Nachtkrampen in de kuitspieren: oorzaken

Krampen van de kuitspieren - 's nachts in een droom. Oorzaken en behandeling, bij kinderen, bij volwassenen

Hallo, beste lezers. Vandaag wil ik het hebben over een zeer gevoelig onderwerp, waarover iedereen zou moeten weten. Ik werd geconfronteerd met de situatie tijdens de zwangerschap, evenals mijn dochter had krampen in de benen tijdens de slaap. We bezochten dokters, consulteerden, verzamelden informatie.

Daarom heb ik vandaag iets om met je te delen. Immers, de meeste mensen zijn 's nachts minstens één keer wakker geworden van de scherpe pijn in de kuitspieren. De oorzaak van de pijn is scherpe krampen. In de rusttoestand is er een onwillekeurige samentrekking van spieren, wat gepaard gaat met pijnlijke gevoelens.

Spasme kan duren van enkele seconden tot enkele minuten. En verschijnt soms meerdere keren tijdens de nacht. De voet lijkt op een steen, eveneens stijf.

Bij convulsies treedt bewustzijnsverlies op en bij myoclonie alleen spierspasmen en pijnsensaties. Op zichzelf is myoclonie geen ziekte, het is alleen de reactie van het lichaam op bepaalde problemen of een symptoom van de ziekte.

krampen in de benen 's nachts: kramp, maar ik zal dit een wijdverbreid fenomeen te beschrijven - In dit artikel zullen we makkelijker praten. Is het de moeite waard om je zorgen te maken over dit fenomeen? Waarom komt het? Hoe zal het consulteren? U vindt antwoorden op deze vragen in dit artikel.

Krampen van kuitspieren 's nachts in slaap - oorzaken

Als u de statistieken gelooft, zijn de krampen van de kuitspieren meer vatbaar voor mensen van middelbare en oudere leeftijd. Maar jonge mensen hebben ook soortgelijke spasmen. Het is erg belangrijk om de oorzaak van hun optreden te identificeren.

Omdat de kramp kan optreden als gevolg van overbelasting van spieren en als een symptoom van een ernstige ziekte van het zenuwstelsel.

Laten we de belangrijkste redenen van voorkomen bekijken:

1. Gebrek aan sporenelementen in het lichaam. 'S Nachts is de persoon ontspannen. Vertraag alle processen van het lichaam, inclusief de bloedsomloop. Spieren hebben een tekort aan voedingsstoffen en dit leidt tot vermindering ervan.

   Een vergelijkbare reden is dat ouderen medicijnen nemen die de druk in het lichaam reguleren.

2. Oefening voor het slapen gaan. Een hoge mate van fysieke activiteit kan ook epileptische aanvallen veroorzaken. Dit komt door de opeenhoping van melkzuur in de spieren.
3. Uitdroging.

   De reden hiervoor kan zijn het gebruik van diuretica, evenals diarree en braken.

4. Gebrek aan fosfor en calcium in het lichaam.
5. Spataderen en andere vaatproblemen.
6. Het proces van veroudering van het lichaam.

   Tijdens deze periode verandert de afmeting van de pezen van het achterste oppervlak van de schacht, wat leidt tot spasmen.

7. Problemen met de wervelkolom, waaronder hernia en osteochondrose.
8. Tekort aan magnesium, calcium, kalium, natrium.
9. Problemen met het functioneren van de schildklier.
10. Gebrek aan zuurstof.
11. Hoge koorts en koorts.
12. Vergiftiging.
13. Zwangerschap.
14. Subcooling van de voeten.
15. De staat van stress.
16. Verborgen verwondingen.
17. Ontstekingsprocessen.
18. Luid scherp geluid of fel licht. Bijvoorbeeld als u de lichten in de kamer plotseling inschakelt. Dit geldt vooral voor kinderen.

Het neveneffect van ernstige ziekten:

1. Parkinson.
2. Alcoholisme.
3. Cirrose van de lever en andere leveraandoeningen.
4. Diabetes mellitus type 2.
5. Tumor van de hersenen.
6. Epilepsie.
7. Meningitis en andere neuro-infecties.
8. Nierziekten.
9. Een gevolg van een traumatisch hersenletsel.
10. "Alzheimer".
11. De ziekte van Ramsay Junta.

Zoals te zien is op de bovenstaande lijst, worden aanvallen veroorzaakt door stressfactoren in huishoudens en ernstige ziekten.

Daarom moet u het advies van een arts inwinnen als u 's nachts meer gevallen van spiercontractie heeft en als u naast pijn andere symptomen, waaronder verlies van bewustzijn, waarneemt.

Krampen van kuitspieren tijdens de zwangerschap - wat is de reden?

Laten we deze vraag apart beschouwen, aangezien veel vrouwen in de situatie ermee geconfronteerd worden. Tijdens de toxicose is de voornaamste oorzaak braken en uitdroging.

De meest voorkomende reden voor kuitspieren 's nachts is een overtreding van de uitwisseling van mineralen. En het probleem wordt beschouwd op cellulair niveau, en komt voort uit het verschil in het gehalte aan ionen van verschillende sporenelementen, binnen en buiten de lichaamscellen.

Waarom zijn de problemen van mineraalmetabolisme?

ten eerste, een vrouw heeft meer elementen nodig, omdat sporenelementen nu ook nodig zijn voor de vorming van de foetus.

ten tweede, een verandering in dieet, waardoor een vrouw niet genoeg krijgt van de benodigde stoffen.

Meestal ontbeert het lichaam calcium, magnesium, kalium, vitamine B6.

Het ontbreken van kalium kan niet alleen worden veroorzaakt door regelmatig braken, maar ook door het gebruik van koffie in grote hoeveelheden.

Calciumgebrek is al een bekend probleem tijdens de zwangerschap.

Vaak beginnen vrouwen medicijnen te gebruiken die het calciumniveau verhogen, maar voelen ze geen positief effect.

Dit komt door het feit dat de opname van het element, is het noodzakelijk om de ontvangst van deze vitaminen, vitamine D3 gecombineerd met ontvangst en magnesium.

.

