Er zijn veel van de meest effectieve manieren en methoden om te stoppen met roken. Samen met de traditionele methoden van de geneeskunde, hebben het recht om te bestaan en de methoden van de alternatieve geneeskunde. En, hoewel de mensen verlaten de controversiële en soms zelfs tegenstrijdige beoordelingen over de verschillende methoden en wijzen, maar om wat voor reden dat niet alleen werkt, je niet per se persoonlijk helpen? En integendeel.
roken persoon die besluit om daadwerkelijk te stoppen met roken is om te experimenteren tot een duidelijk positief resultaat - een volledig afzien van het roken van tabak. Het kan zijn dat een reeks experimenten uit te voeren op het stoppen met roken op diverse manieren, technologische opties.
INHOUD
methoden van de traditionele geneeskunde
Modern officiële medische expertise met betrekking tot het stoppen met rokenvoorwaardelijk verdeeld( voorwaardelijk Daarom, omdat deze werkwijzen voornamelijk worden gebruikt in combinatie met elkaar):
- reiniging van het lichaam van giftige stoffen en nicotine verbrandingsproducten van tabak bladeren met het doel verlichten van een ontwenningssyndroom;
- actief gebruik van antidepressiva en sedatieve geneesmiddelen en medicijnen;
- gebruik van nicotine vervangers om te verzachten en glad de acute fase nicotine breken.
Zo Addiction aangeboden medische beslissingen verwrongen versie van de constante gebruik van nicotine, de chemische reacties.
Alternatieve geneeswijzen - methodologieën
Excellent uit de bovenstaande manieren om te stoppen met roken, alternatieve geneeskunde maakt gebruik van de interne mogelijkheden van het organisme en een aantal fysiotherapie:
- kruidengeneeskunde - kruidengeneeskunde;
- acupunctuur, Zhen-Chiu therapie( moxibustion biotochek), Acupunctuur, massage;
- homeopathische behandeloptie;
- hypnotiserend effect;
- magneettherapie;
- psychotherapeutische technieken enzo.
Er zijn nog mogelijkheden, hoe effectief te stoppen met roken, niet in dit artikel beschreven. En het is onmogelijk om alles te beschrijven. Het is noodzakelijk om te proberen. Maar de poging om te stoppen met roken mag niet worden gereduceerd tot de banale verzamelen stoppen methoden. De belangrijkste, beslissende moment in de snatch voor een gezonde levensstijl - dit is de mens eigen wil, op basis van hun persoonlijke wil en vastberadenheid om te handelen. En de beste manier om te stoppen met roken is degene waarmee de slechte gewoonte voorbij was.
Antidepressiva en nicotine alternatief
Als er geen tabak roken persoon gewoon bijt door zijn lippen in bloed, gezwollen en oren vallen, maar stoppen met roken is ook zeer gewenst, als een sigaret, is het mogelijk om de methode te stoppen met roken in een iets andere vorm van nicotine-inname te passen. Hier worden elektronische sigaretten, nicotinekauwgom en pleisters gebruikt.
belangrijkste is dat het stoppen met roken is niet vast op de toepassing van de hierboven beschreven met het gebruik van nicotine in een andere vorm methoden. Anders zal nicotineafhankelijkheid niet worden overwonnen. En het verlangen om te roken zal blijven.
Maar niet alleen één nicotine gebruikt in alle voorbereidingen tegen het roken. Er zijn analogen van nicotine. Tabletten van Tabec bevatten bijvoorbeeld de stof "cytisine".Terwijl het nemen van deze pillen, heeft het roken zeer onaantrekkelijk geworden, zelfs vóór de verschijning van misselijkheid en braken.
de behandeling van tabaksverslaving moet worden besteed aandacht aan de gemoedstoestand van de patiënt. Ontvangst van antidepressiva significant helpen bij het genereren van meer endorfines - natuurlijke opiaten, die stemming, vitaliteit verheffen, hebben pijnstillend effect. Zo zal een persoon het nicotine-onthoudingssyndroom in een zachtere vorm overleven. Onder de drugs van deze soort is de "Ziban".Het geneesmiddel wordt op recept in de apotheek afgeleverd.
