voor elke vrouw, de voorbereiding om moeder te worden, is het belangrijk om te leren hoe goed en push ademen tijdens de bevalling , om hun lijden te verlichten en maak gunstiger levering is voor een pasgeboren kind.
Vandaag praten we over de juiste ademhaling tijdens de bevalling en de geboorte voor vrouwen om te bevallen snel en met een minimum aan pijn te doen.
In het begin van de zwangerschap, in het algemeen, vrouwen zijn zo geobsedeerd door de vruchtbare kind, dat niet na te denken over hoe zij generaties zou nemen. Echter, hoe dichter de dag van levering, hoe meer vragen rijzen: hoe zich te gedragen tijdens de bevalling, hoe de strijd vergemakkelijken en hoe correct te ademen?
kwestie van de juiste ademhaling tijdens de bevalling is er geen toeval, dat het helpt vrouwen te herstellen kracht en maakt snel en eenvoudig de stroom van arbeidsproces.
INHOUD
juiste ademhaling tijdens de bevalling
Ervaren verloskundigen experts zeggen dat het de juiste ademhaling tijdens de bevalling en vergeefse pogingen om vrouwen te helpen verlichten van de geboorte proces en het versnellen van een paar lekken.
Met de juiste ademhaling vrouw kan kalmeren en te ontspannen, ademhalingstechnieken goed ontwikkeld, zodat het membraan niet interfereert met de levering, maar integendeel, het helpt.
Wat goed is voor het feit dat de juiste ademhaling tijdens de bevalling kan helpen bij een snellere levering? Het is simpel: een vrouw die op het moment van levering is gericht op de juiste ademhaling, besteden minder aandacht aan pijn, cervicale dilatatie is sneller en daarom het kind is voor geboren.
grote rol voor de moeder spier zuurstof speelt zijn adequate inname helpt de spieren beter te contracteren, en het kind moet ook meer zuurstof, en de juiste ademhaling tijdens de bevalling specifiek gericht op moeders verzadiging van het lichaam met zuurstof.
Ondanks het feit dat we allemaal geboren met de ongeconditioneerde reflex adem voor zwangere vrouwen is het belangrijk om bepaalde technieken te leren. Een vrouw in de sociale partners moeten ademen op een speciale manier, kan de adem niet te vergelijken met de gebruikelijke ademhaling mens. Daarom is het proces van levering, moet worden voorbereid op voorhand en de kunst van de juiste ademhaling, die zal helpen te vergemakkelijken en te versnellen levering.
Opgemerkt dient te worden dat de opleiding duurt enkele maanden, en alleen dan, zult u in staat om vaardigheden te oefenen tot het maximum zijn, zult u weten hoe om te ademen in een bepaalde periode van levering. Ademen is verschillend, afhankelijk van de fase van de bevalling. Maar combineert alle technieken die de zwangere vrouw moet leren om het in- en uitademen te regelen.
techniek van de juiste ademhaling tijdens de bevalling: hoe om te ademen in verschillende periodes
Dus, zoals hierboven vermeld, voor elke generieke proces periode, is er een techniek van de juiste ademhaling tijdens de bevalling die kunnen helpen een vrouw in hard werken - de geboorte van een baby in de wereld. Laten we in detail te bespreken in elke periode en bepalen respiratoire kenmerken als Svatko en vergeefse pogingen.
juiste ademhaling tijdens de bevalling
In de regel, een vrouw gaat naar het ziekenhuis in de eerste schermutselingen, die verschijnen en verdwijnen, ze niet brengen veel pijn en pas tot expressie komen in de maag nippen. Later, de weeën worden regelmatig en herhaald op regelmatige tijdstippen.
Met het begin van de regelmatige weeën een barende vrouw moet duidelijk rekening mee houden dat je niet kunt doen in deze periode, te weten: niet proberen om de pijn te onderdrukken, niet knijpen, niet belasten, en niet schreeuwen. Al deze acties zullen niet verlichting brengen, maar je liever alleen hinderen, het lichaam is moe en izmuchal van tevoren, en de pijn is nog steeds niet terug naar beneden.
ademhaling bij de geboorte
Veel vrouwen die voor de eerste keer bevallen, heel veel spanning tijdens elk gevecht, waardoor het geboorteproces wordt onderdrukt, overmatige spanning voorkomt de juiste en snelle opening van de baarmoederhals. In dit geval worden artsen gedwongen om weeën te anestheseren en de bevalling te stimuleren, met behulp van medicatie. Het klemmen van een vrouw leidt ook niet tot iets goeds: het kind krijgt onvoldoende zuurstof, wat kan leiden tot zuurstofgebrek, evenals de conditie van de baby en zijn ontwikkeling na de bevalling.
Volgens kinderartsen, is de jongen die moest hypoxie verduren tijdens de bevalling, harder aan te passen en zijn meer vatbaar voor verschillende ziekten. Probeer daarom zoveel mogelijk te ontspannen en ademhalingstechnieken toe te passen, die hieronder worden beschreven.
In het begin van de gevechten zich te houden aan de volgende technieken: inademen via de neus op vier tellen, adem en mond te produceren voor zes accounts. Vergeet niet dat de die ademhaalt, een beetje korter moet zijn dan , in plaats van uit te ademen. Uitademen door de mond, vouw je lippen met een "tube".Deze manier van ademhalen zal u toelaten om de spieren te ontspannen, kalmeren en vul het lichaam met zuurstof, omdat het mogelijk maakt een volledige adem verzadigen het bloed en het lichaam van de moeder en de baby zuurstof nodig.