Alleen het complex zal een positief resultaat opleveren. Magnesium is ook verloren als gevolg van de hierboven genoemde redenen, maar ook op het niveau van negatieve invloed hebben op alcohol, cafeïne, en een overmaat aan kalium. Daarom moeten alle 4 de elementen in een gematigd evenwicht zijn in het lichaam van de toekomstige moeder.

.

derde, diuretica gebruiken. Zwangere vrouwen proberen dus van het probleem van oedeem af te komen.

vierdeof de vierde reden - een laag niveau van hemoglobine in het bloed. Hemoglobine tijdens de zwangerschap moet worden gecontroleerd en een verhoogd hemoglobinegehalte in het bloed als het laag is.

Ook met de achtentwintigste week van de zwangerschap, vooral als de vrucht is niet één, convulsies kunnen optreden als gevolg van de inferieure vena cava syndroom. Foetus comprimeert de aderen die de normale uitstroom van bloed te voorkomen, en er is een proces vergelijkbaar met wat gebeurt met spataderen.

Juist de oorzaak vast te stellen en op te halen corrigerende maatregelen kan uw arts, die het proces van de zwangerschap toezicht houdt, en het meeste informatie van bloed- en urineonderzoek.

Waarom komen kuitspierkrampen voor bij kinderen?

✔Bij vrij gezonde kinderen kunnen er krampen zijn, zoals reactie, geen vermoeidheid, een gebrek aan een droom, een verkeerd voedselrantsoen.

✔Het organisme van een klein kind kan dus reageren op een ongemakkelijke temperatuur, of een te zware deken.

✔Ook kan de spasme een gevolg zijn van hoge lichaamstemperatuur of een reactie op schrik.

✔Misschien ligt de oorzaak van toevallen in het gebrek aan vitamine D en kalium. Tijdens een periode van actieve groei worden stuiptrekkingen veroorzaakt door een intensieve toename van de omvang van de pezen en een verhoogde fysieke inspanning over de benen gedurende de dag.

✔In het bijzonder manifesteert dit probleem zich vaak bij kinderen van 7 tot 14 jaar oud, wanneer er een actieve groei van het kind is.

Als de pijn vaak wordt verstoord, is het beter om een ​​kinderarts te raadplegen. Indien nodig verwijst hij je door naar een neuroloog.

Zorg ervoor dat u een arts raadpleegt als:

1. Na kramp blijft de spier meer dan een dag pijn doen.
2. Spasmen verschijnen meerdere keren per dag.
3. De oorzaak van epileptische aanvallen is niet gerelateerd aan fysieke activiteit.

Krampen van kuitspieren - 's nachts (in een droom) - behandeling met folk remedies en preventie

Als het fenomeen eenmalig is, of alleen gepaard gaat met lichamelijke inspanning, dan is het niet nodig om een ​​medicijn te nemen.

Het is genoeg om de belasting te verminderen en het dieet te herzien.

Als het probleem het kind stoort, moet u het kijken naar de TV beperken voordat u naar bed gaat en actief amusement vermijden.

Vermindert meestal het scheenbeen, veel erger als de spasmen ook over de heupspieren gaan en de spieren die verantwoordelijk zijn voor flexie en extensie. De totale overbelasting van de spieren van de knie en enkel kan de pezen scheuren. Daarom is het belangrijk om de spasmen zo snel mogelijk te verwijderen.

Om spasmen te verlichten:

1. Masseer je been in de richting van het kniegewricht. Je kunt een verwarmende zalf gebruiken.
2. Trek aan je duim, verminderd door een kramp in de benen. Het is beter dat de knie ook gebogen is.

   Spierenantagonisten, die we op deze manier gebruiken, zullen een voorwaardelijk signaal geven over de afschaffing van de taak voor de gastrocnemiusspier

3. Beweeg en schud het been voorzichtig.
4. Buig de voet een beetje.
5. Probeer je voet samen te knijpen of erop te kloppen. Deze maatregel kan helpen, maar veroorzaakt soms een toename van spasmen.
6. Maak een warme kompres op je been.
7. Als deze maatregelen niet helpen, kunt u uw been voorzichtig met een naald prikken, maar alleen als laatste redmiddel. En het is beter om op de hoek van een object te drukken, zodat je de pijn sterker verliest en de spieren reflexief ontspannen.
8. En als u bang bent voor herhaalde aanvallen, is het beter om een ​​warmhoudapparaat te gebruiken.
9. Voet- en voetmassage (wrijf je been met je handen).

Voor preventie moet u:

1. Observeer de balans van water. Drink 6-8 glazen per dag. Dit zal u helpen om niet alleen de problemen van spasmen op te lossen, maar ook om het normale metabolisme in het lichaam te herstellen.
2. Vul het dieet met voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium, magnesium, calcium.
3. kalium- Abrikozen, gedroogde abrikozen, bananen, meloen, broccoli, melk.
4. calcium- zuivelproducten, vezelrijke groenten, bonen, noten.
5. magnesium- noten, zaden, groentes, peulvruchten.
6. Verminder bij het nemen van vitamines de inname van suiker en cafeïne, evenals voedingsmiddelen die de opname van vitamines verstoren. Het is optimaal om een ​​arts te raadplegen voor het maken van een dieet of het kiezen van een vitaminecomplex. Geloof me, dit is erg belangrijk.
7. Doe stretching kuitspieren. Probeer voor je naar bed gaat door de kamer te lopen.
8. Je kunt op je voeten gaan staan ​​en het gewicht iets van de hiel naar de teen verplaatsen. Als u al in bed ligt, trek dan de tenensokken in de richting van de knieën.
9. Goed helpt de loop van acupunctuur.
10. Voordat u naar bed gaat, maakt u voetbaden met essentiële olie. Perfect geschikte oliën zijn jeneverbes, rozemarijn, lavendel.

Een gezonde levensstijl is de basis voor de preventie van de meeste ziekten.

Als u al een arts hebt geraadpleegd, kunt u medicijnen krijgen die helpen de oorzaak van de ziekte te overwinnen.

1. Als de oorzaak uitdroging is, is het mogelijk om kaliumsupplementen voor te schrijven en overvloedig watergebruik.
2. Doel van medicijnen, om metabole verstoringen te elimineren.
3. Om aanvallen te elimineren, kunnen preparaten op basis van valproïnezuur worden voorgeschreven.
4. Een reeks geneesmiddelen met een kalmerend effect.
5. Spierverslappers.

