inhoud
-
1Enkelzwelling: oorzaken en kenmerken van de behandeling
- 1.1Kenmerken van pathologie
- 1.2Waarom ontwikkelt de ziekte zich?
- 1.3Symptomatologie van pathologie
- 1.4Eerste hulp voor het slachtoffer
- 1.5Diagnose van de ziekte
- 1.6Hoe zich te ontdoen van de ziekte?
- 1.7Folkmedicijn voor de behandeling van oedeem
- 1.8Handige aanbevelingen
-
2Zwelling van het enkelgewricht: wat te doen bij gezwollen en pijnlijke enkel?
- 2.1redenen
- 2.2verwondingen
- 2.3artritis
- 2.4Ontsteking van de gewrichten
- 2.5Ziekten van bloedvaten
- 2.6Hartaandoeningen
- 2.7infectie
- 2.8geneeskunde
- 2.9Andere redenen
- 2.10Lezers bestuderen vaak samen met dit materiaal:
- 2.11Mechanische schade
- 2.12Oedeem veroorzaakt door ziekten
-
3Oedeem van de enkel: oorzaken, symptomen en behandeling met een foto
- 3.1Oorzaken van oedeem
- 3.2jicht
- 3.3artrose
- 3.4artritis
- 3.5Plantaire fasciitis
- 3.6bursitis
- 3.7Dislocatie en fractuur
- 3.8uitbreiding
- 3.9Beginselen van therapie
- 3.10fysiotherapie
-
4Hulp bij zwelling in de enkel: de oorzaken van zwelling van de voet, diagnose, behandeling
- 4.1Welke ziekten zijn typerend?
- 4.2artritis
- 4.3osteoartritis
- 4.4jicht
- 4.5Plantaire fasciitis
- 4.6verwondingen
- 4.7Keuze en diagnose van de arts
- 4.8Enkelgewricht gezwollen en pijn: hoe om te gaan met ziekte
- 4.9Traumabehandeling
- 4.10conclusie
-
5Wat te doen als de enkel opgezwollen is
- 5.1Oorzaken van zwelling van de enkel
- 5.2Principes van de behandeling van een enkeltumor
- 5.3Behandeling van enkeloedeem met folkremedies
Enkelzwelling: oorzaken en kenmerken van de behandeling
Zwelling van de enkel (de redenen voor de ontwikkeling van pathologie zullen later worden beschreven) is voor sommige mensen een reëel probleem.
Het betekent dat er in het zachte weefsel van de articulatie een ontstekingsproces is.
Vanzelfsprekend gaat een dergelijke pathologische toestand gepaard met pijnlijke gewaarwordingen, verminderde mobiliteit.
Kenmerken van pathologie
Als een persoon zwelling van de enkel heeft, moeten de redenen in de eerste plaats worden opgehelderd. Alleen in dit geval zal de behandeling effectief zijn.
De ziekte wordt gekenmerkt door de accumulatie van een grote hoeveelheid vloeistof in de aangegeven articulatie.
Als het echter niet verschijnt als gevolg van een blessure, heeft de persoon meestal geen pijn.
Over het algemeen vormt de zwelling van het enkelgewricht (de oorzaken ervan kunnen nogal verschillen) geen bedreiging voor de gezondheid en het leven van de patiënt en komt het vaker voor bij ouderen. Er zijn echter gevallen waarin een doktersconsult verplicht is. Soms weet een patiënt niet eens wat deze pathologische aandoening veroorzaakte.
Waarom ontwikkelt de ziekte zich?
Als zwelling van de enkels opzwelt, kunnen de redenen zijn:
- Blessures: dislocaties, verstuikingen of breuken van ligamenten, botdislocaties, blauwe plekken, wonden of breuken.
- Spataderen. In dit geval gaat de tonus van de veneuze wanden verloren, de druk daarin wordt groter, de bloedcirculatie wordt verstoord.
- Artritis. Dit is een inflammatoire pathologie van de gewrichten, gekenmerkt door zwelling en pijn.
- Artrose. Deze chronische pathologie gaat gepaard met dystrofie van de gewrichtsweefsels.
- Jicht. Deze ziekte komt heel vaak voor bij mannen. De eigenaardigheid is dat de zwelling van het enkelgewricht (de redenen voor de ontwikkeling ervan een ernstiger gevaar vormen) voor menselijke gezondheid) verschijnt als gevolg van een ontstekingsproces veroorzaakt door de afzetting van urinezuurzouten in gewrichten.
- Bursitis. Hier ontstaat de ziekte door de overmatige productie van synoviaal vocht, dat zich ophoopt in de enkel.
- Cardiologische ziekten.
- Bacteriële of virale infectie van zachte weefsels.
- Overmatig lichaamsgewicht.
- Lange stand in de staande positie of te veel belasting van de verbinding.
- Acceptatie van sommige hormonale medicijnen.
- Blokkering van de functie van het lymfestelsel.
- Cirrose van de lever.
De oorzaak van zwelling en pijn in de enkel moet zo nauwkeurig mogelijk worden bepaald. Anders heeft de therapie mogelijk niet het gewenste effect.
Symptomatologie van pathologie
Dus, de tekenen van de ziekte zijn afhankelijk van wat de reden is in de basis. We kunnen echter dergelijke basale tekens van pathologie onderscheiden:
- Pijn in het getroffen gebied.
- Roodheid van zachte weefsels rond het gewricht.
- Sensation van pulsatie.
- Verhoogde temperatuur in het aangetaste gewricht.
- Het gevoel van fluctuerende vloeistof in de enkel.
Eerste hulp voor het slachtoffer
Als de oorzaken van zwelling van het enkelgewricht (erytheem) bestaan uit zijn verwonding of te veel werk, is het dringend nodig om een arts te raadplegen. Voorafgaand aan zijn aankomst kan het slachtoffer eerste hulp krijgen.
Allereerst moet de beschadigde ledemaat worden geïmmobiliseerd en een koud kompres op de enkel worden geplaatst. Om pijn te elimineren, kunt u een anesthesiezalf Voltaren aanbrengen.
Naast zwelling kan de patiënt andere symptomen hebben, die onmiddellijk een arts moeten raadplegen. Dit zou moeten gebeuren als:
- Wallen worden verergerd door een slecht functioneren van de nieren of het hart.
- Het getroffen gebied is warm aanvoelend geworden.
- De basale lichaamstemperatuur steeg.
- Wallen verschenen abrupt tijdens de zwangerschap.
