwisselend om je gebogen benen naar rechts te zetten, en keer dan terug naar de startpositie. Na een korte pauze, herhaal de oefening, alleen naar links en dus 3-4 keer voor elke kant;
• De volgende oefening - ga op je rug liggen, zet een voet op de grond en buig de andere in de knie en trek hem zo veel mogelijk met je handen naar je borst, maar zonder duidelijke pijn. Houd deze positie een paar momenten vast en probeer je voorhoofd tegen de knie aan te raken. Houd zo'n positie 30-40 seconden vast en stel dan langzaam het been recht en voer dezelfde procedure uit met het andere been;
• Ga op de grond zitten en maak beide benen recht. Buig verder naar voren zonder je knieën te buigen en probeer je voeten om je handpalmen te wikkelen. Als je de halte niet kunt bereiken, pak je je enkels vast met je handen. Heb je het gedaan? En nu, kantel je hoofd voorzichtig op je knieën en blijf in die positie voor een paar minuten. Probeer volledig te ontspannen en oefen niet door kracht of pijn. je taak is om jezelf niet nog meer pijn te doen;
• Ga op je buik liggen en buig je linkerbeen in de knie. En probeer nu met beide handen om de voet van je linkervoet te grijpen en druk de hiel naar de bil. Fix in deze positie voor 1-, minuten. Breng na een moment van blootstelling het linkerbeen terug naar de horizontale positie en voer dezelfde handeling uit met de rechtervoet;
• Ga op handen en voeten staan, ontspan je buikspieren en buig langzaam je onderrug. Doe deze oefening niet met moeite, laat de onderrug zelf buigen onder zijn eigen gewicht. Teken nu je buik en druk je onderrug dicht. De rug in de lumbale regio moet een afgeronde vorm aannemen;

• Ga op je rug liggen en buig je knieën en plaats je voeten op de grond. Buig zoveel mogelijk in het lendegebied omhoog, maar probeer je billen tegen de grond te drukken. Houd deze positie 10-15 seconden vast. En knijp nu ondersteboven naar beneden, terwijl je je rug naar de vloer ombuigt. Herhaal deze oefening 6-8 keer en doe het heel soepel en langzaam.

Voor de taille en het strekken van de wervelkolom is het zeer nuttig om de oefening "Cat" uit te voeren. Ik stel voor om te zien hoe dit moet worden gedaan.

Met de lumbale wervelkolom, kwamen we tot het inzicht, nu is het tijd om oefeningen te overwegen voor het strekken van de wervelkolom met osteochondrose.

Het gebruik van ruggengraatextract met osteochondrose

Deze ziekte wordt vaak gevonden bij mensen van verschillende leeftijdscategorieën en als u osteochondrose heeft, moet u onmiddellijk een effectieve behandeling starten.

Naast het nemen van verschillende medicijnen en traditionele geneeskunde, is het ook noodzakelijk om speciale gymnastiek te doen. Dat wil zeggen, het is noodzakelijk om een ​​reeks oefeningen te doen om de wervelkolom uit te rekken.

Waar is het voor? Dergelijke oefeningen dragen bij tot de verlenging van de spiervezel, die is beschadigd door de ontwikkeling van osteochondrose.

Dankzij de stretching verbetert u de bloedcirculatie en normaliseert u metabole processen, evenals de afstand tussen de wervels aanzienlijk.

De kap verlicht de spanning in de rug en verlaagt de druk in de binnenste holtes van de tussenwervelschijven. Het beste effect kan worden verkregen door een speciale simulator te gebruiken. Het voert een uniforme en zachte stretching uit.

Deze simulator heeft twee belangrijke voordelen: de procedure is aangenaam en absoluut pijnloos.

Als u van plan bent om uw rug thuis te behandelen, dan kunt u een hard bed of een plank nemen.

Ga op het bord liggen zodat je hoofd op de bodem ligt en strekken gebeurde ten koste van je gewicht. Het is niet moeilijk om pull-ups aan te bevelen aan een Zweedse muur of een horizontale balk.