Effect van magnetisch veld en acupunctuur
Een van de vele soorten behandelingen met een magnetisch veld is de impact op biologisch actieve punten( BAT).Deze punten worden ook acupunctuur genoemd. Over het algemeen worden de acupunctuurpunten gemasseerd, dichtgeschroeid( chen-tszyu-therapie), ze zitten vast met speciale naalden( acupunctuur).Het hoofddoel van al deze invloeden is het stimuleren van de stroom van CHI-energie langs de energiemeridianen van het oppervlak van het menselijk lichaam.
De impact op biologisch actieve punten, als een manier om te stoppen met roken, is nog niet formeel erkend, maar het is populair. De orthodoxe geneeskunde bereidt dergelijke specialisten niet voor - meesters in de blootstelling aan de biocstromen van het lichaam. Omdat het concept van officiële geneeskunde niet bio-energetisch is, maar puur materialistisch. Maar in China ging duizenden jaren kennis over de punten en de energie die er door stroomden van meester naar student. Negeer deze methode en richting om te stoppen met roken - dat kan niet. Als de impact op biotochki een echte meester in acupunctuur en zhen-tszyu-therapie is - zal het effect zijn.
Stimulatie van energiekanalen door stimulerende punten reinigt het lichaam, stimuleert de vitaliteit en immuniteit, verzekert mogelijke ziekten en behandelt bestaande ziekten. De psychologische toestand zal worden gevuld met een gevoel van comfort, gebrek aan angst, nervositeit en het lichaam zal gemakkelijk zijn.
De meester kan zelfs een opiumverslaving genezen, als. .. natuurlijk - hij is een meester.
Psychotherapeutische richtlijnen en technieken
Een ervaren psychotherapeut vindt de meest geschikte manier om te stoppen met roken. Het ontwikkelde programma omvat het versterken van motivatie en overtuiging om een manier van leven naar verbetering te corrigeren. Je zult autogene training, ontspanningsvaardigheden en zelfgenoegzaamheid leren. U zult thuis thuis zijn om alle instructies te volgen en snel van het hunkeren naar voor nicotine te ontdoen.
Een echte behandeling hier zal meer in jouw handen zijn, omdat het geen behandeling is, maar leren en leren, vaardigheden krijgen om angst en angst te bestrijden, zelfdiscipline.
Verwacht geen snel resultaat in de vorm van een volledig stoppen. Heb geduld. Het resultaat zal nog steeds zijn. Zelfs als het heel moeilijk is om te stoppen met roken, stem je dan af op het feit dat je bijvoorbeeld een of twee maanden niet zult roken.
Methode en hypnose van Dovzhenko
Sommige mensen zijn van mening dat hypnose de meest radicale manier is om te stoppen met roken. In een staat van hypnose wordt de patiënt geleerd dat het uiterlijk, de geur en het proces van roken onaangenaam en walgelijk zijn. Toegegeven, niet alle zijn smeedbaar voor hypnose.
Een variant van hypnotherapie is de Dovzhenko-methode. Dovzhenko AR voegde psychotherapie toe aan hypnose. Hier is de hypnotische trance oppervlakkig. De patiënt is zich bewust van wat er gebeurt. De hypnoloog suggereert het idee om te weigeren te roken.
Minder of gebrek aan hypnose - is de passiviteit van de patiënt. De wil van een ander zal de eigen wil niet vervangen. Vervolgens kan de patiënt met programma's voor stoppen met roken iets invoeren dat niet wenselijk is, bijvoorbeeld als de persoon die de sessie leidt ziek is of zich in een instabiele positieve emotionele toestand bevindt.
Homeopathie en kruidengeneeskunde
U kunt stoppen met roken met fytodrugs en homeopathische middelen. De effecten van medicijnen ontwikkelen zich geleidelijk, je hebt tijd nodig. Maar u moet en wilt sterk afzien van het roken van tabak!
Homeopathie en kruidengeneeskunde werkt als volgt:
- Verwijdert de effecten van intoxicatie door giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen.
- Lager verlangen naar nicotine en tabak.
- Kalmeert en verlicht interne zenuwachtig-psychische spanning.
- Ontspan de vaatwanden en het metabolisme in het lichaam verbetert.
Vergeet niet dat er allergische reacties van het lichaam kunnen zijn bij het gebruik van medicinale, volks- en homeopathische middelen.
Het kiezen van de beste manier om te stoppen is altijd moeilijk. Of bedenkt u misschien uw eigen methode om van nicotineverslaving af te komen?
