Rugmassagepunten, spotmassagetechnieken

Lichaams acupressuur

Acupressuur (of acupressuur) wordt beschouwd als een van de oudste behandelingsmethoden.

De kern van de massage is de impact op biologisch actieve punten, energetisch gerelateerd aan verschillende interne systemen en organen.

Puntmassage helpt de "vitale" energie van dit of dat orgaan te herstellen, een energiebalans in het lichaam als geheel te creëren, spier- en nerveuze spanning te verminderen.

Als een behandelingsmethode werd de massage van biologisch actieve punten erkend in de 18e eeuw.

De therapeutische massage, die blootstelling aan actieve punten inhoudt, is nu verspreid over de hele wereld, maar wordt het meest gebruikt in China, Japan en andere oostelijke landen.

Acupressuur verscheen in het oosten

De voordelen van acupressuur

Massage van acupunctuurpunten heeft een aantal belangrijke voordelen in vergelijking met veel moderne therapieën:

• Afwezigheid van pijn. De methode veroorzaakt geen onaangename, pijnlijke gewaarwordingen en kan zelfs bij een verhoogde gevoeligheidsdrempel worden gebruikt.
• Breed scala aan effecten. Met behulp van deze techniek kun je aan elk orgaan of systeem in het lichaam werken. Zo is er bijvoorbeeld een puntmassage met verkoudheid, hoofdpijn, slaapstoornissen, kiespijn, hypertensie en vele andere ziekten. Zeer populaire en effectieve puntmassage voor gewichtsverlies, om de immuniteit en de algemene gezondheid van het lichaam te verbeteren.
• Praktisch volledige afwezigheid van complicaties. De acupressuurmethode sluit huidaandoeningen, infecties, bloedingen en andere onaangename of gevaarlijke gevolgen uit.
• Hoge effectiviteit van de methode. De eerste tastbare positieve veranderingen verschijnen vaak direct na de eerste sessie bij patiënten. Acupressuur verbetert de immuniteit

Indicaties voor het uitvoeren van behandelings-en-profylactische acupressuur kunnen verschillende zijn ziekten, evenals de noodzaak om de immuniteit te verbeteren, krachten te reserveren en de energiebalans te herstellen in het lichaam. Aldus kan de techniek zelfs puur voor preventieve doeleinden worden gebruikt, wanneer er geen directe indicatie voor therapeutische massage is.

Je kunt acupressuur oefenen met hoofdpijn, om de efficiëntie te verhogen, pijn in de gewrichten te verwijderen. Voldoende succesvolle methode wordt gebruikt om pijnsyndroom te verlichten, verwijdering van syncope.

Veel medische en spafaciliteiten gebruiken acupressuur voor hoesten, bronchitis, tracheitis en zelfs bronchiale astma.

Acupressuur als een methode van alternatieve geneeskunde kan de inwendige immuunresponsen aanzienlijk verhogen, een positieve invloed hebben op de toestand van organen, systemen, in bijna elke ziekte.

De techniek van actie op actieve punten vond zijn toepassing ook voor geheugenverbetering, preventie van veroudering, behandeling van obesitas.

Contra-indicaties procedure

Sequentiële stimulatie van biologisch actieve punten heeft ook enkele contra-indicaties:

Acupressuur heeft contra-indicaties

1. tuberculose in de actieve fase;
2. koorts, hoge lichaamstemperatuur;
3. uitputting van het lichaam;
4. bloedziekten;
5. ziekten van het maagdarmkanaal in de acute fase;
6. eventuele tumoren en neoplasma's.

Massage die de acupunctuurpunten beïnvloedt, kan effectief worden uitgevoerd door zowel een specialist als eender welke wensen, de "vitale" punten kennen en hun verbinding met interne lichamen en getraind in de juiste techniek een massage uitvoeren.

Methodiekprincipes

Bij het uitvoeren van een massageprocedure wordt aanbevolen om zich te houden aan de basisprincipes van de behandelingstechniek:

1. Individuele benadering. Het therapeutische systeem wordt voor elke persoon strikt individueel bepaald.
2. Complexe toepassing. Wanneer het therapeutisch effect op een specifiek orgaan wordt uitgevoerd, moet rekening worden gehouden met de toestand van andere organen, evenals van het hele organisme.
3. Grondige uitvoering. Massage van acupunctuurpunten moet consequent en langzaam worden uitgevoerd, met wisselende methoden en technieken.
   Punten voor acupressuur

Plaatsen van punten

Elke ziekte of functionele stoornis in het lichaam omvat blootstelling aan bepaalde punten, dus acupressuur met cervicale osteochondrose, verschillende gewrichtsaandoeningen en bijvoorbeeld acupressuur met kiespijn worden uitgevoerd op verschillende manieren.

Elke massage met acupunctuuractie moet beginnen met een voorlopige bevinding van de vereiste actieve punten, waarbij een projectie op een specifiek orgaan wordt gegeven.
Ongeveer 700 van dergelijke punten worden toegewezen.

Bepaal de actieve punten kunnen zijn door op uw vingertoppen op verschillende delen van de huid te drukken. Als u in een biologisch actief punt komt, verschijnt er wat pijn en gevoelloosheid wanneer u op drukt.

Daarnaast worden anatomische oriëntatiepunten gebruikt, in de buurt waarvan massagepunten worden geconcentreerd (vingertoppen, schouder, elleboogplooien). Een andere optie voor het lokaliseren van acupunctuursites is het gebruik van speciale apparaten.

In het algemeen brengt acupressuur geen voorbereidende procedures met zich mee. Voor de implementatie ervan is geen extra apparatuur vereist, het gebruik van speciale cosmetica of dure apparaten.

Techniek van acupressuur

De techniek van de procedure is vrij eenvoudig.

Er is echter enige kennis en praktijk vereist, omdat de toegepaste blootstellingsmethoden en de gebruikte massagepunten aanzienlijk kunnen variëren, afhankelijk van de aard van de ziekte.

Dus acupressuur met sinusitis vereist bijvoorbeeld blootstelling aan één punt en acupressuur met hypertensie - volkomen anders.

