De meest bruikbare stoffen zitten altijd in de zaden. Dit geldt voor alle groenten en fruit. Pumpkin is geen uitzondering. Haar zaden absorbeerden een heleboel voedzame micro- en macro-elementen, zuren, vitaminen en mineralen.
Het is helemaal niet verrassend dat voor de gezondheid van een man gewoon komkommerpit zaad van bijzonder belang is. Welke soort? Vertel het nu.
Pompoenpitten zijn ongelooflijk handig voor mannen, en vooral voor die van de sterkere seks die de lijn van 35-37 jaar hebben overschreden. Gedurende deze periode beginnen onomkeerbare veranderingen in het lichaam te gebeuren. En helaas niet ten goede.
Alle interne systemen van het lichaam beginnen te herbouwen, het metabolisme - te vertragen, sommige functies - vervagen. Rauwe pompoenpitten, niet onderworpen aan warmtebehandeling, kunnen veel onaangename veranderingen voorkomen en het normale leven van mannen ondersteunen.
Nuttige eigenschappen
Pompoenpitten zijn volwaardige natuurlijke vitaminecomplexen. Ze ondersteunen perfect de voortplantingsfunctie. Wat zijn ze nuttig?
Ze bevatten de volgende elementen:
- Groep B-vitaminen .Draag bij aan de ontwikkeling van een echt mannelijk hormoon - testosteron. Het werk van het centrale zenuwstelsel is normaal. Stressvermindering voor een man is erg belangrijk, omdat hij vaak de oorzaak is van seksuele impotentie.
- Vitamine E. Vang gratis radicalen en voorkom het verouderingsproces. Beschermt tegen de desintegratie van testosteronmoleculen, verbetert de hormonale achtergrond, bevordert de conceptie.
- Vitamine K .Versterkt de structuur van botweefsel. Verantwoordelijk voor de bloedstroom.
Daarnaast levert de pompoen het lichaam de volgende stoffen:
- Zinc .Het neemt een directe rol in de spermatogenese, verhoogt het vermogen van spermatozoa om zwanger te worden. Ook beïnvloedt zink positief de haarzakjes, versnelt de haargroei en elimineert roos. Het element verhoogt de afweer van het lichaam. Zink voorkomt het ontstaan van een ontsteking van de prostaatklier en stopt de groei van bindweefsel. De dagelijkse norm van dit element zit vervat in een handvol pompoenpitten.
- Mangaan .De activiteit van spermatozoa hangt direct af van de hoeveelheid mangaan in het lichaam. Als een man een tekort heeft aan dit element, kan hij een afname in seksueel verlangen voelen.
- Magnesium .Normaliseert het werk van het urogenitale systeem.
- Fosfor .De dagfrequentie van fosfor is slechts 70 gram pompoenpitten. Element is betrokken bij het versterken van de wanden van bloedvaten, wat een positieve invloed heeft op het cardiovasculaire systeem. Calcium, kalium, koper, ijzer .
Pumpkin is een bron van meervoudig onverzadigde zuren van omega-3 en omega-6. Ze verbeteren de kwaliteit van bloedcellen.
Seeds leveren het lichaam zuurstof, versterken het bot en kraakbeenweefsel, normaliseren de bloedsuikerspiegel, wat een uitstekende preventie van diabetes is.
-zaden verwijderen schadelijke stoffen en zware metalen uit het lichaam, bijvoorbeeld cadmium en lood. Ook een handje pompoenpitten in de ochtend zal een man ontlasten van constipatie en spijsverteringsstoornissen.
Mogelijk gevaar voor beschadiging en contra-indicaties voor het gebruik
pompoenpitten, evenals alle andere producten, hebben een aantal contra-indicaties, die niet kunnen worden verwaarloosd:
- gastritis, maagzweer, maag hyperaciditeit. Dit komt door het feit dat de zaden salicylzuur bevatten.
- Slechte intestinale permeabiliteit.
- Overgevoeligheid van tanden. Pompoenzaden kunnen niet aan tanden worden geknaagd, anders bestaat het risico op beschadiging van het glazuur.
- Individuele lichaamreactie, allergie voor pompoen.
- Kinderen jonger dan drie jaar oud. Peuters voeden de pulp van de pompoen beter. Bereid de aardappelpuree kan worden gekocht op hun eigen of in een baby-afdeling voedsel.
De dag mag 50-60 zaden eten. Een dergelijke hoeveelheid komt overeen met ongeveer 100 gram product. Overschrijding van de aanbevolen dosis met zich meebrengt niet erg prettig gevolgen hebben:
- -zaden zijn een calorierijk product. Te veel eten dreigt met een set extra kilo's.
- Misbruik van pompoenpitten kan leiden tot gebrek aan beweeglijkheid van gewrichten en ophoping van schadelijke zouten.
Pompoenpitten zijn handig, maar alles is goed met mate.
Hoe kun je de arteriële druk door folkremedies snel verlagen? De beste methoden.
De meest effectieve methoden om de mannelijke potentie te vergroten zijn te vinden in dit artikel.
Is pinda nuttig of schadelijk voor mannen?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / muzhskoe-zdorove / arahis.html
Heerlijke en gezonde recepten
Zaden kunnen rauw worden gegeten. Dus in hen blijft het maximum aan nuttige eigenschappen over. Zaden moeten natuurlijk op de vensterbank worden gedroogd en worden afgepeld. Voor de verandering kunnen de zaden worden gekookt.
Hier zijn enkele eenvoudige en interessante recepten:
- Het eerste recept met honing. Geraspte zaden in een volume van 100 gram om een pot verse natuurlijke honing van 200 gram te vullen. Roer grondig. Verwijder het resulterende mengsel in de kou, maar niet in de vriezer. Gebruik twee keer per dag op een theelepel. Zo'n dessert is niet alleen heerlijk, het verlicht parasieten en behandelt prostatitis.
- Wortelen, uien, courgette, tomaten en pompoenpitten moeten in een koekenpan worden geplaatst en op een middelhoog vuur worden gezet. Pre-zaden moeten worden gemalen. Kook het gerecht ongeveer een half uur.
- Seed Pumpkin is perfect te combineren met tarwe, rijst, gerst. Voeg een handje toe aan elke pap in de ochtend, je zult het ontbijt nog nuttiger en voedzamer maken.
- Er zijn veel recepten om met zaden te bakken. De eenvoudigste is broodjes met zaden. Voeg de stukjes toe aan het deeg en bak zoals gewoonlijk in de oven.
Pompoenpitten zouden dagelijks in het dieet van mannen aanwezig moeten zijn.
