Rekken van de nekspieren: symptomen en behandeling

Wat te doen als u de ligamenten en nekspieren stretcht?

Het strekken van de nek kan optreden door een onzorgvuldige beweging.

De oorzaak van de symptomen die deze pathologische aandoening vergezellen, is in microtrauma's van zachte weefselvezels. In deze gebieden accumuleren lymfatische exudaten, bloed.

Als gevolg hiervan ontwikkelt zich het ontstekingsproces. De intensiteit ervan hangt af van de mate van beschadiging van de zachte weefsels.

Redenen voor uitrekken

Het cervicale gebied bevat 7 wervels. Ze zijn verbonden door tussenwervelschijven en ligamenten. Spieren zorgen voor mobiliteit van het hoofd en de nek. Dergelijke zachte weefsels bevinden zich in de buurt van de wervelkolom.

Met al deze musculoskeletale apparaten kun je de wervelkolom vasthouden. Deze afdeling is niet alleen de meest mobiele, maar ook de meest kwetsbare.

Vandaar dat meestal verwondingen optreden op de zachte weefsels van de nek.

De belangrijkste oorzaken van de ontwikkeling van pathologie:

• trauma van welke aard ook: als gevolg van een val, een slag, bewustzijnsverlies, een ongeluk;
• plotselinge spierspasmen, die kunnen optreden onder invloed van externe factoren, bijvoorbeeld als iemand in een tocht zit;
• scherpe draai van het hoofd;
• lang verblijf in een ongemakkelijke positie;
• zwaar fysiek werk of actieve sporten;
• dislocatie en subluxatie van de nekgewrichten.

Echter, niet alleen de externe impact en spasmen van de nekspieren leiden tot rek. Deze pathologie ontwikkelt zich als een gevolg van degeneratieve en dystrofische processen die zich voordoen in de gewrichten van deze afdeling van de wervelkolom.

Bij meer intense blootstelling treedt een breuk van zacht weefsel op. Bij ouderen verliezen spieren en ligamenten elasticiteit, waardoor ze kwetsbaarder worden.

Om deze reden kan een onvoorzichtige val, waarbij het hoofd een onnatuurlijke houding aanneemt, leiden tot scheuring van ligamenten.

symptomatologie

Het strekken van de nekspieren gaat altijd gepaard met pijn. Dit is het belangrijkste teken van pathologie. De intensiteit van pijn kan variëren. Alles hangt af van de toestand van de weefsels, de mate van hun schade. Andere symptomen:

• gevoelloosheid van de bovenste ledematen;
• beperking van de mobiliteit van het hoofd;
• met de nederlaag van bepaalde spieren en ligamenten, evenals met een dislocatie, subluxatie, kan het hoofd zich in een onnatuurlijke positie bevinden;
• oedeem ontwikkelt, de intensiteit ervan wordt ook bepaald door de mate van beschadiging van zacht weefsel;
• de kleur van de huid verandert, vaker komt zo'n symptoom tot uiting wanneer de ligamenten gescheurd zijn;
• spierspasmen.

Soms wordt een nekletsel weerspiegeld op andere delen van het lichaam: er is hoofdpijn en er ontstaan ​​ook onplezierige gevoelens in het schoudergewricht.

Dit komt door herverdeling van belastingen op zachte en harde weefsels, zenuwuiteinden knijpend, bloedvaten.

Bovendien, als er een disfunctie van sommige spieren is, worden andere delen van het cervicale gebied zwaarder getroffen.

Graden van schade

Er zijn verschillende stadia van pathologie:

1. Microtrauma. Ze veroorzaken pijn van matige intensiteit. In dit geval ontstaat er niet altijd zwelling. Er kan een lichte vermindering in mobiliteit of ongemak zijn bij het verplaatsen van het hoofd. Herstel van microtrauma's van zachte weefsels vindt plaats binnen 5-7 dagen.
2. Een aanzienlijke spiertrauma die gepaard gaat met een sterke stretching. In dit geval kan het herstel -2 weken duren. Symptomen in deze aandoening: hevige pijn, schijnbare bewegingsbeperking.
3. Breuk van weefsels. Deze pathologie wordt behandeld onder toezicht van een arts, het herstel kan enkele maanden duren. Symptomen: ondraaglijke pijn, ernstige zwelling, verkleuring van de huid: roodheid, cyanose, gebrek aan vermogen om uw hoofd te bewegen.

Hoe de toestand te verlichten direct na het letsel?

Als u geïnteresseerd bent in het antwoord op de vraag wat u met deze pathologie moet doen, moet u weten dat eerste hulp is om de spieren te ontspannen.

Je kunt je hoofd en handen niet actief bewegen, omdat dit de zachte weefsels van de cervicale wervelkolom betreft. Het wordt aanbevolen om op een horizontale vlakke ondergrond te liggen en een zelfgemaakte roller, gedraaid uit geïmproviseerde materialen, onder je nek te plaatsen.

Dit zal bijdragen aan een uniforme verdeling van de belasting op de wervelkolom, en tegelijkertijd op de spieren.

Bij het strekken van de ligamenten van de nek en microtrauma's van spiervezels, wordt het aangeraden om een ​​koud kompres te maken. Zo'n maatregel vermindert de intensiteit van oedeem en pijn.

Het wordt niet aanbevolen om ijs direct op de buitenhoes aan te brengen, het moet in een geweven materiaal worden gewikkeld. Als het mogelijk is, moet u een arts raadplegen.

Anders moet de specialist thuis een onderzoek uitvoeren.

Diagnose en behandelingsmethoden

De arts verzamelt een anamnese, onderzoekt de patiënt volgens de methode van palpatie. Beschikbare diagnostische maatregelen: radiografie, MRI, CT, echografie.

Röntgenfoto's tonen de staat van het botweefsel, maar het is niet mogelijk om de mate van schade aan de ligamenten te beoordelen. De meest informatieve methoden: MRI, CT.

