Welke soort verzachtende kruiden voor het zenuwstelsel van een volwassene kan worden gedronken

Frequente en langdurige stress een negatieve invloed hebben op de menselijke gezondheid en kan verschillende ziekten veroorzaken, dus ze moeten zo snel worden geëlimineerd als mogelijk te maken.

Vandaag zijn er veel tools om de zenuwen en het voorkomen van depressie, een van de meest veilige methodes kalm - geneeskrachtige kruiden.

• Action sedativa
• Indicaties
• toelatingsregels
• Wat kan tijdens de zwangerschap
• recepten en kooktechnieken Relaxed bad
• Farmaceutische producten op basis van kruiden
• Handige tip

Action sedativa

Main positieve effecten van kruiden met een kalmerende invloed:

• eliminatie van agressiviteit, prikkelbaarheid, neiging tot tranen;
• versterking van remprocessen in het zenuwstelsel;
• verbeterde activiteit van het autonome zenuwstelsel - de verwijdering van overmatig zweten, trillende handen en darmkrampen, verlaagde hartslag;
• verzwakking van excitatie van het zenuwstelsel;
• normalisering van de slaap, vergemakkelijkt het inslaapproces.

Belangrijk! Om sedativa aanbevolen door de kans om hun eigen kruiden te kweken of te verzamelen op plaatsen ver verwijderd van wegen, stortplaatsen en industriële gebouwen voor te bereiden.

Afgewerkte grondstoffen kunnen worden gekocht bij de apotheek.

meest populaire kruiden met een kalmerend effect zijn:

1. St. Janskruid - een kalmerend effect, de afschaffing van ongerechtvaardigde gevoelens van angst en angst.
2. Oregano - geeft gemoedsrust.
   Gecontra-indiceerd tijdens zwangerschap.
3. Kamille( drinkwater tinctuur tijdens de zwangerschap wordt hier geschreven) - een gunstig effect op het zenuwstelsel en het verlichten spier blok.
   Wees voorzichtig bij diarree en zwangerschap.
4. Motherwort - heeft een effect dat 3-4 keer hoger is dan valeriaan.
   Niet aanbevolen voor het vertragen van de hartslag en lage bloeddruk.
5. Ballote zwart - helpt slaap, elimineert angst en nerveuze spanning, verbetert de stemming.

En wat weet u van het gebruik van propolis met melk? Aanbevelingen voor de behandeling van ziekten staan ​​in een interessant artikel.

Wat voor soort dieet moet worden waargenomen met een maagzweer staat op deze pagina.

6. Alsem - geneest slapeloosheid en verlicht hysterische aanvallen.
7. Valeriaan - helpt bij opwinding en nervositeit.
   Met een verhoging van de dosering van valeriaan heeft het tegenovergestelde effect - spannend.
8. Mint - normaliseert de slaap en vermindert de interne spanning.
   Voorzichtig gebruikt bij hoge bloeddruk.
9. Lime and Melissa - verwijdert prikkelbaarheid.
   Melissa is ongewenst tijdens de wachttijd van de baby.
10. Cyprus angustifolia( nuttige eigenschappen en contra) - kalmeert de zenuwen, verlicht slapeloosheid en hoofdpijn.
11. Kruipende tijm - heeft kalmerende en gemakkelijke slaappillen.
12. Ivan-thee( nuttige eigenschappen en contra-indicaties) - verlicht hoofdpijn.
13. Duizendblad - helpt bij zenuwinzinkingen.
14. Gorisvet - heeft een kalmerend effect en verhoogt de belangstelling voor het leven.

Belangrijk! Het effect van de invoering van producten op basis van kruiden geeft geen directe actie om de toestand te verbeteren een bepaalde tijd nodig.

Indicaties

betekent met kalmerend effect worden getoond in de volgende problemen:

• neurosen;
• irritable bowel syndrome;
• -neurasthenie;
• -neuroses van het cardiovasculaire systeem;
• slaapstoornissen;
• eerste stadia van hypertensieve pathologie;
• menopauze-syndroom.

In mildere vormen van neurose is aan te raden om kamille thee te drinken, en slaapstoornissen - agent-based balsem en munt.

Als slapeloosheid ernstig en langdurig is, gebruik dan hopbellen, die ook onmisbaar zijn voor verhoogde angst en valeriaan.

