inhoud
-
1Hoofdpijn met osteochondrose van de cervicale afdeling
- 1.1Wat is de uitdrukking van osteochondrose van de cervicale wervelkolom?
- 1.2De oorzaak van hoofdpijn met osteochondrose
- 1.3Soorten pijn bij cervicale osteochondrose
- 1.4Behandeling van hoofdpijn met cervicale osteochondrose
-
2Behandeling van hoofdpijn bij cervicale osteochondrose
- 2.1Oorzaken van hoofdpijn bij osteochondrose
- 2.2Symptomen van hoofdpijn
- 2.3Hoe lang kan de hoofdpijn duren?
- 2.4diagnostiek
- 2.5Hoe hoofdpijn verlichten met cervicale osteochondrose?
- 2.6Behandeling van hoofdpijn met osteochondrose
- 2.7geneesmiddel
- 2.8fysiotherapie
- 2.9Complex van oefeningen
- 2.10Behandeling met folk remedies
- 2.11Massage en zelfmassage
- 2.12Alternatieve behandeling voor hoofdpijn
- 2.13het voorkomen
-
3Hoofdpijn met osteochondrose: oorzaken, symptomen en behandeling. Hoe de hoofdpijn te verlichten met cervicale osteochondrose?
- 3.1Oorzaken van osteochondrose in de cervicale wervelkolom
- 3.2Waarom heeft cervicale osteochondrose hoofdpijn?
- 3.3Hoofdfuncties
- 3.4Wat veroorzaakt hoofdpijn bij cervicale osteochondrose?
- 3.5diagnostiek
- 3.6Wat is het verschil tussen therapie?
- 3.7medicijnen
- 3.8Therapeutische fysieke training en cervicale osteochondrose
- 3.9vooruitzicht
- 3.10Preventie van osteochondrose
-
4Hoofdpijn met osteochondrose van de cervicale afdeling
- 4.1Oorzaken van hoofdpijn bij osteochondrose
Hoofdpijn met osteochondrose van de cervicale afdeling
- Decodering van online tests - urine, bloed, algemeen en biochemisch.
- Wat betekenen bacteriën en insluitsels in urine-analyse?
- Hoe de analyse van het kind te begrijpen?
- Kenmerken van MRI-analyse
- Speciale tests, ECG en echografie
- Zwangerschapscijfers en variantie waarden ..
Toelichting op analyses
De menselijke wervelkolom is een complexe en belangrijke anatomische structuur van het lichaam.
De kenmerken zijn een combinatie van bot-gewrichtselementen, ruggenmerg, zenuwen en bloedvaten, verenigd door complexe relaties.
Het kan echter normaal alleen functioneren als er in geen van deze componenten een pathologisch proces is.
Een van de belangrijkste functies van de wervelkolom is beweging (rotatie, romp van de romp naar voren of naar achteren, naar de zijkanten). In dit geval is de motoreenheid de articulatie van twee aangrenzende wervels, bestaande uit de wervels, de tussenwervelschijf en de gewrichten die de wervels verbinden.
De ontwikkeling van een pathologisch proces in een van deze elementen heeft een negatief effect op het hele systeem.
En dit leidt tot de ontwikkeling van osteochondrose - een ziekte die zich manifesteert door een afname en een verandering in de kwaliteit van de motoriek.
Tegelijkertijd ontwikkelt zich het pijnsyndroom, wat de directe reden is om contact op te nemen met een arts.
Wat is de uitdrukking van osteochondrose van de cervicale wervelkolom?
De essentie van het oorspronkelijke concept van "osteochondrose" is de verandering in de tussenwervelschijf en het omliggende botweefsel.
De kern van de schijf ondergaat degeneratieve veranderingen - het verliest zijn elasticiteit, droogt en scheurt.
Verder gaan pathologische veranderingen naar de vezelige ring die de schijf omringt.
.Het kan worden verschoven en gefragmenteerd (verdeeld in functioneel inferieure delen), terwijl scherpe elementen worden gevormd. Deze aandoeningen veroorzaken verplaatsing van botten en kraakbeen, oefenen verhoogde druk uit, verhogen de belasting op de botstructuren van de wervels en tussenwervelgewrichten.
.Dientengevolge is er een opeenvolging van stadia die de voortgang van het pathologische proces (osteochondrose) weerspiegelen:
- deformerende spondylose - het verschijnen van benige uitlopers (snavels, doornen, snorren - ze hebben hun naam gekregen door het karakteristieke uiterlijk);
- kraakbeenknooppunt - uitsteeksel (hernia) van de schijf door vernietiging in de vezelige ring (dit is het stadium van de hernia tussen de wervels);
- spondylartrose - "losheid" in de gewrichten die de wervels verbinden, wat leidt tot verplaatsing van de wervels ten opzichte van elkaar. In dit stadium is er een grote kans op het ontwikkelen van ernstige compressiecomplicaties, bestaande uit de gevolgen van compressie van het ruggenmerg.
De combinatie van verschillende niveaus van al deze veranderingen en pathologische processen leidt tot de opkomst van een kenmerkende klinische symptomatologie van osteochondrose - een typisch pijnsyndroom, mobiliteitsstoornissen in de wervelkolom en spierstammen (het zogenaamde "teugels" -symptoom, gedefinieerd langs de doornuitsteeksels wervels).
De oorzaak van hoofdpijn met osteochondrose
Met cervicale osteochondrose zijn hoofdpijn een kenmerkend klinisch symptoom in de context van pijnsyndroom. Hun oorsprong is te wijten aan twee belangrijke mechanismen:
1. Reflex-mechanisme.Dit is een soort "schreeuw om hulp" van de aangedane elementen van de wervelkolom.
Vanwege pathologische veranderingen is er irritatie van de kleine zenuwen in de wervelkolom. Dit zijn de zenuwuiteinden van Lyushka.
Ze zenden een overmatig verhoogde impuls over de reflexboog naar de hersenen. Er is dus een gevoel van pijn gelokaliseerd in het hoofd.
Sommige onderzoekers onderscheiden nog een reden, waarbij het reflexmechanisme van het optreden van hoofdpijn myofasciale disfunctie is. Het bestaat uit de pathologische veranderingen die optreden bij osteochondrose in de nekspieren.
Spieraandoeningen manifesteren zich door lokaal spasme en disfunctie. Deze veranderingen veroorzaken vergelijkbare pathologische impulsen naar de hersenen, wat leidt tot het ontstaan van pijn op afstand (hoofdpijn).
