Calorische inhoud van abrikozen: gezondheidsvoordelen voor vrouwen en mannen

click fraud protection

Er is een legende over de goddelijke oorsprong van abrikozen, waarin de vrolijke vruchten genoemd kinderen van de zon. Ze vervelen

hemelse rust, en ze afgedaald naar de aarde om een ​​fruitboom te worden.

sappige, vlezige vruchten hebben krachtige helende krachten.

inhoud van het artikel:
  • fruit uit de vallei van Ararat
  • Calorie en samenstelling
  • Nuttig kwaliteit
  • Nuttig kwaliteit
  • helende abrikozen
  • Cores voor de gezondheid van de botten
  • Abrikoosolie
  • wilde verwant - zherdela
  • oosterse geneeskunde

fruit uit de vallei van Ararat

andere legende in verband met de Wereldoverstroming.

Volgens haar, Noah bleef de ark je een fruitboom - een abrikoos.

drinkwater voor al het leven, met inbegrip van, en fruitbomen, abrikoos, maar door Noah, links.

Vandaar dat uit de Ararat-vallei, abrikoos zaailingen verspreid over de hele wereld, om plezier te geven aan mensen. Er wordt aangenomen dat de vruchten, gelijke tred gehouden aan de voet van de berg Ararat, de meest zoete en delicate, met smaak van de zon.

instagram viewer

Ararat majestueuze piramide richt stralen van de zon op zichzelf, om ze te delen met de vlakte.

Niet voor niets in Armenië groeien prachtig zoete druiven, en niet onderdoen voor hem in de zoetheid van de nationale rassen van abrikoos.

En wat weet je over de helende eigenschappen van postelein? Voordelen en nadelen van medicinale planten voor het menselijk lichaam worden beschreven in het artikel, de verborgen onder de link.

Hoe maak je een tinctuur van meidoorn maken bij verhoogde druk te lezen op deze pagina.

Deze vrucht groeit in andere plaatsen. Maar de Armeniërs noemen abrikoos, rijpen in de vallei van de berg Ararat - de koning en al zijn broers, groeien in andere delen van de wereld - de rechtbank.

waarschijnlijk te wijten aan de nationale abrikoos smaak bijna niemand twijfelt eraan dat de geboorteplaats van de vrucht - Armenië, hoewel de discussie over de herkomst nog steeds door. Calorische

en samenstelling

Zwakke plakkerig abrikoos vanwege de hoge suikerconcentratie( tot 27%).Vers fruit omvat ongeveer 305 mg kalium zouten, gedroogd - vijf keer meer. Er daarin

magnesium, koper en fosfor en silicium dioxide, ijzerzouten en joodverbindingen, die bijzonder rijk aan variatie Armeense zijn.

In sommige vezelpulp - 0,8% en het gehalte aan organische zuren( appelzuur, citroenzuur, salicylzuur en wijnsteenzuur) niet meer dan 1,3%.

Door hoeveelheid caroteen abrikozen ingehaald alle Russische fruit. Bovendien provitamine A, wordt gevonden:

  • vitamine C, B1, P en PP,
  • tannine elementen,
  • pectine,
  • lycopeen,
  • inuline, zetmeel
  • ,
  • quercetine,
  • isoquercitrine.

Bij lage calorie vruchten( 41 kcal).100 g minder dan 11 g koolhydraten, bijna gram proteïne en slechts 0,1 gram vet.

Nuttig kwaliteit om te beginnen, dat de abrikozen moet hebben elk stadsbewoner pectine verwijderen van giftige stoffen uit het lichaam( ongeveer darmreiniging klysma zonder ten Neumyvakin hier geschreven), en giftige stoffen, vermindering van het niveau van slechte cholesterol.

magnesium en fosfor naar de hersenen te helpen om het geheugen te herstellen, kalmeren verbrijzelde zenuwen.

Apricot - de beste kernen en hypertensives elk( over de geneeskrachtige eigenschappen van gouwe lezen op deze pagina), omdat kalium is in het.

En wat weet u over de heilzame eigenschappen van kruiden tijm? Welke ziekten worden getoond traditionele geneeskunde geschreven in een nuttig artikel.