Met hysterie en tranen zal een moederskruid helpen.

Belangrijk! Sta geen ongecontroleerde inname van een rustgevend kruid toe.

Langdurige blootstelling aan planten kan een negatief effect hebben op het centrale zenuwstelsel.

En weet u wat volksrecepten helpen bij de behandeling van diffuse veranderingen in de lever en de pancreas? Dit staat in een nuttig artikel.

De lijst met dingen die je kunt eten met diabetes is hier.

Op pagina: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / Lekarstvennye-Rasteniya / topinambur.html geschreven over de voordelen en nadelen van aardpeer.

regels voor het veilig en het maximale effect van het gebruik van populaire recepten moeten zich houden aan de volgende richtlijnen:

1. Eet, bij voorkeur, de minimale dosis.
2. Bij een milde aandoening, moet u geld drinken 1-2 uur voor het slapen gaan, in meer ernstige situaties - gedurende de dag.
3. Behandeling wordt uitgevoerd door cursussen gedurende 3 weken met een pauze van 2 weken.
4. Contra-indicaties voor het gebruik van bepaalde medicinale kruiden moeten worden overwogen.
5. Het is wenselijk om geaccepteerde medicinale planten af ​​te wisselen om de verslaving van het organisme aan het agens uit te sluiten.
6. Het is noodzakelijk om extra voorzichtig te zijn wanneer u vatbaar bent voor allergische reacties.
7. Consultatie specialist is vereist: met epilepsie, trauma, alcoholisme en hersentumor.

Belangrijk! Verzachtende kruidenremedies kunnen het effect van medicijnen versterken - pijnstillers, hypnotica, kalmerende middelen, neuroleptica, waarvan de dosering kan worden verminderd door gelijktijdig gebruik met sedativa, wat de bijwerkingen vermindert.

Wat u kunt doen met zwangerschap

Tijdens de verwachting van de baby is er vaak prikkelbaarheid en is er angst.

Voordat een kalmeringsmiddel, ook op basis van kruiden, wordt gebruikt, moet een vrouw een arts raadplegen.

De eenvoudigste en veiligste manier om te ontspannen voor de zwangerschap is het brouwen motherwort en valeriaan op ½ theelepel per grondstof per 1 kopje groene of zwarte thee.

Voor een aangenamer theekransje, kunt u wat suiker of honing toevoegen aan de kop.

Zwangerschap is geschikt voor rustgevende kamille, munt en citroenmelisse.

Recepten en werkwijzen voor het bereiden

meest voorkomende en effectieve kalmerende plantaardige recepten zijn als volgt:

in 1 kop kokend water 1 theelepel brouwen of citroenmelisse, trekken een paar minuten en zoals drinken als thee.

Het is mogelijk om gras toe te voegen aan gewone thee als additief. Drinken moet niet sterk zijn, anders zal het leiden tot opwinding van het zenuwstelsel.

Kamille, valeriaanwortel, schors van wegedoorn en melissa vermengd met hopbellen en muntblaadjes in een verhouding van 2: 1.

In de thermoskan dringen voor 2 uur 1 eetlepel van het mengsel, gevuld met 1 glas gekookt water.

Kalmerende wordt gebruikt in 3-4 maaltijden per dag voor ½ kopje. Hopbellen

in een hoeveelheid van 2 stukken te maken 1 kop kokend water en laat gedurende 10 minuten en drinken zoals thee met honing.
Een dag volstaat om 1 glas drankje te drinken om de zenuwen te kalmeren en de slaap te normaliseren.

Los in 1 kopje kokend water 3 eetlepels moederskruid op, houd 10-20 minuten aan en pers de bouillon.
De aanbevolen dosering is 1 eetlepel tot 4 keer per dag gedurende 30 minuten vóór de maaltijd.

Voeg in 1 kop gekookt water 1 eetlepel duizendblad toe, de bouillon wordt toegediend en zorgvuldig gefilterd.
Neem het medicijn 3 keer per dag vóór de maaltijd voor 1 eetlepel.

Hopbellen , tijm, sint-janskruid( over toepassing en contra-indicaties die hier zijn geschreven) en de wortel van valeriaan worden in dezelfde verhoudingen gemengd.
Van de resulterende massa moet 2 eetlepels worden gescheiden en 0,5 liter gekookt water worden gegoten.
De bouillon wordt gedurende 1 uur in de thermosfles gegoten.
Het product kan worden gebruikt voor een spannend evenement voor een ½ kopje.