2. Compressiemechanisme.In dit geval is het optreden van hoofdpijn door het mechanische effect van pathologisch veranderde structuren op het ruggenmerg en de bloedvaten.
Dus, de vorming van uitsteeksels van de schijf en benige uitgroeisels op de wervels, subluxatie van het gewricht daartussen, leiden tot compressie van de wervelslagader en de plexus eromheen.
Dientengevolge is er een afname van het intra-arteriële lumen, hetgeen de bloedcirculatie van de hersenen nadelig beïnvloedt. Hij begint een staat van hypoxie te ervaren, verandert in ischemie.
In dit geval stijgt het melkzuurniveau in de weefsels, wat ook de uiteinden van de zenuwpijn (alg) irriteert. Klinisch wordt dit uitgedrukt in de vorm van hoofdpijn.
Een andere manifestatie van het compressiesyndroom, die leidt tot het optreden van pijn in het pariëto-occipitale gebied bij osteochondrose is de compressie van de ruggengraat van de spinale zenuwen met botgroei (Radiculopathie).
Het pathologische mechanisme wordt waargenomen als de compressie de wortels beïnvloedt die verbonden zijn met de tweede halswervel. In de praktijk is dit echter zeldzaam.
Soorten pijn bij cervicale osteochondrose
1. Van origine kan de hoofdpijn als een manifestatie van osteochondrose secundair of vertebrogeen zijn.
Secundaire pijn wordt verklaard door het feit dat het optreden ervan niet geassocieerd is met een pathologisch proces dat direct in het hoofd is gelokaliseerd.
Het ontstaat als een reactie op een proces dat plaatsvindt in een ander deel van het lichaam.
De term "vertebrogeen" betekent dat het pathologische proces dat leidt tot pijn in de wervelkolom voorkomt. In meer detail kan dit type pijn worden beschreven als cervicogeen, dat zijn lokalisatie rechtstreeks in de cervicale wervelkolom benadrukt.
.2. Door het mechanisme van voorkomen, is de hoofdpijn reflex. Dit suggereert dat het te wijten is aan het reflexmechanisme - cervicocranium. Het uiterlijk treedt meestal op tussen 40 en 60 jaar. Dit soort pijn wordt waargenomen bij 17% van de bevolking.
.De klinische kenmerken zijn:
- pijn eenzijdig;
- karakter botte saai;
- begint met het nekgebied, beweegt naar de nek met verdere verspreiding naar het voorhoofd en whisky;
- de intensiteit is matig, gematigd (het is zelden erg uitgesproken, dus vertragen de patiënten met een bezoek aan de arts die verschillende pijnstillers slikt);
- kan paroxysmaal zijn;
- duur - enkele uren, indien paroxysmaal, kan deze tot meerdere dagen duren.
In sommige gevallen kan cervicocranygia gepaard gaan met extra symptomen:
- verhoogde gevoeligheid voor geluiden (phonofobie) en voor licht (fotofobie);
- benauwdheid in de oren;
- misselijkheid, braken;
- de expansie van de bloedvaten van de oogproteïnen (rode ogen);
- verminderd zicht in de vorm van een sluier;
- de spieren van de nek belasten;
- nekpijn geassocieerd met spierspasmen;
- beperking van beweging in de cervicale regio (stijfheid).
In het diagnostische plan helpt de druk op de bijna vertebrale punten. Ze corresponderen met de plaatsen van de uitgang van de zenuwwortels van het wervelkanaal.
Mechanische druk op hen kan een hoofdpijnaanval uitlokken, die de patiënt als "de zijne" kan leren.
In dit geval wordt de oorzaak-effectrelatie van pijn en cervicale osteochondrose duidelijk.
Reflexieve cervicale cranialgia kan ook gepaard gaan met pijn die wordt overgebracht op de schouder en arm (cervicobrahialgia).
Dit brengt het dichter bij het hartinfarct, dat noodzakelijkerwijs moet worden gedifferentieerd.
Een elektrocardiografie helpt bij het vaststellen van een nauwkeurige diagnose op het moment van een pijnaanval. Bij osteochondrose onthult het geen ischemische schade aan het myocard.
Soms gaat osteochondrose gepaard met migraine en primaire hoofdpijn (spanningspijn).
In het geval van hoofdpijn geassocieerd met myofasciaal syndroom, zal er een verband zijn tussen het voorval onplezierige sensaties in het hoofd met gelijktijdige stijfheid van de nekspieren en aanzienlijke beperking van bewegingen in de hals. Trillingen en druk op de aangetaste spieren kunnen een aanval van karakteristieke cephalalgia teweegbrengen.
Om de pijn geassocieerd met compressie van de wervelslagader te identificeren (het wordt cervicale migraine genoemd), helpen diagnostische criteria voor de diagnose:
- meestal wordt eenzijdige pijn waargenomen;
- begint in de nek en gaat dan verder naar de tempel, pariëtale regio. Het pijnlijke 'front' in de regio van de bogen van het bovenbot eindigt. Een dergelijke verspreiding van zenuwimpulsen wordt een "helmsymptoom" genoemd;
- versterkt met bewegingen in de cervicale regio, tk. in dit geval neemt de compressie op de vertebrale slagader toe;
- intensiteit sterke pijn;
- karakter is pulserend, brandend.
Pijn van deze soort kan gepaard gaan met:
- rillingen;
- misselijkheid, braken;
- verandering in druk (toename of afname);
- duizeligheid;
- hartslag en doodsangst;
- pijn in de ogen, gevoel van zand;
- pupil verwijd aan een kant;
- zwelling van het gezicht;
- schending van de visuele functie in de vorm van mist;
- aan de kant van compressie is kenmerkend voor ruis in de oren.
Als een patiënt met mechanische compressie van de wervelslagader op een punt in de buurt van de mastoide drukt (het uitsteeksel van de schedel voorbij de onderrand van het oor), dan is het mogelijk om een hoofdpijnaanval hiervan uit te lokken typen. Een dergelijk criterium maakt het mogelijk om het mechanisme voor de ontwikkeling van craniocephalgia zonder aanvullende onderzoeksmethoden te bepalen. Compressie van de wervelslagader gaat vaak gepaard met pijn in de schouder en arm.
3. In de loop van de hoofdpijn is ingedeeld in:
- episodisch - pijnzorgen tot 15 dagen per maand (niet meer);
- Chronisch - er worden vaker precedenten waargenomen (meer dan 15 dagen gedurende de maand).