Techniek van acupressuur van voeten

Bij het uitvoeren van een therapeutische acupressuur worden de volgende technieken gebruikt:

• Streelde, suggereert een ritmisch, ontspannen, cirkelvormig glijden van de pads van de vingers over de huid.
• Protopyvanie, dat wordt uitgevoerd met het vangen van spierweefsel, de huid tussen de vingers om de bloedsomloop te stimuleren.
• Wrijven met druk. De impact wordt veroorzaakt door continue, energieke bewegingen met druk op de punten.
• Trillingen met druk - ritmische drukbewegingen, uitgevoerd met een duim of wijsvinger.
• Intermitterende druk is een wisselende lichtdruk op de geselecteerde actieve punten. Om deze methode uit te voeren, kunt u uw vingers, handen en ellebogen gebruiken.
• Longitudinaal strijken door het kanaal.
• Snelle rotatie - beweging langs een cirkelvormig pad, uitgevoerd door vingers, binnenoppervlakken van de hand of door de randen van de handpalm;
• Intense tikken. Een dergelijke beweging, tonische spieren, wordt meestal toegepast wanneer een rugmassage wordt uitgevoerd.
• Snelle trillingen.

Als de techniek van het uitvoeren van een uiterst nauwkeurige massage goed wordt bestudeerd, kan de behandelingsprocedure met succes thuis worden uitgevoerd.

Niet iedereen kan echter de techniek van acupressuur gemakkelijk beheersen, dus de populariteit van salonpuntmassage neemt gestaag toe. Gemiddeld varieert de prijs van één procedure van 1500 tot 3000 roebel.

Het aantal procedures hangt af van de specifieke aard van de ziekte. Dus acupressuur voor verkoudheid is meestal voldoende om 1-2 keer te besteden om heel duidelijke resultaten te bereiken. Een langere cursus vereist bijvoorbeeld de strijd tegen obesitas.

Een puntmassage voor slapeloosheid is wenselijk om van tijd tot tijd uit te voeren, wanneer er een overeenkomstig probleem is.

bron: https://rusmeds.com/massazh/tochechnyj-tela/

Spot acupressuur: een magisch effect op de punten van de rug

Spotmassage is een unieke techniek voor het beïnvloeden van bepaalde delen van het lichaam die verantwoordelijk zijn voor bepaalde functies van het lichaam.

Het is onmogelijk om alle oorzaken van rugpijn op te sommen, maar het is mogelijk om een ​​verband te leggen tussen bepaalde organen die onderling verband houden en deze beïnvloeden.

Lokaliseren en pijn teruggeven

Nadat de oorzaak van pijn is vastgesteld, is het gemakkelijk om de ziekte te elimineren. Nadat u de punten op uw rug correct hebt vastgesteld voor massage, kunt u dergelijke ziekten voor altijd vergeten:

1. hoofdpijn;
2. migraine;
3. duizeligheid;
4. geluid in het hoofd en oren;
5. gevoelloosheid van de handen;
6. hartpijn;
7. trekken van pijn onder de knieën.

Een persoon kan jarenlang de knieën genezen, zonder de oorzaak te verdenken - een klein uitsteeksel in het lendegebied.

Osteochondrose van de halswervels in het algemeen kan de hoofdmoordenaar worden genoemd, een provocateur van ernstige hoofdpijn en drukstoten.

3 - 4 borstwervels vastklemmen in de hand - je kunt een onbeperkt aantal manipulaties langs de armen doen en het probleem zal niet worden opgelost.

Tegelijkertijd zal een overtreding in sommige organen, zoals de lever, nieren, gynaecologie bij vrouwen, rugpijn veroorzaken.

Kennis van de relatie van organen in het menselijk lichaam stelt je in staat om op één plek te werken, om een ​​genezend resultaat te krijgen in een andere. Om dit te doen, kunt u puntmanipulaties gebruiken.

Hoe het werkt

Massage op punten op de rug is gebaseerd op dezelfde techniek als acupunctuur. Op het menselijk lichaam zijn er ongeveer 700 plaatsen van intense impact, slechts 150 worden gebruikt voor massage.

Het onbetwistbare voordeel van het werken door de zones is het veroorzaken van een bepaalde reactie op een bepaalde afstand van de plaats van de laesie, wat het eenvoudigweg onmogelijk is om te masseren. Bijvoorbeeld ruggenmergletsel.

Positieve reacties van acupressuur

Blootstelling aan bepaalde gebieden veroorzaakt in het lichaam reacties: energie, stimulerend, rustgevend.

Het hangt allemaal af van de bloedsomloop en de techniek van de impact, die verbetert:

• werk van vegetatief-vasculair systeem;
• trofisch weefsel komt weer normaal;
• activiteit van de klieren van het interne systeem.

Na intense blootstelling op één plaats vermindert de pijn, neuromusculaire spanning.

Hoe nauwkeurig het pijnpunt te vinden

Aan de achterkant zitten veel actieve punten, waaraan wordt gewerkt en waarmee snel het resultaat voor anesthesie wordt bereikt.

Op het gebied van blootstelling wanneer u op de "noodzakelijke" zone klikt, heeft de patiënt verschillende gevoelens, die doen denken aan:

1. elektrische schok;
2. crawling craw:
3. kippenvel.

Om het vinden van belangrijke plaatsen te vergemakkelijken, moet je letten op kleine heuvels en kuilen in het te bestuderen gebied.

Sommige cliënten merken een speciaal gevoel van pijn, plotselinge vermoeidheid, wanneer ze worden blootgesteld aan pijnlijke centra.

Elke masseur kiest zelf waar de handen de manipulatie doen:

1. grote, wijs- of middelvinger;
2. knokkels van gebogen vingers;
3. de achterkant van de basis van de palm.

Basisvoorbereiding voor puntactie

Strelen, wrijven zijn de belangrijkste methoden, zonder welke geen enkele massage begint.

In tegenstelling tot klassieke manipulaties, kan de voorbereidende periode worden beperkt tot 1 tot 2 soorten van elke receptie tijdens intensieve studie. Strelen wordt uitgevoerd met open handpalmen van de billen tot de schouders.

De hoofdregel - haal je handen niet van de huid, Alle bewegingen, of het nu een ventilator, een cirkel of een zigzag is, doen het langzaam, niet meer dan 25-30 slagen per minuut. Strelen kalmeert het zenuwstelsel, geeft een ontspannend effect.

Wrijven presteert in een sneller tempo, 60 tot 100 bewegingen per minuut met verhoogde drukintensiteit.

De spieren die op deze manier zijn voorbereid, zijn klaar voor een diepe studie.

Aard van de gevolgen

Afhankelijk van de impact kunnen unieke acties zowel sedatief als stimulerend zijn.

In het geval van spasmen van spierspanning, met ernstige pijn, het geven van de gewrichten, worden sedativa gebruikt.

We plannen 10-12 seconden voor één benadering, we doen het 4-5 keer op één plaats.