De behandeling moet alomvattend zijn. Basisfasen:

• medicamenteuze therapie;
• massage;
• oefentherapie.

Allereerst is het noodzakelijk om de cervicale wervelkolom te immobiliseren, waarvoor de Shantz-bus wordt gebruikt.

Dit is een universele methode waarmee je de functie van zachte en harde weefsels kunt herstellen bij blessures, stretching van spieren, degeneratieve en dystrofische processen.

De kraag zorgt voor een soepel, bijna onmerkbaar strekken van de nekwervels, en daarmee spieren en gewrichtsbanden. Deze maatregel maakt het mogelijk om de belasting op vervormde weefselplaatsen te verminderen, en biedt expansie van gewrichtsgewrichten.

Wanneer de spieren en banden worden uitgerekt, worden verschillende soorten medicijnen voorgeschreven:

• niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen;
• analgetica;
• decongestiva.

Als de vraag hoe verstuikingen moeten worden behandeld is opgelost, moet er rekening mee worden gehouden dat hete kompressen niet onmiddellijk na een trauma mogen worden gebruikt.

Zo'n maatregel bevordert de ontwikkeling van de intensiteit van het ontstekingsproces.

Met microbreaks in een paar dagen, kunt u zachte weefsels ontwikkelen met behulp van oefentherapie en massages (punt en algemeen).

De doelstellingen van deze activiteiten: de bloedstroom naar het getroffen gebied, herstel van de mobiliteit van de cervicale wervelkolom.

Samen met de tabletvorm van ontstekingsremmende medicijnen, zalven, worden gels met vergelijkbare eigenschappen gebruikt. Dergelijke medicijnen helpen om symptomen snel te elimineren. Je kunt ze een paar dagen na een blessure aanbrengen.

Onmiddellijk wordt dit niet aanbevolen, omdat in het beginstadium bij het strekken, elke belasting van de nek, inclusief het effect op de spieren, die optreedt bij het wrijven, moet worden uitgesloten.

Voorbeelden van ontstekingsremmende geneesmiddelen voor uitwendig gebruik: Fastum-gel, Teraflex.

Chirurgie is vereist in gevallen waar de verwonding ernstig is (ligamentruptuur) en er is geen manier om de mobiliteit van de cervicale wervelkolom te herstellen. Bovendien wordt de bewerking uitgevoerd als er instabiliteit van de wervels is. In de meeste gevallen voldoende conservatieve behandeling.

Folk remedies

Om de functionaliteit van de cervicale wervelkolom en spieren te herstellen, wordt aangeraden producten te gebruiken die collageen bevatten.

Deze stof is actief betrokken bij metabolische processen, helpt het spiereiwitniveau te herstellen.

Om deze reden wordt tijdens het strekken een op gelatine gebaseerd middel gebruikt: het wordt verdund met water en aangebracht op het aangetaste gebied. Andere volksrecepten:

1. Kippeneiwit. Het moet zorgvuldig worden gescheiden van de dooier en toegepast op meerdere keren gaas voorgevouwen. Maak een kompres op het getroffen gebied, houd het gedurende minstens 1 uur.
2. Blauwe klei. Het poeder wordt gemengd met water tot de romige consistentie, vervolgens wordt de substantie aangebracht op de buitenste omhulsels waar pijn wordt gevoeld. Duur van de behandeling is 2 uur.

Complicaties en preventie

Elke micro-blessure leidt tot een afname van de spierelasticiteit.

Met sterkere vezelbreuken in het musculoskeletale apparaat, wordt de belasting op de gewrichten en weefsels herverdeeld, wat leidt tot de ontwikkeling van degeneratieve en dystrofische processen.

Als gevolg hiervan neemt het risico op letsel toe, zelfs met een kleine externe impact. Bovendien kan de mobiliteit van het hoofd verminderen.

Om in de toekomst meer ernstige pathologieën te voorkomen, moeten preventieve maatregelen worden genomen:

• beweeg meer;
• als werk aan de computer actief leven voorkomt, moeten regelmatig oefeningen worden gedaan om de nekspieren te ontwikkelen;
• Voordat je gaat sporten, moet je altijd opwarmen, terwijl je een korte warming-up doet, gericht op het verhogen van de spierspanning.

Wees voorzichtig bij het rijden op gevaarlijke plaatsen, tijdens de slaap moet je een comfortabele houding aannemen.

bron: https://OrtoCure.ru/travma/rastyazhenie-i-razryv/svyazki-i-myshtsy-shei.html

Stretching van de nekspieren

De cervicale wervelkolom is een van de meest fragiele structuren van de wervelkolom. Het is gebaseerd op 7 wervels, die worden vastgehouden door de nekspieren.

Deze spieren bevinden zich diep onder de huid en drijven de nek en het hoofd van de persoon aan.

Het strekken van de nekspieren is een veel voorkomende en zeer pijnlijke verwonding, die de hele mobiliteitsafdeling berooft.

Redenen voor uitrekken

Rekken is een scheuring van spiervezels. Elke spier heeft een zekere reserve, hoe sterker hij zich niet kan uitrekken.

Dergelijke verwondingen treden om verschillende redenen op:

• plotselinge beweging van hoofd of nek, vaak tijdens sportactiviteiten;
• in een willekeurige positie vallen, waarbij de nek lijdt;
• stofwisselingsstoornissen die leiden tot de ontwikkeling van osteochondrose;
• huishoudelijk trauma: het strekken van de nek kan zelfs worden verkregen met een scherpe opstaan ​​uit het bed;
• gevolgen van een ongeval.