Behandeling van hoofdpijn met cervicale osteochondrose
Aangezien hoofdpijn voor osteochondrose slechts de "tip" van het pathologische proces is, moet de behandeling het geheel omvatten spectrum van stoornissen die voorkomen in deze ziekte, evenals rekening houden met de oorzaak en het mechanisme van pijn syndroom.
De hoofdkuren voor hoofdpijn bij cervicale osteochondrose worden geselecteerd rekening houdend met de therapeutische richting. En het omvat:
- anesthesie;
- eliminatie van spierspanning;
- verbetering van de biomechanica van de wervelkolom.
Anesthesie (analgesie) is het hoofdstadium van de behandeling, die het mogelijk maakt de toestand van een persoon te normaliseren en zijn gezondheidstoestand te verbeteren.
De belangrijkste analgetische medicinale vormen van geneesmiddelen die worden gebruikt bij de behandeling van hoofdpijn bij osteochondrose van de cervicale regio - tabletten, capsules en in ernstige gevallen - injecties en neurologische blokkade.
De meest effectieve groep zijn NSAID's - niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen.
Ze worden gebruikt om het lijden van de patiënt snel te verlichten en om langdurig te worden behandeld. Ze onderdrukken de activiteit van de ontstekingsreactie, waardoor de pijn wordt onderdrukt.
Vertegenwoordigers van deze groep zijn geneesmiddelen als Diclofenac, Aertal (aceclofenac) en anderen.
.Daarom wordt het medicijn van de eerste lijn momenteel beschouwd als Paracetamol. Deze sensationele ontdekking heeft de ideeën van veel neurologen over benaderingen van symptomatische behandeling van osteochondrose veranderd.
.Snelle verlichting en goed effect hebben blokkades door anelegese met novocaïne, lidocaïne in het gebied van "triggerpoints" (wanneer blootgesteld waaraan een kenmerkende aanval van hoofdpijn kan optreden).
Het nadeel van deze procedures is de noodzaak van een dagelijks bezoek aan de neuroloog voor hun productie.
Daarom worden blokkades alleen gebruikt met een uitgesproken pijnsyndroom voor snelle koppeling en vervolgens overschakelen naar het nemen van tabletten.
Om spierspanning (de tweede therapeutische richting) te verwijderen, worden spierverslappers gebruikt. Deze omvatten Tolperisone (Midokalm), Tizanidina en anderen. De preparaten van deze groep worden individueel geselecteerd, afhankelijk van de tolerantie en klinische effectiviteit.
Verbetering van de biomechanica van de wervelkolom wordt bewerkstelligd door niet-medicamenteuze werkwijzen:
- manuele therapie;
- massage;
- Oefening therapie;
- acupunctuur.
Deze richting is eenvoudig. kan de voortgang van het pathologische proces vertragen. Het wordt aanbevolen om het hele jaar door verschillende fysiotherapiecursussen uit te voeren.
Als de hoofdpijn lang is en de patiënt zich lange tijd zorgen maakt, neemt het risico van depressie toe.
Voor de correctie worden antidepressiva en psychotherapie gebruikt. Onlangs zijn er meldingen geweest van de behandeling van een chronische vorm van cervicogene hoofdpijn met botulinum-toxinepreparaten.
Ze zijn effectief voor pijn geassocieerd met spierspasmen.
.Om herhaalde pijnlijke aanvallen te voorkomen, moet pathogenetische behandeling van osteochondrose worden uitgevoerd.
.Het is gericht op het elimineren van het causale pathologische proces - de vernietiging van tussenwervelschijven.
Tabletachtige vormen van chondroprotectors (glucosamine en chondroïtinesulfaat) zijn effectief bestand tegen deze taak.
Met een lange ontvangst stopt het destructieve proces in het kraakbeenachtige deel van de schijf en stimuleert het de ontwikkeling van nieuwe structurele vezels die beschadigde schijven helpen repareren.
Gelijktijdig met medische therapie zouden alle patiënten de activiteit van een manier van leven moeten verhogen, om op regelmatige basis te worden betrokken fysieke cultuur, normaliseer de psycho-emotionele achtergrond, verminder de hoeveelheid stress en voorkom trauma de wervelkolom.
- administrateur
- Print dit
bron: http://medknsltant.com/golovnye-boli-pri-osteohondroze-shejnogo-otdela/
Behandeling van hoofdpijn bij cervicale osteochondrose
Hoofdpijn met cervicale osteochondrose is onvermijdelijk. Hun intensiteit hangt af van hoeveel de weefsels in de wervelkolom zijn aangetast. Hoofdpijn is een gevolg, geen oorzaak. Om er vanaf te komen, moet je zorgen voor cervicale osteochondrose.
Oorzaken van hoofdpijn bij osteochondrose
Wanneer cervicale osteochondrose de weefsels van tussenwervelschildkraakschijven beïnvloedt, worden nabijgelegen weefsels ontstoken.
Alle degeneratieve-dystrofische veranderingen in de kraag regio leiden tot een schending van de bloedtoevoer, een tekort aan voedingsstoffen met zuurstof naar het bovenste deel van de wervelkolom, de hersenen.
Hersenweefsels signaleren hoofdpijn - cranialgie. Het wordt vaak de enige klacht van de patiënt.
Om zich te ontdoen van aanvallen van hoofdpijn is alleen mogelijk wanneer een reeks noodzakelijke medische en preventieve maatregelen voor de belangrijkste pathologie-osteochondrose uitgevoerd zal worden.
Geneeskunde identificeert vier belangrijke factoren, de cranialgia van de cervicale osteochondrosis provocerend:
- stoornissen in de bloedtoevoer van hersencellen (in de geneeskunde wordt dit het diencephalic syndroom genoemd);
- compressie-effect op wervelzenuwcellen;
- proces van overtreding van de occipitale zenuwen;
- hypertensie.
naar de inhoud ↑
Symptomen van hoofdpijn
Het mechanisme van ontwikkeling van hoofdpijn verloopt in twee fasen:
- In het beginstadium van de osteochondrose van het cervicale deel beginnen de degeneratieve processen van het kraakbeen van de schijven: verlies van vocht, elasticiteit, compressie.
- De lichamen van de wervels beginnen te verschuiven, naderen elkaar. Schepen en zenuwwortels ertussen zijn geperst, opgezwollen en ontstoken.
Naast de hoofdpijn (cranialgia) als het belangrijkste teken van cervicale osteochondrose, klaagt de patiënt over spontane duizeligheid, flauwvallen, gevoel van gevoelloosheid van het gezicht, achterhoofdsknobbel, aanvallen van ongemotiveerde angst, coma in de keel, uitval van de slaap-waakcyclus, geluid of oorsuizen, knipperend Flies.
