Goede voeding: geheimen, advies, aanbevelingen

Wat betreft het herstel van de verloren gezondheid of het onderhoud ervan op een hoog niveau, vragen voeding een bijzondere plaats innemen.

Er zijn een aantal geheimen, tips en voedingsadviezen van Dr. Henry N. Uzhegova beschreven in zijn boek « officiële en volksgeneeskunde. De meest gedetailleerde encyclopedie », die we samen met u zal herzien in dit artikel. Aan het einde van deze publicatie presenteren wij u een aantal video's: op het eten, van de wijze van eten.

INHOUD

juiste voeding - Secrets

Als de tabel is een zwart-wit brood - kies zwart.

instagram viewer

Van zuivelproducten voorkeur moet worden gegeven het serum. Het is hetzelfde gestructureerde water.
Eet niet teveel. Je verlaat de tafel met een gevoel van gemakkelijke honger.
biologisch meest waardevolle water - gesmolten. Deze gestructureerde water, en het is klaar remedie tegen atherosclerose.
peulvruchten op de hoeveelheid kracht ontwikkeld door hen kan vlees eten volledig te vervangen.
Koffie en thee zijn bronnen van urinezuur. Het is beter om ze te vervangen met tijm, oregano en munt.

Geheimen, advies en aanbevelingen voor goede en rationele voeding

vijanden levensduur zijn

gebakken producten gemaakt met witte bloem;
zout, suiker, vetten, dierlijke eiwitten;
alle gefrituurde etenswaren. Bij het frituren ontleedt de meeste vitamines aanzienlijk toegenomen calorische waarde van voedsel;
koffie, thee, alcohol;
te veel eten.

Handige tips en trucs

Volgens de voedingswaarde volgen graanplanten de voedingsstoffen: rogge, tarwe, rijst, haver.
Het nuttigste brood met zemelen en fruit.
Het is op oudere en seniele leeftijd nuttig om op een lege maag 1 eetlepel olijfolie of plantaardige olie te drinken. Het is vooral effectief in een mengsel met sinaasappelsap. Wen hier aan en vergeet constipatie en maagzweer.
Drink geen water tijdens het eten. Verdunnen maagsap, water vermindert de spijsvertering.
Kool is beter om zure melk te fermenteren, omdat groenten beter worden gecombineerd met zure zuivelproducten.
Meng geen groenten en fruit, ontbijtgranen en melk in één gerecht.
Vlees met brood - het mengsel is zeer onwenselijk. Brood kan niet eerder dan een uur na het eten van vlees worden gegeten.
Eiwitten van schimmels en eiwitten van het menselijk lichaam zijn totaal verschillend van structuur. Alle schimmels zijn giftig voor de mens.
Vasten kan worden vervangen door sappen: een paar dagen drinken vruchtensap, dan een paar dagen groente.
Veel ziekten, waaronder sclerodermie, onvruchtbaarheid, psoriasis, allergieën, mastopathie, prostatitis, myoma en fibromyoma kunnen worden genezen door uithongering en vochtigheid.
Het is beter om water te bevriezen voor het drinkt, en dan te ontdooien.
Gekookte en vooral ontkiemde tarwe verjongt het lichaam.
Als u geneeskrachtige kruiden verzamelt, is het beter om ze te verzamelen aan de zonnige kant, waar de bodem een groot aanbod bio-energie heeft.
Zwarte peper verhoogt de afscheiding van maagsap. Het wordt gebruikt bij de behandeling van aambeien, constipatie, verlies van eetlust en verhoogde gasproductie.
-nootmuskaat is effectief voor seksuele zwakte, urine-incontinentie en diarree. Tonen het hart en de hersenen. Helpt bij slapeloosheid.
Gerstebouillon is een uitstekend product voor gezond en goed medicijn voor patiënten.
Kaas is erg voedzaam, maar moeilijk verteerbaar. Spreekwoord zegt: kaas in de ochtend - goud, voor het avondeten - zilver, in de avond - leiden.
Yolk is voedzaam eiwit, maar eiwit is gemakkelijker te verteren, omdat het minder vet bevat.
Alle dranken die alcohol bevatten, verhogen de kracht niet, maar vernietigen deze. Drinken is een geestesziekte( Gitzig).

Schadelijke voedingsmiddelen: TOP-10

Het schadelijkste voedsel. TOP 10:

Chips en crunches.
Citroenen en sappen.
Fastfood.
Worst, gerookte producten en verschillende vleesproducten( halffabrikaten).
Schadelijke gerookte producten
Mayonaise, ketchup en verschillende sauzen.
Chocoladerepen, wafels, kauwsnoepjes, pastilles, lolly's, kauwgom.
Noodles, soepen en instant aardappelpuree, bouillonblokjes.
Alcohol- en energiedrankjes. Winkel Zuivelproducten( melk, yoghurt en ijs).
Popcorn.

Gerelateerde video's

Goede voeding voor gezondheid en jeugd

Op het videokanaal van Ladushka Kazarina.

Goede voeding is tegenwoordig een populair onderwerp. Ik wilde al lang naar een gezonde maaltijd, maar op een of andere manier bereikten mijn handen me niet. En zo gebeurde het! Ik heb geduld en gedurende een aantal weken ben ik zonder producten van dierlijke oorsprong geweest. Dit betekent niet dat vegetarisme voor altijd mijn keuze is. Ik ben echter van plan om vlees op te geven.

En voor goede voeding zal in uw dieet diverse hulpprogramma's zoals groene boekweit, amarant bloem en nog veel meer in te voeren. Mijn doel - om te leren om goed te eten, goedkoop en betaalbaar.

nuttige producten: nieuwe ervaringen, fouten en ontdekkingen

videokanalen Ladushki Kazarina.

In deze video heb ik het over een mislukte poging om gerst koffie te drinken te bereiden, waarom is het beter om volle granen te kopen, mariadistel, en hoe lang pap te koken van verjonging van naakte haver.

gezond eten goedkoop: een overzicht van de producten en recepten op videokanaal

Ladushki Kazarina.

Verjonging van de gezonde voedingsmiddelen lichaam

videokanalen Ladushki Kazarina de reiniging van de darm en de huid voeding.

Weg met grijs haar. Is het echt? Is het nodig?

Hoe zich te ontdoen van grijs haar? Deze vraag wordt door veel vrouwen gesteld. Maar vooral dit probleem maakt zich zorgen over degenen die door grijs vroeg haar zijn ingehaald. Grijs haar tot veertig jaar is een echte teleurstelling voor vrouwen van middelbare leeftijd. Wat moet ik doen?

In deze video praat ik over het feit of het mogelijk is om grijs haar te verwijderen thuis of in de salon? Over een man wiens haar volledig onverwacht voor zichzelf was vernieuwd. En ook over hoe slim het grijze haar te verbergen, er op elke leeftijd mooi uit te zien.