Sinusitis en frontale

Behandeling van gonorroe en frontale sinusitis

De ziekte, vergezeld van een ontsteking van het slijmvlies van de neusbijholten, wordt een frontitis of een sinusitis genoemd.

Regeling van de frontitis

In de geneeskunde onderscheiden ze:

  • mate van ontsteking;
  • stadium van de ziekte.

De behandeling van de frontitis wordt vaak omschreven als onaangenaam, soms zelfs pijnlijk. Vaak stellen artsen tijdens een medische behandeling het gebruik van antibiotica voor, in sommige gevallen - chirurgische ingrepen.

Mensen wier werk te maken heeft met verblijven in een onverwarmde ruimte, in kamers met een vaste baan conditioners, in de open lucht in bijzonder koude seizoenen, is het noodzakelijk om naar de etiologie te kijken, de symptomatologie van deze ziekte. Later kan een beroep op een specialist onherstelbare gevolgen hebben.

Oorzaken van de ziekte, acute symptomen

Verstopte neus is een teken van een frontitisDe ziekte begint niet meteen. En zelfs als de patiënten beweren dat ze zich niet druk maakten voor de benoeming van de arts, kan dit alleen maar betekenen dat de persoon niet op zijn gezondheid let.
instagram viewer

De eerste symptomen kunnen worden uitgedrukt in de verstopte neus, gecombineerd met pijn over de neusrug, zelden in het bovenste frontdeel. In een droom wordt dit uitgedrukt door snurken, wat eerder niet werd waargenomen. Meestal wordt de ziekte waargenomen als een normale rhinitis, die ook ten onrechte wordt behandeld. Dus, een van de oorzaken van de ziekte - een verkoudheid, niet de juiste behandeling ontvangen, onjuiste markering. De oorzaken van de ziekte zijn de aanwezigheid van bacteriën in de sinussen van de neus. Meer zelden - een specifieke structuur, in het bijzonder, vergrote adenoïden. Het is gemakkelijk te begrijpen dat veel patiënten met een tijdige behandeling van een specialist met maxillaire sinusitis, de frontitis niet konden optreden.

Deze periode kan zelfs gedurende meerdere weken worden verlengd, de persoon wendde zich op dit moment tot de dokter, misschien was de volgende fase niet geweest. De symptomen van een acute frontitis zijn als volgt:

  • temperatuurstijging boven 39 ° C;
  • afscheiding uit de neus, kan zelfs etterig groen zijn;
  • hevige pijn over de brug van de neus, die zich uitstrekt tot het hele voorhoofd.

In dit stadium van de ziekte is er oedeem in de frontale sinus, die vaak en vangt ogen, dus van buitenaf kun je besluiten dat dit een specifieke allergische reactie is op een muggenbeet of wespen.

Vormen van de ziekte en de symptomen

Raadpleging van de KNO-artsMet tijdige toegang tot een arts kan de behandeling van sinusitis worden beperkt tot de aanwijzing van geneesmiddelen van lokale aard.

De frontitis en sinusitis kunnen verschillende vormen aannemen:

  • acute;
  • chronische;
  • kinderfront.

Als de acute vorm wallen en fotofobie omvat, wordt deze in chronische vorm gekenmerkt door:

  • conjunctivitis;
  • het bovencirculaire gebied is sterk gezwollen;
  • het reukvermogen is afgestompt, tot aan het verlies van smaak;
  • hoesten;
  • De verzwakking.

Bij kinderen wordt zwakte waargenomen gedurende de ziekte, ademen is moeilijk, voornamelijk via de mond, de temperatuur kan worden verhoogd. Hier moet men heel voorzichtig zijn, omdat een kind misschien niet zegt dat hij pijn in de neus voelt, merken ouders dit vaak alleen met de verschijning van wallen. Ogen kunnen rood zijn, traan is aanwezig. Deze borden moeten de ouders waarschuwen en hen dwingen om actie te ondernemen.

Medicatie en chirurgische behandeling van de frontitis

Inhalatie aan de voorkantDiagnose van de ziekte, de arts bepaalt de exacte oorzaak van het begin van een acute of chronische vorm van de ziekte. Hoewel de ziekte gepaard gaat met een duidelijk sterke ontsteking, antibiotica, hebben hun groep en dosis het recht om alleen een arts te benoemen. Meestal gebeurt dit wanneer de acute vorm van de ziekte, in een chronische vorm, behandeling een hele reeks procedures kan omvatten:
  • echografie inademing;
  • fysiotherapie;
  • lavage van de sinussen.

