Pijn in de kuitspier: de redenen waarom het kalf pijn doet?

Waarom zijn er pijn in de kuitspieren en wat te doen?

Heel vaak letten mensen niet op pijn in de kuitspieren - sommigen schrijven dit af voor langdurig wandelen, zware lichamelijke arbeid, vrouwen - om schoenen met hakken te dragen.

In de meeste gevallen komt dit overeen met de realiteit en vormt het geen bedreiging voor de gezondheid.

Maar als de pijnlijke gewaarwordingen in de kuiten cyclisch worden herhaald of de persoon voortdurend storen, is er een scherpe pijn in de spieren en hun krampen, het is de moeite waard om te worden gewaarschuwd en een medisch onderzoek te ondergaan. Misschien is de reden hier veel ernstiger dan eenvoudige vermoeidheid.

Fysiologische oorzaken

Ten eerste is het noodzakelijk om de fysiologische oorzaken van pijn in de gastrocnemius-spieren uit te sluiten - die die als normaal worden beschouwd en geen medische tussenkomst vereisen.

Om dit toxische spierproduct uit het lichaam te verwijderen, is rust noodzakelijk. Na een paar uur rust gaat zo'n pijn over en voelt de persoon zich weer normaal.

Het versnellen van dit proces kan een eenvoudige oefening zijn - om de voeten een verhoogde positie te geven. Dit zal de uitstroom van bloed uit de benen verbeteren en de arteriële bloedtoevoer verrijken, wat een snelle verwerking van melkzuur zal vergemakkelijken.

Pijnlijke symptomen zullen ook sneller verdwijnen als je een koel voetbad neemt.

Deze situatie treedt op tijdens plotselinge bewegingen, wanneer de spiervezels er nog niet zijn ontspan van de vorige reductie, er is een sterke overrekking (springen, snel lopen, hardlopen, etc.). In de regel klagen sporters over deze pijn.

Om dit te voorkomen, moet u vóór elke sessie een adequate warming-up van de spieren van de onderste ledematen uitvoeren.

Sporten zonder de spieren op te warmen kan pijn in de kuiten van de benen veroorzaken

Pathologische oorzaken

Er zijn veel redenen waarom het kalf pijn doet. Een van de meest voorkomende zijn de volgende ziekten:

• spataderen van de onderste ledematen;
• trombose van de aderen van het onderbeen en hun ontsteking;
• atherosclerotische laesies van de slagaders van de benen;
• ziekten van gastrocnemius-spieren (myositis, myopathie, enz.);
• infectieuze pathologie;
• pathologie van het bewegingsapparaat, in het bijzonder de wervelkolom;
• schade aan de zenuwvezels van de benen;
• de bijwerking van bepaalde medicijnen.

Ziekten van de aderen van de onderste ledematen

Constante pijn in de kuitspieren die zich 's middags voordoen, zwelling van de enkels zijn de eerste symptomen van spataderen.

Ziekten door dergelijke symptomen kunnen al worden vermoed voordat zichtbare spataderen zichtbaar worden. Er is vermoeidheid en pijn als gevolg van stagnatie van bloed in het veneuze beensysteem. Overvolle aders en gezwollen weefsels knijpen pijnreceptoren, wat pijn veroorzaakt.

Als u in een vroeg stadium met de behandeling van spatader begint, kunt u in de toekomst ernstige gevolgen volledig voorkomen.

Tromboflebitis en flebothrombosis (ontsteking en trombose van de tibia) veroorzaken ernstige pulserende pijn in de kuitspieren. Bovendien zijn er veel symptomen waardoor deze ziekten kunnen worden herkend.

Met flebitis wordt de huid langs het beloop van de aangetaste ader heet en rood, stijgt de lichaamstemperatuur, verschijnen er symptomen van algemene malaise.

Bij trombose is het aangedane been sterk opgezwollen (soms twee keer zo lang als de contour de gezonde ledemaat overschrijdt), wordt het donkerrood met een blauwachtige tint. De pijn is uitgesproken.

Behandeling van dergelijke pathologie moet worden uitgevoerd door een fleboloog in een ziekenhuisomgeving, omdat er een risico bestaat op ernstige complicaties, tot vochtige gangreen en ledemaatamputatie.

Ziekten van de onderste beenslagaders

Heel vaak is de oorzaak van pijn in de gastrocnemius spier atherosclerose. Wanneer zich plaques vormen in de slagaders van de benen, wordt de bloedtoevoer naar de weefsels gestoord, waardoor hun ischemie zich ontwikkelt.

Een kenmerkend teken van atherosclerose van de benen is een symptoom van claudicatio intermittens (bij langdurig lopen is er een scherpe pijn in de benen, waardoor de patiënt stopt en rust).

U kunt de ziekte en de volgende symptomen vermoeden:

• De huid van de schenen wordt droog, er ontstaan ​​trofische veranderingen;
• de spieren van de kalveren zijn geatrofieerd door een constant gebrek aan zuurstof en voedingsstoffen;
• verlies van haarschurft, schimmelachtige nagellaesies van de benen;
• met ernstige vasculaire schade is de ontwikkeling van gangreen van het been mogelijk.

Atherosclerotische laesies van de slagaders van de voeten veroorzaken vaak pijn in de kuitspieren

Pathologie van de wervelkolom

De oorzaak van de pijn van de kuitspieren kan ziekten van de wervelkolom zijn - osteochondrose, hernia tussen de wervels, pathologische bochten. Dergelijke pijn is vaak spit. In de regel gebeurt in een been na een scherpe beweging, vergezeld van een scherpe pijn in de onderrug.

Verslaan van spieren

Pijn bij kalveren kan wijzen op de nederlaag van het meeste spierweefsel van verschillende etiologieën:

• myositis - ontsteking van de gastrocnemiusspier;
• reumatische fibromyalgie (auto-immuunziekte, die gepaard gaat met pijn in verschillende spiergroepen);
• parasitaire ziekten (trichinose);
• myopathieën - idiopathische pijn in spieren.