- Alle thuistherapieën hielpen niet om van de pathologie af te komen, en de manifestaties werden alleen maar geïntensiveerd.
Diagnose van de ziekte
Tijdens de behandeling moet de arts hem vertellen wanneer er sprake is van zwelling, op welk tijdstip van de dag hij erger wordt, of er andere symptomen zijn. Bovendien krijgt de patiënt een hele reeks instrumentale studies toegewezen:
- Radiografie.
- ECG.
- MRI- of CT-scan.
- Echografie van het beschadigde gewricht.
Bovendien geeft de patiënt laboratoriumtesten van urine en bloed. Het kan nodig zijn om een endocrinoloog, cardioloog of andere specialisten te raadplegen.
Hoe zich te ontdoen van de ziekte?
Behandeling van de zwelling van het enkelgewricht en de redenen voor de ontwikkeling ervan moeten door een specialist worden bepaald. Zelfdiagnose kan de toestand van de patiënt alleen maar verergeren.
Medicamenteuze behandeling houdt het gebruik van dergelijke medicijnen in:
- Diuretica: "Ketazon "Benedom". Ze helpen de hoeveelheid vocht in het lichaam te verminderen.
- Niet-hormonale ontstekingsremmende geneesmiddelen: Ibuprofen. Ze worden voorgeschreven als het oedeem wordt veroorzaakt door artritis, artrose of andere pathologie die ontstekingen veroorzaakt. Daarnaast wordt een persoon aangeraden om te voldoen aan bedrust.
- Chondroprotectors: Ortroflex, Teraflex.
- Lokale anesthetica.
- Intra-articulaire injecties van hormonale geneesmiddelen die pijn snel kunnen elimineren: "Hydrocortison." Ze kunnen slechts 1-2 keer per jaar worden gebruikt.
- Geneesmiddelen om de bloedcirculatie in het aangetaste gewricht te verbeteren.
In het geval van ontstekingsziekten kan het nodig zijn etterende inhoud van het gewricht te verwijderen, evenals het gebruik van antibiotica.
Ook wordt de patiënt voorgeschreven therapeutische massage, oefentherapie. Alle oefeningen en technieken moeten echter zeer zorgvuldig worden uitgevoerd, om niet nog meer schade aan te richten.
In bijzonder moeilijke gevallen wordt de patiënt chirurgisch ingegrepen.
Een belangrijk onderdeel van de therapie is een dieet, omdat de patiënt metabole processen in het lichaam moet vaststellen.
Folkmedicijn voor de behandeling van oedeem
Als de patiënt zwelling van het enkelgewricht heeft, moeten de redenen (behandeling met folkremedies ook een goed effect) worden geëlimineerd. Als u alleen de symptomen verwijdert, komen ze spoedig terug met wraak.
Nuttig zijn dergelijke recepten:
- Afkooksel met gebruik van lijnzaad. Er zijn 4 grote lepels nodig om met een liter kokend water te stomen, houd ongeveer 60 minuten (bij voorkeur op een donkere plaats) en trek. Neem het medicijn moet 150 ml tot 8 keer per dag zijn.
- Tinctuur van berkknoppen. Het duurt 20 gram gedroogde grondstoffen en 100 ml alcohol. Laat het mengsel 3 weken weken. Breng de remedie als volgt aan: 1 theelepel 30 minuten voor het eten. Met dit medicijn kunt u de metabolische processen in het lichaam versnellen.
- Kompres van klis bladeren. De plant moet grondig worden fijngemaakt en worden gemengd tot een stroperige vloeistof. Vervolgens wordt het mengsel uitgespreid over de beschadigde enkel en bedekt met fleece. Je kunt ook een warme wollen sok dragen.
- Honingazijnmengsel. Ingrediënten worden in dezelfde verhoudingen ingenomen - 1 theelepel. Vervolgens lost het mengsel op in een glas warm water en wordt driemaal daags ingenomen. De duur van de behandeling mag niet langer zijn dan 3 weken.
Handige aanbevelingen
Als een persoon periodiek gezwollen een enkelgewricht, oorzaken, behandeling van pathologie - Dit is informatie die noodzakelijkerwijs moet worden bestudeerd om te kunnen bestrijden ziekte. Natuurlijk moet u ook de regels voor ziektepreventie kennen. Het is belangrijk om dergelijke aanbevelingen van specialisten te volgen:
- Na een lange wandeling zou de voet moeten rusten. Het is noodzakelijk om te gaan liggen en de enkel op het kussen te leggen zodat deze zich op een niveau boven het hart bevindt.
- Geef een zittende levensstijl op. Het is wenselijk om dagelijkse ongecompliceerde gymnastiek, versterkende spieren en ligamentapparatuur uit te voeren.
- Verminder de hoeveelheid zout die wordt verbruikt, waardoor overtollig vocht in het lichaam wordt vertraagd.
- Het is te allen tijde vereist om het lichaamsgewicht te handhaven.
- Raap zulke kleding en kleding op, wat goed is om de enkel en dij te fixeren. Er is echter niets dat de ledematen heel sterk knijpt.
Dat is alle informatie over deze pathologie, zoals zwelling van het enkelgewricht. De redenen voor de behandeling zijn u nu bekend.
bron: http://.ru/article/285933/otek-golenostopnogo-sustava-prichinyi-i-osobennosti-lecheniya
Zwelling van het enkelgewricht: wat te doen bij gezwollen en pijnlijke enkel?
Aanbevelingen van orthopedist en reumatoloog ...
Zwelling van het enkelgewricht is een veel voorkomend fenomeen. Het manifesteert zich door ontsteking, pijn en zwelling van de zachte weefsels, waardoor ongemak ontstaat.
Enkelgewricht van een persoon vervult belangrijke functies en is een complex systeem. Het bestaat uit talus, tibia en tibia.
De complexe structuur van de verbinding zorgt voor de prestaties van diverse functies en belastingen
Het gewricht wordt voortdurend onderworpen aan veel fysieke inspanning, neemt deel aan het proces om het lichaam in een staande positie te vinden. Daarom, wanneer het enkelgewricht zwelt en pijn doet, hoe te behandelen, moet je meteen denken.
Zwelling van het been in de enkel leidt tot een onjuiste afvoer van de vloeistof, een schending van de bloedcirculatie en de ontwikkeling van pijnlijke transformaties.