Deze lijst bevat een diagnostische maatregel: de levering van een analyse om de gevoeligheid van bacteriën voor verschillende antibacteriële middelen te identificeren. Van alle medicijnen die een arts kan voorschrijven, vasoconstrictieve neusmiddelen. Ze zullen helpen de drainagefunctie van de slijmachtige sinussen van de neus te herstellen. Het is noodzakelijk om medicijnen voor te schrijven die liquefactie en uitstroom van etter bevorderen. Voorgeschreven en antihistaminica, zoals in alle gevallen van wallen.

Antibiotica voor de behandeling van de frontitisAntibiotica zijn er in verschillende vormen: pillen, injecties of suspensies die moeten worden gekookt.

Het verschil in de behandeling van de twee vormen wordt bepaald door het fundamentele verschil in de keuze van antibiotica:

  • acute vorm - een breed scala aan actie;
  • chronisch verloop van de ziekte - geneesmiddelen met een nauwgerichte werking;
  • voor kinderen worden drugs individueel geselecteerd.

Maar er moet aan worden herinnerd dat de basis voor de behandeling van sinusitis procedures zijn. Niet-naleving van de voorschriften van de arts, het ontbreken van een systematische en consistente impact op het ontstoken orgaan kan leiden tot de noodzaak van chirurgische behandeling.

Dit stadium van de ziekte is terugkerend. Nogmaals, chirurgische ingrepen hebben hun eigen graad van complexiteit, zelfs voor zo'n ogenschijnlijk eenvoudige ziekte.

Piercing van de sinussen van de neusDe punctie van de sinussen van de neus wordt uitgevoerd onder lokale anesthesie, hiervoor wordt een speciale naald gebruikt, een röntgenfoto is vooraf genomen.

Tijdens de operatie helpen specialisten de purulente vloeistof te zuiveren, het volume van de sinussen van de neus te bepalen.

Vervolgens worden de sinussen om de 2 dagen door het gat gespoeld, wat bijdraagt ​​tot herstel. Deze behandeling gaat noodzakelijkerwijs gepaard met het gebruik van antibiotica.

In ernstige gevallen van de ziekte, evenals met frequente terugvallen, wordt de frontale sinus geopend, waardoor niet alleen de pus wordt teruggetrokken, maar ook een bericht met een nieuwe holte.

De operatie kan nodig zijn in situaties waarin de verergering van de ziekte en het langdurige onvermogen om van koers te veranderen worden veroorzaakt door de fysiologische kenmerken van de sinusstructuur van de neus van de patiënt.

Behandeling thuis met elementen van de traditionele geneeskunde

Specialisten staan ​​vaak op de hospitalisatie van de patiënt en rechtvaardigen hun besluit om bepaalde procedures thuis uit te voeren. Ervan uitgaande dat de patiënt de ziekte zal behandelen met behulp van een echografie-inhalatie of een ander type procedure met gebruik van inhalatoren op kruiden, die naar het ziekenhuis komen, het daaropvolgende verblijf op straat kan alle ondernomen activiteiten verminderen acties naar nul.

Ziekenhuisopname aan de voorkantMaar het ziekenhuis zit vol met patiënten die nog meer grondige zorg nodig hebben, daarnaast kunnen er andere redenen zijn waarom een ​​persoon niet de mogelijkheid heeft om in het ziekenhuis te blijven.

Daarom is het mogelijk om procedures uit te voeren voor het wassen van de sinussen van de neus in huis, hiervoor hebt u een dunne katheter nodig en een speciale spuit voor het verzamelen van pus, maar in sommige gevallen, gebruik de gebruikelijke, grondig gedesinfecteerd na gebruiken.

Preventie van de frontitis, evenals de behandeling ervan, is het gebruik van folk remedies. Begraaf in de neus het sap van aloë, uien. Doe thuis inhalaties met medicinale kruiden die ontstekingen verlichten, wondgenezing, antibacterieel: kamille, salie, weegbree; Voeg essentiële oliën toe van salie en andere planten om uit te kiezen van de kiosk van de apotheek.

