Dieet met constipatie

Constipatie of coprostasia is een stoelgang vertraging van meer dan twee dagen. In andere interpretatie daarvan omvatten dagelijkse uitscheiding van feces, maar in zeer klein volume( minder dan 100 g).Zelden

zoals stoelgangfrequentie voor een volwassene kost zonder onaangename of pijnlijke sensaties, algemene gezondheidstoestand aandoeningen. Er is een probleem, hoe om te eten voor constipatie als de darm is verstopt. Vragen over voeding zijn steeds meer geïnteresseerd in de bewoners van de ontwikkelde landen, en voor mensen die een keuze van de producten.

Volgens de statistieken, ze liever vet voedsel, suikerhoudende dranken veel koffie, geen aandacht besteden aan de aanwezigheid in het dieet van fruit en plantaardige vezels, verslaafd aan modieuze diëten, weinig lichaamsbeweging. Dieet constipatie gegenereerd na detectie redenen is de invloed van ziekten met aandoeningen van het spijsverteringsstelsel uit te sluiten.

Welke ziekten veroorzaken constipatie?

bolus beweegt door de darmen als gevolg van de samentrekking van de spierlaag. Van bijzonder belang bij de vorming en verwijdert giftige stoffen uit het lichaam van de dikke darm is gehecht. Met gegolfde bezuinigingen( peristaltiek) de Grondwet biedt de beweeglijkheid en de bevordering van de ontlasting in de endeldarm.

schending van deze functie mogelijk spastische en atonische Type:

• met krampen - peristaltiek versterkt, verhoogde spierspanning, er gebieden met een vernauwing van het lumen tot de ontwikkeling van intestinale obstructie. Klinisch manifesteert zich door een scherpe buikpijn, braken, abdominale uitzetting ongelijk. In dergelijke gevallen is eten verboden, zijn dringende chirurgische maatregelen nodig.
• Atonic coprostasia - genaamd vaker bij oudere patiënten als gevolg van gebrek aan "respons" op bowel spiersignalen stimuleren langs de zenuw stammen. De darm verliest zijn vermogen om te samentrekken.

type sluiting kan worden vermoedt symptomen

Constipatie voren als een van de belangrijkste symptomen van intestinale lesies als gevolg van ontsteking( colitis), pijn van aambeien, rectale kloven, proctitis, ziekte van de maag, lever en galblaas, congenitale anomalieën( dolichosigma, megasigmoid).

Indien het onderzoek blijkt de ziekte, het dieet voor constipatie bij volwassenen wordt beschouwd als één van de componenten van de therapie.voldoen aan de vereisten van het gebruik van zijn zwakke darmen patiënten niet minder ernstig dan het gebruik van laxeermiddelen of andere middelen worden overwogen.

Wat moet de arts te weten komen vóór een dieet?

Bij het ontbreken van een ziekte bij een patiënt, is het belangrijk om uit te vinden het soort voedsel voorkeuren, de regelmaat en de frequentie van de maaltijden. Het feit dat de beweeglijkheid van de darmen wordt onderworpen aan een functionele verstoring in het geval van onregelmatig eten, tussendoortjes eten koud sandwiches en hamburgers zonder eerst cursussen, lange periodes van hongersnood, gevolgd door te veel eten. Door

coprostasia kan verkeerde selectie van producten en gerechten. Een groot aantal eiwitten en vetten( vet vlees, gebak), long koolhydraten( snoepjes) langzame vertering vanuit de maag. Een kleine hoeveelheid rauwe groenten, fruit, vezels( dieet brood van tarwemeel, zemelen, granen), zijn het gebrek aan drinkwater niet opgenomen in de inhoud van de spijsvertering, het stimuleren van de peristaltiek.

reflex mechanisme van urgentie schenden frequent in de afwezigheid van de insluiting in de buurt van het toilet, "sedentaire" lifestyle, vasten voor gewichtsverlies en reiniging. Verstopping in de voeding van deze soort is geassocieerd met een verandering in de darminhoud, ontlasting hard wordt steenachtig textuur, de scheiding moeilijk.

Soms is een arts erachter komt dat de invloed van stress, zwangere vrouwen, laag aanpassingsvermogen aan de nieuwe omgeving, deze factoren verergeren de stagnatie van uitwerpselen en kan verder leiden tot ernstige ziekten

Standard tafel №3 en het doel ervan

№3( door Pevzner) aanbevolen voor patiënten met ziekten of fysiologische toestanden vergezeld van constipatie. Het is geïndiceerd voor mensen met een gebrek aan lichamelijke activiteit, in een gedwongen langdurige bedrust als inbreuken die veroorzaakt worden door de klimaatverandering, het bewegen, zwangerschap.

belangrijk op te merken dat tegen de achtergrond van een verergering van chronische ziekten van de maag en darmen niet kunt gebruiken dieet №3 constipatie. Het bevat veel irriterende factoren, het zal de ontstoken organen beschadigen. Dieetopdrachten:

• om peristaltische intestinale samentrekkingen te intensiveren;
• om de effecten van galzuren in evenwicht te brengen;
• "doven" de processen van vergisting en verval.