Bereid de patiënt voor op mogelijke pijn, leg uit dat deze slechts 5 seconden zal duren, samen, overwegen,.., 5, doe dan de uitgang.

Dit is erg belangrijk voor de ontspanning van de persoon zelf, omdat de verwachting van pijn erger is dan de pijn zelf.

In het proces van wachten op het onbekende, worden alle spieren van de patiënt samengedrukt, intense druk kan per ongeluk het weefsel verwonden, maar het is echt pijnlijk.

Kalmeer de cliënt, begin bij hem, met intensieve activiteiten.

Als de eerste angsten, sterke pijnlijke gewaarwordingen achter, kan de blootstellingstijd worden verhoogd tot 2 minuten, waardoor 7 tot 8 benaderingen worden bereikt.

Bij het uitvoeren van een rugmassage moeten de impactpunten met de cliënt worden gespecificeerd op basis van zijn sensaties. Afhankelijk van de reactie van de patiënt op druk, en dit kan barsten, pijn, hitte voelen, reguleren we de kracht van druk.

De excitatietechniek wordt gebruikt voor de verschijnselen van spiertonusverlaging, spiergroepatrofie, neuritis, parese.

We hebben het punt gevonden, draaien tot 6 seconden, trekken de hand scherp terug. Deze techniek is vooral effectief in parese, verlamming.

Bij elke nadering wordt de uitvoer 7 tot 10 keer uitgevoerd, waardoor de frequentie, de intensiteit bij elke sessie wordt verhoogd.

Nadat je de techniek van het uitvoeren van basistechnieken hebt bestudeerd en de belangrijkste probleemgebieden op je lichaam hebt bepaald, kun je zelfmassage uitvoeren voor persoonlijk herstel en volledige preventie.

Contra-indicaties voor acupressuur

Hoge efficiëntie van schroefmanipulaties kan bij dergelijke ziekten schade veroorzaken:

1. blozen;
2. kwaadaardige tumoren;
3. oncologie van elke oorsprong;
4. thrombophilia;
5. bloeden;
6. lymfadenitis;
7. kwetsbaarheid van bloedvaten.

Gecontra-indiceerd acupressuur geslachtsziekten, geesteszieken.

"Waardevolle" punten op de rug - gezondheid en preventie

Om het hele lichaam te verbeteren moet je regelmatig een rugmassage doen. Ontspanningspunten op de rug kunnen een therapeutisch effect hebben en de ziekte diagnosticeren.

cervicale wervelkolom

De ontwikkeling van de cervicale wervelkolomafdeling, en er zijn er slechts 7:

• verlicht hoofdpijn, vermindert nervositeit, verbetert het geheugen door de cerebrale circulatie te verhogen;
• de productie van schildklierhormonen verbeteren;
• reinigt de huid van acne en eczeem;
• heeft een positieve invloed op het herstel van gehoor en gezichtsvermogen.

Thoracale afdeling

Er is een vrij eenvoudige methode om het "juiste" punt te vinden.

In het bovenste deel van het thoracale gebied zijn er zones die verantwoordelijk zijn voor de longfunctie. Lijdt u aan astma, longontsteking of bronchitis? Vraag iemand zo dicht mogelijk bij punten om 1-3 heen te komen.

We mogen niet vergeten dat actieve druk kan worden uitgeoefend in de buurt van de wervel, maar niet op de wervelkolom zelf.

Gevoelloosheid van de vingers en handen is direct gerelateerd aan spierspasmen rond 3 tot 4 wervelkolom.

Als we lager dalen, kunnen we het werk van dergelijke organen profylactisch verbeteren:

1. hart;
2. lever;
3. nier;
4. maag.

Acupressuur is de echte vondst voor de behandeling van intercostale neuralgie. Om dit op te lossen, passeer langs elke rib aan beide kanten van het thoracale gebied, vind bijzonder pijnlijke plaatsen en oefen druk uit op hen zoals hierboven beschreven.

Onder invloed van het onderste deel van de borstkas, kun je onaangename manifestaties van toxicose verwijderen, de toestand met hypotensie verbeteren, het lijden bij cholelithiase verlichten.

Lumbale gedeelte

5 lumbale zones zijn verantwoordelijk voor alle processen die verband houden met het werk van de darm en de blaas.

Door deze wervels te masseren, kun je van constipatie afkomen, het lijden aan het syndroom van de ontspannen darm verminderen, de koliek vergeten.

Mannen, die 1 - 5 wervels uitwerken, zullen de prostaatfunctie verbeteren en het risico op impotentie verwijderen.

Vrouwelijke geslachtsdelen zijn direct gerelateerd aan de lumbale afdeling die verantwoordelijk is voor:

• ernstige menstruatiepijn;
• zwaar bloeden;
• risico op kanker.

Als u dysplasie van de heupgewrichten, artritis en artrose van de knieën vindt, start u de behandeling met een punctie in de lumbale punctie.

stuitbeen

Een belangrijke zone van de wervelkolom is het stuitbeen. Lijdt u aan aambeien of vindt u op geen enkele manier de oorzaak van pijn in de heupgewrichten? Controleer de conditie van de stuitbeen.

Probeer elke dag zelfstandig de strakke bewegingen van de meest pijnlijke plaatsen van het stuitbeen, zowel rond de wervelkolom, als op enige afstand ervan, uit te werken en het antwoord zal je niet laten wachten.

Ideaal alternatief voor acupressuur

Als je om wat voor reden dan ook geen precieze manipulatie van de wijs maakt, koop dan een applicator Kuznetsova of Lyapko. Dit is een klein plaatje, volledig bedekt met scherpe punten, die de huid niet volledig beschadigen, maar een intense bloedstroom veroorzaken.

Wanneer u applicators gebruikt, hoeft u niet op pijnzones te zoeken, deze worden automatisch op het hele gebied van de naalden bewerkt.

Acupressuur is geen wondermiddel, maar een uitstekende methode om genezing te krijgen zonder een operatie, als je er constant mee bezig bent.

bron: http://spinaneboli.ru/massazh-spiny/tochechnyj-massazh-spiny/

Chinese acupressuur

Een van de beroemdste methoden, die uit de oosterse geneeskunde kwam, is de Chinese acupressuur.

Het is gebaseerd op de leer van de biologisch actieve punten van het lichaam en de methoden om de circulatie van energie te herstellen wanneer ze aan deze punten worden blootgesteld.

