De periode van optreden van de menopauze - menopauze - bij alle vrouwen is individueel. Een deel van het schone geslacht tolereren deze aandoening zonder uitgesproken ongemak, maar bijna 70% van de vrouwen met ernstige psychische en lichamelijke problemen.
Menopauze niet alleen te komen, is het altijd begeleid door de getijden, te beginnen twee jaar voor de stopzetting van de menstruatie en bleef nog twee - drie jaar na het afstuderen. In totaal kan de getijden duren 5-6 jaar, al die tijd een negatief effect op het welzijn en de kwaliteit van leven van de vrouw.
- Wat is de oorzaak van de getijden?
- Kenmerkende symptomen
- Algemene aanbevelingen
- Recepten van de traditionele geneeskunde
- Fresh saliethee
- thee kruidenthee
- meidoorn en appelbes
- mengsel van tarwekiemen en zonnebloempitten
- infusie van paardestaart en
- distel is niet aan te raden?
- Preventie
Wat is de oorzaak van de getijden?
Met het begin van de menopauze, het vrouwelijk lichaam veranderingen gaan optreden, die hormonale en reproductieve systeem beïnvloeden: in de eierstokken ophouden te ei rijpen stopt de ovulatie, verminderde productie van oestrogeen hormoon.
Verminderde oestrogeen beïnvloedt het tussengedeelte van de hersenen( de hypothalamus), dat verantwoordelijk is voor slaap, eetlust, lichaamstemperatuur regelgeving, en de productie van hormonen. Communicatie tussen waarom hormoonspiegels daling veroorzaakt de hersenen begint waarnemen normale lichaamstemperatuur verhoogd, wordt niet volledig begrepen. Voordat het tij
hersenen om wat voor reden dan ook, het geeft een signaal aan het zenuwstelsel van de noodzaak om het lichaam af te koelen. Hormonen serotonine en epinephrine afgeleverd signaal lichaamscellen: hartkloppingen begin Vouw de perifere vaten en capillairen, zweetklieren beginnen te werken, de warmte toeneemt lichaam. Zo'n staat van vrouwen wordt gekenmerkt als een getij.
lichaam van een vrouw wordt herbouwd met een nieuwe manier van werken, rekening houdend met een laag niveau van oestrogeen, en deze herstructurering invloed op alle organen en systemen. zwaarst getroffen: de hersenen, huid, botten, de slijmvliezen van de ogen, het hart en borstklieren. Tijdens de menopauze is het risico op kanker, osteoporose, ischemische hartaandoeningen en neurosen groot.
Kenmerkende symptomen
Signs tij kan niet worden verward met iets anders. Sommige vrouwen voelen de nadering van het getij, het testen alvorens het begin een aantal zekere zin, in andere getijden kan plotseling beginnen, maar al bijna hetzelfde gevoel te verenigen tijdens vloed:
- scherpe instroom van warmte aan het gezicht, die vervolgens uitbreidt naar de nek, armen en het hele bovenste deelhet lichaam;
- Gevoel van warmte;
- Hartkloppingen;
- Duizeligheid;
- Zwakte;
- Zweten.
gebeurt dat tijdens hoogwater, vrouwen ervaren verstikking, de staat van angst, hoofdpijn .In zeldzame gevallen worden getijaanvallen gecombineerd met uitgesproken aanvallen van onbewuste angst.
Zweten tijdens vloed, nadat het, veroorzaakt een vrouw rillingen. U moet in droge kleding veranderen en, indien mogelijk, douchen.
Getijden kunnen van enkele seconden tot een half uur duren. Indien een dergelijke toestand te vaak wordt herhaald en duurt een lange tijd, dan moet je om hulp te zoeken bij een arts of gebruik folk remedies om u te helpen de symptomen van de menopauze te bestrijden.
Behandeling van sinusitis met volksremedies: de meest effectieve recepten en andere nuttige aanbevelingen.
Kan ik sinusitis behandelen met zwarte radijs? Lees dit artikel. Algemene aanbevelingen
In ernstige gevallen kan de arts hormoonvervangende therapie ontworpen om kunstmatig in stand houden van de oestrogeen balans in het lichaam te schrijven. Een dergelijke behandeling moet worden ingeroepen alleen in extreme gevallen: hormonale drugs een risico voor vrouwen tijdens de menopauze en hebben een aantal contra-indicaties, zoals:
- Trombo-embolie;
- Frequente bloeding;
- Oncologische aandoeningen( waaronder voorstadia van kanker);
- Cirrose;
- Hepatitis;Hart- en vaatziekten.