De patiënt moet regelmatig legen, een opgeblazen gevoel krijgen. De algemene regel tafel №3 - per dag te eten ten minste drie maaltijden kg drinkwater 1,5 liter en meer( als er geen beperkingen als gevolg nieraandoening of cardiovasculaire).Voeding met constipatie bij volwassenen vereist geen mechanische vermaling van voedsel.

Je kunt vijf keer per dag eten, de frequentie moet ongeveer om de vier uur worden verdeeld. Dit is belangrijk voor het werk van de darmen. Een positief aspect van de tafel wordt beschouwd als openbaar beschikbare producten, de mogelijkheid voor patiënten met een gemiddeld inkomen voor een lange tijd aan de eisen met effectieve resultaten te vervullen, de meest geschikte afzonderlijk selecteren.

Sommige voedingsdeskundigen in het nadeel zijn contra-indicatie van melk. Anderen - beschouw het als voldoende compensatie als gevolg van gefermenteerde melkproducten. De hoeveelheid eiwit, vet en koolhydraten is niet beperkt. Calorie op sommige dagen kan worden teruggebracht tot volledige patiënten in overleg met de arts.

aanbevolen wennen aan een glas water te drinken 30 minuten voor een maaltijd en een uur nadat

Wat je niet kunt eten in

constipatie menu, constipatie afgeschaft of aan strenge beperkingen onderworpen producten die snel verteerbare stoffen die geen voedingswaarde en vezels hebben. Deze omvatten:

• enig gebakken gebakje, vers tarwebrood, producten met room, verscheidenheden van deegwaren;
• -gerechten van ingeblikt voedsel, vette vis en vlees, gerookte producten, scherpe worsten;
• volle melk, room, vetzure room en kwark;
• -granen - mango, rijst, linzen, bruine bonen, erwten;
• gefrituurd voedsel( roerei);
• vette en pittige sauzen, mayonaise;
• groenten - uien, radijs, knoflook, radijs in welke vorm dan ook;
• -schimmels;
• chocolade, snoep en culinaire producten met chocolade;
• bessen - bosbessen, kweepeer, kornoelje en jam van hen;
• vruchten van persimmon, granaatappel, bananen;
• -dranken - beperkingen zijn van toepassing op koffie, cacao, sterke thee, koolzuurhoudend water, alcohol, gelei.

Verboden betreffen:

• bakken uit bladerdeeg;
• -gerechten van olieachtig gevogelte( eenden);
• vet;
• vette vis( producten van haring, zalm, karper, makreel);
• cottage cheese met een vetgehalte van meer dan 9%, kaas - 45%;
• gekruide smaakmakers( mosterd, peper, azijn, mierikswortel).

Wat is aan te bevelen om te eten bij

constipatie toegestaan ​​laxeermiddel voeding voor constipatie bij volwassenen zijn onder meer: ​​

• gedroogd( gisteren) brood gemaakt van roggebloem;
• niet-gelaste vlees- en vissoepen;
• gestoomde vleesgerechten, gestoomd, gestoofd( stoomkoteletten, gehaktballen, vlees van pluimvee);
• melkworsten;
• kefir, yoghurt, het best met bifido- en lactobacilli;
• melk kan worden gebruikt voor soepen, granen;
• vetvrije wrongel, milde harde kaas;
• pap( boekweit, gierst, Alkmaarse gort, havermout), gekookt op water met een kleine hoeveelheid melk;Ei gekookte eieren moeten niet meer dan twee per week eten;
• groenten - salades en gerechten uit de gekleurde en witte kool, komkommers, uien, wortelen, bieten, pompoenen, tomaten, voeg groene erwten mogen alleen worden gekookt;
• van zoetigheden - marmelade, honing en jam( beperkt);
• gedroogde vruchten, alle verse bessen en vruchten( behalve uitgesloten);
• -thee is niet sterk kruidig, groen of zwart;
• verse groente- en fruitsappen.

Welke producten zijn nuttig, wat kan er van hen worden voorbereid?

De aanbevolen producten van constipatie met een stimulerend effect maken het mogelijk om het dieet te diversifiëren, verschillende nuttige en smakelijke gerechten te bereiden. In groentesoepen raden voedingsdeskundigen aan om boekweit of parelgort toe te voegen.