Verschijnt roodheid van de huid, zwelling, pijn, moeite met lopen
redenen
informatie voor lezen
De oorzaken van zwelling van het enkelgewricht zijn anders. De ernst van de manifestatie van de symptomen en pijnlijke sensaties hangt rechtstreeks van hen af.
verwondingen
Ze leiden vaak tot zwelling van de enkel. Er zijn soorten verwondingen:
- kneuzing;
- breuk van botten;
- verstuiking van ligamenten;
- wonden.
Bij verwonding komt het bloed in de zachte weefsels en de gewrichtzakken. Lokale bloedcirculatie is verbroken, bloedstasis wordt gevormd, wat zwelling veroorzaakt.
artritis
Dit is een andere veel voorkomende reden waarom de enkel opzwelt. De ziekte draagt bij aan de vernietiging van kraakbeenweefsel, zijn "aantasting".
Na verloop van tijd beginnen de veranderde gebieden tegen elkaar aan te wrijven, er is zwelling. Artritis van het enkelgewricht treft vooral mensen op oudere leeftijd.
Het gebeurt als een gevolg van reuma, jicht, elke infectie of auto-immuunziekte.
Ontsteking van de gewrichten
Bursitis, synovitis, artrose is vaak de oorzaak van zwelling van het enkelgewricht. Verstoring in de toewijzing van gewrichtsvloeistof leidt tot de accumulatie ervan, als gevolg - de voeten zwellen.
Ziekten van bloedvaten
Pathologische transformatie van aderen, vond plaats tegen een achtergrond van ziekten zoals trombose, tromboflebitis, bevorderde de opkomst van druk in de aderen, schond de uitstroom van veneus bloed.
Hartaandoeningen
Hartfalen, nieraandoeningen en andere organen die leiden tot ernstige werkonderbrekingen cardiovasculair systeem, provoceren vochtophoping en manifest oedeem van enkelgewrichten zonder letsel.
Nierziekten leiden tot storingen in de processen van het verwijderen van vocht uit het lichaam, wat onmiddellijk kan worden opgemerkt door oedeem op de benen
infectie
Weke delen infecties veroorzaakt door virussen of bacteriën zijn een andere oorzaak van zwelling in de benen.
geneeskunde
Sommige medicijnen kunnen vochtretentie in het lichaam veroorzaken en tot zwelling van de enkel leiden. Deze omvatten antihypertensiva, antidepressiva, hormoonvervangende geneesmiddelen.
Andere redenen
Zwelling en pijn in de enkel zijn niet altijd een gevolg van trauma of een symptoom van de ziekte.
Ze kunnen worden veroorzaakt door overmatige consumptie van vloeibaar of zout voedsel, schoeisel van slechte kwaliteit, zwangerschap. Vaak zwellen mensen benen en handen in extreme hitte.
In de regel gaat een dergelijke zwelling na rust in rugligging over.
Het pathologische oedeem verschijnt niet altijd 's avonds en het is niet meteen mogelijk om ze zelfs medisch te elimineren.
Lezers bestuderen vaak samen met dit materiaal:
- Blauwe plekken en andere letsels van het ellebooggewricht: symptomen en behandeling
- Behandeling van breuk en andere letsels van de meniscus van het kniegewricht: met en zonder operatie
Bezig met laden ...
Behandeling van enkeloedeem hangt direct af van de oorzaak die het veroorzaakte.
Mechanische schade
Mechanische verwondingen of verwondingen aan het gewricht komen vrij vaak voor als gevolg van de zware belasting, die voornamelijk verband houdt met de staander.
Sporters en mensen die een actieve levensstijl leiden, vallen in de eerste plaats in een risicogroep.
Maar het is mogelijk om het been te beschadigen en gewoon op een ongelijk of glad oppervlak.
De meest voorkomende verwondingen - verstuikingen of ligamentscheuren, dislocaties, breuken, kneuzingen - gaan gepaard met pijnsyndroom.
.Bovendien is er bijna altijd weefselcyanose (blauwing) op de plaats van de verwonding.
.Oedeem wordt altijd geassocieerd met schade aan de bloedvaten en bloedingen in de periarticulaire ruimte.
Voordat u contact opneemt met een arts, moet u een beschadigde beensteun aanbrengen.Om de zwelling te verwijderen en pijn te verminderen, kunt u ijs plaatsen.
Diagnose, uitgevoerd met behulp van palpatie, röntgenonderzoek of MRI, maakt het mogelijk de ernst van de verwonding te bepalen en de juiste behandeling aan te wijzen.
Het beschadigde gewricht is gefixeerd (vooraf ingesteld in het geval van een ontwrichting, het wordt verzameld bij een breuk). Afhankelijk van de mate van schade, wordt rigide fixatie (gips, banden) gebruikt of een elastisch verband gebruikt.
Het gewonde gewricht moet worden gefixeerd om verdere schade aan de gewrichtstas en nabijgelegen weefsels te voorkomen
Vervolgens wordt de opgehoopte vloeistof uit het gewricht verwijderd, antibiotica worden geïnjecteerd. Oedeem is goed verwijderd met geneesmiddelen die paardenkastanje bevatten, die door een infuus in het lichaam worden geïnjecteerd. Verschillende gels en zalven worden gebruikt. Het resultaat is na 1-2 dagen zichtbaar.
Oedeem veroorzaakt door ziekten
Wanneer de reden dat de enkel gezwollen is geen trauma is, is er een ernstige reden om aandacht te schenken aan je lichaam.
Met spataderen verschijnt oedeem geleidelijk, onmerkbaar. Meestal gebeurt dit later op de avond, na een langdurig verblijf aan de voeten gedurende de dag.
Na rust verdwijnt de tumor. Met de progressie van de ziekte beginnen andere symptomen te verschijnen. Oedeem, in de regel asymmetrisch. Er zit een zwaarte in de benen.
.We raden ook aan om aandacht te besteden aan het artikel: "Behandeling van enkel dislocatie".
.Verschijnen van oedemen in het enkelgewricht bij afwezigheid van trauma kan een teken zijn van een verborgen ziekte
In het geval van een nieraandoening wordt oedeem niet alleen op de benen gevormd. De patiënt heeft koorts, een verandering in de kleur van urine, het verschijnen van donkere kringen onder de ogen, gezwollen oogleden.
Wanneer tromboflebitis zwelt, in de regel, het enkelgewricht op slechts één been. Er is pijn en branden tijdens het lopen. Roodheid wordt waargenomen op de plaats van de aangetaste ader.
