Hoestaanvallen

Behandeling van hoestaanvallen 's nachts bij een volwassene

Hoesten is een willekeurige uitscheiding van sputum of andere vreemde deeltjes uit de luchtwegen. Hoestaanvallen 's nachts bij een volwassene kunnen optreden als gevolg van verkoudheid, allergie of roken. Ze kunnen droog of productief zijn, met uitscheiding van sputum. Droge hoest gaat meestal gepaard met stemverlies en heesheid. Dergelijke symptomen worden in de meeste gevallen veroorzaakt door laryngitis - acute ontsteking van de bovenste luchtwegen.

Oorzaken van laryngitis - een sterke stemspanning, hypothermie, elke vervuiling of stoom die in de lucht vrijkomt, roken. Meestal gaan deze symptomen gepaard met een lichte ontsteking van het strottenhoofd en is therapie thuis mogelijk.Maar als de behandeling ineens langdurig zal duren en de gezondheidstoestand alleen maar zal verergeren, dan is een doktersconsultatie dringend nodig, omdat ernstige complicaties mogelijk zijn.

Behandeling van laryngitis

Voor een succesvolle behandeling van keelontsteking is het noodzakelijk:

• om volledige vrede te garanderen, niet om zelfs maar fluisterend te praten;
• stoppen met alcohol en roken;
• Gebruik regelmatig warme dranken gemaakt van kruiden zoals sint-janskruid, lindebloesem, kamille, salie, gorgelen met frisdrank of kruiden;
• breng periodiek een warm kompres aan op de keel;
• alkalische inhalatie uitvoeren.

Hoest bij volwassenen, die gepaard gaat met piepende ademhaling, wordt meestal geassocieerd met bronchitis. Als er geen andere symptomen zijn, betekent dit dat men het niet hoeft te verdragen totdat andere manifestaties zijn verschenen. Meestal is een dergelijke ademhaling niet hoorbaar, maar onder zware belasting wordt het meer merkbaar. Als zich andere kwalen voordoen, zoals een temperatuur van meer dan 38 ° C, een loopneus, tracheitis of laryngitis, kan zich een acute bronchitis ontwikkelen. Zijn behandeling is veel ingewikkelder dan de gebruikelijke hoest.

De volgende aanbevelingen moeten in acht worden genomen:

• overvloedig drinken;
• bedrust;
• weigering van enige fysieke inspanning.

Als de gezondheid binnen enkele dagen is verslechterd, moet u de hulp van een specialist inroepen.

Hoestaanvallen 's nachts bij een volwassene kunnen na een stagnerende afscheiding uit de bronchiën zijn. Als de tijd niet wordt behandeld, kan de ziekte gaan tot chronische bronchitis. In dit geval moet je een onderzoek naar de borst uitvoeren. Op basis van de resultaten zal de arts de behandeling voorschrijven.

Sissende adem kan ook bronchiale astma veroorzaken, een aanval van verstikking treedt op in de loop van de ziekte. In dit geval moet u hulp inroepen bij een specialist die erachter zal komen waar de inbeslagnemingen mee te maken hebben. Het kan zijn dat de patiënt allergisch is, in dit geval moet de behandeling individueel zijn.

Maar in ieder geval is het verplicht om naar de dokter te gaan, omdat de gevolgen van astma te betreuren kunnen zijn. Er zijn problemen met ademhalen, bleek gezicht, zweet op het voorhoofd. Wanneer de lippen blauw worden, is dringende ziekenhuisopname noodzakelijk. Een man heeft hulp nodig.

Meestal hebben mensen met astma een inhalator. Het is belangrijk om de patiënt op een stoel te zetten en de nodige medicijnen een keer te gebruiken. Als de toestand niet verbetert, herhaal dan de procedure.

Daarna loslaten van de bovenkleding, aanbieden om je hoofd te kantelen en op je handen te leunen, zodat het gemakkelijker is voor een persoon om aan een aanval te lijden. Voordat de ambulance arriveert, is het belangrijk om de aanbevelingen te volgen.

Hoesten 's nachts bij volwassenen levert ongemak op, niet alleen voor de patiënt, maar ook voor anderen. Vooral als er een nieuwe kracht is, is een slapeloze nacht beveiligd.

Maar zelfs een nachthoest kan gepaard gaan met veel ernstiger problemen, zoals pijn op de borst, drogen van het strottenhoofd, constant transpireren.

