De hemoglobine-index is erg belangrijk voor het lichaam. Als het onder normaal wordt, is dit reden tot zorg. Het is de moeite waard om erachter te komen wat de norm is van hemoglobine, waarom het kan vallen en hoe snel het ijzergehalte in het bloed kan stijgen.
Artsen hebben al lang betoogd dat het verlagen van het hemoglobinegehalte een probleem is, hoewel het onmiddellijk duidelijk niet gevoeld kan worden. Om deze reden kunnen niet alle met de nodige ernst worden behandeld voor de overtreding van deze indicator.
Hemoglobine is een eiwit dat de functie heeft van het transporteren van voedingsstoffen door bloed, waardoor het lichaam wordt gevoed. Hij beweegt zuurstof. Voor het lichaam en het werk van alle organen is dit erg belangrijk. De werkzame stof van hemoglobine is ijzer. Daarom zijn alle producten die het bevatten nuttig voor het verhogen van deze indicator.
Op zich bestaat hemoglobine niet als een bloedelement, het wordt aangetroffen in rode bloedcellen.
Mogelijke oorzaken van
Omdat hemoglobine het bloed verzadigt en zuurstof transporteert, betekent het dat hoe hoger de waarde( binnen de grenzen van de norm), hoe beter het lichaam werkt, het welzijn verbetert.
Wanneer het ijzergehalte daalt, is er een dergelijke ziekte als bloedarmoede door ijzertekort. Waarom kan het ontstaan? Daar zijn een aantal redenen voor:
- chronische ziekten .Dit kan een teken zijn van de aanwezigheid van chronische ziekten. In ieder geval is het noodzakelijk om een uitgebreid onderzoek uit te voeren, volgens het recept van de arts;
- verkeerde voeding .Voorraden van licht verteerbaar ijzer moeten constant worden bijgevuld, en dit wordt beschouwd als een stof die wordt geëxtraheerd uit nuttig voedsel. Onder deze: boekweit, lever. Als ze zoiets niet eten, kunnen de tests erger worden;
- zwangerschap .In de periode dat het kind de foetus draagt, wordt er veel ijzer verbruikt om het lichaam te verzadigen met zuurstof, al twee organismen. Daarom is bloedarmoede voor zwangere vrouwen tot op zekere hoogte normaal;
- bloeden .Hemoglobine valt na een bloeding, zelfs als het om gewone menstruatie gaat. Daarom hebben vrouwen in het bijzonder een uitgebalanceerd dieet nodig, omdat hun bloedverlies regelmatig is. Een scherpe afname van het hemoglobinegehalte kan duiden op inwendige bloedingen, als er geen andere voor de hand liggende oorzaken zijn.
Symptomen van verlaging van het ijzergehalte in het bloed
Tekenen van verlaagd hemoglobine zijn uitgesproken:
-
duizeligheid, gevoel van gewichtloosheid; - zwakte, malaise, chronische vermoeidheid zonder sterke fysieke inspanning;
- kortademigheid, plotselinge toename van de hartslag;
- verslechtert het werk van de smaakpapillen, waardoor de eetlust afneemt;
- droge mond, tintelende tong.
Er kunnen ook uiterlijke tekens verschijnen, zoals een ongezonde huidskleur, de peeling, een droge huid van de lippen, droog en levenloos haar, broze nagels.
Effectieve manieren om de darmen te reinigen zonder klysma thuis.
Wat zou het dieet moeten zijn voor galstenen? Lees dit artikel.
Hoe worden mee-eters behandeld op het gezicht?http: //netlekarstvam.com/krasota/ pryshhi-i-ugri / lechenie.html
Hoe kan ik thuis verbeteren?
Er zijn veel verschillende volksmanieren, maar ze zijn allemaal gebaseerd op de introductie van nuttige voedingsmiddelen die hemoglobine in de voeding verhogen.
Dus, welke producten kunnen hemoglobine verhogen?
De eerste plaats is zwarte kaviaar .Hoewel het product natuurlijk niet goedkoop is, maar perfect geschikt voor noodhulp.100 gram kaviaar brengt het lichaam naar 2,5 mg ijzer. Voor zwangere vrouwen is dit de beste remedie, omdat het natuurlijk is en gemakkelijk wordt opgenomen door het lichaam.
Rode kaviaar is ook redelijk goed. Een paar broodjes per dag volstaan om het resultaat in een paar weken te krijgen.
Pistaches zijn al je favoriete noten. Deze echte delicatesse is ook een opslagplaats van nuttige micro-elementen. Het is genoeg om een handvol noten per dag te eten om aanzienlijk te verbeteren.
Plombir! De heerlijkste verscheidenheid aan ijs was ook zeer nuttig voor hemoglobine, omdat het veel sporenelementen bevat, waaronder ijzer en magnesium.
Beef is veel beter dan alle andere vleessoorten voor hemoglobine. Van de gegeten tot 22% van het ijzer wordt geabsorbeerd.
Pomegranate is een unieke oosterse vrucht, die beroemd is om zijn voordeel voor het lichaam. De bruikbare eigenschappen zijn al sinds de oudheid bekend, zelfs voor het verhogen van hemoglobine, het is eenvoudig onvervangbaar.
Ook aan te raden om pappen te koken zonder toevoegingen, zoals boekweit.
Uiteraard wordt tijdens de behandeling van anemie niet aanbevolen om zichzelf fysiek te overbelasten, om kracht te behouden.
Zal gezond gezonde slaap, meer frisse lucht en het nemen van een of andere versterkende vitamines niet voorkomen, alleen zoals voorgeschreven door de arts.
