Pompoensap wordt al lang gebruikt om de gezondheid te bevorderen, vele ziekten te behandelen. Het bevat veel vitamines( C, K, PP, A, Groep B), pectine, organische zuren, mineralen( fluor, ijzer, calcium, magnesium, kalium, zink, silicium).Beta-caroteen onder invloed van enzymen wordt omgezet in vitamine A, een antioxidant.
- Dan nuttig?
- Zijn er schade en contra-indicaties?
- Manieren van gebruik en recepten
- Recensies over SAP
Dan is het nuttig?
Pectine( oplosbare vezel met kwaliteit van enterosorbens) in pompoensap normaliseert de activiteit van de darm , verbetert de peristaltiek, verlicht constipatie. Het heeft een choleretisch effect, normaliseert leverfunctie , verbetert de spijsvertering.
De weinig bekende vitamine T( carnitine) in de pompoen, bevordert de versterking van metabole processen, vetverbranding .Het heeft ook de eigenschappen van een antioxidant( neutraliseert gifstoffen, vrije radicalen, vertraagt het verouderingsproces).
Sap met laag caloriegehalte( 25 kcal per 100 gram) wordt verklaard door het hoge watergehalte( 90%). Gebruik van pompoensap wordt aanbevolen:
- voor bloedarmoede om hemoglobine in het bloed te verhogen;
- voor het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam;
- met als doel het verbeteren van het werk van het spijsverteringsstelsel;
- voor het verbeteren van metabolische processen in het lichaam;
- voor profylactische doeleinden in de periode van groei van verkoudheid( bevat vitamine C);
- voor een betere hartfunctie( door magnesium en kalium);
- voor het verhogen van de bloedstolling( dit wordt bevorderd door vitamine K);
- als een gemakkelijk diureticum( elimineert oedeem);
- om de huidconditie te verbeteren( acne verdwijnt, de teint verbetert);
- voor het wegwerken van misselijkheid tijdens zwangerschap;
- om het lichaamsgewicht te verminderen.
Het wordt aanbevolen elke ochtend een kopje pompoensap te drinken om dit te voorkomen. Het is vooral handig voor mensen die in gebieden met hoge niveaus van straling leven( pectine bevordert de uitscheiding van radionucliden en zware metaalzouten uit het lichaam).
Bij mensen met diabetes verlaagt pompoensap de bloedsuikerspiegel. Het helpt vrouwen de melkproductie te verhogen en de kwaliteit ervan te verbeteren tijdens borstvoeding.
Pompoen wordt niet als een allergeen beschouwd, kinderen mogen sap geven vanaf 6 maanden.
Wat zijn de populaire remedies voor obstipatie bij ouderen?
Hoe de bijnieren thuis behandelen? Nuttige aanbevelingen worden gegeven in dit artikel.
Zijn er schade en contra-indicaties?
In sommige gevallen is het gebruik van pompoensap ongewenst:
- met diarree( draagt bij aan de intensivering ervan);
- voor individuele intolerantie voor het product;
- in gevallen van ernstige diabetes mellitus;
- tijdens maagzweerverergering, gastritis met een verminderde secretoire functie.
Methoden van toepassing en recepten
Pompoensap kan worden geconsumeerd als een afzonderlijke drank of worden gemengd met andere sappen( citroen, sinaasappel, appel, wortel).
Hoe pompoen sap thuis koken? Pompoen wordt gereinigd, de kern wordt verwijderd en in stukjes gesneden die in een sapcentrifuge worden geplaatst. Om ze te malen, kunt u een vleesmolen of rasp gebruiken en vervolgens het sap uitpersen. Tijdens het opslagproces gaan de nuttige eigenschappen verloren.
Pompoensap bereiden voor de winter, op verschillende manieren, maar als het gepasteuriseerd is, kan het nuttigere stoffen opslaan. Om dit te doen, wordt het eerder geperste sap aan de kook gebracht( niet laten koken) en in gesteriliseerde potten gegoten. Pasteuriseer gedurende 10 minuten, sluit met deksels.