Hypericum en Leonorus gemengd met munt, duizendblad en kamille in verhouding 2: 1.
Voor 1 kop gekookt water zijn 1-2 eetlepels medicinale bereiding vereist.
Houdt vast aan een afkooksel gedurende een half uur en wordt 30 minuten voor de maaltijd geconsumeerd voor ½ kopje tot 4 keer per dag.

Melissa en kamille in de hoeveelheid van 1 eetlepel vermengd met ½ eetlepels hopbellen en mint.
½ theelepel van de verkregen medicinale massa wordt gebrouwen in 1 glas gekookt water, er wordt 15 minuten op gestaan, gefilterd en 1-2 uur voor nachtrust ingenomen.

Voor een halve liter gekookt water hebben 3 eetlepels oregano nodig.
De bouillon wordt toegediend in een thermosfles gedurende 1-2 uur, gefilterd en driemaal daags gedrenkt gedurende ½ kopje 30 minuten vóór de maaltijd met neurosen.

In 0,5 liter kokend water moet worden aangedrongen op 12 uur 2 eetlepels ivan-thee , het omhullen van de container in een warm materiaal.
Een gespannen middel is dronken voor 5 maaltijden voor het eten om zich te ontdoen van hoofdpijn en de zenuwen kalmeren.

in 1 liter kokend water oplosbare 4 eetlepels Hypericum werd het mengsel geplaatst op een medium vuur 2-3 minuten, vervolgens toegediend gedurende 15 minuten.
Na het afkoelen wordt de bouillon gefilterd en dronken tot een halve kop tot 3 keer per dag alvorens voedsel te nemen om de gemoedstoestand te verhogen.

De aanbevolen loop van de opname is niet meer dan 2 weken, gevolgd door een pauze van 1 maand.

zijn effectief voor het kalmeren van de zenuwen speciale kussens binnen grassen, die kunnen worden gekocht bij een apotheek of maak je thuis bent.

De populairste kussens gevuld met hopbellen. De remedie helpt om zelfs met langdurige ernstige slapeloosheid om te gaan.

positief effect op de geïrriteerde zenuwstelsel bietensap , die wordt aanbevolen met honing om te worden gebruikt in de verhouding 1: 1 voor de maaltijd tot 4 keer per dag.

Eenmalige dosis - 1 eetlepel.

Ontspanningsbaden

Het is nuttig voor het zenuwstelsel om verschillende oliën aan het bad toe te voegen: magnolia, theeboom, munt, mandarijn, rozemarijn.

• 3 druppels olie zijn voldoende voor een vol bad.
• Water mag niet te heet zijn.
• De procedure duurt ongeveer 15 minuten.

U kunt op een comfortabele temperatuur, gespannen bouillon van kruiden met een rustgevend effect brouwen, aandringen en toevoegen aan het water.

kalk bloesem, oregano en Leonurus dient in gelijke delen worden gemengd - 1 eetlepel suiker en 1 liter kokend water, dringen tot 2 uur, afvoer en voeg water.

Ontspannend bad wordt binnen 15 minuten ingenomen.

Voor het kalmeren en verstevigen van de huid is een olijf-citrusbad geschikt, waarvoor u het volgende nodig hebt:

• 1 citroen en 1 eetlepel olijfolie.

De vrucht wordt in kleine plakjes gesneden en gedurende 2 uur met warm water gegoten, er wordt olie aan toegevoegd en alles stroomt in een bad, wat ongeveer 20 minuten wordt aanbevolen.

Kruidengeneesmiddelen op basis van kruiden

Tot de apotheekproducten met een rustgevend effect, gemaakt op basis van natuurlijke kruiden, behoren:

1. Novopassit.
2. Persen.
3. Phytosened.
4. Motherwort Forte( Evalar).
5. Valerian.

Handige tip

De voordelen van sedativa Herbal is het ontbreken van een effect van gewenning, natuurlijke ingrediënten, een laag risico op bijwerkingen, een minimum van contra-indicaties.

Over het koken van avondthee, ontspannende thee, leer je tijdens het kijken van een video.