Samen met acupunctuur en cauterisatie is acupressuur inbegrepen in het systeem van zhengyu-therapie, dat vele eeuwen geleden ontstond. Pas de methode aanvankelijk toe voor diagnose - identificeer probleemgebieden en vervolgens voor behandeling.

Chinese acupressuur: kenmerken, voordelen, indicaties en contra-indicaties

Het principe van acupressuur bestaat uit gerichte druk op de actieve punten van het lichaam, en ze zenden bio-elektrische impulsen naar de organen die ermee verbonden zijn. Oosterse specialisten wijzen op het menselijk lichaam ongeveer 700 vitale punten van verschillende kracht en doel toe.

Voer een dergelijke massage uit met een vingernagel of vingertop, duwen, duwen of stoten in een bepaald acupunctuurpunt. Over de ontstane sensaties een probleem diagnosticeren.

Meestal is er een gevoel van pijn, gevoelloosheid, raspiraniya of warmte in het gemasseerde punt. Gevoel van kou wordt gedefinieerd als een onderbreking in de circulatie van energie, dit vereist verdere behandeling door andere massagemethoden of acupunctuur.

De procedure verwijdert effectief pijn. Het mechanisme is als volgt. Wanneer ingedrukt, endorfines worden vrijgegeven, ze blokkeren de pijn.

Verhoogde bloedtoevoer naar het gewenste deel van het lichaam, versnelde zuurstofverzadiging van weefsels en organen, versneld metabolisme.

De gifstoffen komen sneller vrij en dit helpt een persoon om de ziekte beter te weerstaan, zich opgewekt te voelen.

Indicaties voor punt Chinese massage

Leeftijdsbeperkingen bestaan ​​niet. Kinderen vanaf 1 jaar met behulp van de procedure verbeteren de immuniteit, prestaties en, belangrijker, het geheugen.

Volwassenen deze vorm van massage verlicht perfect hoofdpijn en gewrichtspijn.

Met succes gebruikt als noodhulp voor het verwijderen van shockcondities, flauwvallen, pijnsyndroom.

Acupressuur wordt met succes gebruikt om obesitas te behandelen, als een preventieve maatregel tegen veroudering. Fysieke en psycho-emotionele krachten worden verhoogd, het geheugen verbetert, de slappe huid vermindert en er verschijnen rimpels.

Contra-indicaties voor acupressuur

Deze effectieve behandelingsprocedure heeft een aantal contra-indicaties.

namelijk:

• hoge lichaamstemperatuur, koorts;
• tuberculose in de actieve fase;
• bloedziekten;
• neoplasmata, kwaadaardig en goedaardig, ongeacht de locatie;
• exacerbatie van chronische ziekten van het maagdarmkanaal;
• uitputting van het lichaam.

Chinese gezichtsmassage, terug, stop

Chinese acupressuur van voeten en handenpalmen

Een van de belangrijkste technieken bij acupressuur is massage van de voeten en handen. Het maximale aantal vitale punten (ongeveer 100) ligt precies op de voeten. Acupressuur diagnosticeert en stelt u in staat om ziekten van de benen en andere organen te behandelen.

Deze methode verwijdert pijn en vermoeidheid in de benen, en herstelt de functionaliteit van de voeten. Snelle en effectieve voetmassage helpt bij migraine, artritis, slapeloosheid en slecht humeur.

Verbetert het werk van het endocriene, cardiovasculaire, musculoskeletale en zenuwstelsel. Helpt de ademhalings- en spijsverteringsorganen te herstellen. Combineer meestal acupressuur van voeten, handpalmen en rug.

Chinese rug acupressuur

Gemak van implementatie en effectiviteit hebben dit soort impact het meest gebruikelijk gemaakt. Vitale actieve punten op de rug bevinden zich individueel, op een afstand van 1 cm tot 3, in het begin is het noodzakelijk om ze te bepalen volgens de speciale techniek van tsun.

Dan worden de punten uitgewerkt door trillen, persen of slijpen. Plaatsen in de buurt van de vaten of zenuweinden worden massager gemasseerd. Als het punt pijnlijk is, veronderstel de aanwezigheid van een ziekte van een bepaald orgaan.

Rugmassage elimineert slapeloosheid, stabiliseert het zenuwstelsel, verlicht de hypertone spieren, corrigeert de houding.

Chinese gezichtsmassage

Naast het erkende cosmetologische effect - het gladmaken van kleine rimpels, het verhogen van de huidtoon, verlicht acupressuur van het gezicht spierspanning en spasmen van het hele lichaam.

Verbetert de gezichtsscherpte, verlicht de verstopte neus, vergemakkelijkt migraine. Effecten op de punten tussen de wenkbrauwen verlichten hoofdpijn van vernauwing van bloedvaten, duizeligheid, hulp bij slapeloosheid.

Overweeg de belangrijkste punten op het gezicht voor een massage.

Nu zullen we voor elk punt schrijven:

1. Migraine, hoofdpijn, slapeloosheid, neurose, vegetatieve-vasculaire dystonie.
2. Loopneus, verstopte neus, slecht gezichtsvermogen.
3. Vaathoofdpijn (voor het hoofd), duizeligheid, blaasaandoening.
4. Migraine, verminderd zicht.
5. Migraine en hoofdpijn, problemen met het gezichtsvermogen, krampen, slapeloosheid.
6. Migraine.
7. Migraine en hoofdpijn, oogziekten, duizeligheid, psychische stoornissen.
8. Migraine, hoofdpijn, sinusitis, spraakstoornissen, maag.
9. Teak van gezichtsspieren op zenuwen.
10. Schildklieruitbreiding, cervicale myositis, spraakstoornissen.
11. Shock, nerveuze tics, psychische stoornissen, flauwvallen, zwelling van het gezicht.
12. Shock, nerveuze tics, mentale stoornissen, flauwvallen, zwelling van het gezicht + activering van interne organen en hersenfuncties.
13. Negatieve emoties, stress, angst, problemen met de psyche.

De levensverwachting in China is een van de hoogste ter wereld: 70-80 jaar.

Oudere mensen leiden een actieve levensstijl, goed verdragen fysieke en intellectuele belastingen.

Dit is een serieuze reden om aandacht te schenken aan de geneeskunde in China, ervan te leren en al het beste te aanvaarden dat de genezers van dit geweldige land al duizenden jaren hebben opgebouwd.

Chinese acupressuurvideo

Chinese acupressuur is gedurende vele millennia bestudeerd en geperfectioneerd.

Aanvankelijk ontdekten folk healers dat door op bepaalde punten te drukken pijn in organen en delen van het lichaam die ver van de plaats van blootstelling verwijderd zijn, verlicht kan worden.

