Nekmassage met osteochondrose van de cervicale wervelkolom

Massage met osteochondrose van de cervicale wervelkolom - zelfmassage-techniek en contra-indicaties

Voor een effectieve behandeling schrijven artsen vaak een massage voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom voor, die de halszone onderzoekt, de verzwakte wervels versterkt.

De procedure kan thuis worden uitgevoerd, maar hardwaremassage in het ziekenhuis is erg populair. Het is belangrijk om te begrijpen dat een dergelijke behandelingskuur deel uitmaakt van een herstellende therapie, maar het is niet in staat om het pijnsyndroom te stoppen.

Massage van de halszone met osteochondrose dient uitsluitend om medische redenen door een specialist te worden uitgevoerd.

Wat is osteochondrose van de cervicale wervelkolom

Deze procedure voorziet in een reeks therapeutische maatregelen gericht op herstel verstoorde bloedcirculatie, eliminatie van spasmen en versterking van verzwakte nekwervels van de wervel kolom.

Het mechanische effect is niet alleen van toepassing op de spieren, maar ook op de lymfatische bloedsomloop. Als de tijdige cursus intensief is, kunt u het aantal hervallen verminderen, de ernst van de pijn in de toekomst verminderen.

Massage van de nek met osteochondrose van de cervicale wervelkolom wordt niet alleen uitgevoerd voor behandeling, maar ook voor de preventie.

Met systematische exacerbaties maakt dit deel uit van een uitgebreide behandeling, aangevuld met medicatie en fysiotherapeutische methoden.

De procedure zelf gaat het niet alleen de slagen, maar ook tikken, knijpen, stretching, kneden, wrijven het probleem met een verhoogde spierspanning.

Voordelen van de procedure

Massage van de cervicale wervelkolom is goed voor de gezondheid van niet alleen de rug, maar het hele lichaam. Het uitvoeren van deze procedure vertraagt ​​de verergering van de ziekte aanzienlijk, vermindert het aantal aanvallen. Onder de extra nuttige eigenschappen van massage, is het noodzakelijk om de volgende punten te onderscheiden:

• verwijdert snel ernstige spasmen;
• verwijdert spierspanning tegen verhoogde belasting;
• normaliseert de uitstroom van lymfe (het is wenselijk om bovendien lymfedrainage uit te voeren);
• verbetert de bloedtoevoer naar weefsels die verantwoordelijk zijn voor het toedienen van tussenwervelschijven;
• vermindert wallen bij het ontstekingsproces;
• vertraagt ​​het proces van vernietiging van schijven;
• elimineert stagnatie van bindweefsel;
• versterkt het kraakbeen, voorkomt vernietiging;
• breekt spierkoorden;
• vermindert de druk op de getroffen kraagzone.

types

Bij dystrofische processen van de wervelkolom is het noodzakelijk om een ​​behandelingskuur te ondergaan die bestaat uit 10 tot 12 procedures, die dagelijks gedurende 30 tot 45 minuten moeten worden uitgevoerd.

Massage voor de nek met osteochondrose wordt het meest effectief geacht bij de implementatie van een van de volgende methoden, waarvan de implementatie bij voorkeur moet worden toevertrouwd aan een ervaren specialist. Dit zijn:

1. Klassiek (traditioneel). Massage wordt zittend uitgevoerd. Eerst moeten de spieren worden verwarmd en vervolgens vijf manipulaties gebruiken om het "wervelkader" te versterken. Dit kneden, strelen, knijpen, wrijven, effleurage.
2. Vacuüm (ingeblikte massage). De procedure wordt met de hand uitgevoerd door een speciale plastic kan. Het is belangrijk om het lichaam vooraf te smeren met olie, het vereiste drukniveau in de pot te creëren. Wordt ook gebruikt om de lumbale zone uit te werken.
3. Acupressuur (spot). Het bestaat uit het drukken op bepaalde punten van het lichaam voor lokale anesthesie en productieve verwijdering van spierspasmen, verhoogde spierspanning.
4. Honing. Het wordt vaak uitgevoerd om osteochondrose van de cervicale wervelkolom te voorkomen. De procedure omvat het gebruik van natuurlijke honing met verder strelen en wrijven van het probleemgebied.

Techniek voor het uitvoeren van therapeutische massage voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom

Met beperkte mobiliteit van de nek en niet alleen om tijdig contact op te nemen met een specialist, maar doe het bij voorkeur niet met acute pijn.

Aanvankelijk masseert (verwarmt) de expert de halszone, terwijl de bewegingen soepel en progressief moeten zijn zonder overmatige druk met een hoge amplitude.

Verder werkt de masseur in de volgende volgorde:

1. Voert strelen en wrijven uit, voordat het rood wordt, en werkt door het interscapulaire en supraclaviculaire gebied.
2. Masseer vervolgens de zwakke spieren van de nek en bovenste ledematen intensief tot de huid heet wordt. Dit is een duidelijk teken van een verhoogde bloedstroom, intense voeding van de spierstructuren.
3. Vervolgens verwijdert hij stagnatie in het gebied van de 7e nekwervel door middel van een grijpend knijpen van de overeenkomstige zone.
4. Ontwikkelt de zogenaamde "vermoeidheidszone" om de spiertonus te verhogen, terwijl een speciale stimulator wordt gebruikt (het kenmerkende gebied is tussen de 7 halswervels en de schouderblad).
5. Als er een "weduwe bult" op de 7e halswervel ligt, wordt de massage langs de lijn van de ruggengraat uitgevoerd - van boven naar beneden - van de achterhoofdsknobbel tot het bekken (ongeveer tot in de lendestreek).

Als deze progressieve techniek wordt gekozen voor de behandeling van osteochondrose, is het belangrijk om te begrijpen welke druk het gewenste therapeutische effect oplevert, zonder de gezondheid van de patiënt te schaden. Hier is de waardevolle informatie voor het uitvoeren van acupressuurmassage:

1. Steken. Maximale druk op zachte weefsels zonder pijn.
2. Te drukken. Het wordt uitgevoerd door de index, het midden en de duim.
3. Een lul met een vingernagel. De spijkerplaat van de wijsvinger en de duim zijn ingeschakeld.
4. Opwarmen en lokale massage. Het wordt uitgevoerd met behulp van het ellebooggewricht over de gehele lengte, het wordt vaak gebruikt voor de lumbale zone.