Hartfalen wordt gekenmerkt door oedeem op beide benen. Wanneer u op de gezwollen verbinding drukt, is er een groef die heel langzaam uitlijnt.
Lees ook het artikel "Behandeling van tendinitis van de achillespees" op onze portal.
Bij het indrukken van een vinger in de plaats van de gezwollen verbinding, een goed gemarkeerde fossa
Behandeling van een enkeltumor wordt alleen door een arts voorgeschreven na een nauwkeurige diagnose van de oorzaken die deze aandoening hebben veroorzaakt. En het symptoom wordt niet geëlimineerd, maar de ziekte zelf is genezen.
Voor het verwijderen van stagnerende biologische vloeistoffen in het lichaam, voornamelijk voorgeschreven diuretica, geneesmiddelen die de bloedmicrocirculatie in weefsels verbeteren. Bij sommige ziekten worden cursussen fysiotherapie voorgeschreven.
Fysiotherapie wordt met succes gebruikt om vroege stadia van artrose en artritis te behandelen
In gevallen van ontstekingsprocessen voor het verminderen van pijn, worden patiënten pijnstillers voorgeschreven. De behandeling wordt uitgevoerd met ontstekingsremmende medicijnen.
Traditionele geneeskunde heeft ook veel ervaring opgedaan in de behandeling van oedeem van de scheengewrichten. Met succes toegepaste diuretica, waaronder nieren van berk, paardenstaart, duizendknoop. Een prachtig effect geeft zaden van vlas en vlier. Het genezende effect is het sap van zwarte radijs met honing, evenals peterselie.
Fytotherapeuten bevelen het gebruik van geneeskrachtige baden aan. Het gebruikt warm water met de toevoeging van kruiden van sint-janskruid, linden, bladeren van moeders en stiefmoeder. Baden worden gedaan vóór het slapengaan gedurende 15-20 minuten.
Kruidenbaden verlichten niet alleen de zwelling, maar stabiliseren ook de slaap
Uitstekende effecten op het lichaam hebben producten als komkommers, pompoen, watermeloen, rozijnen, abrikozen. Ze halen goed uit het lichaam stagnerende vloeistof, ze bevatten veel vitamines.
Iedereen heeft het recht om voor zichzelf te beslissen, naar een specialist voor hem te gaan als er sprake is van zwelling van de enkel, of probeer zichzelf te genezen.
.Maar het moet niet worden vergeten dat het verschijnen van oedeem zonder voorafgaand letsel een signaal kan zijn van het begin van de ziekte.
.En hoe sneller een effectieve behandeling begint, hoe groter de kans op een volledig herstel.
Bezig met laden ...
Bezig met laden ...
bron: http://SustavInfo.com/travmy/lechenie-oteka-golenostopnogo-sustava/
Oedeem van de enkel: oorzaken, symptomen en behandeling met een foto
Het enkelgewricht moet elke dag enorme lasten weerstaan: lopen, rennen, springen, evenwicht bewaren. Met een intens levensritme is het moeilijk om te doen zonder verschillende soorten verwondingen.
Als er sprake is van zwelling van de enkel, zelfs zonder het pijnsyndroom, is het noodzakelijk om onmiddellijk medische hulp in te roepen. Zwelling is immers slechts een symptoom en de onderliggende ziekte kan zeer gevaarlijk zijn, het is een belangrijke tijdige behandeling.
Oorzaken van oedeem
De structuur van de enkel
De enkel is een complexe gewricht, bestaande uit kleine en tibia botten (namelijk de enkels) en de talenten.
Door verbinding te maken met pezen, biedt dit gewricht de mogelijkheid om de voet te draaien, te buigen en te ontgrendelen. Helaas heeft dit gewricht geen "bescherming" in de vorm van een ontwikkelde spierlaag en vetweefsel.
Daarom kan elke, zelfs kleine schade onaangename gevolgen hebben.
Zwelling van de voet in de enkel betekent niet altijd een blessure. Het kan ook voorkomen bij een aantal andere ziekten. Als u op tijd de oorzaak van de zwelling van de enkel ontdekt, is de voorgeschreven behandeling correct en effectief.
jicht
Jicht op de grote teen
Deze ziekte, in de pathogenese waarvan een overtreding is van de metabolische processen van purine verbindingen, waardoor urinezuur zich in een grote hoeveelheid ophoopt in het lichaam. Meestal beïnvloedt deze pathologie de gewrichten van de tenen, maar in vergevorderde gevallen gaat het om grotere gewrichten van de botten.
Onjuiste therapie, alcohol drinken, een bezoek aan een sauna of sauna, overmatige consumptie van vlees of vet voedsel kan de ontwikkeling van zwelling en gevoeligheid van weefsels in de gezamenlijke regio teweegbrengen.
artrose
Bij deze chronische ziekte wordt deformatie van de kraakbeenoppervlakken opgemerkt, wat leidt tot een geleidelijke "slijtage" van het gewricht. In de loop van de tijd is botweefsel betrokken bij dit proces.
Aangezien artrose deel uitmaakt van de groep van degeneratieve ontstekingsziekten, met de verergering van het proces, zal de zwelling van de weefsels noodzakelijkerwijs worden opgemerkt. Met de leeftijd neemt de kans op het ontwikkelen van deze pathologie alleen maar toe, en met traumatische schade aan dit gebied nemen de kansen gestaag toe.
artritis
Artritis van de enkel
Het uiterlijk van dit ontstekingsproces wordt vaak geassocieerd met infectie- of auto-immuunprocessen. Artsen onderscheiden de volgende soorten ziekten:
- psoriatische artritis, waarbij de belangrijkste ziekte psoriasis is. De belangrijkste symptomen zijn pijn in de gewrichten, zwelling en stijfheid van bewegingen; Alle gewrichten van botten kunnen zonder uitzondering worden beïnvloed;
- voor reumatoïde artritis wordt gekenmerkt door een massale ontsteking van het omliggende weefsel, wat de oorzaak is van het optreden van een indrukwekkend oedeem;
- met septische of infectieuze artritis, beïnvloedt het ontstekingsproces de gewrichtszak of synoviale membranen. Het gewrichtsoppervlak zelf is betrokken bij het proces in de tweede beurt.
Plantaire fasciitis
Hoe ziet de plantaire fasciitis eruit?
Fasciitis is een andere ontstekingsziekte waarbij zwelling van weefsels wordt opgemerkt. In dit pathologische proces is de fascia van de zool betrokken.