Borsch kan vegetarisch worden gemaakt in de vorm van rode bietensoep met zure room. Voeg dille en peterselie toe. Vlees, behalve koteletten en gehaktballen, wordt bereid met stoofschotels, broodjes. Salades van verse groenten zijn beter om niet met mayonaise te vullen, maar met plantaardige olie( zonnebloem, olijfolie).

goede laxerende werking heeft pompoen daaruit te bereiden pap, soep, gebakken in een oven bij

constipatie moeten vruchten en bessen te eten met een maximum laxerende werking - pruimen, abrikozen, appels. Gedroogd fruit wordt geadviseerd om te "pikken" voor een snack, voeg toe aan de pap, kefir. Om de nuttige eigenschappen van granen in granen te verbeteren, kunt u 1-2 eetlepels zemelen, met bloem bestrooid vlaszaad, zonnebloempitten en pompoenpitten, noten toevoegen.

Voorbeeld menu voor een week

volwassene alvorens over te gaan laxerende producten is aan te raden om een ​​reinigende klysma van niet minder dan één liter plaatsen. Om schade aan harde uitwerpselen van het darmslijmvlies te voorkomen, moeten 2-3 eetlepels plantaardige olie aan het water worden toegevoegd. De watertemperatuur mag niet verschillen van de kamertemperatuur. Na de procedure moet u een dieet starten tegen obstipatie. Het dagelijkse menu in het dieet kan worden gevarieerd, volgens de voedingsregels.

maandag

eerste ontbijt - gekookt boekweit met de toevoeging van een eetlepel zemelen, yoghurt met pruimen.

Het tweede ontbijt is een afkooksel van gedroogde abrikozen met gestoomde bessen.

Lunch - vissoep met Alkmaarse gort, salade van gekookte bieten met zure room, het zemelenbrood van gisteren. Diner - kip met gestoofde kool, compote van gedroogd fruit.

's Nachts - yoghurt.

dinsdag

Eerste ontbijt - salade van geraspte appel en wortelen met honing, groene thee met broodkruimels.

Het tweede ontbijt is kwark met een drankje van witlof.

Lunch - soep met rode biet greens, stoom schnitzels met boekweit pap, een salade van verse komkommers, gekruid met plantaardige olie.

Diner - gierstpap met pompoen, compote van gedroogd fruit.

's Nachts - gestremde melk met dieetbrood.

woensdag

Eerste ontbijt - havervlokken met honing, rozijnen, wortelsap.

Het tweede ontbijt - plantaardige salade van tomaten, mozzarella met plantaardige olie.

Lunch - groentesoep met tomatensap, gestoofde kalkoen met boekweitpap, bouillon van wilde roos.

Diner - plantaardige mengelmoes van wortelen, broccoli, aardappelen, gehaktballen.

's Nachts - kefir en pruimen.

donderdag

Eerste ontbijt - kwark braadpan met appels, cichorei drinken. Het tweede ontbijt is een sinaasappel of een appel.

Lunch - pompoensoep, gevulde peper met vlees, tomatensap.

Diner - zeevruchten salade gebakken in folie vis met aardappelen, groene thee.

's Nachts - kefir met knapperig brood.

vrijdag

Eerste ontbijt - havermout met fruit, kefir. Het tweede ontbijt is abrikozensap.

Lunch - vissoep met parelgerst, aardappelpuree, pompoensap. Diner - koolrolletjes, thee met honing.

's Nachts - gestremde melk met broodkruimels.

zaterdag

Eerste ontbijt - gierstpap met pompoen en rozijnen, kefir.

Het tweede ontbijt - een salade van verse groenten, compote. Lunch - kippensoep, vinaigrette, wortelsap.

Diner - gekookte vis met Alkmaarse gort, sinaasappelsap.

's Nachts - infusie van pruimen.

Zondag

Eerste ontbijt - ontbijtgranenpap met gedroogde abrikozen en rozijnen, een drankje van cichorei.

Het tweede ontbijt is een appel of een sinaasappel. Diner - rode biet op vleesbouillon, wrongelbraadpan, compote.

-diner - gehaktballetjes van kip, gekookte aardappelen.

's Nachts - yoghurt met dieetbrood.

Wat te doen met obstipatie bij kinderen?

Houd rekening met de frequentie van uitwerpselen van de ontlasting onmiddellijk na de geboorte. In de eerste levensmaand kan een kinderstoel tot vier keer worden herhaald. De vertraging van gassen veroorzaakt pijnlijke raspiranie-darmen van de baby, angst, schreeuw. Constipatie kan afhankelijk zijn van de congenitale misvorming van de darm( ziekte van Hirschsprung).Daarom moet u onmiddellijk een arts raadplegen wanneer dit voorkomt.