'S Nachts is een persoon moeilijker de ziekte te verdragen die gepaard gaat met een hoest, omdat deze zich in een horizontale positie bevindt.

De patiënt kan zijn adem gewoon niet helemaal kwijtraken.

Alleen 's nachts kan het lichaam niet volledig volledig functioneren, waardoor het sputum zich ophoopt en de symptomen verslechteren. Men moet niet vergeten dat de oorzaken van nachthoest bij volwassenen en kinderen een ernstige reden tot bezorgdheid kunnen zijn.

Oorzaken van een nacht hoest:

• roken;
• ongemakkelijke houding van het lichaam tijdens de slaap;
• verhoogde of verlaagde luchttemperatuur in de kamer waarin de persoon zich bevindt;
• acute bronchitis, chronisch of mild;
• allergieën;
• virusinfectie, griep, verkoudheid.

Folk remedies voor behandeling

Om 's nachts van een vervelende hoest af te komen is het mogelijk met behulp van medicijnen of folk remedies. Alle medicijnen die mucolytica bevatten, helpen de symptomen op dat moment te elimineren. Het is belangrijk om zoveel mogelijk warme vloeistof te drinken, en bij voorkeur melk te drinken met honing of frisdrank. Adem regelmatig de kamer waarin de patiënt zich bevindt. Droge lucht zal de situatie alleen maar verergeren. Traditionele medicijnen komen te hulp wanneer medicijnen niet helpen. Verschillende tips voor het elimineren van een nachthoest bij een volwassene worden voorgesteld:

1. Behandeling met honing. Je moet een theelepel honing op de tong doen en oplossen, de hoest zal de hele nacht niet storen. Ook kun je 's nachts een glas melk drinken met een theelepel honing en boter. Dit drankje warmt op als de kamer koud is en de keel verzacht.
2. Je moet een snufje zout nemen, het een tijdje in je mond houden en het dan doorslikken. Deze oude methode heeft al velen geholpen.
3. Dennenknoppen helpen ook om een ​​sterke nachtelijke hoest te vermijden. 1 eetlepel grondstof wordt gebrouwen met 1 glas steil kokend water. Als je een aanval hebt, neem dan een slokje van de infusie, onmiddellijk zul je opluchting voelen.
4. Als je kauwt op een blad van een gouden snor tijdens een hoestaanval, stopt het uiteindelijk.
5. Het snel verwijderen van een sterke hoest bij een volwassene kan met behulp van de brandnetel. Verschillende vellen of een eetlepel droge kruiden brouwen 1 kop kokend water.
6. Infusie van valeriaan helpt niet alleen om voldoende slaap te krijgen, maar kalmeert ook een sterke hoest. Voor 1 glas water heeft u 20 druppels infusie nodig. De agent is dronken in kleine slokjes.
7. De zwarte radijs wordt doormidden gesneden, in een deel wordt de inhoud verwijderd met een lepel, er worden verschillende honinglepels geplaatst. Het product wordt enkele uren gesloten. Na verloop van tijd zal het geneesmiddel infunderen en helende eigenschappen hebben. Zwarte radijsensap kan worden gebruikt om het gebied van de borst en de rug te verspreiden.
8. De infusie van 1 eetlepel salie en een glas kokend water moet worden genomen in kleine slokjes tijdens een sterke hoest.

Maar vergeet bij zelfbehandeling niet dat als er complicaties optreden, u onmiddellijk een arts moet raadplegen.

.

De gevolgen kunnen ernstig zijn (mogelijk het begin van een longontsteking).

Hoe een longontsteking te herkennen?

Erken dat de aandoening op de volgende gronden kan zijn:

• ernstige hoest;
• plotselinge verslechtering of verbetering van de toestand;
• bleekheid van het gezicht;
• pijn op de borst;
• verhoogde lichaamstemperatuur;
• bij hoge temperatuur helpen medicijnen niet;
• piepende ademhaling met strakke ligamenten of hoesten.

Bij eventuele symptomen is specialistische hulp vereist. De arts moet een behandeling voorschrijven op basis van de ernst van de toestand van de patiënt. In ieder geval de benoeming van antibiotica en lagere lichaamstemperatuur. Longontsteking hoeft niet onafhankelijk te worden behandeld, vooral niet om toevlucht te nemen tot volksgeneeskunde.