Het grootste nadeel van pull-ups is dat je handen snel moe worden als je nog nooit eerder deze oefening hebt gedaan.

Er zijn enkele meer populaire methoden om de rug te rekken bij osteochondrose, maar deze worden meestal door de behandelend arts benoemd. Maar er is een universele manier waarvan niemand vermoedt dat hij zwemt.

Je hebt waarschijnlijk gemerkt dat mensen zwemmen, altijd een soepele en gezonde rug. Tijdens het zwemmen, ontspant een persoon spieren, en de lading wordt verwijderd van de tussenwervelschijven.

Wil je regelmatig een gezonde rug - ga dan naar het zwembad.

Oefeningen voor flexibiliteit, spierversterking en gezondheid van de rug

Gymnastiek oefeningen die moeten worden uitgevoerd met een hernia tussenwervelschijf

In de medische praktijk worden verschillende fysieke oefeningen gebruikt die worden aanbevolen voor mensen met hernia's.

De beste oefeningen worden als stretching beschouwd, omdat ze pijn verminderen en de spieren en probleemgebieden van de rug helpen ontspannen.

Oefeningen voor het strekken van de wervelkolom met een hernia kunnen voorwaardelijk worden onderverdeeld in vier typen:

1. Stabiliserende oefeningen, ze zijn ook krachttraining. Als u aan krachtsport doet, versterkt u de spieren in de buik en rug aanzienlijk, en verbetert u de mobiliteit, het uithoudingsvermogen en de kracht;
2. Aerobische oefening van lage intensiteit. Deze oefeningen omvatten fietsen, wandelen en zwemmen. Deze oefeningen versterken de rug- en buikspieren, zonder voor hen vooral stress te creëren. Watergymnastiek is uitermate nuttig, omdat water helpt om de belasting op de rug te verminderen;
3. Yogalessen. Er zijn veel sets gymnastische oefeningen die afkomstig zijn uit Oost-Azië, verbeteren fysieke fitheid, flexibiliteit, psycho-fysieke balans, en verminderen ook het aantal lumbale pijn;
4. Het beste resultaat werd echter getoond door uit te rekken. Rekoefeningen zijn de beste manier om pijn te verminderen. Maar zoals observaties hebben aangetoond, kun je alleen geweldige resultaten behalen als je stretching combineert met krachtgymnastiek.

Oefeningen voor het strekken van de thoracale wervelkolom

• Ga op een stoel zitten en druk stevig op zijn billen. Kijk recht en probeer afwisselend links en rechts af te wijken. Als u de oefening uitvoert, plaatst u de handen in de zijkanten en zorgt u ervoor dat ze parallel aan de vloer bewegen. Herhaal de oefening verschillende keren.
• Ga op een stoel zitten, leg je handen op je middel en trek je ellebogen in verschillende richtingen. Begin langzaam je schouders op te tillen tot het uiterste, en probeer je hoofd te tekenen terwijl je het doet. En laat dan langzaam je schouders zakken tot het uiterste. Doe deze oefening 3-4 keer.

• Ga op een stoel zitten en leg je handen achter je hoofd, vergrendel ze in het slot. Draai vervolgens het lichaam zo ver mogelijk naar links, houd het een paar seconden vast en keer terug naar zijn oorspronkelijke positie. Herhaal nu dezelfde beweging, maar aan de rechterkant. Tijdens de bochten moet je letterlijk het uitrekken van de spieren en de wervelkolom voelen.

conclusie

Onze wijze voorouders geloofden dat de ruggengraat de belangrijkste opslagplaats is van vitale energie en menselijke kracht.

En deze bewering klopt helemaal, want het is in de wervelkolom dat er een ruggenmerg is dat verantwoordelijk is voor de vitale activiteit van het hele organisme, een groot aantal bloedvaten en belangrijke neuronen.

Het is belangrijk om hem de juiste aandacht te geven en versterkende en gezonde oefeningen te doen.

