Kyphosis: behandeling

Behandeling van kyfose thuis

In de afgelopen decennia begonnen verschillende soorten houdingsstoornissen tweemaal zo vaak voor te komen, vooral in de adolescentie en adolescentie.

En nauwelijks kan het als vreemd worden beschouwd, omdat kinderen het grootste deel van de tijd aan de tafel doorbrengen - in de klas, in de schoolkantine, thuis achter tekstboeken of op een computer.

Het zijn kinderen die extreem gevoelig zijn voor de "ziekte van leeglopers" - kyfose of, eenvoudiger gezegd, bukken.

Behandeling van kyfose thuis

Soms beïnvloedt de ziekte de nek of onderrug, maar in de meeste gevallen - de thoracale wervelkolom. En we hebben tevergeefs kinderen niet vergeten.

Het is een feit dat bij een volwassen persoon de buiging van de wervelkolom al is gevormd, terwijl het bij het kind zich nog in het ontwikkelingsstadium bevindt.

Ook wordt kyfose vaak gevonden bij oudere mensen.

Behandeling van kyfose

Oorzaken van de ziekte

De belangrijkste oorzaak van de ziekte is onvoldoende fysieke activiteit, wat leidt tot een verlaagde spierspanning. Bovendien kan het zijn:

• wervelkolom trauma;
• slechte erfelijkheid;
• defecten van intra-uteriene ontwikkeling;
• gevolgen van chirurgische ingrepen;
• bij ouderen, osteoporose (botdichtheid is verminderd).

Dit alles kan leiden tot wervelfracturen in het thoracale gebied en tot verdere progressie van de ziekte.

Behandeling van kyfose thuis

Er zijn verschillende soorten kyfose, die worden ingedeeld op basis van de oorzaak van de ziekte.

1. Pathologische kyfose- een gevolg van eventuele gebreken in de intra-uteriene fase van ontwikkeling. Vaak vergezeld van andere aandoeningen van het urogenitale stelsel of het heupgewricht. Het wordt uitsluitend chirurgisch behandeld.
2. Secundaire vorm van de ziekteontwikkelt zich in de pathologie van de bindweefsels, en vaak raken inwendige organen ontstoken. Het verschijnt na radiotherapie of oncogene ziekten.
3. slungelenkan worden veroorzaakt door zwakte van de rugspieren of houdingaandoeningen. Soms gebeurt dit om een ​​puur psychologische reden: bijvoorbeeld te hoge mensen slurpen constant om 'lager' te worden. Stekels zijn in dit geval niet vervormd en een persoon kan zich op elk moment recht maken. Deze vorm van de ziekte wordt behandeld door speciale oefeningen.
4. bijparalytische kyphoseer is een uitgesproken progressie van de kromming als gevolg van hersenverlamming of poliomyelitis. Vaak wordt de ziekte behandeld met dezelfde fysieke oefeningen, maar bij ernstige pijn is chirurgische interventie vereist.
5. Het Sheyerman-Mau-syndroomis nog niet volledig onderzocht, daarom hebben wetenschappers nog geen gemeenschappelijke mening over de redenen voor het voorkomen ervan. Niettemin wordt de ziekte uitgedrukt in de vorm van vervormde halswervels, die een wigvorm krijgen. Heel vaakde wervelkolom vervormt door ¾.Meestal lijden jongens aan deze kwaal.
6. Postoperatieve vorm van kyfosekan worden veroorzaakt door complicaties na een operatie. Uitgeschakeld door de bewerking opnieuw uit te voeren.
7. bijposttraumatische kyfosede ziekte ontwikkelt zich als gevolg van een trauma aan de borstkas of onderrug. Er is een snelle progressie van de ziekte, die vaak gepaard gaat met verschillende complicaties, waaronder neurologische. Het wordt uitsluitend chirurgisch behandeld.
8. De redenvan degeneratieve kyfosekan osteoporose of osteochondrose zijn. Wervels zijn vervormd, bezinken, gewrichtsbanden zwak. De oorzaak kan ook een eerdere blessure zijn, vooral bij vrouwen met een pensioengerechtigde leeftijd. De behandeling wordt voornamelijk uitgevoerd door conservatieve methoden.

Kyphosis - behandeling thuis

De gekozen methode voor het behandelen van kyfose hangt alleen af ​​van de mate waarin de wervelkolom is vervormd en wat de bijkomende ziekten zijn.

Als de ziekte zich nog in een vroeg stadium bevindt, moet u speciale oefeningen doen en deze combineren met handmatige therapie.

De meer ernstige gevallen vereisen alleen een chirurgische behandeling, terwijl de methoden die door ons worden beschreven als het ware secundair zijn.

U kunt thuis worden genezen als u een aantal speciale procedures uitvoert die gericht zijn op het versterken van de spieren en het corrigeren van de houding. De meest effectieve methode is een orthopedisch korset.

Hoe de juistheid van de houding bepalen?

Hoe de juistheid van de houding bepalen?

Het is heel eenvoudig. Leun tegen de muur, druk ertegenaan. Als de houding in orde is, maar je staat in contact met de muur met de schouderbladen, het hoofd en het vijfde punt. Als je kyfose hebt, kan het hoofd, dat naar voren is gekanteld, de muur niet raken.

Orthopedisch korset

Als u een volwassene bent, kunt u de ziekte niet genezen met behulp van een korset, omdat uw wervelkolom al volledig is gevormd.

Maar! jekan verdere doorbuiging van de houding voorkomen. Met betrekking tot kinderen is hun houding vrij eenvoudig te herstellen met zo'n korset.

Meteen zullen we een reservering maken, dat orthopedische korsetten gebeuren:

• genezing;
• preventie. Orthopedisch korset

Zelfs bij naam kun je het doel van elk van hen raden, dus we zullen hier niet verder op ingaan. Laten we slechts enkele aanbevelingen over het dragen van een korset overwegen.

Orthopedisch korset

1. Als de kromming sterk genoeg is, draag dan minstens twintig uur per dag een korset, verwijder het alleen voor de douche en slaap.
2. Als u als kind nog steeds in de groei bent, is de controle van de behandelend arts verplicht in de behandeling. Bovendien moet de procedure constant worden aangepast, omdat de spiercondities (laten we ze zo noemen) voortdurend veranderen. In ongeveer drie maanden tijd hebt u bijvoorbeeld een speciale borstvergrendeling nodig.
3. De eerste keer dat je een korset draagt, is buitengewoon onhandig, je moet er aan wennen. Draag hem de eerste dag slechts een uur, de volgende dag - twee uur, enzovoort, in oplopende volgorde.
4. Wanneer de aanpassing van de houding is voltooid en u het korset niet meer hoeft te gebruiken, doe het dan geleidelijk.

