Poeders voor koude lijst

Geneesmiddelen tegen verkoudheid en griep: een lijst met de beste manier om snel actie te ondernemen

Elk jaar tijdens de seizoensgebonden temperatuurschommelingen lijden mensen aan veel onplezierige symptomen veroorzaakt door een verkoudheid.

In de apotheekketens overschrijdt het assortiment antivirale geneesmiddelen zijn diversiteit eenvoudigweg.

Geneesmiddelen verschillen niet alleen in prijs, maar ook in het principe van actie, de vorm van vrijgeving, de samenstelling.

Uiteraard hoeft u zelf geen medicijnen tegen verkoudheid voor te schrijven, maar om op deze manier een beetje begeleiding te krijgen, dient u zich vertrouwd te maken met het voorgestelde artikel. Een lijst met verkoudheidsmiddelen zal u helpen de kenmerken van elk medicijn te begrijpen.

Arbidol, Teraflu, Anaferon

Arbidol - een pil tegen virussen, bedekt met een filmmembraan. Hun belangrijkste actieve bestanddeel is umifenovir, hulpstof: aardappelzetmeel, microkristallijne cellulose. De agent wordt weergegeven als:

1. acute ademhalingsziekte (ARI);
2. ernstig ademhalingssyndroom;
3. influenza type B, A,

Het geneesmiddel kan een onderdeel worden van complexe therapie bij de behandeling van pneumonie, chronische bronchitis. Veel minder vaak wordt het aanbevolen voor de preventie van gezondheidsproblemen na chirurgische ingrepen om de immuniteit te versterken.

Tabletten voor catarrale ziekten en griep zijn met hoge snelheid. Ze zullen de patiënt de volgende dag na het begin van de behandeling helpen de toestand van de patiënt te verbeteren.

Arbidol heeft geen contra-indicaties. Het enige voorbehoud bij gebruik: kan niet worden gebruikt voor kinderen jonger dan 3 jaar. Baby's jonger dan 12 jaar krijgen 1 tablet per dag en 2 tabletten voor volwassenen en kinderen vanaf 12 jaar.

Voor gezonde patiënten is dit middel tegen verkoudheid niet voorgeschreven.

Teraflu poeder

Het moet worden verdund met heet gekookt water. Het belangrijkste actieve bestanddeel is paracetamol. De hulpstoffen waren fenyramine-maleaat, fenylefrine-hydrochloride.

Het is een remedie voor een nieuwe generatie verkoudheid. Het kan de kwaal en de verkoudheid in slechts een dag verlichten, maar op voorwaarde dat de bevelen en bedrust van de arts strikt in acht worden genomen. Teraflu wordt gekenmerkt door de actie:

• anti-virus;
• koortswerend middel.

Het is verboden poeder te gebruiken samen met bètablokkers en antidepressiva. Voorschrijven geen Teraflu-patiënten met diabetes mellitus, zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, mensen die lijden aan alcoholisme, kinderen jonger dan 12 jaar.

Het medicijn is snel, maar het is het beste om het zorgvuldig toe te passen. Dit is relevant als de patiënt lijdt aan arteriële hypertensie, ernstige nierfunctiestoornis, lever.

anaferon

Tabletten voor verkoudheid en griep bevatten antilichamen die het functioneren van de menselijke immuniteit activeren. Het medicijn wordt aanbevolen voor de behandeling van kinderen van 12 jaar en volwassenen. Voor baby's is een speciaal Anaferon-kind. Het kan worden gebruikt vanaf 1 jaar.

U moet weten dat dit geneesmiddel niet alleen tegen virussen is, maar ook om het immuunsysteem te versterken tijdens seizoensgebonden schommelingen van de luchttemperatuur. Het helpt goed om herpesvirus-infectie in milde vorm te behandelen.

Genezen tegen verkoudheid Anaferon:

1. werkt snel;
2. heeft geen contra-indicaties;
3. veroorzaakt geen bijwerkingen.

Van het medicijn moet alleen worden weggegooid met de individuele intolerantie van een van de componenten. In zeer zeldzame gevallen is huiduitslag mogelijk.

Kagocel, Coldrex, Antigrippin

Kagocel is de beste snelwerkende remedie tegen verkoudheid. Niet geschikt voor kinderen jonger dan 3 jaar, zwangere vrouwen en tijdens borstvoeding. Neem geen pillen in met individuele intolerantie.