Symptomen van trauma

Klinische symptomen zijn onmiddellijk na het letsel merkbaar. De belangrijkste manifestatie is een scherpe pijn die voorkomt dat de patiënt volledig beweegt. Als u de kenmerkende symptomen kent van het strekken van de nekspieren, kunt u op tijd het slachtoffer de eerste hulp bieden:

• Pijnlijke gewaarwordingen hebben voornamelijk invloed op het achterste oppervlak van de nek en nemen toe bij elke poging om het hoofd te draaien.
• Pijn komt ook voor in de ledematen en schouders. Ze kunnen de gevoeligheid verliezen, omdat ontstoken spieren de zenuwwortels samendrukken, die zenuwimpulsen naar de handen dragen.
• Op de dag van de verwonding, evenals tijdens de behandeling en revalidatie van de patiënt, worden hoofdpijn, vooral in het occipitale gedeelte, ontroerd.
• Sommige patiënten klagen over algemene achteruitgang, frequente stemmingswisselingen, lethargie of agressie.

Gelijktijdig met de spieren kunnen de verstuikingen van de nek verschijnen. Dit is een ernstiger letsel, omdat de vezels van de ligamenten slecht elastisch zijn en langzaam regenereren.

Het mechanisme is hetzelfde: er is een onvolledige breuk van verschillende vezels, maar de bundel blijft intact.

De patiënt merkbaar kenmerkende zwelling in de nek, zwelling en ontsteking, die gepaard gaat met een scherpe pijn.

Eerste hulp bij het strekken van de nek

Er zijn verschillende regels over wat te doen bij het strekken van de nek.

Als het niet mogelijk is om meteen een arts te raadplegen, moet u de spieren ontspannen en de nieuwe weefsels niet laten verwonden.

Bij het strekken van de nekspieren bij een andere persoon is het noodzakelijk om hem te helpen de juiste houding aan te nemen en voor vrede te zorgen.

• Het is beter om een ​​liggende positie in te nemen, op een zacht kussen of zonder. In dit geval moet u uw eigen gevoelens in de gaten houden: pijn zou niet moeten storen.
• Met een nieuwe blessure kunt u pijn verlichten met een koud kompres of ijs aanbrengen. Het is verpakt in een handdoek of in een los weefsel en vervolgens op de huid geplaatst.
• Op de balies van apotheken kunt u een van de vele zalven kiezen. De meeste behoren tot de groep van niet-hormonale ontstekingsremmende geneesmiddelen en worden zonder recept verstrekt. Deze zalf is het waard om te kopen voor een kist voor thuisgeneesmiddelen en neem het altijd mee om uit te rusten.

Eerste hulp is een kalm en koud kompres naar het getroffen gebied

Als de pijn niet overgaat, moet u altijd een arts raadplegen. De cervicale wervelkolom is een complexe en tegelijkertijd broze structuur. Pijnsyndroom kan niet alleen een teken zijn van spierschade, maar ook van meer ernstige pathologieën.

Schaderegistratie

In principe kan de diagnose worden vastgesteld door een methode van onderzoek en een palpatie. In sommige gevallen, vooral na het vallen van een hoogte of deelnemen aan een ongeval, is aanvullend onderzoek vereist:

• Röntgenstralen;
• MRI, CT;
• US.

Met deze methoden kunnen de weefsels in de cervicale regio volledig worden onderzocht en wordt spanning van andere soorten schade onderscheiden. Ze zijn bijzonder informatief in controversiële situaties of in de aanwezigheid van verschillende verwondingen.

Behandelingsmethoden

Behandeling van het strekken van de nekspieren wordt voorgeschreven door een arts. Dit trauma wordt behandeld met conservatieve methoden, maar de loop kan enkele weken en zelfs maanden worden uitgesteld, afhankelijk van de mate van schade.

We adviseren lezen: catarre

De belangrijkste methoden voor stretching zijn:

• medicamenteus (crèmes, gels);
• massage;
• oefentherapie;
• fysiotherapie;
• folk methoden.

Van de drugs meest voorkomende niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen.

In de eerste fasen zouden ze niet moeten bestaan ​​in de samenstelling van de verwarmingscomponenten.

Naast de belangrijkste werkzame stof, kunnen ze extracten van eucalyptus, mint of menthol bevatten en hebben ze een lokaal koeleffect.

Onder de folk-methoden bleek het goed klei te zijn.

Cosmetische klei, die wordt verkocht in parfumwinkels, verlicht pijn en zwelling, stopt de ontsteking en koelt de huid.

Sommige geneesmiddelen bevatten collageen. Hij moet deelnemen aan de processen van weefselregeneratie en de genezing versnellen.

Dezelfde component zit in gewone gelatine, die zowel uitwendig als inwendig kan worden geconsumeerd. Het poeder wordt verdund met water tot gelei wordt gevormd en aangebracht op het aangetaste gebied.

Tijdens de herstelperiode zijn gerechten met gelatine-inhoud (gelei, koude en andere) nuttig.

Massage moet worden uitgevoerd door een specialist. Het ontspant de spieren van de schoudergordel, rug en nek, zonder een sterke invloed op hen uit te oefenen. Aan de beschadigde spieren moet met zorg worden behandeld, om niet te beschadigen de fragiele bindingen die zich hebben gevormd in het proces van regeneratie.

Massage is thuis verboden. Alleen een specialist weet hoe te handelen op gewonde spieren, om ze niet te beschadigen

De belangrijkste voorwaarde voor herstel is de rust van de beschadigde spieren. Hiertoe wordt voor de eerste keer een harde halsband aangetrokken, wat de onbeweeglijkheid van de cervicale wervelkolom verzekert.

Het wordt alleen tijdens het slapen verwijderd en na 1-2 weken kunt u deze tijd geleidelijk aan verhogen en doorgaan naar de sportschool om de spieren te strekken. Het belangrijkste doel: de mobiliteit en elasticiteit van de vezels teruggeven.

Je kunt niet opschieten en proberen het proces te versnellen, omdat je de vezels opnieuw kunt verwonden die net zijn genezen.