De volgende methoden suggereren dat de sinussen van de neus op natuurlijke manieren worden verwarmd, dus als u ze gebruikt, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen. Gekookte aardappelen worden zowel als inhalator als als eenvoudige warmwaterkruik gebruikt. Een goede remedie is gekookte eieren, ze zijn aan beide zijden ongeconsolideerd aan de neus aangebracht, maar voorzichtig is een verbranding mogelijk.

Men kan de vraag naar het gebruik van verschillende verwarmingsinrichtingen met lichtfilters niet negeren. Nogmaals, zonder het advies van een arts is het het beste om ze niet te gebruiken. Elk filter produceert straling van verschillende golflengten, dus niet alle gebruik kan nuttig zijn.

lor03.ru

Welke medicijnen worden gebruikt om sinusitis en frontale ontsteking te behandelen.

antwoorden:

Zeemeeuw Jonathan Livingston

De sinusitis is een veel voorkomende naam voor ontsteking van de neusbijholten (van het Latijn). sinus - sinus, de namen van ontstekingsziekten hebben het einde "it"). Mogelijke ontsteking van de maxillaire sinus (sinusitis), frontale sinus (frontale), latticulaire sinus (etmoiditis), sinus sphenoïd (sphenoiditis). Sphenoiditis is uiterst zeldzaam, bijna altijd met ethmoiditis.
Symptomen van ontsteking van de neusbijholten (twee of meer van de genoemde symptomen):
- Hoofdpijn en / of pijn in het gebied van de tanden, ogen, jukbeenderen, wangen;
- gevoel van barsten in het gebied van de neus, oog, voorhoofd, kaak;
- Acute gevoeligheid van een deel van het gezicht;
- Roodheid van het gezicht of een deel ervan;
- Pijnlijke punten in het gezicht;
- Verstopte neus en / of loopneus;
- Verhoging van de lichaamstemperatuur.
Waarom en hoe sinusitis, frontale ontsteking, etmoiditis.
Ontsteking in de neusbijholten ontwikkelt zich meestal volgens het volgende scenario:
1. Krijg in de boezem ziekmakende microben en het lichaam kan niet de nodige rebuff-infectie geven. Oorzaken - verminderde immuniteit, afkoeling, allergie, hoge activiteit van pathogene microben.
2. Sinusventilatie stopt. Mogelijke oorzaken - ontsteking en zwelling van de anastomose, kromming van het neustussenschot, de aanwezigheid van uitlopers (poliepen) in de sinus. De sinus is geïsoleerd van de neusholte, maar het maakt constant slijm vrij, dat geleidelijk aan de sinus vult. Dit creëert ideale omstandigheden voor de reproductie van microben.
3. In de sinus breekt de ontsteking uit, vervalproducten (pus) worden vrijgegeven. T. omdat er geen uitstroom uit de sinus is, staan ​​de afbraakproducten onder druk en worden ze sterk in het bloed opgenomen, waardoor het hele organisme vergiftigd wordt. Bovendien irriteert overmatige druk de sinuswand. Vandaar de kenmerkende symptomen.
Hoe we sinusitis, frontale, etmoiditis behandelen.
Onze principes van behandeling van acute sinusitis en andere sinuititis zijn eenvoudig en begrijpelijk:
1. Maak een uitstroom van inhoud van de aangedane sinus;
2. Spoel de sinussen en de neusholte met antimicrobiële en ontstekingsremmende middelen;
3. Introduceer (plaatselijk en / of in de vorm van tabletten of injecties) een geneesmiddel dat de groei van microben blokkeert;
4. Voorkomen van oedeem en occlusie van sinussen;
5. Zet het immuunsysteem op orde.
De eerste en belangrijkste fase van de behandeling van sinusitis en andere sinuits is de evacuatie van pus uit de sinus
Sinuforte - verslaat de genyantritis!
Nooit eerder in de geschiedenis van de moderne geneeskunde was het vrijgeven van de neus niet zo natuurlijk, gemakkelijk en snel. Sinuforte® zal helpen om de zaak niet aan de lekke banden te helpen en het ongecontroleerde gebruik van antibiotica te verlichten. Het belangrijkste effect van Sinuphorte® is dat het na toepassing onmiddellijk zorgt voor intense natuurlijke drainage, letterlijk "opgebouwde" pus of slijm samen met schadelijke bacteriën uitwassen, onmiddellijk naar u en uw neus brengen opluchting. Sinuforte® verwijdert wallen, werkt ontstekingsremmend. Een enkele procedure thuis - en na 6-8 dagen is uw neus vrij en gemakkelijk te ademen.