De voorbereidingen van een dergelijk plan worden goed gebruikt voor het wegwerken van een verkoudheid, herpes, griep, acute virale infectie. Kagocel is ook geschikt voor het voorkomen van deze aandoeningen.

Om tijdens de herfstperiode niet ziek te worden, volstaat het om elke dag 1 tablet per week in te nemen. Als de gewone verkoudheid al is begonnen, moet deze in de eerste paar dagen 2 keer per dag worden ingenomen. Kinderen krijgen elk 1 tablet.

Op voorwaarde dat de patiënt de voorschriften van de arts strikt opvolgt en zich strikt houdt aan de gebruiksaanwijzing, is de mogelijkheid om bijwerkingen van het lichaam te ontwikkelen verwaarloosbaar. Wanneer een patiënt de ontwikkeling van een allergie constateert, moet u stoppen met het innemen van het medicijn en een arts raadplegen om het te vervangen.

Coldrex

Dit middel tegen verkoudheid wordt gepresenteerd in de vorm van een poeder. Het moet worden gekookt en warm worden gedronken. Het medicijn Coldrex wordt gekenmerkt door een krachtig antiviraal effect en helpt om te gaan met tekenen van ARVI. De lijst met symptomen, behalve de gewone verkoudheid, omvatte:

• hoofdpijn;
• verstopte neus;
• verhoogde lichaamstemperatuur;
• pijn in de gewrichten;
• ongemakkelijke sensaties in de keel.

Niet minder effectieve Coldrex tegen de gewone verkoudheid. Poeder wordt niet aanbevolen voor kinderen met verkoudheid, zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, met ernstige leveraandoeningen, diabetes, hartproblemen, gesloten-hoekglaucoom.

Volwassen remedie tegen verkoudheid en griep in de eerste dagen van ziekte moet 1 pakket om de 4 uur worden ingenomen. Zodra de symptomen stoppen, is het poeder niet nodig. De maximale behandelingskuur mag niet meer dan 5 dagen op rij zijn.

Als er een overdosis was, riskeerde de patiënt een ernstige leverschade te krijgen. Bovendien verhoogt langdurig gebruik van het medicijn de kans op het ontwikkelen van bijwerkingen, bijvoorbeeld verstoringen van een nachtdroom, stijging van het niveau van arteriële druk, aanvallen van misselijkheid, hoofd pijn.

Het is noodzakelijk om af te zien van behandeling met Koldreksom zonder voorafgaand overleg met de behandelende arts.

Antigrippin

Een andere voorbereiding tegen virussen is Antigrippin. Er wordt aangenomen dat het medicijn het beste is en helpt bij verkoudheid, verkoudheid snel en effectief. Het medicijn is in de vorm van een pil, zoals veel vergelijkbare medicijnen. Ken het toe aan patiënten vanaf 15 jaar.

Om te helpen bij bacteriële infecties kan dit medicijn dat niet. Neem het moet 1 stuk 2-3 keer per dag zijn om het welzijn van de patiënt te verbeteren.

Antigrippin mag niet worden gebruikt voor kinderen met een verhoogde gevoeligheid voor vitamine C (ascorbinezuur) en paracetamol. Ook is hij verbannen voor dergelijke schendingen:

1. nierfalen;
2. fenylketonurie;
3. hyperplasie van de prostaat.

Gecontra-indiceerd bij zwangere en zogende vrouwen. Met speciale zorg is toegewezen aan patiënten met virale hepatitis, alcoholverslaving, ouderen.

Fervex, Amiksin, Ingavirin

Er zijn medicijnen die direct helpen bij verkoudheid. Voor dergelijke is het gebruikelijk om het Fervex-poeder op te nemen. Niet minder effectief zal het zijn met de ziekte van rhinopharyngitis.

Poeder kan worden ingenomen in combinatie met andere geneesmiddelen tegen de griep. Als de fase van de ziekte acuut is, wordt driemaal daags een dosis van 1 pakket aanbevolen. Tijdens de behandeling moet het interval tussen gebruik minstens 4 uur bedragen.

Het medicijn mag niet worden gebruikt voor zieke mensen die lijden aan nierfalen, overmatige gevoeligheid voor de afzonderlijke componenten. Tijdens de zwangerschap is hij alleen toegestaan ​​vanaf het tweede trimester.