Let op! Deze methode helpt alleen als u regelmatig een arts bezoekt voor onderzoek. Als je alles zelf doet, is er een kans dat je alleen de krommingshoek vergroot.

Wat is de thuisbehandeling voor kyfose?

Dus, met de basismethode van de behandeling berekend, overweeg nu de bovengenoemde "secundaire". In het algemeen moet de behandelingsprocedure thuis drie belangrijke componenten omvatten.

Component 1: fysiek lossen. Je moet alle fysieke activiteiten volledig uitsluiten die op de een of andere manier de wervelkolom kunnen belasten. Draag niets, graaf niet, speel geen sport (het laatste itemverplichtaan het einde van de loop van de behandeling).

Component 2: slaap op een hard oppervlak. Het bed moet vlak en stijf zijn, het kussen klein.

Als je voor werk of studie nog steeds aan tafel moet zitten, probeer dan periodiek een korte pauze te nemen, waarbij je op de grond gaat liggen en een paar oefeningen doet.

Het bed moet vlak en stijf zijn, het kussen moet klein zijn

Component 3: eigenlijk, fysieke oefeningen. Dit is nodig om de rugspieren te versterken, wat erg belangrijk is bij de behandeling van kyfose, en we zullen hier dieper op ingaan.

Oefeningen voor kyfose

Oefeningen voor kyfose

Oefening # 1

Het wordt ook wel de "gateway" genoemd. Ga op handen en voeten en begin in de poort te klimmen - een kleine opening tussen de poort en de grond. In dit geval buigt uw rug naar de tegenovergestelde kant van de ziekte.

Oefening # 2

Bind een elastiek rond je borst en trek hem op je benen omhoog met je handen omhoog. Daarbij moet u de uiteinden van de tourniquet iets naar achteren trekken en de ruggengraat ombuigen.

Oefening 3

Ga op de grond zitten, strek je benen en leg je handen op je schouders. Beweeg je armen in een cirkel, richt ze naar achteren en let speciaal op de spanning van de spieren van de schouderbladen.

Oefening 4

Oefening 5

Ga op je rug liggen en buig je knieën. Buig het lichaam af, leunend op de voeten, schouderbladen en het hoofd, zodat de rug en het bekken een paar seconden van de vloer loskomen. Keer dan terug naar de startpositie.

Voer elke oefening uit tot je je erg moe voelt.

- Oefeningen voor kyfose van de thoracale wervelkolom

massage

De massage moet strikt worden gecontroleerd op een specifiek deel van de wervelkolom, dus het is onwaarschijnlijk dat ze thuis worden gemaakt. Tenminste,doe het goede.

Preventieve maatregelen

Weet dat de verwaarloosde kyfose buitengewoon moeilijk te genezen is. Als de initiële loop van de ziekte natuurlijk slechts een maand duurt, dan wanneer de meest geavanceerde, de vierde - een paar jaar! Om dit alles te voorkomen, volgt u een aantal belangrijke en tegelijkertijd eenvoudige regels.

1. Voer elke dag oefeningen uit die de framespieren versterken. Dit zal de belasting van de wervelkolom verminderen.
2. De plaats van werk / studie moet in de eerste plaats ergonomisch zijn. Als je tegelijkertijd constant moet buigen, is het logisch om meubels te verwisselen.
3. Als u kortzichtig bent, draag dan een bril (in extreme gevallen - contactlenzen).
4. Want de juiste houding moet vanaf de kindertijd in acht worden genomen, vooral als het kind groot is.

   Want de juiste houding moet vanaf de kindertijd in acht worden genomen, vooral als het kind groot is

5. Als je het grootste deel van je tijd om de een of andere reden zit, probeer dan 30-60 minuten te doen een korte pauze, waarin een paar eenvoudige fysieke oefeningen worden uitgevoerd om de toon te ondersteunen, dus zeggen.

bron: http://NarodnimiSredstvami.ru/lechenie-spinyi-narodnyimi-sredstvami/lechenie-kifoza-v-domashnih-usloviyah.html

Behandeling van kyfose bij volwassenen is een noodzakelijke reeks maatregelen

Kyfose is een pathologische modificatie van de buiging van de wervelkolom, die verschillende oorzaken, ernst en stromingseigenschappen heeft.

De eerdere kyfose wordt gediagnosticeerd, hoe waarschijnlijker het is om het te genezen, met behulp van conservatieve methoden voor het elimineren van de ziekte.

In de meest ernstige, bedreigen niet alleen de hele wervelkolom, maar ook de volledige werking van de interne organen, de operatie wordt gebruikt. Welke methoden voor het genezen van kyfose beschikbaar zijn en wat hun eigenaardigheid is, beschouwen we verder.

geneesmiddel

Er zijn drie soorten medicijnen die in combinatie worden gebruikt bij de behandeling van kyfose:

• Medicijnen die chondroitine bevatten - een actieve component, die bot en kraakbeenweefsel herstelt.
• Vitaminecomplexen, vult het lichaam gebrek aan calcium, magnesium, kalium en Yoda, zonder welke het onmogelijk zal zijn om een ​​kyfose genezen.
• Lokale anesthetica, die pijn in de rug tijdens bewegingen kunnen verminderen.

Hondroitiki zoals Hondroksit, Kapsikam, Hondrofleks helpen niet alleen om de weke delen zwelling die optreedt op de verkeerde plaats van de wervels te verwijderen, maar tevens een einde aan de pijn en ongemak. Het verloop van de opname wordt berekend door de arts individueel, evenals de voorbereiding die overeenkomt met de eigenaardigheden van de kyfose is geselecteerd.

Vitaminen voor patiënten met kyfose - dit is een echte "wand-zashchalochka." Zonder Calcium en Magnesium is er geen manier om de juiste positie van de wervels te herstellen.

Meestal worden vitaminen voorgeschreven in combinatie met oefentherapie.

Naast hun ontvangst verplicht op te geven slechte gewoonten en normaliseren metabolisme, het vervangen van schadelijke producten zijn nuttig en rijk aan mineralen.

.