Neurologische oorzaken

Soms is pijn in de benen niet geassocieerd met de pathologie van spieren of bloedvaten. De oorzaak van zijn uiterlijk is het verslaan van zenuwvezels.

In de regel is neuropathische pijn niet permanent, het ontstaat abrupt en gaat even snel over, soms vergezeld van een gevoel van gevoelloosheid of koorts in het pijnlijke been.

Krampen in de kuiten

Vaak is de pijn in de kuitspieren gewoon ondraaglijk, verschijnt plotseling en snel voorbij. Dit fenomeen wordt spasmen van kalveren genoemd. Oorzaken van aanvallen kunnen verschillende zijn:

• uitdroging van het lichaam;
• tekort aan vitamines en mineralen (kalium, magnesium, calcium);
• scherpe klimaatverandering;
• langdurige en overmatige belasting van de beenspieren;
• pathologie van de schildklier (hypothyreoïdie);
• krampen kunnen alle bovengenoemde redenen voor chronische pijn bij kalveren veroorzaken.

In de regel komen stuiptrekkingen 's nachts voor, met onderkoeling, met overspannen spieren of buitensporige beweging in de benen. Tijdens een aanval worden de spieren hard en vervormd, het gevoel bestaat dat ze nu zijn gescheurd.

Laatste aanval van enkele seconden tot minuten. Na de krampen, zal de pijn in de kuiten je nog een paar dagen vervelen, omdat tijdens de aanval de spieren enorm gespannen zijn.

Soms, om het herstel te versnellen, is het noodzakelijk om het scheenbeen te bevestigen met een elastisch verband.

Anatomie van de kuitspier:

Eerste hulp bij convulsies

Behandeling voor epileptische aanvallen moet beginnen met eerste hulp in geval van een aanval. Het eerste dat gedaan moet worden, is samenkomen met de geest en niet met paniek.

Als er tijdens de slaap problemen zijn opgetreden, zet dan uw voeten op de koude vloer, dit zal helpen de bloedcirculatie in uw benen te herstellen en de krampen te stoppen.

Je kunt ook meerdere keren knijpen voor een pijnlijke plek, begin met een lichte massage van kuitspieren (kloppen en wrijven).

Tintelingen en massage van de kalveren zijn de eerste hulp bij krampen

Na het geven van je eerste hulp, vergeet dit incident niet, vooral als de krampen regelmatig aanhouden. Het is noodzakelijk om een ​​arts te bezoeken en een diagnostisch proces te ondergaan om de oorzaak van convulsies vast te stellen en te elimineren.

bron: http://MoyaSpina.ru/diagnostika/pochemu-voznikayut-boli-v-ikronozhnyh-myshcah-i-chto-s-etim-delat

Pijn in de gastrocnemius

Het vermogen om te lopen is een van de eerste vaardigheden die een persoon krijgt aan het begin van zijn levensreis.

Dankzij de beweging leert een persoon de wereld, studeert hij zichzelf, brengt hij iets nieuws, interessants en belangrijks met zich mee.

De beweging van het menselijk lichaam is een complex proces, geconditioneerd door het werk van het zenuw- en bewegingsapparaat.

Dankzij de kuitspier op de achterkant van het been kan een persoon bewegen - lopen en rennen. Soms gebeurt het echter dat mensen pijn voelen in het gebied van deze spier. om te weten hoe je ervan afkomt, zou je de oorzaken van deze aandoening moeten kennen.

fysiologie

Met een sterke spierbelasting kan het pijn en tintelingen veroorzaken. Dus begint acute pijn in de gastrocnemius spier te verschijnen als gevolg van de vorming van melkzuur in de spieren.

Op basis van de aard en frequentie van pijn, de tijd van manifestatie en de locatie van de lokalisatie, is het mogelijk om de reden te achterhalen waarom de gastrocnemius-spier pijn begint te krijgen. Pijn in de kuitspieren is een vrij algemeen verschijnsel en daarom zijn de oorzaken van onplezierige pijn de meest banale.

Het optreden van onplezierige gevoelens bij de kalveren kan te wijten zijn aan ernstige vermoeidheid. Als de spieren overbelast zijn, signaleren ze met pijn. Met lange en lange overgangen beginnen onvoorbereide kuitspieren pijn te doen. De aard van de pijn is plotseling, gaat over na een lichte massage, rust.

Omdat de oorzaak van pijn fysiologisch is en wordt veroorzaakt door de impact van melkzuur op de gastrocnemius spieren, terwijl ze vermoeide benen rusten en koele baden gebruiken, pijnlijke gewaarwordingen snel zal passeren.

redenen

Wat te doen als de pijn niet lang aanhoudt en het ongemak begint te veroorzaken, het antwoord is simpel: je moet je levensstijl, dieet en arbeidsomstandigheden analyseren.

Diagnose en raadpleging van een specialist zal helpen bij het voorkomen van het ontstaan ​​van een ziekte geassocieerd met het zenuwstelsel, het vaatstelsel en het spierstelsel. We durven je te verzekeren dat de pijn in de gastrocnemius-spier zal overgaan, als je de oorzaken elimineert die het veroorzaken.

Laten we eens kijken naar de belangrijkste factoren die de ontwikkeling van een dergelijke toestand veroorzaken.

Impact, blauwe plekken, stretching van de kuitspier. Door overbelasting en zware belasting kan spierbeschadiging optreden. In dit geval wordt pijn toegevoegd aan acute pijn tijdens palpatie, oedeem.

Spataderen, als gevolg van stoornissen in de bloedsomloop. Spataderen beginnen te verschijnen als het bloed stagneert en het gebeurt vanwege een schending van de veneuze circulatie.

Bepaal deze pathologie kan te wijten zijn aan de pijn van een saai karakter in de kuitspieren en het gevoel van zwaarte tijdens het lopen.

In gebieden waar sprake was van stagnatie van bloed, is er irritatie van zenuwuiteinden en onplezierige pijnlijke gevoelens.