Imperiaal waren de basisregels en technieken van massage afgeleid. En pas na een eeuw wordt acupressuur toegepast in verband met farmacologie, anatomie en psychologie.

Het belangrijkste doel van de massage is om bepaalde punten van een persoon te beïnvloeden voor de behandeling en preventie van een breed scala aan ziekten.

Volgens de theorie van massage op het menselijk lichaam zijn er 20 kanalen: 12 klassiek en 8 wonderbaarlijk. Het is via deze kanalen dat het bloed en de vitale energie van de Qi bewegen. Alle klassieke kanalen worden geassocieerd met een soort van menselijke organen.

Prachtige kanalen zijn een soort "reservoir" van energie. Wanneer er een overvloed aan energie is in het klassieke kanaal, komt het in het reservoir en in geval van een tekort wordt het terug aangevuld.

Puntmassage is precies gericht op het vaststellen van de energiebalans in de kanalen, het reguleren van vocht in het lichaam.

bron: http://ladyelena.ru/kitajskij-tochechnyj-massazh/

Acupressuur met rugpijn

Acupressuur met rugpijn, met behulp van de theorie van de Chinese niet-traditionele geneeskunde is een redelijk effectieve manier om verschillende aandoeningen en ziekten van de wervelkolom te bestrijden. Velen zijn geïnteresseerd in de techniek van de procedure, de locatie van de corresponderende punten.

We willen de aandacht van de lezers vestigen op een artikel dat naar onze mening zeer informatief en nuttig is, alles is duidelijk met behulp van tekeningen.

We vonden haar bij toeval, op een speld in het sociale netwerk Pinterest - auteur Galina Apolonskaya "Rugpijn - wat te doen? Acupressuur (Chinese geneeskunde) ».

We publiceren met de schriftelijke toestemming van de auteur en een indicatie van een actieve verwijzing naar de bron.

Acupunctuurpunt acupunctuurpunten, die we zullen overwegen, hebben in feite een prachtig effect en verdoven effectiever dan bekende geneesmiddelen.
In dit geval is er geen schade aan de lever en de nieren, zoals bij het gebruik van pijnstillers.

Bovendien verwijderen alle geneesmiddelen alleen het symptoom, maar elimineren ze de oorzaken van pijn niet.
De acupressuur herstelt de beweging van de energie van qi en bloed, verwijdert de blokken, opent de toegang van deze stoffen tot de spieren, waardoor hun spasmen verdwijnen.

Dus, verder zullen we de punten beschouwen, masseren die snel pijn kunnen elimineren, de bloedcirculatie en circulatie van vitale energie herstellen, en ook een therapeutisch effect hebben.

Massagepunt Cheng-fu.

Punt Cheng-fu verwijst naar het kanaal van de blaas.
Het punt is symmetrisch en bevindt zich in het midden van de onderste gluteale vouw.
De figuur laat zien hoe je het kunt vinden.

Massageactie op dit punt verlicht pijn in het lumbosacrale gebied, met andere woorden in het gebied van de taille en stuitbeen, met radiculitis en spit, met neuralgie van de heupzenuw.

Hoe massage te doen?

Massage doe je door met je duim op het punt te drukken (hoewel het handiger is om deze punten met je wijsvinger te masseren).
Dan, in een cirkelvormige beweging, ook het gevonden punt wrijven.

Om het te beïnvloeden is noodzakelijk op een punt dat zich in die partij bevindt, waar sterke pijnlijke gewaarwordingen zijn.
Naast de massage van het Cheng-fu punt, bedien je je vinger langs de lijn die het gegeven punt verbindt met het Yin-men punt (dit is het volgende punt voor de massage).

Massagepunt Yin-men.

Het Yin-men punt heeft een andere naam, "yin poort" en verwijst ook naar de meridiaan van de blaas.

Het bevindt zich symmetrisch aan de achterkant van de dij, onder het chen-fu punt bij 4 tsunya (als je niet weet hoe te bepalen tsun, klik dan op dit gemarkeerde woord en ga naar de pagina waar de definitie en de algemene benadering van is acupunctuur).

Massage van het Yin-men-punt elimineert pijn in de onderrug en rug, vergemakkelijkt de toestand in hoge mate en geeft een therapeutisch effect bij heupzenuwneuralgie.

Druk de linker- en rechterpunten gelijktijdig in met twee duimen gedurende 1-2 minuten, vervolgens periodiek versterken en dan de druk verlichten.
Klik daarnaast op het gebied langs de lijn die van het Cheng-fu punt naar het Wei-chung punt gaat.

Massagepunt Wei-chung.

Het Wei-chung-punt behoort ook tot de meridiaan van de blaas. Het bevindt zich symmetrisch op het achteroppervlak van het been onder de knie.

Massage van dit punt stelt je in staat om te sparen van acute en chronische pijn in de onderrug, biedt therapeutisch Effecten van neuralgie van de heupzenuw, en helpt ook om de pijn aanzienlijk te verlichten kniegewrichten.

Druk binnen 1-2 minuten op beide punten, links en rechts.
Het Wei-chung-punt is een uniek punt.
Als het regelmatig wordt beïnvloed, wordt de circulatie van de lymfe gestimuleerd.

Een slechte uitstroom van lymfe is vaak de oorzaak van pijn vanwege het feit dat de slakken van de lymfe niet worden verwijderd, ontsteking ontstaat.

Massagepunt Shen Shu.

Het Shen-shu-punt verwijst ook naar de blaasmeridiaan.
Het bevindt zich symmetrisch aan de achterkant, op de lijn tussen de tweede en derde lendenwervel.
Identificeer deze lijn door de navel naar achteren te projecteren.

Massagepunten Shen-shu in het lendegebied maakt het mogelijk om te gaan met pijn in de rug en de taille, met spit, met ischias, spasmen van de wervelkolom en rugspieren verlichten.
Massage wordt het beste uitgevoerd in de zitpositie.
In dit geval wordt het uitgevoerd met vuisten.

Achterkant van de koelakken masseert de Shen-shu-punten gedurende 1 minuut met de klok mee, en tegelijkertijd tegen.
Warm dan je handpalmen tegen elkaar en plaats warme handen aan beide kanten van de taille, op de groeven.
Voer 3-5 volledige ademhalingsbewegingen uit, breng energie over en wrijf je handen met je rug van boven naar beneden tot het stuitbeen.
Herhaal deze beweging zesendertig keer.
Je kunt de Shen-shu-punten direct beïnvloeden door ze met je duimen te masseren met een lichte druk.