Wanneer de pijn ondraaglijk wordt gecrediteerd met pijnstillers, de voornaamste taak heeft de zenuwimpulsen die pijn veroorzaken blokkeren. Het kan worden: No-spa, Baralgin, Baralgetas, en anderen die meer effectief zijn voor een beter gebruik in injecties zijn.

.

elkgeneesmiddelen, gebruikt bij de behandeling van kyfose,kan drie vormen hebben:

• bedrijf: tabletten en pillen;
• vloeistof: injecties en druppelaars;
• crème: zalven, crèmes, gels, rubbers.

Meestal wordt door het complex een medicamenteuze behandeling uitgevoerd, waarbij niet alleen de pijnpunten worden getroffen, maar ook de oorzaak.

fysiotherapie

Deze behandelingsmethode is aanvullend, maar heeft een redelijke effectiviteit.

Fysiotherapeutische procedureshelpen bij het verlichten van de spiertonus, verminderen het ontstekingsproces en beïnvloeden de wervels van binnenuit.

Er zijn verschillende soorten procedures die speciale aandacht zouden moeten krijgen bij de behandeling van kyfose.

magneettherapie

Verschillende polaire magneten werken op het zieke gebied,het stimuleren van de normalisatie van de bloedcirculatie, evenalsnatuurlijke regeneratie van botweefsel.

Na de loop van de behandeling heeft de patiënt een afname van de spierspanning en de degeneratie van de wervels houdt praktisch op.

In veel landen blijft de effectiviteit van magnetotherapie twijfelachtig, maar er zijn een aantal wetenschappelijke adviezen die wijzen op de eenduidige doeltreffendheid ervan.

elektrotherapie

Op plaatsen waar de grootste kromtestraal wordt genoteerd, worden platen geplaatst waarlangs kleine doses van de lytische stroom worden toegevoerd.

Op het moment van de procedure voelt de persoon een lichte tinteling, waarna verlichting komt. De pijn verdwijnt en de wervelkolom wordt mobieler.

De belangrijkste contra-indicatie voor het gebruik van elektrotherapie is de acute ontstekingsprocessen die gepaard gaan met kyfose.

elektroforese

De galvanische stroom kan een gunstig effect hebben op het menselijk lichaam. De essentie van het proces is dat een medicinaal preparaat door middel van een galvanische stroom in het gekromde deel van de wervelkolom wordt ingebracht.

Voordelen van elektroforese zijn dat het de hoeveelheid van het medicijn minimaliseert, het rechtstreeks naar de lokalisatiezone aflevert, en ookhelpt de bloedsomloop te normaliserendie plaatsen waar het onmogelijk is om van buitenaf te beïnvloeden.

Echografie therapie

toestaatVersterk het gespierde korset, en ook om de spiertonus te verwijderen, die ontstaat door het langdurige verblijf van de romp in een gebogen positie. Het getroffen gebied wordt beïnvloed door ultrasone golven, die een therapeutisch en stimulerend effect hebben.

acupunctuur

Deze behandelmethode is in de middeleeuwen wijdverspreid geworden. Tibetaanse monniken waren in staat om naalden te doorboren, zenuwuiteinden te blokkeren en zo pijn te verwijderen.

De technologie voor deze manipulatie heeft vele fasen van evolutie doorgemaakt en wordt elk jaar gemoderniseerd. Dit maakte het vandaag mogelijk om het proces zo effectief en effectief te maken in de behandeling van kyfose.

Bovendien acupunctuurstimuleert de bloedcirculatieverstrikte plaats van de wervelkolom, wat op andere manieren erg moeilijk te bereiken is.

De positieve uitkomst van de procedure is volledig afhankelijk van de professionaliteit van de specialist. Hoe nauwkeuriger de naalden zijn geïnstalleerd, hoe groter de kans dat een natuurlijke regeneratie optreedt, waardoor het lichaam op het herstelproces wordt geleid.

thermotherapie

Deze procedure is voorgeschrevenom de maximale hoeveelheid bloed naar het getroffen gebied te trekken.

Warmte kan contact zijn (met behulp van warmteplaten of droge kompressen) of contactloos (met behulp van UV-straling).

De principes van warmtetherapie kunnen na oefentherapie worden gebruikt, wanneer de spieren een bepaalde dosis warmte krijgen, die niet kon worden verkregen met de natuurlijke verwarming van de spieren.

hydrotherapie

Een van de populairste methoden die wordt toegepast in dispensaria en pensions. De patiënt wordt blootgesteld aan waterstralen met een verschillende diameter en druk.

Met zo'n natuurlijke massage kun je de spieren ontspannen, de toon verwijderen en pijn zachtjes elimineren.

Bij het uitvoeren van de procedure worden ze altijd geleid door de individuele sensaties van de patiënt, die niet vergezeld mogen gaan van pijn en ongemak.

Modderbehandeling

Modder comprimeert of volledige onderdompeling van het lichaam in een bad met een therapeutische moddersamenstelling helpt om de spieren te ontspannen, en ook om de processen van thermoregulatie te versterken.

Natuurlijke componenten kunnen een algemeen versterkend en antiseptisch effect op het lichaam hebben.

Contra-indicatie voor het gebruik van deze behandelmethode is acute osteomyelitis en acute reumatoïde inflammatie.

Tractie van de wervelkolom

Met dit type therapie kun je pijnloos de afstand tussen de wervels vergroten, waardoor ze een meer natuurlijke vorm krijgen dan beschikbaar is. De procedure om de wervels "uit te rekken" kan in twee vormen worden gedaan:

• droog uitrekken- geproduceerd op een gespecialiseerd apparaat, dat bij een soepele toename van de belasting van de wervelkolom zorgvuldig van positie verandert;
• nat uitrekken- het hele proces vindt plaats in het water, waar de procedure absoluut pijnloos wordt. Het waterelement ontspant de gebonden rugspieren en versnelt het tractieproces.

Verlenging is een veelgevraagde behandeling voor kyphose in de vroege stadia, wanneer de ziekte nog steeds kan worden gecorrigeerd, waardoor de wervels de juiste vorm krijgen. In de latere stadia kan deze procedure een bijzonder gevaar vormen, wat het uiterlijk is van intervertebrale hernia's.

Manuele therapie

Complexe behandeling van kyfose kan elementen van manuele therapie omvatten.

het doel -verhoogde elasticiteit en plasticiteit van spieren, die het thoracale deel van de wervelkolom besturen.