Vooral vatbaar voor deze ziekte zijn mensen die een actieve levensstijl leiden, bezig met fysieke activiteit.
Overgewicht, langdurig dragen van verkeerd aangepaste schoenen of een abnormale voetstructuur kunnen ook als risicofactoren worden beschouwd.
bursitis
Deze ontstekingsziekte, waarin etterend exsudaat zich ophoopt in de gewrichtsholte, waardoor alle componenten worden beïnvloed.
Oedeem en pijnsyndroom wordt niet alleen veroorzaakt door de mechanische werking van de opgehoopte vloeistof.
Zoals bij elke niet-specifieke ontsteking beïnvloeden de exsudaatcellen zelf en de mediatoren van het ontstekingsproces de toestand van de omliggende zachte weefsels.
Dislocatie en fractuur
Breuk van been met vooroordeel
Bij ontwrichting wordt de structuur van het gewricht zelf geschonden, maar niet de integriteit van de capsule.
Dit is een belangrijk verschil tussen deze blessure en ligamentruptuur, die gepaard gaat met vergelijkbare symptomen.
Ontwrichting van de enkel is een frequent trauma bij sporters, dames die schoenen met hoge hakken verkiezen, mensen met overgewicht.
Oedeem bij een fractuur is in veel opzichten vergelijkbaar met oedeem bij strekking of ontwrichting.
Als het bot zelf echter beschadigd is, is er pijn in rust en onder spanning, beenmisvorming, roodheid en, bij sommige soorten fracturen, crepitus.
Tumescentie wordt niet alleen opgemerkt in het gebied van het gewricht zelf. Het strekt zich mediaal en lateraal uit vanaf de plaats van de verwonding.
Voor elke mechanische actie op de weke delen van de voet, dient dringend medische hulp te worden ingeroepen. Immers, tijdige medische manipulaties helpen een groot aantal dreigende complicaties te voorkomen.
Een van de belangrijke momenten in het verloop van de herstelperiode met breuk van een van de samenstellende delen van de enkel is de vermindering van de belasting.
Stabilisatie van de positie van de talus kan worden verstoord, wat leidt tot de dispositie van beide tibia-botten.
Als u in dit stadium niet alert bent, kan er een scheuring van het intercellulaire ligament zijn met daaropvolgende traumatisering van het bot zelf.
Bovendien kan langdurig oedeem leiden tot een verstoring van de lymfostase, wat alleen maar leidt tot een toename van de zwelling. De compressie van de bloed- en lymfevaten draagt niet bij aan het snelle en juiste herstel van beschadigde weefsels.
uitbreiding
Als het oedeem uitsluitend wordt bepaald in het gebied van de enkel zelf, en de voet zelf niet naar de zijkant kan worden gedraaid vanwege scherpe, slepende pijn, geeft dit symptoom precies de verstuiking van de enkel aan. In de
In dit geval effectieve lokale behandeling met het opwarmen en herstellen van gels of zalven. In elke apotheek kunt u Diclofenac of Finalgon vinden.
Om de conditie te verbeteren na het strekken van de ligamenten, wordt het aanbevolen om een beschadigde ledemaatrust en immobilisatie te bieden. Hiervoor zijn een strak verband van elastisch verband en een vermindering van de dagelijkse belasting perfect.
.In geval van ernstig trauma kan een speciale enkelhouder worden gebruikt om de gewonde ledemaat te immobiliseren.
.Om oedemen te verminderen en weefsel snel te herstellen, kunt u volksremedies gebruiken.
Maar laat u niet door hen leiden als de belangrijkste en enige behandelingsmethoden.
Beginselen van therapie
Injectie om oedema en ernstige pijn te verlichten
De behandeling van enkeloedeem is rechtstreeks afhankelijk van de symptomen. Het is dus mogelijk om de belangrijkste oorzaak van de ontwikkelde staat te achterhalen en er rechtstreeks op te reageren.
Bij uitwisselingsziekten zullen compressen en strakke verbanden bijvoorbeeld geen resultaat opleveren. Ja, en naleving van een dieet met een gebarsten bot draagt niet bij aan de vroege genezing. Er zijn basisprincipes van de behandeling van enkeloedeem:
- Herstel van de integriteit van het weefsel (herstel van fragmenten, taping, immobilisatie van gips, Ilizarov-apparatuur, enz.)
- Verbeterde microcirculatie van bloed en lymfe.
- Een toename in de toon van de aderen.
- Verminderde permeabiliteit van het vaatbed.
- Verwijdering van exsudaat.
En als met de herpositionering van fragmenten met breuk en stabilisatie van de botten alles duidelijk is, dan zijn er bij de correctie van metabole of inflammatoire processen bepaalde nuances.
Bij bursitis moet het exsudaat dat zich in de holte heeft opgehoopt zo snel mogelijk worden verwijderd. Aldus wordt niet alleen de mechanische werking van de vloeistof op de omringende weefsels verminderd.
De mediatoren van ontsteking zelf, de lysosomale componenten van pus, zullen niet langer de ontwikkeling en toename van oedeem veroorzaken. Antibacteriële geneesmiddelen worden in de gewrichtsholte geïnjecteerd, die de ziekteverwekker actief bestrijden.
Steroid hormonen kunnen ook worden gebruikt voor de behandeling (maar niet gelijktijdig met een antibioticum).
Vitaminen van groep B dragen actief bij aan het herstel van beschadigde zenuwvezels. Immers, bij het ontwikkelen van oedemen lijden niet alleen de verschillende bloedvaten, maar ook de perifere zenuwen. Intramusculaire introductie van vitamines helpt niet alleen om de geleidbaarheid te verbeteren, maar ook het algemene trofisme van weefsels.
fysiotherapie
UHF-procedures voor preventie van pootoedeem
Deze techniek is gebaseerd op lokaal herstel van de beschadigde weefselstructuur en kan worden gebruikt voor alle aandoeningen van het enkelgewricht. Regelmatige sessies van fysiotherapeutische oefeningen met verwondingen aan botten en zachte weefsels helpen de structuur en functie snel te herstellen.
Blootstelling aan weefsel met ultrahoge frequenties (UHF) stimuleert vaatverwijding en herstel van hun wanden, waardoor de opbrengst van plasma in omringende weefsels wordt verminderd.
Echografie als een onafhankelijke methode van fysiotherapie of in combinatie met medicijnen helpt niet alleen het bloed en de lymfestroom normaliseren, maar ook ontstekingsremmend en pijnstillend actie.