Belangrijke opmerking!

Wees voorzichtig bij het uitvoeren van druk, rotatie, wrijven.
Het is beter om te beginnen met een beetje inspanning, geleidelijk aan het vergroten van de kracht.
Beëindig de massage niet dramatisch, verminder de impactkracht geleidelijk.
Masseer nooit met tumoren, met trauma en mechanische schade, met onzekerheid over de diagnose.

Vergeet niet dat rugpijn kan worden veroorzaakt door ziekten van de inwendige organen.
Dan hebt u een doktersconsult nodig! Allemaal goed!

bron: http://www.massajlizanets.net/tochechnyj-massazh-pri-bolyakh-spiny/

Terug acupressuur: wanneer het wordt getoond en hoe het goed kan worden uitgevoerd

Vaak is een rugmassage een uitstekende oplossing voor problemen met de rug van een moderne persoon. Meestal klagen patiënten over pijn in de rug, nek, onderrug. Dergelijke symptomen zijn te wijten aan een sedentaire levensstijl, constante blootstelling aan de computer.

Acupressuur met rugpijn helpt u medicatie te vermijden, uw algehele gezondheid te verbeteren en stagnerende verschijnselen te elimineren.

Behandeling zonder medicijnen

De oorzaak van ernstige rugpijn is meestal - dit is de diagnose van elke tweede patiënt die met dergelijke symptomen is behandeld. Traditionele geneeskunde maakt gebruik van medicijnen die pijn en ongemak kunnen verlichten.

Aanhangers van de onconventionele manier om de ziekte te beïnvloeden, zijn van mening dat je dankzij hem alle kwalen kunt verwijderen.

De meest populaire vormen van massage zijn:

1. Tibetaanse;
2. Chinese;
3. Japans.

Elk van de technieken is op zijn eigen manier goed. Ze hebben allemaal een algemeen principe van invloed op het lichaam. Opgemerkt wordt dat de effectiviteit van deze methode van behandeling zelfs hoger is dan die van conventionele therapeutische massage.

Indicaties voor de procedure

Absolute indicaties voor de procedure zijn meestal:

• migraine;
• pijn in het bewegingsapparaat;
• afname van algemene toon;
• hoge bloeddruk;
• gevoelloosheid van ledematen.

Als alternatieve behandelingsmethode is deze werkingsmethode gericht op het stoppen van het pijnsyndroom en het voorkomen van de acute fase van de ziekte, met uitzondering van terugval.

De techniek heeft een gunstige invloed op de conditie van het hele organisme, maar er zijn een aantal contra-indicaties voor de procedure:

1. infectie;
2. Ziekten van de huid;
3. pathologie van het hart en de bloedvaten.

Als er ziekten van deze lijst zijn, zou u een andere methode moeten gebruiken om rugpijn te behandelen.

Geen puntmassage wordt uitgevoerd als onstabiele atmosferische druk wordt opgemerkt. Verschildruk kan duizeligheid veroorzaken.

Hoe het werkt

Biologisch actieve punten bevinden zich op het menselijk lichaam. De basis van de techniek is het directe effect op de locatie van deze punten. Met acupressuur kunt u de spieren ontspannen, de conditie van de tussenwervelschijven verbeteren en de spasmen stoppen.

Het schema van impact op punten wordt individueel bepaald, het hangt af van de omvang en het gebied van de laesie. Elk punt is geassocieerd met een specifiek intern orgel.

Om de gezondheid te verbeteren en pijnlijke gevoelens te verwijderen, volstaat het alleen om kritieke punten te beïnvloeden, die worden bepaald door de diagnose en klachten van de patiënt.

Uitvoeringsregels

Hoe correct acupressuur van rug te doen? Om een ​​goed effect te krijgen, moet u een specialist raadplegen die deze behandelingsmethode al lang beoefent. Voor een onafhankelijke studie van technologie, kun je in de afbeeldingen zien hoe je aan de punten werkt.

Het is beter om niet deel te nemen aan zelfmedicatie, maar ga naar een gekwalificeerde masseur of ontvang een kwaliteitsmasseur.

Er zijn een aantal regels voor de implementatie van deze behandelmethode:

• De patiënt heeft een comfortabele lig- of zitpositie.
• De handen van de massagetherapeut moeten worden opgewarmd.
• Begin met de lumbale wervelkolom.
• De sessie eindigt met een massage van de nek- en kraagzone.
• De totale duur is 30-40 minuten.

Tijdens de massage is het belangrijk om pijn in de rug te identificeren. Het wijst naar een gespannen plek die meer aandacht vereist. Om deze plaats te beïnvloeden volgt:

1. Druk op het punt met de vingertoppen;
2. massage in een cirkelvormige beweging.

Spot pijn in de rug naast de wervelkolom komt het meest voor. Het betekent het blokkeren van de zenuwwortel.

Deze aandoening kan worden veroorzaakt door frequente nerveuze spanning, ongemakkelijke houding tijdens werk en slaap,. Als een dergelijk probleem wordt gevonden, moet u een neuroloog bezoeken.

Stap voor stap op weg naar gezondheid

Onder de technieken van acupressuur, is de meest eenvoudige toegewezen, die zelfs thuis kan worden gebruikt, maar alleen na raadpleging van een specialist:

• Start de sessie met een lichte rugwrijving. Tijdens het slijpen, de palm gaat rond in een cirkel.
• Rib van de palm, maak bewegingen die vergelijkbaar zijn met de bewegingen van de zaag. Eerst horizontaal, daarna verticaal.
• Voer spierbeweging uit. Het wordt gedaan door vingers.
• Punt onthoud de laterale delen van de achterkant.
• Druk op de stippen langs de wervelkolom.
• Als pinpoint pijn wordt gedetecteerd, blijf op deze plaats en promiet het in een cirkelvormige beweging.
• Breng de palmen van je handen langs je rug in cirkelvormige bewegingen.
• Ga verder met het opwarmen van de halsbandzone.
• Eerst licht wrijven en dan intens.
• Promoot punten langs de wervelkolom in de cervicale regio.
• Houd het pijnlijke punt vast en promoot het in een cirkelvormige beweging.

Het is belangrijk om alles te doen in de loop van de lymfestroom, om stagnerende verschijnselen in het lichaam te elimineren en de algehele gezondheid te verbeteren.

ontkenning

De informatie in de artikelen is alleen bedoeld voor algemeen gebruik en mag niet worden gebruikt voor zelfdiagnose van gezondheidsproblemen of voor therapeutische doeleinden.