Met behulp van speciale manipulaties van compressie, scherpe massage en intensief wrijven, wordt spierspanning verwijderd, pijn verdwijnt, merkt de patiënt verbetering op.

massage

Afhankelijk van de mate van progressie van de ziekte, wordt een massage voorgeschreven, waarvan de belangrijkste taak is:Zorg voor voedsel voor de wortels en wervels van de wervels, die door hun compressie geen normale bloedtoevoer krijgen.

Meestal benoemen massage een cursus van minstens 10 procedures. De effectiviteit van dit type behandeling is maximaal in het geval dat na de massage de patiënt een korset of trekkend ondergoed draagt ​​dat de wervelkolom in de juiste positie ondersteunt.

Therapeutische gymnastiek

Alle oefeningen worden uitgevoerd onder strikte controle van de instructeur, omdat alleen hij de regels kent voor de implementatie, het aantal en de intensiteit. Therapeutische gymnastiek wordt aangewezen als een aanvullende behandeling,Hiermee kunt u uw houding uitlijnen en uw rugspieren versterken.

De meeste oefeningsoefeningen LFK benoemen patiënten om elke dag te presteren, in dit geval worden de spieren elastischer en kunnen ze de belasting weerstaan ​​die de wervelkolom zou moeten dragen. Oefeningen worden zo gekozen dat ze zo eenvoudig mogelijk zijn, maar een hoge efficiëntie hebben.

Soorten sporten aanbevolen voor de behandeling van kyfose

De beste en pijnloze sport voor kyphosepatiëntenis aan het zwemmen.

Watersport is het zachtst, omdat water de belasting van de wervelkolom kan verminderen en pijnloos in een aanvankelijke vorm kan krijgen.

Vooral omdat het bezoeken van het zwembad de stemming verhoogt en de algemene toestand van het lichaam verbetert.

ookU kunt volleybal, basketbal en tennis opnemen. Maar van sprongen, gewichtheffen, staven en persen moet worden afgestapt, omdat ongereguleerde belastingen de toestand van reeds gebogen wervels alleen maar kunnen verslechteren.

Orthese: riemen en korsetten

Een volwassene is minder geneigd om kyfose te genezen dan kinderen, maar elastische riemen en korsetten kunnen progressieve kromming voorkomen. Het belangrijkste doel van de korsetten is om de wervelkolom een ​​meer gelijkmatige vorm te geven, en ook om deze positie gedurende de dag te behouden.

De selectie van een korset en riem is een belangrijke taak, die alleen specialisten kunnen doen.Je kunt zelf geen corbel belt dragen, omdat er een risico is op een toename van de progressie van kyfose.

De mate van stijfheid hangt ook af van de hoek van de afwijking van de ruggengraat ten opzichte van de norm, daarom is het bijna onmogelijk om het benodigde model zelf te kiezen.

Verandering van levensstijl

Behandeling van kyfose is onmogelijk zonder een verandering in levensstijl. De patiënt moet begrijpen dat de mate van herstel afhangt van het aantal slechte gewoonten dat hij heeft. Voor een effectieve behandeling moet de patiënt:

• zich onthouden van roken en sterke alcoholische dranken;
• diversifiëren vrije tijdsporten en genormaliseerde fysieke ladingen;
• om vet schadelijk voedsel op te geven, waarbij de voorkeur wordt gegeven aan goede voeding;
• pas de waterbalans aan door minimaal 2 liter water per dag te drinken;
• observeer het regime van de dag;
• draag korsetten en voldoe volledig aan de aanbevelingen van de arts;
• houd je houding constant in de gaten, waarbij je jezelf eraan herinnert dat je rug gelijk moet blijven.

Het is veel gemakkelijker om een ​​aandoening te voorkomen dan om het later te behandelen. Daarom is gezondheid, die zo belangrijk is voor elke persoon, afhankelijk van de levensstijl en gebalanceerde voeding.

Volksrecepten

De geheimen van de natuur die helpen bij het verwijderen van spierpijn bij kyfose worden van generatie op generatie overgedragen, maar soms wordt hun effectiviteit beter besproken met de arts.

• Zalf van duindoorn en propolisDe natuurlijke propolis wordt gemalen en gemengd in gelijke verhoudingen met duindoorn. Het resulterende mengsel wordt een dunne laag op de wervelkolom aangebracht en masseer het vervolgens in de rug. Na zo'n wrijven, moet de rug worden omwikkeld met een hoofddoek of een wollen sjaal. Propolis is een natuurlijk verdovend middel en een antiseptisch middel, dus het elimineert op een prettige manier het ongemak in de rug.
• Lamsvet en koolbladHet natuurlijke vet van de volwassen schapen wordt aangebracht op de thoracale wervelkolom, de koude gepureerde bladeren van jonge kool worden bovenop gelegd, verbonden met een elastisch verband. Dit recept verhoogt de elasticiteit van de spieren en verwijdert het syndroom van de samengedrukte zenuw door het algemene spierstelsel te ontspannen.

Operatieve behandeling

In het geval dat behandeling met conservatieve methoden geen resultaten opleverde, gebruik dan chirurgische ingrepen. Andere indicaties voor een operatie kunnen de volgende zijn:

• de ziekte vordert snel;
• er is een bedreiging voor het volledig functioneren van interne organen;
• er is een dreiging van compressie van het ruggenmerg en de processus spinosus;
• een persoon verliest het vermogen om zelfstandig te bewegen, terwijl hij hevige pijn ervaart.

Er zijn verschillende manieren om een ​​operatie uit te voeren:

• osteotomie- dissectie in de plaats van de meest gebogen.
• Kyphoplastie- met behulp van speciale apparatuur worden de wervels in de gewenste positie gedeformeerd, waarna ze worden geïmmobiliseerd door een speciale verhardende substantie in de capsule van de wervel te steken.

Het is noodzakelijk om kyfose te behandelen, omdat deze aandoening een breed scala aan effecten heeft op interne organen en systemen.

De beginstadia van kyfotische vervormingen kunnen veel gemakkelijker worden geëlimineerd dan een beroep te doen op chirurgische interventie, gevolgd door langdurige revalidatie.

Hoe te om gezamenlijke en ruggemergpijn te vergeten?