Liza

antibiotica, druppels in de neus

Elena Piskareva

Bij de behandeling van sinusitis en frontale ontsteking zonder antibiotica, kun je niet doen wat je niet zou wassen en je neus afspoelen. Druppels zijn slechts een aanvulling op de behandeling. Meestal is het noodzakelijk om een ​​antibioticum te drinken gedurende ten minste 10 dagen / tsiprolet, mucoral, enz. / / En indien nodig pijnstillers

goudvis

Deze dingen kunnen alleen door Laura worden behandeld. En ren dan. En de tank zaait op een / biot. Van A / Biot. meestal voorgeschreven Ciprofloxacin 500 1tab 2 keer

@@@

Ik nam Cinnabsin, Sinupret en Chimomycin.

a.butasheva

van een frontlinie aan mij benoemde of nomineerde een antibioticum in tabletten - Augmentin.
hielp ...

slaapkop

van een genyantritis deed of maakte - je neemt wattenproppen, je warmt een beetje op, dat was warm, toen waden deze tampons ondergedompeld in honing (tussen haakjes, ze hebben er maar twee nodig) en één in één neusgat, de andere in de andere, het is wenselijk weg! je liegt zo 30 minuten lang, meerdere keren zul je doen, het zal echt helpen !!!

CALA

gelomirtol, sinupret, antibiotica

Frontite en zijn behandeling met betaalbare folk remedies

  • Behandeling door inademing
  • Behandeling met vernevelaar
  • Homeopathie behandeling
Frontini is te behandelen met folkremedies

De meeste mensen ervoeren op een bepaald moment in hun leven pijn in de sinussen en druk in hen, en vervolgens kwamen deze gevoelens hetzij alleen, hetzij door medicatie. Maar er zijn een aantal natuurlijke remedies die nuttig kunnen zijn bij acute frontale sinusitis of frontale sinusinfectie (frontitis).Behandeling van volksremedies is als volgt:

  1. Spoel de neusgangen af.Zoutoplossing verdunt het slijm en helpt de neusgangen te reinigen. Daarom is zout water de eerste verdedigingslinie tegen de voorkant. Het wordt aanbevolen om de neus dagelijks met een zoutoplossing thuis te wassen met een gieter om de sinussen vochtig te houden.
  2. Probeer bromelaïne.Dit plantenenzym wordt aangetroffen in ananas. Het helpt oedeem in de neusgangen te verminderen. Voordat u supplementen met bromelaïne inneemt, dient u een arts te raadplegen, omdat deze kan interageren met de medicijnen die u gebruikt.
  3. Bevochtig de neusholtes met stoom.Voeg een paar druppels eucalyptus of menthol toe in een warm bad of tijdens een douche. Dit helpt bij het verwijderen van slijm uit de neus.
  4. Drink water.Dit helpt het lichaam op vele manieren, inclusief het vochtig houden van de sinussen. Drink water, sap, bouillon tijdens de dag, maar niet drankjes met cafeïne of alcohol, die uitdroging kan veroorzaken. De aanbevolen hoeveelheid vloeistof is individueel, hoewel het meestal wordt aanbevolen om tot 8 glazen vloeistof per dag te drinken. Hoe te bepalen of u voldoende vocht krijgt of niet? Als de kleur van de urine lichtgeel is, wordt het lichaam voldoende bevochtigd.
  5. Behandeling van de frontitis met folk remedies en een vernevelaar thuisEet kruiderijen.Pittig voedsel zoals mosterd, hete peper, knoflook, mierikswortel, wasabi helpen bij het reinigen van sinussen. Als je van specerijen, en er zijn geen problemen met de maag (gastritis, zweren, enz.), Overweeg dan het toevoegen van enkele hete kruiden te eten, om de neus te openen.
  6. Gebruik een luchtbevochtiger.Zorg ervoor dat het schoon blijft, vooral als je allergisch bent voor schimmel. Van 35 tot 50% vochtigheid in de kamer is de ideale optie. Als de ramen beginnen te beslaan, is de vochtigheidsgraad te hoog.
  7. Gebruik inademen.Het is niet onconventioneel, maar zo eenvoudig en effectief mogelijk: vul een diepe kom of pot met water, kook erin een paar aardappelknollen en leun boven een kom met een handdoek om je hoofd heen minuten. Pas op dat u niet verbrandt.
  8. Vraag niet meteen om antibiotica.Het gebruik van antibiotica kan zonder onderscheid leiden tot resistentie tegen antibiotica, en ze zijn niet altijd effectief aan de voorkant. Behandeling met folkremedies kan veel effectiever zijn. Veel gevallen van infectie, veroorzaakt problemen met de sinussen (sinusitis, ethmoiditis en sinusitis) - het virale karakter, en ze worden behandeld zonder antibiotica. In feite, volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift JAMA in 2012, in acute gevallen van sinusitis antibiotica verzwakken de symptomen zwak binnen drie dagen en geven kleine voordelen bij de behandeling op de zevende dag dag. De kwaliteit van leven is eveneens verbeterd op de 10e dag van de behandeling bij patiënten die placebo en antibiotica kregen.
  9. Weet wanneer je een dokter moet bezoeken.Als de pijn in de sinussen duurt een week of meer, en je hebt een koorts, moet u een specialist otolaryngologist te bezoeken, want het is waarschijnlijk een meer agressieve behandeling nodig hebben. Helaas, in het geval van een ineffectieve behandeling, kan de frontale gang naar de chronische fase gaan. Pus uit de sinussen kan in de oogkas of hersenen breken.