Masseer thuis met cervicale osteochondrose

Stretch schouders met verhoogde vermoeidheid kunnen thuis worden gedaan, en dergelijke bewegingen maken massage met osteochondrose van de cervicale wervelkolom effectief.

Dit is een goede manier om zwakke spieren op te warmen, de bloedcirculatie te stimuleren.

Verdere acties van de masseur in de thuisomgeving worden hieronder weergegeven, vergezeld van aangename sensaties van de patiënt:

1. Voert strelen uit, beweegt in de richting van de nek naar de bovenrug en afwisselend naar de schouders.
2. Brengt stretching, knijpen vingerkootjes van gebogen vingers langs de wervelkolom tot 6 herhalingen aan elke kant.
3. Intensief kneedt de spieren langs de wervelkolom en verschuift geleidelijk naar de zijgroepen.
4. Hij wrijft de achterkant van zijn nek met zachte vingertoppen.
5. Beëindigt de massage met beroertes, geleidelijk bewegend van het achterhoofdgedeelte.

Hoe nekmassage te doen voor osteochondrose

Weten hoe je stap voor stap kunt masseren, om zelfmassagesessies te houden, is thuis heel realistisch.

Voorafgaand is het vereist om de steun van een specialist in te roepen, om de aanwezigheid van medische contra-indicaties uit te sluiten.

Thuismassage biedt twee hoofdrichtingen, die in de praktijk een stabiel en langdurig therapeutisch effect hebben:

1. Opwarmen van de cervicale wervelkolom met vingers, handpalmen en vuisten.
2. Gebruik van speciale massagehulpmiddelen, bijvoorbeeld huismassage.

Contra

Massage is niet toegestaan ​​voor alle patiënten met osteochondrose. Artsen bedingen contra-indicaties, die het heersende klinische beeld alleen maar kunnen verergeren. Medische beperkingen voor dit soort manipulatie worden hieronder weergegeven:

• de aanwezigheid van kanker in het lichaam;
• aanwezigheid van open wonden en mechanische schade aan de huid;
• etterende en ontstekingsziekten van de terugvalfase;
• nier- of leverinsufficiëntie;
• exacerbatie van chronische ziekten;
• neiging tot interne bloeding;
• een open vorm van tuberculose;
• aanwezigheid van goedaardige neoplasmata op de huid;
• psychische stoornissen;
• somatische ziekten;
• verstoorde temperatuuromstandigheden, koorts.

bron: http://sovets.net/15203-massazh-pri-osteohondroze-shejnogo-otdela-pozvonochnika.html

Massage met cervicale osteochondrose: indicaties, voordeel en schade

Het beste bewijs is dat osteochondrose een ziekte is van een immobiele levensstijl - een feit van de epidemie van deze ziekte onder jonge mensen.

De eerste tekenen van osteochondrose van de cervicale wervelkolom zijn te zien op school of op het instituut, want als je lange tijd achter een computer of een schoolboek zit, valt de hoofdbelasting op de nek.

Spiervermoeidheid hoopt zich op en als een resultaat spasmen in de spieren, compressie van de schijven en primaire dystrofische veranderingen gepaard met pijn en ongemak.

Wordt vaak gebruikt als een behandelingsmassage met cervicale osteochondrose.

Massage - een methode voor de behandeling van cervicale osteochondrose

Zelfbehandeling van massage met osteochondrose is niet:

• Deze procedure herstelt de tussenwervelschijven niet en vergroot de afstand tussen de wervels niet
• Het kan niet worden beschouwd als een methode voor de behandeling van het acute pijnsyndroom

Maar als een uitstekende aanvullende methode, opgenomen in de complexe behandeling van osteochondrose, kan en moet massage worden gebruikt.

Massage en oefentherapie vullen elkaar aan

Het is vooral goed als de procedure wordt gecombineerd met een dergelijke basisleidende methode als oefentherapie.

Masseigenschappen in fasen:

• Het breekt de spieren af
• Ontspant maximaal de spieren van de rug, waardoor er een spasme was
• Het leidt tot spierspanning, zonder welke geen versterking van het musculoskeletale apparaat van de wervelkolom mogelijk is
• Verbetert de bloedcirculatie in pijnlijke gebieden en helpt ontstekingen te verminderen

De doelen van therapeutische oefeningen zijn ongeveer hetzelfde:

• Rek de samengetrokken spieren uit
• Versterk de spieren en ligamenten van de wervelkolom
• Consequent ingewikkelde oefeningen, steeds meer kracht gebruiken, strekken van de ruggengraat en het verminderen van de belasting van de schijven
• Stimuleer de interne uitwisseling en circulatie op een diep niveau, wat een gunstig effect heeft op de voeding van de schijf

Aan de andere kant, massage na lichamelijke opvoeding:

• Verlicht stress en vermoeidheid na het sporten
• Helpt bij het bereiken van de maximale ontspanning die vereist is aan het einde van de sessie

Massage sessie met cervicale osteochondrose

Massage met osteochondrose van de cervicale wervelkolom heeft zijn eigen specifieke kenmerken, hoewel het in de standaard volgorde gebeurt:

Masseer eerst de kraagzone:

1. De sessie begint met aaien en wrijven van de interleaire en voorhoofdse gebieden tot roodheid
2. De spieren van de nek en bovenste ledematen worden ook gemasseerd
3. Met behulp van een grijpend knijpen, wordt stagnatie verwijderd in het gebied van de 7e cervicale wervel
4. Verder gekneed: bundels trapeziusspieren, romboïde spieren, scapulaire supraspinatus en subacute spieren, rechtmaken van de wervelkolom
5. De schouderblad wordt gemobiliseerd met simultaan masseren van de scapulaire spiermassa
6. Een zone van vermoeidheid wordt uitgewerkt (tussen de cervicale zevende wervel en de bovenranden van de schouderblad)
   Je kunt de technieken van labiele (ononderbroken) vibratie gebruiken)
7. In de aanwezigheid van een heuvel op de zevende halswervel (de bult van de weduwe) wordt de massage van boven naar beneden gedragen, naar het bekken

Masseer vervolgens het cervicale gebied direct om statische spanningen te verwijderen.