• Beperkt pijn je bewegingen en het volledige leven?
• Maak je je zorgen over ongemak, kraken en systematische pijn?
• Misschien hebt u een aantal medicijnen, crèmes en zalven geprobeerd?

bron: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/iskrivleniya-pozvonochnika/kifoz/lechenie-u-vzroslyhh.html

Behandeling van kyfose thuis - hoe doe je dat?

Fysiologische kyfose is een natuurlijke kromming van de wervelkolom in de thoracale en sacrale gebieden terug. Het wordt gevormd in de kindertijd en de adolescentie. Bij volwassenen is de rand onveranderd gebleven.

Pathologische kyfose is een abnormale ontwikkeling, waarbij de kromming van de rug een uitgesproken vorm heeft en negatieve gevolgen heeft voor de gezondheid.

Een abnormale kromming of geheel of gedeeltelijk genezen bij kinderen en adolescenten, maar bij volwassenen is het uiterst moeilijk om de conditie van de wervelkolom zelf te beïnvloeden, het is bijna onmogelijk.

Hoe kun je kyfose thuis behandelen?

Behandeling van kyfose bij volwassenen thuis impliceert de eliminatie van de oorzaken van de ziekte (indien mogelijk), versterking van de tussenwervelverbindingen en de opbouw van de skeletspieren, waardoor de rug normaal kan worden ondersteund positie.

Hierdoor kunt u de symptomen verminderen en het welzijn van de patiënt verbeteren.

Hoe bepaal je zelf de aanwezigheid van kyfose?

Om thuis de kyfose van de wervelkolom te genezen, moet deze eerst worden geïdentificeerd. Om dit te doen, moet u leunen tegen een gelijkmatige muur of een glad deurblad. Contactpunten: hielen, billen, scapula, achterhoofdsknobbel.

Bij normale ontwikkeling van de wervelkolom worden al deze manipulaties uitgevoerd zonder spanning en onaangename sensaties. Als de nek volledig in het vliegtuig is geplaatst, is dit onmogelijk - dit duidt op buiging en beschikbaarheid.

Bij een normale houding moet de palm door de opening tussen de wand en de taille gaan en een afname of toename in de afstand geeft de aanwezigheid van hyperkiphosis aan, in de volksmond bekend als.

.

Een andere manier kyphose definities in de woning is het markeren van de enkel, knie, heup, pols, elleboog, schouder en oorlel.

.

Ga hiervoor precies staan ​​en plaats de markeringen op de aangegeven plaatsen (u kunt eenvoudige stukken papier gebruiken).

Bij een normale houding moeten deze punten op één rechte lijn liggen. De verplaatsing van de elleboog, schouder, pols en oor markeringen stellen stoep, namelijk kyphose.

Thuisbehandeling

kyfose behandeling is een heel scala aan activiteiten acupunctuur oefeningen in het water, het dragen van een orthopedische brace, chirurgie.

Het behandelingsprogramma is gebaseerd op verschillende parameters:

• leeftijd van de patiënt;
• fysieke training;
• mate van kromming;
• aanwezigheid van begeleidende ziekten.

Als de patiënt eerste of tweede graad is, is het mogelijk om thuis van Kyphosis af te komen. In dit geval worden de prestaties van therapeutische gymnastiek en een bezoek aan de chiropractor voorgeschreven.

In eerste instantie, terwijl de therapeutische oefeningen nog niet het juiste effect hebben, kan de arts het dragen van een harde voorschrijven.

Wanneer de ziekte fase 3 en 4 align kyfose thuis niet krijgen - hier kunt u een chirurgische ingreep, gevolgd door een herstel op lange termijn nodig zijn.

Het dragen van een korset

Behandeling van kyfose thuis impliceert het dragen van een verband. Werk werkelijk van de ziekte af, het kan alleen kinderen helpen waarvan de wervelkolom nog zacht genoeg is vanwege de kraakbeenachtige structuur.

Het is voorgeschreven om een ​​verband te dragen in de volgende gevallen:

• ziekten van Sheyerman-Mau - de wervels hebben een wigvorm;
• de aanwezigheid van ernstige rugpijn die niet wordt gestopt door medicatie;
• risico van verdere ontwikkeling van pathologische kyfose;
• meer dan 70 graden.

De draagkenmerken van het verband zijn afhankelijk van de mate van thoracale kyfose.

Aandacht alstublieft!Het dragen van een korset moet worden goedgekeurd en gecontroleerd door een arts. Eigen initiatieven kunnen leiden tot meer ontspanning van het ruggenmergstelsel en verergering van de situatie.

Therapeutische gymnastiek

Thoracale kyfose in huis wordt voornamelijk behandeld door dagelijkse oefentherapie.

Oefeningen zijn gericht op het strekken van de spieren van het borstbeen, evenals het versterken van de spieren op de rug. Constante fysieke activiteit verbetert de bloedcirculatie van de wervelkolom, verhoogt de mobiliteit, kan het pijnsyndroom verminderen.

Bij hyperkiphosis moet een reeks oefeningen worden geselecteerd door een arts.

De basis van het behandelen van kyfose thuis door middel van gymnastiek:

• combinatie van dynamische en statistische oefeningen;
• de belasting van de oefeningen moet geleidelijk toenemen;
• verplichte voorbereiding en warming-up van de spieren voor de training (waterprocedures, opwarmmassage, stretching);
• tijdens het trainen, kunt u de werklast van uw arts niet onafhankelijk verhogen;
• de trainingstijd mag niet langer zijn dan 35-40 minuten;
• een verkeerde houding tijdens de oefening vervormt het effect of veroorzaakt nog meer schade.

Om het effect van de behandeling te verbeteren, moet je de training voltooien met lopen op ruw terrein, langs paden met grind- of zandsporen, zand.

Hoe kyphose thuis te herstellen? Als je slechts een paar oefeningen doet, wordt de situatie tenminste gedeeltelijk verbeterd.