Wat niet te doen met stretchen

Verkeerde acties bij mensen die de spieren uitgerekt hebben - probeer ze onmiddellijk op te warmen met scherpe bewegingen. Dergelijke oefeningen provoceren nieuwe vezelbreuken, omdat de spieren krampachtig blijven.

Direct na het letsel zijn verhitte zalven en gels gecontraïndiceerd.

Ze activeren het ontstekingsproces, zodat ze alleen kunnen worden gebruikt voor chronische ziekten en voor langdurige verwondingen.

Koude lotions en rust - dit is de enige manier om pijn te verlichten en zwelling te voorkomen. Rekken en andere methoden voor zelfbehandeling kunnen niet worden toegepast op de dag van het letsel.

In de eerste week na de blessure is het noodzakelijk om een ​​harde halsband te dragen, deze alleen bij het slapen gaan te verwijderen

Voorkoming van letsel

De beste manier om de gezondheid van de nek te behouden, is preventie. Van verwondingen is niemand immuun (ze kunnen thuis worden verkregen met een zittende levensstijl), maar er zijn verschillende tips om ze te vermijden:

• Door de nek vóór elke training te strekken, wordt de spierelasticiteit verhoogd.
• Het is de moeite waard om de voorkeur te geven aan sporten die niet geassocieerd zijn met vallen en gewonden. Een korte lading adrenaline is geen reden om de gezondheid en zelfs het leven in gevaar te brengen.
• Wetenswaardig in de regels van de weg wordt aangegeven dat elke passagier moet worden vastgemaakt. Veiligheidsgordels geven geen absolute garantie voor ongedeerde auto-ongelukken, maar verminderen het risico op ernstig letsel aanzienlijk.

Zelfs met alle regels van preventie bestaat het risico dat de nekspieren worden uitgerekt. Het belangrijkste is om te weten hoe je het type letsel bij jezelf en anderen kunt bepalen en, indien mogelijk, eerste hulp aan de slachtoffers te geven.

Rekken bij kinderen

Het uitrekken van de nekspieren bij een kind is een frequent trauma, vooral als de patiënt een actieve levensstijl heeft. Diagnose van letsel is moeilijk op een jongere leeftijd, wanneer kinderen hun gevoelens nog niet kunnen beschrijven. Detecteer schade - dit is de taak van een volwassene.

De volgende tekens zijn merkbaar voor het kind:

• gebrek aan mobiliteit, lethargie, slecht humeur;
• uiterlijk van kegeltjes in de nek, spieren die stevig aanvoelen;
• onmiddellijk na een blessure kan een kind het bewustzijn verliezen;
• verkeerde positie van het hoofd (het kan reflexmatig naar één kant worden gekanteld om pijn te verminderen);
• onbeweeglijkheid van het hoofd en de nek.

Bij oudere kinderen is de diagnose van trauma niet moeilijk. Het kind klaagt over pijn en kan wijzen op een beschadigde plaats. Anders zijn de methoden voor diagnose en behandeling niet anders dan die voor volwassenen.

Het strekken van de nekspieren is een trauma waarvan niemand immuun is. Onder de gediagnosticeerde patiënten zijn er zowel professionele atleten als gewone mensen die een sedentaire levensstijl leiden.

De eerste hulp is om de spieren te ontspannen en volledige rust te bieden. U kunt zalf gebruiken of een koelkompres aanbrengen.

Volledige informatie over de behandeling van strekkingen in elk specifiek geval kan na het onderzoek alleen door de arts worden verstrekt.

bron: http://MoyaSpina.ru/lechenie/rastyazhenie-sheynyh-myshc

Stretching van de nekspieren

Dit trauma gaat vaak gepaard met hevige pijn. Als u een uitrekking van de nekspieren vermoedt, moet u altijd een arts raadplegen, omdat dit letsel gepaard gaat met ernstige complicaties.

Redenen voor uitrekken

In de cervicale wervelkolom zijn er 7 wervels. Hun taak is om het ruggenmerg te beschermen tegen eventuele schade. Soms kan zelfs een lichte nekwond leiden tot verlamming.

Zeer scherpe bewegingen, een ongeval bij een ongeluk, een ongemakkelijke houding, intense fysieke stress of vallen veroorzaken vaker een uitrekking van de cervicale spieren.

Dit trauma is een kleine breuk van de spiervezels, waarin zich bloed en lymfatisch exsudaat verzamelen. Dit leidt tot de ontwikkeling van aseptische ontsteking.

In huiselijke omstandigheden kan nekuitrekking optreden bij een scherpe opstaan ​​uit het bed of bij het optillen van gewichten.

Symptomen van het strekken van de spieren van de nek

Het optreden van hevige pijn is het belangrijkste teken van het strekken van de spieren van de schouder- en cervicale spieren. Het kan zowel scherp als pijnlijk zijn.

In dit geval gaan alle pogingen om het hoofd naar beide zijden te draaien gepaard met acute pijnlijke gewaarwordingen.

Een ander teken van dit trauma is de zwelling van het getroffen gebied. Andere symptomen van spierschade:

1. • afname of geheel verlies van gevoeligheid in de ledematen;
2. • spasmen van de spieren van de handen;
3. • verlies van bewustzijn;
4. • niet-stoppende hoofdpijn;
5. • beperking van mobiliteit van de nek;
6. • zwelling;
7. • lethargie;
8. • onnatuurlijke positie van het hoofd.

Wat te doen bij het strekken van de nekspieren?

Bij verwondingen, zoals het strekken van de buikspieren, schouder, nek en andere, krijgt de patiënt onmiddellijk eerste hulp. Hij wordt voorzien van volledige vrede. Om dit te doen, moet een persoon op een harde ondergrond of bed gaan liggen. Onder de nek zette hij een roller, gedraaid van de stof.

Zo wordt de belasting op de wervelkolom gelijkmatig verdeeld, wat de toestand van de patiënt aanzienlijk vergemakkelijkt. Om de pijn en zwelling op het beschadigde gebied te verwijderen, wordt een koud kompres aangebracht. Het kan niet worden toegepast op de blootgestelde huid. IJs gewikkeld in een servet of handdoek.