.

Alle bovengenoemde ziekten gaan gepaard met een sterke hoest 's nachts, die moeilijk te verwijderen is. Als gevolg daarvan rust het lichaam niet. Een organisme in de periode van een ziekte heeft een gezonde en sterke slaap nodig. Alleen op dit moment wordt het lichaam hersteld en geeft het vooral toe aan de behandeling. In ieder geval is het de moeite waard eraan te denken dat alleen een expert een juiste diagnose kan stellen en de juiste behandeling kan voorschrijven. Wees gezond!

lor03.ru

Hoe een hoestaanval te stoppen

Hoesten is een natuurlijke reactie van het lichaam, op de werking van eventuele stimuli, en kan ook een van de symptomen zijn van ziekten van het ademhalingssysteem van het lichaam. Heel vaak verstoort hoest het normale ritme van het leven, vooral op momenten dat het nodig is om hun gedachten duidelijk en duidelijk naar anderen uit te drukken. Op dit punt is een van de belangrijkste vragen hoe je hoestbuien kunt stoppen.

Yandex. direct

Hoestaanvallen. Treatment. Het nieuwste medische hulpmiddel voor thuisbehandeling. Het eerste resultaat is via 12min.mir-zdravi.ru. Er zijn contra-indicaties. Praat met uw arts. Advertentie verbergen Bedankt. De advertentie is verborgen.

Wij verwijderen spataderen.We verwijderen spataderen en vasculaire spruiten op de benen varikoz.ru. Adres en telefoon Er zijn contra-indicaties. Praat met uw arts. Advertentie verbergen Bedankt. De advertentie is verborgen.

JurkenMax Mara in BOSCOMAX MARA - Collectie FW'16 / 17.JurkenMax Mara vanaf 21250 roebel. Selecteer sterren + 150 merkenLevering in Russiabosco.ruAdres en telefoon verbergen advertentie Bedankt. De advertentie is verborgen.

Waarom zijn er aanvallen van een hoest?

De ernstigste hoestaanvallen zijn de karakters voor de eerste paar dagen van de ziekte, wanneer het sputum nog niet verdwenen is. Deze aanvallen interfereren niet alleen met normale communicatie met mensen, maar voorkomen ook slaap, het leidt 's ochtends tot ernstige hoofdpijn. Er zijn vandaag verschillende oplossingen voor dit probleem. Ten eerste kunt u medicijnen gebruiken en ten tweede - verschillende procedures uitvoeren die helpen de luchtwegen te hydrateren en irritatie verlichten.

Hoe kun je een hoestaanval effectief stoppen?

1. Werk effectief om de aanval van hoestende codeïnebevattende medicijnen te stoppen, maar meer recentelijk hebben ze een recept nodig voor hun aankoop. Dat is de reden waarom, wanneer er koude- en griepsymptomen optreden, u altijd een arts moet raadplegen die de meest geschikte en effectieve behandeling voor u uitwast. Die geneesmiddelen die beschikbaar zijn op een vrije verkoop, moeten ook alleen worden ingenomen zoals voorgeschreven door de arts, omdat zelfmedicatie niet alleen inefficiënt kan zijn, maar ook schadelijk voor uw gezondheid.

2. Een uitstekende oplossing voor het probleem van het stoppen van hoesten is de inhalatieprocedure van de luchtwegen. In sommige gevallen kan zelfs een open kraan in de badkamer helpen, waardoor een hoge luchtvochtigheid uw keel verzacht en hydrateert, wat zal leiden tot een arrestatie van de aanval. In gevallen waarin deze methode niet effectief is voor uw specifieke geval, is het noodzakelijk om een ​​diepe en brede kom te nemen, deze te vullen met heet water en er dennen en frisdrank aan toe te voegen. Diep ademhalen, hydrateert je bronchiën, wat zal leiden tot hoest.

3. Met hoestaanvallen helpt een glas opgewarmde melk om de aanval te stoppen, met de toevoeging van een eetlepel honing. Drink deze melk in kleine slokjes, waarna het sterk wordt aanbevolen om te gaan liggen. Deze manier om een ​​hoestbuien te stoppen is geweldig bij nachtelijke aanvallen en helpt om 's ochtends hoofdpijn kwijt te raken. Onthoud dat hoe meer je hoest, hoe sterker de irritatie, dus je moet proberen de hoest onder controle te houden en onder controle te houden.