1. Je moet knielen en ze verspreiden naar de breedte van je schouders. De linkervoet wordt in een rechte hoek op de hiel geplaatst. Met de linkerhand achter de rug bereiken we de rechter hiel en heffen onze linkerhand op en trekken deze naar boven. Daarna veranderen we onze voet en herhalen. Oefening is gericht op ontspanning en borstspieren.
2. Het is noodzakelijk om op je buik te liggen. De handen zijn naar de zijkanten gebogen, de schouders zijn uitgevouwen zodat de handpalmen naar voren wijzen en de duim omhoog staat. We scheuren het hoofd en de borst van de vloer en verhogen het langzaam. In deze positie moet je 10-20 seconden blijven. Herhaal 5-6 keer. Oefening helpt ook spieren die de schouders draaien.
3. . De nadruk ligt op de armen gebogen in de ellebogen en de tenen van de voeten. De rug moet vlak zijn zonder dal in de onderrug. Het hoofd zakt niet door. Sta 20-30 seconden met een geleidelijke toename in tijd.
4. Het is noodzakelijk om op de grond te zitten met de benen gestrekt. De achterkant is gelijk, de kin is evenwijdig aan de vloer. Adem je handen omhoog, sluit aan op het slot en rek uit. Buig dan meteen naar voren met het hele lichaam. Tegelijkertijd strekt de ruggengraat zich uit, de kop buigt niet, de rug kan niet worden afgerond. Na vijf ademhalingen, laat je handen zakken en raak je je voeten aan met je handen. We houden de rug rechtdoor.
5. Ga op je buik liggen. De armen buigen naar de ellebogen haaks op de zijkanten van het lichaam. Bij het uitademen scheurt u langzaam de borst, de handen en het hoofd van de vloer. De taille is niet betrokken, daarom is het niet nodig om veel te klimmen. Houd 5 seconden vast zonder te stoppen met ademen. Verlaag langzaam en ontspan de spieren. Doe 5-6 herhalingen.

Deze oefeningen voor de behandeling van kyfose thuis zullen de rugspieren helpen versterken en de borstspieren vergroten, waardoor je niet eerder je schouders kunt vasthouden.

Vergeet de buikpers niet, die een directe rol speelt bij het in de juiste positie houden van de rug. Oefeningen met kyfose helpen zowel kinderen als volwassenen.

Therapeutische oefeningen met kyfose van de borstkas of contra-indicaties:

• ontstekingsprocessen;
• verhoogde druk;
• risico op trombose of bloeding;
• geestelijke gezondheidsproblemen;
• verhoogde lichaamstemperatuur vanaf 3 graden.

massage

Behandeling van kyfose thuis betreft een bezoek aan de chiropractor. Het principe van manuele therapie is het masseren van een deel van het lichaam met precies gecontroleerde kracht van mechanische actie.

Dat wil zeggen, een massage niet door een opgeleide specialist kan tot verwondingen leiden. Eens in de drie dagen ontwikkelt de manueeltherapeut spieren en ligamenten van de wervelkolom, tussenwervelschijven en herstelt de bloedstroom.

.

Onderbrekingen tussen procedures zijn nodig om ervoor te zorgen dat het spierstelsel zich in een nieuwe positie bevindt.

.

Nu weet je hoe je thuis moet schoonmaken. Maar onthoud, de beste behandeling voor kyfose is de preventie ervan.

ontkenning

De informatie in de artikelen is alleen bedoeld voor algemeen gebruik en mag niet worden gebruikt voor zelfdiagnose van gezondheidsproblemen of voor therapeutische doeleinden.

Dit artikel is geen vervanging voor medisch advies van een arts (neuroloog, therapeut).

Raadpleeg eerst uw arts om de exacte oorzaak van uw gezondheidsprobleem te weten.

bron: http://osteohondrosy.net/lechenie-kifoza-v-domashnikh-usloviyakh-kak-ego-delat.html

Hoe kan ik Kyphosis behandelen?

Deze ziekte is een schending van de positie van de wervelkolom, de vervorming ervan. Een dergelijke aandoening kan bijgevolg leiden tot ernstige problemen met de gezondheid en motoriek.

• Deze pathologie komt vrij veel voor en wordt overal in alle mensen van kinderen, volwassenen en ouderen aangetroffen.
• Daarom heeft verwaarloosde ziekte de eigenschap om snel vooruitgang te boeken, met een grote negatieve impact op de algehele gezondheid. Daarom moet de behandeling van kyfose geletterd zijn en op tijd beginnen.
• Kinderen hebben meer kans om genezen te worden omdat hun wervelkolom nog steeds groeit en Vorm, terwijl bij volwassenen en ouderen het stadium van groei voorbij is en de positie verandert de wervelkolom zal moeilijk zijn.

Methoden voor de behandeling van kyfose

Een specifieke medisch specialist is betrokken bij de behandeling van deze ziekte.

• Stel een nauwkeurige diagnose, evenals de ernst van het verloop van de ziekte, de mate van ontwikkeling, de duur zal diagnostische onderzoeken helpen die moeten worden uitgevoerd vóór de behandeling zelf.
• Kyfose van verschillende delen van de wervelkolom heeft bepaalde behandelingsmethoden die op grote schaal worden toegepast en een hoog therapeutisch effect hebben.

Er zijn de volgende manieren om een ​​dergelijke pathologie te behandelen:

1. - het dragen van orthopedische korsetten;
2. - behandeling thuis;
3. - medische gymnastiek;
4. - massage;
5. - Manuele therapie;

Maar voor sommige methoden is het noodzakelijk om een ​​medisch specialist te raadplegen, omdat sommige letsels van de wervelkolom mogelijk zijn, wat tot negatieve gevolgen kan leiden.

Dergelijke methoden zijn therapeutische gymnastiek, dragen orthopedische korsetten, die moeten worden voorgeschreven op aanbeveling van de behandelende arts. Daarom, hoe je kyfose kunt genezen, volstaat het om je aan een gezonde levensstijl te houden en het advies van een arts op te volgen.

Het dragen van orthopedische korsetten

Vaak wordt deze methode gebruikt wanneer het nodig is om kyfose bij volwassenen te behandelen, omdat ze de ontwikkeling van de wervelkolom hebben gestopt en deze niet al kan worden gewijzigd. Maar het dragen van korsetten zal helpen het welzijn te verbeteren, en ook helpen om verdere ontwikkeling van pathologie te voorkomen.

Dit is de duur, mate van ontwikkeling, ernst van het verloop van de ziekte, evenals de leeftijd van de patiënt. Competent gebruik en het dragen van een korset bevordert een positief resultaat, dat al snel genoeg merkbaar is.

Beginnen met het dragen van een orthopedisch korset is niet gemakkelijk, omdat het in eerste instantie zal interfereren, dus draag het niet de hele dag, verhoog de tijd die u geleidelijk nodig heeft. Als je eraan gewend bent, zou de duur ongeveer 15 uur per dag moeten zijn, exclusief de tijd van slaap en eenvoudige rust.