Wat de periode van borstvoeding betreft, kunnen sommige bestanddelen van het geneesmiddel in de moedermelk doordringen. Om deze reden is het beter om op dit moment van Fervex te weigeren.

Het is verboden om medicijnen voor verkoudheid te combineren met alcoholhoudende producten. Dit kan ernstige leverschade veroorzaken. Soms klagen patiënten over de ontwikkeling van bijwerkingen:

• misselijkheid;
• pijnsyndroom in de buikholte;
• kokhalzen;
• duizeligheid.

Zeer zelden kunnen allergische reacties optreden, bijvoorbeeld huid jeuk, huiduitslag.

Amiksin

Dit antivirale middel heeft een immunomodulerend effect. Geproduceerd in de vorm van tabletten, het belangrijkste actieve bestanddeel is tilaxine. Hulpcomponenten van croscarmellosenatrium, calciumstearaat, microkristallijne cellulose.

Tabletten worden perfect gecombineerd met andere middelen tegen virussen, influenza. Tijdens seizoensgebonden temperatuur kunnen schommelingen worden gebruikt om ARVI te voorkomen (bij volwassenen en kinderen).

Volwassen patiënten met griep en verkoudheid moeten 1 tablet eenmaal daags gedurende 3 dagen innemen. Neem voor profylaxe 1 stuk. Het geneesmiddel kan niet worden toegediend aan patiënten met een verhoogde gevoeligheid voor de componenten van het geneesmiddel, tijdens de zwangerschap, borstvoeding.

Ingavirin

Geneesmiddelen voor verkoudheid en griep onder deze naam zijn gemaakt in de vorm van capsules. Ingavirin helpt snel en efficiënt. Hitte, hoofdpijn, ongemakkelijke gevoel in de keel, pijn in het lichaam zijn al een dag na het nemen van de remedie.

Het wordt niet aanbevolen voor patiënten jonger dan 18 jaar. Het belangrijkste actieve ingrediënt is vitaglutam, hulpstoffen zijn aardappelzetmeel, magnesiumstearaat, colloïdaal siliciumdioxide.

Capsules worden voorgeschreven om 1 keer per dag te drinken, ongeacht het voedsel. Gewoonlijk duurt de algemene behandelingskuur niet langer dan 5-7 dagen. Begin de therapie onmiddellijk na het begin van de eerste symptomen van de ziekte, bijvoorbeeld de verkoudheid. Wanneer de behandeling wordt uitgesteld, begint de remedie, net als de rest van de geneesmiddelen, minder efficiënt te werken.

Dus als de eerste capsule enkele dagen na het begin van de ziekte dronken was, kan het resultaat niet snel komen.

Viferon, Anvimax, Grippferon

Veel van de bovengenoemde verkoudheidsremedies en verkoudheidsmedicijnen zijn niet altijd toegestaan ​​voor toekomstige en jonge moeders die borstvoeding geven, kinderen. Daarom kan de behandeling van verkoudheid, loopneus, SARS bij deze patiënten niet zonder het medicijn Viferon.

Kaarsen zijn misschien de snelste manier om virale ziekten te behandelen. Ze hebben geen contra-indicaties behalve het eerste trimester van de zwangerschap. Zo'n effectief medicijn tijdens griep en verkoudheid helpt om de symptomen kwijt te raken.

Viferon is beter dan tabletten en andere medicijnen die met ARI omgaan. Volwassen patiënten krijgen driemaal daags 1 zetpil voorgeschreven. Kinderen van het jaar de dosering wordt teruggebracht tot 1 kaars per dag. En het moet worden opgemerkt dat dit een uiterst effectieve behandeling voor Orvi en influenza in huis is

Bijwerkingen van degenen die medicijnen gebruikten voor verkoudheid en griep in kaarsen zijn meestal afwezig. Allergische huiduitslag en jeuk komen alleen in zeer extreme gevallen voor. Als dit gebeurt, wordt de behandeling geannuleerd en andere geneesmiddelen tegen verkoudheid en virussen gebruikt. De lijst met toegestane fondsen is zeer uitgebreid.

