Hoe kan ik mijn zicht snel verbeteren met bijziendheid

Het vermogen om goed te zien is belangrijk voor elke persoon.

Vision geeft ons een juiste beoordeling van de perceptie van de wereld, die ons helpen in ons werk en vrije tijd, en vult ons leven met de meest onmogelijke kleuren en tinten.

Volgens medische bronnen opgenomen in de statistieken, die oogartsen leidt, het aantal mensen neemt elk jaar toe, die problemen met het gezichtsvermogen.

• Symptomen en oorzaken
• Nutritional
  • Fresh greens
  • Fish
• Folk remedies
• Images verbetering van het gezichtsvermogen
• Gymnastiek voor de ogen
• Algemene aanbevelingen

Symptomen en oorzaken

reden voor het verlies van gezichtsscherpte zijn eigenaardige factoren:

• deprimerende toestand van de ecologie,
• voedsel( over het gebruik van rauwe wortelen hier geschreven),
• verkeerde manier van leven( het helpt gras centaury van alcoholisme geschreven in het honderdrd).

U kunt verloren eenheden herstellen door ze te gebruiken. Maar deze methode is begiftigd met een aantal minnen.

harde krijgt u een uitweg uit de toestand van verdoving, zult u pijnlijk en niet een comfortabel gevoel te ervaren, daarnaast moet je jezelf te beschermen tegen een aantal acties die vermoeidheid van de ogen veroorzaken.

In drie maanden moet je vergeten over het bestaan ​​van boeken, computer, tv en sport.

Voordat toevlucht te nemen tot noodhulp in onafhankelijke behandeling van problemen, is het belangrijk om zeker te zijn dat u oogproblemen hebben in feite in plaats van speculatie niveau.

onderzoekt de toestand van zijn visie op de wereld, te vergelijken gezichtsscherpte met anderen. Observeer de bestaande sensaties.

En wat weet u van de nuttige eigenschappen van het veld? Welke ziekten het helpt om zich te ontdoen van is geschreven in een nuttig artikel.

over de voordelen en gevaren van tomaten en komkommers is geschreven op deze pagina.

Als je denkt dat de verdenkingen zijn niet ongegrond - verwijzen naar oogarts. De arts zal de gezichtsscherpte te controleren, toevlucht te nemen tot letterlijke Sivtseva tafel, herziening van de toestand van de retina en fundus.

Bij het passeren van het onderzoek, zult u waarschijnlijk weet of om een ​​spoor achter te laten op de gezondheid van een deel van een verblijf in de voorkant van een computer monitor, een telefoon of een tv-scherm.

Het eens zijn met een operatie is een gedurfde en niet altijd overwogen beslissing. Soms is de situatie kan worden gecorrigeerd banaal verlangen naar verbetering en technieken goed passend.

in 2016, volgens de wetenschappers, zijn tientallen manieren om de visie in het huis te verbeteren zijn beschikbaar voor ons vandaag, zonder toevlucht te nemen tot ernstige storingen.

Health uitzicht bestaat uit verschillende onderdelen:

1. de eerste plaats is het goed op elkaar afgestemd en evenwichtige voeding,
2. ten tweede is het de genormaliseerde wijze van werk en rust voor de ogen,
3. ten derde is de uitvoering van enige sets van oefeningen en verwerkingstechnieken samengesteld.

Laten we eens een kijkje gezonde componenten die moeten correct worden uitgevoerd, en de selectie.

Nutritional

Dankzij Gastroenterologist, weten we dat goed gekozen, nuttige en evenwichtige voeding - het is een bron van schoonheid en gezondheid.

in het lichaam krijgt alleen de voedingsstoffen, mineralen, vitaminen en elementen die een positief effect op de gunstige fysieke conditie en de werking van de organen.

Het lijkt onmogelijk, maar de visie is direct gerelateerd aan het voedsel dat we consumeren. En de inhoud van de benodigde stoffen en vitamines is hoger - hoe beter.

Wortelen

Het is bij iedereen bekend als zijnde van toepassing op gezond knolgewas, die verzadigd is met vitamine D.

Wortelen - een verplicht onderdeel van het dieet van de gemiddelde Rus, omdat die is opgenomen in de recepten voor vele nationale gerechten.