Stuiptrekkingen.

Aanvallen kunnen optreden vanwege:

• tekort aan kalium, calcium, magnesium;
• uitdroging van het lichaam;
• een scherpe verandering in het klimaat, hypothermie.

Krampen duren niet langer dan een minuut. Dus spieren worden erg hard, er is een onaangenaam gevoel van een soort. Om de krampen te stoppen, moet je je blote voeten op de koude vloer zetten. Een pijnlijke plek moet een beetje worden geknabbeld, geaaid, ingewreven.

Tromboflebitis. Thrombophlebitis wordt gekenmerkt door pijnlijke, brandende pijn, die gedurende lange tijd in de gastrocnemius door blijft gaan. In de regel kan op de plaats van ontsteking van de veneuze wanden oedeem verschijnen en karakteristieke aders van tromboflebitis.

Atherosclerose van de slagader. Vanwege de verdikking van de wanden van bloedvaten, wordt de bloedstroom belemmerd. Tijdens snelle bewegingen kan er hevige pijn in het scheenbeengebied zijn.

De aard van pijn is pulserend, samendrukkend. Het belangrijkste symptoom voor atherosclerose is koude voeten, dunner worden van de spieren, droogheid van de cutane integumenten van het scheenbeen.

Schending van de wervelkolom, heupzenuw en perifere zenuw. De pijn is scherp, lijkt op een kamer met een overgang naar de onderrug of het been.

Osteomyelitis. Omdat in het botweefsel met osteomyelitis een ontsteking is, is de pijn in de spieren van de onderste ledematen lang en constant.

Myositis. Als de pijn van de gastrocnemius het gehele been pijn doet, kan worden aangenomen dat het ontstoken is.

Bij het sonderen in het gebied van de kuitspieren worden dichte knobbeltjes gevonden.

Een tekort aan vitaminen en mineralen kan ook pijn veroorzaken.

Eerste hulp

Wanneer een persoon het gevoel heeft dat hij al heel lang geen pijn meer heeft in kalveren, moet hij weten hoe hij zelf effectieve eerste hulp kan verlenen:

• Zorg voor maximale vrede van de voet.
• Span het been aan met elastisch verband.
• Na twee uur zet je de kou een half uur op de ontstoken plek. Een paar dagen later kan droge koude worden vervangen door warme vochtige kompressen.
• Goed bewezen afkooksel voor een vochtig warm kompres van kruiden. Neem voor het koken een theelepel zaad van immortelle, wortels en berkenbladeren. Voeg een beredruif, sint-janskruid, een snaar, kersenstelen toe aan het mengsel op een eetlepel gras. Roer het mengsel. Om de bouillon te bereiden, moet je twee eetlepels van het mengsel combineren met een liter hete jaren. Infundeer de kruiden hebben 12 uur nodig. Wikkel de voet met een vochtig kompres tot drie keer per dag.
• Gebruik anti-inflammatoire sprays: Finalgon, Bengay.

het voorkomen

Wanneer de factoren die van invloed zijn op de pijn in de kuitspieren zijn vastgesteld, moet u uw eigen algoritme maken om voor gezonde benen te vechten. We raden u aan enkele aanbevelingen over dit onderwerp te lezen:

• Kies geschikt schoeisel om te dragen. Een goede oplossing is om schoenen met hoge hakken op te geven. De hoogte van de hak mag niet meer dan 4 cm zijn. Inlegzool van schoen is vereist.
• Het gebruik van vitamines - kalium, calcium, magnesium en vitamine D.
• Weigering van slechte gewoonten - het gebruik van een grote hoeveelheid suiker, thee, koffie, tabak, alcohol, vette voedingsmiddelen.
• Verrijk het dieet met groenten en fruit, zuivelproducten. Drink regelmatig een cursus vitamines. Water om te drinken moet verrijkt zijn met mineralen en schoon zijn, bij voorkeur geen kraanwater.
• Maak na een zware dag een aangenaam voetbad en geef je benen een verhoogde positie. Deze eenvoudige acties zullen de bloedcirculatie in de benen verbeteren, waardoor het gemakkelijker wordt om melkzuur uit het lichaam te verwijderen.
• Dagelijkse gymnastiek uitvoeren voor de voeten, een contrasterende, hygiënische douche.

gymnastiek

Het doel van gymnastiek is om de kuitspieren te versterken en uit te rekken. De oplaadtijd is 's avonds voordat u naar bed gaat, na een warme douche. Het is heel belangrijk om te gaan sporten met verwarmde spieren.

De startpositie - tegenover de muur, leg je handen op de muur. Zet een been een beetje naar voren, en de tweede zal rusten op de hiel van de ander. Buig in deze positie het voorbeen in de knie en sta 30 seconden lang. Verander je voet.

Als de pijn in de gastrocnemius niet veroorzaakt wordt door fysiologische oorzaken, moet u contact opnemen met een specialist. De arts zal een anti-oedemateuze en ontstekingsremmende behandeling voorschrijven.

En na een uitgebreid onderzoek met röntgenfoto's, tomografie, bloed- en urinetests, zal een beslissing worden genomen over de therapie van het syndroom, die pijn veroorzaakt.

bron: https://nogi.guru/zabolevaniya/bol-v-ikronozhnoj-myshce.html

Oorzaken van pijn in de kuitspieren

Pijn in de kuitspier kan optreden na overmatige belasting van deze afdeling, maar dit is niet altijd zo, omdat bij sommigen gevallen, een dergelijk symptoom duidt op gevaarlijke ziekten, waaronder pathologie van bloedvaten, perifere zenuwen, bloedvaten en et al.We zullen in meer detail alle oorzaken van pijn in de kuitspieren bespreken en hoe deze thuis kunnen worden geëlimineerd.

Waarom ontstaat pijn?