Nu weet je hoe je oefeningen thuis goed kunt uitvoeren om de wervelkolom thuis uit te strekken en wat de voordelen zijn van deze fysieke oefeningen voor je lichaam. Het belangrijkste is om niet lui te zijn en ze regelmatig uit te voeren, maar voordat je begint met trainen, moet je een arts raadplegen.

Zorg voor de gezondheid van je rug, en dan zal het gemak van beweging en goed humeur bij jou zijn gedurende het hele leven!

bron: http://s30969595818.mirtesen.ru/blog/43394917553

Tractie of rek van de wervelkolom: schade en voordeel van anti-zwaartekrachteffecten in de pathologie van de steunkolom

Bij acuut radiculair syndroom worden misvorming en hernia, neurogene pijn, andere pathologieën van de rug en steunkolom, spinale tractie voorgeschreven.

De methode heeft zowel aanhangers als tegenstanders onder artsen, maar de voordelen van de juiste tractie worden bevestigd door de resultaten van onderzoeken en patiëntbeoordelingen.

Wat is de wervelkolom extractor? Schade en voordeel van anti-zwaartekrachteffecten. Welke procedure is veiliger? Welke contra-indicaties heeft de droge en onderwaterextensie van de pilaar? Antwoorden in het artikel.

Algemene informatie

Spinale tractie is een effectieve methode om de druk op de structuren van de steunkolom te verminderen om de functionaliteit van een belangrijk onderdeel van het bewegingsapparaat te herstellen.

Met deformatie van de tussenwervelschijven, het dunner worden van de afschrijvingsblokken, de werveling doorbuigt, ontstaat de wrijving van de botstructuren.

Geleidelijk aan versleten het kraakbeenweefsel, kan niet volledig functioneren, veroorzaakt de compressie schade aan de schijven, ontwikkeling van intervertebrale hernia's, pijnsyndroom.

Hoe sterker de compressie van de wervels, hoe groter het risico op neurologische schade en schade aan de elementen van de pilaar.

Het ruggenmergkanaal vermindert de compressie, "duwt" de botelementen uit elkaar en strekt de bottenbuis uit leidt tot een vermindering van pijn, eliminatie van spierspasmen, stopt verdere vernietiging van kraakbeen en dichte structuren.

Extractie van de wervelkolom is een ingewikkelde procedure. In de omstandigheden van het sanatoriumcomplex en fizkabinet gebruiken artsen moderne apparatuur voor onderwater- en droge tractie van de wervelkolom.

Zelfmedicatie, het gebruik van niet-gecontroleerde methoden om de pilaar te rekken kan tot gevaarlijke gevolgen leiden,waaronder handicaps, gescheurd ruggenmerg, wervelfracturen.

voordelen

Spinale tractie is geschikt voor patiënten met verschillende botstructuren. Correcte uitvoering van de procedure, rekening houdend met de individuele kenmerken van de patiënt, heeft een positieve invloed op de conditie van de verzwakte pilaar en de aangedane elementen.

Uitbreiding van de wervelkolom wordt uitgevoerd met orthopedische pathologieën en verschillende soorten neuralgie, pijnsyndroom, kromming van de wervelkolom. Onderwatertractie bij ziekten van de ondersteunende kolom is toegestaan ​​voor oudere patiënten.

Een belangrijk voordeel van de methode is een toename van de afstand tussen aangrenzende wervels. Een soortgelijk effect wordt niet door een procedure gegeven.

Therapeutische gymnastiek verhoogt de flexibiliteit van de wervelkolom, activeert voeding en bloedtoevoer problematische gebieden, maar het is onmogelijk om met behulp van oefeningen snel de wervels te "terugduwen" om te verminderen compressie.