4. Wanneer nachtelijke hoest veroorzaakt door een keelzwelling, die meestal wordt waargenomen bij angina en laryngitis, is het noodzakelijk om regelmatig de keelholte te drenken speciale medicatie zoals Stop-Anginom, Ingalipt en andere sprays die een rustgevend effect hebben actie. In dit geval moet u niet vergeten dat deze fondsen ook alleen mogen worden gebruikt na een bezoek aan de arts om complicaties te voorkomen.

6. Je kunt ook hoesten en de aanval stoppen door slijmoplossend middelen te gebruiken, maar het combineren ervan met codeïnebevattende medicijnen is ten strengste verboden. Ook goed voor hoestbouillon van zoethout, moerasrozemarijn en tijm. Van deze kruiden kun je een infuus bereiden, dat vier keer per dag moet worden ingenomen voor 30 milligram. Deze remedies zijn vrij effectief in het stoppen van een hoestaanval, hoewel het effect zelf slechts enkele dagen na een regelmatige inname verschijnt.

In het geval dat de hoest gepaard gaat met pijn op de borst, is het verplicht en in de kortst mogelijke tijd om een ​​arts te raadplegen, een reeks onderzoeken te raadplegen en door te geven om aanvallen te stoppen hoesten.

AstroMeridian.ru

Hoe paroxismale hoest te stoppen: effectieve behandeling voor kwalen

Signaal van het begin en de ontwikkeling van vele pathologieën in het menselijk lichaam zijn periodieke aanvallen van ernstige hoest. Dergelijke verschijnselen moeten alarmerend zijn, omdat ze in de meeste gevallen tekenen zijn van veel ernstige afwijkingen en ziekten ademhalingsorganen, cardiovasculaire en zenuwstelsel, gastro-intestinale tractus, allergieën en, natuurlijk, de opkomst van verschillende verkoudheid.

Om te begrijpen hoe een paroxismale hoest te stoppen, waarvan de behandeling volledig afhankelijk is van de ziekte die dit symptoom veroorzaakt, is het noodzakelijk om naar een arts te gaan. Volgens medische gegevens zijn de meest voorkomende oorzaken van een onaangenaam fenomeen:

• Keelpijn en luchtwegen van vreemde lichamen, deeltjes.
• Tuberculose.
• Ontsteking van de longen.
• Kinkhoest.
• Bronchiale astma.
• ARI, ARVI.
• Allergy.

Alleen een arts kan een diagnose stellen van de aandoening die het symptoom veroorzaakt, en voorschrijft methoden om ermee om te gaan, en bepaal ook de symptomatische behandeling van hoestaanvallen, direct afhankelijk van de aard ervan manifestaties. Er moet aan worden herinnerd dat de scherpe opkomst van verschillende typen reflex-ademhalingskrampen een andere benadering van hun verzachting en cupping vereist.

Hoe een hoestaanval te behandelen: algemene aanbevelingen

De belangrijkste regel voor het effectief verwijderen van een onplezierig fenomeen is dat de symptomatische behandeling van plotselinge diafragmasporasmen wordt alleen parallel met de uitroeiing van de onderliggende uitgevoerd ziekte. In een ander geval is het resultaat slechts een korte termijn en wordt de belangrijkste reden voor het optreden genegeerd veelvuldig hoesten zal tot nogal rampzalige gevolgen leiden, dus de behandeling zou moeten zijn snel.

Er zijn basisregels die worden aanbevolen om te weten wanneer u plotselinge reflexkrampen van de luchtwegen verwijdert. Het is noodzakelijk:

• Creëer en onderhoud een omgeving die de patiënt uitsluit van contact met stoffen - provocateurs van hoestaanvallen: stof, vuile lucht, allergenen en ga zo maar door.
• Een persoon voorzien van een emotioneel stabiele kalme atmosfeer. Als krampachtige trillingen van het diafragma op de zenuwen ontstaan, zullen ze verdwijnen en is verdere behandeling niet nodig.
• Bij de eerste tekenen van droge of natte hoest is het aan te raden de kop van het bed op te heffen, zodat het hoofd van de patiënt boven het lichaamsniveau uitkomt.
• Als er scherpe spastische uitwasemingen zijn, moet u meer vloeistof consumeren.
• Probeer vaker in de frisse lucht te zijn.