Cranialgia, een hoofdpijn geassocieerd met osteochondrose, lokaliseert het occipitale gedeelte door lokalisatie. Verhoogt de aanval van hoofdpijn die het hoofd draait.
naar de inhoud ↑
Hoe lang kan de hoofdpijn duren?
Typologie en kenmerken van cranialgias:
Door het type cervicale migraine. De oorzaak van cranialgia is cervicale osteochondrose met beschadiging van de wervelinnervatie.
Symptomatische hoofdpijn komt dicht bij de klassieke migraine (paroxismale pijnen aan één kant).
Pijn verspreidt zich van het achterhoofdgedeelte naar de tempel, de kruin, wordt versterkt door de beweging van de oogbollen.
De aanval gaat gepaard met misselijkheid met braken. Een cranialgia-aanval op het type cervicale migraine duurt één uur tot een dag.
.Tijdens de aanval neemt de zieke een geforceerde positie in: het hoofd draait naar de zijkant, die tegenovergesteld is aan de getroffen afdeling.
.Door het type diencephalic syndroom. De reden voor cervicale osteochondrose, die leidde tot een tekort aan bloedtoevoer naar de cellen.
De aanval van cranialgia duurt gemiddeld een half uur.
De patiënt klaagt over trekken, knijpen achter het borstbeen, aanvallen van angst met paniek, hartkloppingen, koude rillingen. Deze symptomen komen meestal tot uiting in cervicale osteochondrose. Lees hier om te leren hoe u deze symptomen kunt verslaan.
De aangetaste huid wordt bleek tijdens de aanval, het gezicht wordt bedekt met transpiratie. De druk wordt sterk verhoogd.
Op type hypertensief syndroom.
De reden in cervicale osteochondrose en de compressie ervan op arteriële en veneuze bloedvaten, dicht bij de halswervels, is een kleine doorgankelijkheid in het kanaal van de kanalen.
De aanval van cranialgia wordt verergerd door de geringste bewegingen. Tegen de tijd dat de aanval uren of hele dagen kan duren.
Voor cranialgias, hoofdpijnen tegen cervicale osteochondrose, zijn er verschillende andere symptomen:
- Aanvallen komen onverwachts voor, zonder objectieve voorwaarden;
- pijn in de kraagzone van het schietkarakter, geeft aan de schouder, vergezeld van gevoelloosheid van de vingers van de handen, bepaalde delen van het gezicht;
- kan gepaard gaan met een gehoorstoornis met een verbluffende visie;
- Na het nemen van pijnstillers stopt een aanval van cranialgia niet volledig.
Wat is kenmerkend voor cranialgia:
- koortsachtige toestand;
- een vlaag van overgeven die verlichting geeft;
- groeiende symptomen.
naar de inhoud ↑
diagnostiek
Iemand wiens hoofdpijnen frequent zijn geworden, moet niet onafhankelijk worden behandeld en kan ongecontroleerde pijnstillers nemen.
Hoofdpijn is een gevolg en de oorzaak kan alleen worden vastgesteld door een arts. Daarom moet worden onderzocht, om vast te stellen waar de vervormingen zijn gelokaliseerd met de nederlaag van de takken van de zenuwen.
Bij de primaire receptie onderzoekt de arts de patiënt, benoemt hij een radiografie, een tomografie, klinische onderzoeken.
Nadat de patiënt een consult met de therapeut heeft aangesteld, oculista.k inhoud ↑
Hoe hoofdpijn verlichten met cervicale osteochondrose?
Er zijn verschillende manieren om het welzijn van de patiënt tijdens een hoofdpijnaflevering te verbeteren:
- Verplichte bedrust op een speciale orthopedische matras en kussen, rust in een stille, donkere, koele en koele kamer.
- Als de hoofdpijn bonzend is, wordt koude aangebracht op de slapen en op het voorhoofd: een handdoek gedrenkt in koud water, een ijsbel.
- Met een hoofdpijn van compressieve aard, wordt een warm kompres toegepast op het occipitale en pariëtale gebied.
- Naast analgetica, kunt u ook kalmerende medicijnen gebruiken: Phytosed, Persen, Novo-Passit.
- In pauzes tussen aanvallen van hoofdpijn om mosterdpleister of een medische pleister te plaatsen, een kompres, om een opwarmende gel te plaatsen.
Fotogalerij:
Comprimeren Wikkel ijs naar het voorhoofd Bedrust Regime analgetische inhoud ↑
Behandeling van hoofdpijn met osteochondrose
Medicamenteuze therapie cranialgia is gebaseerd op drie principes:
- pijnsymptomen elimineren;
- om het ontstekingsproces te stoppen;
- herstel van metabole processen.
naar de inhoud ↑
geneesmiddel
Voor de behandeling van de acute fase van osteochondrose wordt een combinatie van analgetica met ontstekingsremmende geneesmiddelen getoond: Diclofenac, Indomethacin, Ketonal, Piroxicam. Ze omvatten de behandeling met spasmolytica: Trental, Midokalm Sirdalud.
Als lokale therapie is het halsgedeelte verbonden: Fastum-gel, Voltaren, Kapsikam.
Om de passage van bloed door de bloedvaten te verbeteren, stellen cervicale osteochondrose euphyllin, pentoxifylline, nicotinezuur aan.
Om de werking van pijnstillers te verbeteren, een combinatie hiervan met papaverine, maar-shpoy.
In de complexe therapie van cranialgias van cervicale osteochondrosis, is een cursus van injecties van vitaminepreparaten, chondroprotectors voorgeschreven.
naar de inhoud ↑
fysiotherapie
In de complexe behandeling van hoofdpijn tegen de achtergrond van cervicale osteochondrose worden fysioprocedures getoond.
Patiënten in remissieeen behandelingskuur met elektroforese voorschrijven, paraffinebehandelingen, therapeutische baden.
Verplicht met cervicale osteochondrose massage, zelfmassage, therapeutische oefening.
naar de inhoud ↑
Complex van oefeningen
Therapeutische gymnastiek wordt beschouwd als een van de belangrijkste en belangrijkste procedures voor de behandeling en preventie van cervicale osteochondrose.
Oefening moet regelmatig door de patiënt worden uitgevoerd.
Belangrijk punt: bij cervicale osteochondrose zijn cirkelvormige rotatiebewegingen categorisch verboden.