Als de spieren pijn hebben in dit gebied, is de schuld:

1. Vaatziekten. Ziekten in dit gebied komen voor met een afgebroken bloedafvloeiing in de aderen, hierdoor een verhoogde vasculaire druk. Vanwege de gevormde veneuze stasis worden de zenuwuiteinden geïrriteerd en wordt het pijnsyndroom waargenomen. De pijn in de kuitspieren is saai, terwijl ze gepaard gaat met zwaar gevoel in de benen. Dientengevolge, de ontwikkeling van spataderen.
2. Een andere vaatziekte is tromboflebitis, die gepaard gaat met pijn in dit deel van de ledemaat, dat een pulserend karakter heeft. Met het verloop van de ontwikkeling van de ziekte gaat het pijnsyndroom over in een brandend gevoel, dat voortdurend aanwezig is.
3. Doffe, pijnlijke, hechtende pijn, evenals gevoelloosheid van de spieren, is het resultaat van een stilstaande of sedentaire levensstijl. In dit geval stagnerend veneus bloed, dat de normale bloedcirculatie in de aderen en slagaders verstoort. Als gevolg hiervan krijgen de aders niet genoeg zuurstof en beginnen zich ook schadelijke toxines te accumuleren.
4. Pijn die zich 's ochtends voordoet, duidt op de overbelasting van de ledematen aan de vooravond.
5. Een andere oorzaak, die zo'n symptoom veroorzaakt als een scherpe pijn bij de kalveren, is atherosclerose. De ziekte gaat gepaard met een aanscherping van de wanden van het vat, wat de oorzaak is van het syndroom in de kaviaar. De spieren van het onderbeen doen het vaakst pijn, en de toename van het symptoom wordt waargenomen op het moment van lopen. Symptoom van een dergelijke ziekte is ook koud in de voeten, ongeacht welke tijd van het jaar.
6. Een andere groep ziekten waarbij een symptoom wordt waargenomen, is de pathologie van de wervelkolom. Als de werking van het wervellichaam wordt aangetast, bijvoorbeeld als het wordt waargenomen in de tussenwervelschijf, treedt er bestralingspijn op die kan leiden tot de onderste ledematen. Pijn in de wervelkolom kan in dergelijke gevallen niet worden opgemerkt. In deze groep van oorzaken kan het ontstekingsproces worden toegeschreven aan de heupzenuw, die ischias wordt genoemd. Het ontstekingsproces gaat gepaard met pijn, die begint met de wervelkolom en eindigt in de ledematen.
7. Als perifere zenuwen "ziek worden is de pijn in de kuitspieren het belangrijkste symptoom. In dit geval is de spierpijn paroxysmaal. Tijdens de inter-attack-periode wordt het syndroom niet waargenomen. Aanvallen duren niet meer dan een paar minuten.
8. De kuitspieren zijn zeer pijnlijk, als ze ontstoken zijn. In dit geval is er spiermyositis - een ziekte die de controle van artsen vereist. De oorzaken van deze aandoening kunnen worden beschouwd als griep, waarbij myositis de complicatie is, evenals te veel spierspanning, die wordt waargenomen bij ongewone belastingen of verwondingen. Myositis gaat gepaard met pijn, die verergert door beweging.

Natuurlijke oorzaken van pijn

Symptomen van kuitspieren kunnen om fysiologische redenen zijn, die deskundigen als normaal beschouwen en niet dwingen om te behandelen.

Aldus ontstaat ongemak bij kalveren bij langdurig spierwerk, hetgeen wordt beschouwd als een beschermende reactie van het lichaam. Dit is een signaal van het lichaam over de behoefte aan rust.

Verhoogd werk van spieren is de oorzaak van accumulatie in de weefsels van melkzuur, wat bijdraagt ​​tot de opkomst van het pijnsyndroom.

Om melkzuur uit het lichaam te verwijderen, wordt het aanbevolen om de ledematen rust te geven.

Versnelling van het excretieproces wordt waargenomen in het geval van het geven van een verhoogde positie, wat zal bijdragen tot een verbetering van de bloedstroom in de ledematen, vooral de arteriële.

Dientengevolge zal de zuurverwerking veel sneller worden uitgevoerd. Een andere methode om pijn bij kalveren te elimineren, is het gebruik van een koel bad voor de ledematen.

Het fysiologische pijnsyndroom wordt ook waargenomen wanneer de spier wordt uitgerekt, die optreedt wanneer de beweging snel is, wanneer de vezel geen tijd heeft om te ontspannen van eerdere weeën. Dientengevolge, de vezel snel overtreedt en daardoor begint te pijn. Behandeling voor dergelijke pijnen bestaat uit rust en rest van ledematen.

Spierblessures

Meestal is er een incisie of breuk van de gastrocnemius ligamenten en pezen, evenals een volledige spierbreuk.

Breuk van ligamenten treedt op bij de geringste overbelasting van spieren, als een bijwerking met een sterke verwonding, dislocatie of breuk.

De symptomen zijn behoorlijk uitgesproken: een sterk pijnsyndroom, zwelling, blauwe plekken, een beperking van de mobiliteit (een persoon kan lopen, en zelfs meer kan niet rennen), onbeweeglijkheid van het gewricht.

Wanneer de pezen worden verbroken, wordt ook pijn waargenomen, maar de intensiteit ervan is lager dan wanneer de ligamenten zijn gescheurd. Pijnlijk syndroom verdraagbaar, heeft een trekkende karakter, snel zakt. Waar sprake is van een scheuring van pezen, is er zwelling. Hoewel de pijn niet sterk genoeg is, is de mobiliteit van de ledematen beperkt.

Minder vaak is er een volledige spierbreuk, wanneer de afdeling een aanzienlijke belasting heeft. Kortom, de spierbreuk treedt op in combinatie met een botbreuk of een blauwe plek, vooral bij atleten die zich bezig houden met slopende training.

Symptomen van complete spierruptuur zijn de volgende: hevige pijn, erger op het moment van beweging van de ledematen, zwelling, blauwe plekken, beperking van de beweeglijkheid van de gastrocnemius.