• Begin met slagen voor ontspanning en uitstroom uit het hoofd, dit verwijdert de hoofdpijn, een frequente metgezel van osteochondrose van de cervicale wervelkolom
• Wrijf vervolgens over de cervicale en suprapubische gebieden. Gebruikte technieken:
  • pincet met behulp van drie vingers
  • schrap met "kruising"
  • gemakkelijk wringen en kneden
• Bij het masseren van de cervicale sectie moet men altijd letten op de craniovertebrale overgang (de basis van de schedel), omdat op deze plaats meestal het maximum aan dystrofische verschijnselen ligt

Meer informatie over de massage van de cervicale afdeling is te vinden in deze video:

: Massage met cervicale osteochondrose

In welke gevallen is massage niet aan te bevelen

• Bij acute pijn worden rust en behandeling met analgetica aanbevolen. Gebruik massageprocedures in de subacute en herstelperiode van de ziekte.
• Masseer ook niet met een hernia zonder toestemming van een arts:
  • Niet alle soorten hernia 'houden van' dit type behandeling
  • Het is onmogelijk om diep te kneden en te overleven
  • Het masseren van de wervelkolom is ook verboden

Bovendien zijn er algemene contra-indicaties voor het uitvoeren van een vergelijkbare procedure:

• Oncologische ziekten
• Purulente en ontstekingsziekten
• Nier- of leverinsufficiëntie, etc.

Zelfmassage met cervicale osteochondrose

In sommige gevallen nemen mensen hun toevlucht tot een onafhankelijke behandeling:

• Rek het cervicale gebied uit met vingers, handpalmen en vuisten
• Gebruik massagehulpmiddelen

De nek is een zeer kwetsbare afdeling en het gebruik van een deegroller voor deeg of een soort naalden lijkt twijfelachtig.

: Zelfmassage van de nek met osteochondrose

: Een andere variant van massage met cervicale osteochondrose

(48, 0van 5)
Bezig met laden ...

bron: https://ZaSpiny.ru/osteoxondroz/sheiniy-massazh.html

Massage met osteochondrose van de cervicale wervelkolom

Over de osteochondrose van de cervicale wervelkolom, leert een persoon het vaakst van een arts, die werd gecontacteerd vanwege frequente pijnen in verschillende delen van het schoudergewricht, duizeligheid, hoofdpijn, oorsuizen.

Maar dit zijn lang niet alle symptomen van de ziekte, omdat patiënten ook last kunnen hebben van een gevoel van ongemak of keelpijn, pre-flauwvallen, gehoor, geheugen- of gezichtsstoornis, "vliegen" of gekleurde vlekken voor de ogen, samen met een pulserende kop pijn, etc.

Wat is osteochondrose

osteochondrose

osteochondroseIs een complex van dystrofische stoornissen in gewrichtskraakbeen. Pathologie kan zich in bijna elk gewricht ontwikkelen, maar meestal beïnvloedt de laesie de tussenwervelschijven. Gezien de locatie van het probleem kan osteochondrose optreden:

• hals;
• borst;
• lumbale.

In feite is osteochondrose een ongeneeslijke ziekte, maar met de juiste behandeling is het niet alleen mogelijk om zijn stabiele remissie te bereiken, maar ook om het omgekeerde proces te starten.

Wat massage betreft, wordt het met succes gebruikt bij herstellende therapiemethoden, samen met medicijnen, fysiotherapie en fysiotherapie (LFK).

Meestal komt osteochondrose voor bij mensen van 35 jaar oud, maar het kan zich ook op een jongere leeftijd ontwikkelen. Dit wordt mogelijk gemaakt door factoren zoals:

Let op je houding

• erfelijkheid;
• stofwisselingsstoornissen, infectie van het lichaam, vergiftiging;
• obesitas;
• ondervoeding (als het lichaam niet de benodigde hoeveelheid sporenelementen en vloeistof ontvangt);
• trauma van de wervelkolom (blauwe plek, breuk);
• leeftijd veranderingen;
• overtreding van houding, scoliose, platte voeten, instabiliteit (hypermobiliteit) van segmenten van de wervelkolom;
• ongunstige omgeving;
• het uitvoeren van een sedentaire levensstijl;

Vergeet de beweging niet

• werk, waarbij het gaat om het opheffen van significante massa's (gewichten), frequente veranderingen in de positie van het lichaam (flexie en extensie, bochten, schokken);
• overmatige fysieke activiteit, ongelijke ontwikkeling van het bewegingsapparaat;
• bij professionele sportlieden - scherpe beëindiging van constante trainingen;
• ruggengraat overbelast door voetaandoeningen, hoge hakken dragen, andere ongemakkelijke schoenen, en ook tijdens zwangerschap bij vrouwen;
• stress, nerveus overspannen;
• roken.

De aanzet kan ook ogenschijnlijk onschuldige factoren worden als het dragen van tassen op de schouder, met behulp van te zachte matrassen en kussens.

Kijk naar de oorzaken van de ziekte, misschien kun je iets in je levensstijl veranderen om het optreden van osteochondrose te voorkomen of, als er een is, om je conditie te verlichten.

Indien niet behandeld

Bij gebrek aan adequate behandeling zijn complicaties mogelijk:

• zwelling van de tussenwervelschijf in het wervelkanaal zonder breuk van de vezelige ring (uitsteeksel), dan een hernia;
• kromming van de bovenste wervelkolom (kyphose);
• ischias.

Bij lumbale osteochondrose is er zelfs een kans op een wervelslag met gedeeltelijke of volledige verlamming van de benen, een defect van de bekkenorganen, inclusief het urogenitale systeem.

Met behulp van massage, kunt u de spieroorzaken van statische aandoeningen van de wervelkolom volledig verwijderen, pijn in de spieren elimineren.

Ondanks het feit dat de stressfactoren van wervels nog steeds de spieren terugbrengen naar de initiaal een voorwaarde, niettemin op regelmatigheid van massage (die door zijn of zijn cursussen uitvoert) de pijn wordt niet vernieuwd, en het dragende orgaan houdt op gedegenereerd.

En dus,massage uitgevoerd naar:

• pijn verlichten of elimineren;
• de bloedsomloop van het getroffen gebied verbeteren;
• om spierspasmen van de rug en nek te elimineren;
• Versterk de nekspieren.

Om te beginnen moet de massage zich in het subacute stadium van de ziekte bevinden. Soms kan dit eerder worden gedaan, ook tijdens een exacerbatie, maar dan worden de blootgestelde personen blootgesteld aan gezond delen van het lichaam (borst, schouders, bovenrug, enz.), de reflexinvloed op die helpt elimineren pijn.

Denk eraan: de eerste massagebeurten dienen spaarzaam te gebeuren. Bij een zware oefening zal de spierspanning toenemen en het effect zal tegenovergesteld zijn - er zal extra pijn zijn.