Frontitis: symptomen en behandeling met inademing in huis

Een kenmerkend symptoom van de frontitis is een sterke pijnlijke sensatie in de frontale regio.Het neemt toe als je op de voorste wand van de buitenste frontale sinus of op de bovenmuur van de baan drukt of er op trapt. Er is ook een toename van de lichaamstemperatuur tot 39 ° C. De neus van de patiënt wordt gelegd, er kan pus van worden losgemaakt.

Bij chronische sinusitis frontale symptomen - persen of zeurende hoofdpijn, "center" dat in het gebied van de aangedane sinus.

Diagnose van de ziekte wordt uitgevoerd op basis van de patiënt en de röntgenfoto van de frontale sinussen.

De belangrijkste doelen van de behandeling van de frontitis en andere vormen van sinusitis: vermindering van oedeem van het neusslijmvlies, uitroeiing van infectie, drainage van sinussen van overtollig slijm. In dit geval moet de behandeling van de voorkant met folk remedies thuis worden gecombineerd met een medische behandeling voorgeschreven door een arts.

Om verdere ontwikkeling van de ziekte te voorkomen, inhalatie met laurierbladeren. Deze natuurlijke remedie heeft antivirale en antibacteriële eigenschappen.

Behandelingsmethode:

  1. Giet het water in een pan en plaats daar 6 laurierblaadjes. Breng de vloeistof aan de kook en verlaag het gas, maar schakel het niet uit.
  2. Buig niet te laag over de pan, dek uw hoofd van boven af ​​met een handdoek.
  3. Adem stoom gedurende 5 minuten in.
  4. De procedure moet één keer per dag gedurende een week worden herhaald.

Als er pus in de neus is, na de procedure zal het uit de sinussen vertrekken, kan het verscheidene dagen duren. Voor een betere afvoer van etterig slijm kan de arts tampons met levomelem aanbevelen.

Frontitis: symptomen en behandeling thuis met behulp van een vernevelaar en een koekoek

Vernevelaar - apparaat voor inademing in huis.Met zijn hulp wordt het medicijn diep in de luchtwegen van de patiënt gebracht. Dergelijke inhalaties worden aan zowel kinderen als volwassenen getoond.De volgende hulpmiddelen worden vaak gebruikt:

  • vasoconstrictief - druppels op basis van oxymetazoline, in zeldzame gevallen - kortwerkende geneesmiddelen (naphazoline, xylometazoline), bijvoorbeeld Xylenen;
  • lokale antibiotica - isofra, bioparox;
  • gecombineerd - polidex, druppels in de neus rhinofluimucil;
  • antiviraal en immunostimulerend - interferon.

"Cuckoo" wordt het wassen van de neusholte met een antiseptische oplossing (bijvoorbeeld "Dekasan"), zout, tea tree olie of frisdrank genoemd.Meestal wordt de procedure uitgevoerd in een ziekenhuis, onder toezicht van een arts en een verpleegkundige en wordt vaak een chirurgische behandeling (sinuspunctie) voorkomen.