Symptomatische behandeling van periodes van droge hoest

Als zich plotselinge spastische reflexuitscheidingen zonder sputum voordoen, is het noodzakelijk om de oorzaak vast te stellen en passende maatregelen te nemen:

• Als ze worden veroorzaakt door een verkoudheid, bronchitis, ARVI, dan is het noodzakelijk om hun kwaliteit naar een productieve kwaliteit te vertalen. Maak de hoest vochtig. Om dit te doen, verhoogt u de hoeveelheid verbruikte vloeistof tot 3 liter per dag, en bevochtigt u constant de kamer. Om de pijnlijke uitwasemingen te stoppen of te kalmeren, schrijven artsen vaak geneesmiddelen voor die de activiteit van het hoestcentrum remmen: oxeladine, codeïne, glaucine, prenoxdiazine. Met hun hulp worden irritante spasmen met succes verwijderd. Er moet echter rekening mee worden gehouden dat de onafhankelijke behandeling van droge paroxismale hoest bij volwassenen en kinderen met behulp van deze geneesmiddelen categorisch verboden is.
• Als een plotselinge symptoom optreedt als een allergische reactie op een bepaalde provoker, worden antihistaminica genomen om het te verwijderen. Hun doel is om de lumen in de bronchiën te verminderen die ontstaan ​​als gevolg van wallen.
• Symptomatische behandeling van aanvallen van droge hoest veroorzaakt door ziekten van de nasopharynx, wordt uitgevoerd met de hulp van verschillende verzachtende middelen. Hoesttabletten, melk met honing en boter, wegedoorn, inhalatie van eucalyptusdampen, toepassing van verwarmde kompressen zijn goed.

Hoe een natte hoest te stoppen?

Voor de symptomatische behandeling van plotselinge scherpe spastische vochtige uitademingen, worden de volgende technieken gebruikt:

Accepteer mukoliticheskie-geneesmiddelen die bijdragen aan de liquefactie van sputum en versnelling van de terugtrekking uit de luchtwegen, en daarom - om reflexirritatie te verminderen en hoestaanvallen te vergemakkelijken:

• Stijg je voeten in warm water.
• Maak kompressen op de keel.
• Smeer de borst met dierlijk vet of wrijf het in met wodka.
• Ze zetten blikjes en mosterd.
• Teken op de achterkant en de borst jodium mesh.
• Voer de behandeling uit met behulp van inhalaties van kruiden, frisdrankoplossingen, mineraalwater, medicinale preparaten.

Wat als de aanval van een hoest wordt veroorzaakt door het binnendringen van vreemd lichaam in de luchtwegen? Het principe van het behandelen van een symptoom

Een van de redenen voor het plotseling verschijnen van scherpe spastische uitademingen is een mechanische irritatie van de keel of de ademhalingsorganen als gevolg van het binnendringen van verschillende deeltjes:

• Dust.
• Food.
• Water.
• Munten, kleine erwten, speelgoed bij kinderen.
• Mos, kevers en zo.

In dergelijke gevallen, het uiterlijk van een hoest met aanvallen van verstikking, die eindigt na een natuurlijke of gedwongen verwijdering van een vreemd lichaam. In het eerste geval ruimt het slachtoffer zijn keel op en stopt de aanval. Als u zelf niet van de stimulus af kunt komen en onmiddellijk maatregelen kunt nemen vanwege de dreiging van verstikking, worden de volgende technieken gebruikt om de hoestaanval te stoppen:

• Het slachtoffer moet in een staande positie staan. Het is noodzakelijk om het van achteren te grijpen met twee handen ter hoogte van de buik en een scherpe knijpbeweging van de onderste ribben te maken om responsreflex sterke luchtstroom uit de longen, helpen om het vreemde lichaam kwijt te raken en een einde aan de aanval te maken hoesten.
• Als de gewonde ligt, moet hij op zijn rug worden gedraaid. Vuisten van beide handen worden gemaakt door op de bovenbuik te drukken, deze worden naar de longen gericht. Bij een scherpe uitademing moet de stimulus uit het lichaam komen.