Anvimaks

Oplossing voor verkoudheid en griep Anemax wordt gepresenteerd in de vorm van een poeder. Het is noodzakelijk voor symptomatische therapie, het kan de onderliggende oorzaak van de ziekte niet beïnvloeden. De structuur omvat:

• ascorbinezuur;
• paracetamol.

Patiënten met overmatige gevoeligheid voor deze componenten moeten deze geneesmiddelen met extreme voorzichtigheid gebruiken tegen verkoudheid en andere verkoudheidsverschijnselen. Poeder is de beste remedie onder de rest. Anvimax is een snelwerkend medicijn dat lichaamstemperatuur, hoofdpijn, pijn en pijn in de keel wegneemt. Indien correct toegepast, helpt het geneesmiddel om de ziekte in korte tijd te overwinnen.

Poeder kan niet worden toegediend aan patiënten jonger dan 18 jaar, mensen met nierfalen, sarcoïdose, chronische alcoholverslaving, hypercalciëmie, fenylketonurie.

Zoals vele andere koude medicijnen, kan Animax geen remedie zijn voor zwangere en zogende vrouwen.

Neem het poeder strikt volgens de instructies. Tijdens een exacerbatie van een symptomatologie is het noodzakelijk om 1 tot 2 keer per dag op 1 verpakking te drinken. Gemiddeld mag de cursus niet langer zijn dan 5 dagen op rij.

Grippferon

Grippferon is een goed medicijn op basis van interferon, dat helpt bij het bestrijden van virussen. Het wordt ook gekenmerkt door immunomodulerend effect op het lichaam.

Het medicijn is toegestaan ​​voor de behandeling van zwangere vrouwen en kinderen jonger dan een jaar. De enige contra-indicatie is intolerantie voor individuele componenten. De loop van de behandeling is 5-7 dagen.

Benoemde tabletten en andere medicijnen - dit is geen volledige lijst van effectieve geneesmiddelen. Fondsen van de griep moeten individueel worden geselecteerd. Maar zelfs in dit geval is het onmogelijk om de ontwikkeling van bijwerkingen te voorkomen. Daarom moet het behandelingsproces onder toezicht staan ​​van een arts, zoals beschreven in de video in dit artikel.

stopgripp.ru

Poeders voor verkoudheid

Koud seizoen - koud seizoen. Natuurlijk vormt deze ziekte geen specifieke bedreiging voor het lichaam, maar de algemene toestand lijdt. Er zijn een aantal geneesmiddelen die aanzienlijk bijdragen tot het verbeteren van het welzijn en het elimineren van verkoudheidsverschijnselen. Hieronder vindt u een lijst met poeders voor verkoudheid en vertelt u wanneer u deze moet toepassen.

Wat zijn de beste koude poeders?

Poeders van koude hebben een aangename smaak, ze zijn eenvoudig genoeg om in de juiste hoeveelheid water op te lossen en als thee te drinken. In de regel verlagen deze geneesmiddelen de temperatuur goed, elimineren ze hoofdpijn en spierpijn en sommige dragen ook bij aan de verbetering van de neusademhaling.

Meestal schrijven artsen zulke poeders voor tegen verkoudheid:

• Fervex;
• Farmatsitron;
• Coldrex;
• Theraflu.

Nu zullen we elk van de gegeven voorbereidingen apart behandelen.

Fervex

De samenstelling van dit medicijn omvat geneesmiddelen zoals paracetamol, fenyramine en vitamine C. Daarom is fervex effectief, wanneer het nodig is om de hitte te verlagen, hoofdpijn en spierpijn te elimineren. Ook draagt ​​het gebruik van dit medicijn door de aanwezigheid in de samenstelling van fenyramine, dat een antihistaminicum effect heeft, bij aan de eliminatie van tranenvloed en het verwijderen van wallen. En vitamine C helpt het lichaam om infecties te bestrijden.

Farmatsitron

Dit medicijn bevat ook paracetamol, fenyramine en fenylefrine, evenals ascorbinezuur. Net als fervex is de farmacitron goed in het uitschakelen van de koorts, verbetert de algehele conditie. En dankzij de aanwezigheid van fenylefrine verbetert farmacitron ook de neusademhaling, dus als u het gebruikt, kunt u het gebruik van vasoconstrictoren verminderen. En ascorbinezuur verhoogt de weerstand van het lichaam tegen verschillende infecties.