Vervolgens worden niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen ingenomen. Om pijn te verminderen, kunt u "Paracetomol "Ibuprofen "Ketanov "Baralgin." Na 2 dagen beginnen de beschadigde plekken te wrijven. Gebruik hiervoor speciale gels en zalven.

Enkele van de meest populaire zijn "Ben-gay "Teraflex "Fastum-gel". Bij ongevallen zoals een val of een ongeluk gaan ze onmiddellijk naar de dokter, omdat het uitrekken van de spieren de minste problemen kan zijn.

In ernstige gevallen kan het nodig zijn het cervicale gebied te immobiliseren met een speciale medische kraag of nekbandage.

Behandeling van stretching van de nekspieren

Onderscheid 3 graden letsel:

1 verschilt niet door sterke pijnsensaties. In de regel gaan de symptomen van trauma 5-7 dagen door;

2 gaat gepaard met een beperking van de motorische functie en ernstige pijn, die optreedt na 10-12 dagen;

3 ernstig trauma, dat onderhevig is aan medische tussenkomst van artsen. Herstel kan tot 3 maanden duren.

Alvorens verder te gaan met de behandeling van strekken, is het noodzakelijk om een ​​volledige diagnose van de cervicale afdeling uit te voeren. Methoden voor onderzoek van deze zone zijn: palpatie, echografie, MRI, röntgenstraling.

Als het trauma niet op tijd wordt behandeld, kan het oppervlak van de spiervezels littekens vormen die de normale werking van de nek kunnen verstoren.

Hoe nek uitrekken te behandelen?

Er zijn volgende conservatieve behandelmethoden:

• • Banding;
• • ontstekingsremmende medicijnen gebruiken;
• • Acupunctuur;
• • massage;
• • reflexotherapie;
• • therapeutische oefening;
• • beperking van de intensiteit van lichamelijke activiteit.

De basis voor een succesvolle behandeling is strikte naleving van alle voorschriften van de behandelende arts.

Belangrijkste fouten in therapie

Bijna iedereen die minstens eenmaal in zijn leven de nek heeft "getrokken begint het meteen "Ontwikkel draai actief zijn hoofd heen en weer en negeer de sterke pijnlijke sensaties.

Een dergelijke zelfbehandeling verslechtert alleen het welzijn van de patiënt en leidt tot complicaties. Een andere veel voorkomende fout van de behandeling is het opleggen van hete kompressen op het beschadigde gebied onmiddellijk na het letsel.

Veel drukke mensen, die trauma's hebben ontvangen zoals het strekken van het ligament van de voet of verschillende spieren, proberen er niet op te letten, in de hoop dat alles vanzelf zal overgaan. Maar de afwezigheid van behandeling leidt soms tot een volledig verlies van mobiliteit van de nek.

Preventie van nekpijn

Natuurlijk kan niemand zich volledig verzekeren tegen dergelijke trauma's, maar iedereen kan bepaalde regels volgen die bijdragen aan het voorkomen van blessures. Dus voordat u oefeningen gaat doen, moet u de spieren van de cervicale regio voorzichtig opwarmen. Regelmatige lichaamsbeweging zal helpen spieren en ligamenten te versterken.

Het strekken van de nekspieren maakt het ongemakkelijk voor elke persoon. Het vereist tijdige behandeling en de implementatie van speciale oefeningen die het mogelijk maken om de functionaliteit van de cervicale afdeling volledig te herstellen. De therapie moet worden uitgevoerd onder toezicht van de behandelende arts.

bron: http://rastyazhenie.com/crick/rastyazhenie-myshts-shei

Symptomen en behandeling van nekspieren. Wat te doen en hoe te behandelen?

Vaak spannen de spieren van de nekspieren zich meer uit dan dat ze anatomisch worden geconditioneerd. Op zulke momenten heeft hij niet alleen ongemak in de nek, maar ook significante pijnlijke gewaarwordingen.

Deze pathologische aandoening wordt halsuitrekken genoemd. Rekken (vervorming) is de beschadiging van spieren, ligamenten, pezen en andere zachte weefsels zonder hun anatomische integriteit te verstoren. In dit geval hopen ze lymfatisch exsudaat en soms bloed op.

Rekken leidt tot de ontwikkeling van aseptische ontsteking.

Redenen voor uitrekken

Meestal verschijnt een dergelijk trauma in het proces van plotselinge bewegingen van het hoofd. De belangrijkste oorzaken van nekstammen zijn:

• scherpe mechanische bewegingen;
• spiervermindering bij myositis;
• een ongeval (vallen, ongeval), waarbij het hoofd en de nek een onnatuurlijke positie innemen;
• ongemakkelijke houding tijdens de slaap;
• scherpe stijging van het bed;
• ontstekingsprocessen in de cervicale wervelkolom, bijvoorbeeld cervicale osteochondrosis;
• zware fysieke belasting (meestal zware lasten tillen).

Met plotselinge bewegingen en andere hierboven genoemde gevallen, is er een trauma aan de ligamenten vanwege hun spasme of abrupte samentrekking. Als gevolg hiervan worden zenuwuiteinden, wervellichamen en ligamenten die ze verbinden gecomprimeerd.