Bij het met geweld verwijderen van een vreemd lichaam, moet men bedenken dat na de druk en de uitademingen die daarop volgen, de gewonde persoon zal worden ingeademd, dus het lichaam dat uit de keel is gesprongen, moet onmiddellijk worden verwijderd om te voorkomen dat het opnieuw lichaam. Na succesvolle extractie van de stimulus, moet u een medisch onderzoek ondergaan om schade aan de inwendige organen uit te sluiten.

Als de dreiging van verstikking ontbreekt, dan is het beter om een ​​arts te raadplegen om te stoppen met hoesten en een vreemd lichaam uit de ademhalingsorganen te verwijderen. De specialist met behulp van een bronchoscoop haalt de prikkel eruit, inspecteert het ademhalingssysteem op afwezigheid of beschadiging.

Hoestaanvallen kunnen worden veroorzaakt door andere pathologische oorzaken, maar ook door de verkeerde manier van leven (roken, alcohol drinken). De hoofdregel wanneer ze verschijnen is een bezoek aan de arts voor de diagnose en het verkrijgen van een deskundig consult. Er moet aan worden herinnerd dat alleen een expert kan bepalen hoe te genezen van hoestbuien voor altijd, door verschillende methoden toe te passen voor de behandeling van de onderliggende ziekte en het onaangename symptoom ervan.

pro-kashel.ru

Hoe u hoestaanvallen 's nachts kunt verwijderen

Aanvallen van nachthoest veroorzaken veel ongemak. De persoon die zich in horizontale positie bevindt, kan niet goed hoesten. De reden ligt in het vertragen van alle processen, waardoor het sputum zich ophoopt in de longen.

Je hebt nodig

1. - warme melk of een afkooksel;
2. - hoestwonden;
3. - inademing.

instructie

1. Verschillende factoren kunnen de redenen voor dit fenomeen worden. Bijvoorbeeld, extreem droge of koude lucht in de kamer. Maar als de nacht aanslagen plaatsvinden in bepaalde ziekten: sinusitis, rhinitis, faryngitis, astma, infectie, kinkhoest, vergrote amandelen, allergie, gastro-oesofageale reflyus en anderen. In de regel leidt behandeling van de onderliggende ziekte tot het verdwijnen van hoestaanvallen 's nachts.
2. Om rustig de nacht door te brengen zonder te hoesten, moet u antitussiva gebruiken. Maar het is de moeite waard eraan te denken dat ze alleen door een arts worden aangewezen na het onderzoeken en bestuderen van de anamnese. Als hoesten een symptoom is van een allergie, moet je een kuur met antihistaminica drinken die de toestand van een persoon verbetert.
3. Om een ​​aanval te verlichten, wordt aangeraden om warme melk met honing of een aftreksel van kruiden te drinken voordat u naar bed gaat. Deze dranken verzachten het slijmvlies van de luchtwegen en verwijderen gemakkelijk slijm uit het lichaam. Helpt bij het kalmeren van slijmerige pap van 1 theelepel. honing en 1 tl. boter. Los het product op en drink dan een kleine hoeveelheid warme melk.
4. Voor een snel kalmerende nacht hoest, zijn stoominhalaties effectief. U kunt speciale inhalators gebruiken of ademen over het warme afkooksel van geneeskrachtige planten.
5. Kinderen van het eerste jaar zijn gecontra-indiceerd met medicijnen, omdat ze ernstige complicaties kunnen veroorzaken. Wanneer er nachtelijke hoestaanvallen zijn, wordt aanbevolen de positie van het lichaam vaker te veranderen, zodat het sputum zich niet in de longen verzamelt. Onder het hoofd kun je een kussen plaatsen, dat helpt om uit het sputum te komen.
6. Effectieve infusie van brandnetel: giet 2 eetlepels. droge bladeren met een glas wodka en trekken gedurende 10 dagen. Neem het medicijn voor elke aanval van 1 el. Natuurlijk is deze remedie niet geschikt voor hoestbehandeling bij kinderen. Een soortgelijke actie is in het bezit van salie, maar het is noodzakelijk om het gedurende 30-40 minuten met hete melk te gieten.
7. Als je geen drugs binnen handbereik hebt, kun je de folkmethode proberen: rechtop staan ​​en je rechterarm strekken voor de maximale afstand. Na een korte tijd zou een hoestbui moeten stoppen.

KakProsto.ru

Gerelateerde artikelen