Babe met constipatie is zwaar ineffectief, huilend

Kinderartsen houden rekening met de mogelijkheid van functionele vertraging in de ontlasting in het lichaam van het kind. Het is verbonden:

• met een stroomstoring;
• met een zogende moeder van onopgeloste producten;
• vroegtijdige introductie van aanvullende voedingsmiddelen;
• gebrek aan water.

Met een afname van de toewijzing van moedermelk ontwikkelen baby's hongerstoornissen. De oorzaak wordt onthuld in de controle die voor en na het voederen weegt. Fecale massa's, zich ophopen in de dikke darm, vergroten en verlengen de afmetingen. Aldus wordt een functionele megacolon gevormd. Het is onmogelijk om het effect van het behandelen van een kind met antibiotica met de opkomst van dysbiose uit te sluiten.

Het dieet heeft voornamelijk betrekking op een zogende moeder. Ze moet elke dag rauwe en gestoofde groenten en fruit eten, weigeren zoete, dikke granen, gelei, scherpe producten. Baby's worden geïntroduceerd groente lokken, fruit puree. Oudere kinderen worden aangeraden om in de voeding geraspte gekookte bieten in te voegen, pap in havermoutpap toe te voegen, gedroogde abrikozen, pruimen.

Van producten die de peristaltiek stimuleren, eten kinderen met plezier:

• pompoenpap met honing;
• een rose heupen drankje met gedroogde abrikozen en pruimen( het is beter om te geven op een lege maag);
• groentepurees van wortelen, bieten, aardappelen;
• salade van geraspte wortelen met een appel;
• gekookt fruit met room of yoghurt;
• compote van pruimen, rabarber.

Het kind moet gewend zijn aan vinaigrette, koolsalade en groene erwten. Het ontspannende effect wordt geboden door gerechten uit meloen, met toevoegingen van vijgen, gedroogde abrikozen, pruimen, jam van lijsterbessen. Moeders bereiden een mengsel van een gelijk volume gedroogde abrikozen, snoeien zonder zaden, vijgen, en draaien ze in een vleesmolen. Het moet in de koelkast worden bewaard. Geef het kind 's morgens en' s avonds voor het slapengaan een theelepel op een lege maag. Was met water of kefir.

Het kind moet de maag in de richting van de wijzers van de klok masseren, meer op de buik liggen, in een cirkelvormige beweging bewegen met je vinger vanaf het middel tot aan het stuitbeen. Het is noodzakelijk om te stoppen met het geven van veel koolhydraatvoedsel aan voorschoolse kinderen en oudere kinderen met gebak, gebak, snoep. Categorisch gecontra-indiceerd chips, verschillende fast food.

Ouders moeten de richting voor de studie van de bacteriële flora van de darmen van de baby niet negeren. Elimineer dysbiose met probiotica. Kinderen kunnen hun toevlucht nemen tot lichtplantenlaxeermiddelen na ineffectiviteit van het dieet.

Welke voeding wordt aanbevolen voor ouderen?

Bij ouderen heeft constipatie een persistent karakter, wordt veroorzaakt door een schending van de bloedtoevoer en -innneratie die leidt tot intestinale atonie. Het is ook belangrijk om de activiteit na een beroerte te verminderen, in het geval van decompensatie van hartaandoeningen.

In het klinische beloop wordt de intoxicatie van het lichaam met putrefactieve producten( indol en scatol)

toegevoegd om constipatie te bestrijden:

• observeert het schema van voeding, het activeert het enzymsysteem en bevordert de spijsvertering;
• dagelijks gebruik van fruit en groenten, de meest bruikbare plantaardige vezels zijn appels, groene erwten, pruimen, vijgen, rozijnen, noten, peren;
• in pap voeg een lepel zemelen, gedroogd fruit;
• drink op een leeg maag koud water;
• als er geen concrementen in de galblaas zijn, dan kunt u een eetlepel plantaardige olie drinken voor ontspanning;
• vermijd snoep, suikervervanger voor xylitol.

Zeevruchten zijn nuttig, inclusief salade van zeekool. Eén probleem lost het probleem van coprostasis niet op, zodat er geen obstipatie is, mensen moeten bewegen, zichzelf dwingen om te trainen, lange wandelingen helpen. Goede voeding en lichaamsbeweging moeten vanaf de kindertijd worden ingevoerd. Dit zal het kind helpen ernstige volwassen problemen te voorkomen.