De gunstige eigenschappen van de paardebloem wortel wordt hier geschreven.

Op pagina: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / Lekarstvennye-Rasteniya / oduvanchiki.html lezen over de voordelen van een paardenbloem thee.

Dit sporenelement is onontbeerlijk:

  • infarct, angina
  • ,
  • hypertensie, hartritmestoornissen
  • ( species),
  • stroke( beroerte kleine symptomen).

Patiënten nefrologische aandoeningen gemakkelijk verbruiken abrikozen, omdat ze weten over het diureticum effect van kalium zouten. Vruchten

weergegeven spataderen:

  • flavonoïden abrikoos versterken vaatwanden.

In bloedarmoede en toxicose deze vruchten leveren het lichaam gemakkelijk absorberen ijzer, en een neiging tot constipatie - om gemakkelijk te helpen zich te ontdoen van de darminhoud.

Abrikozensap tot normale maagzuur en wordt aanbevolen voor ziekten van het maagdarmkanaal en colitis. De bouillon verzacht het ontstoken slijmvlies. In solar fruit gemerkt en andere positieve eigenschappen: stimuleert

  • de lever en galblaas,
  • voor een tekort aan vitamines,
  • verhoogt de gezichtsscherpte,
  • wist de bronchiën door slijm, omgaan met droge hoest( over de oorzaken van langdurige hier geschreven) en laryngitis,
  • voorpreventie van schildklieraandoeningen.

abrikoos sap drinken met verschillende besmettelijke ziekten:

  • het wordt beschouwd als een natuurlijk antibioticum. Mogelijk gevaar voor beschadiging

Iedereen die ooit eens heeft gegeten ze bij hoge doses, had last van de typische verschijnselen van een overdosis - diarree.

Zelfs gezonde mensen overmatige consumptie van fruit leidt tot meer tastbare gevolgen:

  • duizeligheid,
  • drukverlaging( gevaarlijk voor hypotensie),
  • respiratoire depressie,
  • verlaging van de hartfrequentie. Apricot
gecontra-indiceerd bij diabetes( als gevolg van sucrose), hypothyreoïdie, pancreatitis, en hepatitis.

verboden vrucht wanneer leverziekte, aangezien door recycling caroteen, ervaart het een extra ongewenste belasting.

patiënten die lijden aan maagzweer of gastritis ( hoge zuurgraad) worden verse abrikozen geadviseerd om de geperst sap vervangen van hen.

healing

gedroogde abrikozen gedroogde abrikozen ontpit behandelt en voorkomt dezelfde hvoroby die rijpe vruchten. En gedroogde abrikozen sporen de concentratie meer dan wat kan worden gezegd over gevaar bij het opslaan vitaminen en pectine.

Abrikozen voedingsdeskundigen voorschrijven:

  • het helpt om overgewicht( voor- en nadelen van oploscichorei, poeder) te elimineren, die deel uitmaken van de behoefte van een persoon aan ijzer, fosfor en kalium.

Genoeg om elke dag te eten voor 4-5 stukken.

Antioxidanten zorgen voor de toon van de huid, over de gezondheid van de ogen, een goede spijsvertering.

Bij een tekort aan jodium abrikozen( over de gunstige eigenschappen voor mannen hier geschreven), is blij om haar te delen.

Maar het kopen abrikozen, is het beter om de glanzende lichte gele gedroogd fruit te verlaten ten gunste van de minder aantrekkelijke donkere vruchten. Overseas

Delicious Fruit snel gedroogde, met zwaveldioxide.

Als u besluit om te kopen, houden ze in water gedurende twintig minuten en goed naspoelen. Anders branden van de slokdarm, de maag, of krijg je een allergische uitslag.

zaadpitten voor

gezondheid van de botten gevonden in vitamine B17, om kankercellen te doden.

Wil je jezelf te beschermen tegen kanker ?

Eet elke dag voor 5-7 nucleoli( 50 g).Voor kinderen wordt de norm gehalveerd.

overvloed aan amygdaline( B17) en kan een wrede grap spelen:

  • in de maag, kan hij veranderen in blauwzuur inwerkt op de persoon als een gif.