Kent u eventuele ziekten helpt bischofite, gebruiksaanwijzing die wordt geplaatst in een nuttig artikel. Leer hoe u gewrichten kunt genezen.

Hoe nuttig gezichtsmasker van komkommer hier lezen.

Op pagina: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / zhenskoe-zdorove / marin-koren.html geschreven over de geneeskrachtige eigenschappen van de bloem wortel Marina.

Om wortelen had een gunstig effect op het gezichtsvermogen, verbruiken vers, of zodra het geperst sap.

in wortelen, vitamine A genoemd caroteen, wanneer verbruikt reageert met de olie in het knolgewas die gunstige effecten op de gezichtsscherpte heeft.

Wortelen - een bron van vitamine B, C, PP, K, evenals ijzer, koper, kalium en jodium.

consumptie van wortelsap vastenmaand natuurlijk - is preventie en behandeling van bijziendheid, het wegwerken van overbelasting oog en worstelen met conjunctivitis.

Fresh greens

Wie houdt er niet van verse kruiden te serveren gerechten? Het geeft de benodigde schil, versheid en smaak.

Maar je kunt niet alleen genieten van de smaak, maar ook om hun visie te verbeteren. Nuttig voor de ogen zijn de volgende kruiden:

• peterselie( over de voordelen van de bouillon wordt hier geschreven),
• paardebloem bladeren( de heilzame eigenschappen)
• koriander( in tegenstelling tot koriander lezen in dit artikel),
• postelein( recepten),
• basilicum( ongeveer behulpzaameigenschappen voor vrouwen hier geschreven)
• dille( dille beoordelingen vodichku).

Ze zijn beschikbaar voor verkoop het hele jaar door.

in verse groenten bevat nuttige het lichaam, en van vitamine C, A, B. Grow kruiden kan worden van 12 maanden op zijn vensterbank zijn, voortdurend met vers en smakelijk oogst.

Greens te verteren wordt toegevoegd aan de kant-en-klare maaltijden en verse sappen en smoothies.

Bosbes extract van deze bes is een lid van de populaire voedingssupplementen, die gericht zijn op het verbeteren van visie.

Dit is niet verwonderlijk, omdat bosbessen( nuttige eigenschappen en contra bladeren) bevat nuttige vitaminen C, V1,2, A, PP, zuur en een grote hoeveelheid mangaan. Deze stoffen versterken van het netvlies en bij constante verbruik verbetert de gezichtsscherpte.

Het verbetert de bloedsomloop en helpt bij spasmen van het oog zenuwuiteinden te verlichten, stress leek te verminderen.

Citrus Vers sap van citrusvruchten - niet alleen smakelijk, maar ook een bron van vitaminen en voedingsstoffen.

Dus deze dranken helpen bij het versterken van het gezichtsvermogen, het verbeteren van de elasticiteit van het netvlies.

Fish

zee en de rivier vis - dit, volgens de artsen, de bron van voedzame omega-3.

Deze substantie voedt de vaten, versterkt ze. En vitamine A, die in vis zit, versterkt de oogspieren.

meer voedingsstoffen die in rode vis .

Folk remedies

Veel folk remedies zijn gericht op het verbeteren van de gezichtsscherpte en vond effectief zelfs oogartsen. Denk aan de meest voorkomende.

Honey - een bron van vitaminen .Med
( schadelijk en walnoten) wordt geroerd met sterke gebrouwen zwarte koffie in gelijke delen, en het resulterende mengsel werd in de ogen vallen.

Op de dag van de procedure moet vijf keer, een druppel worden herhaald.

Excellent effect is lotion .Dagelijks
nuttig tot vijftien minuten uit te rusten met de toeters en bellen op de ogen, gedrenkt in een oplossing van venkel sap en honing te wijden.

Behandeling problemen ogen heeft in een positieve praktische toepassing.
Besteed aandacht aan de oplossing van een framboos.

Maak het heel eenvoudig. Je moet om te mengen 1 eetlepel van frambozen bloemen, vruchten en bladeren met een glas kokend water.

Laat het mengsel in een donkere en droge plaats gedurende een half uur. Sprenkel daarna het mengsel en neem 3 keer per dag een half glas.

Dezezelfde tinctuur wordt gebruikt als een lotion.

Nettle kan u ook helpen in een poging om resultaten te bereiken.