Pijn management

Laten we eens in meer detail bekijken hoe iemand in een of andere situatie van de pijn af kan komen:

1. Als het symptoom wordt veroorzaakt door een overbelasting van een handelsverplichting, wordt aangeraden zoveel mogelijk te rusten, zelfs na de werkdag. Elk uur wordt getoond met koude compressen op het gebied met pijn. Je kunt het been spannen met een elastisch verband, waardoor het een verhoogde positie krijgt. Na drie dagen na het begin van een dergelijke behandeling moeten warmtecompressies worden uitgevoerd, bijvoorbeeld met behulp van een verwarmingskussen.
2. Na verwijdering van wallen, wordt wrijven met een verdovende zalf uitgevoerd, bijvoorbeeld met behulp van Finalgon. Na wrijven is het noodzakelijk om de ledemaat te wikkelen met een plastic zak om het getroffen gebied te verwarmen. Over de verpakking wordt aangeraden om het been in te wikkelen met een elastisch verband.
3. Het is mogelijk om een ​​behandeling met ontstekingsremmende geneesmiddelen uit te voeren, maar alleen op voorschrift van de arts om geen onomkeerbare gevolgen te hebben van de toediening. Iedereen weet dat dergelijke medicijnen veel contra-indicaties hebben.

Preventie van pijn bij kalveren

Een goede preventiemethode is het dragen van comfortabele schoenen die helpen om ongemak in dit deel van de ledematen te voorkomen, maar alleen wanneer het niet door een ziekte wordt veroorzaakt.

Samen met comfortabele schoenen dragen zij hielpads, die nodig zijn voor het voorkomen van blessures. Pidiopyatelniki verminderen de belasting van de hiel, pezen, het gehele spierapparaat van de ledematen. Een dergelijk apparaat voor de benen kan met de hand worden gemaakt.

Dus je hebt een stuk van de gebruikelijke kurk nodig, die in de schoenen moet worden gestopt. Op het werk of lopen is om sneakers te schoenen.

Hoge pinnen zijn de grootste vijand van de ledematen. Het wordt aanbevolen om het dragen van schoenen met dergelijke hakken te beperken. Vergeet niet dat de hak in de schoenen niet meer dan 4 cm mag zijn.

Wanneer een vrouw al aan dergelijke schoenen gewend is, kan een plotselinge verschuiving naar de schoenen van andere modellen pijnsyndroom veroorzaken in de hele ledemaat, inclusief de voeten, evenals de kuitspieren.

Na het dragen, worden schoenen aanbevolen om te worden weggegooid en een nieuwe gekocht.

De belangrijkste regel van pijnpreventie is de tijdige detectie van de oorzaak van pijn en de eliminatie daarvan.

bron: http://drpozvonkov.ru/ossa-musculi-ligamentorum/musculus/prichiny-boli-v-ikronozhnyx-myshcax.html

Pijn in de kuitspieren: oorzaken, behandeling en preventieve maatregelen

Vaak letten mensen niet op periodiek optredende pijn in de spieren van de benen.

Als ze worden afgeschreven vanwege het resultaat van lang lopen of het dragen van hoge hakken, stellen ze de behandeling vele maanden uit totdat de symptomen veel overlast veroorzaken.

Pijn in de gastrocnemius, waarvan de oorzaken verschillende oorzaken kunnen hebben, wordt vaak een voorbode van vaatziekten, myositis (spierontsteking) en problemen met de wervelkolom.

Om ernstige gevolgen te voorkomen, is het belangrijk om tijdig een arts te raadplegen. Als de oorzaak van pijn tijdens het lopen niet alleen maar vermoeidheid is, moet deze ook op een speciale manier worden verwijderd. Hoe zijn de pijnen in de gastrocnemius: zijn er redenen voor behandeling, kan dit worden voorkomen?

Pijn in de spieren tijdens het lopen kan plotseling optreden, meerdere uren en zelfs dagen aanhouden. Ze gaan gepaard met krampen, roodheid van de huid, soms koorts en algemene malaise.

Vaak is er pijn in de onderrug. Dergelijke symptomen wijzen op de noodzaak om naar een arts te gaan.

De oorzaken van het optreden van pijn houden verband met de fysiologische en pathologische processen die zich in het lichaam voordoen.

Afhankelijk van de groep ziekten wordt een speciale behandeling voorgeschreven. Vaak doet de kuitspier op één been sterk pijn.

Dit is te wijten aan zowel overbelasting van de ledemaat als ernstige ziekten.

Als de kuitspieren pijn doen, kan de oorzaak liggen in banaal overwerk. In dergelijke gevallen zijn artsen niet verplicht om in te grijpen. Pijn wordt veroorzaakt door natuurlijke processen.

Zwelling van de enkels, spierpijn tijdens het lopen, evenals vermoeidheidssignaal dat u nodig heeft om uit te rusten. Tijdens intensieve belasting hoopt melkzuur zich op in het spierstelsel, dat pas wordt uitgescheiden nadat het fysieke werk is gestopt.

Een paar uur rust kan de prestaties van spieren herstellen en een persoon van pijn verlichten.

Om het wegwerken van ongemakken te versnellen, loont het om op het bed te liggen en je benen hoger te gooien. Dit verbetert de bloedstroom en verrijkt de arteriële bloedtoevoer. De uitstroom van melkzuur is sneller.

Een andere fysiologische reden, volgens welke de gastrocnemius pijn doet, is zijn uitrekking. In dit geval zijn rust en vrede ook noodzakelijk.

De spier kan uitrekken als er een scherpe beweging is tegen de achtergrond van de vorige lading. Pijn verschijnt zowel bij sporters als amateurs om deel te nemen aan fysiek actieve activiteiten.

Vóór elke training is het noodzakelijk om een ​​eenvoudige warming-up uit te voeren.