Rekken van de nekspieren: symptomen

Symptomen van het strekken van de spieren van de nek

Als iemand na een mislukte hoofdbeweging een scherpe of pijnlijke pijn in de nek voelt en ook de zwelling ervan ontdekt, is het waarschijnlijk dat hij de spieren heeft uitgerekt. In dit geval gaan pogingen om het hoofd te draaien gepaard met pijnlijke gevoelens. De belangrijkste symptomen van deze pathologische aandoening zijn:

• Pijnlijke gewaarwordingen, gelokaliseerd, voornamelijk in het achterste gedeelte van de nek. Ze groeien met elke beweging van het hoofd.
• Hoofdpijn, gelokaliseerd in het occipitale deel van het hoofd.
• Zwelling van nekweefsel.
• Schending van mobiliteit.
• Pijnlijke sensaties in de spieren.
• Verlies van gevoeligheid in de handen.
• Spasmen in het gebied van de schoudergewrichten.
• Prikkelbaarheid en slaperigheid.
• Lethargie en algemene zwakte.
• Verlies van bewustzijn.
• Verkeerde positie van het hoofd.
• In zeldzame gevallen gaat uitrekken van de nek gepaard met angina.

Wat te doen bij het strekken van de nekspieren

Acties van patiënten bij trauma.

De patiënt heeft maatregelen van de hoogste prioriteit nodig, die worden uitgevoerd vóór het onderzoek van de arts:

• De gewonde wordt op de meest geschikte plaats geplaatst. Het moet zorgen voor een gelijkmatige verdeling van de belasting op de wervelkolom.
• Pijn en wallen worden verwijderd met koude kompressen (droog of nat) op de nek. Ze worden meerdere keren per dag gedurende 10-15 minuten aangebracht. Bij gebruik van ijs moet het in een doek of handdoek worden gewikkeld. Koude kompressen worden toegepast in de eerste 1-2 dagen na het letsel.
• Gebruik speciale ontstekingsremmende medicijnen en zalven om pijn te elimineren.

Wat kan niet gedaan worden met het strekken van de nek? Er zijn een aantal fouten die vaak worden getolereerd door mensen met een vergelijkbaar trauma, die alleen het pathologische proces verergeren en een verdere behandeling compliceren. Deze omvatten:

• probeert gespannen spieren te ontwikkelen met behulp van intensieve hoofdbewegingen;
• Hete en warme kompressen in de nek, die het ontstekingsproces verergeren;
• gebruik in de eerste uren na verwonding van verwarmende zalven draagt ​​ook bij tot de ontwikkeling van het proces van spierontsteking.

diagnostiek

Bij zo'n traumapatiënt moet je zo snel mogelijk de dokter raadplegen. Meestal is een visueel onderzoek en palpatie voldoende om een ​​diagnose te stellen.

Deze omvatten:

• Röntgenstralen;
• echografie (echografie);
• computer en magnetische resonantie beeldvorming.

Specialisten onderscheiden de volgende graden van nekstrek:

• I - gekenmerkt door lichte pijn. Gewoonlijk verdwijnen alle symptomen van trauma binnen ongeveer een week zonder spoor.
• II - verschilt beperking van bewegingen en aanzienlijke pijn. Het duurt ongeveer 2 weken om de normale werking te herstellen.
• III - wordt gekenmerkt door ernstig letsel waarvoor gespecialiseerde interventie vereist is. Het herstel van de werking van de cervicale afdeling duurt maximaal 3 maanden.

Therapeutische maatregelen worden genomen afhankelijk van de ernst van de verwonding.

Stretchen van de nekspieren: behandeling

Met een dergelijk trauma is een complexe therapie vereist. Om een ​​patiënt met succes te behandelen, is het noodzakelijk om dergelijke aandoeningen te creëren, zodat hij in de benadeelde zone volledige rust krijgt.

Om te zorgen voor rust en passieve tractie van het cervicaal afkalven van de wervelkolom, moet een speciale kraagband worden gebruikt. Dankzij dit apparaat moet u, indien nodig, de kop in de kin of achterkant van het hoofd optillen.

In dit geval neemt de belasting van de cervicale wervelkolom af en wordt het strekken van de nek subtiel uitgevoerd.

Bij het uitrekken van een nek benoemen ook medicamenteuze preparaten die effectief een pijnlijk syndroom elimineren. Deze omvatten: Paracetamol, aspirine, acetaminofen, ketanov, naproxen, ibuprofen, baralgin. Ze worden in de eerste dagen na een blessure ingenomen.

Ze elimineren niet alleen pijn, maar verlichten ook spierontsteking. Slechts 2 dagen na het letsel, kunt u beginnen met wrijven in de nek. Gebruik voor dit gebruik zalven en gels: Ben-gay, Fastum-gel, Teraflex.

Versnelt het genezingsproces van spieren en ligamenten door complexe vitamines en micro-elementen te nemen.

Bij het strekken van de nek kunnen de volgende revalidatiemethoden worden gebruikt:

• fysiotherapie;
• massage (algemeen, ter plaatse);
• Blokkering van pijnpunten met acupunctuur en reflexotherapie;
• oefentherapie.

De hierboven genoemde behandelmethoden laten het grootste effect van medicamenteuze therapie toe en helpen de voorwaarden voor herstel van normale functies van spierweefsels en ligamenten te verminderen.

Op de uitgerekte spieren en ligamenten, die niet werden onderworpen aan de noodzakelijke therapie, kunnen littekens worden gevormd die de normale werking van de nek verhinderen.

Bij afwezigheid van geschikte therapie kan de patiënt een contractuur ontwikkelen, wat een beperking is van de spier- en ligamentfuncties.

Het uitrekken van de nek, die niet op tijd is behandeld, leidt vaak tot onjuiste innervatie van de handen en de halszone. Tegen de achtergrond van de geleden traumavernietiging (vernietiging) van het kraakbeenweefsel van de tussenwervelschijven kan beginnen, treedt pijn op in de elleboog- en schoudergewrichten.