Alle acties moeten soepel en langzaam verlopen en geen onaangename, pijnlijke gevoelens veroorzaken.
Het hoofdcomplex van gymnastiek voor de cervicale afdeling met osteochondrose van de wervelkolom:
- Staand zittend, staand, rug recht. Zet de handpalmen op het voorhoofd. Probeer om zo hard mogelijk in de palm van je hand te knijpen. Het hoofd met de handpalmen moet onbeweeglijk blijven, alleen de nekspieren werken. Houd deze positie 10 seconden vast. Voltooi 5 benaderingen.
- Het hoofd is gekanteld, de kin is tegen de borst gedrukt. Breng palmen aan op het achterhoofdgedeelte, creëer een lichte druk. Hoofd om de druk te overwinnen, alleen de cervicale musculatuur persen. Houd gedurende 10 seconden vast. 5 benaderingen.
- Met de palm van zijn rechterhand om de linker tempel te bereiken, is het hoofd naar rechts gekanteld. De handpalm moet tegen het hoofd gedrukt worden, de nekspieren moeten de weerstand overwinnen. Houd gedurende 10 seconden vast. Oefening met uw linkerhand. 5 benaderingen naar rechts, naar links.
- Soepel draaien van het hoofd aan de zijkanten. Houd op het maximale punt van de hoofdretentie de positie gedurende 5 seconden vast. Voltooi 10 benaderingen.
- Tegelijkertijd heffen en dalen de schouders intensief op, de rug is recht, de handen worden tegen de romp gedrukt. Breng na 10 benaderingen de schouders om en om af.
naar de inhoud ↑
Behandeling met folk remedies
Folk-methoden voor de behandeling van hoofdpijn met cervicale osteochondrose zijn alleen toegestaan als goedgekeurd door de behandelende arts.
Folk-remedies kunnen alleen dienen als een hulpmiddel bij de behandeling van cervicale osteochondrose en cranialgias.
Zelfgemaakte infusen en afkooksels volgens volksrecepten als een interne receptie voor hoofdpijn en baarmoederhals osteochondrose wordt bereid uit klis, sint-janskruid, dille- en peterseliepitten, pijnboomknoppen, citroen en knoflook.
Compressen en rubbers voor de behandeling van cervicale osteochondrose worden bereid uit alcohol, kamfer, jodium, mosterd, gember en garlic.k inhoud ↑
Massage en zelfmassage
De loop van massage met cervicale osteochondrose is een onmisbare voorwaarde en mag alleen worden uitgevoerd door een hooggekwalificeerde specialist. Gewoonlijk combineren massagemeesters klassieke massage met manuele therapie, wat goede resultaten oplevert.
Het complex van procedures voor cervicale osteochondrose wordt voor elk individu geselecteerd. De leeftijd en constitutionele gegevens, mate van pijn worden in aanmerking genomen.
Na het verloop van de massage kan een specialist een aantal recepties voor zelfmassage kiezen. Het is belangrijk om te voldoen aan de aanbevelingen van een specialist en deze strikt in acht te nemen.
naar de inhoud ↑
Alternatieve behandeling voor hoofdpijn
Alternatieve therapieën voor cranialgias van cervicale osteochondrose zijn kuren van reflexotherapie, acupunctuur, acupunctuur, magnetotherapie, apitherapie.
Gerelateerde foto's:
Magnetische therapieApsychotherapieDeze hoofdmassage
Met hun hulp kun je niet alleen ontdoen van aanvallen van hoofdpijn. Alternatieve procedures verlichten ontstekingen, reguleren metabole processen, verbeteren de algehele gezondheid met cervicale osteochondrose.
naar de inhoud ↑
het voorkomen
Mensen die lijden aan hoofdpijn van cervicale osteochondrose moeten een speciaal dieet volgen. Het gebruik van suiker, zout, conserveringsmiddelen moet volledig worden uitgesloten. Vereiste redelijke fysieke activiteit, wandelen, verharden, zwemmen, gezonde slaap.
Om aanvallen van hoofdpijn te voorkomen, is het belangrijk om de bloeddruk onder controle te houden en om tijdig medisch te worden gecontroleerd.
bron: http://OsteohondrozInfo.com/vidy/shejnyj/golovnaya-bol
Hoofdpijn met osteochondrose: oorzaken, symptomen en behandeling. Hoe de hoofdpijn te verlichten met cervicale osteochondrose?
Iedereen in zijn leven heeft minstens één keer hoofdpijn gehad.
Het varieert zo veel in aard en intensiteit dat het soms moeilijk is om de belangrijkste oorzaak die bijdraagt aan het uiterlijk ervan te bepalen.
In sommige gevallen is het de hoofdpijn die de rol speelt van het bijkomende symptoom van de ziekte en soms het gevolg is van overwerk of zelfs stress.
Hoe manifesteert cervicale osteochondrose zich? Het hoofd doet pijn en medicijnen helpen niet of helpen niet? Wat te doen in dit geval? De antwoorden op deze en vele andere vragen zijn te vinden in dit artikel.
Oorzaken van osteochondrose in de cervicale wervelkolom
Volgens deskundigen lokt een groot aantal factoren de ontwikkeling van een dergelijk wijdverspreid probleem uit. Allereerst is dit een erfelijke aanleg. Er zijn nog andere redenen die een persoon zelf cultiveert.
Bijvoorbeeld een verkeerde houding. Veel ouders proberen van kinds af aan het kind te leren om altijd hun rug recht te houden, maar vaker zijn dergelijke inspanningen tevergeefs.
Als gevolg hiervan wordt cervicale osteochondrose vandaag zelfs onder de jonge generatie gediagnosticeerd.
Voor oudere patiënten liggen hier de belangrijkste oorzaken van pathologie in professionele activiteit, hypodynamie.
Verergering van de huidige situatie is slechte gewoonten, slapen op een zacht bed, ongepast dieet. Vanwege alle bovengenoemde factoren treedt cervicale osteochondrose op.
Volgens artsen is de waarschijnlijkheid van complicaties verwaarloosbaar als de tijdige aanvraag voor gekwalificeerde zorg wordt ingediend.
Waarom heeft cervicale osteochondrose hoofdpijn?
Vanwege de hierboven beschreven redenen worden talrijke degeneratief-degeneratieve processen direct in de tussenwervelschijven zelf gevormd. In dit proces zijn in de regel een of meerdere nekwervels betrokken.