Om te voorkomen dat vocht de luchtwegen binnendringt, "praat de patiënt" tijdens het manipuleren van zijn neus (spreekt "ku-ku-ku" uit). Maar "koekoek" kan thuis gedaan worden.

Homeopathie behandeling thuisVoorbereiding van de eenvoudigste oplossing voor het wassen van de neus: op een glas warm water (34-36 ° C) een halve theelepel zout.

Het is onmogelijk om de verstopte neus te wassen, eerst moet deze grondig worden schoongemaakt.

Voer geen "koekoek" uit met een bloeding uit de neus of epilepsie.

  • Neem een ​​kleine spuit, buig 90 ° over de gootsteen.
  • Ontspan, open je mond.
  • Giet het water soepel en langzaam in het linker neusgat, de oplossing moet uit de andere uitgieten (een deel kan door de mond "uitgaan").
  • Blaas je neus.
  • Herhaal de procedure met een ander neusgat.

Vergeet niet dat een vernevelaar, een "koekoek" en inhalaties geen garantie bieden voor de frontitis. Als u ziek bent, neem dan geen contact op met de medische fora op het web om wonderlijke recepten te zoeken, maar ga naar de interne receptie van de otolaryngoloog.

Hoe een frontalitis thuis te behandelen met behulp van homeopathie

Gewone behandeling van de frontitis zijn antibiotica en chirurgie, in het geval van een ernstig ontstekingsproces.Slijmoplossende middelen, decongestiva, hoestwonden, zoutneusirrigatie, neussprays kunnen ook worden gebruikt.

Maar deze procedures zijn niet altijd effectief. Is er een alternatief? Behandeling van de frontitis thuis kan worden gedaan met behulp van homeopathische middelen - extreem kleine doses giftig stoffen van plantaardige, minerale of dierlijke oorsprong, waardoor natuurlijke beschermende krachten kunnen toenemen persoon.

Homeopathische geneesmiddelen zijn veilig als ze worden voorgeschreven door een praktiserend homeopaat.Met betrekking tot hun effectiviteit, een overzicht van 89 dubbelblinde gerandomiseerde klinische onderzoeken naar homeopathische geneesmiddelen, gepubliceerd in The Lancet (20 september 1997) toonde aan dat homeopathische geneesmiddelen 5 keer effectiever waren, dan placebo.

Houd er rekening mee dat hoewel sommige van de homeopathische remedies vergif zijn, ze zo verdund worden verkocht dat ze niet-toxisch zijn.

  1. nachtschade(belladonna): deze remedie is effectief voor mensen met ernstige hoofdpijn in het voorhoofd of rond de ogen. Een ander kenmerkend symptoom bij mensen die deze remedie nodig hebben, is een gewelddadige, periodieke pijn in de sinussen.
  2. Kaliumdichromaat: een onderscheidend kenmerk van mensen met de frontitis, die dit hulpmiddel nodig hebben - dikke, vezelige afscheiding uit de neus. Er kan ook duizeligheid en misselijkheid zijn bij het opstaan ​​vanuit een zittende positie. Pijn intensiveert in het licht, tijdens het lopen, 's morgens (vooral bij het ontwaken) of' s nachts. Patiënten liggen liever in een donkere kamer en voelen zich beter in warmte.
  3. spigelian: Helpt bij patiënten die na een blootstelling aan verkoudheid ziek worden. Ze voelen de pijn van de hitte of wanneer ze bukken en ervaren wat verlichting van wassen met koud water.

Hoe de frontitis thuis te behandelen met homeopathische geneesmiddelen - dat zou de homeopathische arts moeten weten. Elk medicijn heeft zijn eigen dosering, dus lees de gebruiksaanwijzing aandachtig door. Overweeg om de homeopathische remedie te veranderen als er binnen 24 uur geen baat bij is.

Hoe kracht na ziekte te herstellen?

  1. Eet meer kippenbouillon. Het bevat veel nuttige stoffen, zoals aminozuren en onverzadigde vetzuren.
  2. Vermijd suiker. Suiker is voor je immuunsysteem hetzelfde als kryptonite voor Superman.
  3. Eet meer zure melkproducten na antibioticabehandeling. Ze helpen je spijsverteringssysteem opnieuw koloniseren met nuttige bacteriën.
.

gajmorit.com

Gerelateerde artikelen