Raadpleeg eerst uw arts om de exacte oorzaak van uw gezondheidsprobleem te weten.

bron: http://osteohondrosy.net/tochechnyjj-massazh-spiny-kogda-on-pokazan-i-kak-pravilno-provodit.html

Algemene informatie over de techniek van acupressuur

acupressuurbekend voor een lange tijd. Het ontstond ongeveer 4-5 millennia geleden in China.

Zoals de Chinese legende getuigt, had een bepaalde boer zo veel hoofdpijn dat hij geen vrede voor zichzelf kon vinden.

Eens, terwijl hij het veld behandelde, sloeg hij per ongeluk met een ketman op het been en plotsklaps - de pijn als een hand vertrok.

Sindsdien zijn de omliggende bewoners begonnen met het toepassen van een naald voor hoofdpijn, geprobeerd prikt op verschillende delen van het lichaam en ontdekte dat je op deze manier een aantal kunt behandelen ziekten. In de 1e-2e eeuw na Christus was de methode om vingers te drukken op 'levenspunten' in veel oude landen bekend en sinds de VIIIe eeuw is het erkend als officiële oosterse geneeskunde.

De moderne geneeskunde maakt op grote schaal gebruik van een neurale reflexafhankelijkheid tussen bepaalde huidgebieden en interne organen.

Elk pathologisch proces op het oppervlak van het lichaam wordt weerspiegeld in het werk van het overeenkomstige interne orgaan, en omgekeerd, wanneer het interne orgaan wordt aangetast, lijden specifieke delen van het lichaam.

Dus, met ischemische hartziekte, verschijnt pijn in het gebied van het linkerschouderblad, de schouder, in de hand, terwijl op het buitenoppervlak specifieke veranderingen die dit deel van de huid onderscheiden: een afname van de elektrische geleidbaarheid, verhoogde temperatuur en pijngevoeligheid, verminderde transpiratie, stijfheid spieren, etc. Wat dit verband betreft, is de werking van acupressuur, die gunstige (gewenste) reacties in dit of dat orgaan of in het hele organisme veroorzaakt, gebaseerd.

Om een ​​reflexrespons van een orgaan te verkrijgen, irriteert u het gebied van de huid waarop de zenuwuiteinden van dit orgel zijn geconcentreerd. De essentie van puntmassage wordt beperkt tot mechanische irritatie van kleine gebieden (2-10 mm) van het huidoppervlak, die biologisch actieve punten (BAT) worden genoemd.

Er zijn ongeveer 700 dergelijke punten op het menselijk lichaam, specialisten gebruiken ongeveer 150, en voor een badplaats massage is voldoende om te weten 10-15 basale BAT en eenvoudige regels om met ze te werken, die je in staat stellen pijn te doen en vermoeidheid.

Op de juistheid van de locatie van het punt duidt een reactie op druk, terwijl er in de regel een gevoel van pijn en gevoelloosheid is.

Heel vaak reageert BAP met pijn: afhankelijk van de mate van pijn kan men de ziekte van een of ander orgaan aannemen.

De effectiviteit van acupressuur wordt verbeterd door gebruik te maken van essentiële-oliesamenstellingen en massasamenstellingen.

Voor en tijdens de acupressuurdrink sterke thee, koffie, sterke drank, eet scherpe en zoute gerechten en het wordt niet aanbevolen om acupressuur te combineren met badtechnieken. Acupressuur wordt uitgevoerd na het aanbrengen van het stoombad, niet minder dan 20 minuten later.

Acupressuur is gecontra-indiceerd:

1. tijdens de zwangerschap;
2. met een hartinfarct;
3. met hartziekte;
4. met atherosclerose van cerebrale vaten, hypertensie II en III graad;
5. met tromboflebitis;
6. met huidziekten en huidletsels;
7. met oncologische ziekten.

Basismethoden voor acupressuur:

• strelingop de punten voeren ze het binnenoppervlak van de duim (of de middelste peddel) uit met roterende bewegingen. Vooral toegepast in het hoofd, gezicht, nek, handen en aan het einde van de procedure.
• wrijvingGewatteerde duim of middelvinger duim met de klok mee. Op de rug kan deze techniek worden uitgevoerd met een basis of een rand van de palm, terwijl de borstels parallel zijn gerangschikt en van de taille naar het cervicale gebied bewegen. Wrijven wordt in de regel uitgevoerd na andere acupressuurmethoden.
• vollen (persing) wordt uitgevoerd met de punt van de duim of met twee duimen op de symmetrische punten en met de middelvinger of wijsvinger. Tegelijkertijd worden langzame rotatiebewegingen geproduceerd, geleidelijk toenemende druk totdat een gevoel van gevoelloosheid optreedt op de plaats van blootstelling, en vervolgens overgaan naar gemakkelijkere bewegingen. Dit is de belangrijkste methode van acupressuur.
• shotwordt in een snel tempo uitgevoerd met het topje van de wijsvinger of de duim. Deze methode wordt gebruikt op punten op grote spieren.
• vibratiewordt uitgevoerd met de duim of middelvinger. Vibrerende bewegingen worden in een snel tempo gemaakt, zonder uw vinger van het gemasseerde punt af te halen. Deze techniek (op grote spieren) kan met gewichten worden uitgevoerd, wanneer een vrije hand op de massageborstel wordt aangebracht.

Rustgevende massage. Deze variant van acupressuur wordt uitgevoerd door continue, langzame, diepe druk. Rotatiebewegingen worden gelijkmatig gemaakt, zonder de huid te verschuiven.

Trillen met de top van de vinger wordt uitgevoerd met een geleidelijk toenemende kracht van impact op het punt, gevolgd door een korte pauze zonder de vinger van de huid te halen en weer trillingen.

De remversie van acupressuur wordt gebruikt voor verschillende contracturen, pijnen, bepaalde stoornissen in de bloedsomloop, voor ontspannende spieren, voor het masseren van kinderen. Duur van blootstelling aan één punt, minuten.

Verstevigende massage.

Deze variant van acupressuur wordt gekenmerkt door een sterkere en kortere impact op elk punt in combinatie met diep slijpen en snelle verwijdering van de vingers na elke opname. Het duurt 3-4 seconden 3-4-20 seconden. U kunt afwisselende trillingen inschakelen.

Niet toegestaanom massage-recepties uit te voeren in het oksel- en liesgebied, op de borstklieren, maar ook in de bedden van grote bloedvaten en lymfeklieren. Acupressuur op de buik wordt uitgevoerd tijdens uitademing.