Infusie van kruidenthyme

Ook biedt volksgeneeskunde kruidenremedies - tijminfusie.

Voor het koken heb je tijm (20-25 gram) en kokend water nodig.

Tijm wordt met kokend water overgoten. Hij moet om 3 uur brouwen. Na de infusie, moet je belasten. Neem de tinctuur gedurende 30 dagen voor een eetlepel 3 maal daags gedurende 30 minuten vóór de maaltijd.

Natuurlijke bijenhoning

Het tweede advies van volksgenezers is honing voor het ontbijt en het avondeten op een theelepel te nemen. Natuurlijke honing van kruiden is geschikt.

Kamille thee

De derde tip is om kamillethee te drinken voor het slapen gaan. Een eetlepel kokend water gieten en een half uur aandringen.

Tinctuur van lila bloemen op alcohol

Het vierde advies is om de spieren te wrijven met de infusie van lila bloemen op basis van alcohol. Giet een halve liter lilacolf, breek het voorzichtig en giet het met wodka of alcohol. Sta er 14 dagen lang op. Wrijf je kuiten 's ochtends en' s avonds.

Krampen van de kuitspieren 's nachts in een droom komen vrij vaak voor.

Met zeldzame verschijnselen van uiterlijk, en als er geen pijn is nadat de spasmen voorbij zijn, voorkom het fenomeen dan thuis.

Als de behandeling niet helpt en de epileptische aanvallen zich herhalen, stel dan het onderzoek niet uit.

.

Als frequente herhaling van aanvallen moet worden gericht aan een medische instelling om ernstige ziekten te elimineren. Hoe vroeger het mogelijk is om de ziekte te identificeren, hoe meer mogelijkheden om het te genezen en om ernstige gevolgen weg te nemen.

.

Als u een baby draagt ​​en u heeft myoclonia, moet u de informatie aan de arts vertellen die het verloop van de zwangerschap volgt. Dit is nodig om ernstigere complicaties te voorkomen.

Vergeet niet dat het optreden van spasmen uw ligamenten en kraakbeen ernstig kan beschadigen, dus het is de moeite waard om de spasmen zo snel mogelijk te verwijderen.

bron: http://narodnayamedicina.com/sudorogi-ikronozhnykh-myshc-nochyu/

Oorzaken en behandeling van gastrocnemius spierkrampen. Krampachtige spierspasmen 's nachts: oorzaken

Klachten van patiënten met krampen kuitspieren arts horen regelmatig. Met zo'n ongemak zijn er mensen van absoluut verschillende categorieën. Jongeren en ouderen, kinderen en zwangere vrouwen zijn onderhevig aan het fenomeen.

In dit geval merken alle patiënten op dat het 's nachts is dat de sensaties zo sterk zijn dat ze u wakker maken en de hele last van momenten ervaren.

Wat is de behandeling van gastrocnemius-spasmen? 'S Nachts kunnen deze manifestaties de rust ernstig verstoren.

Wat is het fenomeen?

Iedereen weet wat stuiptrekkingen zijn. Dit is wanneer het één of meer spieren vermindert, dat wil zeggen, ze krimpen vanzelf. In dit geval gaat dit fenomeen gepaard met pijn. Meestal verschijnen er stuipen in de benen, in hun gastrocnemius, op de achterkant van het scheenbeen.

Spasme, dat plotseling de spier bedekt, zorgt ervoor dat de voet volledig rechtop gaat staan, vergelijkbaar met wanneer iemand op zijn tenen staat. Sterk genoeg pijnlijke sensaties begeleiden de krampen gastrocnemius 's nachts.

Behandeling met een dergelijk fenomeen zelfs voor de patiënt lijkt de enige uitweg te zijn.

Oorzaken van aanvallen

Een effectieve behandeling van een ziekte is alleen mogelijk na het achterhalen van de bronnen.

Dus, in het begin is het noodzakelijk om te overwegen wat verborgen is, als het gaat om stuiptrekkingen van de kuitspieren, de redenen.

Behandeling is alleen mogelijk na het achterhalen van de factoren die onaangenaam ongemak veroorzaken.

De belangrijkste oorzaken van deze pathologie zijn:

• niet-systemische sterke fysieke activiteit;
• blootstelling aan kou;
• verschillende veranderingen in het werk van het lichaam;
• gebrek aan minerale stoffen in het bloed;
• zenuwziekten;
• stressvolle situaties;
• het gebruik van alcohol in grote hoeveelheden;
• verhoogde neuromusculaire exciteerbaarheid;
• epileptisch syndroom;
• tumoren en hersentrauma's;
• verschillende ontstekingen;
• tromboflebitis;
• varicose aderen;
• platte voeten;
• obesitas;
• gebrek aan mobiliteit;
• medicamenteuze behandeling met diuretica of statines, het nemen van niacine, enzovoort.

Hoe eerste hulp verlenen?

De vraag naar de noodzaak om 's nachts koortspierkrampen te behandelen, is vrij dringend. Het is in deze tijd dat de kracht van hun manifestatie maximaal is. Verlaat de kwestie van de bestrijding van de ziekte tot de ochtend en overweeg hoe u eerste hulp kunt verlenen.

1. Als de kuit op het been wordt gesneden, moet deze sterk worden samengedrukt en tegelijkertijd de wijsvinger in het middengebied gedurende twintig seconden indrukken. Dit zal de bloedsomloop in de spier helpen verbeteren. De ademhaling tijdens de procedure moet diep zijn.
2. Een andere manier om convulsies te elimineren, is een sterke samentrekking binnen een halve minuut van het centrale gebied van de onderlip.
3. Een kleine massage zal ook helpen, dankzij hem zullen de spieren ontspannen als gevolg van de bloedtoevoer naar de plek waar zich een spasme voordeed.
4. Een speciale oefening zal het verkrampte gebied strekken. Dit zal als een pijnstiller werken. De persoon moet recht tegenover de voeten staan ​​die op de breedte van de schouders staan. Handen bevinden zich tegelijkertijd op het niveau van het hoofd en rusten tegen de muur. Je moet proberen weg te gaan van de muur zodat je voeten niet van de grond komen en de bewegingen traag zijn. De oefening gaat door totdat de kuitspieren beginnen te strekken en eindigen wanneer pijn optreedt. Om het te elimineren, moet je de plaats met spasme verwoesten. Een dergelijke behandeling van gastrocnemius spierkrampen in de nacht zal effectief ongemak elimineren.