Degenen die nog nooit de kern van abrikozenpitten( voor- en nadelen) hebben geprobeerd, is het raadzaam om te beginnen met 1-2 dingen per dag.

Mensen ervaren verzekeren dat de dagelijkse dosis geleidelijk kan oplopen tot 100-300 gram.

Taste nucleoli zijn vergelijkbaar met amandelen: de omvang van hen is ook hetzelfde.

Kernels begiftigd met anti-hoestmiddel en slijmoplossend middel, dat de onderneming met tijm en moeder-en-stiefmoeder( geneeskrachtige eigenschappen) te genezen tracheitis en bronchitis, evenals verdrijven wormen.

abrikoos hebben kok aangenomen, toe te voegen aan de yoghurt, room, glazuur en ijs.

Abrikozenolie

Dit milieuvriendelijke grondstoffen, verkregen met koudgeperste abrikoos kernel.

olie( evenals gezichtsmasker op hier) uit natuurlijke bestanddelen, vitaminen van de groepen A, C, B, F en meervoudig onverzadigde vetzuren.

Oil eigenschappen:

  • zorgt ervoor dat de huid om collageen en elastine,
  • verstevigt het en begint het regeneratieproces,
  • voedt en hydrateert de huid, waardoor droogheid en schilfering,
  • verzacht rimpels en ruwheid,
  • bestrijdt ontstekingen en huiduitslag,
  • terug gezonde teint,
  • verjongt de opperhuid en versnelt de metabolische reacties.

Deze functies abrikozenpitolie is al lang gebruikt schoonheidsspecialisten, toe te voegen aan de scrubs, maskers en crèmes. Het wordt vaak een onderdeel van shampoos dat het haar geven een aangename zachtheid en luchtigheid.

wilde verwant - zherdela

Deze "kleine broertje" van abrikoos heeft zijn eigen naam - zherdela. Het is kleiner en niet zo zoet, maar het heeft een benijdenswaardige opbrengst.

Eén boom kan maximaal 20 emmers met zonnig fruit geven. Gevonden op de straten van vele zuidelijke steden, met inbegrip van de Krasnodar en Stavropol gebieden, Volgograd en Rostov regio's.

Heel vaak, gewetenloze handelaars geven wild abrikoos zaailingen, ze te verkopen onder het mom van de fokkerij in de noordelijke regio's van Rusland.

In therapeutische eigenschappen zherdela niet onderdoen voor de teelt van de "relatieve", een toevluchtsoord van beriberi, hartkwalen, behoud van gezondheid:

  • huid, maag
  • ,
  • darm,
  • nieren.

Het wordt echter niet aanbevolen om putten als een medicijn als een medicijn te gebruiken.

Oosterse geneeskunde

Een andere legende zegt dat als de inwoners van het Midden-Koninkrijk in staat waren om prachtige drugs dat het menselijk leven te verlengen voor zeven eeuwen koken.

drug genaamd "abrikoos goud," en zijn recept opgeschreven op de pagina's van de oude kruidkundige "Bencao."

Voor de wonderbaarlijke elixer verkrijgbaar voor dubbele abrikoos, rijp aan de bomen, die worden geplant op de gunstige gebieden.

over honderdjarigen, die in staat zijn om de oude Chinese Makropulos gebruik waren, de legende is stil.

Echter, de huidige Chinese mensen niet van streek en komen met moderne methoden van winning van abrikoos goed.

Folders worden gedroogd om vooraf aan de thee toe te voegen en er mee te mengen. Soms, abrikoos bladeren gebrouwen apart:

  • zodat Chinese mensen te behandelen hoest.

Chinese vrouwen zijn van mening dat de bloemblaadjes van een bloeiende boom versterkt het verlangen om lief te hebben, en daarom een ​​betoverende schoonheid drug waar te bloemen zonne fruit te zetten.

Maar, het maakt niet uit welk deel van de abrikoos die u gebruikt, twijfel er niet aan dat deze plant een gunstig effect op je zal hebben( als je vergeet niet over contra-indicaties en het minst).

Wat geeft een persoon de dagelijkse consumptie van abrikozen, gedroogde abrikozen en gedroogde abrikozen? Antwoorden die u tijdens het bekijken van een video zult leren.