Voor het begin van de massagemoet handen wassen (desinfecteren), wrijven om hun handpalmen te verwarmen, verhoogde bloedcirculatie en gevoeligheid van de vingers.

Om acupressuur effectief te laten zijn, moet de huid van tevoren worden schoongemaakt.

Je kunt het doen met een wattenstaafje gedrenkt in alcohol (1 eetlepel alcohol voor 4 eetlepels koud water) of in wodka (:).

Droge huid wordt gereinigd met een gaasdoek gedrenkt in schoon water. Het moet ook van tevoren zijn om de blaas en de darm vrij te maken, voordat de massage een comfortabele houding aanneemt, zodat de spieren ontspannen en niet worden belast.

In het bad wordt acupressuur gebruikt om vermoeidheid, zwelling van de benen te verlichten, pijn in de onderrug te verlichten, gewrichten te verlichten, hoofdpijn te verlichten en verkoudheid te behandelen.

Totale terugtrekking van vermoeidheid:

1. Punt 1 - bevindt zich op de zool van de benen in een karakteristieke indrukking die wordt gevormd wanneer de vingers worden gebogen. In zit gezogen, eerst op één been en vervolgens op de andere.
2. Punt 2 - bevindt zich aan de binnenste hoek van het nagelbed van de grote teen. Het wordt gelijktijdig op de rechter en linker voet samengevoegd.
3. Punt 3 - bevindt zich op de grens tussen de falanx van de grote teen en het middenvoetbot. De werkingsmethode is hetzelfde.
4. Punt 4 - bevindt zich tussen de calcaneale pees en het bot van de enkel.
5. Punt 5 - bevindt zich in de uitsparing op het enkelgewricht.
6. Punt 6 - gelegen 5-6 cm onder de patella en 2 cm verschoven naar buiten van het scheenbeen. Bij de massage moet de knie recht worden gezet.

Essentiële oliën worden aanbevolen voor het verwijderen van algemene vermoeidheid: salie, bergamot, citroen.

Vermoeidheid van de benen verwijderen. Massage methode - toning. Druk eerst drie keer op de wijsvingerpad op de basis van elke teen (tegelijkertijd uitgevoerd op de rechter en linker benen). Druk vervolgens driemaal op de openingen tussen de vingers. De impactmethode is hetzelfde.

Hierna moet men afwisselend op drie punten van de zool drukken (punten 1-3): in de uitsparing onder de voorste voetzool, in het midden van de voet en op de hiel. Vervolgens handelen ze op drie punten (punten 4-6), die zich op de achillespees bevinden. Aanbevolen essentiële oliën: salie, cipres, theeboom.

Verlicht pijn in de onderrug. De massageoptie is rustgevend. Ongeacht de herkomst van pijn (ischias, spierontsteking, verstuiking), acupressuur door het centrale zenuwstelsel beïnvloedt de zieke organen.

• Punt 1 - gelegen in de fossa poplite.
• Punt 2 - bevindt zich symmetrisch op de taille ter hoogte van de tweede en derde lendenwervel, op een afstand van twee vingers van de wervelkolom.
• Punt 3 - bevindt zich symmetrisch op een afstand van vier vingers van de wervelkolom, op hetzelfde niveau.
• Punt 4 - bevindt zich symmetrisch, rechts en links van het sacrum, direct boven de gluteale spieren, hier bevinden zich de bilspieren.

Als je zelfmassage hebt, dan moeten de duimen vlakbij de ruggengraat worden geplaatst, de rest van de vingers moet rond de taille rond de zijkant worden gewikkeld.

De bovengenoemde punten worden uitgewerkt door de pads van de duimen, de massage wordt uitgevoerd door sterke, krachtige bewegingen.

Aanbevolen oliën: lavendel, salie, munt, kruidnagel.

Het verlichten van pijn in de gewrichten van de handen. Massage wordt uitgevoerd met de duim van de vrije hand.

1. Punt 1 - bevindt zich op beide handen tussen duim en wijsvinger vanaf de achterkant van de handpalm. Om dit punt te detecteren, moet u de duim en wijsvinger stevig aan elkaar verbinden. De gevormde tuberkel zal precies naar dit punt wijzen. De vinger moet op de tuberkel worden gelegd en onder het bot drukken, houd hem -2 minuten. Verander dan van eigenaar.
2. Punt 2 - gelegen op de elleboog. Buig je arm naar de elleboog, je zult het gewenste punt op de bovenkant van de vouw vinden. De werkingsmodus is hetzelfde.

Hoofdpijn opluchting. Voordat de massage begint, wrijf de hoofdhuid met uw vingertoppen.

• Punt 1 - bevindt zich symmetrisch op de rand van de hoofdhuid in de inkepingen tussen de verticale spieren van de nek.
• Punt 2 is asymmetrisch, gelegen in een depressie boven de cervicale wervelkolom.
• Punt 3 - gelegen in de valleien op de kruising van de brug van de neus en de lijn van de wenkbrauwen.
• Punt 4 - symmetrisch gelegen op de jukbeenderen, onder de pupillen.

De methode om punt 1 te masseren is kalmerend.

Punten 2 en 3 worden gelijktijdig uitgevoerd door met één hand op het asymmetrische punt 2 te drukken met de duim van één hand en beide symmetrische punten 3 in te drukken met de duim en wijsvinger van de andere hand. Hoofd enigszins afgebogen terug.

De belichtingstijd is 1-2 minuten. Druk bij punt 4 gedurende 1 minuut op de wijs- en middelvinger van beide handen. Aanbevolen etherische oliën: salie, munt, cipres, citroen.

Behandeling van verkoudheid. Massage is effectief voor preventie of in het beginstadium van verkoudheid. De massageoptie is rustgevend.

1. Punt 3 - bevindt zich symmetrisch in de valleien op de kruising van de neusbrug en de lijn van wenkbrauwen.
2. Punt 5 - bevindt zich symmetrisch aan de onderkant van de neusvleugels.
3. Punt 4 - gelegen op de jukbeenderen onder de pupil.
4. Punt 2 - gelegen aan de bovenkant van de elleboogplooi.

Massagepunt 3 helpt bij verkoudheid, pijn in het voorste deel, ogen, met oedeem in de neus. Massagepunt 5 is effectief met een geblokkeerde neus, punten 4 - met genyantritis, punten 2 - versterkt het immuunsysteem.

bron: https://ftiza.info/obshhaya-informatsiya-o-tehnike-tochechnogo-massazha/