Thuisbehandeling

Ze zijn de volgende:

1. eliminatie van fysieke activiteit
   - bij deze ziekte moet zware arbeid worden uitgesloten, omdat het de wervelkolom nadelig beïnvloedt en de verandering ervan bevordert;
2. aankoop van orthopedisch matras
   - het laat het lichaam in een droom toe om de juiste fysiologische positie te geven, met uitzondering van verschillende verwondingen. Ook is het noodzakelijk om te slapen op een hard oppervlak, wat ook een positieve invloed heeft op de gezondheid van de wervelkolom;
3. oefeningen
   - het is noodzakelijk om eenvoudige oefeningen te doen die bijdragen aan het versterken van de spieren en een gunstig effect hebben op de algehele gezondheid.

Therapeutische gymnastiek

• Altijd gebruikt bij ziekten van de wervelkolom. Fysiotherapie moet worden voorgeschreven door een arts en worden uitgevoerd door een speciale medisch specialist.
• Gymnastiek draagt ​​bij aan uitstekende helende eigenschappen, zoals versterking van het gespierde skelet, versnelling metabolische processen in het lichaam en verbeteren de bloedcirculatie in de getroffen gebieden en delen van de wervel kolom.
• Deelname aan fysiotherapie moet zorgvuldig en zorgvuldig zijn, met uitzondering van plotselinge bewegingen en het geleidelijk verhogen van de belasting en de tijd van de lessen. Regelmatige training draagt ​​bij aan een hoog therapeutisch resultaat, versnelt het herstelproces en verbetert de motoriek.
• Therapeutische gymnastiek wordt aan volwassenen en kinderen getoond, maar het moet worden uitgevoerd volgens de voorschrijvende arts, om de situatie niet te verergeren door de ontwikkeling van complicaties.

massage

Cure-kyfose van elk deel van de wervelkolom kan ook procedures masseren.

• Ze hebben een positief effect op de gezondheidstoestand van de mens, verminderen pijnsyndromen, ontspannen spieren goed, en verbeteren ook de bloedcirculatie in het lichaam en versnellen metabolische processen.
• Deze procedure kan fungeren als een onafhankelijke behandeling of als een aanvullende therapie.

• Sessies van deze procedure mogen niet frequent en langdurig zijn, het is genoeg om 4-5 per maand te besteden.
• Je kunt geen toevlucht nemen tot massage, niet wetend in welk stadium van ontwikkeling de ziekte is, omdat ze complicaties kunnen vormen. Een gekwalificeerde medische professional dient deze procedure uit te voeren.

Manuele therapie

Deze methode voor het behandelen van kyfose is een soort van massage, maar dieper gaat het en beïnvloedt alle huidreceptoren.

Manuele therapie behandelt vele ziekten van de wervelkolom, inclusief kyfose van elke afdeling.

• Deze procedure heeft een positief effect op de gezondheid, met zijn hulp kunt u kleine defecten in de wervelkolom corrigeren, dat wil zeggen, de vervorming en verandering in positie.
• Ook manuele therapie wordt veroorzaakt door het feit dat het spieren ontspant, pijnlijke spasmen vermindert, de bloedsomloop verbetert en metabolische processen in de getroffen gebieden en in het hele lichaam.

Deze procedure is toegestaan ​​voor alle mensen, ongeacht hun leeftijd. Maar haar evenals de massage moet niet te vaak worden gedaan, omdat er enkele complicaties kunnen zijn.

Goed uitgevoerde procedures door een gekwalificeerde medisch specialist worden veroorzaakt door een hoog therapeutisch effect en kunnen het herstel versnellen. Met kleine schendingen van de wervelkolom en de eerste stadia van zijn ziekte, kan manuele therapie de pathologie volledig genezen.

Preventie van kyfose

Er zijn bepaalde preventieve maatregelen die de gezondheid van zieke mensen met kyfose kunnen verbeteren, en ook de vorming van een dergelijke ziekte kunnen voorkomen.

Dit zal helpen om eenvoudige regels te implementeren:

1. om een ​​gezonde levensstijl te leiden;
2. eten en consumeren vitamines met calciumgehalte;
3. een manier van werken en rusten observeren, proberen niet te overdrijven;
4. vermijd overmatige fysieke inspanning (gewichtheffen, plotselinge bewegingen, hellingen, enz.);
5. voer regelmatig medische gymnastiek uit onder leiding van een arts;
6. het is noodzakelijk om de werkplek op de juiste manier te rangschikken zodat de tafel en stoel overeenkomen met de afmetingen van elkaar;
7. het is noodzakelijk om de houding te volgen en minder te buigen;
8. Om te slapen is het noodzakelijk op een speciale orthopedische matras die in staat is om aan een lichaam de juiste fysiologische positie te geven;
9. bij lang verblijf in een houding in een onbeweeglijke staat, is het noodzakelijk om op zijn minst korte onderbrekingen te doen (maken) waarin het mogelijk is om eenvoudige oefeningen op te nemen;
10. het is noodzakelijk om wervelkolomaandoeningen tijdig bloot te leggen om verdere ontwikkeling van deze aandoeningen in ernstigere pathologieën te voorkomen.

bron: https://osankasovet.ru/kifoz/kak-lechit.html

Hoe kan ik Kyphosis behandelen?

Back and joint health »Ziekten

Kyphosis - kromming van de bovenste wervelkolom. Kleine kromming is de norm. Als de bocht van de wervelkolom groter is dan 40-45 graden, is dit een pathologische verandering.

Uiterlijk manifesteert de ontwikkelingsfout zich door een sterke buiging en zelfs het uiterlijk van een bult. Behandeling van kyfose zal succesvol zijn als het complex is.

Om dit te doen, medicatie, fysiotherapie, het dragen van een korset en fysieke oefeningen toepassen.

Tekenen van normale houding (rechts) en Kyphotic (links)

Conservatieve behandeling

Meestal is de diagnose van kyfose niet moeilijk. Over de ziekte geeft het uiterlijk van de patiënt aan. Bij het kiezen van de juiste behandelmethoden is het belangrijk om de mate van kromming vast te stellen. Hiervoor wordt een röntgenonderzoek uitgevoerd.

Behandeling van kyfose bij volwassenen omvat een aantal maatregelen, die tot doel hebben gunstige condities te creëren voor het lichaam om pijn en gedeeltelijke verstoring van de houding te verlichten. Overweeg de meest voorkomende methoden voor het behandelen van kyfose.