Er zijn een aantal redenen, veroorzaakt door ernstige ziekten van bloedvaten, ruggengraat en zenuwstelsel. De belangrijkste zijn:

• varicose aderen;
• ontsteking van het onderbeen, vorming van trombi;
• pathologie van een besmettelijke aard;
• atherosclerose van de slagaders van de benen;
• pathologie van de wervelkolom;
• pathologie van zenuwvezels.

Zulke ziekten manifesteren zich lang voordat de pijn bij de kalveren verschijnt. Onaangename symptomen die 's avonds verschijnen, gaan vaak gepaard met een enkeloedeem en dienen als eerste tekenen van spataderen.

Bloed stagneert in de onderste ledematen, wat pijnlijke gevoelens veroorzaakt - gezwollen weefsels drukken op de zenuwuiteinden. Vermijd complicaties met tijdige behandeling.

Wat als het kalf een aantal dagen pijn doet? Het is noodzakelijk om onmiddellijk een specialist te bellen.

Met ontsteking langs het pad van de getroffen ader stijgt de huidtemperatuur, de dekens krijgen een roodachtige tint. Er is malaise, de temperatuur stijgt. Het belangrijkste teken van trombose is een opvallende zwelling van de voet.

Er is een donkerrode en blauwachtige kleur van de huid.

Behandeling van dergelijke ziekten wordt uitgevoerd door een arts-fleboloog in een ziekenhuis. Onafhankelijk om symptomen te elimineren wordt niet aanbevolen - het bedreigt de ontwikkeling van gangreen.

Een veel voorkomende oorzaak van pijn is de ontwikkeling van atherosclerose. Er verschijnen plaques in de slagaders van de benen, die een normale bloedstroom voorkomen. Soms is de pijn in de kuitspieren een symptoom van een ziekte die onmiddellijk moet worden behandeld.

Ziekten van de slagaders hebben de volgende symptomen:

• door zuurstofgebrek van de spieren kunnen de kuiten van één been atrofiëren;
• de huid op de enkel wordt droog;
• haar valt uit het onderbeen;
• nagels worden aangetast door schimmel;
• ernstig vaatletsel veroorzaakt gangreen van de extremiteit.

Dergelijke slagaderaandoeningen worden alleen met de medewerking van een arts behandeld.

Een veel voorkomende oorzaak, die pijn veroorzaakt in de gastrocnemius, is osteochondrose.

Vaak verschijnen de symptomen en met verschillende krommingen, intervertebrale hernia.

Dit soort pijn wordt gekenmerkt door een speciaal karakter - het "schiet scherp" de spier nadat de beweging begint. Het gaat gepaard met scherpe pijnsymptomen in de lumbale regio.

Pijn in het gebied van het onderbeen kan ook duiden op directe spierbeschadiging. Dit kan zijn:

• myositis - ontstekingsprocessen;
• reumatische fibromyalgie - is een auto-immuunziekte (geassocieerd met verminderde immuniteit);
• parasitaire ziekte.
• Myopathie is idiopathische pijn waarvan de oorzaak niet kan worden vastgesteld;

Vaak is de pijn in de kuitspieren niet gerelateerd aan de schade aan de spieren en bloedvaten. In dit geval mogelijke schade aan het zenuwstelsel.

Vaak ontstaat de pijn plotseling en gaat deze ook abrupt voorbij. Dit wordt een kramp genoemd. redenen:

• uitdroging;
• verandering van klimaatzone;
• tekort aan vitamines en mineralen;
• schildklier ziekte;
• langdurige spanning van de kuitspieren;

Er zijn stuiptrekkingen na onderkoeling, een sterke toename in de amplitude van de beweging van de benen. De aanval duurt enkele seconden of minuten. Wanneer de gastrocnemius pijn doet na een spasme, moet je het masseren.

Om pijn kwijt te raken, moet u eerst een specialist raadplegen, omdat alleen hij in staat is om de ware oorzaak van de aandoening vast te stellen.

Als de pijn optreedt tijdens het lopen, kan de behandeling wel alleen symptomatisch, omdat het vaak de reden ligt in platte voeten of osteochondrose.

In gevallen waar pijn problemen met de aderen veroorzaakt, moet u altijd advies inwinnen bij een fleboloog.

Volgens stap en een soort ziekte, kan deze de vereiste zalven wijzen (bijvoorbeeld heparine, ihtiolovaya zalf Troxevasin) gelen (Lioton, Fastum) preparaten voor opname (Flebodia 600, Detralex, Venarus) of zal een operatie aanbevelen (meestal zijn dergelijke operaties eenvoudig en zonder ernstige effecten).

Ook is het de moeite waard om de juiste schoenen te dragen. Het moet handig en praktisch zijn. Vrouwen mogen geen hoge hakken en noppen dragen.

Speciale verbanden worden vaak voorgeschreven voor behandeling. Behandeling van pijn in de gastrocnemius spier die optreedt tijdens het lopen, wordt uitsluitend uitgevoerd onder toezicht van een professional.

Voor preventie moeten verschillende aanbevelingen worden gedaan:

• het suiker- en koffie-verbruik tot een minimum beperken;
• stoppen met roken en alcohol;
• dagelijks gebruik van vitamines en mineralen;
• om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan calcium en magnesium;
• verharding uitvoeren.

Dergelijke aanbevelingen helpen pijn in de kuitspieren voorkomen en dragen bij aan een vroeg herstel.

Pijn in de kuiten is het gevolg van overbelasting, musculatuur, zenuwvezels en bloedvaten van de onderste ledematen.

Bepaling van de oorzaak en behandeling van pijn in kuitspieren moet worden toevertrouwd aan een professional. De verlichting van pijn ligt in de behandeling van ziekten die een onplezierig symptoom hebben veroorzaakt.

Als u de aanbevelingen van de arts en niet volgen om deel te nemen in onredelijke zelfmedicatie zal de pijn snel weg te gaan, en spier prestaties zal worden hersteld.

bron: http://mjusli.ru/zhenskoe_zdorove/other/boli-v-ikronozhnyh-myshcah

Pijn in de kuitspier: redenen voor behandeling thuis

Een complex systeem van botten, spieren en zenuwen reageert op beweging.