Vóór de benoeming van hormonale geneesmiddelen de vrouw moet een volledig onderzoek te ondergaan: borst echografie en buikorganen, om een bloedtest te doen voor de stolling, langs de vaginale en uitstrijkjes.
Nadat besloten is om een hormoonvervangende therapie toe te passen, moet men verschillende specialisten raadplegen en een conclusie trekken op basis van hun conclusies. In elk geval, als de getijden tolerant zijn, kan hormonale behandeling het best worden vermeden.
getijden en behandeling van niet-hormonale preparaten: biologisch actieve additief( BAA) en homeopathische middelen. Alvorens een consult met de arts te nemen, om het optreden van allergische reacties en verslechtering van de aandoening te voorkomen.
Soms kan een vrouw haar emoties niet aan tijdens de menopauze: neurosen, hysterie, slapeloosheid ontwikkelen zich. Met een uitgesproken climacterisch syndroom kan de arts de patiënt kalmeringsmiddelen en sedativa voorschrijven.
Een aandoening die verre van kritiek is, vereist geen medische behandeling en verlichting van de symptomen kan worden bereikt met behulp van folk remedies en methoden.
Recepten van de traditionele geneeskunde
Het eerste wat aandacht te besteden aan je dagelijkse voeding, om het te verrijken met vitamine B, C en E, ervoor te zorgen dat het eten was een voldoende hoeveelheid kalium en magnesium.
Om dit te doen moet u deze producten op hun menu's te openen:
- tomaten, zuurkool, bonen, granen, gekiemde granen( kalium);
- Rijstzemelen, spinazie, gerst, linzen, avocado( magnesium);
- Aardappelen, zuivelproducten, rundvlees, eieren, uien( vitamines van groep B);
- Citrusvruchten, appels, krenten, duindoorn( vitamine C);
- Plantaardige olie, noten, zaden, broccoli( vitamine E).
Er zijn veel medicinale infusies, zijn de recepten van dat uit de overgrootmoeder die niet wist van de medische behandeling komen naar ons, en wordt alleen opgeslagen met de hulp van kruiden.
Verse infusie van salie
De infusie wordt eenmaal per twee dagen bereid. Kook een liter water, giet in kokend water twee tot drie st.lepel salie en kook nog een minuut. Laat afkoelen, spannen en giet in glaswerk. Drink drie keer per dag een kopje. De loop van de behandeling is twee maanden. Breek een maand, dan kan de cursus worden herhaald.
Tijdens de pauze kunt u een behandeling met een andere folk remedie uitvoeren. Sage verlicht de symptomen van getijden aanzienlijk, elimineert gevoelens van angst en angst.
thee kruiden
Mix in gelijke verhoudingen: pepermunt bladeren, valeriaan, kamille bloemen en oregano. Brouw thee in een thermoskan( op een liter thermosfles - drie eetlepels collectie).Drink 250 ml drie tot vier keer per dag. De behandelingskuur kan worden voortgezet, maar na een maand de dosis verlagen( op een thermoskan van één liter, plaats een eetlepel van de verzameling).
Thee heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel, normaliseert de bloeddruk( leer van dit artikel hoe de druk te verlagen door folk remedies), helpt bij het bestrijden van slapeloosheid. De oregano die de collectie binnenkomt, verhoogt de tonus van de baarmoederspieren en werkt als een choleretic en ontstekingsremmend middel.
Infusie van meidoorn en zwarte appelbes
De infusie van meidoorn en zwarte appelbes is zeer effectief. Droge bessen in gelijke verhoudingen malen op een koffiemolen voor een betere infusie. Twee st. Schep het resulterende mengsel met giet kokend water( 0,5 liter) en dring drie dagen aan op een donkere plaats.
Neem 50 ml 3 tot 4 keer per dag. De loop van de opname is 45 dagen. Na een pauze van een maand kan de cursus worden herhaald. In het seizoen van rijpende bessen moet je jezelf verwennen met een infusie van vers fruit.
Hawthorn normaliseert de bloeddruk, en appelbes vergroot het effect en normaliseert het cholesterolgehalte in het bloed.