Het zogenaamde hyaliene kraakbeen begint geleidelijk aan zijn gebruikelijke elasticiteit en elasticiteit te verliezen, het barst en droogt. Vervolgens begint de kern door de buitenste laag te bobbelen en vormt zich een hernia tussen de wervels zelf.
.De kraakbeenachtige laag is afgeplat, de wervels komen samen en knijpen in de wervels van alle spinale zenuwen die zich tussen hen bevinden. In dit gebied ontwikkelen zich het ontstekingsproces en het oedeem.
.Tijdens de plaatsing van deze zenuwen is er ongemak in de nek en daarmee hoofdpijn met osteochondrose.
Hoofdfuncties
Osteochondrose kan, zoals je weet, de hele wervelkolom beïnvloeden, maar meestal beïnvloedt het de cervicale sectie. De hoofdpijn die ontstaat in deze pathologie wordt gekenmerkt door de volgende symptomen:
- Lokalisatie in de occipitale / temporale gebieden.
- Paroxysmale karakter.
- Ongemak vindt voornamelijk plaats in de ochtenduren of direct na het ontwaken.
- Hoofdpijn met osteochondrose wordt versterkt door beurten of neigingen.
- Misselijkheid, braken, eenzijdig gehoorverlies.
Het is belangrijk op te merken dat dit probleem niet kan worden geëlimineerd, zelfs niet na het nemen van pijnstillende medicijnen. De pijn wordt zo pijnlijk dat dit vaak leidt tot depressie, verhoogde druk, verlies van gewoontegedrag om te werken.
Wat veroorzaakt hoofdpijn bij cervicale osteochondrose?
- Onjuiste houding.
- Uitdroging van het lichaam.
- Spieronbalans.
- Lage mobiliteit van de nek en de bovenrug.
- Vorige mechanische verwondingen.
- Ongemakkelijke houding tijdens de slaap.
- Stressvolle situaties.
- Zit werk.
diagnostiek
Hoofdpijn met osteochondrose van de cervicale regio mag niet zonder aandacht worden gelaten. Wanneer de primaire symptomen, die hierboven zijn besproken, onmiddellijk de hulp van een specialist moeten inroepen. Dit probleem wordt afgehandeld door een neuropatholoog.
Om de definitieve diagnose te bevestigen, zijn niet alleen een standaard lichamelijk onderzoek, maar ook radiografie en MRI van de cervicale afdeling vereist.
Het is erg belangrijk om onderscheid te maken tussen ongemak in cervicale osteochondrose en de zogenaamde spanningshoofdpijn die het gevolg is van stress, vermoeidheid.
De laatste zijn in de regel episodisch, gelokaliseerd in de zone van tempels, ogen.
Patiënten klagen in dit geval over een constante sensatie van het in elkaar knijpen van het hoofd, alsof ze een helm op hadden gedaan, verminderde eetlust en andere psychosomatische aandoeningen.
Hoofdpijn met osteochondrose kan iemands leven vergiftigen door een grapje. Daarom is het zo belangrijk om tijdig een behandelingskuur te kiezen en daarmee de patiënt terug te brengen naar een gewoon bestaan.
Wat is het verschil tussen therapie?
Meestal vindt de ontwikkeling van een dergelijke ziekte, zoals cervicale osteochondrose, geleidelijk plaats. In de beginfase heeft hij geen duidelijke klinische symptomen, de patiënt maakt zich geen zorgen. Dat is de reden waarom medicamenteuze therapie niet is voorgeschreven.
Om echter de latere ontwikkeling van dit soort destructieve processen te voorkomen, raden artsen ten zeerste aan De gebruikelijke manier van leven heroverwegen, door een gezondere variant te hebben gekozen, om te proberen ongemakkelijke omstandigheden te veranderen arbeid.
Als de hoofdpijn met osteochondrose van de cervicale regio niet de moeite, maar de zogenaamde degeneratieve-dystrofische processen in de wervelkolom zelf zijn al begonnen, het is belangrijk om geleid te worden volgende regels:
- Probeer een actieve levensstijl te leiden.
- Betrokken bij betaalbare sporten.
- Volg de juiste houding.
- Volg het dieet.
- Weigeren alle slechte gewoonten en gewichten.
Met de progressie van de ziekte en het optreden van hoofdpijn is er een behoefte aan een speciale behandeling. In dit geval omvatten de belangrijkste methoden van conservatieve therapie de volgende:
- Het dragen van een speciale kraag.
- Massage van de halszone (verbetert de bloedtoevoer van spierweefsel, hersenen).
- Fysiotherapeutische procedures (paraffine, elektroforese, echografie).
- Therapeutische fysieke training.
medicijnen
Medische behandeling van hoofdpijn bij osteochondrose dient uitsluitend door een specialist te worden aangesteld.
Om het bestaande pijnsyndroom te verlichten, wordt aangeraden om pijnstillers, ontstekingsremmende medicijnen en spasmolytica in te nemen.
In het geval van acute hoofdpijn worden de volgende medicijnen voorgeschreven: "Analgin" in combinatie met "Dimedrolum "No-shpa" of "Papaverin". Het is belangrijk op te merken dat al deze hulpmiddelen slechts tijdelijke verlichting bieden.
.Om alle metabole processen direct in de hersenen zelf te verbeteren en om het bestaande ongemak weg te nemen, worden neuroprotectors (geneesmiddelen "Actovegin "Neuromedin "Piracetam") aangesteld.
.Als de arts heeft bevestigd dat er chronische hoofdpijn is bij osteochondrose van de cervicale regio, moet de behandeling noodzakelijkerwijs de inname van vitamines omvatten groep B, het gebruik van gels en zalven ("Ketonal "Naise-gel" -preparaten) en stimulatoren van de regeneratieve processen in de weefsels zelf ("Teraflex " "Chondroxide").
Opgemerkt moet worden dat osteochondrose therapie in een complex moet worden uitgevoerd.
Allereerst moet je alle pijn in de nek en het hoofd verwijderen, de onderliggende oorzaken die ongemak veroorzaken elimineren.
Als de patiënt alleen de hoofdpijn behandelt, kan het hoofdprobleem niet verdwijnen.
Hoe de hoofdpijn te verlichten met osteochondrose? Het is noodzakelijk om de patiënt voor een tijdje volledige rust te geven. Het is erg belangrijk dat de nek zich in een comfortabele positie bevindt. Maak geen plotselinge bewegingen. Als de hoofdpijn voorbij is, moet je een dokter bellen.