Medicamenteuze therapie

Het is belangrijk genoeg om de belofte die 's nachts werd gedaan te onthouden en naar een dokter te gaan. Totdat de geschikte behandeling voor gastrocnemius spierkrampen is gekozen, kunnen medicijnen en bepaalde procedures helpen bij het wegwerken van ongemak.

U kunt dus verschillende manieren gebruiken om dit probleem op te lossen:

• Je kunt een beetje oefenen op een hometrainer of een loopband.
• Maak een complex voor stretching met een volgende massage voor een paar minuten voor het slapengaan.
• Neem geen dranken en voedsel met een diuretisch effect, evenals wat cafeïne en alcohol bevat (om uitdroging te voorkomen).
• Matig magnesium innemen.
• Het gebruik van vitamine B12 zal helpen, maar alleen als het niet genoeg is in het lichaam.
• Je kunt proberen om geld te nemen dat de spierspanning vermindert, wat gepaard gaat met krampkramspieren. Behandeling (medicijnen en procedures) is beter om in eerste instantie met de arts te bespreken. Meadkalm is een effectieve remedie.
• Hulpmiddelen die de pijn van een neuropathische aard elimineren. Bijvoorbeeld, het medicijn "Gabapentin."
• Met voorzichtigheid drinken medicijnen die calciumkanalen blokkeren. Dit zijn geneesmiddelen die worden gebruikt voor migraine en hypertensie. De verborgenheid van deze fondsen ligt echter in het risico van hypotensie.
• Als de fysieke activiteit intens is, is extra inname van een grote hoeveelheid water noodzakelijk. Met een gebrek aan calcium, kunt u de juiste medicijnen opnemen bij de ontvangst van fondsen. Voor aanhangers van alle natuurlijke soorten past sesamolie, zuivelproducten.

Het naleven van al deze regels zal het advies van een specialist echter niet vervangen.

Convulsies bij kinderen 's nachts

In een tijd dat het kind bijzonder intensief groeit, kan hij 's nachts de bovengenoemde spasmen hebben.

Natuurlijk begrijpt het kind niet wat er met hem gebeurt, vanwege wat er gebeurt deze onwillekeurige contracties in de spieren.

Hij begint zich vaak heel ongemakkelijk, bang en huilend te gedragen. Waarom ontstaan ​​deze verschijnselen?

Nachtelijke convulsies bij het kind zijn te wijten aan de aanwezigheid van de volgende factoren:

• de voet van de peuter bevond zich lange tijd in een ongemakkelijke positie;
• het kind is onderkoeld geraakt;
• het lichaam mist essentiële elementen;
• de baby lijdt aan platte voeten.

Als de convulsies regelmatig en gedurende een vrij lange tijd optreden, zijn de oorzaken hoogstwaarschijnlijk de laatste twee factoren.

Extra ontvangst van macro-elementen

Het is heel belangrijk om te begrijpen wat triggers aanvallen van gastrocnemius spieren 's nachts. Behandeling, als het lichaam macronutriënten nodig heeft, kan bestaan ​​uit een correct voedingspatroon.

1. Kalium wordt gemakkelijk aangevuld als het wordt opgenomen in het dieet meer fruit, zoals druiven of pruimen, abrikozen, bananen en kersen. Ze zijn rijk aan peulvruchten, vooral bonen en linzen. En ook granen, bijvoorbeeld havermoutpap. De bron van kalium is vis, vlees en zuivelproducten.
2. Iedereen weet dat calcium vooral voorkomt in allerlei gefermenteerde melkproducten, zoals kaas, kwark en yoghurt. Daarnaast zit het heel erg in noten, kool, waterkers, sojabonen en sesamzaadjes.
3. Bronnen van magnesium - een verscheidenheid aan groenten, granen zoals havermout, boekweit, Alkmaarse gort. Veel in de zemelen en peulvruchten, in zeewier en alle soorten gedroogd fruit.

Verklaring van de diagnose

Als krampen frequent zijn en langdurig blijven bestaan, moet u medische hulp zoeken.

De eerste specialist moet een therapeut of kinderarts zijn als het kind ziek is. De arts zal een voorlopig onderzoek doen, indien nodig, een onderzoek instellen. Als het nodig is, wordt het doorgestuurd naar een andere, kleinere specialist, bijvoorbeeld een neuroloog.

Vergeet niet dat de oorzaak van onaangenaam ongemak een ernstige aandoening kan zijn.

De behandeling van gastrocnemius-spierkrampen met spataderen moet bijvoorbeeld alleen door een ervaren specialist worden uitgevoerd.

Geen huis of zelfgeschreven medicijnen zullen de oorzaak van de kwaal niet verlichten. En daarom zal de opluchting die je ontvangt niet lang duren.

Als de resultaten van het onderzoek aantonen dat de oorzaak van de ziekte er geen was Ernstige pathologieën, de arts zal advies krijgen dat in de zeer nabije toekomst zal helpen om de toestand te verbeteren patiënt.

Stroomvoorziening

Behandeling van gastrocnemius-spierkrampen begint thuis met een verandering in het dieet.

De basisregels zijn:

1. Neem kleine maaltijden tot zes keer per dag.
2. In het hart van het dagrantsoen moet prioriteit worden gegeven aan complexe koolhydraten, zoals verschillende granen, volle granen, evenals groenten en fruit.
3. Je kunt niet zonder vet, ze zijn ook verantwoordelijk voor spiercontracties. Dagtarief is opgenomen in een klein stukje worst of rode vis, evenals boter.
4. Het dagelijkse dieet kan niet zonder voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium, die hierboven al zijn opgesomd. Het is beter om ze te combineren met vitaminen uit groep B.

Hoe krampen voorkomen?