Coldrex

Dit poeder voor verkoudheid stelt je ook in staat de lichaamstemperatuur te verlagen, verstopte neus te verwijderen en de algehele gezondheid te verbeteren.

Theraflu

Teraflu wordt ook gebruikt om de symptomen van verkoudheid snel te elimineren, zoals koorts, algemene zwakte, verstopte neus.

Zoals uit de beschrijving blijkt, hebben alle poeders van koude een vergelijkbaar effect. En ze elimineren gewoon de symptomen, maar behandelen de onderliggende ziekte niet. Daarom moeten ze zich niet laten meeslepen, ze moeten worden gebruikt als een ambulance, als je snel je gezondheid wilt verbeteren.

Mosterdpoeder voor verkoudheid

Als we het hebben over poeders voor verkoudheid, kunnen we niet nalaten om de bewezen natuurlijke remedie voor jaren te vermelden - mosterdpoeder. Hieronder staan ​​de meest effectieve recepten met mosterdpoeder in de strijd tegen verkoudheid.

1. Bij de eerste manifestaties van verkoudheid, zoals verstopte neus, zwelling in de keel, giet je 1 eetlepel mosterdpoeder in de sokken en trekt je ze aan. Je kunt er een paar uur in zitten, en je kunt het laten voor de nacht, en 's morgens je voeten spoelen met warm water. Herhaal ditde procedure moet 2-3 dagen achter elkaar zijn en de kou zal beginnen afnemen.
2. Als er geen temperatuur is, kun je een mosterdbad nemen. Hiervoor moet 300 g mosterdpoeder worden verdund met warm water tot de consistentie van zure room en toegevoegd aan water. Dit bad kan maximaal 5 minuten duren, daarna afspoelen met schoon water en onder een warme deken.
3. Het is ook mogelijk om de voeten in oplossing te weken met de toevoeging van mosterdpoeder. Om dit te doen, moet je 1 eetlepel mosterd oplossen in 5 liter water en je voeten weken gedurende 5-7 minuten, waarna je ze droog moet vegen en wollen sokken aantrekt. Deze procedure kan ook alleen worden uitgevoerd als de temperatuur niet is verhoogd.

WomanAdvice.ru

Het gebruik van koude poeders helpt om de symptomen van de ziekte kwijt te raken

In de winter hebben veel mensen te maken met een probleem als virale luchtwegaandoeningen. Ondanks het feit dat met de tijdige behandeling van een ernstig gevaar voor het menselijk lichaam niet verkouden is, verstoren de symptomen van de ziekte het normale leven van de zieke persoon. Onder anti-catarrale geneesmiddelen is het de moeite waard om het poeder voor verkoudheid op te merken, waarvan het gebruik u in staat stelt om de toestand van de menselijke gezondheid in een korte tijd te verbeteren.

Hoe werkt het medicijn op het lichaam?

Bij de behandeling van verkoudheid en griep worden oplosbare poeders gebruikt om snel te herstellen, die worden gebruikt in de vorm van thee. Vrijwel alle poeders van verkoudheid en griep zijn begiftigd met snelle actie en uitgesproken effect, dus al na de eerste dronken beker van geneeskunde merkbare verbeteringen worden opgemerkt.

Als u een beperkte hoeveelheid poeder anti-koude middelen gebruikt, zullen ze echter geen schade toebrengen aan het lichaam er zijn een aantal beperkingen in hun toepassing - chronische ziekten van inwendige organen, zwangerschap, nier mislukking.

Poeder tegen verkoudheid is geïndiceerd voor gebruik in de aanwezigheid van dergelijke symptomen:

• algemene zwakte en koorts;
• temperatuurstijging;
• rhinitis;
• hoesten;
• verstopte neus;
• ontstekingsprocessen in het lichaam tegen de achtergrond van een virale infectie.

Uitgaande van het feit dat alle poeders gerelateerd zijn aan expresmiddelen, die zijn voorzien van een snelle actie, vandaar dat ze chemische stoffen bevatten. Het is bekend dat hoe sterker de remedie, hoe gevaarlijker het is voor het lichaam.