Preventie van verstuikingen

Bij lichamelijke oefeningen wordt speciale aandacht besteed aan het opwarmen, waarbij de spieren van het lichaam zoveel mogelijk opwarmen en de mogelijkheid om spieren te strekken wordt voorkomen. In het dagelijks leven kan de beste preventiemethode worden overwogen om je spieren gestemd te houden. Hiervoor zijn 2-3 fysieke oefeningen per week voldoende.

bron: http://sustavu.ru/bolezni-sustavov/rastyazheniya/simptomy-i-lechenie-rastyazheniya-myshc-shei.html

Symptomen van nekbelasting en behandeling

Er zijn verschillende factoren die tot letsel kunnen leiden:

1. Het strekken van de nek kan optreden als gevolg van overmatige fysieke inspanning. Til geen te zware voorwerpen op.
2. Iemand doet zijn nek pijn tijdens oefeningen zonder een voorafgaande warming-up.
3. De oorzaak van het letsel kan een verkeerde positie van het hoofd tijdens de slaap zijn.
4. Het uitrekken van ligamenten wordt geopenbaard in de slachtoffers na een ongeluk.

De provocerende factoren omvatten de aanwezigheid van de volgende ziekten:

• artrose;
• fibromyalgie;
• intervertebrale hernia.

Graden van schade

Er zijn verschillende stadia van pathologie:

1. Microtrauma. Ze veroorzaken pijn van matige intensiteit. In dit geval ontstaat er niet altijd zwelling. Er kan een lichte vermindering in mobiliteit of ongemak zijn bij het verplaatsen van het hoofd. Herstel van microtrauma's van zachte weefsels vindt plaats binnen 5-7 dagen.
2. Een aanzienlijke spiertrauma die gepaard gaat met een sterke stretching. In dit geval kan het herstel -2 weken duren. Symptomen in deze aandoening: hevige pijn, schijnbare bewegingsbeperking.
3. Breuk van weefsels. Deze pathologie wordt behandeld onder toezicht van een arts, het herstel kan enkele maanden duren. Symptomen: ondraaglijke pijn, ernstige zwelling, verkleuring van de huid: roodheid, cyanose, gebrek aan vermogen om uw hoofd te bewegen.

symptomen

Iedereen die een uitrekking van de nekspieren tegenkomt, meestal in de eerste seconden, voelt de karakteristieke uitingen van deze blessure. Meestal is dit een scherpe pijn in het gebied van het getroffen gebied. Er kunnen dergelijke symptomen zijn:

1. Pijn is erger met bewegingen in de cervicale regio.
2. Spasme van spiervezels.
3. Pijnlijke sensaties worden versterkt door palpatie van de nek.
4. Het getroffen gebied kan afsteken tegen de achtergrond van het lichaam met kenmerkende roodheid.
5. Wallen.

Symptomen die worden gediagnosticeerd wanneer de nek wordt uitgerekt, kunnen een heel ander karakter hebben, afhankelijk van de mate van beschadiging en rekken, intensiteit van de stroom, lokalisatie van ontstekingsprocessen, algemene fysiologische toestand van het organisme, leeftijd.

In de regel worden de eerste klinische manifestaties enkele uren na het letsel opgemerkt, terwijl de maximale piek in de manifestatie van het klinische beeld 24 uur na het letsel wordt gediagnosticeerd.

Deze toestand leidt tot een afname van de algehele activiteit, terwijl in sommige onnatuurlijke posities van de nek een persoon tijdelijk verlichting kan ervaren.

Symptomen en tekenen die wijzen op een scheuring in de nekspieren zijn:

Zichzelf uitstrekken is een microscopische breuk van de spiervezels, waarin we bloed en lymfevocht verzamelen, wat een ontsteking veroorzaakt.

Meestal lijden actieve mensen en atleten aan dergelijke verwondingen.

Het is echter niet ongebruikelijk dat de nekspieren zich uitstrekken bij kinderen, maar ook bij volwassenen als gevolg van plotselinge bewegingen of bij het optillen van gewichten. De belangrijkste symptomen zijn:

1. Scherpe of pijnlijke pijn in de achterkant van de nek, intensivering zelfs met kleine bochten of bewegingen van het hoofd;
2. Pijnlijke gewaarwordingen in de schoudergewrichten, achterhoofdsknobbel en hoofdpijn;
3. Vaak strekken van de spieren gepaard met angina;
4. Slaperigheid, prikkelbaarheid, apathie, verminderde gevoeligheid;
5. In ernstige gevallen kan bewustzijnsverlies optreden.

Als bij een kind rekken wordt waargenomen, moet het dringend worden afgeleverd bij een medische instelling voor onderzoek en behandeling. De belangrijkste symptomen waar ouders op moeten letten:

• lethargie;
• Verschijning van zwelling in de nek;
• Beperking van mobiliteit;
• De onnatuurlijke positie van het hoofd;
• Pijnlijke sensaties, vooral met palpatie.

Na het onderzoek en uitsluiting van mogelijke complicaties krijgt het kind een warm bad toegewezen om de spieren, bedrust en medicatie te ontspannen.

Het strekken van de nekspieren gaat altijd gepaard met pijn. Dit is het belangrijkste teken van pathologie. De intensiteit van pijn kan variëren. Alles hangt af van de toestand van de weefsels, de mate van hun schade. Andere symptomen:

• gevoelloosheid van de bovenste ledematen;
• beperking van de mobiliteit van het hoofd;
• met de nederlaag van bepaalde spieren en ligamenten, evenals met een dislocatie, subluxatie, kan het hoofd zich in een onnatuurlijke positie bevinden;
• oedeem ontwikkelt, de intensiteit ervan wordt ook bepaald door de mate van beschadiging van zacht weefsel;
• de kleur van de huid verandert, vaker komt zo'n symptoom tot uiting wanneer de ligamenten gescheurd zijn;
• spierspasmen.

Symptomen kunnen zijn:

• torticollis;
• Pijn in de nek;
• Gevoelloosheid of tintelingen;
• Pijn en stijfheid in de schouder;
• Vermindering van het bewegingsbereik van de nek;
• Spierspasmen;
• hoofdpijn;
• Pijn, gevoelloosheid of tintelingen, verspreiding van de armen.

diagnostiek

Eerst onderzoekt de arts het nekgebied en onderzoekt de beschadigde spieren. Op basis van externe symptomen en de reactie van de getroffen persoon stelt de expert een voorlopige diagnose.