In het bijzonder, voor het vermogen om te rennen en lopen voldoet aan kuitspier, gelegen aan de achterkant van het scheenbeen.

Van tijd tot tijd klagen veel mensen over pijn in de gastrocnemius. We zullen u vertellen waarom deze aandoening zich voordoet, wat de behandelingsmethoden zijn en wat belangrijk is om te weten.

Oorzaken van de ontwikkeling van pathologie

Het pijnsyndroom in de gastrocnemius-spier ontwikkelt zich niet alleen vanwege vermoeidheid, zoals de meeste mensen denken. Over het algemeen worden de oorzaken van pathologie door specialisten conventioneel verdeeld in twee groepen:

• fysiologische;
• pathologische.

Oorzaken van een fysiologisch type

De fysiologische oorzaken van onaangename, pijnlijke gevoelens in de onderste ledematen vereisen geen medische tussenkomst. Ze worden beschouwd als een teken van de norm, maar hun aanwezigheid moet noodzakelijkerwijs worden gediagnosticeerd om ernstigere problemen uit te sluiten.

De redenen die de kuitspieren zijn pijnlijke, gezwollen, vermoeidheid in de benen voelde geworteld in de natuurlijke afweermechanisme. Het lichaam geeft dus de behoefte aan rust aan.

Het toegenomen werk van het spierapparaat leidt tot de opeenhoping van melkzuur. Deze stof is een product van energiemetabolisme in spiercellen waarvan de oxidatie niet is voltooid.

Het is een gif voor spieren.

Om melkzuur te verwijderen, heeft het lichaam rust nodig. Een paar uur totale rust is genoeg om het welzijn te herstellen. Breng uw voeten effectief op een lichte verhoging - zodat de uitstroom van melkzuur uit de spieren veel sneller zal optreden.

Bovendien zal de arteriële bloedstroom worden verrijkt met zuurstof, hetgeen noodzakelijk is voor normale werking van het spierapparaat en de omliggende weefsels. Positief is dat het voetbad met het gebruik van water op kamertemperatuur het proces van het verminderen van de intensiteit van spierpijn beïnvloedt.

Een voorbeeld van een aandoening waarbij een fysiologische variant van het pijnsyndroom ontstaat, is een onbetekenende rek van de gastrocnemius.

Dit wordt waargenomen als gevolg van plotselinge bewegingen - springen, snel lopen en anderen.

Deze situatie wordt vaak opgemerkt bij atleten die de vereiste om spieren op te warmen of op te warmen negeerden.

Deze toestand wordt waargenomen bij verhoogde stress, gebrek aan belangrijke sporenelementen en vitamine.

Het pijnsyndroom wordt geëlimineerd door gespecialiseerde multivitaminecomplexen te nemen en het regime van de dag te veranderen.

Oorzaken van pathologisch type

Sterke krampen van de kuitspieren

De pijn in de gastrocnemius-spier ontwikkelt zich en om redenen die verplichte medische controle vereisen. Traditioneel worden ze pathologisch genoemd. Deze omvatten de volgende overtredingen:

• spataderen;
• proces van ontsteking en trombose van aders;
• atherosclerose van de slagaders;
• pathologie van het spierapparaat;
• infectieziekte;
• aandoeningen van het bewegingsapparaat;
• schending van de integriteit en functionaliteit van zenuwvezels;
• bijwerkingen van het nemen van medicijnen.

Overtreding van de aderen

U kunt over spataderen praten als de patiënt klaagt over pijnlijke gevoelens bij de kalveren die ontstaan ​​in de tweede helft van de dag, wallen aan de enkels.

Over het algemeen kunnen deze symptomen worden herkend lang voordat het zichtbaar wordt. Vermoeidheid en pijnsyndroom is een reactie op stagnatie van het bloed, dat wordt waargenomen in de aderen.

De vroege start van de behandeling vermijdt ernstige en gevaarlijke gevolgen voor de gezondheid.

Een sterke, vaak kloppende pijn in de spieren van de kuiten is een zeker teken van het begin van tromboflebitis en trombotrombose.

Bovendien gaat flebitis gepaard met een verandering in de pigmentatie van de huidzone langs de aangetaste ader, en zelfs tactiel wordt het heet. De trombose gaat gepaard met een sterke zwelling, die visueel opvallend is.

Huidcovers met deze pathologie krijgen een donkerrode kleur met een overgang naar een blauwachtige tint. Pijnsyndroom is uitgesproken.

Pathologie van de slagaders

Vaak verklaart een verklaring waarom kuitspieren met verschillende pijnintensiteiten atherosclerose zijn.

Vanwege het feit dat cholesterolplaques in de slagaders ontstaan, stroomt bloed slecht naar de weefsels, wat op zijn beurt leidt tot ischemie. Herken pathologie gemakkelijk door claudicatio intermittens.

Lang lopen leidt tot de ontwikkeling van pijnsyndroom, waardoor een persoon veelvuldig stopt.

Onder andere oorzaken van atherosclerose:

• droogte van de huid van het onderbeen, actieve ontwikkeling van trofische veranderingen;
• als gevolg van zuurstofgebrek, de spieren geleidelijk atrofie;
• op de nagels tekenen van schimmelaanval;
• gangreen (in geval van ernstig letsel).

Pathologische processen in de wervelkolom

Wervelkromming

Hernia, gevormd in de interdiskruimte, osteochondrose, kromming kan ook een pijnsyndroom in de kuitspieren veroorzaken. De pijn is niet constant, het ontstaat als gevolg van een scherpe beweging, het kan teruggeven.

De ontwikkeling van osteochondrose en hernia in de tussenwervelruimte wordt vergemakkelijkt door dergelijke verschijnselen:

• kromming van de wervelkolom in belangrijke mate;
• gebrek aan essentieel voor de volledige werking van het musculoskeletale apparaat van sporenelementen;
• een schending van de hormonale achtergrond en, dientengevolge, een verlaging van de calciumconcentratie;
• geleden verwondingen.