.Na deze procedure, "leidt" de huid therapeutische zalven en crèmes. Om de pijn in de eerste uren na het letsel te verwijderen, wordt paraffinebehandeling gebruikt. Het is het meest effectief bij het strekken en ontwrichten van het enkelgewricht.
.bron: https://NogoStop.ru/golenostop/bolezni/otek-golenostopnogo-sustava-prichiny-i-lechenie.html
Hulp bij zwelling in de enkel: de oorzaken van zwelling van de voet, diagnose, behandeling
Het enkelgewricht kan beginnen te zwellen en pijn doen door onvoorzichtige acties of andere oorzaken.
In dit geval zal de persoon last hebben van de enige vraag - hoe u uzelf kunt helpen.
En om te begrijpen hoe je van onaangename gewaarwordingen kunt afkomen, moet je de symptomen en oorzaken van deze pathologische aandoening kennen.
Een enkelgewricht wordt beschouwd als een plaats waar de botten van de voet zijn verbonden met het scheenbeen. Het is een mobiele verbinding van de peroneale, tibiale en talusbotten van een man.
Zo'n jointheeft een complexe structuur. Het ziet eruit als een blok, dat gevormd wordt door de gewrichtsoppervlakken van de distale tibia epifysen, welke middelen een stekercontacteenheid talud.
Dit gewricht kan alleen in bepaalde richtingen bewegen:
- langs de sagittale as. In dit geval wordt de voet over een aanzienlijke afstand heen en weer bewogen.
- Op de vooras, wanneer de voet eenvoudig recht maakt en buigt.
Welke ziekten zijn typerend?
Om de meest effectieve methoden te selecteren voor het behandelen van een aandoening wanneer de enkel opzwelt, kan alleen een ervaren arts dit doen. Volgens specialisten kunnen dergelijke statenverschillende redenen.
- In de plaats van articulatie kan pijn optreden als gevolg van eerdere verwondingen.
- Een andere veel voorkomende oorzaak is de ontwikkeling van verschillende ziekten.
artritis
Dit ontstekingsproces kan in verschillende vormen verstoren. Afhankelijk hiervan wordt acute en chronische artritis geïsoleerd.
Het belangrijkste symptoom van artritis van de enkel is intense pijn, die wordt aangevuld door verminderde mobiliteit.
Bovendien veroorzaakt het ontstekingsproces zwelling op de gewrichtsplaats, roodheid en een stijging van de temperatuur aan de bron van de pijn.
osteoartritis
In deze pathologische toestand zijn zich actief aan het ontwikkelendegeneratieve-dystrofische ziektengewrichten veroorzaakt door schade aan de kraakbeenweefsels van de gewrichtsoppervlakken.
Artrose van de enkel is een van de complicaties die schendingen van grote gewrichten veroorzaakt.
Daarom wordt dit voor een persoon een groot probleem, omdat hij daardoor niet langer, zoals voorheen, bekende werkactiviteiten kan uitvoeren.
jicht
Ons lichaam werkt niet altijd als een klok, en er zijn momenten waarop het metabolisme wordt afgebroken, evenals het proces van de productie van urinezuur.
Dit kan leiden tot ontsteking van het enkelgewricht. Een vergelijkbare reactie van het lichaam kan worden waargenomen als gevolg van het verhogen van de concentratie van zout in de gewrichten en het bloed.
Dit is precies wat de verschijning van pijn en zwelling in het gewricht oproept.
Plantaire fasciitis
Met deze ziekte ookeen ontstekingsproces wordt waargenomen, die van invloed is op de fascia, een dikke band van bindweefsel, gelegen aan de onderkant van het been.
Het meest vatbaar voor deze pathologische ziekte zijn mensen die zich vaak bloot moeten stellen aan fysieke stress, vergezeld van een sterke druk op de hiel. Heel vaak wordt deze ziekte vastgesteld bij mensen met een gestoorde voetstructuur en met overgewicht.
Het is de moeite waard om op te merken dat plantar fasciitis ook veroorzaakt kan worden door verkeerd geselecteerde schoenen.
verwondingen
Hoewel pijn in de benen kan worden veroorzaakt door verschillende oorzaken, worden ze meestal veroorzaakt door verwondingen.
Dit deel van het lichaam krijgt kneuzingen, breuken, dislocaties en verstuikingen als gevolg van de stootkracht ofvallen van hoogte of impact.
Volgens deskundigen versnelt het rekken van de gewrichtsbanden van het enkelgewricht het proces van zwelling in het getroffen gebied.
De oorzaak hiervan is een bloeding van de buiten- of binnenkant van het gewricht.
.Bovendien kan een persoon scherpe pijn voelen in de onderste ledematen, vooral wanneer hij probeert de voeten naar binnen te draaien.
.Als u het gebied onder uw enkels voelt, kunt u hevige pijn veroorzaken. Als de verstuiking gebeurde op een moment dat er was een gebroken middenvoetsbeentje, te voelen een scherpe pijn mensen zullen wanneer zal de basis te raken.
Om de techniek van de behandeling te selecteren moet een ervaren specialist, omdat hij dankzij zijn kennis weet welke methoden en hulpmiddelen het meest zullen helpeneffectief de ziekte onderdrukken.
Volgens artsen kan de plaats van het verschijnen van de dislocatie anders zijn - dit kan de locatie zijn van de verbinding van het hiel- en talusbot. Als de pathologie zich in deze vorm manifesteert, leidt dit tot een ernstige verdikking van het enkelgewricht en de vervorming ervan.
Dit wordt meestal waargenomen in het calcaneale gebied.
Keuze en diagnose van de arts
Om de juiste methoden te vinden voor het behandelen van de pathologie van het enkelgewricht, moet de specialist rekening houden met de toestand van de patiënt en de eigenaardigheden van de aandoening.
Meestal is het nodig om pijn in de onderste ledematen te vertonen en de patiënt wendt zich onmiddellijk tot de therapeut voor hulp.
Hij, ook voor het verkrijgen van meer accurate gegevens, schrijft de richting uit aan specialisten met een smaller profiel -arthroloog, chirurg, reumatoloog of orthopedist.
Wanneer de arts de patiënt onderzoekt en met hem spreekt, geeft hij hem de opdracht om een medisch onderzoek te ondergaan.
Een grote kans om de diagnose te lokaliseren, wordt de patiënt ultrageluid, röntgenstraling ondergaan, en langs een aantal proeven vereist.
