Hoe goed te masseren met platte voeten bij kinderen

Platte voeten - een sterke rechttrekking van de voetboog, wat resulteert in een kolossale belasting van het binnenste gedeelte. De ziekte manifesteert zich van kinds af aan. De ontwikkeling van platte voeten gaat meestal gepaard met snelle vermoeidheid. Het is mogelijk om deze ziekte te diagnosticeren op de leeftijd van 5 jaar. Tot nu toe is het bijna onmogelijk om platte voeten te detecteren. Hoe kunnen we deze ziekte bestrijden? Massage met platte voeten bij kinderen is een uitstekende manier om de voeten op de normale manier te brengen.

• oorzaken van
• Doelstellingen van massage met platte voeten
• De procedure voor het uitvoeren van een massage thuis
• Massage voor baby's
• Een massagemat aanbrengen
• Preventie van ziekte

oorzaken van

Deze pathologie is niet inherent aan de natuur. Het kan ontstaan ​​onder invloed van dergelijke factoren:

1. Genetische aanleg. Als een kind in het gezin iemand heeft die lijdt aan de problemen van het bewegingsapparaat, bestaat het risico van platvoeten.
2. Onjuist bijpassende schoenen baby. Te smalle of brede schoenen leiden tot problemen met de voeten.
3. Overgewicht bij het kind. In dit geval is er een maximale belasting van de spieren van de voeten.
4. Uitgestelde rachitis.
5. Verwondingen van de benen.

Elk van deze oorzaken kan niet alleen leiden tot het verschijnen van platte voeten, maar ook tot meer ernstige ziekten van het bewegingsapparaat.

Het is belangrijk om te onthouden!Je moet de ongemakken van het kind serieus nemen! Wanneer klachten van zwaarte in de benen vereist zijn om onmiddellijk een orthopedist te raadplegen.

Doelstellingen van massage met platte voeten

Het uitvoeren van massageprocedures is gericht op het omgaan met dergelijke taken:

• de spieren van de voet versterken;
• vermoeidheid van de benen verwijderen;
• blokkeer pijn;
• normaliseren de bloedcirculatie in de spierweefsels.

Als u regelmatig de vereiste oefeningen uitvoert, worden deze doelen gehaald en is de baby gezond.

De procedure voor het uitvoeren van een massage thuis

Massage van voeten en voeten is de belangrijkste methode om platte voeten te verwijderen. Aangezien deze aandoening gepaard gaat met de nederlaag van het hele bewegingsapparaat, moet er ook op worden gelet dat de bovenbenen, billen, rug en onderbeen wrijven. De massagetechniek moet noodzakelijkerwijs deze delen van het lichaam omvatten.

Hoe deze procedure correct te doen? Het loopt in verschillende fasen:

1. Voetmassage. Om te beginnen, is het noodzakelijk om het gebied van de voeten goed vanaf de hiel tot de tenen te wrijven met de rand van de palm. Gebruik daarna je duim om rechte lijnen langs de voet te tekenen. Zorg ervoor dat je met de huid tussen je tenen werkt. Voltooi de voetmassage door de benen in verschillende richtingen te draaien en de hiel te fixeren.
2. Massage van het onderbeen. Na manipulatie met de voeten moet je naar het onderbeen gaan. Om dit te doen, is strijken, kneden en wrijven aan beide zijden van dit deel van het lichaam gedaan, vergezeld van een lichte tinteling. Leid de bewegingen naar het kniegewricht.
3. Massage op de heupen en billen. Het uitvoeren van strekbewegingen in deze delen van het lichaam kan zijn, niet gericht op bepaalde plaatsen. Modder wordt in een willekeurige richting gedaan. Het is verplicht om met behulp van de palm van de hand palmen toe te passen.
4. Rugmassage. Voer in dit gebied manipulaties uit die vergelijkbaar zijn met de vorige. Vergroot alleen de duur, let vooral op de onderrug.

Het is belangrijk om te weten!In het gebied van de nieren zijn gecontra-indiceerd kloppen en schokbewegingen!

Kindermassage met platte voeten duurt niet meer dan 15 minuten per dag. Experts raden aan om om de dag massages te geven. Daarom zal een beetje aandacht en zorg voor het kind hem helpen de onaangename gevolgen van de ziekte in de toekomst te vermijden.