Poeders van verkoudheid kunnen echter alleen gevaarlijk zijn in geval van ongecontroleerd en onredelijk gebruik. In de regel zijn de belangrijkste werkzame stoffen van alle middelen van deze farmacologische groep paracetamol en ibuprofen, waarvan de werking gericht is op het verlagen van de temperatuur en het elimineren van pijn syndroom. Afhankelijk van het doel van het medicijn bevat het ook aanvullende componenten.

Verschillende medicijnen

Veel mensen gebruiken een koud mosterdpoeder voor verkoudheid, dat wordt gebruikt om voetbaden of verwarmende kompressen op de rug en borst te implementeren. Voor het versnelde herstelproces werden speciale anti-cold poeders ontwikkeld voor intern gebruik.

Er zijn verschillende namen voor poeders tegen verkoudheid, waaronder het is vrij moeilijk om een ​​geschikte remedie te kiezen. Zelfs rekening houdend met het feit dat dergelijke geneesmiddelen in de apotheek worden verkocht zonder een recept van een arts, is het beter om de zelfbehandeling van verkoudheid op te geven. Typisch wijzen deskundigen in de lijst van poeders voor verkoudheid op dergelijke antikoude medicijnen:

• Theraflu;
• Coldrex;
• Fervex;
• Uppsina van Oops.

Theraflu

In de instructies voor het medicijn gaf Teraflu aan dat het belangrijkste effect van dit medicijn een kortdurende onthouding van symptomen van acute respiratoire virale infectie is.Aldus maakt het gebruik van poeder slechts een tijd mogelijk om de toestand van de patiënt te verlichten, terwijl de behandeling niet wordt uitgevoerd.Teraflu normaliseert snel lichaamstemperatuur, verlicht koorts, elimineert hoofdpijn en lichaamspijnen, verstopte neus en loopneus.

Coldrex

Een andere populaire antikoude remedie is Coldrex. Het vernauwt de bloedvaten, waardoor nasale congestie en tranenvloed worden geëlimineerd, maar er moet worden begrepen dat de bloedvaten zich niet alleen in de neus, maar ook in andere organen versmallen.Om deze reden kan het geneesmiddel gevaarlijk zijn voor mensen die lijden aan hypertensie en andere hart- en vaatziekten.

Fervex

Dit medicijn wordt als de veiligste beschouwd, het verlaagt de temperatuur lang, elimineert de hoofdpijn, helpt spierpijn en pijn in de gewrichten te verminderen. Fervex bevat bestanddelen die bedoeld zijn om wallen te verwijderen, zodat u de dosering van neusdruppels kunt verminderen. In tegenstelling tot andere poedervormige preparaten, kan Furvex babypoeder voor verkoudheid worden genoemd, omdat het kan worden gebruikt voor de behandeling van kinderen vanaf 6 jaar.

Uppsarin Oopsa

Als u dringend de temperatuur moet verlagen, koorts en pijn moet wegnemen voor verkoudheid en griep, is het de moeite waard Uppsarin Oeps te drinken. De belangrijkste werkzame stof is aspirine. Daarom is het medicijn voor GI-aandoeningen volledig gecontra-indiceerd en moet het worden vervangen door andere, spaarzamere geneesmiddelen.

Het is ook de moeite waard om dergelijke poederproducten te vermelden als Pharmacitron, Antigrippin, Nimesil, ze worden niet alleen gebruikt voor de noodzaak om de temperatuur te verlagen, maar ook poeders voor hoest en loopneus zijn effectief.

NasmorkuNet.ru

Poeder van koude helpt u?

antwoorden:

Desert Rose

Ik geef er de voorkeur aan niet met poeders behandeld te worden, maar met aanbevolen medicijnen, zoals antigrippin, arbidol, remantadine, etc. En tegelijkertijd word ik ook behandeld met folk remedies. Sommige theeën met honing-citroen voor verkoudheid helpen niet altijd, maar zullen de infectie alleen diep in de baarmoeder verdrijven, en dan kunnen complicaties optreden.

Iemand uit het oneindige

http://vashidoctora.ru/10-osnovnyx-oshibok-pri-lechenii-prostudy.html we behandelen verkoudheden correct

trouwe vriend

Een of andere manier moest de raad baas te gebruiken, om snel beter te worden: neem 50 gram wodka, wordt verwarmd tot ongeveer 50-60 graden, voeg honing pollozhki en drink het 's nachts is niet bijten. Ik was goed geholpen! Probeer het.

Gerelateerde artikelen