Alleen op basis van de resultaten van al het nodige onderzoek kan de arts de meest effectieve behandeling voor de patiënt kiezen.
Enkelgewricht gezwollen en pijn: hoe om te gaan met ziekte
Tegenwoordig bieden apotheken een grote lijst van geneesmiddelen die kunnen helpen pijnlijke symptomen in de enkel te verlichten.
De meest voorkomende onder hen zijn NSAID's.
De mogelijkheden van deze medicijnen maken, naast pijnverlichting,verwijder en ontstekingsprocessen.
Dus, als de patiënt wordt geconfronteerd met zwelling van de enkel-voet, dan is het eerst nodig om een pil NSAID nemen.
.Ook kan er binnen de behandeling een intramusculaire injectie worden gemaakt. Soms na het onderzoek, artsen schrijven verschillende anti-inflammatoire crèmes en zalven.
.Ze helpen perfect bij het verwijderen van pijnklachten, evenals ontstekingen en zwellingen.
NSAID's zijn niet de enige geneesmiddelen die de toestand van de patiënt helpen verlichten. Om het oedeem te verwijderen, kunt u ook lokale zalven gebruiken voor een complexe behandeling van een enkelgewrichtsaandoening.
Deze worden geteldmultivitaminencomplexen, in de samenstelling waarvan er calcium en vitamine D3 is.
Thuis voor de behandeling van zwelling van de voeten enkel, kunt u voedingssupplementen, het positieve effect dat zich in sterkere botten manifesteert gebruiken en te versnellen herstel van de patiënt.
Traumabehandeling
Ongeacht de aard van de schade aan het enkelgewricht, vereist dit speciale aandacht van de specialist.
Als u onaangename symptomen negeert en niet lang naar de arts gaat, kan dit leiden tot de ontwikkeling ontstekingsproces, en daarnaast kunnen er complicaties zijn - inwendige bloeding en andere onaangename verschijnselen.
Volgens deskundigen, als de zwelling van de enkel langdurig wordt opgeslagen zonder de juiste behandeling, dan is er op een gegeven moment misschien sprake vanzacht weefsel lymfostasis.
Om deze ziekte moet worden behandeld met alle ernst vanwege het grote risico voor de gezondheid. Bovendien, wanneer vroegtijdige behandeling een lange en dure behandeling vereist.
Als u gewond bent of zwelling en pijn hebt opgemerkt op het gebied van articulatie van botten, moet u deze niet rustig nemen. symptomen, is het noodzakelijk om de traumakliniek zo snel mogelijk te bezoeken voor het onderzoek en de pathologie die zich heeft voorgedaan te behandelen enkel-voet.
Maar houd er rekening mee dat de benoeming van een effectieve behandeling van enkeloedeem alleen mogelijk is door een ervaren arts. Als u, op grond van bepaalde omstandigheden, geen contact kunt opnemen met de arts, dan ueen aantal regels moet worden nageleefd:
- Neem maatregelen om de gewonde voet te immobiliseren;
- Breng een crème aan op het aangetaste gebied, wat de pijn kan wegnemen;
- Voer een lichte massage van het gewricht uit met een geschikte zalf;
- Voor het verwijderen van ontstekingen is het aan te raden om koud op de plaats van de laesie aan te brengen.
Met een klein deel van de laesie, raden artsen aan pijnstillers te nemen in combinatie met anti-edeminale zalven. Als u geconfronteerd met een ernstige breuk of ontwrichting, moet u gips en elastische bandage, die wordt toegepast op de enkel.
Een van de effectieve methoden voor de behandeling van enkelblessure is fysiotherapie en lichaamsbeweging. Maar houd er rekening mee dat je tegelijkertijd een dieet moet volgen dat veel calciumrijk voedsel moet bevatten.
conclusie
Oedeem in de enkel geeft bij elke beweging ernstig ongemak. Maar het is vooral onaangenaam alsnaast alles gaat gepaard met pijn.
Reeds deze symptomen zijn voldoende reden om een arts te raadplegen voor de behandeling van oedeem.
Er kan worden verondersteld dat er een ernstige pathologie is in de enkel van de voet, die een chirurgische behandeling vereist.
.Een persoon die geen expert is, kan niet zeker zijn dat een trauma of blauwe plek niet tot complicaties zal leiden. Diagnostiek is hier noodzakelijk en in sommige gevallen kunnen aanvullende tests nodig zijn.
.Als gezwollen en pijnlijke enkel, is het beter om geen risico's te nemen, en moet onverwijld een specialist raadplegen.
Nog steeds, ieder van ons kan alleen maar raden of de zwelling slechts oppervlakkige schade, of kan in de toekomst leiden tot complicaties, waarondermaak een persoon uitgeschakeld.
Gezien dergelijke risico's is het beter om tijd te vinden en het traumacentrum te bezoeken om verdenkingen van onplezierige pathologische processen uit te sluiten.
bron: http://artrit.guru/patologicheskie-sostoyaniya-i-novoobrazovaniya/otek-nogi-v-oblasti-golenostopa.html
Wat te doen als de enkel opgezwollen is
Enkelgewricht is een van de grote gewrichten. Een van de pathologische manifestaties van het gewricht is wallen.
Als je pijn voelt tijdens het bewegen of zonder, en het enkelgewricht is in omvang toegenomen en blauw geworden, dan is het een ontwrichting of strekking.
Wanneer de mogelijkheid van flexie of rotatie van het enkelgewricht wordt overschreden, worden ligamenten en pezen aangetast.
Als gevolg hiervan is het lichaam gewond in de vorm van een gezwollen gewricht. Convexiteit en tederheid van de zone betekent het strekken van de enkel.
Banal "podvorachivanie" voeten tijdens het lopen op ijs of een ongelijk oppervlak als gevolg, dit kan leiden tot letsel.
Zwelling van het enkelgewricht kan optreden tijdens inspanning.
Oorzaken van zwelling van de enkel
Aangezien de enkel een drie-botvorming is - rammen, grote en kleine tibia - wordt het beschouwd als een complexe articulatie. Het blokvormige enkelgewricht maakt het mogelijk om dynamische en statische belastingen te nemen.
Lopen, rennen of staan op één plek - dit zijn allemaal lasten op de gewrichten van de onderste ledematen. Natuurlijk is dit gewricht meer dan andere onderhevig aan verandering. Roodheid van de opperhuid, pijn, zwelling, immobiliteit - de belangrijkste symptomen van de ziekte.