Er is een complex van maatregelen waarvan de naleving de ontwikkeling van deze ziekte zal voorkomen:

• Het is noodzakelijk om gezonde gewoonten te introduceren en schadelijke gewoonten op te geven. Bijvoorbeeld matige lichaamsbeweging, met uitzondering van te intense beenoefeningen.
• Om te slapen is het noodzakelijk op een comfortabel bed, ledematen moeten tegelijkertijd worden verhoogd ten opzichte van het hele lichaam.
• Voetbaden zijn een andere effectieve manier om aanvallen te voorkomen. In vijf liter warm water worden verschillende lepels zeezout opgelost.
• De voeten worden gemasseerd met behulp van zalven die de bloedcirculatie in de weefsels verbeteren.
• De hakhoogte bij vrijetijdsschoenen mag de 5 cm niet overschrijden. Schoenen, waarin de patiënt zich ongemakkelijk voelt, moeten ook worden uitgesloten.
• Als er problemen zijn met de aderen op de benen, wordt het weergegeven met een speciaal compressieondergoed - kousen of panty's.
• Het is noodzakelijk om flatfoot te elimineren, indien beschikbaar.
• Het is noodzakelijk om vitaminen-minerale complexen te nemen.

Dergelijke eenvoudige maatregelen zullen het mogelijk maken om de door de arts voorgeschreven behandeling voor gastrocnemius-spierkrampen die 's nachts verschijnen, effectief te voltooien.

bron: http://.ru/article/162306/prichinyi-i-lechenie-sudorog-ikronojnyih-myishts-nochyu-sudorogi-ikronojnyih-myishts-prichinyi

Krampen van de kuitspieren: oorzaken, behandeling

Een plotselinge spierkramp bevordert ernstige pijn. De spasme, in aanvulling op de kuitspier, is soms in staat om de spiermassa van de voet te verminderen.

De meeste mensen komen zelden spierkrampen tegen, maar sommigen ervaren dergelijke ongemakken regelmatig.

Met de hulp van huismiddeltjes met krampen kunt u het hoofd bieden en voorkomen dat dit uw levensstijl zal veranderen.

Tijdens de spasme van de gastrocnemiusspier ervaart de persoon langdurige, buitensporige en ongebruikelijke spiercontracties.

De oorzaak van gastrocnemius spierkrampen is overmatige ophoping van melkzuur in de vermoeide spier, belemmerd door een of andere reden bloedsomloop, zenuwstoornissen veroorzaakt door liegen of zitten in niet helemaal comfortabele houding.

.

Bovendien zijn convulsies een symptoom dat bezorgd is door artsen van verschillende specialismen, omdat het convulsiesyndroom vrij moeilijk te stoppen is.

.

Als er aanvallen zijn, is het raadzaam om onmiddellijk hulp te zoeken bij een neuroloog, onder dit probleem kunnen verschillende ziekten worden verborgen.

Oorzaken van aanvallen

De redenen die kunnen bijdragen aan het optreden van aanvallen in verschillende perioden van leeftijd zijn behoorlijk divers, we zullen er enkele geven:

• Hypoxie - of onvoldoende hoeveelheid zuurstof die het lichaam binnendringt;
• Misvormingen van de hersenen;
• Encefalitis, meningitis en andere neuro-infecties;
• Laag gehalte aan glucose, magnesium, calcium in het bloedserum;
• geboortetrauma bij een pasgeborene;
• Craniocerebrale schade;
• Tumoren van de hersenen;
• epilepsie;
• Koorts, koorts;
• Gestosis (complicatie van zwangerschap);
• Vergiftiging met medicijnen;
• Overtredingen van het zout- en watermetabolisme.

Het is al zeker dat een zeer fel licht, of een hard geluid, de aanvallen kan veroorzaken.

Erfelijke aanleg kan ook van grote invloed zijn op het begin van aanvallen.

Bij personen van wie de familieleden ooit krampachtige aanvallen hebben meegemaakt, is het risico op dergelijke aanvallen vrij hoog.

Soorten aanvallen

Toevallen kunnen tonisch-klonaal, myoclonisch en gedeeltelijk zijn.

Noem geen krampen gastrocnemius spasmen, die vaak optreedt tijdens de slaap. Deze pathologie wordt beter gekenmerkt door de term "myoclonia wanneer de spieren van de benen spasmen verminderen, niet vergezeld van verlies van bewustzijn.

Zoals wetenschappers hebben ontdekt, vermindert spierpijn in myoclonieën door een stoornis in het extrapyramidale hersenstelsel en een verminderd calciumgehalte in het bloedserum.

Spieren kunnen verminderen tijdens het sporten, en dit is te wijten aan uitdroging en verlies van kalium en calcium samen met zweet, in geval van onvoldoende warming-up, toename van de hoeveelheid training, of met overmatige belasting van deze groep spieren.

Tijdens de slaap kunnen zich spasmen voordoen wanneer een persoon van de ene positie naar de andere beweegt. In dit geval is er een plotselinge spanning van een bepaalde groep spieren, wat leidt tot spasmen.

Behandeling van gastrocnemius spierspasmen

Krampen in de gastrocnemius-spieren zijn vaak symptomen geassocieerd met spataderen, en zelden worden ze geïsoleerd bevonden, zonder de begeleiding van andere manifestaties veroorzaakt door schending van veneuze uitstroom van bloed in de benen van een persoon, zoals zwaarte, pijn, zwelling, en zo op.

Tijdens spasm van gastrocnemius zal naaldprik een redelijk effectief hulpmiddel zijn, alleen presteren een vergelijkbare procedure moet een speciaal opgeleide persoon zijn - u moet de locatie van de uitsluitingspunten weten naald.

Onafhankelijk van een dergelijke injectie wordt afgeraden, omdat er is een grote kans dat ziekteverwekkers het lichaam binnendringen en verschillende infectieziekten kunnen veroorzaken.

.

Bovendien is het vrij gemakkelijk om de vaten en zenuwen onder het huidoppervlak te beschadigen.

.

De belangrijkste oorzaak van het optreden van convulsieve contracties in de gastrocnemius spieren zijn allerlei metabole stoornissen van natrium en calcium, voorkomend in spierweefsel, vaak te wijten aan stagnatie van bloed.

Wanneer er een tekort is aan de inname van kaliumionen, verschijnt neuromusculaire prikkelbaarheid.