Daarnaast is het noodzakelijk om rekening te houden met de aanwezigheid van andere ziekten die gepaard gaan met osteochondrose (hypertensie, stoornissen van de bloedsomloop, enz.) Bij de patiënt.

.

Om de procedure uit te voeren, moet de patiënt op een speciale massagestoel zitten, het hoofd leunt naar voren. het doel is om de nek zo ontspannen mogelijk te maken.

.

Het is erg belangrijk om verantwoordelijk te zijn voor het kiezen van een specialist die zal masseren - in dit geval zou de prijs geen prioriteit moeten zijn.

Therapeutische massage omvat alle bekende technieken in de vorm van aaien, kneden, knijpen. Het massagegebied is beperkt tot de cervicekraagzone, met verplichte massering van grote borstspieren.

Als de pijn slechts aan één kant wordt uitgedrukt, wordt massage eerst met een gezond deel uitgevoerd, met een verdere overgang naar een pijnlijke. Uiteindelijk moeten beide partijen evenveel aan dezelfde massage worden onderworpen.

Het is goed om de klassieke medische massage aan te vullen met een puntmassage.

Hoe medische massage te doen met cervicale osteochondrose

De nek wordt gemasseerd in de richting van de hoofdhuid tot de rug. Eerst worden streken uitgevoerd. Bij afwezigheid van pijn in de wervelkolom 3-4 maal meerdere lijnen knijpen.

Knijpen in de nek en bovenrug moet heel voorzichtig gebeuren met behulp van de pads van de vingers. Daarna voeren de palmstomp en de pads van de vingers eerst kneden, en daarna - opnieuw knijpen.

De nekmassage strijkt.

Volgende gemasseerde zone van de schouder, waar na een korte streling gedurende twee minuten knijpen wordt gemaakt.

Uiteindelijk wordt de nek opnieuw gemasseerd - afwisselend met 6 slagen, kneden en knijpen. De massage eindigt met slagen.

Contra

Je kunt de cervicale wervelkolom niet masseren met:

• acuut stadium van osteochondrose;
• exacerbatie van chronische ziekten;
• ziekten van de cardiovasculaire en respiratoire systemen (hypertensie, angina pectoris, bronchiale astma);
• allergische reacties;
• SARS en influenza;
• verhoogde temperatuur om welke reden dan ook;
• de aanwezigheid van huidlaesies in het gebied van de voorgestelde impact, huidziekten met manifestaties, waaronder op het gebied van de cervicale wervelkolom;
• tuberculose, syfilis;
• de aanwezigheid van kwaadaardige gezwellen.

bron: https://rusmeds.com/massazh/pri-osteokhondroze-shejjnogo-otdela-pozvonochnika/

Of het mogelijk is om te doen of massage te maken bij een cervicale osteochondrose: het antwoord van de expert

Mensen van wie het werk is verbonden met een computer kunnen hoofdpijn, sufheid en andere onaangename sensaties ontwikkelen.

Vaak wordt dit probleem bij voorkeur opgelost door tabletten of dronkoffie te nemen. En vaak helpt dit, omdat het alleen te wijten kan zijn aan een gebrek aan zuurstof of een slechte bloedcirculatie.

De oorzaak van de beschreven aandoening kan echter ook dienen als een osteochondrose van het cervicale gebied.

Wat is deze ziekte?

Osteochondrose van de cervicale wervelkolom is de proliferatie van botweefsel in de wervels, leidend tot de dystrofie van de tussenwervelschijven, schending van de integriteit van ligamenten, traumatiserende spieren, knijpen van zenuwen, wat pijnlijke gevoelens en het uiterlijk veroorzaakt intervertebrale hernia.

De ziekte verergert eerst periodiek, daarna wordt de pijn gevoeld in de nek en op andere plaatsen. De symptomen ervan brengen aanzienlijk ongemak in iemands leven.

Daarom is het belangrijk dat de situatie niet in een kritieke toestand wordt gebracht.

Zodra de signalen verschijnen, moeten er maatregelen worden genomen die beginnen met een onderzoek naar de oorzaken van onaangename gewaarwordingen.

Hoe te behandelen?

Pijn in de schouders en nek, zwakte van de spieren van de bovenste ledematen, hun periodieke gevoelloosheid, oorsuizen, verslechtering van het gezichtsvermogen en gehoor zijn symptomen die aangeven dat de patiënt cervicale osteochondrose ontwikkelde. Of het mogelijk is om te doen of massage te maken, hangt dus af van een fase van de ziekte.

Dus, tijdens de periode van exacerbaties, is de enige manier om te behandelen medicijnen te nemen die helpen de oorzaken van osteochondrose te elimineren. Nou, als je geen pijn voelt, masseer dan de cervicale afdeling. Ze worden hersteld nadat de verergering van de ziekte voorbij is.

Het is dus noodzakelijk om rekening te houden met contra-indicaties waarbij de procedure is verboden:

• pijnlijke gevoelens, indicatief voor de fase van exacerbatie;
• hypertensie;
• cardiovasculair falen;
• koorts als gevolg van infectie.

Specialistische massage

Massage met osteochondrose van de cervicale wervelkolom mag alleen worden uitgevoerd door een echte expert in hun vakgebied.

Hij is gemaakt in een speciale stoel of op een tafel. De patiënt masseert de nek, het achterhoofd en de nek.

Spieren moeten noodzakelijk ontspannen zijn, terwijl het hoofd naar voren is gekanteld:

1. Massage begint met strijkbewegingen van het achterhoofd tot de schouders. De sterkte in dit geval zou minimaal moeten zijn.
2. De volgende beweging zou op knijpen moeten lijken. Hij is gemaakt door vingerkootjes van de vingers meerdere keren in een, en dan de andere kant.
3. Hierna worden de spieren gekneed, alsof ze de huid borstelen. Beweging produceert ook vingerkootjes van vingers in een cirkel. Eerst worden ze langs de ruggengraat uitgevoerd en vervolgens passeren ze naar de zijkanten. Hetzelfde wrijven wordt herhaald met duimpads, waarbij de voorpoot en de trapeziusspier worden gemasseerd.
4. Aan het einde van de procedure wordt nekmassage met cervicale osteochondrose uitgevoerd door strijkbewegingen. Begin met het nekgebied en schuif dan naar de achterkant van het hoofd. Hier worden vingers cirkelvormige bewegingen gemaakt, samengedrukt en wrijvend op het achterhoofdgedeelte.

Is het mogelijk om te masseren met cervicale osteochondrose?