En toch adviseren we om te lezen:Kyphosis van thoracale wervelkolom

1. Het gebruik van medicijnen om pijn in de rug en nek te verlichten. Dergelijke ontstekingsremmende geneesmiddelen worden getoond: Celebrex, Naise, Movalis. Als de oorzaak van kyfose osteochondrose is, calciumpreparaten voorschrijven, vitamine D.
2. Massage. Het doel van de procedure is om de spierspanning te normaliseren en pijnlijke spasmen te elimineren. Versterking van de spieren draagt ​​bij aan de correctie van de houding. Duur van de behandeling - 2-3 gangen per jaar. Massage kan alleen worden gedaan door een specialist.
3. Manuele therapie. Dit soort therapie moet niet worden verward met een therapeutische massage. Het gebruik van manuele therapie stelt u in staat om kyfose in alle stadia van zijn ontwikkeling te behandelen.
4. Reflexotherapie is het stimuleren van biologisch actieve punten met behulp van acupunctuur. De behandelingsmethode wordt door patiënten goed verdragen en heeft vrijwel geen contra-indicaties.
5. Chirurgische interventie. Zo'n radicale maatregel is van toepassing wanneer pijn niet kan worden geëlimineerd door conservatieve behandeling en de ziekte blijft toenemen. De bewerking corrigeert de buighoek van de wervelkolom en stopt de voortgang van de vervorming.

Een positief effect op het behandelingsproces is zwemmen. De wijze van trainen, de intensiteit van procedures wordt bepaald door een specialist.

Fysiotherapie - de basis voor de behandeling van pathologische kyfose van de wervelkolom

Chirurgische behandeling

Operatieve interventie in het geval van kyfotische misvorming van de wervelkolom heeft ernstige risico's, zowel bij volwassenen als bij kinderen. Daarom wordt het strikt voorgeschreven volgens de indicaties. Deze omvatten:

• pijn die niet wordt geëlimineerd door conservatieve en alternatieve methoden (dit is de meest voorkomende reden om een ​​operatie aan te bevelen);
• snelle progressie van deformiteit van de wervelkolom (in het geval dat, ondanks het complexe conservatieve behandeling, de kromming van de wervelkolom vordert, zal de arts een arts aanbevelen behandeling);
• cosmetisch defect (de operatie wordt uitgevoerd op verzoek van de patiënt, die zijn uiterlijk wil corrigeren).

De operatie stelt de patiënt in staat zich te ontdoen van chronische pijn, de progressie van de kromming van de wervelkolom te stoppen, Wortels van compressie door wervelstructuren, de houding en het uiterlijk van de patiënt corrigeren, mogelijke compressie van de dorsale voorkomen de hersenen.

Thuisbehandeling

Behandeling van kyfose is een zeer lang proces, dat doorzettingsvermogen, geduld en regelmatige lichaamsbeweging vereist.

De behandeling van kyfose thuis betreft het dragen van een orthopedisch korset en het uitvoeren van oefeningen voor fysiotherapieoefeningen.

Opgemerkt moet worden dat dergelijke methoden worden getoond in het beginstadium van de ontwikkeling van de ziekte.

Het korset moet worden gedragen, als de kromming 70 graden is, is er een snelle progressie van de pathologie, gepaard met pijn.

Het dragen van een korset voor de wervelkolom moet alleen door de arts worden voorgeschreven en ook de wijze van gebruik bepalen

Wanneer je een korset gebruikt, moet je de regels volgen:

• voor de geleidelijke aanpassing aan het product wordt de draagtijd dagelijks met 1 uur verhoogd;
• verblijf in het korset is niet minder dan 18 uur per dag;
• het korset kan 's nachts en voor de douche worden verwijderd;
• De procedure van de orthese is periodiek aan correctie toe en moet worden uitgevoerd onder begeleiding van een arts;
• als het korset niet langer nodig is, wordt de verblijftijd in het product geleidelijk verminderd.

U mag in geen geval de spieren overbelasten. Dit geneest niet alleen, maar verergert het probleem zelfs. Om ervoor te zorgen dat de therapeutische oefeningen het juiste effect hebben, moet de patiënt de juiste positie van het lichaam in de gaten houden tijdens het lopen, aan tafel zitten en tijdens de slaap.

Lichamelijke training is gecontraïndiceerd bij patiënten met hypertensie, in aanwezigheid van infectieziekten en psychische stoornissen.

Lijst met voorbeeldoefeningen

1. Oefening met een gymnastiekstok. De benen zijn gescheiden aan de breedte van de schouders. Een gymnastische stok wordt ingedrukt gehouden op de schouderbladen, het uitvoeren van squats.
2. Ga op je rug liggen, strek je armen uit, gebogen op de knieën, langs het lichaam. Inademen, de ruggengraat buigt, leunt op de ellebogen en de achterkant van het hoofd, uitademt, keert terug naar de startpositie.
3. Neem de positie op je buik met een gymnastiekstok, gedrukt op de schouderbladen. Hij kantelt zijn hoofd achterover en de ruggengraat is maximaal gebogen.
4. In staande houding met de handen op de achterkant van het hoofd, gaan ze op hun tenen staan, spreiden hun handen naar de zijkanten en inhaleren. Daarna keren ze terug naar hun oorspronkelijke positie en maken een uitademing.

In ernstige gevallen is chirurgische ingreep niet nodig

Preventie van kyfose

Kromming van de houding kan worden vermeden als de volgende regels worden nageleefd:

• Laat de kromming van de wervelkolom niet toe terwijl je aan de tafel zit;
• tijdens het lopen, houd je rug zo vlak mogelijk, zonder te slungelig;
• bij de eerste tekenen van kromming een arts raadplegen;
• tijdige behandeling van andere pathologieën van de wervelkolom;
• een gebalanceerd, vitaminerijk dieet volgen;
• sporten, een actieve manier van leven leiden;
• slaap op een orthopedisch matras;
• Als u lange uren aan de tafel of computer aan het werk bent, neem dan enkele minuten pauze.

Tijdige detectie van de kromming van de wervelkolom, onmiddellijke toepassing voor medische zorg en naleving van alle aanbevelingen van de arts - de sleutel tot succesvol herstel en een mooie houding.

bron: http://MoyaSpina.ru/bolezni/kifoz-kak-lechit