In de mens, in de eerste plaats, zwakte in de spieren, verhoogde vermoeidheid en in de toekomst - stuiptrekkingen, spiertrekkingen en krampachtige samentrekkingen van de voeten. Aanvallen komen vaak 's nachts voor tijdens de slaap.

Het voorkomen van aanvallen wordt gedaan om het optreden van een nieuwe aanval te voorkomen. Algemene massage is een goede hulp bij het voorkomen van aanvallen; tijdens dit worden alle spieren opgewarmd, waardoor de bloedstroom in het lichaam toeneemt.

Lichamelijke oefeningen helpen om de beenspieren te versterken die vatbaar zijn voor spasmen. In het dieet is het wenselijk om groenten, zure melkproducten, fruit, havermout en lever op te nemen.

Het wordt aanbevolen om preparaten te nemen die calcium en vitamine D bevatten, die een verhoging van het calciumgehalte in het bloed bevorderen en convulsieve manifestaties verminderen, samen met neuromusculaire prikkelbaarheid.

.

Epileptische aanvallen kunnen metabolische aandoeningen en tumorlaesies van het zenuwstelsel en de endocrine klieren van de bijschildklier veroorzaken. Neem daarom contact op met uw arts als er symptomen worden gevonden.

.

bron: http://lechenie-simptomy.ru/sudorogi-ikronozhnyh-myshc

Krampen van kuitspieren 's nachts - oorzaken, behandeling

Een zeldzame of episodische spiercontractie is geen reden tot bezorgdheid. Het kan worden veroorzaakt door een vertraging van de metabole processen, een tijdelijk tekort aan vitamines en sporenelementen, kleine stoornissen in de bloedsomloop, uitdroging of overbelasting.

Pathologie verwijst naar de frequente kramp van kuitspieren 's nachts - de oorzaken en behandeling van deze aandoening moet worden bepaald op de afspraak van een arts, na het aanleveren van een reeks analyses, instrumentele onderzoeken.

Hoe kramp de gastrocnemius in een droom?

Het onderzochte fenomeen (myoclonia) is een proces waarbij de spiervezels sterk en onwillekeurig worden belast zonder externe oorzaken. Het gaat snel over in een spasme, waardoor het kuitdeel van het been niet ontspant.

De convulsie gaat gepaard met een intens pijnsyndroom vanwege de gelijktijdige overtreding van verschillende zenuwen in het onderste ledemaat.

Wat zijn de oorzaken van toevallen in de kuitspieren 's nachts?

Er zijn 2 groepen factoren die het beschreven probleem veroorzaken. Het eerste type omvat redenen die geen verband houden met ernstige ziekten, die gemakkelijk ontvankelijk is voor therapie.

Daarom kunnen de kuitspieren 's nachts verkrampt zijn:

• onderkoeling;
• te fel licht;
• gebrek aan calcium, vitamine D en magnesium in het lichaam;
• overtollig melkzuur in de spieren;
• overmatige belasting van de benen;
• stoornissen van de bloedsomloop;
• zwangerschap;
• het volgen van een eiwitdieet;
• toegenomen zweten;
• veelvuldige stress;
• het gebruik van bepaalde geneesmiddelen (antacida, insuline, diuretica);
• verminderde spierspanning;
• lage mobiliteit;
• overgewicht.

De tweede groep oorzaken is een ziekte waarvan het symptoom myoclonie is. In dit geval is het moeilijker om uit te vinden waarom er 's nachts kuitspieren zijn, omdat de lijst met pathologieën groot is:

• spataderen;
• diabetes mellitus type 2;
• verborgen verwondingen;
• chronisch nierfalen;
• Schildklierziekten;
• ischias;
• chronische aandoeningen van de bloedstroom in de vaten van de benen;
• platte voeten;
• hypoxie;
• De ziekte van Parkinson;
• De ziekte van Addison;
• alcoholisme;
• cirrose van de lever;
• tumor laesies;
• spazmofiliya;
• hersentrauma;
• ontstekingsprocessen;
• ernstige intoxicatie;
• multiple sclerose;
• CNS;
• encefalomyelitis;
• virusziekten.

Voor het vaststellen van de exacte diagnose is het alleen mogelijk na overleg met de neuropatholoog.

Hoe de oorzaken en symptomen van nachtelijke krampen in de kuitspieren behandelen?

Noodmaatregelen om spasmen in de myoclonie te elimineren:

1. Snel je been wrijven met je handen.
2. Druk de wijsvinger minstens 20 seconden lang in het midden van de gastrocnemius.
3. Masseer de ledemaat.
4. Sta op een koude vloer of een natte doek gedrenkt in ijskoud water.
5. Trek je voet naar je toe, terwijl je je tenen vasthoudt.

Ook is de algemeen bekende methode effectief - om de gastrocnemius te prikken met een speld of naald, wat van belang is om te desinfecteren.

Deze tips helpen u alleen om te gaan met de symptomen van pathologie. Om myoclonus te genezen, moet je de ziekte die de spierspasmen veroorzaakte, kwijtraken. Als ondersteunende maatregelen wordt aanbevolen:

1. Opnemen in het dieet van vitamine D, B6, calcium, natrium, magnesium en kalium.
2. Houd u aan de normen van een uitgebalanceerd dieet.
3. Verminder de intensiteit of frequentie van lichaamsbeweging, vooral bij het naar bed gaan.
4. Draag schoenen met goede enkelsteun en optimale lift.
5. Maak 's avonds een contrasterende douche gastrocnemius spieren.
6. Voer na de waterprocedures zelfmassage van de voeten uit.
7. Verminder de hoeveelheid suiker en cafeïne in het menu.
8. Meerdere keren per week doen rekoefeningen voor spieren.