Neem brandnetelbladeren( geneeskrachtige eigenschappen doof) in de vorm van salade of infusie in kokend water, dat naar binnen wordt genomen.

Oogspoeling zal u toestaan ​​om zwelling van , rezi en andere onaangename sensaties in de ogen te verwijderen.

Maak lotions beter voordat je naar bed gaat.

Een effectief recept voor wassen wordt herkend als infusie van paardenstaart.

Gebruik voor ingestie van twee of drie keer per dag een afkooksel van gedroogd tarwegras afkooksel.

Afbeeldingen verbetering van het gezichtsvermogen

Als uw werk is direct gerelateerd aan vermoeidheid van de ogen, is het nuttig voor je te doen oefeningen verlichten spasmen en vermoeidheid.

Er zijn veel foto's en afbeeldingen die de ogen trainen voor uithoudingsvermogen en die tegelijkertijd in staat zijn om te rusten.

Vind ze die u kunt op internet of vraag een arts-oogarts.

Op aanbeveling van een arts is het nodig om gedurende drie tot vijf minuten in het beeld te kijken om het effect te bereiken.

Gelijkaardige beelden zijn er voor zowel kinderen als volwassenen.

Ze worden gebruikt, zowel voor de behandeling als voor de preventie van bijziendheid en andere oogproblemen.

Oefeningen voor de ogen

Oefeningen zijn een beproefde manier om het gezichtsvermogen thuis te verbeteren.

Echter, een of twee keer is de uitvoering van het complex niet genoeg. In deze situatie zijn doorzettingsvermogen, geduld en systematiek noodzakelijk.

De trainingen die u uitvoert kunnen hulp en verloren eenheden bieden.

William Bates - oogarts , beoefend in de westerse landen, is het een techniek die heeft bijgedragen aan het zicht te herstellen naar meer dan één generatie van bijziendheid slachtoffers ontwikkeld.

Het boek legt in detail de bronnen van problemen met verminderde ernst uit en er worden methoden voor het omgaan met problemen gegeven.

De arts concentreert zich op een onafhankelijke thuiskuur, hoewel hij de voordelen van laserzichtcorrectie en vertrouwdheid met speciale apparaten niet ontkent.

logische voortzetting van het werk van Bates is het werk van zijn volgelingen en student Margaret Darst Corbett , die vertelt over nieuwe trends en methoden op het gebied van de behandeling van bijziendheid.

Een ander effectief programma om eenheden te herstellen is het -programma genaamd "Vision Corrector".

Het is beschikbaar om te downloaden op het internet en wordt verkocht in optiek op compact discs.

vrijgegeven van de programma-techniek terug in 2009 en volgens de makers, het herstelt de verloren eenheid, helpt om de ogen te ontspannen en te voorkomen dat de opkomst van een aantal ziekten.

Het programma bevat schriftelijke aanbevelingen en videoclips die uitleggen hoe een of andere oefening moet worden uitgevoerd. Deze methode kan zowel door een volwassene als door een kind worden uitgevoerd.

Algemene aanbevelingen

Vision - een fragiele en gevoelige lichaamsdelen en verkeerd opgepikt behandeling de situatie nog verder verergeren.

Daarom, voordat u een oefenprogramma, evenals folk remedies toe te passen kiezen, moet u overleggen met de behandelend oogarts.

Sommige problemen, zoals retinale dystrofie, die resulteren in verminderde gezichtsscherpte, kunnen niet thuis worden behandeld.

Daarom kan alleen een professional u vertellen wat de juiste manier van handelen is die u zal helpen om van een onaangename aandoening af te komen.

Vergeet niet om het lichaam van binnenuit te versterken. Naast het aanpassen van de voeding, neem je de vitaminecomplexen binnen, gericht op het verbeteren van de visuele kwaliteiten.

• Let stand van de dag,
• doen massage eeuw,
• Geef uw ogen laten rusten tijdens een lange werk om toezicht te houden,
• probeer niet om de telefoon en de computer bij weinig licht te gebruiken,
• niet lezen zonder verlichting.

Een complex, dat aanwezig zal zijn in uw acties, zal bijdragen aan de duurzame consolidatie van de bereikte pieken.

Hoe de gezichtsscherpte binnen één of twee weken te herstellen, zegt professor Zhdanov.