Het wordt dagelijks aanbevolen om vers vruchtensap te bereiden en het vlees te gebruiken voor het koken( pap, jam).Toepassing van pompoensap in de volksgeneeskunde:
Welk probleem| beslist | methode |
| toepassing verzwakte immuniteit | Alcohol 100 ml per dag pompoennectar. |
| Insomnia | Een glas sap met een beetje honing om te drinken voor het naar bed gaan. |
| Ziekten van de galblaas, lever | Dagelijkse drank 1/4 ster.x 3 keer binnen 10 dagen. |
| Ziekten van de prostaat | Dagelijkse ½ stapel.meerdere keren. |
| Obstipatie van | Dagelijks 100 ml gedurende 10 dagen. |
| Bloedarmoede | Dagelijkse ½ kopje.meerdere keren. |
| Overgewicht | Drink 200 ml per dag gedurende 21 dagen. |
| Neurasthenia | Drink dagelijks een halve kop.'s nachts. Cursus 2 maanden, 2 weken pauze. |
Zwanger is handig om elke dag de manifestatie van een toxicose kwijt te raken door ¼ kopje sap driemaal te drinken.
Om gewicht te verminderen aanbevolen dagelijkse drinkglas pompoensap x 3 keer en consumeren 100 g aardappelen met vlees, groenten, rijst of kwark. Het sap geeft een verzadigingsgevoel, dus er is geen hongergevoel.
Voor degenen die graag een pompoen, kan worden gebruikt om gewicht te verliezen drank gemaakt van geklopt met een blender gestoomde pulp. Gedurende de dag kunt u maximaal 2 liter van dit drankje drinken.
Beoordelingen sap
Olesya
Ik haat pompoen, maar ik hou van pompoen sap. Het is niet suikerachtig, zoet met mate, dik genoeg. Ik begon het na de operatie te gebruiken en koop het nu altijd. Toegegeven, ik durfde niet zelf te koken.
Nikolay
Het is nuttig pompoen en sap van. Ik heb veel gelezen over het verminderen van het gewicht met zijn hulp en besloot om het te proberen. Mijn vrouw kookte elke dag vers sap voor me, ik dronk het driemaal per dag voor een glas. Nou, ik ging naar de sportschool. Na 10 dagen lukte het me om 8 kg te verliezen( het resultaat is voor mij onverwacht).Dus het werkt nog steeds!
Oorzaken van wratten op de handen en behandeling thuis.
Wat kan ik nemen van maagpijn? Recepten van de beste folkremedies die je op de link vindt.
Haarmasken van alopecia voor vrouwen - http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / zhenskoe-zdorove / oblysenie.html
Oksana
wil ik zeggen dat we moeten eerst afstemmen voor gewichtsverlies. Ik dronk pompoensap omdat ik er dol op ben. Maar het feit dat de eetlust verdwijnt is niet zoiets. Ze had constant honger en was daarom boos. Over het algemeen, met moeite weerstaan voor een week, stond op de weegschaal - het kostte 4 kg. Het inspireerde, besloot om door te gaan.
Geleidelijk ging het gewicht weg, ik kon dingen aantrekken die al lang geleden waren verlaten. Maar na 10 dagen viel ik bijna flauw: het lichaam staat onder zware stress. Daarna keerde ik terug naar het gebruikelijke dieet en het gewicht begon langzaam terug te keren.
Alexander
Zeker pompoen is nuttig en wordt gebruikt met het doel van de behandeling van vele ziekten. Maar als je alleen pompoensap drinkt, begint het lichaam minerale stoffen en vitamines te verliezen. Dus je kunt niet alleen drinken pompoen sap, is het noodzakelijk in het dieet van de andere gerechten op te nemen.
Daarnaast gebruiken het sap voor gewichtsverlies wordt niet meer aanbevolen dan een maand en het is beter om het te doen in het seizoen waarin de groenten zijn fris en u kunt elke dag om het sap te bereiden. Een maand later, indien nodig, je kunt gaan op een ander dieet.