Massage is een geweldige manier om deze ziekte te behandelen. Dankzij hem eindigt de bloedtoevoer naar de zenuwen, ontspannen de spieren en wordt de spanning weggenomen. Ook gaat en spasme. Daarom is de bovenstaande procedure voor osteochondrose van de nek zeer nuttig.

Maar zoals gezegd, het is niet altijd mogelijk om het uit te voeren. Het is noodzakelijk om rekening te houden met een aantal contra-indicaties, waaronder, naast het bovenstaande, de aanwezigheid van pijn, evenals wonden, huiduitslag en andere huidaandoeningen.

Op de vraag of het mogelijk is om massage met cervicale osteochondrose te doen, kunnen we met vertrouwen zeggen dat dit het beste zal helpen tijdens perioden van remissie. Als besloten wordt om een ​​manuele therapie uit te voeren, dient dit te gebeuren na overleg met de behandelende arts.

Naast klassieke massage wordt het soms aanbevolen om alternatieve procedures uit te voeren die ontstekingen verminderen en herstel bevorderen. Deze omvatten:

• acupressuur;
• toepassing van een massager;
• toepassing van honing.

acupressuur

De methode is met name geschikt tijdens perioden van exacerbatie wanneer pijn of hevige pijn wordt gevoeld. Het proces bestaat erin uw vingers op speciale punten te drukken die helpen om ontstekingen te verwijderen, de doorbloeding te verbeteren en pijn te elimineren.

De drukpunten liggen op enige afstand van de plaats van pijn. Naarmate de pijn afneemt, neemt de duur van de massage af.

De maximale perstijd is vijf minuten en wordt vervolgens teruggebracht tot drie minuten of minder.

Massager

Een speciaal apparaat dat nekmassage met osteochondrose van de cervicale wervelkolom maakt, is in staat om de metabolische processen in dit gebied te verbeteren. Momenteel zijn er veel apparaten van dit type op de markt.

In overeenstemming met hun functies hebben ze totaal verschillende kosten. Een goedkoop apparaat is echter niet noodzakelijk inefficiënt. Een goed voorbeeld is de Kuznetsov-applicator, een roller of riem met gespen.

Begin dit of een ander apparaat echter niet te gebruiken zonder eerst een arts te raadplegen. Het is beter om hem te raadplegen, welk model te kiezen.

Honing voor massage

Een uitstekende actie is gedaan en gedaan met honingmassage. Cervicale osteochondrose thuis kan op deze manier worden verlicht. Honing moet echter correct worden gebruikt.

Eerst wordt het gelijkmatig verdeeld in het gekozen gebied en daarna wordt de massage gedaan, waarbij de handen op de nek drukken en eraf breken. Deze procedure duurt maximaal tien minuten.

Welnu, als het wordt uitgevoerd door een expert die de gewenste punten nauwkeurig zal beïnvloeden. Als u het zelf doet, kunt u dit effect niet bereiken.

Self-massage

De meest gebruikelijke manier om te masseren met cervicale osteochondrose is zelfmassage. Het kan gemakkelijk thuis worden gedaan zonder een specialist te bezoeken en zonder extra tijd en geld te spenderen.

Bovendien wordt zelfmassage op elk geschikt moment gerealiseerd. Het moet echter zeer zorgvuldig worden gedaan, en eerst moet u de techniek van zijn gedrag zorgvuldig bestuderen.

Immers, verkeerde bewegingen kunnen tot negatieve gevolgen leiden.

Zelfmassage moet worden geleid door speciale voorzieningen:

• eerst op een stoel gaan zitten, met een rechte rug, benen haaks worden gehouden, ze op de knieën buigen;
• sta dan op en leg je voeten op de breedte van je schouders.

Begin met zelfmassage vanuit het nekgedeelte aan de achterkant. De techniek is de volgende:

• gedurende enkele minuten streelden ze de nek met beide handen;
• dan gaan de bewegingen van de nek naar de schouders;
• ze moeten de eerste zijn zonder druk, maar geleidelijk is het noodzakelijk om de kracht te verhogen tot de maximaal toelaatbare waarde;
• zodat je handen niet moe worden, je kunt ze veranderen en om beurten bewegingen maken.

De volgende methode is knijpen, die strikt langs één pad wordt uitgevoerd, bijvoorbeeld aan de ene kant met de rand van de palm en aan de andere kant met de duim.

Verder wordt wrijven gedaan met de toppen van de vingers. Deze beweging is wenselijk om gelijktijdig met beide handen te worden uitgevoerd, waarbij hun baan verandert. Daarna beginnen ze langs de ruggengraat te wrijven.

Deze beweging gebeurt op verschillende manieren:

• kleine spiralen van de ruggengraat naar de zijkanten;
• hetzelfde, alleen door rechte lijnen met druk;
• kleine, kleine bewegingen, alsof ze de huid grijpen en tussen de vingers verpletteren.

Twee handen bewegen in tegengestelde richting. Daarna gaan ze naar de zijkanten. Als het slijpen gelijktijdig met twee handen gebeurt, is het onhandig, dan wordt het afwisselend geproduceerd. In dit geval kunt u de vingerkootjes van uw vingers in deze delen gebruiken.

De laatste zijn strijkbewegingen langs het traject van de achterkant van het hoofd naar de schouderbladen. Hierna ga je naar de zelfmassage vooraan.

Wrijf eerst voorzichtig met een handpalm over het oppervlak. Vervolgens worden strijkbewegingen van boven naar beneden uitgevoerd. Force wordt hier niet toegepast.

.

Bereid op deze manier het gebied voor, ga naar wrijven, te beginnen met de spiermassa. Ze bewegen in een spiraal en trekken steeds meer vingers aan. Spoelen mag alleen aan de zijkanten, zonder de schildklier te beïnvloeden.

.

Vervolgens worden de voorkant van de nek gekneed. Om dit te doen, is het hoofd enigszins naar de zijkant gekanteld en epileert het de spieren, grijpt de spier tussen de zijkant en de schildklier, beweegt eerst van boven naar beneden met de ene en dan aan de andere kant.

Uiteindelijk worden de slagen van boven naar beneden uitgevoerd, waardoor alle betrokken spieren worden beïnvloed. De nek wordt met beide handen geklemd en gaat door. Kantel het vervolgens langzaam naar de zijkanten en maak voorzichtig de hellingen en vervolgens cirkelvormige bewegingen.