Om ervoor te zorgen dat er geen botschade aan de patiënt is, is het noodzakelijk om een ​​radiografie te ondergaan. Krijg meer accurate gegevens over de conditie van gewrichten en spieren kunnen zijn na de passage van echografie en computertomografie.

Diagnostische procedures zullen helpen om de aard van de pathologie en de lokalisatie van het ontstekingsproces te bepalen. Neem geen deel aan zelfmedicatie, omdat dit uw toestand alleen maar kan verergeren en uw gezondheid kan schaden.

De arts verzamelt een anamnese, onderzoekt de patiënt volgens de methode van palpatie. Beschikbare diagnostische maatregelen: radiografie, MRI, CT, echografie.

Röntgenfoto's tonen de staat van het botweefsel, maar het is niet mogelijk om de mate van schade aan de ligamenten te beoordelen. De meest informatieve methoden: MRI, CT.

De behandeling moet alomvattend zijn. Basisfasen:.

• medicamenteuze therapie;
• massage;
• oefentherapie.

behandeling

Wat te doen bij het strekken van de nekspieren? De belangrijkste manieren om deze aandoening te behandelen, worden hieronder beschreven. Het is goed om al deze elementen in het complex te combineren:

1. Fysiotherapie.
2. Koud en warm comprimeert.
3. Massage procedures.
4. Oefentherapie.
5. Pijnstillers.

Wat kan thuis gedaan worden als je je nek hebt getrokken? Ten eerste moet je eerst jezelf bevrijden van fysiek werk.

Neem vaak de horizontale positie van het lichaam dat op de rug ligt. Met het uitsterven van pijn, kunt u zorgvuldig fysieke activiteit toevoegen.

Na de blessure wordt de patiënt aangeraden om koude kompressen toe te passen op de nek. Om zich te ontdoen van de scherpe pijn kan zijn met de hulp van pijnstillers. Behandeling van het strekken van de nekspieren in de beginfase vereist volledige rust.

Vanaf 3 dagen na het letsel kunt u compressen gaan verwarmen. De patiënt wordt aanbevolen om een ​​sjaal of een trui met een hoge kraag te dragen. In zittende positie moet u een speciale pad gebruiken. Het ondersteunt de nek en vermindert de belasting van de wervels.

In geval van ernstige schade, moeten orthopedische banden worden gebruikt. Het apparaat bevestigt de nek stevig in een bepaalde positie. Dit helpt om complicaties te voorkomen die samenhangen met onjuiste fusie van beschadigde gewrichten.

Op de derde dag na het trauma aan het nekgebied moeten regelmatig zalven met een opwarmend effect worden aangebracht (Traumeel, Dolobien). Ze zullen huidreceptoren irriteren en de bloedstroom bevorderen.

Met lichte verwondingen en verwondingen aan de spiervezels van de cervicale regio beginnen de kenmerkende symptomen op de 5e-7e dag te vervagen.

Behandeling van strekoefeningen omvat complexe technieken die gericht zijn op het stoppen van ontstekingen processen, ongeacht de locatie van hun lokalisatie, de verwijdering van pijnsymptomen en herstel van de integriteit van spiervezels en pezen.

Om de uitrekking van de nekspieren te behandelen, is een alomvattende aanpak vereist en het is verplicht om te voldoen aan alle voorschriften van de arts. In de regel wordt de behandeling conservatief en voor het grootste deel thuis uitgevoerd. De loop van de therapie omvat:

Eerste hulp: wat te doen

Allereerst moet u de horizontale positie van de patiënt verzekeren. Plaats het slachtoffer op een hard oppervlak. De nekspieren moeten zo ontspannen mogelijk zijn. Het is noodzakelijk om de belasting op de beschadigde verbindingen te verminderen.

In de winter kunt u een ijspakket gebruiken. Breng geen ijs direct op de huid aan, omdat iemand dan bevriezing dreigt te krijgen. IJs moet rond de sjaal worden gewikkeld en aan de nek van het slachtoffer worden bevestigd. Vanwege de lage temperatuur is het mogelijk om de vaten te verkleinen.

Deze methode helpt het gebied van het hematoom te verminderen. De patiënt verlaagt de intensiteit van pijnlijke gevoelens. Voordat de ambulance arriveert, kunt u de patiënt een pil van een anestheticum geven (Ketanov, Paracetamol).

Daarom is de behandeling van verstuikingen gebaseerd op het verwijderen van spasmen en het herstellen van de normale toestand van de spieren.

Diagnostische procedures

Het meest voorkomende symptoom is genoeg om conclusies te trekken en de behandeling te starten. In het geval dat de arts echter ernstigere verwondingen oploopt, zijn dergelijke diagnosemethoden mogelijk:

1. Magnetische resonantie beeldvorming.
2. Radiografie.
3. Computertomografie.

Complicaties en preventie

Elke micro-blessure leidt tot een afname van de spierelasticiteit. Met sterkere vezelbreuken in het musculoskeletale apparaat, wordt de belasting op de gewrichten en weefsels herverdeeld, wat leidt tot de ontwikkeling van degeneratieve en dystrofische processen.

Om in de toekomst meer ernstige pathologieën te voorkomen, moeten preventieve maatregelen worden genomen:

• beweeg meer;
• als werk aan de computer actief leven voorkomt, moeten regelmatig oefeningen worden gedaan om de nekspieren te ontwikkelen;
• Voordat je gaat sporten, moet je altijd opwarmen, terwijl je een korte warming-up doet, gericht op het verhogen van de spierspanning.

Wees voorzichtig bij het rijden op gevaarlijke plaatsen, tijdens de slaap moet je een comfortabele houding aannemen.

bron: https://momentpereloma.ru/rastyazheniya/simptomy-rastyazheniya-myshc-shei-i-lechenie/