Als u deze techniek gebruikt, zul je altijd rekening moet worden gehouden, en daarom, je gewoon geen tijd om na te denken over pijn sensaties, het belangrijkst zijn: adem in de neus, mond en uitademen.
Bij weeën meer intensieve en frequente moet adem versnellen, wordt aanbevolen de volgende techniek. Dit soort ademhaling wordt ook wel " als een hond " genoemd, het kan op het eerste gezicht belachelijk lijken, maar niet in het proces van gevechten. Je moet oppervlakkig ademen, met je mond een beetje open, zoals honden ademen in de hete -periode.
Drop alle vooroordelen en wees niet bang om belachelijk, niet verloskundigen kijken, noch de artsen zal niet verbaasd zijn, en je belangrijkste taak tijdens de bevalling - maximaal te verlichten hun situatie en om te helpen het kind om geboren te worden. Open daarom uw mond, steek uw tong uit en begin vaak te ademen.
Tijdens ontsluiting kan worden gebruikt een andere ademhalingstechniek, genaamd « trein ».Het principe van deze techniek is vrij eenvoudig: met het begin van de wedstrijd begint te ademen snel, oppervlakkig, doen adem in door je neus, dan snel de mond ademen, lippen gevouwen tot een buis .Zodra de intensiteit van de samentrekking afneemt en de pijn minder tastbaar wordt, probeer dan je ademhaling te kalmeren. Deze methode helpt de meest acute pijn te "ademen" tijdens gevechten.
Hoe zich te gedragen tijdens
pogingen Wanneer moeders beginnen pogingen, ze moet volledig vertrouwen op de verloskundige, dat hij zal vertellen hoe ze zich moeten gedragen, om de geboorte van de baby zo snel voorbij als mogelijk te maken.
Luister naar het advies van een verloskundige-gynaecoloog, hij zal uitleggen hoe te ademen, hoe te duwen, wanneer en wanneer te ontspannen. De gemiddelde duur van de -pogingen is voor ongeveer één minuut . nodig heeft om optimaal van een diep adem te maken en als je uitademt duwen , proberen al het volume van de lucht om de druk op de baarmoeder te zetten.
Zorg ervoor dat alle spanning niet naar het hoofd gaat, anders kunt u scheuren van de bloedvaten in het gezicht en de ogen vermijden. Al je inspanningen moeten gericht zijn op de geboorte van de baby. Als het gebeurt dat je niet de juiste hoeveelheid lucht hebt gekregen, maak je dan geen zorgen, adem snel uit en haal zo snel mogelijk een nieuwe ademhaling uit en dien opnieuw een aanvraag in.
" Breath on the " wordt beschouwd als de meest effectieve tijdens de -poging. Om deze techniek onder de knie, inademen neus, mond en adem uit alsof je de kaarsjes uitblazen , kan deze techniek gepaard gaan met zingen van klinkers.
Zodra het hoofd van de baby is geboren, moet u vrij proberen te ademen of "hondachtige" ademhalingstechnieken toepassen.
Als er een nieuwe moeder correct is ademhaling tijdens de pogingen, de geboorte van een baby gebeurt vrij snel: in drie of vier pogingen om verlichting te brengen, maar als de vroedvrouw ziet dat vrouwen hebben geen kracht, dan is het toegestaan om te ontspannen.
Wat is belangrijk om te weten over ademhalingstechnieken?
Oefen regelmatig ademen zo vaak mogelijk om u zoveel mogelijk voor te bereiden op het tijdstip van bezorging. In het begin kunt u hyperventilatie hebben, waarvan de symptomen duizeligheid, verdonkering in de ogen, een toestand van voorstuwing zijn. Ontdoen van deze symptomen zal helpen inhaleren en adem inhouden of ademen in de palm van je hand, na het combineren van hen.
Vaak wanneer u met een open mond ademt, droogt het in de mondholte, u kunt van dit symptoom afkomen door het puntje van de tong in de lucht te raken of uw mond met water te spoelen.
Willekeurige ademhaling tijdens de bevalling verergert alleen maar en verlengt het geboorteproces. Beheers je elke inademing-uitademing, vergeet niet om het in te nemen, raak niet afgeleid door vreemde zaken en geniet niet van de pijn, het belangrijkste is om te onthouden dat het kind tijdens de bevalling veel moeilijker is dan zijn moeder, dus praat tegen de baby. Het is goed, zo dicht bij je tijdens gevechten zal er iemand zijn van mensen dichtbij je, een persoon die je zal helpen ontspannen, massage zal maken en ervoor zorgt dat je de juiste ademhaling niet vergeet.
Begin met het zo snel mogelijk trainen van de juiste ademhaling, zodat dit proces wordt uitgewerkt tot automatisme, en een gedragsmodel tijdens de bevalling werd ontwikkeld in de hersenen. Het belangrijkste is om te ontspannen tijdens de bevalling, de paniek uit te schakelen en goed te ademen!
Tot slot zou ik nogmaals willen opmerken dat generieke activiteit een nogal ingewikkeld proces is dat voorbereiding en verantwoordelijkheid vereist. Psychologisch klaarliggen voor de geboorte - het is erg belangrijk, denk na over verschillende situaties en uw gedrag in verschillende bevallingsperiodes. Vergeet niet dat de arts en verloskundige uw assistenten zijn, dus luister aandachtig naar hun advies en volg alle aanbevelingen op.
Breathing-technieken bij de bevalling, als je ze van te voren onder de knie hebt, zullen je enorm helpen ontspannen en je concentreren op het proces. Succesvolle en gemakkelijk te bezorgen levering!
Ademhaling tijdens de bevalling: video
Bron: site artikel: http: //mama66.ru/rody/ 838