Wilt u de spataderen van de modernste methode verwijderen? Of ga je lange tijd het blauwe bloedvat onder het oog verwijderen? In beide gevallen is een laserbewerking geschikt. U kunt kennismaken met de details van deze procedure door ons nieuwe artikel te lezen.	Hoe verwijder je amandelen met een laser? De otolaryngoloog beveelt aan amandelen te verwijderen? Wilt u de procedure uitvoeren met een laser, geen conventioneel scalpel? In het voorgestelde nieuwe artikel vindt u gedetailleerde en betrouwbare informatie over laserablatie van amandelen, leer over de voordelen, nadelen en kenmerken ervan.
Dan om het bloed thuis te verdunnen? heb je een hoge bloedcoagulatie en wil je de ziektes die deze factor veroorzaken voorkomen? Preventie kan thuis worden gedaan. In ons nieuwe artikel vindt u een lijst met geneesmiddelen voor liquefactie van bloed, evenals recepten voor traditionele geneeskunde.	Loop je graag in de schaduw van bomen, fiets je langs bospaden of inhaleer je de zeelucht? Alle bovenstaande klassen dragen bij aan het tempereren van het lichaam en houden verband met aerotherapie. Wilt u meer weten over deze methode om het immuunsysteem te versterken? Lees ons nieuwe artikel.

bron: http://WomanAdvice.ru/sudorogi-ikronozhnyh-myshc-nochyu-prichiny-lechenie

Oorzaken van kalf spierkrampen 's nachts en hun behandeling

De meeste mensen hebben 's nachts vaak spierkrampen. Dit fenomeen is gevoelig voor zowel ouderen als jongeren.

Sommigen lijden aan frequente aanvallen, terwijl ze in andere slechts één keer voor het leven kunnen zijn.

Waarom kramspieren verkrampen en hoe de juiste behandelmethode te kiezen? U vindt antwoorden op deze vragen in ons artikel.

Een kramp wordt onverwachte onvrijwillige en zeer pijnlijke spiercontractie genoemd. Op dit moment zijn de spieren heel moeilijk aan te raken, omdat ze sterk zijn verminderd. Vanwege ondraaglijke pijn aan de voet kan de patiënt niet stappen.

Krampen in de kuitspierenzijn verdeeld in twee soorten:

• De clonische zijn een vermindering op korte termijn en snelle ontspanning van de spiergroepen;
• Tonicamentrekkingen duren vanaf drie minuten en langer, waardoor in de loop van de tijd de spieren in één pose "bevriezen".

De pijnlijke keelspieren van kuitspieren die tijdens het nippen ontstaan ​​hebben een aparte naam - krampi. Enkele, zelden voorkomende convulsies worden als de norm beschouwd. Als ze van regelmatige aard zijn, is het noodzakelijk om de oorzaak van hun optreden te achterhalen en om de behandeling uit te voeren.

De redenen hiervoor kunnen worden ingesteld. De belangrijkste zijn:

• tekort of overmaat in het lichaam van mineralen;
• verandering in het hele lichaam of alleen in de spieren van metabolische processen;
• verminderde circulatie of zenuwimpuls;
• onderkoeling;
• ongemakkelijke schoenen dragen of de voeten van kleding knijpen;
• overmatige fysieke belasting van de gastrocnemius en de extensie ervan.

Gebrek of overmaat aan mineralen

Om de samenstelling van het bloed te veranderenspierweefsel reageert zeer gevoelig.

Dit wordt verklaard door de actieve deelname van chemische elementen van bloed aan de vorming van samentrekking van spierweefsel en het gedrag van zenuwimpulsen.

Met een onevenwichtigheid, en vooral een tekort aan magnesium, natrium, calcium of kalium, is er een nachtkramp van de gastrocnemius-spieren.

Oorzaken van gebrek of overmaat aan mineralen in het lichaam kunnen verschillende diëten, onevenwichtige voeding zijn, onvoldoende vochtinname of gebruik van alleen gekookt water, uitdroging van het lichaam als gevolg van toegenomen zweten.

Veranderingen in metabolische processen

Metabolische veranderingenontstaan ​​als gevolg van bepaalde ziekten en aandoeningen van de patiënt. Deze omvatten:

• endocriene ziekten;
• hypoxie;
• bedwelming van het lichaam;
• vergiftiging;
• ziekten gepaard met koorts;
• Toxicose bij zwangere vrouwen.

Al deze aandoeningen vereisen behandeling en ontsteking in het lichaam van vitamines en sporenelementen.

Verstoring van de bloedsomloop

De uitslag in de benen kan hierdoor worden verminderdtrauma of skeletale veranderingen:

• geboortetrauma;
• congenitale dysplasie;
• platte voeten;
• ontwrichting van het gewricht;
• letsel.

In deze gevallen, de gewrichten, spieren en zijn dus in de verkeerde positie, als gevolg van de aan hen geleverde energie en er zijn slechte nacht krampen.

Gebrek aan circulatiein de benen kan om andere redenen voorkomen. Deze omvatten:

• chronische aandoeningen van veneuze uitstroom als gevolg van atherosclerose, trombose, bevriezing, enz.;
• syndroom van de inferieure vena cava;
• ziekte van varices.

Subcooling van benen

Waarschijnlijk weet iedereen dat bij het zwemmen in zeer koud water de spieren van de benen vermindert.

Krampen kunnen ook resulteren in onderkoeling van de voeten in de rijp of natte voeten en vingers tijdens de regen.

Vanwege de kou spasme optreedt veneuze, arteriële en lymfevaten, spierkracht is moeilijk en ze beginnen spontaan te vallen.

Onhandige kleding en schoenen

De raad van bestuur of de ongemakkelijke hoge hakken been in een onnatuurlijke houding, en als het doorgaat voor een lange tijd, kan het paaien 's nachts kramp. Elimineer de oorzaak van spasmen in dit geval, je kunt gewoon weigeren ongemakkelijke schoenen te dragen.

Vaak vermindert kaviaar door slijtageaanscherping van kleding.

Strakke jeans of strakke elastische band sokken overgebracht door bloedvaten die leveren aan weefsels praktisch gaat en spasmen.

Daarom wordt aanbevolen om kleding te dragen die er slechts één is die het lichaam niet knijpt.

Overmatige fysieke activiteit

Lang oefenen en ongewoon voor de benen fysieke activiteit is vaak de oorzaak van nachtelijke krampen van kalveren. Kuitspieren nemen deel aan bijna elk type training. Het kan springen of rennen, volleybal, squats, ski's, zwemmen, wandelen.