Het resultaat van de behandeling met het gebruik van droge en onderwaterextensie van de wervelkolom:

• vergroten van de afstand tussen de wervels, verminderen van de druk op kraakbeenstructuren;
• eliminatie van spasmen van de spieren van de rug;
• normalisatie van de lokale bloedcirculatie, vermindering van het risico van stagnatie van bloed en lymfe;
• vermindering van compressie van zenuwwortels tegen de achtergrond van groei van osteophyten, overmatige spanning van krampachtige spiervezels, verplaatsing van tussenwervelschijven;
• uitrekken van ligamenten en spieren van de paravertebrale zone;
• herstel van optimale waarden van osmotische druk in de gelatineuze kern van een elastische kraakbeenachtige laag tussen de wervels;
• voorwaartse beweging van verplaatste schijven en wervellichamen met spanning van het longitudinale posterieure ligament van de steunkolom;
• een toename van de diameter van het foramen tussen de tussenwervels bij tractie tot, mm tussen aangrenzende botstructuren is 1-3 mm.

Indicaties voor de procedure

Uitbreiding van de wervelkolom is voorgeschreven voor verschillende problemen met de steunkolom en de paravertebrale zone:

Contra

De procedure wordt niet uitgevoerd in de volgende gevallen:

• periode van exacerbatie bij chronische pathologie;
• zwangerschap;
• ernstige laesies van bot- en kraakbeenelementen op oudere leeftijd;
• pathologie in het stadium van decompensatie;
• ziekten van de dragerkolom, waarin de dichtheid afneemt, de structuur van botweefsel wordt verbroken, bijvoorbeeld osteoporose;
• de leeftijd van kinderen;
• een kwaadaardig tumorproces wordt gedetecteerd in elk deel van het lichaam;
• neiging tot bloeden;
• instabiliteit van de wervelkolom;
• Tijdens de therapieperiode vertoonde de patiënt een negatieve dynamiek;
• onthulde glazig of gesekwestreerd hernia van de wervelkolom;
• de patiënt lijdt aan psychische stoornissen.

Belangrijk!Extractie van de wervelkolom wordt uitgevoerd na het onderzoek van de patiënt, verduidelijking van de diagnose en het stadium van de pathologie. Het uitvoeren van tractie van de ondersteuningspost in een ongeschikte periode van de ziekte kan resulteren in activering van het ontstekingsproces, een ernstige beschadiging van het kraakbeenweefsel en het ligamenteuze apparaat.Zelfmedicatie is verboden,totdat de arts alle nuances voor thuisrek van de wervelkolom opgeeft.

Voordeel en schade

Correct gedrag van de tractie van de wervelkolom is een onmisbare voorwaarde voor het bereiken van een therapeutisch effect. Na het verloop van de behandeling voelen patiënten zich op hun gemak, neemt het pijnsyndroom af, neemt de bloedtoevoer van probleemgebieden toe en stopt de progressie van veel pathologieën.

Extractie van de wervelkolom is schadelijk wanneer het therapieproces wordt verstoord, een ontoereikend onderzoek vóór de sessies (de arts heeft de manifestaties gemist waarin het verboden is om de procedure uit te voeren).

Gevaarlijke tractie van de wervelkolom, uitgevoerd door een leek of het gebruik in het huis van een onmatige belasting van de handen, taille en benen.

Bij het uitrekken van de wervelkolom thuis, ontwikkelen zich vaak bijwerkingen, ongecontroleerd rekken van de wervelkolom veroorzaakt schade.

Mogelijke complicaties na tractie van de wervelkolom:

• traumatisering van kraakbeenweefsel met onnodige belasting, schending van de procedureregels of zelfbehandeling;
• Spierspasmen in pijnpunten en fibrosezones.

Negatieve reacties ontwikkelen zich met het negeren van beperkingen voor de tractie van de wervelkolom, het overtreden door de patiënt van de instructies van de arts, het verkeerd lopen van de pilaar. Om bijwerkingen te elimineren, voert de arts de vernietiging uit van de triggerzones vóór de sessie of verandert de positie van de patiënt tijdens de procedure.

Typen antizwaartekrachteffecten

Op individuele basis selecteert een vertebrologist of een orthopedisch traumaspecialist een bepaald type procedure. De aquatische soort is een meer "zachte" variant: verlaag de last voor het hart en het hele lichaam.