Massage voor baby's

Platte voeten bij kinderen onder de 2 jaar hebben een traag karakter, ze ervaren geen speciaal ongemak. In dit opzicht moeten ouders de contouren van de voet van de baby nauwlettend in de gaten houden om vervorming te voorkomen. Immers, in de vroege stadia van de flatfoot is het veel gemakkelijker om zich te ontdoen van. De jongste kinderen hebben een zeer ontwikkelde aanwezigheid van onderhuids vet op de voeten. Vaak verwarren ouders hem voor platte voeten. Daarom is het beter om een ​​specialist te raadplegen voor de juiste diagnose.

Voor het uitvoeren van een massage voor kinderen jonger dan 2 jaar, moet u dergelijke manipulaties uitvoeren:

• voeten wrijven;
• gemakkelijk tintelen van de voeten;
• circulair slijpen van het scheenbeen;
• het afwisselend kneden van de benen met een en twee handen.

Kinderen die nog geen jaar oud zijn en thuis massageprocedures uitvoeren, worden niet aanbevolen. Om van platte voeten af ​​te komen is het beter om een ​​massagetherapeut te raadplegen.

Het is belangrijk om te onthouden!Al op jonge leeftijd heeft de baby een zeer zachte huid! Daarom moet tijdens de procedure voorzichtigheid worden betracht om op geen enkele manier schade te veroorzaken.

Een massagemat aanbrengen

Massagemat van platte voeten is zeer gemakkelijk te gebruiken en heeft een vrij lage prijs. Daarom is het een goed alternatief voor de behandeling en preventie van ziekten bij kinderen. Massagematten zorgen voor normalisering van de bloedcirculatie, wat een positief effect heeft op de spiertonus. Het gebruik ervan heeft zulke handige functies:

• gunstig effect op de bloedsomloop;
• verbetert de elasticiteit van de huid en het spierweefsel;
• het immuunsysteem stimuleren;
• herstel na verwondingen van de onderste ledematen;
• stimuleert cardiovasculaire processen;
• heeft een positieve invloed op de ontwikkeling van het bewegingsapparaat;
• goede flatfoot-preventie.

De verscheidenheid aan vormen en kleuren van dergelijke nuttige tapijten zal banale behandeling veranderen in een aangenaam en leuk spel.

Massagemat kan met de hand worden gemaakt. Om dit te doen, kunt u verschillende materialen gebruiken, zoals kastanjes, zee kiezels, knoppen. Het volstaat om te naaien of plakken op een dichte stof. Het voordeel van een zelfgemaakt tapijt is de originaliteit van het ontwerp. Materialen kunnen immers worden gecombineerd om een ​​maximaal effect te bereiken, en de kleur en vormen om te kiezen in de vorm van games (klassiekers, kruisen - nullen, labyrinten). Deze behandeling van platte voeten geeft het kind veel plezier.

Het is belangrijk om te weten!De behandeling van de ziekte moet gepaard gaan met het dragen van orthopedische schoenen en het gebruik van contrasterende trays!

Preventie van ziekte

Om te voorkomen dat deze ziekte bij een kind optreedt, is het noodzakelijk om dergelijke activiteiten vanaf jonge leeftijd uit te voeren:

• naleving van voethygiëne - altijd wassen met zeep voor het naar bed gaan, aandacht schenken aan het gebied tussen de vingers en droogvegen;
• gebruik regelmatig voetbaden met zeezout;
• in het hete seizoen is het vaker om blootsvoets te lopen op zand, kiezels, losse grond;
• kies de juiste schoenen, het moet de juiste maat hebben, op een stevige zool en met een kleine hak;
• om veranderingsschoenen in school en kleuterschoolinstellingen te dragen;
• om het kind te leren niet voor langere tijd in dezelfde positie te blijven, om uit te leggen dat het nodig is om de belasting van de voeten periodiek te veranderen;
• regelmatige lichaamsbeweging, is het beter om het kind naar het rolschaatsgedeelte te schrijven, zwemmen, klimmen;
• aandacht schenken aan thuis schoenen - slippers moeten niet te zacht en ruim zijn.

De implementatie van deze regels moet in het kind worden ontwikkeld vóór het automatisme. Ze zijn eenvoudig en de voordelen zijn enorm, niet alleen voor de preventie van platte voeten, maar ook voor de gezondheid in het algemeen.