Na langdurig sedentaire levensstijl niet alleen intensieve training, maar ook uit te oefenen een lange wandeling kan lopen 's nachts om het uiterlijk van spierkrampen te lokken.

bron: https://rodinkam.com/diagnostika/prichinyi-vozniknoveniya-sudorog-ikronozhnyih-myishts-nochyu-i-ih-lechenie

Waarom krampen gastrocnemius spieren 's nachts, tijdens de zwangerschap of tijdens het lopen - wat te doen

Het is bekend dat spierspasmen en ernstige pijn vaak onverwacht worden gevoeld.

De toestand waarin het de been vermindert, is niet prettig, en sommige mensen moeten in een droom met zo'n fenomeen worden geconfronteerd.

Dit gebeurt totdat de oorzaak is gevonden en de juiste behandelmethode is gekozen. Dus waarom kuitspier 's nachts?

Waarom er krampen zijn bij kalveren

Spierspasmen kunnen van een andere aard zijn, maar hun uiterlijk moet zeker alarmerend zijn en zorgen baren.

De risicogroep bestaat uit jongeren en mensen van rijpe leeftijd, maar de redenen waarom verkrampte kuiten absoluut kan zijn anders, als verschillende aard van oorsprong: interne (schendingen in het lichaam) of buiten (invloed van de omgevende milieu).

Fysiologisch gezien is de spasme een ongecontroleerde contractie gepaard met een scherpe pijn.

Als de spieren verharden, duidelijk tot uiting pijnsyndroom, zijn er onwillekeurige weeën, deze tonic stuiptrekkingen. Dit soort spasmen lokaal en manifesteert zich vaak in de kuiten, schenen, althans - de heupen, voeten.

Verschillende factoren kunnen het optreden van onaangename gewaarwordingen veroorzaken. Aandoeningen van het zenuwstelsel, overmatige lichaamsbeweging, onevenwichtige voeding, gebrek aan vitamines - dat is de reden waarom 's nachts vermindert de kalveren en niet alleen.

.

Predispositie voor pijnlijke spasmen kan worden geërfd. Onder de onverwachte factoren die verklaren waarom de kuitspier kramp, zijn er bijvoorbeeld een hard geluid of fel licht.

.

Onder traditionele redenen, waarvan de kuiten van de voeten 's nachts worden verkleind, zijn de volgende vaker dan andere:

• tekort aan macro-elementen (calcium, kalium, magnesium), vitamines van de groepen A, B, E;
• gebrek aan zuurstof in het bloed (hypoxie);
• ziekten van de hersenen;
• trauma (craniocerebraal, voorouderlijk);
• epilepsie;
• infectieziekten gepaard gaande met koorts;
• vergiftiging met medische preparaten;
• schending van de waterbalans.

Er is een vergelijkbare vorm van onaangename sensatie om onbekende redenen. Als de meest eenvoudige en aannemelijke verklaring: spasme treedt op vanwege de impuls, die een samentrekking van de spier veroorzaakt, die al was belast.

Het primaire (idiopathische) type omvat nachtkrampen, en vaker lijden zij aan atleten en ouderen.

Aangezien dit type spasme onverwacht van aard is, zijn de volgende oorzaken waarschijnlijk:

• overmatige fysieke stress veroorzaakt overbelasting;
• het dragen van gewichten;
• de doorgang van een lange afstand;
• lang staande op de benen;
• verstoring van de bloedsomloop;
• onhandige houding;
• Het proces van veroudering, wat leidt tot een verkorting van de pezen.

secundair

Schendingen van belangrijke weegschalen in het menselijk lichaam leiden tot storingen en veroorzaken spierspasmen. De normale processen van het menselijk lichaam veroorzaken geen pijnlijke contracties.

Vooruitgang van ziekten, tumoren, gebrek aan bruikbare stoffen - dit alles dient als een verklaring, waarom 's nachts de kuitspieren verkrampt.

Tot secundaire oorzaken van het optreden van spasmen, vergezeld van scherpe pijn, behoren:

• een gebrek aan magnesium, wat ook blijkt uit slapeloosheid, frequente hoofdpijn, vermoeidheid, hartziekte, artritis, teken van de eeuw;
• een tekort aan calcium veroorzaakt een situatie die in de droom de gastrocnemius vermindert, de nagels broos worden, een afname in kracht, prikkelbaarheid;
• bloedarmoede (ijzertekort);
• zonnesteek, hypothermie, d.w.z. een scherpe daling van de lichaamstemperatuur;
• catarrale ziektes;
• alcoholvergiftiging;
• zieke schepen;
• koorts;
• ontvangst van anticonceptiva;
• overgewicht.

Wat veroorzaakt kalveren op de voeten van kinderen

Kramp in de gastrocnemius 's nachts of onder andere omstandigheden bij kinderen komt vaak voor bij een actieve groei van een jong organisme, en de tweede reden om het gegeven probleem te provoceren is een actieve manier van leven friemelt. Samen met deze belangrijkste redenen, een lijst van waarom de kuitspier kramp 's nachts krampen bij kinderen omvat deze:

• platte voeten;
• onderkoeling;
• ongemakkelijke houding van de benen en langdurig blijven zitten;
• tekort aan vitamines.

Leer meer over wat platvoeten is bij kinderen en hoe het te behandelen.

Waarom vermindert de kramp van kalveren bij zwangere vrouwen

Wanneer een vrouw in een interessante positie in een droom gastrocnemiusspier vermindert, duidt dit niet altijd op een ernstig gezondheidsprobleem.

Zelden om dit onaangename symptoom te elimineren, is een speciale behandeling nodig, maar negeer het verschijnen van spierspasmen niet.

Verminderde eetlust, toxicose, braken - dit zijn de verschijnselen die kenmerkend zijn voor het eerste trimester, en die verklaren waarom de kuitspier 's nachts vermindert.

Frequente redenen waarom toekomstige moeders kunnen spawnen, kunnen de volgende zijn:

• vergrote baarmoeder, die een schending van de bloedsomloop veroorzaakt, en achter hem en pijnlijke druk op de vaten van de benen;
• zwelling van weefsels;
• een verandering in de hormonale achtergrond;
• overgewicht.

: de oorzaak van epileptische aanvallen in de kuitspieren

bron: http://sovets.net/7287-pochemu-svodit-sudorogoj-ikronozhnye-myshcy.html