De belangrijkste oorzaken die zwelling van de enkel veroorzaken, zijn:
- artrose;
- jicht;
- arthritis;
- Fasciitis plantar;
- dislocatie;
- Fracture.
Wanneer de metabole activiteit wordt gedestabiliseerd en urinezuur wordt geproduceerd in het lichaam, zwelt het bot op het enkelgewricht in het gebied van de duim op. Dit wordt veroorzaakt door de ophoping van zout in de gewrichten en in het bloed. Overtollig leidt tot de verschijning van gewrichtspijn.
Auto-immuun- of infectieuze processen leiden tot ontsteking: zo begint artritis.
Bij bacteriële infectie ontwikkelt zich het septische type van de ziekte en in het geval van immuniteitsaandoeningen ontwikkelt zich reumatoïde ziekte. In dit geval wordt de ziekte gekenmerkt door langdurige behandeling.
Artritis psoriatica wordt geassocieerd met een huidaandoening die wordt gekenmerkt door de periodieke vorming van rode schilferige vlekken.
Bij belastingen die gepaard gaan met een constante druk op het hielgebied, kan plantaire fasciitis beginnen. Onjuiste schoenen, anomalie van de structuur, overgewicht van het lichaam zijn de belangrijkste redenen voor de ontwikkeling van deze aandoening.
Een veel voorkomende oorzaak van gewrichtsoedeem is een scheuring van het weefsel of ligamenten tijdens het lopen, aanzienlijke stress. Wanneer de dislocatie het enkelgewricht opzwelt: de behandeling wordt voorgeschreven door de arts op basis van de resultaten van de tests en röntgenfoto's.
Vervolgens kan breuk ook optreden zwelling van de enkel. Sterke kramp in het enkelgebied kenmerkt het trauma.
Met een sterke draai van de voet begint het onderste deel van het been naar buiten te zwaaien.
.Het moet onmiddellijk met de behandeling beginnen, anders zal het letsel alleen maar verergeren als de druk op het been blijft voortduren.
.Wallen van de enkel kunnen worden veroorzaakt door spierbeschadiging bij verwondingen, een afname van de veneuze tonus, een schending van de bloedcirculatie en accumulatie van exsudaat. In het laatste geval hoopt een etterende vloeistof met een mengsel van bloed zich op in de capsule van het gewricht.
Principes van de behandeling van een enkeltumor
Om de conditie van de patiënt met zwelling van de enkel na een blessure te verbeteren, moet u met de behandeling beginnen.
Toen ze erachter kwamen wat het enkelgewricht gezwollen was, moest het exsudaat worden verwijderd, botfragmenten werden opnieuw gepositioneerd en de vasculaire permeabiliteit verminderd.
Bij oedeem van traumatische oorsprong wordt dislocatie verwijderd, botfragmenten uitgelijnd, gefixeerd met gips. De betrouwbare sloten zijn het Ilizarov-apparaat of metalen platen.
Na het verwijderen van de ophoping van pus uit de holte, worden hier antibiotica en steroïde hormonen geïntroduceerd. Ontstekingsremmend en traumatisch oedeem is goed verwijderde medicatie op basis van paardenkastanje. Om de bloedsomloop op het capillaire niveau te verbeteren, worden intraveneuze druppelaars voorgeschreven.
De patiënt, wiens enkel zwelt en pijn doet, is geïnteresseerd in hoe deze kwaal behandeld moet worden.
U kunt de algemene aanbevelingen van artsen gebruiken, totdat u door een specialist wordt onderzocht.
- De beschadigde enkel moet worden geïmmobiliseerd.
- Gebruik zalf om pijn te verlichten.
- Wrijf over het medicijn, doe een lichte massage en verspreid de zwelling.
- Koelkompres.
Wallen zijn niet de oorzaak van de ziekte, maar slechts een extern symptoom, dus het is beter om niet aan zelfmedicatie te doen.
Versnellen van herstel helpt oefening en fysiotherapie. De regel is NADAT helpen in de eerste dagen na gewond raken.
.De eerste letters van de afkorting betekenen - hef, stop ijs, rust, strak verband.
.Je kunt je been niet te strak opwinden om de bloedsomloop niet te verstoren. Als je de rug van de hand aanbrengt op een gezond en pijnlijke gewricht, voel je een verschil, wat betekent dat het oedeem nog steeds vordert en de behandeling moet worden voortgezet.
Behandeling van enkeloedeem met folkremedies
Hoe de enkelzwelling te verwijderen met behulp van folkmethoden om traditionele medicijnen aan te vullen? Begin met een eenvoudige methode - ijs aanbrengen op verwonding.
Deze procedure is echter alleen effectief in de eerste dagen na het optreden van oedeem, en dan moeten integendeel opwarmprocedures worden gebruikt.
Zo wordt verwarmd zand in een buidel geplaatst en vervolgens op de enkel aangebracht.
Je kunt in het gewricht een mummie mengen met rozenolie, een massage uitvoeren rond de wond. Ruwe aardappelen helpen pijn verlichten.
Kashitsu deed de enkel ongeveer twintig minuten op en daarna met een vochtige doek. Geranium kan worden gebruikt voor compressen.
Schep het gras op een liter water: de samenstelling wordt aan de kook gebracht en gefilterd.
Om het oedeem te verwijderen, kunt u compressen op basis van alcohol gebruiken. Een schoon servet wordt bevochtigd in een oplossing van alcohol met water in de verhouding van toepassing op een zere plek. Op de bovenkant van het servet moet worden bedekt met polyethyleen en gewikkeld in een plaid van wol.
Furatsilinovy-oplossing zorgt voor een aangename warmte. Zo'n kompres kan de hele nacht op het beschadigde gebied worden achtergelaten. In de aanwezigheid van open schaafwonden, pus en bloed, zijn opwarmende acties gecontra-indiceerd!
Om zwelling te helpen verminderen, moet u de zoutinname beperken. Verwijder vet, gerookt voedsel uit het dieet. Om de afbraakproducten die verschijnen als gevolg van het ontstekingsproces uit te wassen, moet een voldoende hoeveelheid vloeistof worden ingenomen.
.Noodzakelijk in het menu zeekool, peterselie, zalm, tomaten. Alle bovengenoemde producten hebben collageen, dat chondrocyten synthetiseert, en dit heeft onmiddellijk invloed op de conditie van de gewrichten.
.bron: http://dlyasustavov.ru/opuh-golenostop