De nederlaag van het gespierde apparaat

Pijn in de spieren van de kuiten kan myositis of ontsteking van de musculatuur van een persoon manifesteren. Deze pathologie beïnvloedt de gastrocnemius rechtstreeks.

In rust is de pijn saai, pijnlijk. Het neemt echter toe met druk op het ontstoken gebied of pogingen om met de voet mee te bewegen.

Vaak is er krampachtige spier - een beschermende reactie om de mobiliteit te beperken. De huidomtrekken worden rood, het veneuze patroon wordt uitgesproken.

Als myositis niet wordt behandeld, heeft de patiënt een complete atrofie van het spierapparaat.

Naast myositis veroorzaakt ongemak in de kuit kan een soort autoimmuunziekten zoals reumatische fibromyalgie. En ook - myopathieën.

Oorzaken van een neurologisch plan

In de klinische praktijk veel gevallen waarin de pijn in de spieren van de kalveren is niet geassocieerd met de pathologie van het apparaat of met verstoringen in de werking van de bloedvaten. Het verslaan van zenuwvezels kan ook pijn veroorzaken. U kunt het diagnosticeren aan de hand van dergelijke tekens:

• niet-permanent karakter van het syndroom;
• gevoel van verdoving, hitte.

Convulsieve verschijnselen

Ernstige pijn in de spieren tijdens het lopen

In de medische praktijk, is het niet ongewoon situaties, wanneer de pijn in de kuit ontwikkelt zich in de aanwezigheid van aanvallen. Deze toestand wordt gekenmerkt door plotselingheid, hoge amplitude van pijn. Experts leggen de redenen voor de ontwikkeling van het krampachtige fenomeen uit:

• gebrek aan vocht in het lichaam;
• gebrek aan vitamine, mineralen;
• een scherpe verandering in klimatologische omstandigheden;
• spierspanning van de benen gedurende een lange tijd;
• disfunctionele toestand van de schildklier;
• verergering van aandoeningen die chronisch pijnsyndroom kunnen veroorzaken.

Epileptische aanvallen optreden, vaak 's nachts, op de achtergrond van onderkoeling, gespierde overspannenheid. Een aanval kan worden geleerd door de spieren te verharden, hun vervorming.

Ga door met dit blikje van 2 seconden tot enkele minuten.

Negatief gevolg van de aanvallen is het uitrekken van de spieren, die op zijn beurt zal worden weerspiegeld in het behoud van de pijn voor meerdere dagen.

Omgaan met krampen is niet moeilijk. Als de aanval gebeurde 's nachts, is het voldoende om de benen op de grond te verlagen en iets leuks te maken te helpen herstellen van de bloedcirculatie geschonden.

Een ander effectief hulpmiddel is gemakkelijke massageactie. Vaak te vinden op het internet Aanbeveling ritme spasmen plaats een pen of pin.

Deze methode is zeer effectief, maar het is een bedreiging vanwege het risico op schade aan zenuwen, bloedvaten.

Behandeling van pijn in kuitspieren

Ontstekingsremmende zalf

De oorzaken van pijn in de kuitspieren stelt een specialist, maar de behandeling kan worden gestart en thuis, als je niet onmiddellijk van toepassing op de medische instelling. Elimineer de onplezierige sensaties in de ledematen, spierspasmen helpen dergelijke acties:

• pijnstillers nemen, zowel in de vorm van tabletten als in de vorm van zalven;
• toepassing van ontstekingsremmende zalven.

Effectieve kompressen met verdunde alcohol (in de verhouding 1 op 1).

Het is belangrijk om:de vermelde acties zijn toegestaan, als de aard van de pijn niet acuut is en als een noodgeval. Wanneer u een arts bezoekt, moet u aangeven welke geneesmiddelen zijn ingenomen.

In het algemeen is de behandeling tactiek te elimineren pijn in de kuitspieren wordt bepaald door de zaak die leidde tot de ontwikkeling van de pathologie.

Wanneer schendingen van de bloedstroom in de aders en slagaders in aanvulling op pijnstillers voorschrijvers om bloed stagnatie te herstellen, waardoor ontsteking.

Preventieve maatregelen

Massage van gastrocnemiusspieren met krampen

De stelling dat de ziekte gemakkelijker te voorkomen is dan te genezen, is bij velen bekend.

Zijn trouw is bewezen door tal van studies en vele jaren van oefenen.

Preventieve maatregelen niet gecompliceerd in uitvoering is het mogelijk om te starten na vermelding van de oorzaken van pijn in de kuitspieren, en de fundamentele behandelingskuur de kuitspieren.

De preventieve cursus wordt gepresenteerd door dergelijke aanbevelingen:

1. Om de kledingkast te heroverwegen en schoenen van de juiste maat erin te laten, niet te strak. Het is raadzaam om af te zien van het dragen van hoge hakken modellen. De aanbevolen hoogte is niet meer dan vier centimeter. Maar het is moeilijk om volledig te elimineren vrouwen sandalen en hakken, vooral voor speciale gelegenheden. In dit geval worden orthopedisten en chirurgen geadviseerd om een ​​extra paar te nemen en direct na afloop van de verandering viering schoenen. In het ideale geval had elk model een orthopedisch voetbed.
2. Het handhaven van een voldoende niveau van magnesium, kalium, calcium en vitamine D.
3. Een volledige weigering om grote hoeveelheden koffie, thee, suiker, vet voedsel, alcohol te drinken. Het roken van tabak is ten strengste verboden.
4. Het dieet moet verzadigd zijn met zuivelproducten, groenten en fruit. Voor het drinken van alcohol is het aangeraden om mineraal tafelwater te gebruiken.

Indien tijdens de dag onderste ledematen goed voor een grote belasting, omgaan met de spierspanning kan helpen een voetenbad en een verblijf in een horizontale positie.

bron: https://NogoStop.ru/golen/bol-v-ikronozhnoj-myshce.html