Deze massage kan als voltooid worden beschouwd.

conclusie

Is het mogelijk om te masseren met cervicale osteochondrose? Zoals de praktijk laat zien, is dit niet alleen mogelijk, maar ook erg handig. Een ander ding is dat deze procedure rekening moet houden met alle contra-indicaties en moet worden uitgevoerd door een gekwalificeerde specialist.

Maar wat als er geen dergelijke mogelijkheid is? Of het mogelijk is om zelfstandig te doen of massage te maken bij een cervicale osteochondrose? Het antwoord is positief als het zeer zorgvuldig wordt gedaan en met de bewegingen die in het artikel worden beschreven. Dan duurt het effect van de procedure niet lang.

bron: http://.ru/article/261433/mojno-li-delat-massaj-pri-sheynom-osteohondroze-otvet-spetsialista

Hoe massage of zelfmassage doen voor cervicale osteochondrose?

Om de spiertonus te versterken en het pijnsyndroom te elimineren, is het nuttig om te masseren met cervicale osteochondrose. Massa van de cervicale wervelkolom en kraag gebied (tot de 4e thoracale wervel).

Bij uitgesproken wortel syndroom is slechts één zijde meestal pijnlijk. Daarom moet massage op pijnlijke spieren worden uitgevoerd (met name de eerste procedures), waarbij meer aandacht moet worden besteed aan de gezonde kant.

Techniek van het uitvoeren van massage

Hals- en kraagmassage

Massage in de osteochondrose van het cervicale gebied wordt uitgevoerd in de liggende positie van de patiënt op de buik (een borstel onder zijn voorhoofd aanbrengen en zijn kin naar zijn borst trekken), of aan een tafel zitten. De spieren van de patiënt moeten volledig ontspannen zijn.

streling

Begin een massage met de algemene omsluitende slagen van het halsgebied langs de lymfatische weg naar de lymfatische axillaire en supraclaviculaire knopen. Breng vervolgens vlakke penseelstreken aan, kamachtige streling. Vanaf de 7e halswervel naar rechts en links strijken.

knijpen

Na het strelen wordt knijpen uitgevoerd, wat diepere huidlagen met zich meebrengt.

De masseur legt zijn hand over zijn nek (terwijl zijn duim en wijsvinger bij elkaar zijn) en voert bewegingen uit naar de trapeziusspier langs de wervelkolom (langs de paravertebrale zones).

Knijpen kan gedaan worden met de rand van de handpalm naar de schoudergewrichten. Knijpen van het gebied van de kraag wordt uitgevoerd van de 4e borstwervel naar de schoudergewrichten van boven naar beneden.

wrijving

Trimtechnieken bereiden de spieren voor op diepere effecten. Het doel van wrijven: opwarmen en ontspannen van de spieren, verbeteren van de bloedstroom.

In het nekgebied begint het wrijven vanaf de plaats van bevestiging van de spieren aan de achterhoofdsknobbel (de basis van de schedel). Breng een cirkelvormige en rechtlijnige wrijven aan met de pads van de vingers. Handen glijden over de huid en verschuiven hem.

Vouwt de vingers van het gebied uit de processus spinosus van de wervels aan de zijkanten.

Op het nekgebied breng ik de zaagtechnieken aan (de handpalmen worden evenwijdig aan de rib geplaatst) en de zaagbewegingen voeren de ontvangst uit. Op de voorpoten - ontvangstkruising (de duim wordt naar de zijkant afgeleid, wordt uitgevoerd door de binnenrand van de hand). Op paravertebrale zones - circulair slijpen.

vollen

Werkwijzen voor kneden werken op een dieper niveau (spieren, gewrichtsbanden, fascia). Het kneden wordt in drie fasen uitgevoerd: spiergreep, spierfixatie en kneden. Voer in de nek longitudinaal kneden uit in cirkelvormige bewegingen langs de paravertebrale zones.

Op het gebied van de kraag: longitudinaal kneden, dwars op individuele bundels, ringvormig. De receptie kan met de andere hand worden gebruikt.

Voer penetratie langs de buitenrand van de scapula dichter bij het bovenste gedeelte uit.

vibratie

Werk de nek- en nekmassage af met strijk- en vibratietechnieken. Werkwijzen voor continue trilling (schudden) en discontinu (hakken, effleurage) worden gebruikt.

Segmentale massagetechnieken voor cervicale osteochondrose

De techniek van massage van cervicale osteochondrose omvat recepties van segmentale massage. Paravertebrale zones, beginnend vanaf de 2e thorax tot de 3e halswervel, worden uitgevoerd:

• Vliegtuig strijkt aan beide zijden gelijktijdig van 8 keer.
• Boren aan de breekzijde. Met het notensyndroom wordt de techniek aan de andere kant toegepast.
• Ontvangst van de verwerking van processus spinosus met pads van de wijs- en middelvinger. Werk van de lagere naar de hoger gelegen afdelingen. Herhaal meerdere keren (maximaal 10). Op elk doorn in process te fixen gedurende 5-6 seconden.
• Voer een aantal longitudinale slagen uit.

De sessietijd is van 10 tot 15 minuten.

Acupressuur met cervicale osteochondrose

De acupressuur is gebaseerd op het volgende schema:

• Ten eerste, handel op het punt van feng-fu (onder de achterhoofdheuvel) gedurende 1 minuut (besteed aan schroeven met de klok mee, houd een paar seconden vast en neutraliseer het verzwakte effect).
• Het punt van feng chi. Het bevindt zich op de breedte van twee vingers van de mastoïde processen van de schedel.
• Punt i-men (de afstand van de breedte van drie vingers vanaf het punt van feng-fu). Belichting binnen 1 - minuten.
• Point da-chju (7e cervicale wervel). Het effect van sedatie is 1 minuten.

U kunt cervicale osteochondrose thuis en in pauzes op het werk behandelen, waarbij u 10-15 minuten de tijd geeft om uzelf te masseren.

Zelfmassage met cervicale osteochondrose

Heb niet altijd de tijd om de masseur te bezoeken. Daarom kunt u zelfmassage uitvoeren met cervicale osteochondrose. Zelfmassage wordt zittend uitgevoerd. Voer de elementen van de segmentmassage uit van onderaf van de 4e thorax naar de achterhoofdsknobbel.

Maak het strelen van de handpalmen. Om dit te doen, moet je je handen op je nek leggen en je bewegingen verpakken om te aaien.

Ook kun je lezen:Waarom duizelig zijn met cervicale osteochondrose?