Therapeutische fysieke training en cervicale osteochondrose
Hoofdpijn, waarvan de behandeling niet alleen het gebruik van medicijnen impliceert, vereist bijna altijd volledige rust van de kant van de patiënt.
Om pathologie te voorkomen en de ontwikkeling van volgende complicaties te voorkomen, bevelen artsen speciale gymnastiekoefeningen aan.
Opgemerkt moet worden dat het gebruik van hun hulp niet wordt aanbevolen in gevallen van exacerbatie van cervicale osteochondrose, wanneer het ongemak bijzonder sterk wordt gevoeld.
- De beginpositie ligt op de achterkant. Je moet één hand op je borst leggen en de andere op je buik. Haal diep adem. Na ongeveer 10 seconden, langzaam uitademen en ontspannen. Deze oefening wordt aanbevolen om meerdere keren per dag gedurende vijf minuten te worden uitgevoerd.
- De beginpositie ligt op de buik. Het is noodzakelijk om het hoofd en de borst zodanig op te heffen dat de maag en het onderste deel van het lichaam onbeweeglijk op de vloer blijven. De oefening moet gedurende vijf minuten worden herhaald met tussenpozen van ongeveer 25 seconden.
- De beginpositie ligt op de achterkant. Het is noodzakelijk om de benen voorzichtig in de knieën te buigen en afwisselend linksom en dan aan de rechterkant te draaien. Oefening kan meerdere keren per dag gedurende vijf minuten herhaald worden met een interval van 25 seconden.
vooruitzicht
Helaas wordt tegenwoordig de hoofdpijn vaker gediagnosticeerd bij een osteochondrose van een cervicale afdeling. Symptomen van een dergelijk onaangenaam probleem maken het moeilijk om een gewone manier van leven te leiden. Artsen zijn er echter van overtuigd dat in het geval van correct geselecteerde therapie met betrekking tot pathologie, men letterlijk in een maand van behandeling kan vergeten.
Preventie van osteochondrose
Hoofdpijn met osteochondrosis wordt als een vrij algemeen probleem beschouwd. Het wordt bestudeerd door specialisten van over de hele wereld. Zoals hierboven al opgemerkt, is het niet zinvol om alleen de hoofdpijn zelf te behandelen.
Als de patiënt geen rekening houdt met de oorzaak, die tot zijn ontwikkeling heeft geleid, zijn alle inspanningen nutteloos. Het wordt dus duidelijk dat het in dit geval uiterst belangrijk is om het begin van cervicale osteochondrose te voorkomen.
Voor deze doeleinden raden artsen aan om constant hun houding te volgen, te oefenen, goed te eten en niet teveel te eten.
Daarnaast is het noodzakelijk om rekening te houden met de vitamine-mineraalbalans in het lichaam, die zo belangrijk is voor zijn goede werking.
We hopen dat alle informatie in dit artikel echt nuttig voor u zal zijn.
bron: http://.ru/article/166402/golovnaya-bol-pri-osteohondroze-prichinyi-simptomyi-i-lechenie-kak-oblegchit-golovnuyu-bol-pri-sheynom-osteohondroze
Hoofdpijn met osteochondrose van de cervicale afdeling
[Cover]
- Oorzaken van hoofdpijn bij osteochondrose
- De aard van hoofdpijn met osteochondrose van de cervicale regio
- Behandeling van hoofdpijn veroorzaakt door cervicale osteochondrose
- Behandeling van cervicale osteochondrose
- Voordelen van curatieve gymnastiek
- Dieet met cervicale osteochondrose
- Preventieve maatregelen
Sterke, dringende hoofdpijn met osteochondrose van de cervicale regio - een veel voorkomend fenomeen. Veel mensen die lijden aan cervicale osteochondrose klagen over frequente aanvallen van hoofdpijn, die niet gestopt kunnen worden met pijnstillers.
Oorzaken van hoofdpijn bij osteochondrose
Hoofdpijn met cervicale osteochondrose wordt meestal veroorzaakt door ontsteking en zwelling van de spinale zenuwen.
De oorzaak hiervan is de vervorming en verplaatsing van de wervels, die optreedt wanneer de tussenwervelschijven worden beschadigd, verdicht en vervormd wanneer de kernmassa van de intradisk droog wordt.
Hoofdpijn met osteochondrose van de cervicale wervelkolom kan beginnen vanwege moeilijkheden bij het passeren bloed op de wervelslagader, wat gebeurt als gevolg van knijpen met de botprocessen, en wanneer de zenuw eindes. Door verslechtering van de zenuwgeleiding neemt de intracraniale druk toe, treden spasmen op in bepaalde delen van de hersenen.
Hoofdpijn veroorzaakt door cervicale osteochondrose worden cranialgia genoemd.Deze aandoening kan worden gemanifesteerd door aanvallen van plotselinge scherpe pijn die zonder duidelijke reden optreedt. De duur van de aanval is van enkele minuten tot enkele uren en zelfs een dag.
Bij een patiënt met cervicale osteochondrose kan de hoofdpijn ook barsten.
De intensiteit neemt toe met de kleinste bewegingen van het hoofd en appels van de ogen (bijvoorbeeld met een verandering in de kijkrichting).
Een andere optie is een scherpe pijn in het temporale orbitale of occipitale gebied, die zonder duidelijke reden optreedt. De pijn veroorzaakt door osteochondrose verschijnt vaak bij langdurig verblijf in één houding.
.Tijdens de volgende aanval kan de hoofdpijn zich uitbreiden naar de nek, de schoudergordel en de bovenste ledematen, waardoor in deze gebieden gevoelloosheid of tintelingen ontstaan. Bovendien neemt de mobiliteit van de handen af en de fijne motoriek van de vingers.
.Een hoofdpijnaanval compliceert vaak symptomen zoals:
- algemene zwakte;
- misselijkheid, braken;
- verhoogde bloeddruk;
- slapeloosheid;
- verminderde coördinatie van bewegingen, duizeligheid.
Cervicale osteochondrose ontwikkelt vaak cervicale migraine. Het kan worden veroorzaakt door knijpen in bloedvaten en zenuwvezels. In dit geval is de hoofdpijn gelokaliseerd in een deel van het hoofd, zoals bij een klassieke migraine.
Spierspasmen veroorzaken hevige pijn in het hoofd en de nek en beperken de beweging van de laatste. In dit geval treden hoofdpijnen op in de occipitale, temporale of posterieure pariëtale delen van het hoofd.
Van verkoudheid, wordt deze toestand gekenmerkt door een gebrek aan temperatuurverhoging. Van cardiovasculaire aandoeningen onderscheidt het zich door de afwezigheid van pijnlijke gevoelens in de regio van het hart en snelle hartslag.