Extractie van de wervelkolom kan zijn:

• Droog.Vis op de dwarsbalk of het gebruik van speciale medische simulators. Er is een horizontale, verticale, inversie stretching. Een goed resultaat met een hernia in de lumbosacrale regio.
• Hardware-extensie.Een speciaal apparaat ziet eruit als een rek uit de Middeleeuwen, maar het uitrekken van de steunpaal wordt uitgevoerd met minimale spanningen, om de patiënt geen schade te berokkenen. Het apparaat strekt de wervels uit, de procedure wordt uitgevoerd door ervaren specialisten in klinieken op hoog niveau. Droog type kap.
• Water extractie. Effectieve, meest veilige methode. Voor de sessie heb je een zwembad met warm water en speciale apparatuur nodig. Hoe werkt de procedure? Artsen selecteren het gewicht van de last, vullen het zwembad met water van de juiste temperatuur, de patiënt legt een voorbereide lading op de benen. Warm en gemakkelijk uitrekken onder invloed van het gewicht verklaart een goed ontspannend effect. Het trophisme van probleemspieren is beter dan voor de procedure, het bloed circuleert actiever door de bloedvaten. De decompressie is duidelijk uitgesproken, de spiervezels en het ligamenteuze apparaat zijn ontspannen. Onderwater strekken van de wervelkolom artsen worden gebruikt in ernstige vormen van de hernia hernia en bij patiënten van 50-60 jaar met matige stadia van pathologie.

Hoe te bereiden: advies voor patiënten

Voordat u de wervelkolom uitrekt, neem geen eten en drink een grote hoeveelheid vocht, u moet de druk meten.

Er zijn geen andere essentiële regels voor de voorbereiding van de procedure.

Alle nuances kunnen worden verduidelijkt door een arts-fysiotherapeut die sessies van onder water of droog uitrekken van de pilaar zal uitvoeren.

Vóór de procedure berekent de arts het gewicht van de last, de duur van de sessie. Het is belangrijk om de beperkingen te identificeren, voorafgaand aan het maken van een MRI om de vorm van de hernia tussen de wervels te verduidelijken: met een geperforeerde versie van de pathologie van wervels L4 - L5, is de procedure niet voorgeschreven.

De horizontale positie tijdens transport kan alleen worden waargenomen in de medische instelling en het sanatorium. Zorg ervoor dat je een of twee uur rust.

Artsen maken de wervelkolom vast met behulp van de orthese.

Het totale aantal sessies is van 10 tot 20 voor een cursus. De frequentie van geleiding hangt af van de reactie van het lichaam: de afwezigheid van positieve dynamica is de reden voor het weigeren van anti-zwaartekrachttherapie. Prijs in klinieken op hoog niveau - van 1700 tot 2500 roebel.

beoordelingen

De meningen over de extractie van de wervelkolom zijn afhankelijk van de kwaliteit van de uitgevoerde procedure. Met de naleving van de regels, is er een snelle verlichting, vermindert het pijnsyndroom. Vaak na de eerste procedure neemt het ongemak in de wervelkolom toe, maar na twee of drie sessies verdwijnt het.

De meerderheid van de patiënten merkt op: een goed resultaat verschijnt wanneer de pilaar wordt samengetrokken met fysiotherapie, medicatie en therapeutische gymnastiek. Positieve invloed wordt geleverd door aangename waterprocedures: terpentijnbaden, onderwatermassage, zwemmen, een bank met hydromassage, zielen van verschillende soorten.

Het is belangrijk om te weten:het strekken van de wervelkolom is gunstig bij het bezoeken van medische instellingen op hoog niveau, bekende kuuroorden met goed uitgeruste kasten en zwembaden. Uitbreiding van de ondersteuningskolom kan complicaties veroorzaken als de procedure thuis moet worden uitgevoerd zonder rekening te houden met contra-indicaties, op initiatief van de patiënt. Onjuiste toepassing van de methode brengt vaak schade toe.

bron: http://vse-o-spine.com/lechenie/protsedury/vytyazhka-pozvonochnika.html