Vervolgens produceren de pads van de vingers cirkelvormig wrijven, waardoor de huid wordt verschoven. Masseer pijnlijke pelsringen voorzichtig in de schouder. Modder wordt geproduceerd in de vorm van verbrijzeling - extrusie. Tussen de doornuitsteeksels van de wervels wordt geboord.

Opgestapelde schouderbanden, inclusief het schoudergewricht en trapezius spieren. Massagebewegingen worden uitgevoerd van de hoofdhuid naar het schoudergewricht.

Het schoudergewricht wordt gemasseerd in een cirkelvormige beweging, waarbij slagen, wrijven en kneden worden gemaakt (u kunt recepties door kleding heen uitvoeren).

Besteed aandacht aan de schouder en deltaspier.

De cirkelvormige bewegingen van de vingers kneden de bevestigingsplaatsen van de spieren naar de nek. Voltooi zelfmassage aaien en kloppen op het gebied van de halsband.

Massage en zelfmassage kunnen niet worden uitgevoerd in de acute periode van de ziekte. Je kunt opwarmende en ontstekingsremmende zalven en gels gebruiken.

Voor een massage is het raadzaam om een ​​arts te bezoeken. Bij sommige ziekten is massage gecontra-indiceerd.

Om de techniek van massagetechnieken beter te begrijpen, is het aanbevolen om een ​​video van massage met cervicale osteochondrose te bekijken:

bron: http://MoyaSpina.ru/massazh-i-samomassazh-pri-sheynom-osteohondroze-kak-ego-delat

Is het mogelijk om te masseren met cervicale osteochondrose?

Massage met osteochondrose van de cervicale wervelkolom, evenals met osteochondrose van elk segment wervelkolom, - een methode van complexe therapie gericht op het verbeteren van de conditie en het terugbrengen van de motor activiteit.

Osteochondrose is een ziekte die niet tot het einde kan worden genezen, maar u kunt lang stoppen, alle mogelijke maatregelen nemen, het dieet volgen en therapeutische gymnastiek doen.

Fysiotherapie en massage zijn maatregelen die worden genomen tijdens bepaalde perioden van de ziekte, wanneer hun doel een therapeutisch effect heeft en de negatieve gevoelens van de patiënt kunnen verminderen.

.

De lange en vruchteloos overdreven vraag, of het mogelijk is om massage met cervicale osteochondrose te doen, suggereert het enige mogelijke positieve antwoord, hoewel met een voorbehoud over de methoden en locaties.

.

Cervicale osteochondrose - de ziekte is zeer individueel, de manifestatie ervan kan divers zijn, in hangt grotendeels af van het stadium van de ziekte, en van de individuele toestand van de patiënt, en zelfs van zijn gewicht en groei.

Soorten massage en kenmerken van hun gebruik

Cervicale massage wordt het best uitgevoerd door een gekwalificeerde specialist.

Hals - een specifieke afdeling van de menselijke wervelkolom waarvan de kenmerken van de structuur rechtstreeks verband houden met de uitgevoerde functies.

Het is de cervicale afdeling die hoogwaardig werk levert voor de organen van zicht en gehoor, en de wending aan de nek, die gepaard gaat met pijn, maakt het dagelijks leven aanzienlijk ingewikkeld.

Therapeutische massage met osteochondrose van het cervicale segment moet de verloren mobiliteit terugbrengen naar de wervelsegmenten, zorgen voor hun mogelijke functionaliteit en pijnsensaties elimineren.

Specialisten passen verschillende gebruikelijke methoden toe waarmee je het nekgedeelte relatief veilig kunt masseren:

1. Klassieke massage. Het is ontworpen om de algehele conditie van de zone te verbeteren, wordt uitgevoerd door wijdverspreide vlakke of geplukte bewegingen.
2. Segmentale. Het is gericht op het optimaliseren van het werk van de neuro-reflexzones van het autonome zenuwstelsel. Vereist speciale vaardigheden.
3. Vacuum. Het wordt uitgevoerd met behulp van plastic of glazen potten.
4. Point. Het wordt met de vingertoppen in bepaalde punten van de nekzone uitgevoerd. Vereist speciale kennis op het gebied van anatomie en massagetechnieken.

De mogelijkheid om elk type te gebruiken wordt overwogen door de behandelend arts. Met de assimilatie van bepaalde principes van voortdurende bewegingen en het naleven van voorzichtigheid, kan een klassieke massage door elke persoon worden uitgevoerd. Overigens helpt deze methode veel.

Ontspannende spieren, het elimineren van spierspasmen, het verbeteren van de bloedcirculatie, het verlichten van vermoeidheid en het vernieuwen functionaliteit - dit zijn slechts een paar bonussen, die regelmatige klassieke massage geven met bekwaam uitvoeren.

De vacuümmethode werd eerder algemeen gebruikt voor de behandeling van verkoudheid, maar het gebruik ervan in cervicale segment heeft zijn eigen kenmerken en contra-indicaties, omdat dergelijke manipulaties en vereisen professionaliteit. Met behulp van segmentale actie kan een specialist:

• elimineren stagnerende verschijnselen;
• bloeddoorstroming verbeteren;
• het werk van het ruggenmerg en de hersenen optimaliseren.

Puntmassage met cervicale osteochondrose mag alleen worden uitgevoerd door een professionele masseur, een specialist in oosterse geneeskunde, omdat het indrukken van de actieve punten een tweesnijdend wapen is dat zowel kan genezen als doden.

Zelfmassage en de mogelijkheden van het gebruik ervan

Als u het ongemak voelt dat gepaard gaat met de ontstekingsprocessen in het cervicale segment, proberen veel mensen de cervicale kraagzone zelf te masseren. Ze zijn ervan overtuigd dat dit gevoelens van ongemak en pijn verlicht en helpt ontspannen. Soms, vooral op het werk, is dit de enige manier om de conditie te verlichten.

Vakkundig uitgevoerde zelfmassage helpt echt de bloedcirculatie en nekfunctionaliteit te verbeteren, maar het moet in een bepaalde volgorde worden uitgevoerd, waarbij scherpe, sterke bewegingen en bochten worden vermeden. Massage van de kraagzone met osteochondrose in onafhankelijke uitvoering zou ongeveer als volgt moeten zijn:

• in een zittende positie op een stoel (harde zitting);
• met maximale ontspanning van de spieren van de rug en nek;
• in de richting van de achterkant van het hoofd naar het gezicht;
• de eerste beweging - aaien in de singel met beide handpalmen;
• de tweede is een voorzichtig voorzichtig vermalen van het huidoppervlak;
• de derde is de behandeling door de vingers van de plaats in te drukken waar de spieren van de nek achter in de rug lopen;
• grondig kneden van de tussenwervelruimte;
• het definitieve kloppen van de handpalmen, veranderen in strelen.