Mengsel van tarwekiemen en zonnebloempitten
Week tarwe en zonnebloempitten in water. Bereid van te voren een kist klaar om te zaaien en zaai na twee dagen zaden in de grond( zand, zaagsel).Wanneer de spruiten 5 cm stijgen, kunt u de behandeling starten.
Elke dag worden drie spruiten van elke cultuur genomen, fijn gesneden en gemengd. De inhoud moet in een eetlepel worden gedaan, een paar druppels lijnolie laten vallen en eten. Het verloop van de behandeling is 30-40 dagen.
Vrouwen die deze methode hebben geprobeerd, zorgen ervoor dat de getijden voor een lange tijd kunnen worden vergeten.
Infusie van paardenstaart en Mariadistel
Meng 100 g paardenstaart en 100 g Mariadistel( verzameling kan worden gekocht bij een apotheek) in een droge pot. Neem vijf st.lepel het resulterende mengsel en giet kokend water( 1L).
Sta vijf dagen lang op een donkere plaats, en span en reinig de infusie in de koelkast. Neem drie tot vijf keer per dag 50 ml, de toelatingskuur - 20 dagen. Na een pauze van een maand kan de cursus worden herhaald.
Paardestaartveld verbetert de bloedcirculatie, helpt ontstekingen van de urinewegen te voorkomen en mariadistel reinigt de lever.
Effectieve manieren om de darmen te reinigen zonder klysma thuis.
Wat zou het dieet moeten zijn voor galstenen? Lees dit artikel.
Hoe worden meeëters op het gezicht behandeld?http: //netlekarstvam.com/krasota/ pryshhi-i-ugri / lechenie.html
Wat wordt niet aanbevolen?
Een vrouw in de menopauze moet niet nerveus zijn, men moet proberen stressvolle situaties te vermijden. Het zenuwstelsel is direct gerelateerd aan de frequentie en intensiteit van de getijden.
Gebruik -alcoholische dranken niet. Fans van het drinken van een kop sterke koffie moeten zich ook van deze gewoonte onthouden.
Geeft frequente opvliegers, paddy-voedsel en warme gerechten ( u moet ze een beetje laten afkoelen voordat u ze inneemt).
Preventie
Vóór het tij moet je, indien mogelijk, je handen opsteken en je benen laten zakken in warm water, zodat het getij helemaal kan worden voorkomen. Als je de symptomen op straat voelt, kalmeer dan en probeer niet iets te doen.
U kunt op een bank gaan zitten wachten tot de aanval voorbij is. In dergelijke gevallen moet je een fan kopen of in extreme gevallen altijd een krant bij je hebben die je kunt uitleven.
Kies kleding van natuurlijke stoffen en een vrij ruime, niet-strakke en niet-verstijvende bewegingen. Jurken gemaakt van synthetische materialen hebben een slechte geur, zelfs als je maar één keer zweette.
Kleed zo dat wanneer het vloed is, je een of meerdere dingen van jezelf kunt verwijderen.
Drink een voldoende hoeveelheid zuiver water -( 2 - 2,5 liter) per dag. Als u een lange reis in een benauwde auto( bus, auto) nodig hebt, zorg dan voor de watertoevoer om te drinken en af te vegen.
Thuis frequent ventileren , ga niet slapen in een bedompte slaapkamer. Het getij van de nacht is minder waarschijnlijk als u het kussen voorverkoelt( op een balkon zet of in de vriezer zet).
Om de spiertonus te behouden, de immuniteit te verbeteren en het lichaam te versterken, zijn sporten vereist .Tracht jezelf niet te martelen met overmatige lichamelijke inspanning, het volstaat om lichte gymnastiek te doen, in het zwembad te zwemmen of zonder lift naar je vloer te klimmen.
Climax is geen vreselijke ziekte, het is een tijdelijke toestand van het lichaam waardoor het nodig is om door te geven aan alle vrouwen. Het vermijden van de verzwarende factoren van de menopauze zal helpen om jezelf zorgvuldig te behandelen: het vermijden van stress, lichaamsbeweging, goede voeding, weigering van alcohol en roken.
Als u alles goed doet, maar frequente en langdurige getijden uw gezondheid sterk verslechteren, moet u naar een arts gaan en een complex van onderzoeken doorlopen om de oorzaak van uw slechte gezondheid vast te stellen.