Aangezien de hoofdpijn als gevolg van osteochondrose niet wordt beïnvloed door de werking van alleen pijnstillende geneesmiddelen, neemt de intensiteit van het pijnsyndroom gewoonlijk af en met andere middelen. Het kan zijn:
- Voorbereidingen van de werking van de vasodilatator.
- Spasmolytica.
- Verwarming zalven toegepast op de nek om de bloedtoevoer naar de spieren van de cervicale wervelkolom te verbeteren.
- Masseer de hoofd- en schoudergordel om geluid in het hoofd te elimineren.
Alleen een specialist zal in staat zijn om een uitgebreide behandelingscursus samen te stellen uit de benodigde medicijnen. De belangrijkste doelstellingen van deze behandelingscursus:
- Verbeter de bloedtoevoer naar de hersenen.
- Verminderde intracraniale druk.
- Ontspanning van de spieren van de cervicale wervelkolom en halszone.
Tijdens hoofdpijn heeft de patiënt rust nodig. Het beste van alles is dat hij, als hij naar bed gaat en een beetje slaapt, op zijn minst in een comfortabele houding zit met zijn ogen dicht. Tegelijkertijd moet er frisse lucht in de kamer aanwezig zijn.
Tijdens een hoofdpijnaanval heeft zelfmassage een goed effect. U moet het starten met een lichte slag van het achterhoofdgedeelte van het hoofd en de achterkant van de nek. Daarna wordt de nek van boven naar beneden ingewreven.
Vervolgens worden het nekgebied en de schoudergordel voorzichtig gekneed door de cirkelvormige beweging van de handen. Hierna wordt vingertikken uitgevoerd op de aangegeven gebieden. Stroking maakt de massage af.
.Als een patiënt met een osteochondrose wordt gediagnosticeerd met hoofdpijn, is het noodzakelijk om eerst en vooral de onderliggende ziekte te behandelen.
.Hoewel osteochondrose niet zal worden genezen, kunt u cranialgia-aanvallen niet kwijt. Haar manifestaties kunnen alleen worden verminderd tot de volgende aanval.
Cervicale osteochondrose wordt nu op verschillende manieren met succes behandeld. Deze omvatten:
- medicamenteuze middelen;
- fysiotherapie;
- therapeutische gymnastiek;
- middelen van de traditionele geneeskunde;
- alternatieve therapie.
Bij waarneembare cranialgia moet de fysiotherapeutische behandeling omvatten:
- medische baden;
- magnetische therapie;
- ozokeriet;
- elektroforese.
Een van de hoofdoorzaken van cranialgie veroorzaakt door osteochondrose, hypodynamie. Daarom is therapeutische gymnastiek een onmisbare en algemeen beschikbare manier om deze kwalen te behandelen. Met behulp van eenvoudige gymnastiekoefeningen kun je verschillende problemen tegelijk oplossen, namelijk:
- het gespierde korset versterken;
- terugkeer van de wervelkolommobiliteit;
- houding verbeteren;
- verminder de belasting van de wervels en wervelschijven;
- herstel van de bloedcirculatie;
- de voeding van weefsels verbeteren;
- zich ontdoen van wallen;
- de eliminatie van gifstoffen uit het lichaam versnellen;
- het metabolisme normaliseren;
- verhoog de algemene toon van het lichaam.
Het complex van oefeningen kan zelfstandig worden gebruikt of gecompileerd.
Maar in beide gevallen is het noodzakelijk om de lessen alleen te starten na overleg met de behandelende arts en een specialist in therapeutische fysieke training.
De arts zal u helpen bij het kiezen van de nodige oefeningen, rekening houdend met het klinische beeld van de ziekte en de algemene gezondheid van de patiënt.
Als een patiënt die lijdt aan osteochondrose en cranialgie nog nooit eerder lichamelijke cultuur en sport heeft beoefend, is het raadzaam om enkele eerste lessen te geven onder toezicht van een arts.
In de toekomst kunt u het zelf doen, thuis. Het is echter noodzakelijk om regelmatig naar een arts te gaan.
Te beginnen met therapeutische oefeningen, moet u de basisregels onthouden:
- Ontbreken van plotselinge bewegingen.
- Regelmaat van werkgelegenheid met geleidelijk verhoogde belasting.
- Verminder hun intensiteit met een gevoel van ongemak of milde pijn.
- Het uitvoeren van oefeningen alleen voor een gevoel van moeheid.
Voor patiënten met osteochondrose is goede voeding belangrijk.
De bruikbare substanties verkregen met voedingsmiddelen verhogen de weerstand van het organisme, verbeteren de algemene toestand ervan, verhogen de concentratie van substanties die nodig zijn voor de behandeling van de ziekte. Patiënten met osteochondrose zullen vooral behulpzaam zijn bij het eten van voedsel dat bevat:
- fosfor (vis, eieren);
- calcium (roggebrood, melk en zuivelproducten);
- ijzer en koper (lever, vlees, zaden, noten);
- vitamine A, B, C en mangaan (groen, groenten, fruit, volle granen).
Gebalanceerd constant gebruik van de bovengenoemde producten zal bijdragen aan een geleidelijke behandeling van cervicale osteochondrose helpt hoofdpijn en andere aandoeningen te verminderen die door osteochondrose worden veroorzaakt symptomen. Voor een succesvolle behandeling moet de patiënt worden uitgesloten van de voeding:
- pittige gerechten;
- zout en specerijen;
- mayonaise;
- gebak;
- snoep;
- verschillende ingeblikte levensmiddelen;
- koffie en sterke thee;
- koolzuurhoudende dranken.
De basis van preventie van osteochondrose en hoofdpijn veroorzaakt door deze ziekte zijn:
- Goede voeding.
- Regelmatige oefening.
- Periodieke opwarmingen gedurende een lange tijd in één positie (bijvoorbeeld wanneer u op een computer werkt).
- Tracking houding.
- Optimaal gewicht houden volgens de groei.
- Uniforme verdeling van lasten op beide armen bij handarbeid en het dragen van lasten.
Een goede preventie van het optreden van hoofdpijn met gediagnosticeerde cervicale osteochondrose is het gebruik van speciale orthopedische kussens voor nachtrust. En ook een speciale massage en gymnastiekoefeningen.
bron: http://ortopedia03.ru/osteohondroz/golovnye-boli-pri-osteoxondroze-shejnogo-otdela.html