Ondanks het feit dat verschillende diëten en structurele menu's uitsluitend als "vrouwelijke" thema's worden beschouwd, beginnen steeds meer vertegenwoordigers van het sterkere geslacht na te denken over de juiste voeding. In een dagelijkse voeding is het redelijk om voedingsmiddelen die maximaal voordeel bieden met minimaal volume op te nemen.
Het voedsel moet immers niet alleen voldoen aan de eiwit-vet-koolhydraatbalans, maar ook de nodige vitamines en micro-elementen aan het mannelijke lichaam geven.
In de regel zijn dit noten, en in het bijzonder - een van de meest populaire en goedkope variëteiten ervan - pinda's of pinda's.
Wat voor soort moer is goed voor een sterkere seks?
Naast pinda's - een zeer calorierijke product( 550 kcal per 100 mg), die helpt om te herstellen na zware lichamelijke inspanning, de vertegenwoordiger van peulvruchten( ! In plaats van noten, zoals ten onrechte geloven) zal nuttig zijn voor mannen in de volgende:
- het voorkomen van haaruitval. Pinda's bevatten veel biotine, deze zwavelhoudende vitamine B-groep voorkomt alleen haarverlies.
- Problemen oplossen "Onder riem" .Het meest "mannelijke" deel van de nuttige eigenschappen van pinda's is de normalisatie van de potentie en het voorkomen van onvruchtbaarheid. Ook wordt opgemerkt dat de dagelijkse inname van dit product het risico op prostaatadenoom en urogenitale ziektes vermindert.
- Verhoogde spiermassa .Pinda's bevatten methionine. Dit aminozuur stimuleert spiergroei, die in combinatie met de grote( tot 35%) van het gehalte aan plantaardige eiwitten, pinda verplichte eigenschap maakt bodybuilders.
- Ontdaan van stress .Grondnoten in het dagmenu helpen een tekort aan tryptofaan te voorkomen, het normaliseert de slaap en helpt stressvolle reacties te voorkomen. Ook wanneer het wordt gebruikt, serotonine, die helpt bij stemmingswisselingen en depressies onderdrukt
- Versterking bot systeem te produceren. Een hoog gehalte aan calcium en fluoride zal niet alleen botten helpen versterken, maar ook nagels met haar.
- Detectie van toxines uit het lichaam .Dit komt door magnesium en aminozuren die de lever herstellen.
- Ook pinda's zijn nuttig voor diabetici en voor de behandeling van maagzweren.
De meest effectieve folkremedies voor het vergroten van de potentie bij mannen.
Leer van dit artikel hoe u de bloeddruk snel thuis kunt verlagen.
Is groene thee nuttig voor de gezondheid van mannen?http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / muzhskoe-zdorove / Zelenyj-chaj.html
Zijn er contra-indicaties voor het gebruik van?
Dit product heeft ook negatieve aspecten, die vooral worden onthuld als het te veel wordt gebruikt.
Het bevat een erucazuur, dat niet erg noodzakelijk is voor het lichaam, dat niet volledig afbreekt tijdens de spijsvertering en zich ophoopt in de spieren. Een hoog vetgehalte in de noot zal het aantal en het gewicht negatief beïnvloeden, dus u moet het stuk voor deel gebruiken.
Wie moet geen pinda's eten:
- voornamelijk allergieën , want dankzij de rode huid van pinda's en olie - een van de meest potente allergenen in de wereld. Wanneer de eerste symptomen optreden, moet u onmiddellijk een arts raadplegen, in de regel is de allergie de gevaarlijkste vorm - oedemateus.
- Vanwege de hoge hoeveelheden eiwit product wordt niet aanbevolen voor mannen, die lijden aan jicht en artritis varices .
We gebruiken de juiste
De hoofdregel is , systematisch en in kleine porties .Het is niet nodig om rauwe noten te eten, de huid is slecht verteerd kan een allergie veroorzaken, het is beter om het te drogen en te braden - in deze vorm zijn pinda's niet minder nuttig.
Er zijn veel recepten voor het maken van pinda's voor mannen voor verschillende gelegenheden:
- In combinatie met natuurlijke honing verhoogt de potentie. Noodzaak om een eetlepel van het geneesmiddel te nemen voor 2-3 uur voor het slapen gaan
- Als dit recept is om data toe te voegen, krijg je een uitstekende remedie voor natte hoest. Pinda's, Chinese dadels en honing worden in water gegoten( een halve liter) en een half uur gekookt. Neem drie keer per dag.
- In combinatie met voedselazijn vermindert de druk. Een half glas noten wordt gedurende 10 dagen gegoten en geïnfundeerd. Eet 10 noten 3 keer per dag.
- Pinda-melk. Het wordt vermalen tot gefrituurde of gedroogde pinda's, vermengd met water. Het helpt de maag met zweren en gastritis. Het is noodzakelijk om één glas per dag te drinken. Belangrijk! Het gebruik van hele noten voor deze ziekten kan schadelijk zijn, omdat vezels het slijm irriteren. Met frequente duizeligheid
- 50 gram rauwe noten liter water gieten en kook tot de helft ingedampt. Neem 3 dagen voor 1 glas per dag in de ochtend.
In de meeste gevallen kan pinda pindakaas te vervangen, maar in ons land is het nog te duur en impopulair product. In het algemeen, als een allergische reactie op pinda's in het bijzonder de mens niet, voor hem pinda's kunnen veilig worden een superfood genoemd.
belangrijkste ding - niet overdrijven met het gebruik ervan, en om te eten in combinatie met andere nuttige toevoegingen.