Deskundigen bevelen meerdere keren per dag zelfmassage aan, manipulaties kunnen maximaal een kwartier worden gegeven. Na een sessie van zelfmassage, moet u verschillende cirkelvormige bewegingen van het hoofd in verschillende richtingen maken, dit zal helpen een maximaal effect te bereiken.

In tegenstelling tot zelfmassage, die gepaard gaat met handicaps, kan massage met cervicale osteochondrose thuis worden gedaan met de hulp van iemand van thuis.

.

De hulp is nodig voor een zorgvuldige massage van trapeziusspieren, een plaats van overgang van een nek in een rug en humerale gewrichten die moeten worden gekneed met toepassing van klassieke bewegingen.

.

Maar zelfs als aan alle voorwaarden is voldaan, is het nauwelijks mogelijk om alle spieren goed genoeg te verwerken tijdens de onafhankelijke sessies.

Voordelen van massagebehandelingen

Massage is een methode van traditionele therapie, die regelmatig moet worden uitgevoerd. Bijzonder effectief als u afwisselt met dagelijkse zelfmassageoefeningen en sessies die worden uitgevoerd door een professionele masseur.

Om ervoor te zorgen dat beide procedures niet op elkaar worden geplaatst, kunt u de klassieke zelfmassage (of massage in het huis) afwisselen voorwaarden) en acupressuur met osteochondrose van de cervicale afdeling, uitgevoerd door een professionele meester, wiens bekwaamheid niet is van twijfel.

Na enige tijd zal het mogelijk zijn om ervoor te zorgen dat er in de negatieve toestand een specifieke verlichting is gekomen, vooral als andere medische afspraken samen met de massage worden uitgevoerd. Hoeveel sessies er nodig zijn, bepaalt de arts, rekening houdend met de toestand van het organisme en het stadium van de ziekte.

Zelfmassage kan regelmatig worden gedaan. In zijn gedrag zijn er onmiskenbare voordelen, waaronder het vermogen om pijngevoelens te beheersen, om de belasting te minimaliseren wanneer ze verschijnen. Met exacerbatie van cervicale osteochondrose, met behulp van onafhankelijke procedures, kunt u bereiken:

• Vermindering van stijfheid en spasmen van het gespierde korset van de cervicale afdeling;
• optimalisatie van de circulatie van humorale vloeistoffen;
• eliminatie van weefselgebrek, ontstaan ​​door zuurstofgebrek;
• intensiteit van intracellulair metabolisme;
• vermindering van het pijnsyndroom, dat optreedt na de activering van metabole processen in het gemasseerde gebied.

Het enige obstakel voor dergelijke procedures kan een sterk pijnsyndroom zijn, dat u moet stoppen, dat wil zeggen, om ontstekingen te elimineren. Anders kan de massage de pijn verergeren door de instroom van bloed naar de getroffen gebieden.

Hoe de effectiviteit van massageprocedures te verbeteren

Voor het uitvoeren van medische procedures die door de arts zijn aangewezen of aangewezen, is het beter om gebruik te maken van de diensten van de professionele masseur.

Alleen hij kan het vereiste therapeutische beloop uitvoeren zonder de zenuwuiteinden, het gespierde korset of de plaats van de aangetaste wervel te beschadigen.

U kunt het effect van zelfmassage echter versterken en optimaliseren, als u speciale massageapparaten, massagels en crèmes gebruikt. Om ze te selecteren is het noodzakelijk op advies van een behandelend neuroloog.

Vergeet niet dat het gebruik van massage geen tastbare resultaten zal geven, als u het als een monotherapeutische methode gebruikt.

Om verloren motoractiviteit te herstellen en het pijnsyndroom te elimineren, moet behandeling van osteochondrose naast massage omvatten:

• verplichte medicamenteuze therapie;
• een dieet goedgekeurd door een arts.

Sluit schadelijke producten uit en ga naar het menu. Fysiotherapeutische procedures worden getoond, therapeutische gymnastiek is verplicht.

Zelfmedicatie in dergelijke gevallen moet niet worden toegestaan, omdat de behandeling van osteochondrose daarna kan worden uitgevoerd uitgebreid onderzoek en analyse, en moet worden uitgevoerd in strikte overeenstemming met medische afspraken.

Contra-indicaties en voorzorgsmaatregelen

Ongetwijfeld de voordelen van massageprocedures, maar het gebruik ervan wordt aanbevolen om in sommige gevallen te beperken, om negatieve bijwerkingen te voorkomen.

De mogelijkheid van de negatieve invloed van een bruikbare therapeutische methode wordt bepaald door een neuroloog die de geschiedenis van de ziekte bestudeert.

.

Het doel van massage wordt uitgevoerd in gevallen waar er geen contra-indicaties voor zijn - absoluut of relatief.

.

Absolute contra-indicaties voor elke vorm van osteochondrose of andere chronische processen waarbij massage wordt gebruikt, zijn:

• ziekten van het cardiovasculaire systeem, leidend tot een schending van het hartritme of de vorming van een aneurysma;
• stoornissen van bloedcoaguleerbaarheid, zowel in de richting van verhoogd vermogen leidend tot tromboflebitis, en naar beneden;
• spataderen van elke etiologie;
• infectieuze processen in de actieve fase, vergezeld van ontsteking en hoge koorts, tuberculose in elk stadium;
• acute periode en manifestatie van eventuele exacerbaties van osteochondrose;
• osteomyelitis en sommige articulaire pathologieën;
• Oncologische ziekten, vergezeld van pijn, die alleen door verdovende middelen worden verwijderd.

Bij cervicale osteochondrose moet de patiënt onthouden dat hij sterk wordt afgeraden om te roken en alcohol te drinken.

In een staat van alcoholische intoxicatie kan noch therapeutische massage noch zelfmassage worden uitgevoerd om het verschijnen van extra complicaties te voorkomen.

Met de juiste beperkingen en bijbehorende voorschriften, een massage met cervicaal osteochondrose kan niet alleen de toestand van de patiënt verlichten, maar ook een significant therapeutisch effect verschaffen effect.

bron: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/osteohondroz/massazh-shejnogo-otdela.html